Шоколадный ПП блинный торт

[@ЛмоавнугОаоврвоалпрд]

Попробуйте мой рецепт он тоже из интернета, но мне понравился. Саежая капуста -300гр. Мелко порезать и гемного ее помять руками, я делаю это через пакет. Берем 2яйца , 1/2чайн. Лож. Соли, черн. Перец повкусу, разрышлителя 1/2чайн.лож, и добавляю 3 стол. Ложки муки, я заменила пшеничную на гречневую, так подезнее и даже получилось вкуснее. Все перемешиваем и добавляем нашинкованную капусту. Сковороду разогреваем поливаем 2-3 ст. Лож. Растит. Масла. И распределяем повсей роверхности полученную капустную массу. Сверху посыпаем кунжутом и накрываем крышкой. Огонь убавляем и держим под коышкой По 10 минут с каждой стороны. Перевернутую сторону так же посыпаем кунжутом. На все уходит 1пачка кунжута весом10гр. Все. По истечению этого времени блюдо готово. Режим ножом на4части и подаем со сметаной, можно с майонезом. Забыла сказать по желанию можно добавить в сырую смесь сушеный чеснок, кто любит будет вкусно. Блюдо сытное, с гречневой мукой, на вкус как с фаршем, вкусное, готовится быстро подойдет хоть на завтрак или ужин на обед может заменить гарнир. Попробуйте не пожалеете. Сама открыла новое, полезное блюдо и решила поделиться. Всем приятного аппетита!

[@ЛмоавнугОаоврвоалпрд]

Забыла подписаться. С уважением Екатерина 70лет стараюсь питаться правильно, интересные блюда из интернета, а также рецепты Ирины Дубиной беру себе на заметку и включаю в свой рацион питания. Всем здоровья и стройной фигуры.

[@ЛмоавнугОаоврвоалпрд]

Писала правильно Ирина Шубина, так направили, уж извините.

[@ЛюдмилаЧечуха-п9ъ]

Добрый вечер наша любимая Ирина Владимировна!!! Вы не представляете как я вам благодарна!!! С Вами я научилась много всему, с вами стройнеть одно удовольствие 🤗Много блоговых каналов про ПП, но с вами наша дорогая Ириночка не сравниться никто. Вы самая лучшая. Утром посмотришь ваш ролик, просто как бользам на душу 🥰🤗. Позитив на целый день. Обнимаю вас и целую. 🤭🤗

[@Irishka]

Спасибо❤️❤️❤️здоровья Вам

[@ЛюдмилаЧечуха-п9ъ]

@@Irishka 🥰🤗

[@ТатьянаРедькина-л2к]

Ирина вы супер у вас красивые руки а люди которые говорят вам гадости они завидуют вам потому что у них нет силы воли слушать вас одно удовольствие .

[@ОльгаФилатова-щ8т]

Замечательная рублика. Спасибо Ирочка тебе за всё доброе что ты делаешь для людей. Я уверена что тебе всё вернётся в десять раз больше.

[@ГалинаФетисова-ф6ч]

Спасибо вам большое за очень простые рецепты от которых можно избавиться от всего

[@НатальяАфанасьева-з9ц]

Ирусик ой спасибо за рецепты под видео👍👍👍это просто супер-пупер🌹долго молчала🤣не сдержалась от радости🤣огонь 🔥рецепты... А их описание ох как не хватало👍

[@ВаляЯкимук]

Доброе утро!!спасибо что опубликовали ПП рецепты ,очень удобно и полезно, все как говорят под рукой!!!

[@Tatyana-vk9ox]

Ирина твои рецепты лучше всех. Спасибо тебе большое за ваш труд

[@ИринаАфанасьева-е2т]

Ирина😊😊😊 Молодец как всегда суперский ответ. А так-то мы не пальчики смотрим😊 А ВКУСНЯТСКИЙ ТОРТ НЯМ НЯМ 😋👍👍👍🖐🖐🖐👏👏👏👍👍👍

[@ТатьянаКоломиец-и1ф]

Спасибо тебе Ирина за твои полезные нам рецепты а рук не красивых не бывает а есть только ручки золотые.

