Rozluźnianie OCZAMI ?? co łączy oczy i szyję ?

[@janinazuk2627]

Mareczku ,zrobiłam to ćwiczenie , głęboko oddychałam, a potem śmiałam się na głos kilka minut ,pies patrzył na mnie podejrzliwie.Dzieki .

[@jagodajagodzianka1072]

Bardzo dziekuje,jestem wdzieczna

[@bezia1000]

Niebiosa prosimy o więcej tak dobrych specjalistów 😁🙏🙏😉

[@roma.r-p]

Panie Marku trochę z innej beczki. Czy Pan studiując był orłem w swojej grupie, czy to przyszło z czasem? Pan ma tak niesamowita wiedzę, zastanawiam się czy nabył ja Pan podczas studiów, czy dzięki zamiłowaniu doszedł Pan do tego co Pan prezentuje nam podczas tych krótkich filmików. W Pana pracy jest pasja, a do tego ma Pan świetny sposób przekazywania wiadomości osobom takim jak przeciętny człowiek. Dziękuje w imieniu wszystkich oglądających, jestem Pana fanką, pozdrawiam serdecznie.

[@lidialesniewska5735]

Dziękuję bardzo za pomoc bardzo krutko i na temat szacunek pozdrawiam to działa

[@annadabrowska4794]

Znam tą metodę jest doskonała

[@miroslawapaczkowska9519]

@@annadabrowska4794 ,😀

[@miroslawapaczkowska9519]

Pana Mariusza życie i choroba zmotywowała, ponad 12 l, temu żeby walczyć o swoje zdrowie :)

[@helenafolmer7252]

@@lidialesniewska5735 krótko

[@janinaswiatczak1422]

Dziękuję, bardzo mi pomaga, niech Bóg Panu wynagrodzi, dobry z Pana człowiek, ja często oglądam Pana

[@pawesiegel3438]

Geniusz... Zawsze dostaje filmik kiedy go potrzebuje 👌👍💪

[@romanastepnik2983]

Bardzo dziekuje Panie Marku za to cwiczenie oczu i szyi. Latwe do wykonania, a tak bardzo skuteczne. Niech Dobry Pan Bog ma Pana zawsze w swej opiece.

[@pryzmat5780]

Wiedza, profesjonalnosc, pasja odkrywcy i i potrzeba niesienia pomocy wspolziomkom ..... co za obfity bukiet czlowieczenstwa ....... Panie Marku, pelne wdziecznosci uklony !

[@magdalenamazurowska8359]

Pani Marku, jest pan jak najlepszy nauczyciel. Wczoraj powinien pan odebrać najwyższe odznaczenie. Pan jest Największym Naszym Dobrem. Przy panu wszyscy będziemy zdrowsi.

[@imiematias548]

❤

[@bozenaszudzinska9179]

Dziękuję za te filmy. Ludzie z dysleksją nie lubią czytać, a tak mogą wysłuchać instrukcji i wyjaśnień. Osoby starsze lub z maleńkich miejscowości mają utrudniony dostęp do fizjoterapii, a dzięki Panu mogą pomóc sobie nie wychodząc z domu. Zapewniam, że Pańska praca jest naprawdę potrzebna i doceniana!

[@piotr5907]

Czytałem ta książkę 4 lata temu. To Ćwiczenie naprawdę robi robotę 💪tylko ciężko było znaleźć filmik pokazujący jak to dokładnie robić.Jedynie na zagranicznych KZbin, a tu proszę Bardzo jest👏👏👏👏👏

[@dominikfilipek2450]

W czym ci pomogło ?

[@piotr5907]

@@dominikfilipek2450 np kiedy byłem przewiany i nie mogłem kręcić głową to odrazu polepsza się ruchomość głowy.Też widać na Pulsometrze,że automatycznie organizm się uspokaja i spada puls.

[@PanObserwator]

NIE ROBI ROBOTY TO ĆWICZENIE NIC NIE DAJE TY PIOTRUSIU JEDEN

[@piotrzalewski4869]

Panie Marku, po ćwiczeniu łzy mi poleciały 😢 ale nie z bólu, a z ulgi 😆. Coś niesamowitego 👏👏👏👏 Dziękuje za ten i inne Pana filmy 👍

[@karolinadreamkeeper7501]

Panie Marku, wielki pokłon wdzięczności za dzielenie się wiedzą ❤

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM Z NIEMIEC.

