NAPADAMO RAMENA | TRENING ZA GRUDI, RAMENA & TRICEPS | MAKSIM TRZIN

[@maksimtrzin]

Majice "Get Maxxed" su u prodaji i možete ih naći na www.getmaxxed.rs Nadam se da će se i vama dopasti koliko i meni 🙏🏻

[@tomona7933]

Top video 😊💪

[@maksimtrzin]

Hvala Tomo 🙂🤜🏻🤛🏻

[@goranradonjic2369]

Super Maxo. Hvala ti za video. Svaki put nesto novo naucim.

[@maksimtrzin]

Drago mi je 💪🏻

[@УрошЛукић-н3у]

Super klip makso, jedna preporuka samo ako nisi probao: kad radis ova letenja za srednje rame mislim da je Y raise vezba, probaj umesto ovih hvataljki koristiti wrist cuff, ono sto zene koriste oko nogu za kickback. Okacis taj cuff oko zgloba, i onda na kabal. Ja sam pre radio ovako ko ti i skoro sam zamenio, meni licno je ovako dosta bolje, mnogo prirodnije i izbacuje se skroz podlaktic/hvat iz price.

[@maksimtrzin]

Mislim da ima jedan video gde sam radio sa cuff-ovima. Ne radim više s njima jer su često zauzeti pa je onda borba 😆 Isključi se hvat i podlaktica skroz sa cuff-ovima što je veliki benefit ali mi nije veliki problem ni ovako pa biram da ne bude nasilja u teretani 😆😆

[@dilanovak1307]

❤❤❤ zelim od srca da se ubrzo ne moze proizvesti koliko ih treba ,a znam da hoce biti tako iiii naravno jedva cekam da mogu poruciti,Max sa srecom da bude ❤

[@maksimtrzin]

Hvala mnogo Dila ❤️

[@coresasa6710]

Bravo kralju,napokon majice top,molim te ubaci sivu boju sa crnim ili belim natpisom.pozz💪💪💪

[@maksimtrzin]

Hvala lepo 💪🏻 Sledeće će biti bele pa posle ide jedna serija koja će biti verujem favorit većini 🤘🏻

[@Vučić-i-Dačić-u-zatvor]

Bravo makso odličan video samo napred

[@maksimtrzin]

Hvala lepo 💪🏻

[@frezamadjia]

Skoro sam na nekom podcastu ako se moze tako nazvati slusao o tehnikama intenziteta, jedan od aktera je bas tebe spomenuo i nahvalio i spomenuo je da si ti jedan od retkih ljudi koji izgleda ogromno, a nikada nisi koristio tehnike intenziteta(barem ne pred kamerama), da li bi mogao da napravis nekada klip koji je baziran na tehnikama intenziteta, ili da nam objasnis sta su zapravo i kada je najbolje koristiti ih

[@maksimtrzin]

Slabo pratim naše podcaste pa ne znam o kome se radi ali hvala im. Zanimljiva je tema jer ljudi ne znaju baš kako sam trenirao pre nego što sam krenuo snimati za KZbin. Nisam uvek trenirao ovako niskim volumenom kao proteklih par godina. Pričaću o tome u nekom od narednih videa 🙂

[@merko3043]

Kamerman je oko 20:30 počeo gubiti fokus s tricepsa, treba pripaziti na to. Ima mušterija za majice u Bosni pa čekamo :)

[@karenbullardes]

pa da, kad vidi da se ta glupira i radi vezbu kako ne treba haha

[@maksimtrzin]

Kraj treninga polako pa tako kraj i sa fokusom 😆 Plan je da majice idu i van Srbije ali za sada ovako.

[@VukasinIvkovic-q9z]

Pozdrav Makso. Sta mislis o kontra kosom benchu? Koliko je on neophodan? Jer nisam video da negde radis koktra kosi potisak /bench? Hvala unapred na odgovoru. Pozdrav 🙂

[@maksimtrzin]

Nisam fan kontra kosih potisaka, propadanja volim jedino od pokreta tog tipa. Radije biram neku varijantu ravnog potiska ako je cilj generalni razvoj. Uglavnom ljudima fali masa grudi generalno i gornji deo grudi.

[@makarijefather7536]

Jel radis jos koji put u nedelji ramena i grudi, pa i triceps?

