나르시시스트가 주는 보잘것없는 헛된 희망 (breadcrumbing), 잘 알아 보고 붙잡지 않는 방법 I 정신과 의사가 알려드립니다

#나르시시스트 #헛된희망
진실된 관계 안에서 꼭 있어야 할 상대방에 대한 배려, 연민, 깊이 있는 소통 등이 거의 불가능한 나르시시스트는 다른 요령을 부리며 관계를 지속하려 하는데요, 나르시시스트를 경험한 사람이라면 한 번쯤은 경험 했을 법한 관계를 붙잡아 놓기 위한 나르시시스트가 주는 헛된 희망에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다.
오늘 영상이 나르시시스트의 Bread crumbing 을 인지하시고 헛된 희망에 넘어가지 않는데 도움이 될 수 있었으면 좋겠습니다.
🌸영상 순서🌸
00:23 나르시시스트가 상대방에게 주는 헛된 희망 정의
01:14 Bread crumbing 이란?
01:44 Bread crumbing 실제 예시
04:33 나르와의 관계가 유지될 수 있는 가장 큰 이유
07:21 나르 엄마와 어렸을 때 Bread crumbing 당한 성인이 된 자녀의 실제 예시
10:09 나르의 Bread crumbing에 대한 솔루션
References)
• What is "breadcrumbing...
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구조화된 면담을 통해 환자를 보는 정신건강의학과의 특성상 댓글로는 진료 및 자세한 답변을 드리는데에 제한이 있음을 양해 부탁드리며 댓글을 통한 진료는 하지 않습니다.
근거없는 비난과 비방을 할 경우, 다른 분들을 위해 차단됨을 공지 드립니다.
영상으로 다루었으면 하는 내용을 댓글로 남겨주시면 유익 내용으로 준비하도록 하겠습니다😊
Instagram: / talkingdoctors

[@user-rq8rh3si3m]

뭔가 상대방이 원하는 것을 해줄거처럼 말로 담에 해줄게~라고 해놓고 나르시시스트 본인은 잊어버리죠 입만 열면 거짓말을 하는데 이것에 대한 인지조차 없습니다 보통 사람들은 꼭 지킬 말 장담할 수 있는 말 등 말을 뱉음과 동시에 책임감과 부채감을 느끼는데 나르시시스트는 그런게 전혀 없습니다 그냥 그 순간만 모면하면 되니깐 말=본인 이란 것을 모릅니다 말은 그냥 자기생존의 수단일 뿐인겁니다

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 수은님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트의 이런 부분들 때문에 주변인들이 많이 힘들어하죠. 😥 저희가 그런 분들에게 조금이나마 힘이 되었으면 좋겠습니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다. 😀

[@heespage0220]

공감합니다 ㅠㅠ 생각해보니 다음에 해준다고 했던 것들을 지켜준적이 한 번도 없네요.

[@Lucky-u7w]

마자요 거짓말쟁이 허풍쟁이 피해자 코스프레. 연극성 인격장애입니다 머리도 나빠서 앞전에 했던 행동들 기억못하더라구요 손절이 답입니다

[@물로된포도주]

이거 완전 맞는 말 개부리듯 부리고 약속한걸 간신히 지키는데..10년 그후로 또 그짓 자기꼴이 그지 꼴이고 망하는 길로 들어섰는데도 자기를 못봄 위법자들 이 사람이 엄마 내가 이토록 힘들었던것은 건강한 사랑을 못 받아서이다 피해자 약자 코스프레에 완전 이용당함

[@musmy3858]

나르와 오랜 결혼, 우울증의 바닥을 찍고 이젠 나도 행복해지자 용감하게 이별을 선언하니, 무릎을 꿇고 이젠 잘하겠다 빌다가, 제가 진짜 끝났다 하니, 오히려 자기가 무릎까지 꿇었는데 라며 분노발작. 그럼그렇지 잠깐 불쌍한척 눈물흘리며 연기하고 안들어주면 아수라백작으로 변합니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. mania pop 님, 오랜시간 그런 일을을 겪으셨으면 몸도 마음도 많이 지치고 힘드셨을 것 같습니다 ㅠㅠ 힘내시고 앞으로도 도움을 드릴 수 있는 영상을 위해 더욱 노력하겠습니다. 감사합니다!

[@faithfullee100]

답이없어요. 짦은 인생을 어떻게 이렇게 살아가는지 이해할수없고 10살먹은 아이에 자아상은 외모만 어른 행세를 하는 한심한 사람들입니다. 무책임, 무관심, 배려심은 빵점, 지독하게 이기적이고, 감정 기폭이 널뛰기를 하는 관계로 주위 사람은 늘 초처하게 정신적으로 고통을 주며, SNS, Game 중독, 외모도 출중하지않은 52세 중년 아줌마가 자신은 섹시하다고 다이어트에 엄청 신경쓰고, Gaslighting 전문가, 사용하는 단어는 완전 미숙한 어린 아이들과 같고, 양심은 빵점, 끝없는 망상을 하며, 비현실적인 생각과 행동, 자신은 늙어가는 것을 부정하며 28청춘인 것처험, 나이어린 인연을 찾아 헤메는 골이 텅빈 불쌍한 우리 가족중 처재가 이런 사람입니다. 남편은 외현적 나르시시스트, 15살먹은 처대아들 또한 외현작 주니어 나르시시스트. 지금은 서로 헤어진 상태이고, 주위에 도움을 줄수 있는 인연을 다 걷어차고, 혼자서 외로운 삶의 길을 걸어가는 미련한 사람입니다

[@faithfullee100]

@@동그라미-e3x 힘드셨겠네요. 우리주위에 너무 많아요, 친구, 가족, 교회성도, 회사에서 도저희 완전한 마인드를 가진 저희들이 상대하며 이세상을 살아가야 하는데, 우리들이 나르와 소시오페스, 사이코패스에 관한 성격장애자들 공부를 하지 않으면 정신적으로 엄창힘들고 맨탈붕괴됩니다. 여자이건 남자이던 이러한 정신적 장애를 겪고있는 사람을 안보는 세상이면 천국삶이 아닐까 합니다. 저희집 가족중 52세 중년에 삶을 살아가는 처재가 분열성 나르 아줌마입니다. 답이없어요, 주위에 처형과 정모님, 처남이 풀라잉 몽키들이고, 제 처는 그나마 온전한 정신을 가진 사람이라 저에게는 하나님이 주신 축복이 아닌가 해요. 하여튼 힘내시고 항시 긍정적인 생각과 마인드를 가지신 인연들을 곁에두시기를 기도합니다. 화이팅!

[@user-jz5ji1uk4z]

저도 이혼합니다.진짜 4년동안 너무 힘들었어요 매일 붙어있어서 허전함과 외로움은 크지만 연극성 성격장애도 있어서 술마시면 광년변신 끊임없는 남자 문제 이제 그만하려합니다

[@토파즈-n2f]

와.. 완전 대공감이요. 나르남편 거짓말도 진짜 얼굴빛 하나 안변하고 실시간으로 하고요 잘못했다했다가 안들어주면 바로 돌변해서 제가 나빠서 지가 이런다며 공격하고.. ㅋ

[@jungwooyul]

유독 나르에 관심 많은 토닥샘들👍 역시 경험이 깡패🤭

[@심리어터쿠크다스멘탈]

우와~ 정우열샘과 토닥샘들을 함께 만나니 넘 기쁘네요~~!

[@이진경-h6x]

와웅 우열선생님이당...🤭 지나가던1인

[@abcdefghlove11]

진심으로 주는마음이 아니라 빵부스러기로 수족부리려고드는자 친구사이에서도 굉장히 조심해야할 타입이죠ㅠ 여린마음 지니신분들 강해지시길💪 좋은사람들과 교류하세요~

[@seacross9]

워낙 아무것도 안주는 스타일이라 가끔 커피 사면 그게 크게 어모나 이런걸 다 하고 기억한다니까요 돌아보면 진짜 나한테 준거는 세발의 피에요.

