NALEŚNIKI z 2 składników! 🥞 bez mąki, keto śniadanie, deser

[@Barbara-tp5uq]

Uwielbiam naleśniki, więc (z niepewną miną) zmiksowałam 2 jajka i 2 łyżki śmietanki 30% I co? I rewelacja👍 Dorzuciłam trochę jagód i teraz wiem, czym się będę zajadać😁 Dziękuję za przepis.

[@luizaberenika7407]

W zasadzie są to takie cieńsze omlety ;) Najlepsze są proste przepisy. Na pewno spróbuję, dzięki :)

[@wioletakandalska3405]

Proste przepisy 🤔chętnie dowiem się o przepis prosty keto na naleśniki 🤗

[@hania77777]

Fajny przepis ja robie kanapki do pracy zamiast chleba dziekuje za przepis I pozdrawiam

[@aniak4216]

Wyglądają pysznie🙂 Dziękuję za przepis.

[@luciamilczek9580]

O takich naleśnikach pisał w swojej książce dr Kwaśniewski:::: ) ja już od dawna smażę takie nalesniki

[@martatroc3553]

Świetny zdrowy przepis na naleśniki Keto. Tylko takie przepisy poproszę na dania Keto. Jakie super pomysły!!!!

[@ANNAMAJEWSKA-t6s]

Polecam przepis SAGANEK - 4 jaja+ 4 łyżeczki masła super wychodzą .Pozdrawiam

[@ewauroda7986]

Dziękuję, dziś tutaj inauguruję, truskawki już niebawem się pojawią, obiecuję wpadać 🙂💚

[@katharinekotek2110]

Poprostu super 👌 poproszę jeszcze przepisy Keto... Pozdrawiam serdecznie 🤗 I dziękuję 🙏👋

[@esterapiekarczyk7994]

Smakowicie wyglądają Jutro je upiekę na sniadanie🙂

[@marlenadeckert8319]

Dziękuję za ten cudowny keto przepis na naleśniki, bez których nie umiem żyć!;)

[@astat1]

Bez mąki czy to jeszcze naleśniki?

[@malgorzatavollmar515]

Przepyszne 😋 smak z dzieciństwa, niebo w gębie 🤪 Sylwia, bardzo dziękuję, pożarłam dwie porcje 😊💪😍

[@evicazajdels6301]

Słuchanie, oglądanie, chłonięcie Tego, co Pani robi(YT) i.. jak * robi(!)-- dodaje siły, piękna i wszystkiego dobrego 💧(łza wzruszenia) ~~ trwać w tym tyle co, świeżym (również teraz i dla mnie;-))...Kierunku... Dziękuję!* Łączę Pozdrowienia :) evi.

[@bernadettka6768]

Dziękuję, mega pyszne. Dodałam jeszcze kakao.

[@izabelaadamczuk492]

Uwielbiam naleśniki dziękuję za przepis czekam na więcej 👏👏😍🫶

[@izabelareck7110]

Po prostu wysmienite👍😍dziekuje za pomysl az slinka Sie pojawila👍😅

[@gosia.wer1288]

Super, na pewno skorzystam 😊 Dziękuję za przepis 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@mariant8525]

Hi robie takie nalesniki zamiast chleba sa pyszne.

[@ewaskolyszewska5467]

Super jestem na glodowce i slinka mi leci ogromnie. Pozdrawiam

[@elzbietadaniowicz775]

Jak miło wiedzieć co należy zmienić w diecie. Dziękuję za przepis bo nie ma mąki.🎉

[@lilialilia356]

Dziękuję za przepis , na pewno skorzystam pozdrawiam cieplutko

[@melianna999]

Rewelacja. Rzuciłam slodycze a wiec pomysł na deser jak dla mnie. Dziękuję.

[@asiav3136]

dla mnie również to super pomysł, jestem na poście przerywanym 14/10 i eliminuje weglowodany. Trzymam kciuki za Ciebie ❤

[@juhan7723]

Świetny przepis! Bardzo smaczne, szybkie i łatwe w przygotowaniu!

