[ 書く瞑想 ]ジャーナリングを行う本当の理由

[@akitoyoshima1291]

モーニングページはじめました😊いつもありがとうございます❤

[@nakanote7186]

こちらこそ、ありがとうございます✨

[@山口雅孝-x3b]

私は朝は出勤準備に追われ、電車の中でもその日のタスクをメモに整理したりして、日記やジャーナリングは、その日一日の出来事等を思い起こしながら夜に書いてます。 日々ジャーナリングのノートを書く成果を感じたことはほとんどありませんが、｢瞑想｣ほどに心が落ち着いていないからなのかもしれません😆

[@nakanote7186]

こちらもコメントありがとうございます✨

[@chia567]

冒頭｢そうそう!!｣と思いながら聞いてました 自己肯定感がめちゃくちゃ低いので｢なるほど〜｣とも:( ;´꒳`;) 動画参考にさせて頂きますね♪̊̈♪̆̈

[@nakanote7186]

ありがとうございます😊💕