Нарциссическая травма, тревожно-депрессивное расстройство и эмоциональное выгорание. Мой опыт.

ТАЙМКОДЫ:
00:00 - вступление
00:19 - приветствие и вступление
2:37 - о чем это видео
5:47 - о агрессии на себя за депрессию
11:32 - о стыде за депрессию
12:52 - столкнуться со своей слабостью
14:30 - о важности терапии
17:05 - как я попала в тревожно-депрессивное состояние и в эмоциональное выгорание
20:48 - что такое нарциссическая травма
21:20 - продолжаем про то, как я попала в тревожно-депрессивное состояние и в эмоциональное выгорание
26:19 - какую свою часть я вытесняла больше всего
28:10 - про выгорание
31:18 - нарциссический маятник
32:30 - симптомы тревожно-депрессивного расстройства
34:20 - чувство стыда
36:13 - ценность этого периода
37:40 - обращение ко всем, кто смотрит это видео
38:20 - как поменялась моя жизнь
43:30 - о том, как я на время отказалась от всех целей
44:58 - я в это попала не потому, что я глупая
47:42 - не стыдно быть каким-либо
48:20 - я думала, что схожу с ума
49:57 - почему я рада, что меня накрыло
51:00 - вы не виноваты в том, что с вами происходит
52:30 - напутствие всем, кто смотрит
55:15 - конец видео
Я в других соц.сетях:
Запрещенный Inst: @mariia.belovaa
Telegram: t.me/mariia_belovaa

[@SiaShU]

вообще не поняла почему так мало лайкосов под видео... рассказала все максимально правдиво, искренне, не побоялась поделиться личной инфой, и не строит из себя всезнающего профессионала, а говорит, что сама учится, как справляться в своей терапии, и готова помогать другим. Молодчина, автор, спасибо вам)

[@mariia.belovaa]

Благодарю вас!

[@ann-3212]

Маша, спасибо большое! Из твоего видео про день я впервые узнала, что такая травма существует, узнала себя. Просмотр этого видео- большой подарок для себя, потому что я как раз заметила что мои действия зачастую строятся на триггерах. Очень ценно, что ты вселяешь смысл в слова «любить себя», потому что порой говорят про это без контекста и фраза приедается, но это в и есть счастье- понимание своих потребностей, желаний, движение в своём ритме🤍

[@krrrristina_]

Маша, это было бесконечно полезно и, как оказалось, актуально. Я узнала себя... Вот почему мне так откликаются все твои темы - травматика схожа. И это большое везение, ахах, потому что ты делишься этим опытом и даёшь понять, что всё со мной так. Интересно послушать что-то ещё, по этой теме и по других. Пока не могу конкретизировать, в любом случае радуюсь новым видео. Может, как раз обзор на нарциссическую травму))) Ещё любопытна тема отношений. То, чем можешь поделиться, безусловно. Когда специалист честно признается, что у него тоже в взаимодействии бывают какие-то "глюки", это лечебно для меня. В том плане, что снимает груз под названием "со мной что-то не так". Буду невероятно счастлива любой частичке твоих осознаний. В открытую заявить про свою травму - это сильно! Моё уважение🤍

[@mariia.belovaa]

Обнимаю ♥️

[@inessaminsadyrova]

Спасибо большое 😭❤️ Как гора с плеч, честно. Все очень понятно было, Маша! Огромная благодарность

[@avalongee4440]

Огромное спасибо, что поделились таким непростым опытом ❤ Сама столкнулась с данным данным расстройством в сентябре-октябре 2021 года, но тогда я это списала на переживания горя от смерти близкого человека, на самом деле это было только начало пути. По итогу, медикаментозное лечение помогло мне на непродолжительный срок, а после отмены все вернулось через полгода. Терапию я не подключала и маловероятно, что в то время ее вывезла, слишком много было травматичных ситуаций за год И вот после отмены препарата мой образ мышления, давление на себя и тотальное непринятие дало о себе знать. Привет «нарцистическая травма» 👋 (только тогда я и подумать не могла, что она у меня есть) и соотвественно я вернулась в свое тяжелое состояние. Поэтому пришлось обратиться вновь за помощью, но в этот раз я поняла, что медикаментов мне мало и они дают лишь временное облегчение, нужно комбо… И вот уже полгода я в психотерапии. Спасибо большое, моему психологу, которую помогает открывать мне новые грани себя и понять, что со мной происходит 😊 Как оказалось, терапия это п*здец как болезненно, мое воодушевление сошло на нет на третьей сессии, часто случаются и проблески, но и моменты стагнации и откатов. Сейчас как раз прохожу через такой период, но стараюсь воспринимать это как часть процесса, и что для изменений нужно время и терпения. Если раньте я тоже постоянно винила себя за лень, упадок сил, безрезультатность, то сейчас обучаюсь навыку не давить, поддерживать и помогать себе ✨ Да, очень трудно принять, тот факт, что у меня есть слабости, что я обычный человек (у меня это фразу, почему-то вызывала всегда злость и оскорбление). Приходит смирение, что есть мышление «либо все, либо ничего» и что его нужно корректировать. Стыд тоже стал проявляться, для меня стало открытием, что очень-очень много ситуаций в жизнь продиктованы моим стыдом. Например, я хочу сходить в театр, собираюсь, одеваюсь, нов последний момент. Мне кажется, я не очень выгляжу, не достаточно хорошо, некрасиво, а там все при параде, не хочу позориться и пошло поехало в итоге… я никуда не иду Как вы верно сказали: «К этому состоянию я шла всю свою жизнь и в один момент просто уже не вывезла»… Посылаю лучики света, всем тем, кто проходит или проходил через подобное 🤗 это действительно не просто, огромной вам поддержки и сил 😘