[@ulagrzywacz788]

😊 Noooo! 🎉 Rewelacja! I takie cienkie! A ja myślałam że z samych jajek to tylko puchate omlety (też 😋), ale teraz jest smaczek na nalesniczki... I ta mała patelnia... Takie proste...a takie odkrycie! Dziękuję! Czekam na cd🤣🤩👍🌷

[@ewabrodzinska7952]

Można smażyć duże i zwarte dodaj żelatyny😊

[@kanikula22]

super dziekujemy za ten tip, wyglada oblednie prosty

[@jolantakrzysztofdylik2593]

Swietny przepis dzięki prosimy o więcej.

[@piotrekkaszkurgwiazdashowb1793]

Super ❤️ brawo brawo brawo ❤️ PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE CIĘ KOCHANA PANI ❤️ JESTEŚ SUPER ❤️ KOCHANA NASZA😊🥰🤗🔯🌟❤️

[@ilonaz7658]

Super😄właśnie zrobiłam z maskarpone, rewelacja😄Dziękuję 😘

[@annaz.7772]

Mega ! Prosimy więcej dań keto i low carb 😀💐

[@iwona.k]

Podoba mi się ten przepis👍

[@anetaadamus8959]

Ja dodaje łyżkę maki kokosowej i sa jeszcze lepsze

[@GrazynaRonda]

Dodajesz zamiast śmietanki, czy śmietankę też?

[@bogdanolszewski209]

Dziekuje!!! Juz jutro beda nalesliki na sniadanie 👏👏👏

[@szymonadamus5570]

Dziękuję Sylwio

[@IwonaTobago]

chętnie spróbuję 🍇

[@ewachomicz916]

Wszelkie smażenie na patelni uwielbiam.

[@listyodmelan8488]

Pychotka! Dziekuje Kochana 😘❤️🇺🇸🇵🇱

[@renatabury6581]

Super, Jutro zrobię

[@marzenaruszczyk9904]

Muszę przyznać super przepis i szybciutki i pyszniutki😋 dziękuję, pozdrawiam i wszystkim smacznego😊

[@toiowousa]

Witaj ,nalesniki zrobie, a koszulka piekna 🥰

[@m.ackermann1649]

Lekki przepis na upalne i mniej upalne dni, mysle ze dla odmianki mozna poddawac z bita smietanka kremowka... Pozdrowienia !!!

[@Selene-dro]

Plus powidła śliwkowe(beż cukru)...

[@m.ackermann1649]

@@Selene-dro Hmm, pycha...

[@agnieszkaurbanek7745]

Super przepis. Pychotaaaa!!! Dziekuje

[@mariolaamrozinski6869]

Dobry pomysł. Jestem na keto a mam ochote na nalesnik

[@danutajastrzebska723]

Super szybki przepisik no i na czasie👍 dziękuję 💟

[@magorzatazzz1185]

Ja robię tak samo makaron do zup. Po prostu po upieczeniu je kroję na paseczki😄

[@m.ackermann1649]

Dzieki, to znakomity pomysl, juz kiedys tak robilam ale jakby "wyszlo mi z glowy "

[@margaretpilch1534]

Rewelacja super 👌 pomysl

[@asiav3136]

W smaku jak zwykły omlet, nie wiem czego się spodziewakam,skoro nie ma mąki hshaha. Dziekuje za pomysł.❤

[@mysza23100]

To nie naleśniki. Ale fajne. Można spróbować.

[@55kawa]

Nie jem truskawek,bo są bardzo opryskiwane,za to zjem te naleśniki z malinami.Dziękuję za przepis.Pozdrawiam serdecznie

[@annaaliuk]

Wszystko jest pryskane :)

[@55kawa]

@@annaaliuk Wiem o tym i właśnie truskawki,ze względu na ilość chorób są na pierwszej pozycji owoców opryskiwanych nie jednym,czy dwoma,ale wieloma preparatami.Ja nikogo nie namawiam do nie jedzenia truskawek,każdy ma własne doświadczenia i poglądy.Życzę dużo zdrowia.

[@kierunekzdrowie1074]

Tak, to jedne z najbardziej pryskanych owoców, szczególnie w USA. Ja tu kupuje tylko ekologiczne truskawki…

[@55kawa]

@@kierunekzdrowie1074 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jola_t8311]

Chyba że ktoś uprawia swoje, jak ja 😜 zero chemii, są przepyszne. A jutro na śniadanko próba naleśników bez mąki, dziękuję za przepis 🥰

[@reniaK]

Aktualnie jestem na głodówce, dziś minęło 6 dni i nie wiem po licho zaglądam na przepisy..No nic,przeżyję, a potem na pewno wykorzystam przepis,bo wygląda obłędnie! Dzięki

[@justklement5696]

Ja też jestem na głodówce. Przepisy oglądam żeby się pocieszyć, co sobie ugotuję jak już nie będę 🙈

[@reniaK]

@@justklement5696 dokładnie!

