Набор Мышечной Массы от А до Я 💪

[@Jeka__Lytovchenko]

Это реально первый на Ютюбе видос о каче,в котором все розжовано по полкам!! Супер,Владос!!! Заслуживаешь на много больше просмотров....

[@Davdon41]

Длинный видос, думал такого уже не будет, продолжай делать такие видео❤

[@БехрузАхтамов-я8п]

👍👍👍

[@konstantin9953]

Формат отличный, продолжай в том же духе, за это и подписывался в своё время👍

[@vladyslavkravchenko5343]

Побольше бы таких видосов, спасибо 🙂

[@vloggob5241]

+

[@СашаВолков-п6к]

Такой контент лучше, чем эти шортсы обрезанные или видосы по 2-5 минут С кайфом смотрю Инфа полезная Хотелось бы еще таких видео

[@Fs-xj2gu]

я как то пропустил видео с 2015 года сейчас каждое видео его смотрю с того периода каждый день и сейчас начало выходить, топ

[@best7739]

Молодец

[@vloggob5241]

Я только 4-5 лет смотрю Влада и считаю себя олдом . А тут 8 лет (я не знал что у него канал такой давний 😂)

[@Nick12470]

Крутое видео, все видео что были ранее вложил в одно , все четко и без лишнего кроме птиц что мешали )

[@Діма-в9м]

Супер, детальные ролики углубляющиеся в всякие сложности типа гормонов, переодизации и тд зайдет

[@swetergame2032]

Спасибо за видео, Влад! Благодаря тебе понял, что всё правильно делаю)

[@gds_UA]

Давно чекав на довгі відео💪💪💪💪

[@Ivan_Khimich]

Познавательно💪👍 жду таких же видео✅️

[@artur-ep4ov]

Влад, думаю ты все свои старые ролики можешь переснимать, уверен тебе есть что добавить нового. Жду побольше таких роликов❤

[@Nick12470]

Хоть и смотрел все видео и уже ну не 10 лет а 8 смотрю твой канал все равно такой формат нравится больше всего

[@БехрузАхтамов-я8п]

Побольше длинных видео👍👍👍👍👍

[@Сероманец-т7х]

Как же сейчас хотелось такое посмотреть, прям ща чайку налью и с кайфом

[@СергейЛитвинов-г4щ]

Всё по делу 💪💪💪

[@Сероманец-т7х]

Обожаю такой формат, посмотрел до конца

[@olgaart2150]

Хороший ролик, Влад. Спасибо

[@maksimum___pain]

Влад, от начала до конца просмотрю, лайк поставил коммент написал, пожалуйста только больше инфы, ты красавчик, уважаю, жду видево.

[@Сергей-й3е4у]

Спасибо за информацию 😊🎉

[@ПашаЛихота-я8т]

Всё супер ❤😊🎉

[@АртёмСтратонов-ю5к]

Влад, смотрю тебя не 10 , а 6 лет, хорошо, что вернулся на ютуб, а то современные блоХеры нихуя полезного не рассказывают, Рахмет тебе 👍💪

[@seryoga3309]

Класс больше таких видео

[@vloggob5241]

Пол часа видео, Влад после переезда в США начал активно поликовать видосы на ютубе . Я олд , думал уже этот канал будет заброшенный😅

[@tochkaRu33]

Влад, можешь про растяжку ролик снять. Ты тут упомянул, можешь подробнее про этот процесс и его пользу, вред, когда можно когда нет и тд. Ну как ты обычно делаешь

[@elpirato5428]

10 лет назад, мне было 16, я пришел к тренеру, я с первой же трени делал по 9 отказных подходов на группу мышц, отдых 45 секунд, тренил по сплиту, болело всё но я набирал по 250-400 грамм в неделю, тренер называл меня тощим барашком, говорил что я должен больше набирать, минимум 500 грамм в неделю, вес мой был 47 кг а рост 185 см, кушал я на обеде в шараге кашу рисовую, вечером пачку творога, любую... Щас делаю фул бади на все тело, без отказных, по 1 подходу, прогресс лучше и сил больше, да и не долго треня длится. Тренер кстати был в нашем городе известным каким-то челом, он был очень накачанным, ну как Влад выглядел, и он тогда говорил мне, что планирует стероиды принимать, я у него 13 тренировок купил тогда, и дальше сам занимался.

[@danylokholodov]

Формат топ 🔥

[@Jeka__Lytovchenko]

👍💪

[@Nick12470]

Интересно те темы что вспомнил во время видео , 30 вариантов и ТД хотел бы взглянуть

[@РусланШевцов-с2ф]

Супер , делай дальше . Привет с ха 😅

[@unoionu]

расскажи историю как ты из Харькова переехал в США?