[@reginamudarisova]

Мария спасибо вам огромнее за это видео, я наконец то поняла что со мной происходит в последние 2 года. Я смотрела и вы как будто рассказывали все про меня, в какие то моменты было очень больно за себя и накатывали слезы. Теперь я понимаю, что со мной всё окей, но при этом с этим нужно работать. От всего сердца благодарю ❤️🙏

[@olgakos.]

Мария, спасибо за видео! 🙏🏻 Всё, что вы говорили, я испытала на себе. Было много часов терапии, но видимо мой нарцисс так скрывался, что его никто не распознал или не смогли) И я только недавно начала о нем сама бессознательно подозревать, разрешая себе быть не идеальной и всей той, что не могла никогда бы принять.

[@user-bg6ok9qj1f]

Мария, спасибо огромное за искренность, смелость и такую глубокую рефлексию❤ 3 видео и в каждом ни прибавить, ни отнять, все слово в слово про то, что со мной происходит. Я Вам и всем желаю ментального спокойствия, благополучия и теплой любви к себе и своим травмированным личностям, внутренним детям, частям и всем, кому там внутри, в глубине души плохо, несчастно и одиноко, пусть они все станут счастливыми❤❤❤

[@fyut9827]

💜💜💜💜💜 Спасибо за вашу откровенность, до слёз, очень полезное видео, как очередной час терапии. Спасибо за ваш труд, Маша, захотелось подарить своей травмированной части тепло и пожалеть наконец-таки ...

[@user-ot7ck4jt9l]

Спасибо вам большое❤я сейчас как раз пришла к этому состоянию ,где я берегу себя .Много чего для себя взяла сейчас.

[@pedalogika_]

Машенька, спасибо за видео! Ты открываешь глаза на то, что может происходить на самом деле с человеком. Очень много осознаний произошло за время просмотра!

[@MANIKSMRGN]

Как же мне не хватало видео с объяснением что со мной творится ! Спасибо большое, вы первая кто смог понятно донести что это и как с этим бороться ❤

[@mariannakirillova9243]

Мария, спасибо большое за видео! Было очень интересно и полезно. На одном дыхании посмотрела весь ролик 😌 Очень хочется узнать больше про нарциссическую травму: как ещё она проявляется, на что влияет, как с ней жить. Спасибо за то, что делитесь своим бесценным опытом! 🥰

[@user-kd6pk3yv8v]

Очень искреннее, душевное и смелое видео. И мегаполезное, терапевтичное🫶!!!! Спасибо, Маша!!! Очень порадовалась за вас, что не так много вам потребовалось времени для решения и выхода из таких серьёзных состояний!!! ❤❤❤ Вы - супер!!!

[@mariia.belovaa]

Благодарю вас! ❤

[@sofiyarakhlina]

Столько поддержки дало это видео! Маша, спасибо большое!)

[@user-dx1zv9sq6i]

Маша слушала и лились слезы, как будто про себя слушала , офигеть спасибо прорыдалась😊❤

[@user-pu3no6cx2h]

Маша, благодарю за видео 🤍 Я расплакалась, мне очень-очень откликнулось, узнала себя.

