8 zasad w abstynencji - wiedza z terapii grupowej

Chcesz dobrze zacząć abstynencję? A może już masz za sobą nieudane próby?
Otwieram cykl filmików, które dadzą Ci solidną wiedzę podawaną na terapiach grupowych w poradniach uzależnień i szpitalach odwykowych.
Pandemia uniemożliwia pracę nad nałogiem, dlatego stworzyłam Ci taką możliwość. Wybrałam wiedzę, abyś mógł poznawać "wroga", dobrze wiedzieć z kim podejmujesz walkę, wówczas łatwiej jest wypracować strategie na swoje wychodzenie z uzależnienia.
_______________
📙 link do książki
centrumterapiisos.eu/store/
link do bloga
centrumterapiisos.eu/blog/
link do strony
centrumterapiisos.eu/
_________________
muzyka: Instant Crush - Corbyn Kites
#nałóg #alkohol #uzależnienie

[@anetaatena5734]

Dziękuję 🌺

[@prostyczlowiek5355]

Tradycyjnie już dziękuję za cenny materiał i czekam na więcej. Pozdrawiam serdecznie ❤️

[@marzenaciesielska]

dzięki wielkie

[@hellenisci]

Dziękuję

[@marzenaciesielska]

a proszę bardzo :)

[@warsgdynia2842]

Pozdrawiam i popieram

[@arturgutej9446]

Thx😉

[@marcinlukas1]

16 miesięcy nie piłem i nagle złapał mnie taki głód że nie wytrzymałem....a ktoś mi powiedział że głód pojawia się do pierwszego roku nie picia.

[@marzenaciesielska]

Warto zastanowić się czy dbał Pan wtedy aby być najedzonym, wypoczętym itd -program HALT, on potrafi rozwalić szybko dobrze funkcjonujący system. A druga sprawa czy wypracował Pan umiejętność radzenia sobie na bieżąco z emocjami, szczególnie stres, długotrwałe napięcie, złość albo te przyjemniejsze jak radość, szczęście. Pozdrawiam

[@marcinlukas1]

@@marzenaciesielska Witam, z haltem uważam że sobie radzę.Nawet zmieniłem pracę na dużo mniej stresującom. Jeżeli chodzi o emocje to wspomagam się lekami obecnie Absenor ,egzysta, Wcześniej masa innych leków łącznie z Relanium. Tak więc jak widać zawsze muszę COŚ brać,z dwojga złego lepsze leki Ale wygląda na to że emocję są problemem kluczowym w moim przypadku. Pozdrawiam Pani Marzeno😎z Rawy Mazowieckiej (tam też byłem)

[@marzenaciesielska]

@@marcinlukas1 emocje to dobry kierunek do pracy, rozwiązuje wiele problemów nie tylko związanych z nałogiem.

[@robertwasa3416]

Super, dzięki Marzena 👍 tylko mikrofon twój gdzieś "szura" no i muzyka w tle irytuje...ale treść i przekaz wart subskrypcji. Czekam na kolejne🙂

[@marzenaciesielska]

Dziękuję #RobertWasa za opinię :) Mikrofon mógł "szurać" :) schował się pod włosami, a że się poruszam żywo podczas mówienia, ucho Pana mogło to wyłapać :) Dziękuję za ciepłe słowa, pozdrawiam i do odbioru kolejnych filmików :)

[@TestMisja]

@@marzenaciesielska Z tą muzyką się zgadzam. Może nie irytuje, ale nie daje mi się skupić na treści. Rozprasza.

[@marzenaciesielska]

No dobrze Panowie, kolejny będzie bez muzy hahha :)

[@TestMisja]

@@marzenaciesielska to nie jest czepialstwo. Mi kompletnie nie pozwala wejść w klimat przesłania, a lubię malować obrazy tego, co słyszę. Wyjmuję akwarele, a tu moją rękę z pędzelkiem przesuwa przeciąg w pracowni zaburzając porządek na kartce...

[@marzenaciesielska]

@@TestMisja jak najbardziej rozumiem i szanuję, dlatego spełniam życzenie odbiorców, ponieważ bardzo cenię Wasz komfort

[@TestMisja]

Jestem! Och, jak słyszę o tym uzupelnianiu witaminek to normalnie mam dejavu. Jak dobrze nie przeżywać już tego koszmaru, tych zlewnych potów, o których Pani mówi.. 😔 Jest już dziś ta swoboda psychiczna po 3 latach trzeźwości i trzexwienia. Dziękuję za film, dla mnie nie miłe wspomnienia. Kurczę, to jak wczoraj! Brrr! I to jest dowód na to co, co opowiadam o czasie. Że to jest jak wczoraj i czy minie 5, 15, 25 lat, reakhja mózgu na pierwszy kieliszek będzie ta sama. Nigdy więcej! Strasznie się poczułem słuchając tego. Pozdrawiam serdecznie Rafał TM

[@marzenaciesielska]

#TestMisja przyjemnie jest czytać taki komentarz, odbieram go jako wielką nadzieję, że to początki są trudne, natomiast później już to tylko wspomnienie, które powoduje "dreszcze", ale już daleko za nami. W Pana ustach "trzeźwość" brzmi pozytywnie i tego życzę każdej osobie, aby jej decyzje dawały namacalnie dobre rzeczy. Pisząc komentarz, już mam pomysł na kolejny filmik.

[@leszekm4414]

3 lata 😱 zazdroszczę. Jak tego dokonać ...

[@izis46066]

miesiące to mało...lata też....niepijący alko może zacząć pić zawsze...."od jednego się zaczyna:- jedno piwo, jeden kieliszek wina,,,,i poleci...Tak jak z papierosami- nie palisz lata...zapalasz jednego i kupujesz paczkę

[@damiancsgomaid4638]

wystarczy impuls i po ptokach a najgorszy jest cug po ktorym dostawalem psychozy i tak 3 razy i wkoncu nabralem wody do mozgu ;p

[@MrPablo1234567891011]

a i tak z tego wszystkiego najbardziej boli ta bezsenność... tygodniowa na przykład.

[@marzenaciesielska]

#PawełG. boli wychodzenie na prostą, to prawda, ale też jak smakuje bycie dumnym z siebie, jak to piekło jest za Panem, pozdrawiam serdecznie,

[@leszwil]

super materiał , tak robię , dziękuję :) uważam że każdego alkoholika powinno się kierować do psychiatry po odpowiednie leki wspierające przez jakiś czas terapię , co pani o Tym mysli ?

[@marzenaciesielska]

W poradniach jest dostęp do psychiatry. Uważam, że nie wszyscy potrzebują leków, to jest bardzo indywidualna kwestia, ponieważ uzależnienie jest procesem i każdy zatrzymuje się na innym etapie, jest tez kwestia innych współistniejących zaburzeń i dlatego uważam, że to należy indywidualnie ustalić. :)

[@franz98]

Nie przechodzić tylko na benzodiazepiny

[@kamilpastwa5559]

Potrzebuje pomocy bo na prawde juz nie daje sobie rady

[@GrzegorzPachetko]

H.A.L.T

[@marcinnatanek13]

Stawanie się grubasem to też nic dobrego,kompulsywne obżarstwo to jak picie

[@zuzannapiontek6814]

Jak się z Panią zkontaktowac

[@marzenaciesielska]

Zapraszamy poprzez stronę www.centrumterapiisos.eu , prosimy o wiadomość