[@ЛюбовьДукшта]

Ирина, спасибо за ваш труд! Тортик - чудо!

[@КлавдияЖулябина]

Иришка,где то около двух недель смотрю тебя.. я из Самары. Стараюсь питаться по твоим рецептам.Ты мне как сестричка! Будь здорова и заряжай и дальше своим позитивом.Умница наша!!!!

[@ВалентинаСолдатова-ц4ц]

Ирина добрый вечер! Какая же вы умничка, все стараешься показать, доходчиво все рассказать , настолько ясно т понятно, сразу хочется готовить. Огромное тебе спасибо за то, что постоянно радуешь новыми рецептами. 😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️

[@ЕленаВітько]

Ирина спасибо большое за Ваш труд,что вы даёте , нам рецепы🎉

[@Katerinka2208-c5u]

Ирина, здравствуйте. Спасибо огромное за рецепт, я сегодня приготовила этот торт, обалдела от вкуса, он просто шикарный, я только не положила кунжут (не было) . 😊 Какая это вкуснятина, я на вас "набрела" случайно в сети. Смотрю буквально третий-четвертый день вас, спасибо Вам за рецепты, за подробные рассказы что...как....кого и зачем... 👍🌹

[@СветланаСкворцова-ш1ш]

Девочки, милые, мы есть, какие мы есть. Нас не переделать. Давайте будем добрее, что той жизни осталось.. ... Не злитесь, что что-то не удалось в жизни, давайте радоваться тому что есть

[@ЗинаидаКононенко-з9я]

Ирина ви чудова и позетивна!

[@НинаБуракова-х8ц]

Ирина здравствуйте спасибо за рецепты это класно

[@лидияСилка]

Спасибо за рецепты под видео тортик чудо.

[@natashalaverova9056]

Доброе утро Ириночка! Очередная вкусняшка 👍👍👍 СПАСИБОЧКИ 😘

[@НаташаСкоблиуова]

Иришка ты просто умница. Хорошо выглядишь.

[@ТатьянаДорохина-ъ4с]

Доброе утро .Ирина ..ну мы как истиные Шубинцы ..уже отведали этот тортик ..вкуснотища.Спасибо тебе..🥰🥰🥰🥰🥰

[@АнтонинаАнтошкина-ч4д]

Ирусик! Ну ты ты воще, такая крутая как это тортик шикардосик 👍👍👍💋💋💋

[@Dina-zq1nq]

Благодарю Ирина за рецепт вкусняшку! Не только вкусняхи, но и юмор есть смотрю и смеюсь. 😀👍👍👍

[@ТамараАладьина-к5п]

Надо делать крем светлый. Тогда будут видны прослойки и будет еще красивее. Но вкусно, это точно. С утренним кофейком. Самое то.

[@liudmilazalogin3922]

Спасибо за ваши рецепты Ирина,,вы большая молодец...живу в Германии,была у вас в Кустанаи 4 г.назад у меня там подруга,если ещё доведется,,может и увидится можно будет,воочию вас поблагодарить....

[@ГалинаШтефанюк-м9с]

Ирина Владимировна Вы молодец, спасибо Вам за все рецепты.

[@НатальяДокукина-т3э]

Спасибо большое , Ирина и за говорите рецепт и за то что пишите рецепт, это очень приятно, и не реагируйте на плохих людей, какая разница , какие ногти, какая прическа, вы умница❤❤❤

[@eleni8227]

Ура вкуснятина и рецепт под видео Спасибо Ирина ,сегодня доели с мужем кекс с клетчатки и я зделала с шоколадным пп пудинг 😋😋😋

[@ГеннадийКаменев-в7э]

А можно рецепт из клетчатки , я не как не найду

[@ТатьянаБаскакова-щ3ц]

Пальцы очень красивые, не верьте никому!!!

[@НаталияСмирнова-в7с]

Ирина, присоединяюсь ко всем хоршим коментариям. Скольким людям помогли, это дорогого стоит. Причём бесплатно и открыто. А с рубрикой вы прямо в точку. Интересно, ново, свежо. Кстати, про пальцы. Я огорчилась , прочитав не лестный коментарий, ответила,, красотке,,. Но ваш ответ, отпад, супер😄. Так держать и никак иначе.