[@user-zl5pt4fh2m]

Хочу поблагодарить за видео! Это такое облегчение,когда я слушая,понимаю свой кризис и выгорание,схожие моменты. Чувство сострадания и достаточности ❤️

[@dariagolikova3249]

Маша, спасибо тебе огромное! Мне даже понравилась лёгкая бесструктурность, потому что так живее и ещё более искренне, но отнюдь не менее ценно. Обожаю тебя слушать и смотреть. Обнимаю и благодарю миллион раз. ❤

[@user-fk2gt9fz7h]

Мария,огромная благодарность вам за это видео.Каждое ваше слово-это про меня. Я все время борюсь с собой...не понимая почему я не такая..Хотя у меня высшее образование,я занимала руководящие должности,и сейчас все время развиваюсь,НО...внутренне сколько комплексов и чувства вины,что я неитакая успешная,что не успеваю за всеми,что ставлю себе цели,а потом проваливаюсь через время в депресивное состояние. Мне 64 и ,благодаря вашему видео,я поняла свою нарцистическую натуру. И теперь хоть естт зацепка в каком направлении работать. Огромная благодарнось за искреннось и очень жду еще таких ваших видео...Работы-непочатый край😅

[@viktoriiasll2964]

Афигеть!!! Видео на час от Маши … это что мечта??? Пишу коммент перед просмотром, потому что оч рада😍😍😍спасибо!!!❤️❤️❤️

[@mariia.belovaa]

Я очень рада! Спасибо!

[@Zulfiya.Akhmetova.]

Благодарю Всевышнего за то что я встретила человека, которая объяснила все то что я чуствовала, и чувствую, сейчас 13 января 2024 года, мне 40 лет, и я также с октября месяца прошла все то что вы Мария описали, почему этт происходит, только мне не понятно. Возможно из-за повышенной требовательности повлияло на мое эмоциональное состояние. Спасибо большое Мария, вы умничка, такое стремление, настойчивось и желание помочь людям. Это дорого стоит.

[@mariia.belovaa]

Я очень рада, что видео оказалось полезным! Спасибо за добрые слова!

[@user-jl7do6cx4p]

На физическом плане попейте цветочную пыльцу и больше находитесь в тишине и на солнце. Это восстанавливает надпочечники. Истощение надпочечников - это часто причина депрессий. Здесь надо и физически, и психически помогать себе.

[@spooky5360]

Чудесное видео! Спасибо тебе, Маш, ты волшебная!

[@user-fn3zw3pd1b]

Маша, огромная тебе благодарность за это видео, стало намного легче и записывала то, что ты говорила, буду пробовать применять в жизни, принимать Огромная благодарность тебе 🤍

[@yuliyanitka5107]

Мария, как мне все это знакомо. У меня тоже есть нарциссическая травма. И "долбануло" меня в начале этого года: до панических не дошло, но были другие соматические неприятные проявления. Сейчас работаю над своим стыдом, говорю себе "я не лучше и не хуже других", "человеческие ресурсы ограничены". В планах посмотреть Ваше видео про гибкое планирование. Спасибо Вам за откровенность, чувствую облегчение: знаю, что не одна такая, понимаю, что это можно преодолеть. Вам дальшейшего позитивного развития :)

[@katerassvet]

Только начала смотреть видео, а уже в шоке от того, насколько все эстетично 😍

[@mariia.belovaa]

Благодарю!♥️ Сейчас оставлю тайм-коды и будет ещё удобнее смотреть

[@user-gf7tf7qj4s]

Это ЛУЧШЕЕ видео на данную тему !!!!! Изнутри ,с советами...спасибо большое.

[@2023helga]

Порекомендовала моим подписчикам Вас как доброго психотерапевта, как первого логично связавшего тревожно-депрессивное состояние с нарциссическими нотками общей гордыни каждого на планете Земля... 🌞Я и сама бережна в моих стихотворениях.

[@leonid9706]

Спасибо вам за откровение и сердечность. Через вас мне помогло. Счастья вам!

[@yakovlevaeka]

Впервые вижу ваш канал и вас ❤ но благодарна вам за откровенность и искренность 🙏 крепко обнимаю

[@user-pu5mh4ij5n]

Благодарю вас за это видео! В моей терапии у меня обнаружилась данная травма. Ваше видео послужило для меня поддержкой 🤍

[@annatataurovaph]

Маша, спасибо ❤️‍🔥 сильно отзывается, много мне про себя стало понятно)

[@annaulianova1309]

Маша, очень интересно! Спасибо большое, что поделилась.