[@nezirlicina6873]

💪🏻🤙🏻

[@Bosanac99]

Joj i meni potisak iznad ramena najslabija vjezba, nikako u njoj ne mogu da napredujem a teska kao tenk. 😊

[@AleksandarSavic93]

💪😎

[@ad_9402]

Mozeš li objaviti svoj trening split i odabir vježbi po treningu

[@nikolapantic7557]

Pozdrav Makso, zanima me koliko su dobri proteini koji ne sadrže 90% proteina surutke već 50% proteina surutke i 50% proteina soje. Čuo sam iz više izvora da sojin protein nije toliko efikasan kao protein surtke tj. da sojin protein organizam ne može da iskoristi. Takvi proteini su samim tim nešto jeftini. Pa me zanima tvoje mišljenje.

[@aksela7162]

Pitanje. Krcnula mi je kost posred grudi dok sam radio propadanja. Posle 2 meseca jos me boli. Znas li nešto o tome?

[@djsync-sinsakapric5968]

Pozdrav! Da li se majice mogu dostaviti i van Srbije?

[@maksimtrzin]

Samo za Srbiju za sada ali naravno u planu mi je da u budućnosti ide van granica 💪🏻

[@kristijankranjcevic7310]

Pozdrav Maxo, da li moze dostava u Nizozemsku?

[@maksimtrzin]

Za sada dostava samo za Srbiju ali naravno u planu je da to tako ne ostane 🙂

[@milosjovanovic6408]

Snimaj obe ruke da vidimo jel je isti broj ponavljanja sta radis kad s jednom rukom odradis 15 as drugom odradis manje ili mozes vise jos 3 4 pon?

[@nevenc.8502]

Исто радиш обе руке или ако радиш ноге онда обе ноге.

[@maksimtrzin]

Uspem izvući uvek isto sa obe ruke. Blaga razlika u snazi i to samo nekad u korist leve ruke ali nedovoljno da bude urađeno manje ponavljanja.

[@svetozarozegovic3684]

Muzika je dobra bila za grudi prva serija.Napred MAXX. 👍🎼🎹🎶🎵🎶🎵🎶🎸🥁🪕🎺MOTIVACIONA FREKVENCIJA 😁💪🧠👋🙋‍♂️🦘KANGAROO ESSENCE 👍💪

[@petracujic8313]

Max,da li su ti odmori izmedu serija zagrijavanja i radnih serija isti ili duzi kod radnih?

[@maksimtrzin]

Duže su mi pauze između radnih serija 🙂 Na pripremnim serijama su za nijansu kraće pauze jer je manji broj ponavljanja i manje umora.

[@abrax7811]

Koje se vjezbe ove napravljene? Ima neko spisak?

[@maksimtrzin]

Prati video pa zapisuj. Nije toliko teško.

[@abrax7811]

@@maksimtrzin Thats my boy

[@nikofilipovic127]

Makso jesu li majice dostupne i za Hrvatsku?

[@maksimtrzin]

Dostava za sada samo za Srbiju

[@GiantEplus2]

Pa sta je ovo sve modni dizajneri i strucnjaci, nevjerovatno....jos kad vam vidim cijene. Nije ovo nikakav hejt ili sl. zelim ti sve najbolje jer si super lik....ali sav ovaj hype oko Fitnessa je nevjerovatan, kakva se sve magla prodaje. Kad vidim onog @quartz po kojim cijenama prodaje odjecu je ispiranje mozga neobrazovanoj rulji.

[@maksimtrzin]

Ne znam šta je tu neverovatno. Evo ja sam za sebe uradio majicu koja mi je extra pa sam pustio u prodaju da i drugi mogu da je nose ako im se svidi. Cena je subjektivno mišljenje, nekome je sve skupo a neko od najskupljih uzme po par komada. Svaka roba ima svog kupca. Lično mislim da sam sa mojim majicama skroz korektan a to će već znati ljudi kojima stigne paket i kada obuku majicu, a pogotovo kada je budu nosili jedno vreme 🙂

[@ripBL]

Znaci Saletova majica ti ne valja 🤣🤣

[@maksimtrzin]

Ne valja jer nema XXL za mene 😁

[@Vučić-i-Dačić-u-zatvor]

Jedno pitanje maksi, da li si koristio ECA stack? Ako jesi tvoje mišljenje?

[@maksimtrzin]

Za ovih više od 10 god treninga i priprema sam probao većinu supstanci verovatno što postoji pa tako i ECA par puta i nisam fan. Ne preporučujem i ne preferiram efedrin jer je psihostimulans. Može se i bez nega uraditi takmičarski rezultat.

[@balkanboy5973]

Kada si presađivao kosu? Ne fališ se

[@maksimtrzin]

Haha ne znam iz kog ugla si mogao to zaključiti ali već se jedno vreme šišam gore na kraće jer me gustina kose izdaje 😆 Ako ikad budem išao da radim presađivanje (a šanse su minimalne) obavestiću ljude kako je i vredi li.