[날개뼈 통증 특집] 견갑골 안쪽이 아플 때 이 스트레칭을 하세요.

[@mostic_healthcare]

온라인으로 배우는 자세교정 클래스 [50일 바른자세 프로젝트] mostic.net/courses/50days/ (위 링크를 클릭하시면 클래스 정보를 볼 수 있습니다.)

[@uihwang-m8d]

감사합니다. 너무도 좋습니다. 특히 골프를 즐기는 분들한테는 이 스트레칭 을 꼭 하셔야 할것 같습니다.

[@블랙-j8i]

엇 분명 며칠전 '모스틱 견갑골'을 검색할 땐 없었는데 방금 치니까 나온거 보니 최신 영상이네요. 감사합니다. 잘 보고 운동하겠습니다.

[@따루룽-l4o]

개시원해!! 완전 크리스마스종합선물이에요

[@SJK-bv2ue]

이완되어서 그런지 눈물이 많이 나네요. 좋은 운동 영상 만들어주셔서 감사합니다!🙏

[@kimconrad1445]

대학병원에서도 불치병이라던 사경증이 모스틱 꾸준히 따라하면서 많이 좋아졌어요. 정말 감사합니다.

[@hjo293]

어떤운동 주로 하셨나요 사경증에 좋은게 어떤운동 인지 알고싶어요

[@kimconrad1445]

@@hjo293 혹시,,, 사경증이세요? 상당히 고통스럽고 꾸준히 치료해야 하는 병이더군요 ㅠ ㅠ 전 모스틱 운동이 다 좋았지만, 특히 거북목에 좋다는 운동들이 효과가 있었어요

[@hjo293]

​@@kimconrad1445 네 저도 도수치료사가 목이 휘어졌다고 하더라구요

[@hjo293]

​@@kimconrad1445 아마 치아맞물림과 턱관절에서 시작해서 흉추까지 약간휘게된것 같아요

[@좋은친구-q4j]

감사합니다 선생님

[@김춘순-t9s]

바른 자세로 운동이 최고네요 고맙습니다 ❤

[@황도희-r9z]

정말 모스틱 최고

[@conan_blair_ya]

병원예약했다가 영상보고 따라하니 다 풀려서 취소했네요 진짜 대박!!! 감사합니다 선생님

[@영란장-n7w]

선생님 너무 감사하고 고맙습니다

[@주원-k9t]

좋은운동 가르쳐주신 선생님께 감사드림니다 열심히 따라하고있어요❤

[@전주영-f6r]

선생님 너무너무 감사합니다~~~~

[@SK2017mong]

이 운동 덕분에, 거의 한달간 고통받던 통증, 침도 잘 안듣고 쓸데없이 더 아파지던 운동들에 고생만 하다가 이제 정상으로 날개죽지 통증이 완화됐어요. 3주쯤 아침, 밤 2회 하고 난 결과입나다. 만성 직업병적 견갑골과 목근육 통증에 꼭 추천합니다! 감사드립니다.

[@최형순-y1u]

감사합니다❤

[@cheshirecat9824]

감사합니다!!!!

[@나팔꽃-n7q]

어깨가 아팠는데 이렇게 시원하네요 고맙습니다 전방전위로 엉덩이근육부터 발고락까지 아파요 운동도 올려주시어요❤❤❤

[@bbbbic]

시험기간이라 오랜시간 공부하느라 무거운 돌덩이가 어깨에 꽉 얹힌 느낌이었는데 하면서도 시원하고 하고나서도 너무 시원해요 ㅠㅠㅠ 어깨 아프면 목도 아프고 두통까지 생기는데 정말 시원합니다 매일 해줘야겠어요 모스틱 진짜 최고임 ,,,, 골반교정 매일 하는데 내 최대의 난제였던 뻣뻣한 골반이 기름칠 한거처럼 부드러워짐을 느껴요 이 선생님은 찐입니다 ,,,, 정말 최고 항상 감사합니다 선생님❤

[@kuruella]

날개뼈가 아파서 찾아봤는데 너무 도움되는 운동이네요. 꾸준히 해보고 다시 댓글 달겠습니다.