[@zhc2693]

Dziekuje bardzo

[@urszulagazdeczka2605]

Super ćwiczenie.

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM z Niemiec

[@mariathrun5472]

Dziękuję ❤️ to potrzebowałam ❤

[@jolantasz9199]

Panie Marku ma Pan niezwykle szeroką wiedzę profesjonalny przekaz dziękuję że Pan nas ratuje z różnych dolegliwości i chorób ❤😊

[@energia-zdrowie1281]

Witam .Mam 68 lat, całe życie ćwiczę, dzięki temu jestem sprawna fizycznie. Bardzo ciekawi mnie Pana kanał . Pozdrawiam

[@ZespolDOMINANCE]

Tak się poczułem jakoś dobrze że nie mogłem przestać się śmiać przez kilka minut, to był mimowolny napad śmiechu :)

[@simondebelleme6690]

Czas zacząć robić to regularnie. Najlepszy kanał na polskim YT.

[@Jo.an_Na_]

I nie tylko na polskim 👍

[@wandacieciuch7174]

Zawsze mnie to interesowało i przed snem zawsze ćwiczę oczy, albo skupiam uwagę na dłoniach i się rozluźniamy, gonitwa myśli ustaje, nasze ciało jest cudowne, jak go nie blokujemy, to wraca do zdrowia, jak powiadają, na luzie, żyje się dłużej, dziękuję Panu za to ćwiczenie i propagowanie samoobsługi, kiedyś zajmowałam się masażem i wiem o czym Pan mówi, genialny jest też masaż nerwów czaszkowych, niech Bóg Panu błogosławi za tą edukację, może ludzie zaczną być lepsi dla siebie i innych 💞❤️💕♥️😇🙏💖🥰🤗

[@bozenach7642]

Tak, to ćwiczenie jest naprawdę fantastyczne. Czytałam książkę kilka miesięcy temu i wielokrotnie wykonywałam ćwiczenie np. przy bólu głowy pochodzącym od bolących kręgów szyjnych. Niekiedy wystarczyły 2-3 powtórki ćwiczenia, by ból po chwili minął, niekiedy potrzebne było powtórzenie ćwiczenia po 2-3 godzinach lub raz jeszcze, by ostatecznie pozbyć się bólu. Wcześniej w takim wypadku pomagała jedynie tabletka. Panie Marku, podziwiam ogrom Pana wiedzy i doskonały, zrozumiały sposób przedstawiania jej innym.

[@polyforge3d]

Powiem szczerze - byłem sceptyczny. Ale wykonałem to ćwiczenie i jestem w szoku. Od razu po ćwiczeniu tak jakby mi odetkało zatoki i poczułem taki przypływ energii i krystalicznie czyste myślenie. Rzeczywiście pojawiły się dość mocne zawroty, ale domyślam się że to normalne. W dodatku przed ćwiczeniem nie mogłem do końca obrócić głowy w lewo, a teraz już mogę maksymalnie w każdą stronę. Mam chroniczne problemy z ciśnieniem, posturalną tachykardię i często nadaktywny układ nerwowy i to pomogło natychmiast. Dzięki!

[@babylion492]

Czuję się po tym zabiegu jak na haju. To jest niesamowite, że coś tak prostego i szybkiego może przynieść takie fantastyczne efekty. Gdybym znał wcześniej tą metodę, to nie wydałbym swego czasu fortuny na zioło 😅 a potem na różnego rodzaju terapie i suplementy. Od niedawna praktykuję Qi Gong i uwielbiam tego rodzaju praktycze, i co najważniejsze skuteczne, techniki. Ludzie dawać łapy w górę! 12 tys. wyświetleń, a tylko 2 tys. łapek!? Przecież to jest bezcenna wiedza. A Tobie Marku dziękuję, że jesteś i dzielisz się z nami taką rewolucyjną wiedzą. Szczerze doceniam twoje holistyczne podejście do zdrowia 🙏

[@marzena3501]

Ja też tak się czuję :)

[@ylgorke2700]

Temat wciaz zywy .Juz jest ok. pól.miliona wyswietlen a lapek w góre 29 tys. Ludzie wracaja caly czas do tych cwiczen i porad jeszcze po roku. . Dzieki panu Purczynskiemu.😊🌹

[@salmaj.5621]

Bardzo dobrze Pan tłumaczy różne mechanizmy neurofizjologiczne. Trafiłam dziś na Pana kanał i będę go oglądać . Wiedza konkretna, naukowa i praktyczna.Dziękuję serdecznie i pozdrawiam !!!

