Najczęstsze błędy Odburzania odc.5 - Egocentryzm objawowy

Cześć Przyjacielu! 👋
Hewad z tej strony,
Ciągle skupiasz się na sobie? Myślisz tylko o swoich objawach i się ich boisz? Nie ma Cię praktycznie dla nikogo poza tymi objawami?
Jeżeli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to popełniasz ten błąd. Jest to dość ważny błąd ponieważ hamuje Twoje wyjście z zaburzenia poprzez nadawanie wartości i uwagi swoim objawom. Im szybciej z nim skończysz, tym lepiej.
Powyższy film jest częścią serii odnośnie najczęstszych błędów w odburzaniu jakie można popełnić lub popełniłem ja sam wychodząc z zaburzeń lękowych oraz pracując nad osobowością.
W tym odcinku omawiam czym jest egocentryzm objawowy który jest bardzo częstym i ważnym błędem który można popełniać w będąc w zaburzeniu lękowym. A konkretniej:
☑️ Jaki wpływ ma egocentryzm objawowy na zaburzenie?
☑️ Czym dokładnie jest?
☑️ Jak istotny jest ten błąd i dlaczego?
Życzę miłego odsłuchu. 😊
-----------------------------------------INNE DZIAŁALNOŚCI----------------------------------------
👉 Forum Zaburzeni.pl - www.zaburzeni.pl
👉 Grupa FB - / stowarzyszeniezaburzen...
-------------------------------------------------MÓJ BLOG-------------------------------------------------
👉 www.odburzanie...
-------------------------------------------------KONTAKT--------------------------------------------------------
📧 [e-mail]

[@sleepydespair7494]

Chce wyjść z zaburzenia żeby być wolnym człowiekiem jak wcześniej, by żyć aktywnie i móc robić wszystko co co tylko mi przyjdzie na myśl nie obawiając się niczego i żeby to ode mnie zależały wybory i decyzje i aby nic odgórnie mnie nie ograniczało i bym miał pełną niczym nie zmąconą kontrolę nad własnym życiem. Niczym się nie przejmował abym mógł dawać siebie innym a nie myślał tylko o sobie i o tym jak się fatalnie czuje. Chce wyjść aby móc wyjść na nocny spacer i zapalić sobie fajke przy blasku gwiazd rozkoszując się ulubionym kawałkiem Buriala Odcinek mistrzowstwo 👏 i ta bezpośrednia luźna forma skierowana bezpośrednio do mnie. Miłego dnia Hewad 🙂

[@magorzatag6597]

Brzmi jak modlitwa ... Pięknie napisane. Pod lepszy adres nie mogłeś trafić. Trzymam kciuki, żeby Ci się udało.

[@sleepydespair7494]

@@magorzatag6597 Dziękuję🙂 Piszesz to będąc już po jasnej strony mocy? 😉

[@magorzatag6597]

@@sleepydespair7494 Niestety nie, ale próbuję sobie poradzić bez lekarzy, leków, psychoterapii. Bardzo pomagają mi filmy Hewada i Viktora, przede wszystkim w zrozumieniu istoty rzeczy, ale też dają wiarę w siebie i nadzieję, że znów będzie tak jak kiedyś.

[@sleepydespair7494]

@@magorzatag6597 Polecam Ci bezpośredni kontakt na skype z Hewadem jeśli np czujesz ze stoisz w miejscu od dłuższego czasu. Mnie osobiście bardzo pomaga to Jego trafianie w punkt i rozwiewanie wątpliwości zanim takowe się ledwo co pojawią. Cholernie mądry człowiek, ale Hewad i Victor to tylko i aż drogowskazy(Hewad,Victor wybaczcie mi to porównanie jeśli to czytacie 😅) to my sami musimy skręcić z naszej lękowej autostrady spowrotem w spokojną polną dróżkę i nikt za nas tego nie zrobi.