[@barneydenstad2148]

Naucz sie diety niskocukrowej, a z czasem chetnie i na diete keto. Tenze przepis bardzo dobry na keto. Tak, truskawki sa OK w keto jezeli nie przesadzac z iloscia.

[@reniaK]

@@barneydenstad2148 Hej,jestem na keto przeszło 4 lata,a ty?

[@barneydenstad2148]

@@reniaK Okolo 2 lat, przedtem dobry rok na diecie nisko-cukrowej.

[@magorzatagorzka8796]

super idea...dziękuję🤗❣

[@MB-zy7fi]

Super pomysł:) Sezon na truskawki, więc przepis na naleśniki idealnie w punkt. Wielkie dzięki, z pewnością wypróbuję.

[@joannaestera5285]

Super!!! Dzięki za przepis 😍

[@halinajurewicz9047]

Super, pozdrawiam 🥰

[@agnieszkabiskowska9233]

SUPER ! DZIĘKUJĘ ZA PYSZNY PRZEPIS.

[@sylwiaammon-zyciewniemczec1358]

Super, dzięki za pomysł :)

[@mamamoniki608]

Super przepis dziekuje

[@ewabanka7075]

Chętnie spróbuję ❤️😀🍓

[@marsin6188]

Ja nie wiem jak przewrócić, rozwala się, ale i tak dobre 👍

[@kierunekzdrowie1074]

Patelnia musi być dobrze rozgrzana, i proponuje zacząć od mniejszej - wtedy łatwiej przewrócić.

[@ewabrodzinska7952]

​@@kierunekzdrowie1074w komentarzu dałam wskazówkę co zrobić by dobrze się smażyły

[@malgorzatakujawa9141]

Super przepis dzieki 🎈

[@zevzev3897]

Kolejny świetny przepis

[@agar80]

Ja robię z samych jajek naleśniki. Trochę większe. Na 1 naleśnik- 1jajo. Kiedyś dodawałam łyżkę śmietany 18stki do ciasta, ale wychodzi za miękkie i się rwie. Dzięki 👍

[@ewabrodzinska7952]

Dodaj żelatyny, bardzo fajny tip. i naleśnik się trzyma kupy. Płaska łyżka na 5 jajek.

[@BOZENAIGIELSKA]

A mozna fac smietane kokosowa? Ale Ty jestes wspaniala❤❤❤

[@tojatwoja1]

Wow super, spróbuję.😍

[@katarzyna-5047]

jutro będą robione 😊 dzięki

[@Malarka123]

Pięknie dziękuje 🌹

[@wiolarymarz70]

Wyglądają pysznie

[@nanagryf1683]

Najlepsze sa nalesniki z jajkiem i budyniem.

[@mmagda9043]

Dzien dobry, mam pytanie.. kupilam soodzik: erytrytol + guma z akacji... czy to tez dobry slodzik na keto? I erytrytol ma rzeczywiście 100g weglowodanow/100g? Dziękuję za odpowiedź 😊

[@leszekc.5506]

Proste a smaczne😁 👍

[@wladziarivadeneyra4247]

super przepis,

[@szymonk3653]

dziekuje

[@beatakijek1223]

Dzień dobry mam pytanie: czy pozostałą część śmietanki można zmiksować z mascarpone i dodać zmiksowane maliny? Z góry dziękuję 😊

[@wandawanda5845]

Super dziekoje zrobię gdyż przyda mi się przepis dla wnuka gdyż nie. może jeść z glutenem wiadomo że mąki są ale czasem brakniey

[@halinakimak4676]

Można dodać na 1 jajko 1 łyżeczkę mąki kokosowej lub migdałowej czy bydyniu oraz śmietanki gęstej.