[@MaViolettaRa]

Obserwuję Pana i oglądam co jakiś czas. Jest Pan genialny w tym co robi i przekazuje.

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM

[@regine5285]

Jest wspaniały!

[@wieslawazielonka6854]

Ale filmy trochę przydługie niestety.

[@krystynanowaczyk2610]

Panie Marku, jest Pan dla mnie dzisiaj cudotwórcą. Na pewno dokucza mi nerw błędny i szum w lewym uchu i nic nie mogłam do tej pory znaleźć. Neurolog przyczyny nie znalazła i dała mi skierowanie na Rezonans magnetyczny, który niczego nie poprawił w moim samopoczuciu. I dzisiaj przypomniałam sobie o Pana cudownych poradach, zastosowałam właśnie teraz i jaka uuuulga. Będę to robić kilka razy dziennie, bo wierzę, że to jest to i pomoże mi. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję.❤

[@wiesiaorlow8327]

Marek ,słucham i ...moje oczy wychodzą z oczodolow ....Ty nikt inny uświadomiłem mi mój problem ...nie wiem jak Ci dziękować...przeskoczyles moich lekarzy z tym co mi teraz podarowales. Dzięki 😘❤

[@basik591]

Jestem rocznik 1955. Codziennie rano wykonuje to ćwiczenie i ćwiczenia dla seniorów.Dziękuję .

[@jolantaszaniawska3327]

Musze zaczac koniecznie...stress zabil mi logical myslenie.

[@gabrielaczajkowska9804]

Ja też

[@High-Vibes]

Popłakałem się po tym ćwiczeniu, taką ulgę poczułem❤️ Dziękuję bardzo Panie Marku🙏🙏🥰

[@BlackAerie]

Ja też :D

[@elamazur3183]

A ja poczułam endorfiny i zaczęłam się uśmiechać

[@High-Vibes]

@@elamazur3183 to po tym jak się popłakałem z ulgi🤗

[@elamazur3183]

@@High-Vibes 💚

[@krystynasisi7167]

Próbowałam zrobić to ćwiczenie z odwróceniem głowy w lewo, a patrząc się w prawo i dostałam takich zawrotów głowy, że boję się wykonać to drugie ćwiczenie. Ludzie piszą, że odczuli taką ulgę, że aż się popłakali, a ja czuję się fatalnie!. Ja mam ucisk na nerw pod 5 kręgiem, to może nie mogę wykonywać takiego ćwiczenia.😪

[@Katarzynanabus]

Dziękuję, że Pan się nie zmienia:) 10 lat temu wyleczył Pan moje ręce i do dziś są zdrowe :)

[@czabob2500]

Imponująca wiedza, krótko przekazana, łatwo przyswajalna. Z przyjemnością obserwuję ten kanał 🤝

[@dananawrocka7395]

Dziękuję, znam kilku fizjoterapeutów, ale tylko Pan JEST GENIALNY, wielki szacunek

[@irenakowalska9027]

Panie Marku, dziękuję za tak ogromną wiedzę, pewnie wszyscy oglądając Pana porady są bardzo wdzięczni.Kazda porada jest potrzebna i z całego serca dziękuję Panu.Pozdrawiam serdecznie. Irenka z Glogowa ❤️

[@zofiamasternak3450]

Panie Marku dla mnie jest Pan zbawieniem często korzystam z Pana rad dziękuję Zofia

[@liebherr.3678]

Ostrzegam, że to co napiszę,to tylko żart! Oczy od szyi i szyja od oczu różnią się tym, że oczyma nie da się pokręcić głową, a szyją mrugać! Oprócz tego oczy bez lusterka nigdy szyi nie zobaczą, a szyja nie potrzebuje tuszu do rzęs. ...... Czy choć jedna osoba się uśmiechnęla? No,bądźcie ludźmi i przynajmniej skłamcie! Pozdrawiam!