[@user-nn3bh4us6m]

Мария, огромное спасибо за видео. Очень тепло от вас...и к себе начинаешь по мягче относится

[@diana.kuramshina]

Ты умничка Маша! Обожаю тебя ❤️

[@mariia.belovaa]

Благодарю ♥️

[@user-br3yw5gx8d]

Ваш канал стал приятным открытием, рада что наткнулась 😍😍 Очень откликнулось то, о чем вы рассказали, пришла новая пища для ума. Это было смело, откровенно, было видно как вы стараетесь подобрать слова и раскрыть эту непростую тему понятным языком. А еще у меня день рождения 4 августа, на день позже чем у вас)

[@user-wb1zv8te5w]

Мария,огромная благодарность за ваши видео

[@user-kr1vm3sr6d]

Спасибо большое! Наткнулась на видео ища ответ на вопрос, есть ли у меня такая травма. И о да, всё то же ощущаю я сейчас, безумный стыд ! Пошла недавно в терапию и буду работать с этим. Видео супер полезное! ❤

[@elenagordeeva1505]

Здравствуйте,Мария. Спасибо вам за ваше видео. Вы большая умница! Отправляю всем лучики добра и тепла. И хочу поделиться. Начала выгорать постепенно и это перешло в хроническую форму за много лет. Последняя работа была фриланс. Без отрыва и отпуска. С кучей нервов и ядовитыми людьми. Тогда я думала, что учёба меня мотивирует. Но нет... Выгорела в "угли". Осталась без денег,работы и здоровья. Сейчас я не работаю. Совершенно нет сил. Был период когда я лежала и лежала и лежала...Поездка на метро была для меня невозможна. Дойдя до него у меня падало давление и я с последними силами плелась обратно домой...Моя батарейка была на 30%. Несколько лет уже мучаюсь от панических аттак при сдаче крови из вены. Которые невозможно самостоятельно усмирить никак. Противотревожные препараты и антидепрессанты помогают. но не на 100%. Но с ними я хотя бы могу сдать кровь . Других альтернатив для сдачи крови нет. а анализы нужно сдавать,что бы понять что происходит с моим здоровьем... Сейчас я всё ещё хожу по врачам и пытаюсь восстановить здоровье, ресурсы и набраться сил. Все еще проблемы со сном , тревогой, апатией и здоровьем в целом. Возвращаться к старой работе совсем нет желания. Вроде бы как нужно ходить по собеседованиям и искать что то, но я не хочу. Внутри всё ещё огромное сопротивление и нет сил. И самое главное: я теперь вообще не могу понять кем и куда мне устраиваться на новую работу. Какие у меня сильные и слабые стороны. Не понимаю в какую сферу теперь идти. Даже не знаю что теперь мне делать... В голове появляются какие то идеи,но на их реализацию нет сил. И немного пугает эта неопределенность. Грустно ещё и то,что финансово я сейчас ограниченна и не могу ходить к психологам особенно на длительные терапии. А самокопание пока не даёт мне никаких результатов... Короче говоря нужна помощь, а платить нечем...Замкнутый круг

[@user-nz9rq3ti2l]

Мария, спасибо большое за это видео ❤️🫶🏻 я нашла важные ответы для себя и наконец-то услышала что я хочу Оказывается я очень устала и хочу побыть просто одна, поделать свои дела а не в&бывать Решила взять график 2/2 впервые за 3 года Благодарю тебя 🌸

[@user-qf6cz6bk4y]

Мария, спасибо большое за видео и искренность❤️ Очень вовремя сейчас оно мне попалось.

[@user-pn9rm1bt4l]

Благодарность за видео!

[@user-hk7fz3sr8p]

Не знаю, что именно зацепило, но хочется взвыть и рыдать. Благодарю! ❤

[@KsunyaKsu]

Очень здОрово! Спасибо за видео❤

[@Mariana_Ruseva]

Спасибо, Мария за это видео. Откликается почти все, поняла свою ошибку. Очень полезно было послушать. ❤❤❤

[@user-zv6qm5fo1d]

Так приятно вас слушать ❤

[@user-mz3ub7cd6n]

Спасибо большое,Мария, всё про меня,60 лет живу с этим,замечала за собой эти фазы, сейчас нахожусь в депрессивной фазе,учусь принимать себя со своими слабостями и любить себя

[@user-bg6ok9qj1f]

Если это биполярка, она ухудшается с годами и нужна медикаментозная терапия, помимо принятия и понимания себя

[@user-gp8wj4uq5k]

Очень нужное видео. Есть пища для размышлений. Огромное Вам спасибо!

[@annedmitrieva3784]

Очень нраыятся твои видео, Маша🙌🏻 ❤ спасиьо за ценную информацию

[@user-gk1yc1lp2w]

огромное благодарю за это видео, конспектировала все видео)))

[@Ulyana_prischepova]

Здравствуйте! Спасибо вам 🫂 После терапии вчера - я нашла это видео, вас. И поняла прям по чувствам что именно происходит Кстати, реально все структурно для меня. То есть вот какое есть от вас донесение информации - та и идеальна для меня. Спасибо!