[@배지숙-w8t]

어깨랑 날개쭉지가 너무 아파서 도수치료 8개월 받았는데 받을때는 낫는듯하다 여전히 아픔. 유투브에서 이것저것 보고 따라해봤지만 큰효과 못봤는데 이 영상보고 3일 따라했는데 확실히 좋아지는것 느낌. 감사합니다🙏

[@saraj9699]

날개쭉지가 엄청 아픈데 한 번 따라했음에도 불구하고 시원하고 좋네요. 꾸준히 하겠습니다. 좋은 영상 나눔 감사합니다. 코어운동으로 허리통증도 많이 완화되었습니다.

[@aAEewe]

선생님 영상보면서 운동하고있는데 혹시 평편등에 좋은 운동 없을까요? 제가 편평등에 버섯증후군도 있는데 선생님영상에 굽은등은 있어도 편평등은 없더라구요ㅠㅠ 영상만들어주시면 감사해요😂

[@소라-s2r]

제가 심각한 거북목 환자인데 유튜브에서 봤던 영상 중에 최고인 것 같아요ㅠㅠ 이걸 왜 이제야 발견했는지 아니 이제라도 봐서 다행이에요😂 목이 안 돌아갔는데 한 번 따라하니까 목이 돌아가네요 감사합니다 꾸준히 해볼게요💛

[@뿌잉-w7v]

항상 감사하며 열심히 따라하고 있습니다 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다

[@따루룽-l4o]

항상 감사하며 영상 봅니다

[@김태형-u5b]

감사합니다

[@김춘환-e5q]

아침에 목을 가볍게 스트레칭하다가 윽했어요 목 담 풀어주는 운동 알려주세요 항상 좋은 영상 감사해요 ^^

[@lalala9981]

ㄷㄷ 운동치료 백만원 받을때 운동들이 여기 총망라되어있네요😂😂😂😂

[@김우엉-f6u]

재활운동에서도 알려주는 동작들이에요?

[@하늘호수-r6o]

잠자고 일어나서 어깨쪽이 너무아프고 회전도 안되고 두달동안 많이 힘들었는데 몇일 따라했더니 어깨가 많이 부드러워 졌습니다 효과가 좋아요 감사합니다🧡 👍

[@가나-u4j]

다들 다르게 운동이 다르니 어느 운동을 해야 하는지 이것저것 다해도 안낳아요 목디스크 에서 날개뼈 통증원인이라던데오.

[@김춘순-t9s]

요가도 ㆍ최고예요

[@결아이희야]

꾸준히 해봐야되겠어요~~😊

[@이사랑-i9r]

저두 운동 잘못해서 날개뼈가 아파요 ㅠㅠ 감사합니다

[@깽이-j7s]

제발 ㅠ 전방활주증후군이나 견갑골 강화운동 올려주세여 ㅠㅠ.

[@상훈이-j2d]

각동작별몇회정도해야할까요

[@JuinleePiano]

어깨 밑에 팔꿈치를 대고 엉덩이를 뒤로 움직여 상체가 낮아지면서 어깨펴는 동작에서 어깨관절이 덜그럭거리는데 이유가뭘까요? ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@woori_8300]

요즘 골프를 잘못쳐서 왼쪽 견갑골이 움직이지도 못할 정도로 통증이 심했는데 영상 끝날때까지 열심히 1회만 따라 했는데도 통증이 거의 사라져 버렸네요 운동하고 온날은 꼭 영상보고 따라하고 잠자리에 들어야 할 것 같네요 넘넘 감사드립니다 ❤

[@woori_8300]

쌤 앉았다 일어날때 조차도 견갑골의 통증이 느껴져서 그러는데요 혹시 하루에 3번 운동해도 될까요?

[@박성희-k1z]

감사합니다❤❤❤