[@malgorzatamalecka3865]

@@liebherr.3678 ja sie usmialam , dobry kawal 🤣. pozdrawiam 😉

[@liebherr.3678]

@@malgorzatamalecka3865 Dzięki! Fajnie,że choć jedna piękna dziewczyna ma poczucie humoru! A wy wszyscy smutasy jesteście, czy szyje was bolą?Wiem jedno, śmiech to zdrowie i dlatego tak się starałem. ........ Pozdrawiam Malgorzatko!

[@malgorzatamalecka3865]

@@liebherr.3678 oh ! jak bardzo dziekuje ci , za piekne slowa :)))))) pieknoscia w prawdzie nie jestem , ale zrobiles tak , ze sie nia czuje . niech BOG cie strzeze , i prowadzi byc dobrym czlowiekiem 😇

[@jolantaceynowa9520]

Genialne Mareczku . Dzięki stosowaniu ćwiczeń i porad, ja 70 tka jestem fruwająca fizycznie i psychicznie. Oczywiście odpowiednie odżywianie sprzyja mojemu samopoczuciu . Gimnastyka, sauna, morsowanie, stosowanie zalecanych przez Ciebie ćwiczeń, rewelacja!! Jestem Tobie bardzo wdzięczna, za to, co dla mnie robisz. Dziękuję bardzo ❤️

[@irenauzynska6327]

🤚

[@epituu]

Bardzo cudownie się to czyta ☺️

[@jarosawpietrasz7339]

znów mnie Pan zaskoczył, z uznaniem przyznaję Panu patent górnika, wykopał Pan kolejny diament wiedzy😃

[@alibienko6154]

Dziękuję za to ćwiczenie. Zawroty głowy, napięcia w szyi to moja zmora . Niesamowita ulga po ćwiczeniu!

[@staryzgred3501]

Jestem pod wrażeniem szerokim spektrum Pana wiedzy i imiejęności jej przekazywania. Pod względem skuteczności działania jest Pan lepszy od NFZ. Serdecznie dziękuję i gratuluję 👍

[@dudamarthe8044]

Porównanie Pana Marka do NFZ to czysta obraza dla niego.

[@danutapater6142]

Super, dziękuję bardzo ,tak proste ćwiczenie ,a tyle daje nam możliwość, powrotu do zdrowia

[@ewasyty7399]

Panie Marku jest pan genialnym fizjoterapeutą.Pańskie porady i ćwiczenia ratują mi zdrowie.Pozdrawiam serdecznie😊

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy??????

[@polskawaluty5453]

to jest na prawdę skuteczne - Panie Marku Pan idzie na jakąś extra super kawę, lub extra duże PIWO wieczorem - płacę BLIKIEM - dziękuję

[@DarJa80]

Super ćwiczenie 😊 Dziękuję za ogrom wiedzy którą dzięki Panu można wykorzystać w domowym zaciszu🍀 Oczywiście łapka w górę i czekam na więcej. Serdeczności 😊🙏

[@kokaskowronska2027]

To ćwiczenie jest GENIALNE! Dziękuję, absolutna zmiana jakości życia. Ćwiczę codziennie od 2 tygodni i czuję się nieporównywalnie lepiej. Fizycznie i psychicznie :) P.S. i wszystkim o tym mówię i wysyłam link! Raz jeszcze dzięki serdeczne!

[@paniczapla5472]

Dzięki za podzielenie się doświadczeniem z tego ćwiczenia 😊

[@bozenaporebska8435]

SUPER ćwiczenie, wszystkiego co najlepsze dla Pana❣️🌻

[@brygidaczerwinska856]

Dziękuję, to jest genialne ćwiczenie. Panie Marku jest pan Wielki ❤❤🙌

[@Mika11153]

Panie Marku dziękuję , że nagrywa Pan ten program :) dobrego dnia .

[@kazimierabatko1945]

Olgap nop

[@kazimierabatko1945]

Jestem .zachwycona Pana Wyklaa

[@kazimierabatko1945]

A

[@ewachomicz916]

Jest pan genialny, cieszę się, pan istnieje i dzięki internetowi mogę korzystać z tej wiedzy . Dziękuję

[@elzbietabiaa6584]

😊

[@elzbietabiaa6584]

👍🙂

[@dorotagolebiewska]

Świetnie Marku, że odnajdujesz te sekretne "guziki"😉działa!

[@beatamaria620]

Dziękujemy za Pana zaangażowanie i pasję w dzieleniu się z nami Pana wiedzą i doświadczeniem!