[@flower7023]

자기가 쓸때는 아주그냥 집한채 주는것마냥 건방을 떨어서 주기만 하고 안받아요 치사해서

[@Minitslove]

진짜 아무것도안줌 진짜로 희망고문만하고 암것도 안주고 인생에 빨대꼽은 ㄹㅇ 원수야

[@오-v9w7x]

진심이 없어요 거짓말과 이간질을 저에게 들켜서 말을하니 그러지않았다고 하다가 증거 제시하니 태도바뀌다가 공감도 안되기에 인정이 안되는 인간의 사과를 받을수는 없어서 강요하는 사과를 안받았더니 니 좋을것 없을꺼라며 저주를 하던 인간입니다. 다시 기회를 주지않는것이 최선인것같아요. 정말 생사를 현재도 오가고있습니다. 꼭 끊어내고 자신을 사랑하고 아껴야합니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 오 님, 말씀처럼 그런 상황이 반복 되셨다면 이미 여러번의 기회를 주셨던거라 생각이 드네요. 나르는 쉽게 변하지 않기 때문에 나 자신을 위해서라도 거리를 확실히 두시기를 바랍니다 ㅜㅜ 토닥에서 응원 드립니다!!

[@정시아-h8f]

정신과 전문의샘들께서 나르시시스트를 중점적으로 다루는건 매우 큰 의미가 있다고봅니다. 나르중엔 세상을 움직이는 리더들이 너무나많고, 대부분 호인. 위인 대접까지 받는 경우가 많죠. 단순히 사회적성취나 보이는면에서만 보면 대단한 사람들이 너무나 많아요. (물론 역설적이게도 하류층에도 나르는 아주 많습니다.) 그러나 실상 속은 정신장애라고 해도될정도로 스펙타클하게 다릅니다. 수많은 정신병중 이렇게 스펙타클하게 겉과속이 다른 병은 아마 몇 없을겁니다. 싸이코패스를 비롯한 syndrome은 일반인이 느낄수있는 두드러지는 특징이라도 있죠. 아주 극히 드문 비율이기도하고. 각종 disorder는 대부분 약복용도 하고 입원해야하는경우도 많고요. 그러나 나르는 그 어느경우에도 해당하지 않습니다. 아주아주 자세히 보아야만 보입니다. 그런 의미에서 가장 스펙타클하고 스페셜한 정신과적 장애가 아닐까 싶어요.

[@정송이-k4b]

많은도움됩니다 이제껏 나의 잘못이라생각했던 무지함에 큰 용기와 희망을 얻고있어요

[@supersoniclove53]

많은 영상을 봤을때 외현나르가 이런경우가 많은거 같드라구요 겉모습은 리더십있고 사회에서 성공한듯? 보이는 모습이 특징이지만 외현 나르랑 아닌사람이랑 구분잘해야할듯요 저는 내현나르를 주로 만난편인데 내현나르는 외현나르랑 다르게 사회적으로 그리 성공한 스탈은 아니거든요 남이 잘되는꼴은 못보겠고 지가 올라갈 자신은 없어서 잘되려 함 옆에서 기를 꺾으려하고 초를 치며 자신과 비슷한 수준이나 자기 밑에 두려고 하고 막상 자기보다 잘난사람이랑은 어울리다가도 웃기게도 잘난사람쪽에서는 빨리 눈치채는지 빨리 손절해버리더라구요 내현나르에 너무 대여서 이젠 사람만날때 조심하려구요

[@미나니야]

맞아요❤

[@미나니야]

친 형제 나르인데요 절대적 신처럼 행동중; ᆢ 1년이상 피하는 삶 생지옥 끔찍 왜 이런거죠?!? 예전에ㆍ 안 그랫는데요

[@미나니야]

최소한의 선물 던진 후 이걸 미끼로 올가미 침

[@Mad-no3yz]

듣다보니 눈물이 납니다 이제부터라도 제 자신을 존중하려고 합니다

[@인-z6s]

맞아요..말과 행동이 100프로 달라요 ..말로희망만주죠

[@겨울-y6m]

내얘기다

[@릴리-i7l]

20년 가까이 함께 살아왔는데 너무나 허무하고 남편과 지내온 시간과 감정들이 진실이 아니었다는 이 현실을 받아들이는 것이 너무 괴롭습니다

[@user-jz5ji1uk4z]

저는 4년인데도 너무 허무한데 ㅜ ㅜ

[@parkfineart9077]

저는 40년이예요 ㅜㅜ 저같은 사람도 있으니 위로 받고 힘내서 대처하시길... 😂

[@봄-b2l]

친엄마한테도 당했는데요 뭐 ᆢ 그러려니 하세요

[@냠냠콩빵-r6j]

그냥 기대 1도 하지말고 마음에 거리를 두면서 무반응으로 대응하고 되도록 안만나면 되요..!!!

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 냠냠콩빵님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 아무리 나르시시스트가 여지를 주고 나의 죄책감을 불러일으키고 자극하더라도 정서적 거리를 두고 회색돌 기법을 적용하는게 필요합니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂

[@라스베가스러키맘]

헛된희망...눈물난다..거기에 놀아난 내 인생 30년..

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. J님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트가 주는 헛된 희망을 자꾸 붙잡게 되고 그로 인해 상처받고 계속 악순환이 되죠. 😥 지금은 어느 정도 나르시시스트와의 관계에서 벗어나셨기를 바랍니다. 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😃

[@히카리-z8l]

동생 스케이코프분 너무 공감되네요ㅜㅜ 진실된 행위가 아님을 인지, 옆에 붙잡아두려고 헛된 희망을 심어주는 행위임을 인지하자 저도 엄마랑 왜케 좋았다 나빴다 반복하는지 힘들었는데 다 저런 이유였습니다 몇년 전부터 연락 끊다시피 사니까 이유모를 불안도 없어지고 오히려 맘이 편안합니다

[@happy2023-kar]

외모가 이끌려 만났더니 한글도 제대로 못쓰는 속은 텅빈 아주 무식한 나르시시스트에 거짓말과 위선자였습니다 제마음고생이 이만저만 힘든게 아니었는데 세분 말씀은 너무나 많은 도움이 되었습니다

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. amore 님! 저희의 영상이 도움이 되셨다니 저희도 너무나 기쁩니다🙏🏻 앞으로는 나르에 대해 더욱 잘 인지하시고 그 꼬임에 넘어가지 않으시길 응원하겠습니다✨✨ 감사합니다~ 좋은 하루 되세요🌸

[@faithfullee100]

영혼에 약탈자입니다. 책읽기를 엄청싫어하고, 무한한 망상과 비현실적인 생각과 행동 하나하나 답이없어요.

[@juookuoo8852]

이건 당해보지 않은 사람은 모른다

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. juoo kuoo님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 그만큼 많이 힘이 들죠.😢대처하고 나르시시스트들에게 대응하는데 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.😀

[@sujinhong72]

친구가 나르인데..거리를 두니 나에게 대하는 태도가 바뀌어서 변할 줄 알았는데...그것이 bread crumbling 이였다니...인생은 끈임없는 배움의 터 인가 봅니다..아는 만큼 보이는 것이니깐...모르면 나만 손해 인 인생....😄😁

[@생강차가생각나]

사람 고쳐 쓰는 거 아니라는 옛말 틀린게 없어... 잘 보고 있습니당~

[@parkfineart9077]

가족이다보니 정말로 그 부스러기에 희망을 걸게되네요. 그것이 문제인것 같습니다... ㅠㅠ

[@임종윤-v7c]

인간관계 스트레스 덜받고 좋은사람과 좀더 많은 시간을 보낼수 있게 만들어주셔서 감사합니다. 자아가 강해지는 기분이 듭니다. 감사드립니다.