[@ДмитрийДеревянченко-э3д]

не жалко даже коммент оставить)

[@vitaliypiven9748]

Окремий респект за Джо Вейдера) читав його книжку ще років 14 тому)

[@wastoday3943]

формат топ

[@Nick12470]

Я часто так слушаю видео как в конце сказал

[@alex.j.s]

🎉

[@romanroman8734]

Мистер борода 😅👍👍👍

[@vitaliisavran3545]

Спасибо Влад за контент, давно тебя смотрю. Есть вопрос, бывает такое что занимаешься, стараешься подконтрольно делать упражнение, добавляешь рабочий вес, но в какой-то момент ловишь себя на мысли что к примеру делая жим штанги на 100 кг на 8 повторений, не чувствуешь грудь, нормально ли при этом переодически возвращаться на веса меньше к примеру на 90, где я делаю в более медленном темпе, подконтрольно те же 8-10 повторений? И стоит ли делать подходы с большим весом но при этом с меньшим чувством работающей мышци?

[@Demin_Vlad]

Конечно 👍

[@vitaliypiven9748]

Знімай такі відео, мені заходять наприклад:)

[@cultmilitary1954]

❤

[@sashanatrape6115]

Я на турниках качаюсь

[@wastoday3943]

Очки бодрые)) что за модель?))

[@monochrome7819]

Верх низ лучше делать суперсетами, как ты советовал раньше, или линейно?

[@Demin_Vlad]

Можно и так, но это не совсем сеты, там есть мини отдых

[@monochrome7819]

@ Спасибо. Еще хотел уточнить по поводу фулбади. Стоит по кругу делать упражнения, как ты раньше советовал или же все-таки линейно?) просто по ощущениям, когда делаешь по кругу, то слишком много отдыха выходит по итогу на группы мышц

[@МишаЖога-к8т]

😊ЖИРОКУ ПІДІГНАВ,

[@Ник-у5х]

В таком климате мышцы будут сами расти😊 есть на канале история переезда?

[@Demin_Vlad]

Конечно

[@Ник-у5х]

@Demin_Vlad буду смотреть удачи вам

[@EugeniuȚurcanu]

Зашёл

[@UkeexD]

рост 184 вес 85, набрал на 2100-2300 с сентября по сейчас 93кг и жирка там немало(с 17% до 25% на глаз конечно) . Поэтому когда слыша как надо есть минимум 2500 в акуе - я от таких каллорий заработаю ожирение за 3 месяца апха. Бжу соблюдаю .

[@evrosetkosmo.6644]

Эх ёпт ты откатил !!

[@Меркурий-о2м]

ТЦК в вермахт не забрило ?

[@fpv_cinematic2460]

Если мышцы вообще не болят, значит нагрузка недостаточная? Может быть такое что болевой порог просто снижен и ты либо вообще не чувствуешь мышечной боли, либо немного

[@alexx62X]

Может, особенно если ты разные БАДы правильные пьёшь

[@fpv_cinematic2460]

Если тренироваться чаще вообще мышечной боли нет

[@paschapascha2002]

Я на пример думаю что после 2-3 месяцев вряд ли человек уже не новичок и может делать сплит

[@Fs-xj2gu]

РАЗРЫВНАЯ!!!

[@vitalikhalko7624]

Кардіо допомагає зняти кріпатуру з мʼязів?

[@Demin_Vlad]

Да

[@John-yc8sf]

Дело в том что набор мышечной массы не приносит никаких денег и дивидентов сам по себе, то есть это даже не вторая и не третья потребность, поэтому куча людей набравших зачем то эту мышечную массу стараются впарить другим необходимость заплатить им бабки чтобы открыть некие секреты по набору этой самой нахрен никому не нужной массы)

[@TF-hb6fr]

сам говорит что нужно сразу учить базу со свободными весами а потом говорит что не нужно давать сразу тягу штанги в наклоне. чем раньше начнет тем раньше научится. с таким же успехом можно и жим штанги лежа не давать и уж темболее присед со штангой

[@Мимо_Проходил]

Сынок! «Все украдено до нас!» До тебя, Денчик Борисов и другие мастодонты бодибилдинга, все уже давно рассказали… )))) Тебе бы их почитать-прсмотреть-поучиться.

[@СвятойПавел-ч5ь]

Оппа... А чего это ты с родины свалил???

[@ФанатСмаева]

Смаев гораздо больше выглядит, реальный халк💪

[@ФанатСмаева]

А мышечная масса то где? У Смаева реально огромные и при этом сухие мышцы, а у тебя сардельки вместо рук.

[@pomik111]

Так Смаев захимичен как химзавод плюс генетический уникум. А Влад вроде как натурал

[@iosswiftuipractice3793]

Демин ты че не в окопах то? Да все уже знают что ты на химий. Стеройдмен тебя уже разобрал