[@elizabethmaslowska2298]

Zaraz zrobie!!!❤️

[@mariavarbanov5125]

Czy jesteś w stanie podawać wartości net carbs na jedna porcje jak to inni podają.? Ułatwiło by to podjąć decyzje czy to robić czy nie w zależności od ilości net carb. Ja jestem na diecie niskowęglowodanowej. Dziękuje i pozdrawiam. Oglądam cię często. Marysia z Tennessee.

[@Gamingpro-rn3ys]

Mniam mniam 💕

[@agaaga8285]

Witam. Z jaką powłoką ma Pani patelnie?

[@sylwiaborselle3666]

Poszukuje dobrej, bezpiecznej do smazenia patelni. Mozna wiedziec jakiej uzywasz? Ja uzywam zelaznych ale teskni mi sie do takiej non stick, ktora nie jest zbyt ciezka i latwa w myciu. Pozdrawiam!

[@kierunekzdrowie1074]

Ja mam i bardzo polecam granitowa, nic nie przywiera i wyglada jak nowa, a mam już takie dwie drugi rok…

[@sylwiaborselle3666]

@@kierunekzdrowie1074 musze przeprowadzic dochodzenie w sprawie patelni granitowych😀Dziekuje!

[@barbarabudzyn609]

Kiszonekina keto wolno spozywac czy nie wolno. Dzieki za odpowiedz.

[@renatawadyka756]

Kiszonki taak można , dobrze do śniadania też dodać

[@m.ackermann1649]

@@renatawadyka756 Tak, kiszonki obnizaja poziom cukru we krwi i nie pozwalaja szalec trzusce z wyrzutem insuliny...

[@jolakapel2955]

Super❤!

[@wl2649]

Czy bardzo czuć w nich jajka gdy się je?

[@allazsport]

I love it !!!!

[@dariuszpopielnicki2965]

Jakiej firmy patelnię używasz Sylwio?

[@milawong4718]

Fantastic!

[@ewabrodzinska7952]

Daję tip na "tajemny"składnik do naleśników by były bardziej zwarte wówczas można robić dowolnej wielkości i dużo łatwiej się smaży i zawija są bardziej elastyczne. Tym składnikiem jest łyżka żelatyny na około 6 jajek. Żelatyny nie namaczamy, nic z nią nie robimy tylko mieszamy z jajkami i smażymy.

[@kierunekzdrowie1074]

Ciekawe, dzięki, wypróbuję 👍🏻

[@kaniula9224]

Dzień dobry Olej kokosowy do smażenia rafinowany czy nie? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za przepis 😍

[@kierunekzdrowie1074]

Najlepiej nie, ale jeśli nie lubisz posmaku komosa to rafinowany

[@kaniula9224]

@@kierunekzdrowie1074 Dziękuję bardzo za odpowiedź 🙂

[@LOLKA2332]

fajnie Ci w tej koszulce!

[@dorotadorota3137]

Na ciasta

[@walentynagoedowska8139]

Pysiotka kochana! I nie trzeba mąki wpier... 🤣😏😘

[@kierunekzdrowie1074]

😂🤣😂

[@lidiag7476]

Może i fajny przepis ale z dodatkami to są za rzadkie dziękuję

[@m.ackermann1649]

@@lidiag7476 Eh, bez przesadyzmu, rzadkie ciasto ale z jajkiem zawsze da sie usmazyc , poczotkowo wlewac malo ciasta a czyniac to na malej patelni udaje sie dobrze obrocenie takiego nalesniczka przy pomocy duzego, plaskiego talerza... Moze dodajac 3 lyzeczki masla orzechowego na 3 jajka uzyska Pani pozadany efekt ? Takze dodajac mala lyzeczke maki z bananow warzywnych czyli z plantanow lub 1 lyzeczke maki z pestek winogron / jest keto i mocno brazowa / porawi sie konsystencje ciasta a takze uzyska sie nieco nowy smak ..... Pozdrowienia !!!

[@iiiiiwwwwwkkkkkaaaaa]

Ja dodaję masło orzechowe, lepiej się smażą i smakują

[@asiav3136]

Musze spróbować. ❤

[@jasmintea2132]

Ale ze jajko + śmietana + masło orzechowe czy tylko jajko + masło orzechowe ?