[@KK-er5iu]

나르시스트들은 정말 못되처먹고 간사하죠. 말돌리고 자기 잘못들어날꺼같으면 거품을 물고 달겨들어서 괙괙 소리지르고... 하도 화를 내고 지랄을 해대서 "그게아니고 이런 거였다 " 설명하면 대들고 대꾸한다고 " 한대 치겠네 치겠어? 어머어머 무섭다 " 이지랄... 하면서 더 소리를 질러요. 진짜 정신병 걸릴꺼같아요 ㅠㅠ 주변사람들 떔에 어쩔 수 없이 관계 이어나가고있어요. 그리고 한번 저러고나면 그뒤로 내가자기한테 대들고 잘못했다 라고 기억을 하나봐요. 그담에 저 얘기 또꺼내고 또꺼내고. 또 모라고하고 근데 내가 " 아니 그때 오해해서 화내니까 내가 설명한거지~ " 이렇게 말하고싶은데 그말하면 또 대든다고 난리난리 치면서 자기남편한테 꼬질르고 얘가 대들었다고 울고 불고 난리 난리.. 아.. 답없는 인간 종자들. 극혐중 극혐이에요. 진짜 저사람하고 통화만해도 맨날 가슴이 쿵쿵 거리고 이번엔 또 몰 가지고 시비걸고 지랄을 할려고 하지 ? 하면서 겉으론 막 웃고 떠들어야하는게 너무 힘드네요. 얼굴만 봐도 교활함에 역겨워요 정말.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. Luna K님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 지인 때문에 힘든 시간을 보내고 계신가 보네요. 저희가 말씀드린 여러 기법을 적용하고 Luna K님의 몸과 마음이 다치지 않고 회복될 수 있도록 토닥에서 응원하겠습니다. 힘내세요! 앞으로 Luna K님께 도움이 될 수 있는 다른 대처방법들도 더 다루어 보겠습니다. 감사합니다. 😀

[@햄을품은달걀]

진짜 수법이 같나봐요 자기주장만 말해서 내입장 설명하면 대든다고 대들어서 힘들다고말하고 한번그러고나면 계속 틈만나면 그때 얘기꺼내서 가스라이팅하면서 넌고집쎄다 이런식으로 말하고

[@KK-er5iu]

@@햄을품은달걀 너무 똑같아요... 와... 진짜 격어본 사람들만 하는 이 공감..

[@햄을품은달걀]

@@KK-er5iu 저도 이댓글 보고 아...맞구나 싶은마음에 처음으로 적었네요ㅠㅠ처음엔 뭐지싶었는데 이게 나르들이쓰는 가스수법인가봐요 본질흐리기. 그때 한번 대든이후로 무의식적으로 계속 꺼내서 절 고집쎄고 대들고 걱정많고 이상한애로 몰아가는 느낌이들었어요. 그얘길 계속들으니깐 진짜내가 그런면이 있는건가?이생각이 들어서 미쳐버릴것같고. 근데 이것도 인지하기가 힘든것같더라구요ㅠㅠ대화하는 순간순간에도 깎아내리는 말들이넘 힘들어요ㅠㅠ 넌고집쎄다.대든다.걱정많다.같이있음 손이 많이가서 힘들다.

[@nick-ul5gr]

자존감 높은 사람들은 나르한테 잘 안당해요. 처음 몇번은 나를 의심하다가 결국에는 상대의 요구가 무리하고 내가 학대받고 있다고 느끼고 나르를 멀리하려고 함.

[@마스터윈도우]

대부분 나르 부모나 배우자에게 당하는거에요 부모나 배우자가 나르면 문제가 있는걸 알아도 오랜시간 시달릴수밖에 없습니다.

[@소나무-l2i]

나르가 정상인보다 더 많은거 같아요ᆢ 나르들이 자존감 디게 의식함

[@장제경]

나르가 점점더 많아지는거 같아요 ~ 저도 나르아버지 멀리하려고 해요 ,.

[@soo-ie8xs]

일찍 알아채고 멀리 해도 그 과정에서 상처는 받더라고요...

[@물로된포도주]

빵부스러기.. 이거 딱 맞는 말이네요 엄마와동생이 자기들 힘들고 귀찮은 일들 자기들 비서로 나를 낳았다고 했어요 여러차례 부스러기로 만족했죠 늘 사랑을 갈구하다 지치고 힘든 시간들 반복 결혼도 엄마가 편안해하는 사람과 했는데.. 나를 찾는데 53년 조금씩 내면이 단단해지는걸 경험합니다 꼭 회복되기를 ...내 내면이..♡♡♡

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 이지영님, 소중한 댓글 감사합니다. 엄마와 동생이 했던 말은 정말 저희도 화가 나게 하네요.😡 이지영님은 존재만으로도 충분히 가치가 있고 소중한 사람입니다. 나르시시스트가 주는 헛된 희망(빵부스러기)을 잘 알아보고 절대 물지 마세요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂

[@팬더사랑-u5i]

저랑 같네요. 엄마가 왜 시어머니같은지 이해가 안갔는데 알았습니다.저를 비서나 집사로 생각하더군요. 제가 아무리 힘든일이있어도 개무시.그냥 본인일만 하고 자기 얘기만 들으라하더군요. 소름끼칩니다. 부모가 인간적으로 싫어져서 거리두기중입니다.

[@정한별-m1s]

나중에 해줄게 다음달에 해줄게 다음에다음에다음에.....하는데 다른 사람이 주변에 아무도 없으니 자꾸 기대하게되고 헛된 희망갖게되더라고요. 지금은 끊었습니다....계속 함께 지내면 미래가 없겠더라고요.

[@green-iz8de]

나는 부스러기빵이 아닌, 케잌 마카롱 소시지빵을 좋아하는 사람이다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 세분 케미가 너무 좋으셔서 보는 내내 즐겁네요

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. hkwo님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 케미가 좋다고 해주시니 너무 감사하고 기쁘네요.🙆‍♀️ 앞으로 더 유익하고 도움이 되는 영상들로 찾아 뵐테니 꾸준한 관심 부탁 드립니다. 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다.😍💕

[@suelee190]

와...와...어떻게 보는 영상마다 이렇게 정확히 콕짚어내주시죠... 앞에 네개 사항보고 진짜 소름이ㅜㅜ변한척, 애정있는척 해서 진심이겠거니 했는데 조금만 수틀리니 바로 죽여버릴듯 인신공격을 퍼붓네요. 더 잔인하고 사악해졌음졌지 절대..변하지않아요. 부스러기라는것도 정확한 표현인게- 애정이라는 것도 그냥 달랑 카톡 한두줄이 끝이에요ㅎㅎ 단절해야겠다 싶다가도 또 부스러기 애정 던지면서 꼬드기는 이런 부모. 나르 부모는 진짜 너무 힘듭니다. 반드시 상담받는거 필요하다고봐요 저도 본딩이 진짜 심했었어요ㅜㅜ

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. Hyesu emma님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 정말 소름끼치게도 하는 행동이 비슷합니다. 그래서 그것을 인지하고 우리가 적절하게 대처하는게 필요하죠. 자꾸 헛된 희망을 던져주지만 그 이후에는 그것을 이용해서 상대방을 착취하고 조종하고 깎아내립니다. 저희 토닥이 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂

[@조춘매-j1h]

나르는 인간이 아니라 괴물입니다 나르시시스트는 공감,배려, 남을 잘도와주는거 그런걸 잘못하는 인간이기때문에 절대 상종하지마세요 안먹입니다, 진심이 없습니다 그런 쓰레기는 무시가 답이에요!!

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 조춘매님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 나르시시스트와는 거리두기를 하는 것이 가장 좋은 방법이죠. 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 그 과정에서 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂

[@데이지-o9i]

ㅠㅠ. 사경을 헤맬때 바람피느라 담당 의사샘 한번도 안만난 남편. 퇴근후 겨우 음식쓰레기하나 버려주는거에 그렇게 감동했던일 생각납니다. 이혼하자니 차 사준다고하고 분명 좋은 남편 놓치는거라고하고 절대 혼자 애 못키울거라고하고 ㅠㅠ

[@recovery_k]

ㅜㅜ

[@아름드리-m1r]

그맘 알아요 저도 긴시간이 지나고 서야 알았답니다 ㅠ 지금은 헤어지려구요

[@illililiililllili5623]

토악질나오네요 ㅡㅡ

[@불꽃-w7f]

죽을때까지 바람 필텐데..그걸 참고 살라구요?...

[@부자가된다나는5년안]

이용하세요 받을거 잇음 다 받으시구요 똑같이하고 외그러냐하면 너따라햇는데?이럼 됨

[@loveandpeaceintheworld5436]

브래드 크럼블링에 익숙했던 제가 너무 불쌍해요. 그런 건강하지않는 관계에만 익숙해서 큰일

[@cgn348]

어떻게 아시지?? 할 정도로 제 이야기 에요ㅠ 이런 사람 유형이 있는 줄 이 나이가 되서야 알았어요.. 이혼을 선택한 제 자신을 다시한번 토닥토닥 해주고 싶네요.. 좋은 영상 감사합니다..

