Рет қаралды 242,438
Pobierz wtyczkę alerabat.com-alerabat.co/WK
Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci
Produkty Dzik: wkdzik.pl/produkty-dzik/zero-... 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING
WKDZIK PL: bit.ly/sub-wksklep
KuchniaWK: bit.ly/sub-kuchnia
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk
SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt
OwcaWK: bit.ly/owca-sub
Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek-sub
Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik-Dynamit
------
Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD-EKIPAWK (link skrócony)
Team Speak 3 IP: wkgaming.pl
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/loga-wk
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
0:00-00:00:44 - INTRO
00:00:45-00:02:34 - WSTĘP
00:02:35-00:05:33 - NAUTILIUS PULLOVER
00:05:34-00:06:39 - WSTAWKA ALERABAT
00:06:40-00:10:41 - WIOSŁOWANIE SZTANGĄ
00:10:42-00:13:18 - PENDLEY ROW
00:13:19-00:16:55 - ZERCHERY
00:16:56-00:20:06 - SZRUGSY
00:20:07-00:24:33 - FERRARI
00:24:34-00:26:42 - T-BAR ROW
00:26:43-00:31:00 - MARTWY CIĄG KLASYCZNY
00:31:01-00:33:28 - NARCIARZ
00:33:29-00:38:06 - PODCIĄGANIE AUSTRALIJSKIE
00:38:07-00:41:39 - LAT PULL-IN
00:41:40-00:47:10 - FOCZE WIOSŁO
00:47:11-00:53:33 - FACE PULL
00:53:34-00:57:48 - PULL UP NACHWYTEM
00:57:49-00:59:48 - MARTWY CIĄG SUMO
00:59:49-01:00:58 - PRZYCIĄGANIE DRĄŻKA WĄSKO
01:00:59-01:03:24 - PRZYCIĄGANIE DRĄŻKA POZIOMO
01:03:25-01:05:15 - SUPERMAN
01:05:16-01:08:27 - WIOSŁOWANIE HANTLAMI
01:08:28-01:10:01 - PULL UP PODCHWYTEM
01:10:02-01:11:39 - PRZENOSZENIE HANTLA NAD GŁOWĄ
01:11:40-01:12:22 - PRZYCIĄGANIE DRĄŻKA PIONOWO
01:12:23-01:13:41 - WYPROSTY NA ŁAWCE RZYMSKIEJ
01:13:42-01:14:17 - PODSUMOWANIE
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks #ekipa