[@Kuznetssovvaa]

Спасибо за видео, очень полезная и нужная каждому информация! Мне еще было бы интересно узнать, как в тот период у тебя выстраивались отношения с близкими людьми (Сашей, друзьями и т.д.), как можно поддержать человека в тревожно-депрессивном расстройстве и попросить этой поддержки, если сам оказался в таком состоянии

[@aksenya24]

Машенька, ну наконец-то вы объяснили Человеческим языком что со мной происходит 🥰 благодарю бесконечно, теперь бы терапию найти для этого 👍

[@mariamkovalenko4794]

Это супер полезное видео😌Спасибо вам🙏

[@user-oi9gf8wq4q]

Супер видео ❤ Благодарю 🙏

[@user-ic2fy1di2v]

Спасибо за это видео ❤

[@SouLLinee]

Ваш способ донесения информации приятен и очень откликается!🎯✨

[@mariia.belovaa]

Спасибо!

[@user-cw6we8jk6t]

большое спасибо, поняла, что со мной все нормально. поддержали❤

[@user-tm3wt7tr4z]

Спасибо за видео, мне помогла эта информация разобраться со своим состоянием

[@user-pw7pr9zq3c]

Спасибо Мария ,не хотела сначала писать комментарии про свои проблемы ,но все таки решилась . Моя проблема заключается в том что я не хотела ничего делать к моему удивлению я чувствовала спокойствие когда все разбросано в комнате (я так делаю когда все вытаскиваю из шкафа и начинаю порядок)и начала ловить себя на мысль ,что получаю удовольствие от этого момента ,то есть вот вот я начну . Теронизировала себя если в доме бардак, что ещё хуже если кто то придёт и увидит это я начинала себя оскорблять, (да смотри какая ты свинья ,вот не ленилась бы не было такого )это очень меня печалит ,но встать и делать тоже редко получается, плюс к этому муж тоже каждый раз не упускает возможность говорить ,о том как я не люблю делать порядок ,какая я ленивая и какая я неряха ,я и в этот момент прихожу к осознанию ,что это же реально так ,что ещё больше начинаю переживать .Я вспоминаю себя ,но ведь я же такой не была ,после рождения сына (7 лет назад )я стала это замечать за собой .Не имею понятия как себе помочь ,чтоб было желание смотрю программу "Помешанные на чистоте ",видимо мысленно хочу себе доказать ,что я не такая неряха . Спасибо за ваше видео, хотя бы появилась мысль ,что я должна себе помочь ,а не гнобить каждый раз .

[@LubovT]

Очень вас понимаю! У меня бардак начался в 21году, когда переболели ковидом. Я стала покупать книги про уборку, смотреть передачи, сайт флайледи - все бесполезно. В 22г умерла моя сестра и я горевала очень сильно. В 23 я поняла, что что-то не так со мной и пошла к психиатру. На вопрос с чего все началось, ответила, что с бардака. Психиатр сказала - вот все бы так сознательно к себе относились! Еще у меня нашли гипотиреоз и скрытую железодефицитную анемию, что тоже дает депрсессивные симптомы. Короче - лени нет, есть проблемы со здоровьем. Диагноз депрессивно-тревожное расстройство. Выписали антидепрессанты. И даже они не очень помогали.... пока я не начала делать массаж у профессиональной массажистки. ИМХО когда мы заставляем себя через силу что-то делать- мы отключаем связь с чувствами и телом. Выход там же где и вход - надо себя слушать, уважать свое тело и наладить контакт с собой - о чем и говорит автор.

[@user-fy4if1xf6l]

Благодарю, что поделились❤

[@karolinalevinskaya5002]

Спасибо за это видео. Мне нужно было услышать, что я не виновата.

[@user-oi1kr6nw3g]

Спасибо Вам большое🌷

[@NastyaSever]

меня выбешивает, что так много симптомов у меня с вами похожи (только нет такой продуктивной маниакальной фазы). Только вы уже внешне продвинулись, а я всё ещё не сильно видимо (какое-то движение всё-таки есть, но по моим желаниям это мизер). И хоть у меня третий юбилей недавно прошёл, я всё ещё где-то во времени, где вы со своей подругой снимали квартиру и большие (как я поняла) расходы на родителях.. Чувства соответствующие испытываю. Грежу, что тоже продвинусь, но боюсь надорваться. (прохожу терапию) я очень рада найти человека с похожими в очень многом переживаниями, как у меня

[@victoriaandreevna2658]

Когда понимаешь после отношений с нарциссами, что сам тоже нарцисс 😒 снимите видео, пожалуйста, что делать в таких ситуациях

[@user-qg8vl8qs5x]

В конце видео расплакалась, от Вашего принятия меня слабой и ничтожной. . Спасибо🙌 за то, что помогли мне увидеть эти части себя с новой стороны, как ценные. Я два года убиваю их в терапии. Очень ценная для меня информация.