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. CG P님, 소중한 댓글 감사합니다. 신기하게도 나르시시스트가 하는 행동과 말들은 정말 비슷하죠. 지금은 나르시시스트와 거리를 두고 계신다고 하니 다행입니다. 조금이라도 CG P님의 마음이 편해졌기를 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂

[@sunny_funny.]

나르와의 헤어짐은 이별이 아닌 탈출입니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. Sunny Day님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 나르시시스트와 물리적인 그리고 정서적인 거리를 두는 것은 슬픈 이별이 아닌 행복한 탈출일 수 있겠네요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂

[@국아낙네]

다른 여자와 바람을 계속 피우며 1년쯤후 그 여자와 살 준비가 되자마자 떠날거라고 말하면서도 가끔 친절하게 대해주고 안아주기까지 하는건 자기 편하기 위한 breadcrumbing 이 맞죠?

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 김장군님 ㅠㅠ 못되게 대하다가 한번씩 던지는 빵부스러기.. 맞는 것 같습니다. 나르의 그런 헛된 희망에 넘어가지 마시고 더욱 마음을 단단히 먹고 스스로를 지키시기 바랍니다💪🏻💪🏻 토닥에서 응원 드립니다!!

[@안안-m9e]

들으며 늘 도움 많이 받습니다. breadcrumbing을 그 사람이 저에게 또 시도하고 있다는 것을 또렷이 인식하고 있습니다. 감사합니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 안안님! 저희의 영상이 도움이 되셨다니 저희도 감사합니다😊 나르의 bread crumbing을 또렷하게 알고 있는 것만으로도 나를 방어하는데 얼마나 큰 도움이 되는지 모릅니다🧡 소중한 댓글 감사드리며 앞으로도 도움 드릴 수 있는 영상으로 만나뵙겠습니다🌿

[@몰랑-x8t]

마쟈요...변하는 척하고 실제론 아니더라고요...제 친구중에 나르있는데 좀 얘가 변했다고 생각했을때 있었는데 생각해보니깐 제가 빵부스러기만 먹고 있더라고요..그래서 조용히 아무말 없이 손절했답니다......

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 이승주님, 소중한 댓글 감사합니다. 그 빵부스러기가 결국 내가 조종을 당하는 방법일 수 있습니다. 그래도 지금은 거리를 두게 되었다고 하니 다행입니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.😀

[@하태욱-q1w]

나르의 학대에 익숙해진 사람입니다 조금이라도 정상적으로 대해주거나 건강을 챙겨줍니다. 이렇게 잘해주는 이유가 있는데 가까운 이웃이 있는데 그 이웃 아저씨한테 가정사를 얘기를 하고 나서 이후로 잘해주는 것 같습니다.

[@watermellon3]

솔직히 본인이 불편해서 스스로 병원찾아가지 않는이상.. 말로는 자연치유 안됨.. 그들은 환자이기 때문에 상담과 함께 약이 반드시 필요하다 생각함..

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 수박이님, 소중한 댓글 감사합니다. 보통 자기애성 인격장애가 있는 경우는 시간이 오래 걸릴 수는 있지만, 일반적으로 병원에서 인지치료, 정신분석적 또는 정신역동적 심리상담치료를 꾸준히 받는 것을 권유드리고 필요할 경우 약물치료, 대인관계 치료, 집단치료를 받는 경우도 있습니다. 우선은 그 전에 자신이 자기애적인 혹은 나르시시스트의 특성들이 있다고 인지하는 것이 가장 중요하죠. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂

[@사랑라떼-i9y]

잘 알아들을 수 있게 전달해 주셔서 진심 감사합니다~~^^

[@내이름은칡]

지난번 답글 감사합니다 이번 bread crumbing 내용을 통해 이 때 까지 일을 곰곰히 생각 해 보니 그 언니가 나르 인거 거의 확실시 된 것 같아요 이 때 까지 당한 것 생각 하면 너무 열 받지만 끊어내려 맘 먹었습니다

[@user-id5nw9wu4i]

웃긴건 나르 본인 입으로 그러더라구요 "찌끄러기 던저주면 다 좋아한다"

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. lena park님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 본인이 자기 입으로 그런 얘기를 한다고 하니 더 소름이네요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂

[@loveandpeaceintheworld5436]

와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소름

[@이옥경-q5u]

가만 보면~~지 입으로 지 얘기하더라구요

[@반빛-j1i]

그래 나는 빵부스러기에 만족하는 사람이 아니다!!!

[@talkingdoctorstodac]

용가리님 홧팅 홧팅입니다🌸🌸🌸

[@Kkk-ro8hn]

헐 자매 이야기할때 제 이야기인줄 알았어요...... ㅠㅠ

[@이숨크루]

나르남친과 헤어지고, (남친보다 남친 부모님이 악성 나르로 보입니다) 몇일째인데… 꿈에서 나르남친이 잘해주는 모습을 보았네요 … ㅠㅠ 정서적 교류를 한번도 해보고 마음에 대한 대화를 나눠본적없고, 그가 제 곁에 있었던건 진정으로 절 좋아하는게 아닌, 화목한 가정의 희망에 대한 도구 였어요. 꿈에서 그 남친의 애정표현을 보니 마음이 아프지만.. 이 시간 잘 지나고 좋은 삶이 찾아오길 희망합니다. 감사해요. 딱 맞는 영상이라.. 꼼꼼히 잘 읽고 듣습니다 ㅠㅠ

[@clareahn55]

아마 결혼하셨다면 평생 나르의 서플라이로서 강요 받고 조련 당하는 역할을 하셨을 거예요. 서서히 나의 정체성을 잃고 내가 좋아하는 거, 싫어하는 거도 모르고 모든 걸 나르 옆에서 맞춰 갔을지도 몰라요. 오히려 더 좋은 사람만나길 기원하면서 오히려 좋아라고 생각해시는 기회가 되시길 바랍니다. 먼 훗날 진짜 좋은 배우자 만나서 그때 일이 정말 다행이었다고 느끼는 순간이 오시길 기원할게요!

[@이숨크루]

@@clareahn55 네.. 지금 헤어진지 한달 반정도 인데… 점점 제 모습을 찾고 발견하면서.. 스스로는 그 사람과 괜찮다고 생각했는데.. 그동안 알게모르게 많이 억압 받고 표출하지 못하고 살았구나를 느낍니다.. 천천히 더 회복하고 꼭… 좋은 사람 만났으면 좋겠어요… 기도 감사합니다 …

[@peachpink5336]

지금은 마음이 더 나아지셨길 바랍니다.. 저도 지나고보니 저를 사랑했다기보다 제가 관계 안에서 희생해주길 바랐다는 깨달음을 불현듯 얻고 안전 이별 기간입니다. 제 사생활을 다 뒤지고 다니는 사람이니 이 글도 볼 지 모르겠지만.. 정말 지나고 생각할수록 소름 끼치는데 한때는 빵부스러기 주워 먹으며 희망을 품었다는 사실에 스스로가 어리석어 마음이 너무 아프네요..

