Набрала два килограмма. Начинаю считать калории.

[@waljdwornaj4216]

Приглашаю на дзен. dzen.ru/id/65840dfdce35411881e4cfbb

[@ТатьянаМиронова-о8у]

Валечка огромное спасибо❤❤❤, здоровья вам, счастья❤❤❤

[@im5361]

Очередной раз хочется отметить насколько правильно вы рассуждаете! Я нутрициолог и хочу поддержать вас в ваших размышлениях и выводах. Здоровья Вам!

[@Ляля-9б]

Скачайте счетчик Хи-Ки самый простой, без заморочек. Там яблоко на картинке. Уберите углеводы и вода сольётся. Молочка задерживает жидкость. На снижении веса , если быстрее, лучше молочку исключать .

[@ЕленаКурочкина-п2р]

Валентина,дай Бог Вам здоровья ❤Побольше Вам радости и все будет ХОРОШО❤❤❤Вы умничка, особенно не заморачивайтесь🎉🎉🎉🎉Где просто, там Ангелов соста❤❤❤

[@Elena.1577]

Спасибо за ролик 👍🙏

[@МаргаритаИсаева-и4т]

Научите пожалуйста как считать колории у меня не получается.Спасибо.

[@A100-f6v]

А какой у вас рост? И по поводу предыдущих комментариев: лично мне очень нравится ваша речь. Совершенно естественный женский разговор, как с подругой сидишь на кухне)

[@waljdwornaj4216]

164

[@НадеждаКоролевская-й7г]

В конце согласна на 100% .

[@user-gh6ugTanjaW]

Сит 30 можно использовать приложение, там можно свои рецепты внести и все посчитается автоматически

[@waljdwornaj4216]

Ничего я там не поняла в этом Сит 30.Мне проще самой считать.

[@user-gh6ugTanjaW]

@waljdwornaj4216 Изучайте новое, для мозга полезно, не зацикливайтесь на примитивном.

[@waljdwornaj4216]

@user-gh6ugTanjaW Нет, они мне какие то платные сайты предлагают, не хочу.

[@ЛюдмилаЗуева-о8й]

Нужно не только за весом следить, но и измерять талию , у женьщин талия должна быть 80 см. Если больше то это инсулинорезистентность.

[@user-gh6ugTanjaW]

Добрый день, слежу за вашими экспериментами, может пригодится.В бассейн ходите? А как сочетается ваши лекарства и низкокалорийная диета? Вы что принимаете от печени? Извините, что много вопросов 😊

[@waljdwornaj4216]

В бассейн пока не хожу, хожу со скандинавских палками. Лекарства и диета нормально сочетаются. Для печени пью метионин и аллахол, и расторопшу.

[@likav8750]

Вам для печени врач прописывал лекарства или вы сами так решили?

[@waljdwornaj4216]

Для печени мне врач прописал гептрал, но он дорогой и мне посоветовали аналог метионин, дешевле в 10 раз.

[@likav8750]

@waljdwornaj4216 спасибо!

[@НинаДуплий-щ1в]

У меня такой же рост,а вес 64 и то я в шоке,а у вас больше семидесяти кошмар.

[@НаталиГончарова-р4р]

Вы что кошмарите ,женщина в возрасте и у неё вполне нормальный вес ,не смешите

[@irinastrelnikova7124]

У меня тоже такой рост, вес 65, тоже считаю, что многовато))) но я всегда была 60-63, спорто не занималась. А сейчас добавила прогулки и упражнения, вес увеличился, а объемы уменьшились😊