[@НадеждаАфонасьева-ц3й]

Очень хороший рецепт, крем заварной отлично получается, всегда пеку, большое спасибо.

[@innagr57]

Супер отличный рецепт спасибо ♥️♥️♥️♥️

[@ЛюбовьГусева-ш7х]

Привет Ирина, сегодня на обед съела два куска заливного пирога из цельнозерновой муки с луком и яйцами и за пила компотом из свежих ягод без сахара

[@iraplavnik1484]

Иришка,дорогая,добрый вечер.Очень красивый и вкусный тортик.Спасибо за все:позитив,настроение и пп вкусняшки❤❤❤

[@ГалинаНикифорова-н2ю]

Красавица!!!

[@ЛарисаИосифовна-ж3ч]

Здравствуйте, Ирина. Делала торт в микроволновке 8 минут на полную мощность . Рецепт 2 яйца ,2 банана 1столовая ложка какао , разрыхлитель, 1 пакетик фит и ваниль . Взбить миксером и выпекать . Крем мягкий творожок и фит . Калорийность получилась 105 калорий . Кекс разрезала на 4 части и промазала кремом . В общем мне на утро досталось 80 грамм ,внучка съела. Попробуйте .

[@АлександраКузнецова-э6р]

А муки или отрубей в тесто не нужно?

[@ЛарисаИосифовна-ж3ч]

@@АлександраКузнецова-э6р Здравствуйте, нет ничего из мучного не нужно , как есть рецепт . Только взбивать минуты 3 , масса увеличивается и в микроволновку , внучка просит теперь часто испечь такой тортик . Делаю двойную порцию . Разрыхлителя ложу 3 грамма на порцию .

[@АлександраКузнецова-э6р]

@@ЛарисаИосифовна-ж3ч Ларочка спасибо за ответ, попробую испечь, а то с духовкой лень возиться))), у меня кухня маленькая и там кастрюли и сковороды храню.

[@ЛарисаИосифовна-ж3ч]

@@АлександраКузнецова-э6р У меня микроволновка помощница , винегрет - в банку режу свеклу, картофель , морковь сверху пленку и на 6-7 минут , мало добавлю пару минут .Скумбрию , минтай на кусочки , немножко соли и на 5 минут .Курицу на кусочки и на 5-7 минут в зависимости от размера кусочков . В рукав овощи , сделаю дырочки на 10-15 минут, мало добавлю . Своим в рукаве грудинку с приправами , сразу на 20 минут , затем добавлю . Внуку делаю сухарики ,режу белый хлеб кусочками , чеснок , масло растительное ложку и приправу кубик в микроволновку на 3минуты , перемещаю и ещё на 2минуты остынет и получаются сухие . Картошку на плоское блюдо - картошка в мундире .

[@margaritameer9336]

@@ЛарисаИосифовна-ж3ч 0

[@Августина-в4й]

С вишней мне кажется вкусненько будет 😊

[@irina5552]

Иришка,спасибо за тортик🥰

[@ТатьянаСтепанова-ъ4ц]

Ура!!! Есть рецепт и кбжу- супер 👍 👍 👍 👋👋👋

[@Irishka]

Теперь будет всегда так

[@ТатьянаСтепанова-ъ4ц]

@@Irishka 💋💋💋💋💋

[@ТатьянаСтепанова-ъ4ц]

@@Irishka СПАСИБО!!! 👋👋👋

[@Вика-е1э9щ]

Лови позитив, ❤❤❤❤❤

[@ОльгаСоина-о8н]

Ира, я с Азова, смотрю твои передачи старые, мне нравится,

[@СветланаУрываева-ы8б]

Ирина делай так как тебе надо ❤❤❤

[@ОксанаВергелес-в4е]

Доброго время суток!Вчера приготовила тортик по этому рецепту.Спасибо Ира огромное.,очень вкусный,но я добавила один киви .Ещё раз спасибо за рецептик

[@ГалинаНедзвецкая-н9н]

❤ сковородки Нева металл самые лучшие..... Заказываю на ВБ, там разные размеры.