[@cker0389]

대한민국 국민이라면 꼭보아야 할 필수 영상🖼🖼🖼

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 창욱이님, 소중한 댓글 감사합니다. 응원과 격려 저희에게 큰 힘이 됩니다. 😍 앞으로도 더 도움이 되는 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다. 🙂

[@cker0389]

@@talkingdoctorstodac 유익한 영상 잘보고갑니다 감사합니다^^

[@kjb3237]

감사합니다 이런 유툽채널이 있어서 정말 큰 도움이 됩니다 많은 용기도 얻고있어요 제가 똑같이 그런식으로 살아온 남편입니다. 브래드크러밍 바로 제얘기네요. 대학생때 지금의 나르시시스트 와이프 만나서 결혼 20년차고 아직 한집에 살고있습니다. 그동안 너무너무 처절하고 힘들었어요, 몇번 죽을뻔했습니다. 고통을 정말 말로 다 표현못합니다. 최근에 잘못가고있는걸 깨닫게되다가 이제서야 정신차리고, 지금은 힘내면서 벗어날준비를 하고있는데 쉽지만은 않네요. 이제나마 그사람이 나르시스트인걸 알게되서 다행이라 생각하지만 그 오랜시간동안 빵부스러기나 먹으면서 살아온게 너무 억울하고 원망스럽네요. 그땐 몰랐습니다, 늘 반복적으로 그래와서 익숙해졌었죠. 와이프는 싸울때 소리치며 폭언을 마구 퍼붓지만, 그 다음날 아침엔 제 도시락 꼭 챙겨서 일보냈어요. 그럼 헷갈립니다 나한테 미안한가? 비록 크게 상처받았지만 도시락 먹으면서 마음이 좀 풀려고 노력합니다. 퇴근하면 와이프는 여전히 화가나있고 차갑게 굴어요 근데 저녁상은 잘 나옵니다. 요리도 꽤 잘해요. 그럼 제가 먼저 사과하고 안아줬습니다. 와이프가 비록 말로는 단한번도 결코 사과안하지만 속마음은 여리고 표현력이 부족한거라 착각했죠. 정성껏 밥 차려준거 보고 사과의 표현으로 받아들였어요. 항상 그런식입니다. 밥 맛있게 먹고 불만스럽고 화나있는 와이프를 풀어주는 역할을 합니다. 항상 내가 잘못이니 내가 더 잘해야하는것이 되죠.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. b. jeff님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 와이프분때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같습니다. 😥저희 토닥을 통해서 도움을 받으신다니 저희가 더 감사합니다. 앞으로도 b. jeff님에게 더 유익하고 도움이 되는 영상들 만들어보겠습니다. 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다. 😀

[@talkingdoctorstodac]

우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다. 개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 약한 정도로 골고루 지니고 있는 사람들이 대부분입니다. 그런데 '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 장기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매~우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰!!! 피해를 주는 사람들을 칭하는 것입니다. 누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 아닙니다! 오해 없으시길 바랍니다🙆‍♀️ 토닥의 소중한 구독자분들께 항상 감사드립니다 ❤️

[@kuikui1415]

그럼 나르시시스트는 누군가를 진심으로 사랑할 수 없는 사람들인가요?

[@treasurehopes9689]

나르는 누군가를 진심으로 사랑할수있어요. 그런데 문제는 자기만족을 위한 사랑을 해요. 나르가 아닌 사람은 이해할수없는 개념인데, 보통 사람들은 누군가를 사랑하면 희생도하고 양보도하고 이해도해주고.. 그런게 사랑인 반면에 나르들은 자신이 사랑하는 그 감정이 중요한거지 상대를 위해 희생같은건 하지않아요. 상대방은 나르의 행동이 희생이라고 착각하는데 나르는 오로지 자신의 감정에만 치중해요. 일반인은 절대 이해할수없습니다.

[@trapmin]

정말 제 상사그 자체에요… 왜 이제서야 이 채널을 알앗을까요

[@user-vs4ty7gj2]

빵부스러기 너나 먹어 진짜 ㅋㅋ 후….. 나르는 무관심이 답이다라는 사실을 가슴에 새기겠습니다

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. YP J님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트가 주는 헛된 희망, 빵부스러기를 잘 알아보고 절대 흔들리지 마세요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂

[@심리어터쿠크다스멘탈]

오늘도 격한 공감 하고 갑니다~😍

[@e.4179]

회색돌 기법을 사용하고 있었는디 몇개월 전부터.. 엄청난 깨달음이 온거처럼 사과도 하고 바뀌는 거 같아서 그런줄 알았는데.. 아닌거같아요 정말 슬프지만... 다시 거리를 둬야겠어요ㅜㅜ

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. E.개츠비님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 상대방, 즉 자신이 생각하는 공급원(supply)이 자신을 떠날 것 같다는 눈치가 들면 과하게 분노하거나 상대를 조종하기 위해 헛된 희망을 심어주려고 할 수 있습니다. 그래서 항상 조심해야 됩니다. 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 적용하세요. 토닥이 이 과정에서 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂

[@aansoongbae]

오랜만에 들어와서 다시 시청했습니다. 옛날 생각이 많이 나고 나 스스로도 나르시시틱한 면이 없잖아 있었던 것 같기도 하고 해서 여러가지 생각을 하게 됩니다.

[@grit8162]

보고 또 봐도 감사합니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 사랑불님! 저희 영상이 도움이 된 것 같아 저희도 기쁩니다. 나르시시스트의 헛된 희망의 빵부스러기는 치워버리시고 스스로 더욱 아끼며 사랑하시길 바라겠습니다😊🎀 감사합니다!!

[@최고다-b5q]

군대 있을때 두 유형의 고참이 있었다. 평소 ㅇ나게 갈구고 두들겨 패고 했던자가 어쩌다 한번 미친놈처럼 돌변해 풀어주는 자, 반대로 평소 유하게 굴다다 가끔 사이코로 돌변하여 그간의 오만정 다떨어지게 기합과 구타를 했던 자.. 둘다 괴롭긴 마찬가지 였지만 굳이 고르라면 두번째가 그나마 견딜만 했던거 같다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 블레어님, 소중한 댓글 및 경험 공유해주셔서 감사합니다. 나르시시스트 언니 때문에 힘든 시간을 보내셨나 보네요. 😥 언니와 어느정도의 거리를 계속 두면서 블레어님의 상처가 오래가지 않도록 치유될 수 있도록 토닥에서 응원하겠습니다. 그 과정에서 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😀

[@toriha6921]

나르가 주는 빵부스러기는 저한테 죄책감을 줬던 것 같아요. 이 사람이 그렇게 악한 사람이 아닌데 나는 왜 이렇게 이 사람을 나쁘게만 생각할까? 잘지내려고 노력해봐야지! 하면 어김없이 나르짓을 다시 당하는 ㅎㅎ... 전 나르 시엄마한테 7년동안 당하고 있었는데 요새 나르 개념을 알게 되면서 7년이라는 시간 동안 그 사람한테 쏟았던 내 정신적 에너지에 대한 허망함도 느끼고, 나름 예민한 사람인데 '나르'에 대한 개념이 없었다는 이유 하나만으로 그 사람에게 휘둘릴 수 밖에 없었다는 것에 억울함과 분노도 치밉니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. Tori Ha님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트가 상대를 조종할 때 가장 많이 이용하는 감정이 바로 '죄책감'입니다. '나르시시스트와 거리두기를 할 때 가장 주의해야 할 점ㅣ정신과 의사가 알려드립니다' 영상도 참고해 보시면 좋을 듯 합니다. Tori Ha님은 시어머니에게 충분히 잘 하셨을 것 같아요. 자책하거나 죄책감을 느끼시지 않아도 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂

[@TV-mn8js]

5년~6년만 참으면 독립해요! 이제 저 혼자 살아가는 방법을 공부 해야 할 것 같아요

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 한빛TV님, 소중한 댓글 감사합니다. 5-6년이라는 세월이 짧은 시간은 아니어서 마음이 아프네요. 그래도 그 시간동안 한빛TV님을 보살피고 마음을 챙기시길 바라고 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.😃

[@seullee4219]

애들 나이때문에 참으시는건가요? 저도 7년 참고 애들 성인되면 독립하려고 하는데.. 남편이 한빛님 마음을 알고 있나요? 이혼하고싶은 마음 들키면 어떻게 돌변할지 몰라서 잘 숨겨야 하는데..ㅜㅜ

[@hnch4720]

전에 있던 회사 사장놈이 딱 저런식으로 행동했어요 ㅋㅋ 열심히 다닐땐 사람을 화풀이 대상 취급하고 그만둘거 같으니까 열심히 가르쳐 주는척하고 ㅋㅋㅋ 잘가르쳐 줄것처럼 말하면서 막상 물어보면 짜증만 내던 사장놈 ㅋㅋ 그만둘게요 라고 말하니까 저를 인간패배자 취급해버리던 사장놈 ㅋㅋㅋㅋ 옮긴 회사도 같은 직종이라 가끔 보는데 친한척 손흔드는거 보면 밟아죽일까? 라는 생각도 듭니다 20대의 마지막을 세상사악한 인간에게 크게 데이고 나니 부모님도 믿지 않는 괴물이 되어가고 있지만 그래도 세상을 조금은 알게 되었네요 ㅎㅎ

[@ritbit6313]

좋은 영상 감사해요 늘 건강하셔요

[@amorpaz6343]

맞아요! 정말 힘들어요...제 남편이에요 다....저 어쩌죠..ㅠㅠ 영상 감사합니다!