[@syfshelt]

Маша, спасибо! я прожила в этом 3 года, не понимая, что со мной происходит. мне казалось, что это и есть я, и нет даже смысла выбираться из этого состояния, потому что, во-первых, оно уже навсегда, а во-вторых, я и так прожила свои «лучшие годы» в таком состоянии (на тот момент мне было 20-23 🤡) и дальше уже не будет лучше, все же и так уже испорчено. спасибо, что рассказала про себя как про меня. в этом году я все-таки нашла в себе силы начать меняться и помочь себе психотерапией. и теперь я особенно вижу, что смысл есть всегда и можно жить по-другому, по-настоящему успешно - внутренне

[@user-ed5se4pm3v]

Мария спасибо большое вы мне очень помогли люблю и обнимаю вас ❤

[@middle-earththemes4797]

Маша спасибо Большое!

[@Ginger-hi2to]

Боже, спасибо. Я находилась в таком напряжении и не понимании что со мной происходит много лет. Даже когда все было прекрасно, у меня были одни достижения и прекрасное окружение, но мне все равно плохо, что-то щемит внутри, не позволяет наслаждаться жизнью. И эти маниально-депрессивные фазы мне особо знакомы, я даже ходила к психиатру и пила таблетки. Но мое состояние все еще было очень шатким. Я перепробовала все, правда, но только ознакомившись с нарциссическим расстройством/чертами/травмой, я поняла что со мной правда происходит и что с этим делать. Очень помогает видеть как живой человек рассказывает о практически идентичном опыте на камеру. Я рада, что поняла свою нарциссическую суть сейчас, в 18 лет, а не позже. Ведь это влияет на все мои сферы жизни, начиная от романтических отношений, заканчивая поиском смысла жизни. Мне предстоит много работы над собой, меня это никогда не пугало, но теперь я понимаю, что иду в верном направлении. Это все очень тяжело и это куда глубже, чем все, что я у себя прорабатывала ранее. Но стремление к грандиозности и восхищения от других людей это то, что сформировало мою жизнь. Я не хочу продолжать в этом жить, попадать в выгорание и измываться над собой. Есть еще страх, что после избавления от этой травмы я стану лузером, но видя перед собой настоящих людей, которые эту травму нашли и перестали ее кормить, я понимаю что эти страхи необоснованы. Спасибо вам!

[@user-bg6ok9qj1f]

И не поняла, эта смена фаз, как отличить ее от биполярки или погранички? Это действительно следствие нарциссической травмы или все же биохимия организма? Все сказанное похоже на меня, но я никогда себя так не загоняла и такого огромного чувства и вины у меня не было. Есть энергия, фигачу, но стараюсь в свое удовольствие, а не доказывать что-то комуто, заканчивается, привет депра. Может она еще появляется когда я хочу, но не могу себе позволить то, чтл я хочу или не понимаю, как это все получить и все, в спячку впадаю

[@user-Lerah]

Мария, спасибо Вам! 🥲

[@user-gq6ws9ee1p]

Спасибо , отклик в 100%

[@aliexsis]

Очень полезное и классное видео! Спасибо большое за все,что вы делаете🫶🏻 У меня к вам вопрос:не знаете ли вы литературу,посвященную этой теме?

[@user-di9mx9gf2j]

Очень нравится тема видео, близка мне

[@user-di9mx9gf2j]

Картинка на высоте!

[@SouLLinee]

Мария! Очень здорово, что на своем опыте делитесь. Как-то становится понятнее и ощутимее внутри себя, что оказывается это нормально иметь ту часть, которая не смогла и не справилась. Блин, оказывается, это нормально, не справляться. И зависимость от инста-успешного успеха закручивает мою часть и выжимает все силы. Вводя меня затем в депрессию. Благодарю вас!🙏🏻 Хотелось бы больше узнать про ваши услуги. На ютубе не увидела ссылок на соц/сети, чтобы почитать про них.

