Namu Pilates - Pilates em casa: Pré-pilates | T02 E01

Neste episódio, a professora Gerusa Gurak ministra uma aula de pré-pilates. Os exercícios dessa aula auxiliam no despertar do corpo com consciência e a preparar o corpo para iniciar a prática de pilates.
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[@anamariape56]

Adorei

[@julianapossas884]

Maravilhosa suas aulas!!! Estou fazendo todas neste tempo de isolamento do Covid-19!!!!! Parabéns!!!!

[@lenicandida4704]

Desde quando entramos no isolamento social fiquei preocupada como continuar minhas atividades físicas .Não acreditava que levaria a sério tais compromissos com aulas virtuais .Ledo engano, tive as mesmas responsabilidades como se fossem presencial. Parabens pelo amor e lealdade com a sua profissão. Demonstrou didática, conhecimento técnico e ternura nas orientações. Deus te abençoe.

[@adrielelinares6979]

Muito bom! Adorei.Parabéns. E gratidão por disponibilizar seu conhecimento!! Já fiz uns 3 anos de pilates mas atualmente estou quase 9 meses parada e como meu corpo sente diferença, fiquei/estou super fraca. Adorei revisar o básico e voltar a sentir o corpo vivo! Vou assistir as outras aulas... Respiração é algo que sempre me pegou. Estranho, pois fazemos isso o tempo todo. Adorei algumas explicações, como o exercício da ponte "deixar o coração confortável". Quando faço isso percebo que as escápulas abrem para dar espaço pro esterno se acomodar, e nisso algo na respiração trava. Não sei explicar e expressar muito bem... De qualquer forma... gratidão e sucesso! Que mais e mais pessoas tenham acesso a essa prática maravilhosa que é o pilates!

[@rodocnews]

Tenho q fazer os exercícios d pilates para hérnia d disco sem condições d pagar vou fazer com vc conhecendo o canal hoje. Obrigada

[@terapeuta00]

BOA TARDE! POR ORIENTAÇÃO DA DRA CAMILLE EGIDIO ESTOU PESQUISANDO SOBRE PILATES, PRECISO FORTALECER A MUCULATURA DOS PERNAS E BRAÇOS . PELO QUE ESTOU OBSERVANDO SUA AULA É MUITO BOA. PARABÉNS E OBRIGADO

[@fatimacosta945]

Tenho aproveitado muito as aulas, são ministradas com muito cuidado!!

[@eunicesingame8654]

Vc não so treina com mto competência da a consciência corporal excelente 🙏🙏gratidão

[@joalbeduarte3173]

muito bom estou fazendo com arco que estava parado aqui em casa

[@beatrizteixeira2706]

Sensacional 🙏🏽♥️

[@ninaanin4003]

Obrigado

[@ritadecassiaoliveiradasilv6389]

Gostei

[@jsalvim1]

Muito bom! Parabéns

[@LF-ut8oh]

adorei

[@terezinhafranca7282]

Aula maravilhosa

[@rosemarifigueredo7403]

Sou iniciante, aula muito proveitosa, obrigada!

[@Namu]

Olá, Rose, tudo bem? Que bom que você gostou! Para uma experiência mais completa, conheça nosso curso de Pilates em casa. Acesse o link e saiba mais bit.ly/3wquGil

[@susylima9219]

Aula excelente!!!

[@lenemenezes8766]

Perfeita essa aula

[@kellyf.bernardes7165]

Excelente amei aila gratidão!!

[@ftdms]

Excelente!!!👏👏👏

[@lucianascimento1841]

Excelente aula❤

[@fatimaluciene4612]

Parabenss bjs

[@lenemenezes8766]

Gostei do vídeo, muito explicativo, na minha aula não é assim

[@mariagracaalbuquerque4362]

Vc é top

[@mariadejesusalves2477]

gostaria de saber como e quanto custa para fazer pilates em casa

[@claudiayogachandra]

💖💖💖💖💖💖💖🧘‍♀️🙏🏻

[@elianefernandesj]

Bom dia!Quantas vezes por semana posso fazer pilates?

[@joicecarvalho3690]

Bom dia Eliane, sou instrutora de Pilates Clássico e você pode praticar Pilates todos os dias caso queira, mas de maneira geral nos estúdios são praticados de 1 a 3 vezes por semana. Abraço

[@JoaoSantos-pi9iu]

Nossa gostei mas séra que homen pode fazer isso tbm ou e coisa só de mulher ?

[@julianamatos1192]

Qualquer pessoa de qualquer idade.

[@tcpilates4230]

Pilates é para todos!

[@eleuzaleao6288]

Amei