[@데이지-o9i]

토닥! 토닥!

[@lll9320]

헛된희망보고 빵 터졋네요 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 제남편이네요

[@talkingdoctorstodac]

Amor paz 님! 영상이 도움이 되셨길 바랍니다 ㅠ 나르에 대한 영상이 많이 준비되어 있으니 보시고 도움을 얻으셨으면 좋겠습니다🙏🏻 감사합니다!

[@amorpaz6343]

@@talkingdoctorstodac 감사합니다

[@이옥경-q5u]

22년만에 알았을땐 멘붕~~~우와 나르병 ~~아찔. 놀랍고. 조금씩 공부해가는중. 다 맞네~~이해불가. 의견일치불가. 인정불가. 공감력없음. 힘내세요~~정말 알아도 앞이 깜깜. 그래도 힘내세요. 당해본 사람만 아는사실. 정신이 피폐~~멀리 하기.회색돌 기법.

[@와우-x7h]

정말 유익하고 고마운 채널이에요. 감사합니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 와니니님, 소중한 댓글 및 응원 감사합니다. 앞으로 더 유익한 영상들 만들어서 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드려요. 감사합니다.😍

[@creamyrabbit]

결혼을 하고 아이가 둘인데도 남편이 나르가 맞다면 이혼하고 각자의 길을 가는게 나을까요~? 사실 지금 이혼은 했고 아이들은 우여곡절끝에 지금 제가 키우고있으며 아이들이 좀 더크고 나면 그땐 육아가 좀 덜 힘든 시기기 때문에 적당한 시기에나 재결합을 해야할지 말아야할지 고민인 상태이긴 합니다. 나르가 맞는지 아닌지 어떻게 알수있는지요~? 제가 힘들어서 화도나고 잘못한것도 있다보니 그런건가 그사람의 행동들을 분석해보면 혼란스러울때가 있어요. 나때문에 그런부분도 있는데 그걸 다 나르라고 보아야하나 싶기도하니까요.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 이야홈님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 댓글만으로 이야홈님의 남편이 정확하게 나르시시스트이다 아니다라고 말씀드리기는 어렵지만 다른 영상에서 말씀드렸던 여러가지 특징들 (마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)을 다 지니고 있어야 나르시시스트를 진단할 수 있습니다. 내가 힘든 상황이기 때문에 상대방이 그렇게 보인 것이었다면 남편분이 예전같지 않은 부분들이 있을텐데 그 부분들을 관찰해 보는 것이 필요할 듯합니다. 내 행동으로 인해서 남편의 행동이 새로 생기고 없어진다면 그것은 나르시시스트여서가 아닐 수도 있죠. 하지만 나르시시스트를 정당화하기 위한 내 마음일 수도 있기 때문에 그 부분도 조심해야 합니다. 가장 중요한 것은 이야홈님의 마음입니다. 내가 어느 정도 이런 상황을 인지하고 거리두기를 하면서 잘 지낼 수 있는지, 아예 관계를단절하는 것이 내가 잘 지내는 것이 더 맞는지를 생각해 보시면 좋겠습니다. 저희 토닥이 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂

[@creamyrabbit]

@@talkingdoctorstodac 고민이 많았는데 댓글 감사합니다...♡

[@diavolo-m6k]

그 빵 부스러기 좋다고 모이는 사람들 많더라구요

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 형님님, 나르시시스트의 계략에 휘말리게 되면 빵 부스러기인줄도 모르고 당하는 경우도 많이 있습니다. 그러다보니 나르에 대해 잘 아는 것이 더 중요하구요^^ 저희 영상이 나르에 대해 잘 알 수 있도록 도움을 드릴 수 있는 영상이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!

[@nick-ul5gr]

그 나르가 이쁠 경우 남자호구들이 그 나르한테 조금만 관심 받아도 좋다고 다 퍼줍니다. 자존감 높은 사람 만나면 나르는 어떻게 할 방법이 없어요.

[@세영-k3u]

주변인에게는 해악을 끼치지만 나르, 소패 스스로는 사회에서 성공하기 좋은 타입. 물론 머리나 재능이 따라줘야 하지만. 인간 관계 파탄 난다고 하지만 실제로는 얍삽하게 행동해서 남들 잘 이용하고 조율해서 살아가겠죠. 약자는 가차없이 밟고, 자기 친구나 이득될 사람한테는 친분 잘 유지하고 사회에서 밀려나는 것 없이. 현실에서 이런 사람을 멀리해야 한다는 건 나르, 소패의 피해자가 되기 쉬운 인간 유형에게나 해당됨.

[@inl6161]

모든 말씀에 아멘입니다 토닥루야~~~!!♡♡

[@쌤최고-g2p]

안녕하세요 토닥토닥 쌤들 ㅎㅎ

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요 쌤최고님~~~🥰🥰🥰

[@와우-x7h]

17년간 둘째 아들댁에게는 부스러기만 주시고 그걸 아는 시누이는 그 엄마에게 풀떼기(시골에서 보내준 찬거리.김치등등)나 준다고 ㅋ 둘째아들인 남편은 효도 제대로 못한다고 비난과 비교로 공격하고 챙피하다고 아들을 못되고 부끄러운 자식으로 만든 시모입니다. 남편도 화가 나서 해준게 뭐가 있다고 하니 가슴에 대못박았다고 하시네요 ㅠ 시모님의 큰 아들은 자기 오른 팔이라며 땅 팔아서 때론 땅 담보로 목돈을 세 차례나 주시고 둘째아들과 딸에게는 부스러기만 주고 효도 잘 못한다고 불평하고 비난하고. 불쌍한 코스프레에다 감정 쓰레기통으로 생각합니다. 저희 둘째 아들네는 시모님 속상할까봐 가족여행도 눈치가 보인다고 남편이 어머니 알면 속상해 하니까 라며 그만 둔적도 많아요. 그런데 시누이는 소리소문없이 해외여행 다녀오고 자기엄마에게 해외에서 구입한 영양제 가져다 주는 것으로 마무리 하고요. 왜 우리 부부는 여행도 마음대로 못가고 시엄니 눈치를 봐야하고 죄책감과 책임감으로 살아왔을까요? ㅠ 남편이 어머님께 아들 며느리 그만 괴롭히라고 전화하고 난후 남편 왈 우리 엄마는 훌륭하고 좋은 엄마가 아니야! 뭘 기대해?! 울 엄마는 안 변해! 라구요 ㅠ 시모님 모시고 2년반 동안 병원 동행해드릴 때 잠깐 눈 맞추고 고맙다 하시더니 관계가 좋아질 거라 생각했는데 그후 남편이 1년간 병원 모실 때 뭔가 불평스러운게 있었는지 비난을 하고 사위랑 비교하고 둘째아들이 챙피하다며 자기 아들을 맹비난을 하더라구요.ㅠ 저는 시모님이 몸이 아프기도 하지만 정신적으로도 심각한 병이라는 것을 인식하고 더이상 함께 했다가는 내가 먼저 병들고 죽을 것 같아 차단했습니다.ㅠ 저도 심신 병든 시모 돌보다가 부상병된 상태라 더이상 부스러기 흘린거에 놀아나지 않으려고 벗어났어요. 다행히도 제 지인들은 이런 저를 지지해주고 있습니다. 시어머니 돌보다 만신창이가 된 어떤 한 분과 시모가 의식 잃고 더이상 못 알아본 시모를 돌본 어떤 분들 두 분만 제게 희생하라고 하고 사실 날이 얼마 안 남았다며 시엄니가 원하는 대로 해주라고 조언해 준 분에게는 지금 마음이 닫힌 상태입니다.ㅠ

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 와니니님, 소중한 댓글 및 경험을 공유해주셔서 감사합니다. 나르시시스트 시어머니 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같습니다. 와니니님과 남편분은 충분히 노력을 한 부분이 있기 때문에 나르시시스트로부터 거리를 유지하고 상처를 받지 않는 방법을 선택하는 것이 당연하고 절대 와니니님의 잘못이 아닙니다. 이런 과정에서 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 힘내세요! 감사합니다.🙂

[@aasunday9322]

ㅇㅏ니 제가 빵부스러기에 현혹될 위기에 있을 때마다 ...제 알고리즘에 오시는 .. 그대는 천사신가요❤ 허허 다시 정신차리고 갑니다 ㅋㅋㅋ

[@josephsong6501]

I need all kinds of bread.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. Joseph Song님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트가 주는 헛된 희망, 빵부스러기를 잘 알아보고 절대 붙잡지 말고 흔들리지 마시고 케이크나 휘낭시에, 스콘 등 맛있는 빵들만 붙잡고 먹을 수 있기를 바랍니다.😉 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂

[@이연주-c2y]

그런 빵부스러기만 먹고 4년을 버텨온 제자신이 너무 한심스럽고 가엽네요..

