Najčastejšie chyby žien vo fitku l Ján Král l GymBeam

[@maryfromLA]

Skoda, ze nie kazdy si vie spomenut na tie svoje zaciatky. Ja som zacala chodit do fitka, ale stretla som sa s podivnymi niekedy aj posmesnymi pohladmi nabuchancov. Neviem od koho si mam potom pytat tie rady, ale teda aj nad tymto by sa obcas treneri mohli zamysliet - ci sa novi ludia vo fitku citia komfortne

[@alexlola4723]

jednoznačne trénovať s trénerom!

[@martinstefanek4630]

Jednoducho vysvetlené 💪 porozumie každý

[@alenameckova6507]

Nechodím síce si fitka, ale cvičím doma. Vaše videá sú poučné. Vďaka

[@ivanamadzova4923]

Ja som začala prvé zmeny pozorovať po troch mesiacoch, treba vytrvať...chodím na skupinové silové tréningy, a hoci je to niekedy na mňa priveľa, som rada, že som začala cvičiť a venovať sa trochu sebe. Video pekné, poučné, vyhýbam sa všetkým chybám 👍

[@samino588]

Môj obľubený Janko Kráľ

[@plussizebyjulie8087]

Skvele video! 💪🏻

[@janka3761]

Caute. Janko, inspiroval si ma na silove cvicenie. Uvidim po case, ake budu badatelne zmeny. Genetika zohrava obrovsku rolu, teda aspon v mojom pripade urcite. Zmena je zivot, tak verim, ze bude nadmieru pozitivna 😉

[@kristyna9317]

Můj problém jsou nohy, když je cvičím, začnou se mi zvětšovat 😤 a to nechci. Jsem z toho frustrovaná, dřepuju, mrtvé tahy, předkopávání, zakopávání. A ostatní cviky na nohy plus zadek. A to cvičím několik let🤔

[@kridlavily]

S tím kardiem to vnímám stejně.

[@DavidZiga-hk9qj]

Šak sa pýtame vzdi píšeme že čo je najlepšie svicit či orbitek ale bo len tak

[@pavelkolator4298]

jo a co prace a spaleni svalu.

[@vanessiavaness]

zlaty clovek toto

[@davidtorok553]

sikovny a urovni clovek plnych vedomosti

[@robertferko5116]

Aki cvik pomáha na gulati zadok