[@magorzatag6597]

@@sleepydespair7494 Powoli dojrzewam do rozmowy z Hewadem, ale trudno mi się przyznać, że potrzebuję pomocy, kiedy zawsze byłam ostoją dla innych. Pewnie jeszcze przez jakiś czas powalczę samotnie :-)

[@offline5927]

Pozdrawiam wszystkich zaburzonych. Dla mnie ten kanał jest bezcennym źródłem informacji. Chcę się odburzyć bo wiem , że mam jedno życie. Chce by było lepsze niż obecnie. Mam już dosyć pustki i samotności.

[@urszularosik6346]

Wspaniały spokojny głos aż miło się słucha, człowiek przy takim głosie aż czuję się spokojny opanowany pomimo tego że są poruszane tematy choroby z którą walczymy nie boję się tego słuchać, słucham nawet przed snem by moja świadomość sobie wszystko konowała. Jestem tu i teraz z wami , jestem spokojna i opanowana bo mam wspaniałych nauczycieli a to daje mi siłę do tego by pokazać moich lękom kto tu żadzi .

[@mialem3995]

Uwielbiam Ciebie słuchać.Dziękuję Hewadzie.

[@emileq18]

Dziękuje za ten film drogi przyjacielu. Chcę wyjść z zaburzenia bo znam życie przed nim :) Oglądając nagranie, uświadomiłem sobie, że byłem najbardziej szczęśliwy wtedy gdy potrafiłem być tu i teraz. Byłem w pracy i pracowałem najlepiej jak potrafiłem. Byłem ze znajomymi więc się bawiłem. Chciałem odpocząć więc po prostu to robiłem. Teraz jest odwrotnie. Żyje w swojej głowie. W pośpiechu i poczuciu ciągłego pobudzenia. Bardzo chcę z tym skończyć. Pozdrawiam wszystkich :)

[@maciekkrolak7313]

Mój "konik" to właśnie zamartwianie wszystkich wokoło swoim zaburzeniem całą dobę. Nie wiem czy to wynika z cech charakteru, ale tak niestety mam więc ten to nagranie bardzo jest dla mnie pomocne. Chciałbym się odburzyć, by móc dalej żyć pełnią życia i korzystać z niego razem ze swoją żoną .Dla siebie i dla Niej. Pozdrawiam Hewadzie

[@ewelaa20]

Chce się odburzyc..chce zacząć normalnie żyć bo mam dla kogo 🥰 mam cudownego męża i cudownego synka. Wiem że dzięki wam mi się to uda😍😍 dziękuję czuje że zaczynam żyć 🥰🥰 teraz widzę że moja psychoterapeutka w niczym mi nie pomogła, tylko mnie bardziej dołowala... chyba przestanę chodzić na psychoterapię... pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję 🥰

[@Mallinna4825]

Hewadzie , jesteś mądrym ,inteligentnym człowiekiem i dowodem na to ,ze można i trzeba z tego wyjść,ja już wykonuje prace nad sobą ,dzięki Tobie i Twoim filmikom ,które są bezcenne dajesz nadzieje na lepsze życie ,dzięki wielkie!

[@MartynaDanielewicz]

Jestem wdzięczna moim bliskim , którzy wspierają mnie w moich stanach , przechodzę również syndrom sztokholmski więc często cię słucham i przekazuje im twoje filmiki.

[@przemasprzemas867]

Nie moge doczekać dnia aż napisze wkońcu ze jestem odburzony.... Chciałbym zeby było jak dawniej,tzn w sensie samopoczucia bo ostatni rok jest dla mnie tragiczny. Mam dla kogo żyć,mam wspaniała żone i 3 cudownych dzieciaczkow. Od 8 lat z (10 miesieczną przerwą) zmagam sie z zaburzeniem. Naprawde jestem wdzieczny panu Bogu ze natrafiłem na kanał Hewada i Viktora. Przez tyle lat nikt nie potrafił tak na mnie wpłynąć jak ich wskazowki,rady,doświadczenia. Jestem im bardzo wdzieczny i bardzo dziekuje ze robią tak wiele dla ludzi z zaburzeniem. Kazdego dnia odrabiam lekcje i słucham nowych nagrań,bo wierze ze wkońcu kiedyś sie uda💪👍👌Dziekuje🙏

[@marcingontarczyk3264]

Cześć Przemas, tak z ciekawości, jak idą postępy:)!?