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요 ㅇㄱㅇㅂ님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 전 댓글에 남겨드린대로 저희가 알려드린 대처방법을 통해서 지금이라도 나르시시스트가 주는 헛된 희망에서 벗어나시고 행복해지시길 기원하겠습니다. 감사합니다. 😀

[@nangtv7721]

드라마에서 나오는 캐릭터들 분석해 주세요~~^^ 현실감 확 올듯 해요~~^^

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 궁집냥이tv님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 나르시시스트 유형 관련해 펜트하우스 캐릭터들 분석한 영상이 있습니다. 참고하시면 좋을 듯 합니다. 그리고 앞으로도 더 다루어보도록 하겠습니다. 감사합니다. 😃

[@은수김-g8l]

좋은 공부가 되었습니다 감사합니다~

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 은수김님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 토닥 영상이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 😀

[@jinalee973]

네 그런 희망을 가지고 결혼 전 저에게 했던 사랑을 줄거리고 30년도 넘게 최선을 다해 잘하며 기다리며 살다가 지금은 회색 돌 하고 있어요. 지쳐서 그냥 자연 회색 돌이 되네요. 절대 안 변해요. 진짜 저분들 이야기가 딱 맞아요. 제가 산 것 들여다 본 후 이야기하시는 줄ㅎㅎ.

[@리리-v4k]

영상 감사합니다

[@pjbus]

혹시 친구분인 스케이프고트.. 제 지인 이야기랑 넘 똑같아서 혹시 동일인인가 생각했어요. 말돛안되는 차별과 언니가 해외에 간 것까지... 첨에 지인 가족 이야기 듣고 저런 부모와 언니가 있다는게 믿기지가 않았는데,, 선생님 이야기 들으니 그 엄마가 나르여서 그랬던거였네요. 나르라고 이해하니 그 가족의 말도 안되는 이상한 일들이 다 이해가 되네요.. 저는 아이 선생님이 나르라서 아이가 우울증이 왔고 3년 사이 나르를 3명 겪으며 제가 공부해야겠다고 절실히 느끼며 이 채널 보고 많이 배우고 있습니다. 부모건 선생님이건 교육과 훈육을 담당하는 사람이 나르인건 너무 위험한 것 같습니다.. 특히 인격 형성이 달 된 어린 아이들에게.. 자라나는 아이에게 큰 상처를 남겨요.. 교사시험에 나르를 걸러 낼 수 있는 테스트가 생겨야 한다고 생각해요..

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. j rudolf님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 선생님 때문에 아이가 많이 힘들어했다고 하니 마음이 아프네요. 😥 저희 토닥을 통해 조금이라도 도움을 받으신다고 하니 너무 기쁘네요. 앞으로도 더 도움이 되는 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 😀

[@김현희-w9z]

저는 나르와 결혼 11년차입니다 아이들이 눈앞에서 춤추고 온갖 재롱을 피워도 전혀 관심없습니다. 중요한 얘기중에도 갑자기 자기 얘기만 합니다. 집에 먹을것 사다놓으면 애들먹일것도 생각없이 다 먹습니다. 사람들과 어울리다가 나이많은 사람이 친근감있게 하려고 반말이라도 하면 끝도없이 지겹게 그 얘길합니다. 자기가 무시받은 느낌이 드나봐요 매일 외모를 평가를 해줘야 하고요 주변사람들은 물론 심지어 제 외모까지 평가합니다. 집안일은 거의 할줄아는것도 없고요. 하려고 하지도 않고요 아이들 문제로 상의하는것도 전혀관심이 없습니다 그 와중에 자기 얼굴에 팩을 하고 있고요 참다참다 몇마디하면 제가 구속한다는 듯이 소리지르고 난리납니다. 그러면서 제가 나가면 전화 계속 오고요. 집안일 회사일 제가 거의 다하는데 그거라도 안했으면 얼마나 무시했을까 생각이 드네요. 아직 둘째가 어려 데리고 자야해서 거의 저는 자는게 자는게 아니네요. 그리고 시어머님도 기독교인데 본인 믿음만 진짜 믿음이신 분이라 다른 교회말고 고속도로타고 30분이상 가야하는 본인 교회로 나오라고 자꾸 말씀하셔서 불편해 죽겠습니다. 지금까지는 열심히 돈버느라 슬픈시간도 모르고 지나왔는데.. 애들한테 하는거 보면 정말 돌겠습니다.

[@민수-i4f]

나르와 나와의 관계에 대한 프레임을 깨버리고 내가 중심을 잡고 나르와 관계를 갖는 프레임을 갖는게 중요하다고 봅니다.

[@인생을취미로사는남자]

저는 나르시시스트에게 당해서 스스로 깊은 관계의 지인을 떠나보냈고 거짓말을 들키자 제가 끊은 그 지인을 이용하여 자기를 보호하는게 너무 역겨워서 그 지인에게 진짜 사실을 말해주었고 오늘 전화로 절 죽인다는 말을 들었습니다 2차 피해자가 제가 존경했던 지인이 되는 것이 너무 죄책감이 들어서 질러버렸고 그 지인도 저와의 관계가 깊어서 제 말을 믿고 그 친구와 이별을 결심했고 곧 그 친구는 버려집니다 그 친구는 이제 저한테 어떻게 반응할까요

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. D Live님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트의 분노를 경험하셨나 보네요. 그 나르시시스트 친구는 무능감이 자극되어 더 과하고 강하게 본인의 분노를 표출하고 주변 다른 사람들을 더 조종하려고 하는 상황이 생길수도 있고 그 과정에서 D Live님의 감정도 힘들 수 있지만 절대 넘어가시지 말고 모든 상황이 D Live님의 잘못이 아니라는 것을 인지하시고 나르시시스트 친구에게서 벗어나시기 바랍니다. 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.😀

[@tia2675]

좀 더 구체적인 행동도 알려주시면 좋겠어요.. 나는 부스러기에만 만족하는 사람이 아니다! 라는 걸 나르에게 어떻게 전달할 수 있는지 등등요, 예를 들어 나르인 엄마가 갑자기 나에게 잘해주거나 반대로 저를 투명인간 취급할때 어떻게 행동해야 그들에게 '나는 흔들리지 않는다'는 걸 보여줄 수 있는지요. 나르인 저희엄마가 행동이 달라질때마다 그저 서운하고 슬프고 그래서 행동도 부자연스러워져서 미치겠어요. 언제는 저녁먹을때 저를 부르지도 않아요.