[@Smakimojegożycia]

Kocham Pana panie Marku 🙂 To rewelacyja.

[@witoldczajkowski-mr.witecz9423]

No to oświadczyny!!!!!

[@agatachojnacka6276]

Ponad rok szukałam przyczyny ..mojego złego samopoczucia..😢😢a tu nagle przypadkiem pokazuje mi się Twój filmik😢czuje się jakbym wygrała w totka..Jesteś Boski..chcę mi się płakać. BARDZO DZIEKUJE ZA TA WIEDZE ❤

[@LaughterThroughTears0]

Drewniany Marku! 😉jesteś moim Mistrzem 😍. Dziękuję za kolejną wspaniałą wskazówkę, i że mogę czerpać z wiedzy, którą posiadasz. Pozdrowienia od mega zestresowanej fanki! 💚👐

[@JaM.essa0001]

Super działa👌gość prostolinijny mówi ▶️krótko i na temat👍Dzięki szacun pozdrawiam cześć🙋‍♂️

[@MsJewka_]

7:34 ćwiczenie 0:33 książka Stanley Rosenberg - Terapeutyczna moc nerwu błędnego

[@lucynakornaga6215]

Panie Marku, dzięki za proste, bardzo przydatne i efektywne cwiczenie.

[@mirosawakujawa35]

Dziękuję za dawkę przydatnej wiedzy 🥰

[@magda_8_1]

Prosto, krótko i na temat. Rzeczywiście działa ❤️

[@teresakrasicka3721]

Niesamowite . Wypróbowałam i będę ćwiczyć . Moja szyja fantastycznie pozbyła się napięć , kręcę nią swobodnie . Dziękuję

[@toja6960]

Oczywiście natychmiast zrobiłam i czuję się jak nowa. Przed obejrzeniem filmu miałam bardzo bolesne w dotyku mięśnie podpotyliczne a za sobą wykonaną serię ćwiczeń na rozciąganie szyi, po których zaczęłam mieć zawroty głowy. Teraz, po tym ćwiczeniu jest lepiej, czuję dużo przestrzeni u podstawy głowy i przestało mi być zimno. Nadal trochę chce mi się spać, odpocząć, ale nie czuję się już słaba i chora jak poprzednio.

[@jolantapetra8500]

serdecznie dziękuję, to było mi na dzisiaj bardzo potrzebne. duzo zdrowia i serdeczności życzę.🥰🙏

[@lucynaklukowska4132]

Na Pana kanał trafiłam przypadkowo i obejrzałam filmik wykonując zalecane ćwiczenia. Po tych ćwiczeniach taka radość mnie ogarnęła ,że zaczęłam sobie podśpiewywać.Dobrze ,że mieszkam sama. Minął stres i smutek , czuję się radosna. Dziękuję za przekazaną wiedzę i już od dziś jestem Pana wierna słuchaczką. Pozdrawiam serdecznie

[@mariaciosek1088]

Fantastyczne ćwiczenie.

[@annakorupska8018]

Oczy potrzebne... żeby dalej oglądać to co na świecie i to ze spokojem. Niech się ćwiczą do tego.

[@figa859]

Pana wiedza jest ogromna i umiejętność przekazywania jej rewelacyjna!!!!!! Dziękuję 😊

[@alicek6618]

Podziękowania i gratulacje Panie Marku! Jak dobrze, że są tak wspaniali ludzie, którzy przekazuja wiedzę i poprawiają zdrowie innym. Przede wszystkim mobilizują swoją dobrą energią do poznania swojego organizmu, tak skomplikowanego komputerka. Przekazuje Pan wiedzę z pasją. Dużo zdrówka i pozytywnej energii.

[@teresapleta2375]

Super ćwiczenia panie Marku pozdrawiam i życzę zdrowia

[@alicjadzienniak6063]

Witam wszystkich. Jak zwykle przekaz z głębi serca . Jestem bardzo wdzięczna za te ćwiczenia . One naprawdę działają rewelacyjnie . Pozdrawiam i życzę samych radosnych dni w życiu. 😀🥳

[@alicjaandersson1939]

DZENKUJE BARSZO ZA BARSZO dobro WIADOMOSC Pan jest wspanialy dobrym czlowikem LUBIE Pana oglondac isluchac. Serdecznie POZDRAWIM SERDECZNIE ALICJA ZSZWECI

[@elva.venustatem]

Niesamowite ćwiczenie. Początkowo po 10 sekundach patrzenia w bok miałam mega zawroty głowy. Teraz już wytrzymuje 40 sekund. Już czuję wielką poprawę, oczywiście ćwicze dalej.