[@AtomicAnarchyShop]

Jak tam?

[@przemasprzemas867]

@@marcingontarczyk3264 rewelecyjnie,jak znajde chwile to o wszystkim tu napisze😉

[@przemasprzemas867]

@@AtomicAnarchyShop Jest lepiej niż dobrze😉znajde chwile to o tym napisze😊

[@mrsbreeze2525]

​@@przemasprzemas867I nie znalazłeś chwili 😅 A ja też z chęcią bym poczytała czy jesteś już odburzony Pozdrawiam Cię serdecznie. 🙂

[@Mari3Anna]

Odważyłam się napisać tutaj zachęcona słowami pod koniec filmiku. Czuję się zagubiona. Od maleńkości mam dużo lęków. Miałam dużo wyzwań w życiu i żeby nie być gorsza i w obawie przed odrzuceniem musiałam wszystkim podołać. Sposób w jaki sobie radziłam z lękami: odpychanie od siebie lęków i parcie naprzód. Ten sposób mi został. Dzisiaj, po ponad 20 latach ja nie zauważam myśli, tylko od razu czuję napięcie. Raz mniejsze a raz większe. Zaciskam zęby, nie zgadzam się na to żeby coś mi przeszkadzało i robię to, co chciałam/powinnam robić. I to napięcie ze mną jest tak długo jak: nie usnę, nie zatopię się w coś (film, książkę, wiadomości). Nawiązując do tego co było na filmiku - robię okej, bo spycham zaburzenie na drugi plan. Ale cierpię i nie potrafię z tego wyjść. Często próbuje się położyć na łóżku (błogosławiona pandemia i lockdown) i zastanowić się co ja czuję, o co chodzi. Co ja takiego pomyślałam że pojawiło się napięcie. I dupa. Rzadko mi się udaje do czegos dojść. Rzadko wiem co to za uczucie, co to się zadziało. To mnie ostatnio dodatkowo nakręca, bo myślę że może to coś ważnego było, o czymś powinnam pomyśleć, coś zrobić, coś zrobiłam źle. Ja nie wiem- robię to co tu w filmiku jest zalecane. Robię to naprawdę od parunastu lat i cierpię. Czuję się pod ścianą. O CO CHODZI?? A po co się chcę odburzyc? Chce być normalna, chcę być odbierana przez innych jako normalna i interesująca osoba a nie lękowa, wiecznie spięta, ciągle pouczająca innych, która nie umie pogadać o prostych rzeczach. Trochę chce dla siebie chociaż mam tutaj poczucie że to i tak bez sensu, bo nie mam wartości, więc po co. Trochę dla męża, bo go kocham, jest wspaniałym człowiekiem i chciałabym żeby miał szczęśliwą żonę (tylko nie wiem jak to ze mną zrobić?) żeby i on mógł być szczęśliwy i się cieszyć razem z żoną. Wiem że tego chce. Dziękuję za przeczytanie długiej wypowiedzi.

[@mrsbreeze2525]

Cześć, czy po latach coś się u Ciebie zmieniło w kwestii leków ? Pozdrawiam serdecznie.

[@AnMa080]

​@@mrsbreeze2525 tak. Aktualnie jestem w terapii psychodynamicznej, staram się wdrażać co zrozumiem od Hewada, biorę sertralinę. I wszystko razem pomaga mi iść do przodu. Tak, zmieniło się w kwestii moich lęków i zmienia cały czas ❤

[@czabii]

Robię to dla siebie. A dzięki temu - dla całej moje rodziny.

