やりたい事を見つけるジャーナリングメソッド

[@nakanote7186]

修正あり再アップしました🙇‍♀

[@enrich_83]

一回この動画を見ましたが、再度良い参考になりました。ありがとうございます。モーニングページをやりだして大分ネガティブ思考がグルグルしなくなってきたのですがそれでも自分は何がしたいの？というのがわからなかったので良い復習になりました。自己肯定感を上げるワークもモーニングページ内に書く必要かあったのですね。

[@Ritz-k3c]

いくつか動画を拝見いたしました。とてもわかりやすい説明で、やってみたいと思えました。家に中途半端に書いて、飽きてほったらかしにしているノートがたくさんあるので、まずは思ったまま書いていく、感情にふたをしない、というところから始めてみたいと思います。概要欄の動画リストもとても見やすいです。少しずつ見ていこうと思います。😊

[@nakanote7186]

ありがとうございます✨ぜひやってみてください😊

[@山﨑由香]

私も小さい時から否定的で来ました。周りからも否定的な事しか言われて来なかったです。そして、就職してからもズット自己否定しかできずに今にいたってます。就職してからも否定的です。自己肯定する事は出来ない。

[@さらさらふんわり-e2x]

初めまして、質問なのですが… どんなノートを使っておられますか？

[@山﨑由香]

手帳など…何を書いて良いのか?分からないし、続かないし、面倒くさがりだし…でダメですね😥