[@mariia.belovaa]

Добрый день! У меня под каждым видео есть ссылка на мой сайт, мои социальные сети, посмотрите! И ещё в описании канала есть ссылки ❤️

[@user-ny6zu5fb2g]

Спасибо большое за ваше видео. Оказывается, я тоже всю жизнь с этим жила и живу. Теперь буду менять что-то. Блин, от души спасибо вам.В моей жизни, нет таких прекрасных людей. К сожалению, пока это так. Которые помогут, и просто дарят уют. Которые скажут хорошие слово в конце концов 😂. Я смотрю ваше видео, да и в принципе всех прекрасных блогеров и благодаря вам, чувствую себя лучше. Просто приятно, что есть такая возможность. Послушать приятного, умного человека. Сразу спокойно становится от ваших видео. Одним словом, спасибо ❤ Теперь будем, исправляться 😂

[@martajoy9176]

Спасибо, Мария!!!

[@anzelikadruzhinina490]

Очень круто, сейчас в этом состоянии❤

[@user-bn8xf3bn4s]

Мне так помогло это видео ❤ прям то что надо было..

[@user-od6pf8ly4t]

Мария, Вы очень хорошо подали материал. Во время Вашего ролика я поняла, что переутомилась. Если что, я клинический психолог.

[@normali5518]

Спасибо ! Очень полезно

[@2023helga]

Я рада, что получила корректную информацию про нарциссическую природу человека. 🙏Тема нуждается в добром подходе, если первичной причиной на планете Земля признать проработку гордыни каждым. 🌞Жизнь становится длиннее при расслаблении общем.🧘‍♀️ Как водитель за рулём в дальней поездке в расслаблении более готов к быстрой реакции на экстренную ситуацию.

[@martha4820]

Огромное спасибо, Мария. Мне очень близки ваши рассуждения и ваш опыт. Всю жизнь меня бросает из мании в депрессию, но только благодаря вам я поняла причину. Очень хотелось бы узнать, как вы общаетесь со своими ущербными частями личности. Я умею узнавать свои, но они не очень-то слушаются...

[@user-bg6ok9qj1f]

За что Вы их так? Конечно, не слушаются, Вы их обижаете🤷 Я у своих сначала просила прощения за то, что не замечала их и их потребности, не чувствовала или игнорировала, прямо как реальных детей. Объясняла, что я сама чувствовала в такие моменты. Просила теперь говорить мне, чего они хотят, а я буду стараться им помогать, что я хочу, что бы они стали счастливыми и я их люблю и принимаю такими, какие они есть. Около месяца понадобилось, что бы мы начали слышать друг друга. Но теперь каждый раз, когда я что-то делаю для одной из них, будто камень с души падает, закрываются гештальты и мне становится спокойнее

[@user-bg6ok9qj1f]

Они не ущербные, они очень сильные и их появление это защита, они охраняют Вас, не так, как Вам удобно, но так, как они умеют это делать

[@nastadodo5664]

Теперь просто кричу спасибо! Несколько паз поплакала пока слушала, бесконечно всё отзывается! Так много любви в ваших словах и желания помочь, даже это исцеляет. Спасибо вам огромное! Было бы очень интересно узнать ьольше о нарциссической травме; О способах самосаботажа и убегания от себя, как поступать витактх ситуациях.

[@mdana48]

Это было очень полезно 😭😭😭😭😭😭😭❤️‍🩹

[@mozghova]

это все прям обо мне сейчас 🫠

[@user-ww7gf3ch4l]

Благодарю 🌹

[@viktoriiasll2964]

Спасибо за видео, Маша! Очень полезно, такие важные вещи!❤️ Нарциссическая травма просто афигеть… узнала себя очень сильно. У меня возник вопросик. Вот как не проваливаться в свою травму? Как ей не верить? Как не идти у неё на поводу? Потому что кажется, что она глаголет истину… я уже будто верю, что я никчёмна, ужасна и т.д и т.п. Так она меня загнула… Сложно поверить в то, что это моя травма, а не просто мои мысли, которые могут быть правдой

[@mariia.belovaa]

Я сейчас в блоге в сторис активно эту тему разбираю!

[@alimay967]

Спасибо за видео! Мне интересно узнать про отношения. У меня очень схожая ситуация и я всегда считала, что из-за этого у меня не складываются отношения- я же себя внутри не принимаю и не люблю. Вы тоже самое рассказываете, что жили в неубранной квартире, что не следили за собой, потом началась депрессивная стадия и вы цеплялись за партнера- как это вообще возможно, что он не ушёл и все это время был с вами. Я спрашиваю, потому что всё выше перечисленное всегда приводило к тому, что парень меня бросал и это привело к моему конечному срыву, так как моя грандиозная часть делала всё, чтоб отношения были и я выгорела и впала в депрессию. Расскажите про то, как по вашему мнению вам удавалось строить отношения при этом всем. Благодарю 🙏

[@vilkak6532]

Видео очень полезно. Спасибо. Не могу начать делать шаги в сторону раскрытия себя, работы, постоянно откладываю. Делаю только то, что самое необходимое. А на большее не могу. Сейчас вообще нет заработка, зарабатывает только муж, и меня это очень беспокоит и угнетает. Что делать с собой не знаю.