[@arturek9415]

Chcę się odburzyć, bo pragnę żyć tak jak żyłem przedtem, spotykać się ze znajomymi, czerpać wiedzę z nauki języów, cieszyć się wyprawami rowerowymi, zdecydowanie lepiej sypiać, wrócić do pracy i móc skuiać swoją uwagę na rzeczach, które kocham. życie z myślą 24./7 że jestem najważniejszy do niczego nie prowadzi.

[@dorotaotremba6677]

super sie ciebie słucha ,moja motywacja to Aby życie było przyjemniejsze i szczsliwsze abym mogla sie spełniać ,mieć wiare i marzenia

[@irenam.1718]

Rewelacja! Dziękuję, jasno i zrozumiale. ❤

[@jaro9135]

Chcę z tego wyjść by czuć się częścią tego świata, a nie jego osobnym egocentrycznym elementem. Chcę w rozmowach z ludźmi czuć sie swobodnie, nie musieć skupiać sie tylko na swoim środku, na moich objawach, lecz na tym co do mnie mówią inni, co chcą mi przekazać. Chciałbym bardziej rozpoznawać emocję, czuć to wszystko tak jak należy, a nie odbierać świat przez "szybę", dosłownie i w przenośni.

[@ireneusz7581]

Dzięki....😁

[@krzysztofjedras9975]

Chcę wyjść z zaburzenia, aby nie uciekać się w niezdrowe sposoby odreagowania stresu i wszystkiego, co z nim związane, a aby umieć przeżywać emocje, także te nienajlepsze i uczyć się zdrowych technik odreagowania takich jak sport, medytacja czy inne hobby i pasje. Motywuje mnie marzenie o założeniu rodziny i byciu wokół osób, których towarzystwo sprawia mi przyjemność i dodaje otuchy. Pozdrawiam wszystkich!

[@Power-js3pg]

Z calego serca dziekuje ❤❤❤

[@piotrmanula6091]

Dziękuje serdecznie i pozdrawiam🙋🏻😃🙋🏻ps. A od burzyć chce się bo warto odzyskać życie♥️ innego nie będę miał…

[@halinaszmajduch3458]

Jak zwykle bardzo celne uwagi i spostrzeżenia! Zrozumiały język ! Brawo i dzięki .

[@roblox_girl_love.x4812]

Chce żyć normalnie i z radością

[@Owerus]

Chcę czuć się jak dawniej, mieć spokój ducha ...

[@mateuszwojtkiewicz210]

Chce tez zajac sie problemami swoich bliskich, zaczac troszczyc sie o nich caly soba.

[@spinoholik]

Sama prawda

[@justy7762]

Dlaczego chce się odburzyć? Żeby w końcu zrozumieć siebie i swoje emocje. Dlatego, żeby prawidłowo postrzegać rzeczywistość, nie przez pryzmat lęku. Dlatego, żeby nie ograniczać się w swoim życiu. Po prostu dla normalnego życia.

[@mateuszwojtkiewicz210]

Chce sie odburzyc zeby efektywniej sie skupiac i osiagac sukcesy naukowe oraz wrocic do wyczynowego biegania, jakie bylo przed zaburzeniem.

[@Aras359]

Cenne uwagi. Czysta prawda. Taki błąd to z mojej strony standard. Po obejrzeniu filmu odpuszczam. Ale jak wyłączyć radar? Jak? Jeżeli po próbie połączenia faktów objawowych w 10 pozycjach wychodzi: w 8 nerwica lękowa a w 2 objaw nieznanej choroby. Odwrócenie uwagi, zmiany otoczenia i inne działania objawu nie cofają. One wracają i tak w kółko analiza tych 10 punktów. Badanie lekarskie w zakresie tych dwóch objawów nic nie pokazują. To z jednej strony uspakaja a z drugiej uruchamia w głowie pytanie: może te objawy jeszcze się w pełni nie rozwinęły i badania nie widzą choroby. Co z tym zrobić?