[@ewajestem3303]

Dziękuję, coraz częściej korzystam z Pana wiedzy, szczególnie w zakresie ćwiczeń kręgosłupa.

[@Alicja_A40]

Niesamowite i działa. Czyli to prawda w prostocie jest metoda. I pięknie powiedziane i wytłumaczone. Uwielbiam Cię Panie Marku 😊😊

[@sylwiaklencz6404]

Genialne jest to ćwiczenie. Dziękuję 🤗

[@marianowak842]

Jest Pan cudnym CZŁOWIEKIEM🌹Dziękuję🌹🌹🌹🌞❤

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ślicznie za wspaniały wykład. Pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️

[@mojalista7482]

Dziękuję. Niesamowite uczucie. Taka mocna zmiana , lekki oddech, luźna szyja bez napięć. Ale szczerze to nie potrafiłam całkowicie rozluźnić się podczas ćwiczenia , tak jestem spięta. Następnym razem lepiej postaram się rozluźnić to i efekty będą jeszcze silniejsze. Niesamowite ćwiczenie. Jesteś WIELKI w tym co robisz i przekazujesz swoją wiedzę w taki prosty sposób. Dziękuję

[@al_a9561]

Bardzo skuteczne ćwiczenie. Mnie też kręciło się lekko w głowie po samym ćwiczeniu 👍

[@grazynachaberska5815]

Super filmik 👌 Akurat miałam problem z tymi mięśniami szyi, zrobiłam te ćwiczenia i o dziwo jest znacznie lepiej. Będę ćwiczyć - dziękuję.

[@MartaMarta-rs1dk]

Genialny, Inspirujący, Wyjątkowy i wiele wiele więcej...żywy ogień w świecie zdrowia i urody...myślę, że to ćwiczenie jest mi bardzo wskazane i zagości w moim życiu na stałe...Dziękuję serdecznie...😊👌👋

[@alicjakozlowska9502]

Bardzo wartościowe ćwiczenie, wspaniale przedstawione przez utalentowanego fizjoterapeutę.

[@justineo1107]

Rewelacyjna technika. Dziękuję Panu za dzielenie się tak ogromna wiedzą !

[@RS-rl2mj]

Jak zwykle ogrom zaawansowanej i niezwykle przydatnej wiedzy. Czekam z niecierpliwością na kolejne filmy. Pozdrawiam

[@magorzatamorel7971]

Super ćwiczenie. Na prawdę działa! Dziękuję za pomoc.

[@mitra21]

ćwiczenie genialne, uwielbiam nerw błędny !!!! jak zawsze u Pana, krótko i na temat, dziękuję

[@kasiap.1437]

tak mi się błogo zrobiło, że prawie zasnęłam 😀 Dziękuję za przekazywanie tak "życiowych" treści! :)

[@sylwiamon6426]

Wow to jest niesamowite! Faktycznie czuć rozluźnienie od razu po wykonaniu ćwiczenia 😊 Dziękuję za ogrom wiedzy i za sposób przekazania nam tych sekretów. Jestem ogromnie wdzięczna 🙏 Rewelacyjnie Pan tłumaczy, wszystko zrozumiałe i od razu do zapamiętania 🙂

[@witoldomlyn8403]

Jak zwykle mega porada

[@mk-k1686]

Panie Marku. Podzielam zdanie, że ciało samo potrafi się uzdrawiać, trzeba tylko wiedzieć jak. Pan zdobywaną wiedzę przekazuje ludziom i to jest Wielkie. Stosuję samouzdrawianie, ale nie dane mi było dzielić się tą wiedzą. Nie było internetu, a ludzie nie wierzyli w to co mówię. Teraz jest inaczej i nawet bliscy, nie bez zdziwienia zauważają skutki stosowanych na sobie terapii. Dzięki Pana ćwiczeniu będę pracować szczególnie nad kręgami szyjnymi i lędźwiowymi kręgosłupa, bo są uszkodzone oraz nad wrażliwością po stresującym życiu. Szkoda, ze takiej wiedzy jak pańska nie uczą studentów medycyny, ale to chyba celowe działanie.

