NAJWAŻNIEJSZE TESTY FUNKCJONALNE (które sam stosuję)

Dobór właściwego treningu wymaga wcześniejszej diagnostyki, nawet tej podstawowej. Dlatego w tym filmie pokazuję Ci testy funkcjonalne, dzięki którym sprawdzisz formę swoją lub swojego podopiecznego.
ZASUBSKRYBUJ → bit.ly/2VTGCqJ
Odwiedź moje kanały social media:
Facebook → / dawidmieczkowskipt
Instagram → / dawidmieczkowski.pt

[@MrAlphaFit]

Dobry film ;)

[@dawidmieczkowski3692]

Dziękuję! ;)

[@therealjb1767]

Dzięki za filmik, fajnie i prosto opisane :)

[@mioszpaczkowski6084]

Cześć Dawid, minał ponad rok od tego nagrania. czy dalej uważasz że są to najważniejsze testy czy może byś aktualizował nagranie na obecny moment ? Pozdrawiam Cie serdecznie

[@vaudy4146]

Cześć Dawid, jestem od alsquad'a Wracacam do filmiku w którym pokazałeś jak poradzic sobie z odstającymi łopatkami. Mógłbyś nagrać filmik w którym pokażesz więcej ćwiczeń na nie, Z ciężarem swojego ciala? :)

[@dawidmieczkowski3692]

VaudY wpisuję do tabelki z pomysłami na filmy 🤓

[@vaudy4146]

@@dawidmieczkowski3692 :)

[@karolekWWA]

Mega filmik, dzięki!

[@dawidmieczkowski3692]

Cieszę się, dzięki!

[@wiktoriasobocinska7413]

Super filmik! Zreszta jak zawsze ;) nie wiedziałam, że ze zwykłego marszu można wyciągnąć tyle informacji :) czekam oczywiscie na następny film

[@dawidmieczkowski3692]

Wiktoria Sobocinska ostatnio nieco mniej czasu na nagrywki, ale staram się, by kanał cały czas hulał i przynosił trochę wartości 😉

[@masnofest7290]

Cześć, mam Pytanie. Dużo o tobie słyszałem więc kieruje je ku tobie. Czy jeśli mam odstające łopatki (3miesieczna rehabilitacja nic nie dała) mogę trenować na drążku podciąganie itp?

[@CrashJackExtreme]

Mam taki problem gdy jade samochodem VW golf. Po okolo 45-60 minutach bola mnie biodra i okolice i musze wstac i sie wyprostować badz w samochodzie sie wyprostować prawie na lezaco juz. Siedze jest tak złożone, ze przód jest wyzej i tyl jest nizej i sie zapadam w nim pod kątem ostrym. Moze poduszki tam podłożyć, aby w miare płasko bylo? I da sie cos innego zrobić? Dodam, ze mam hiper lordoze.

[@maciejmaciej397]

Zmień samochód 😂 a tak serio każde auto ma takie siedzenia. Kup sobie poduszek ortopedyczna no i skup się na postawie podczas jazdy ( tylko nie zaniedbuj samej uwaznosci podczas jazdy) no i możesz sobie jakas poduszczke pod tylek wrzucić. Ogólnie podczas siedzenia biodra powinny być wyżej niż staw kolanowy.