[@krzysztof1417]

Mam problemy z pamięcią i lęk przed przyswajaniem wiedzy. Utrudnia mi to rozwój i normalną pracę. Chciałbym to zmienić. Nagrywałes może filmik o tym?

[@xonix7834]

Chcę sie odburzyc ponieważ chce wrócić do swojego poprzedniego, spokojnego i zrównoważonego życia żeby czerpać z niego jak najwięcej szczęścia i tego typu przemiłych uczuć

[@Karolina-gf3qr]

Chce zostać mama! I cieszyć się tym!

[@ewelinaagata912]

Po pierwsze czuje się fatalnie. Po drugie niszczę wszystko wszystkim. U nieszczęśliwiam ludzi...

[@julala777]

Czy można się z tobą skontaktować i pogadać ?

[@marlenag88]

Chcę się odburzyć, żeby być lepszą mamą i żoną. Chcę znowu poczuć prawdziwe szczęście. Chcę skupić się na prawdziwym życiu, a nie na iluzjach mojego umysłu 😔

[@ewa9988]

I jak idzie? Też mam męża i dzieci. Próbuję ale jest ciężko

[@violczi_7853]

Ja mam odwrotnie , nie lubię o tym mówić, nie chce rozmawiać o tym z ludźmi

[@dorotaramenda3264]

A ja się ciągle boję że mam schiz....byłam już 3 razy u psychiatry. Nawet boję się tego słowa....Jak mi to stwierdzą to zacznę dopiero analizować....

[@piotrmanula6091]

Życzę tobie z całego❤️zdrówka!

[@Owerus]

Trzymaj się. Mam to samo. Płakać się chce.

[@kSwiatowy]

Jeśli miałabyś schizofrenie nie byłabyś krytyczna wobec własnych myśli i stanów. Miałabyś myślenie tzw.magiczne typu : jestem Mesjaszem. Moim powołaniem jest zbawić świat. A Pani się zwyczajnie boi,lęka o to,wiec co przeważa : myślenie magiczne typu jestem Mesjaszem i nie wątpienie w to bo schizofrenik w to nie wątpi on jest pewien ,że tak jest CZY RACZEJ masa lęków na ten temat. Tak na chłopski rozum to weź. Ps. Twoja wypowiedź była 7 miesięcy temu,więc mam nadzieję,że do tego czasu sobie z tym poradziłaś i moje tłumaczenie jest zbędne. Ps.2 miałem epizod psychotyczny ,więc wiem o czym mówię.wyszłem z tego i jest wszystko ok. Teraz mam zaburzenie lękowe. I mam tylko to.

[@RenataMolenda]

Chcem żyć pełnią życia być wolna i szczęśliwa i robić wszystko na co mam ochotę w harmoni i spokoju

[@MajkKaKa]

Hewad, kiedy film o problemach ze spaniem w nerwicy?

[@dorotazarosa5654]

Fajny pomysł, przydałby się taki filmik

[@patrycjak6770]

Co napędza? Chęć wrócić do dawnej "ja", która czerpała z życia całymi garściami, a nie kierowała się lękiem.

[@alakowalska6493]

Chcę być szczęśliwa

[@monikadziao6231]

Bardzo chcę się odburzyć , by być wolnym , normalnym człowiekiem, nie całymi dniami myśleć jedynie o lęku i objawach nerwicowych. Zaburzona jestem od 20 lat i już słabo pamietam jak to było kiedyś, jak się mysli jak normalny człowiek.

[@patrycjawilk3502]

Też o tym marzę mam nadzieję że się kiedyś spełni. Zazdrosze tym którzy nie muszą się z tym zmagać

[@Saar62]

Jakaś zmiana po 4 latach ?