[@최규미-p2p]

빵부수러기 ㅋㅋㅋ 감질나죠 그거 ㅎㅎㅎ 관계의 목마름에 허덕이다가 지쳐 쓰러짐 하하하

[@parksofia]

유익한 컨텐츠 넘 좋습니다. 구독 좋아요 하고 갑니다^^

[@illililiililllili5623]

영상 최고네요👍 감사해여 ♡♡

[@sml741]

아이가 이혼해서 따로사는 나르시시트 아빠를 넘 보고싶어해요. 변한것같은 모습을 보여주길래 변할 수 있을거라 생각했는데 착각이었어요. 아빠가 안오는걸 엄마탓이라고 생각하네요. 넘 힘들어요.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. Sm L님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트가 주는 헛된 희망일 수 있습니다. 그것을 잘 알아 보고 붙들지 않는게 필요해요. 하지만 아이가 그 아빠 보는 것을 원하니 힘든 상황이시겠어요. 아빠 자체에 대한 이야기보다 오히려 엄마의 마음, 감정을 아이에게 표현을 해 보시는 것은 어떨까요? 아빠의 성향에 대해 아이도 어느 정도 인지를 하는게 필요하지만 엄마와 그리고 또 그 아이의 감정에 대해서 더 이야기해 보는 것이 필요할 수 있습니다. 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 힘내세요! 감사합니다.🙂

[@종순조-o4z]

희망 고문 같은 거네요

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 종순 조님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 나르시시스트가 주는 헛된 희망, 빵부스러기는 희망 고문과 비슷한거죠. 잘 알아보고 대처해야 합니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂

[@MachineNam85]

나르와 연애를 15일간 후버링 끝에 얼마전에 겨우 마무리 했는데 추가로 후버링이 없을지 걱정되네요 증거를 지우진 않은게 다행이지만...일상적이지 않은 부분이라 지치긴 합니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 거부기님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 전 연인 때문에 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요.😥 마음이 많이 힘드실 것 같아요. 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 거부기님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 전 연인에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃

[@MachineNam85]

@@talkingdoctorstodac 방금도 집앞에 와서 난동부리고 가니 후버링 진행중인거 같네요

[@e.4179]

하...정말 헛된 희망인가요? ㅜ 엄청 깨달았다고 해서...성장하고 변화해나가는 거 같아서 저도 같이 축하해줬었는데..ㅜ휴... 역시 쉽지 않나봅니다...

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. E.개츠비님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트가 자기 자신에 대해 인지하고 변화해 갈수도 있기는 하지만, 그게 아주 일시적인 헛된 희망일수도 있다는 것을 인지하고 조심하셔야 됩니다. 혹시나 나르시시스트가 그저 던지는 빵부스러기는 아닌지 확인을 하고 만약에 그렇다면 잘 알아보고 붙잡지 마세요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂

[@sio980]

기억하겠습니다 감사합니다

[@차은정-j5d]

정말 너무너무 도움많이 됐어요 너무 감사합니다 ♡♡♡

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 차은정님, 소중한 댓글 감사합니다. 응원과 격려 언제나 힘이 됩니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다. 😍

[@young812]

내 나르 지도 교수가 딱 이랬죠. 그땐 나른지도 모르고 혼자 많이 힘들어했던 기억이 나네요.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. Young님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 교수님때문에 힘든 시간을 보내셨나 보네요.😢나르시시스트가 주는 헛된 희망을 잘 알아보고 붙잡지 않는게 필요합니다. 저희 영상을 통해 그 부분에 대해서 인지하고 앞으로는 나르시시스트로부터 Young님이 상처받지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂

[@mareyjoh5294]

제가 만난 사람이 나르 성격 그대로였네요.. 정말 이런사람 첨봐서ㅜ힘들었어요

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. Marey Joh님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트를 경험하셨었나 보네요. 나르시시스트에 대해 인지가 없이 경험을 하게 되면 정말 너무 힘들죠.😥 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. Marey Joh님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 Marey Joh님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. Marey Joh님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃

[@clareahn55]

나르시시스트는 정말로 행복할 수 없는 건가요?! 말씀하신 것처럼 정서적으로 걱정과 고민이 많고 사실은 단단하지 않기 때문에 그런 것 같더라고요. 이 분들은 좋아질 수 없고 건강해지지 않을 수 없는 건지 궁금하네요.

[@솔로몬-g8i]

좋은영상감사합니다

[@puheheh]

언니한테 보내야할 웡상!!!!

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. asdfg qwert님, 소중한 댓글 감사합니다. asdfg qwert님의 언니가 나르시시스트 때문에 힘든 시간을 보내고 계신가 보네요. 나르시시스트가 주는 헛된 희망, 빵부스러기는 희망 고문이기 때문에 이를 잘 알아보고 절대 붙잡지 말고 흔들리지 말라고 전해주세요. asdfg qwert님 언니의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃

[@해탈심-r8w]

브레드크럼빙은 본 서플라이에게 큰덩어리가 가고 나머지 가루나 찌꺼기 끄트머리들을 이전이나 적당한 서플라이들에게 주게되는것입니다. 화장품세트를사서 본품은 현재집중하는상대 샘플들은 적당한 상대에게 ㅋㅋㅋ

[@lucky-man7]

안녕하세요 너무힘들어서 올려봅니다 식욕부진(내시경후 역류성식도염 위염 약한 궤양있습니다) 살빠짐18kg 우울불안증(신경안정제 항우울제복용중) 소화불량 명치 답답함 입마름 배변후 치질 통증(대장내시경후 치열) 뒷골당김 어지러움 지방간 힘든순서대로 한번 정리해봤습니다 어떻게하면 좋을까요 식욕부진(입맛이아주없습니다)이 3달째 계속되고 몸 무게도18kg빠졌습니다 내시경 대장내시경 복부 ct 결핵 당뇨 갑상선검사 모두한상태입니다 검사상 이상 없습니다 병원에서 쇼크로 두번정도 큰일날뻔하고나서 트라우마도 생겼습니다 첫번째는 혀밑 돌을 빼다가 쇼크가왔고 마취제(리도카인)아니면 스트레스성으로 뿌리자마자 쇼크가왔고 두번째는 피뽑다가 쇼크가 왔습니다 그날이후로 병원에 트라우마및 평상시에도 불안 공포로 신경 안정제 복용중입니다 지금가장힘든것은 식욕부진 과 병원 트라우마입니다 진심으로 부탁드립니다 좋은병원 좋은한의원 약 식이요법 추천부탁드립니다

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 행운사나이님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 댓글을 통해서는 진료를 대신할 수 없기 때문에 정확히 어떤 상태이다라고 말씀드리는 것에는 제한이 있어 자세한 답변을 남겨드리지 못 해 아쉽습니다. 하지만 현재 우울불안증 때문에 정신과를 다니고 계시다면 주치의 선생님과 상의하여 말씀해주신 부분들 중에 정신과에서 조절할 수 있는 부분들을 먼저 조절해보심이 좋을 듯 합니다. 토닥에서 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃

[@naha9255]

2년사귈동안 만나자고 하니까 연락만 계속잘하고 일정보고 알려준다고 하고는 답없는 희망고문5개월 참다가 서운하다고 했더니 급 헤어졌는데 연락은 하던게 빵부스러기러기였나요

[@ghwd917]

기다려봐. 내가 다 생각해줄께(→니가 꼬봉짓 하면 라면 한박스 정도도 아깝긴 한데...)

[@곽베리-h6e]

친모 언젠가 너에게 재산을 다 줄것이다 나에게 잘해라 목 따버리고 싶은마음 참고 연 끊었다

[@닥터벤데타님감사합니]

ㅎㄷㄷ넌소시오?

[@팬더사랑-u5i]

이런 1번부터 4번까지 우리엄마다

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. 카피바라님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 성향의 엄마 때문에 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요. 나르시시스트가 주는 헛된 희망, 빵부스러기를 잘 알아보고 절대 붙잡지 마세요. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂

[@voranet]

부스러기에 익숙한 애들은 어쩌다 빵덩이가 주어지면 놀라고 두려워하죠.

[@rongs222]

동일한 상황속에 있었는데 정신이 번쩍드네요. 감사합니다.

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요. rongS 2님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 그 상황에 있던 rongS 2님께 조금이라도 도움이 되는 것 같아 다행입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처해서 rongS 2님의 마음이 힘들지 않는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂

[@rntjd]

나는케익 한조각 부스러기만주는 관계는 필요없다 근데 솔직히 누구나 자신을위해살기때문에 세상도 그렇고 겉으로만 예절을 살기위해 갖춘사람들은 많아도 그런사람 찾을라면 찾기 힘든게 현실❤ 내가그런사람이되어 상대가변화되거나 나는가장친한친구가 배우자 엿으면 하는데 솔직히 본인이 인지하건안하건 쇼윈도부부 많을거라 생각한다 아니면 대놓고 콩가루집안이거나 기본적으로 관계란 쌍방이기에 상대도 기본적으로 사람을 사랑하고 아낄는 마음이 잇어야하고 나또한 그런마음이 잇어야한다

[@박혜정-p4m]

꼭 당하고 사는 사람이 잘못인것 같네요

[@recovery_k]

감사합니다

[@talkingdoctorstodac]

안녕하세요 K리커버리님😊 감사합니다! 영상이 도움이 되셨길 바랍니다.