[@user-mf7cc5cb8w]

Спасибо, что так открыто делилась. Озвучивала свои мысли в тот период: как называла себя никчемной, что не испытывал никакой жалости, а только требовала большего. Что ты должна была быть «грандиозным» человеком. Боже, как точно все эти слова передают моё самовосприятие сейчас… Да, это в том числе и из-за низкой самооценки. Знаю, что в таких случаях часто недостаток любви и внимания от окружающих. Но в моменте просмотра я слушала тебя, как-то мне стало так жалко ту прошлую девушку. И тут ты говоришь «вспоминаю и хочется сказать “иди обниму”»………. Я подумала о себе в том же ключе, что хочу себя пожалеть. И у меня всплыла мысль: «даже если никто тебя не будет любить, я буду. Я буду всегда тебя любить, жалеть и буду с тобой всегда». Что тогда при этой мысли разревелась, что сейчас, пока пишу 😅 Осознала именно ту мысль, которую ты говорила, что мы самы себя ругаем, мучаем, терзаем и наказываем ещё больше, чем остальные. Ещё безжалостнее. Так может нужно сначала самой полюбить себя? Хотя бы просто понять и пожалеть? Эх… спасибо 🙏🏻❤️

[@mariia.belovaa]

Обнимаю

[@nazerkeserikkhan3140]

Боже спасибо вам❤

[@alha6352]

Я так себя чувствую сейчас, аутоагрессия жуткая, отторжение мамы и всех кто хочет по близится 😢

[@user-yo9sc4cf3s]

Доброго часа дня.Послушала ваше видео.Я с Украины,с прифронтового города,где день и ночь сирены,и прилеты,и не знаеш ,куда прилетит,и все на нервах,в страхе.НО ЖЕЛАНИЯ СДАТСЯ И ПОЙТИ В ОКУПАЦИЮ ОРКАМ НЕТ.Просто если мы раньше жили своими делами,не все получалось,выживал тот кто хитрее,кто мог без зазрения совести забрать у другого то что ему надо,обьясняя тем,КТО РАНЬШЕ ВСТАЛ ТОГО И ТАПКИ и т.п.Сколько людей ,вот ,с таким диагнозом,кончали жизнь самоубийством,наши психологи,сами больные психически люди,проводили свои опыты на больный и при этом еще и плата за прием была не маленькая.Сегодня много людей нуждаются в обычном обьяснении,если человек много работал,исчерпал свой запас сил,то не стыдно и не позорно признатся себе и другим что ему нужен отдых,машины ламаются ,а мы люди.И человек не может быть всегда сильным,он человек,не робот.Нас не учили ,что мы достойны любви,и ничто человечесское нам не чуждо.Я вот уже 5лет смотрю и слушаю передачу ПЕРЕХОД В ТАК.Многое для меня открылось,почему я стараюсь помогать всем -а меня мордой об стол.И вы тоже кое какие моменты мне обьяснили,почему в моей жизни все не так как хочется,а хочется быстро,чтобы мгновенно.А не учитываю прошлые свои навыки,привычки,от которых не можеш исбавится а они давят грузом,и давят на совесть а ты не знаеш куда от этого деватся и мучаешся в себе.А нужно просто заявить вслух или на бумаге,ало -Я ЕСТЬ. ЗДЕСЬ И СЕЙ ЧАС.Я ТЕБЯ ВИЖУ ,ВЫХОДИ НА СВЕТ. Процветания вам и вашей передачи.Сейчас новое время,новые люди приходят на планету,новое и отношение к человеку и оссобенно нужна любовь к себе,жить в мире с собой ,в свете и радости.Много света идет на планету,просыпайтесь люди,нас ждет счастливая жизнь,а зло уйдет,много горя оно принесло нашей планете.Да будет СВЕТ ,ЛЮБОВЬ,РАДОСТЬ,МИР ,ИСТИННА И СЧАСТЬЕ🌈🥰🙏💕🇺🇦

[@narggrowthgrowth4493]

спасибо большое

[@tatianakushnarova977]

Спасибо большое!!!!❤❤❤ Но, как понять что тебе нужно , что твоё. ? Очень трудно . С чего начать ?

[@sofiaharis5968]

Я так разозлилась на вас, на ваше повествование и я понимаю почему 😅

[@mariia.belovaa]

Да, понимаю!)

[@nightingale3172]

Спасибо за адекватное видео, а то нарциссов невероятно унижают, от этого еще горестнее и кажется, что нет выхода