[@ангелочек-ю3л]

Добрый вечер Ирина попался мн твой рецептик блинчиков буду пробовать Я думаю что очень будет вкусно Спасибо большое😊

[@ИрэнРум]

Огромная благодарность!

[@valentinavolkova330]

Класс, 🙏💕Спасибо

[@СветланаСтахурлова-ц1к]

Умница какая !

[@СветланаСкворцова-ш1ш]

Иришка!!!!😂😊😊😊Молодец!

[@ЕленаМальцева-щ3ч]

Умничка😍

[@АндріанаКравец]

Ой как классно он выглядит....😋😋😋 смотри, удержись до завтра! Утром проверим!!!🤗🍰🍰🍰

[@irinawasowoj8114]

Привет из Германии ,большое спасибо за рецепты, подсела на ваш канал,готовлю с вами. А можно вместо сахаразаменителя 1 ч.ложки мёда

[@ВераСучкова-ж1т]

Молодец!!!!!!!!

[@МаринаБогданова-ч1в]

Добрый вечер, смотрю на работе, если смогу посмотреть, пока не посетителей

[@НатальяПавлова-о9с]

Ах зажигалочка наша, опять вкусняха 😋, спааааасибо за рецепт!!!!

[@ГалинаВострикова-ч3с]

Ира я новичок, мне очень хочется похудеть, но нет силы воли, 😢 как мне её приобрести? Мне так нравится как вы подмигиваете, просто поднимается настроение спасибо Вам

[@МаргаритаСоловьева-т4в]

Смотрите эти видео, получайте позитив, я только так... ❤

[@ангелочек-ю3л]

Ирочка сделала я блинный тортик обалденный Спасибо тебе огромное💋💋

[@-l360]

Красивые ножки, красивые пальчики!!!! Просто завидуют!!!😅 И ручки, кстати, тоже красивые!!!😊😊😊

[@Виктория-н4т]

Ирина, а вы не хотите выпустить книгу рецептов в электронном виде?

[@АллаКириллова-ш4щ]

Ириш,а если сделать крем сливочный(творожный) и добавить в него какао?Торт будет выше и мягче.Я так делала ваш кексик.Вкусно!Невозможно оторваться!

[@ИнессаМедведева-л8о]

Ирочка доброе утро и приятного аппетита🥰

[@НатальяДемчук-м7ш]

❤❤❤

[@olgatkachenko2689]

За пальцы❤

[@ЕленаТарасенко-д9ш]

Ирочка, доброе утро, редко пишу комментарии, но сейчас не могу удержаться. Я насчёт пальцев, а что нормальные пальцы как у многих, почему их надо прятать по мнению некоторой особы. Эта особа не с той ноги встала в то утро, на том и остановимся. Ирочка, вы супер, мне нравится как вы реагируете на подобные выпады, умница, так держать.

[@ЛюбовьПетренко-х3ы]

Потрібно меньшу пательню по об'єму,тоді буде високий🌝🌞

[@ВенераФедорова-с9н]

Крем вообще можно без какао и будет белая прослойка и будет красиво,а то и в тесте какао и в креме наверно перебор

[@ШолпанКушанова]

Спасибо за рецепт.недавно нашла ваш канал.буду смотреть.у меня такой вопрос купила весы точно как у вас немного пользовалась на даче дома у меня другие потом наверное месяц не ползовалась теперь он не работаеть поменяла батарецки и ничего.можеть вы про эти весы че то знаете?.

[@ВалентинаЗахарова-п9н]

Как вы относитесь к лавашу, увидела в инете много рецептов с ним, подходящие, По-моему

[@ЛАРИСАВОЛОШИНА-щ5в]

❤❤❤❤❤❤

[@ВалентинаГоленина]

Добрый вечер Ирина рада что подписалась на вас все замечательно .Если ва незатрудрить отправьте мне значок вашего приложения как подсчитать калории.,спасибо заранее вам .