[@alinaplenko2221]

Fantastyczne!. Cwiczylam razem z Panem. Super wynik, a jestem osoba narazona na byle jaki stres. Dziekuje serdecznie💌

[@jolantakwasniak5317]

Oj spadłeś mi dzisiaj z nieba. Zrobiłam i będę robić. Cudowna porada. Przekazałam dalej. Dziękuję 👌

[@barbarat3448]

Mam porażony nerw błędny w wyniku operacji neurochirurgicznej. Teraz zrozumiałam dlaczego jednym z pierwszych ćwiczeń jakie miałam wykonywać w ramach rehabilitacji było „rozglądanie się na boki" samymi oczami. Nasze ciało jest niesamowite.

[@zetunio1988]

Ale mogli by lekarze czy specjalsici tak ładnie tłumaczyć sens takich ćwiczeń. Można by się lepiej w nie angażować i cieszysc z nich

[@barbarat3448]

@@zetunio1988 dokładnie, niektórzy tłumacza ale niestety tych nie tłumaczących jest więcej

[@elzbietafiedorowicz1750]

​@@zetunio1988 l.

[@Bob-I_accepted]

Pistacje po ćwiczeniu są mięsiste, smaczne. Były wiórowate i szorstkie. Dziękuję Marku 👍

[@OliMcLes]

Zrobiłam to ćwiczenie, pomogło , tylko na początku bardzo kręciło mi się w głowie. 🙂 Dziękuję Panie Marku

[@marcysm3937]

Chyba się uzależnie od tego ćwiczenia 🔥Super! Poczułam ogromną różnicę, jestem pod ogromnym wrażeniem 👍 Dziękuję 🙂

[@mariolasudrasudra9708]

Proponowane przez Pana ćwiczenia są bardzo skuteczne🤗dziękuję

[@franekfranek5555]

zajebaszcze ćwiczenie - od razu chce się pięknie żyć . Dziękuję z całego serducha i życzęwszystkiego naj naj naj - lepszego 😀😀😀

[@teresaszewczyk236]

To ćwiczenie działa skutecznie w przeciwieństwie do magicznych zaklęć. Serdecznie Pana pozdrawiam🍀

[@Eli-sq7rj]

Panie Marku jest Pan fascynujacy,do tego madry i przystojny,dzieki Panh mam sily sie rozruszac,bo jest pan b.przekonujacy,dziekuje serdecznie zs ciezka pans prace i dzielenie sue z nami,taki winien byc Minister Zdrowia

[@soniafaszczowy4411]

Sprawdziłam razem z panem. Działa. Bardzo dziękuję. Przewlekle cierpię na tę cześć ciała. Od dziś to ćwiczenie jest moje. Pozdrawiam

[@mariolapocha1951]

Jest Pan doskonałym nauczyćielem😊

[@mariajozwiak3618]

Powiem krótko: podobał mi się filmik. To jak czary, często jestem w stresie i wykonuję mnóstwo czynności, w tym porządki, gdzie to zdarza mi się zapominać gdzie coś schowałem, trudno mi odtworzyć sytuację kiedy to miało miejsce. To ćwiczenie jest skuteczne i tak bardzo proste.

[@EsKalipso]

Brawo, Panie Marku! To jest to, czego potrzebowałam, aby zlikwidować kilkunastoletnie zawroty głowy. Nie pomogła operacja kręgów szyjnych C5-C6. A teraz już zaczynam czuć, że to ćwiczenie działa! Oczywiście należy unikać stresora, jeśli to możliwe... WIELKIE DZIĘKI!

[@krystynaskiba7455]

Wow, to wszystko mam. Do tego bóle szyi, twarzy, oczu i głowy. Nie ma przypadków, trafiłam na Pana filmik, bo było mi to bardzo potrzebne. Dziękuję !

[@mariolatadera329]

Panie Marku bardzo dziękuję. Super ćwiczenie. Pozdrawiam serdecznie.

[@annoszka1]

Jest Pan cudownym człowiekiem!

[@anula6220]

Uwielbiam Pana oglądać, motywuje mnie Pan do ćwiczeń! To ćwiczenie jest rewelacyjne! Dziękuję 💚