Aula de Yoga para iniciantes - Respiração Ujjayi - Ashtanga Vinyasa Yoga | Heloísa Benichio

A professora de Ashtanga Vinyasa Yoga Heloísa Benichio, ensina nessa aula para iniciantes a técnica de respiração ujjayi, prática que tem como benefícios desintoxicar o corpo e melhorar a concentração.
Aprenda as posições e sequências clássicas combinadas com respirações através do curso Hatha Vinyasa Yoga e a meditação em movimento da professora Camila Reitz: bit.ly/3fCX2Np
| BAIXE O SUPER APP NAMU: bit.ly/3hpFINN
| Conheça nossos cursos: bit.ly/3jhfA8v
| Veja mais dicas em nosso portal: namu.com.br/portal
| Siga o NAMU no Instagram: / somos.namu
| Curta o NAMU no Facebook: / somos.namu
| Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: goo.gl/O6Ki9P