[@ИринаФилькова-д2ж]

Ирина ,здравствуйте!Подскажите где Вы купили сахарозам стевия!Всего Вам доброго!Спасибо!

[@РозаАбдюкаева]

На Озоне фитпарад номер 8 отличный.

[@СветланаТимофеева-б1й]

Здравствуйте. Вместо какао лучше кэроб. По вкусу то же какао, а калорийность меньше.

[@МаринаМайкова-т3э]

Добрый день научите пользоваться сит 30 программой

[@АлександраКузнецова-э6р]

Ирина, на самом интересном месте видео прервала😉 А как по вкусу? Придётся самой приготовить)))

[@valentinafrizen7916]

А можно посыпать кокосовой стружкой? Или это будет жирно?

[@СветланаШаповал-я3ц]

😊

[@НатальяСеливанникова]

Молодец, 😂

[@МаринаПетровна-е8ч]

❤❤❤❤❤😅

[@ФеодосийПавлович]

Добрый день.Общали калорийность в итоге сколько получается на выходе??

[@МаринаГоворуха-б5п]

Нельзя делать кому-то на зло...только себе и дорогим людям на счастье...

[@mugaddamicc8735]

А если нет кефира можно молоко?

[@Monikabalik]

Скажите пожалуйста, сахзам «стевия» не горчит?

[@ЛюбовьПетренко-х3ы]

Ира,Я вам писала (запиканку из цветной капусты)забыла написать 100гр сметаны.

[@olganikitenko1103]

Если бы был молочный крем,было бы красивее,спасибо за рецепт

[@ИринаКиль-э4я]

Ирина, ссылка на ТГ истек срок годности...не можем Вам там найти...Выложите, пожалуйста, актуальную 🥲

[@КошеваяГалина]

Нева металл наверное это из Питера

[@МаріяДущак-ф4о]

Іріша де можна заказати такий фід парад стєвія?

[@РозаАбдюкаева]

На Озон Фитпарада номер 8

[@ЕленаМихайловна-г2ш]

Девочки чтобы понизить ещё калорийность можно молоко разбавить напополам водой и вместо крахмала положить гауровую камедь ( 23 КК на 100г) и её надо всего пол чайной ложки.

[@АсемгульНосиева]

Ирина у вас сковородка блинная сколько диаметром?Спасибо

[@Irishka]

16

[@АсемгульНосиева]

@@Irishka Ирина благодарю💞

[@АсемгульНосиева]

сегодня увидела со скидкой 4995 тг,только диаметром 20 см

[@Irishka]

@@АсемгульНосиева моя 5000 тоже со скидкой брала

[@Августина-в4й]

Я в шоке какие у нас люди неблагодарные, человек от души бесплатно все разжевывает, показывает, рассказывает и такую хрень про руки написать. Как вообще язык поварачивается.

[@АллаЗагорулько-г3б]

Звука нет

[@Катюша-м7з]

Конечно из интернета там есть Женя и Света которые ведут блог .Питаемся наПП

[@ГалинаРаманова-е9м]

Здравствуйте дорогая Ирина я не хочу говорить вам гадости Я очень вами горжусь вашей силой воли вашим характером вы молодец Но у меня такой один некорректный вопрос А куда делась ваша лишняя кожа

[@Добро-э2к]

Под одеждой, она ведь не будет голая готовить нам. А на руках видно в видео что есть лишняя кожа

[@РаисаРадионова-у9о]

Ирина сейчас арбузы . Не видела что б вы их ели .А я не могу удержжатся

[@Irishka]

Просто не ем

[@Elena-it8le]

А они пусть не на пальцы смотрят, а на весы!!! 😁

[@ИвановаНадежда-щ9б]

Это ужасно,от ваших блинов люди набирают вес.На себе проверила.Вот, что значит нажива,сама это не ест.

[@АннаСонина-т4х]

Ешьте на полведра меньше 😂

[@alsanders992]

КК эта ваша ПП. Для дур.

[@АннаСонина-т4х]

Значит вы по адресу 😂

[@Добродея-ы4я]

Ирина, тут наверное кокосовая стружка подойдет)