[@magdalenadominiak4960]

Witaj. Fajny i prosty przepis na śniadanie. Zastanawiam się czy sobie dzisiaj nie zrobić. Tylko jedno pytanie mam śmietanę słodka 18% też można zamiast 30 %? ☺️

[@renatawadyka756]

Pewnie można, tylko chodzi o to że mamy jeść produkty tluste

[@kropkakropkowata273]

Wow 😋

[@bemi2607]

Wyglądają pysznie,jestem ciekawa ile maja kalorii?pozdrawiam

[@iwa_g]

Autorka filmu jest na keto z tego co wiem to raczej kalorii nie liczy

[@irenabaszczyk1655]

Dodajcie jeszcze parę kropli aromatu pomarańczowego lub arakowego oraz szczyptę cynamonu. Obłędne. Nie ma wówczas zapachu jajkowego.

[@krystynafalkowska6880]

Mąka z ciecierzycy nie ma węglowodanów. Może ją dodawać?

[@Ikhthus777]

Jak to nie ma? Ma i to dużo

[@KatarzynaSzlachta-v6z]

Czy mozna dodać mąkę migdalowa?

[@kierunekzdrowie1074]

@@KatarzynaSzlachta-v6z w jakim celu?

[@szymonadamus5570]

Sylwio przy karmieniu można keto stosować?

[@cappuccino173]

Jak możesz youtubera pytać o takie rzeczy? Dlaczego ludzie traktują vlogerow jak wyrocznie? Czy nie powinnaś zapytać lekarza, położnej ? 🤦‍♀️

[@kierunekzdrowie1074]

Szymonie polecam Ci serdecznie kanał dr Ken Berry i drugi, jego żony Neisha. Ona jest w zaawansowanej ciąży, on bardzo poleca dietę keto i karnivora, oboje tak jedzą. Na ich kanałach znajdziesz dużo cennej wiedzy… Jeśli znacie angielski to jest to kanał dla Was:/) chyba ze ich już znacie:/)

[@kierunekzdrowie1074]

@@cappuccino173 pytałaś kiedyś lekarza/ położna o zdrowe jedzenie? A widziałaś jak się je w szpitalach? Chyba nie🤪 bo wtedy rozumiałybys dlaczego😂 pyta się innych ludzi…

[@m.ackermann1649]

@@kierunekzdrowie1074 No wlasnie, Matrix je cukier, przetworzone zboza i to do tego przynajmniej 5x dziennie pracujac solidnie na syndrom metaboliczny z gwarantowana insulinoodpornoscia i cukrzyce typu2...

[@oonnaaoonnaa5506]

A co dodac zamiast bialka? Alergia...

[@krzysztofakierman4583]

No i jaki tu komentarz wyfasowac, jaki - jest cacy i tyle, dziekuje

[@kierunekzdrowie1074]

🤣🫶🏼😂

[@kitsu8379]

Bardzo bym prosił o jakiś tani bezproblemowy przepis na ciasto naleśnikowe *ale na krokiety* . Troszeczkę tęsknię za krokietami z nadzieniem z kiszonej kapusty (wiadomo, kiszonka węgli i cukru nie ma więc nie ma przeciwskazań do tego). Jak do tej pory nie jadłem naleśników bo ketoza a trochę tęsknie za krokietami, za naleśnikami w sumie to nawet nie za bardzo.

[@LucynaSpes]

To samo ciasto tylko farsz jaki chcesz:))

[@kitsu8379]

@@LucynaSpes Ale naleśniki potem się jeszcze smaży. Przetrwają to smażenie z ciasta z tego filmu?.

[@cappuccino173]

@@kitsu8379 Przecież to omlety, nie naleśniki. Nie wyobrażam sobie włożyć do tego kiszoną kapustę.

[@kitsu8379]

@@cappuccino173 Yhy, mnie też się to nie za bardzo widziało

[@m.ackermann1649]

@@cappuccino173 Jak do ciasta doda Pani 1 lyzke na 1 jajko maki z bananow warzywnych czyli z plantanow, lub lyzke maki z pestek winogron / jest ciemnibrazowa / lub lyzke maki z konopi / jest czarna / to uzyska Pani taki "bardziej sportowy" smak ciasta co sie z kiszona kapusta lub odpowiednio przyprawionym miesem mielonym bedzie dobrze kombinowac, zamiast smietanki mozna dodac maslo lub smalec, nawet taki ze skwareczkami...