Nasi Goreng Tanpa Nasi ? Inilah Menu Diet Sehat Alami Dan Hemat

Siapa sih yang gak tau Nasi Goreng ? Nasi Goreng udah menjadi salah satu makanan khas dan populer di Indonesia, mulai dari sarapan, makan siang, hingga makan malam. Tapiiiiii kamu tau gak nih, nasi goreng ini ternyata bisa kita kreasikan loh. Kali ini bersama dengan Kak Icha / s.annissa akan membuat Nasi Goreng tanpa Nasi Goreng . Kok bisa ya ?
Penasaran ? Yuk ikuti cara buatnya
Jangan lupa follow SKWAD Fitness Instagram : / skwadfitness
🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
/ skwadfitness
TERNYATA INI BAHAYA MASTURBASI
• Hati-hati ! Ternyata I...
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
▶ bit.ly/2pMtD9k
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊
▶ bit.ly/2hRYAGD
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ bit.ly/2lw4AbK
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ bit.ly/2gpDQ9s
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ bit.ly/2plnjFJ
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ bit.ly/2oEjhbO

[@ibrahimkarim2218]

Aduh orang2 ini emang kelewat pinter smpe ngatain orang OON pdhl mereka sendiri yg oon. Gak pernah nonton video resep2, sok pinter bgttt. Di resep2 western kaya TASTY, dan vlog orang2 yang biasa hidup sehat, emang kembang kol ini kalo udah dihaluskan terus digoreng gini emang namanya selalu disebut cauliflower 'FRIED RICE' dalam tanda kutip krn emang menyerupai nasi, tp jelas bukan nasi. Kalo oseng2 sayur ngapain diblender kembang kolnya. Krn dia dihaluskan makannya diistilahkan CAULIFLOWER "FRIED RICE" . Itu hanya istilahnya orang2 yg biasa suka makan sehat aja. Kaya susu yg terbuat dr kacang2an/oat disebut MYLK , pdhl bukan susu(sapi) , tp krn putih kaya susu disebut susu. Banana "nice cream" yang bahannya dr pisang frozen, pdhl bukan ice cream yg kaya biasanya. Dan banyaak bgt istilah2 vegetarian yang lainnya, mau diprotes satu2? Dikatain oon semua itu orang2 vegetarian yg bikin istilah2?

[@muhammadalbaradaiansar8745]

Ibrahim Karim biasa netizen kan nggak terlalu tau makanan vegetarian jadinya norak

[@ibrahimkarim2218]

arde bara baru sadar netizen indonesia noraknya kebangeten 😂😂

[@blablaboopoo9312]

Ibrahim Karim BETUL

[@setiajayameubelkediri8054]

Ibrahim Kari

[@wildstar3945]

bikin geregetan emang yang model begitu. Jari lebih cepet ketimbang otak 😂

[@ardhancastro6155]

buat yg nyinyir., knp video ini dinamakan nasi goreng tanpa nasi,. nasi diganti kembang kol, tekstur dan bentuk kembang kol yg sdh dihaluskan itu mirip seperti nasi., itu hanya nama saja,. krn proses pembuatan nya seperti membuat nasi goreng,. jd namanya nasi goreng "tanpa nasi" *kembang kol,. sama dengan istilah nasi jagung,. padahal itu dr pure jagung tak ada nasi nya., krna apa? ya karna tekstur jagungnya yg sudah diolah sedemikian rupa menjadi seperti nasi,. makanya dinamakan nasi jagung,. klo ada informasi tuh jgn langsung ditelan mentah2., dipahami., thankz buat yg buat video,. sangat menginspirasi,. selalu semnagat membuat konten2 yg menarik.,

[@ameliabr.tumorang4122]

mustofa mustofa 😂😂😂😂 jgn nyinyir woi

[@maulanahanif6761]

Jadi, ini harusnya kol goreng bukan nasi goreng.

[@kleanovodust-bin69]

r/whoosh

[@hellowtango2219]

Hahaha, hedeh ketahuan banget nih yg komen "kok nasi goreng gak pake nasi?" gak pernah nonton video masak western food kayak tasty, honeysuckle, dll. Kok bisa ngatain orang oon, padahal mungkin mereka gak tau siapa anna olson atau gordon ramsay. Sekali sekali liat resep masakan selain makanan indonesia deh, banyak yg unik dan simple juga kok.

[@nattyiwish]

Namanya juga menu diet, yakali pake nasi yang dimana tinggi gula

[@nursiswanto3247]

O'on

[@febryzaenriany]

saran aja sih. sebaiknya divideoin dari atas jg lebih lama . pgn liat masakannya jg waktu diproses hehe 😂😜 tp thx resepnya.. Bener2 keren.. mau nyoba.. 😁

[@SKWADHowTos]

Yay, makasih saran nya ya :) Selamat mencoba 🙂🎉❤

[@amandayulianisa6277]

it's a cauliflower 'rice' guys. suka ketawa sendiri baca komen dibawah. ini menu pengganti nasi (kalau yang diet carbo pasti tau ini) zucchini aja bisa dijadiin spaghetti :)

[@anggunrapiserasi5283]

Belum tentu yang komentar negatif mau kasih informasi sehat pengganti nasi seperti kakaknya.tolong baca informasi diet debm diet keto.itu sama seperti nasi goreng imitasinya mereka.karena mereka bener bener menghindari nasi.alangkah baiknya kalo hp smart pengguna nya juga smart jangan istilah hp nya saja yng smart.trus tolong ibu jari anda jangan terlalu kejam memberikan penilaian.

[@oktridasafariani]

Enk rsany..ku dh sering buat..klo yg sdg diet cocok ini..menghilngkn rasa kangen akn nasgor 😊

[@trianaadhyza3643]

Oktrida Safariani mau tanya.. itu gg usah pakek air masak.a ??

[@oktridasafariani]

Triana Adhyza gak pakai air mbak..cuci bersih aja kembag kolnya..di blemder tanpa air..jdnya spt butiran nasi..trus dioseng" dg mnyk dikit..

[@trianaadhyza3643]

Oktrida Safariani bumbu.a pakek bumbu nasi goreng biasa.a enak gg yaa.

[@oktridasafariani]

Triana Adhyza ya aku pke spt biasanya..kecap sikit..pedes lbh endes mbak..😊

[@trianaadhyza3643]

Oktrida Safariani okee.. Mkasiii mbk

[@oribastardos]

Ini yg koment2 pada ga smart banget yah hahhaa.. Nama nasi aja pake dibahas.. Itu udah jelas pecinta nasi goreng yg mau mengurangi nasi ini alternativenya.. Hadeh ga pernah ambil positif.. Mau ada ide selain kembang kol bisa dikasih masukan.. Lagian yg koment masih kecil apa udab dewasa siy? Be smart.. Semangat terus dan selalu buat konten yg menarik.. Love cooking...

[@bombongsabariyah3215]

Ori radical Rasanya gimana? Enak ngga?

[@sannytaxavier8511]

g terima kritikan ??

[@wildstar3945]

Sannyta Xavier kritik bagian mananya dodol, udah jelas mereka yang kurang ilmu. Lagian salah sendiri punya kuota dipake buat nyinyir melulu, bukannya buka konten yang bermanfaat 😑 Nasi itu cuman istilah, biasa di dunia vegan. Atau paling gampang gini deh, di Indonesia biasa sebut NASI JAGUNG, padahal bukan dari beras. Karena apa? Ya karna fungsi dan gunanya bisa menggantikan nasi dari beras. Paham ora son?

[@wildstar3945]

Atau ayam goreng vegan yang pastinya bukan benar-benar terbuat dari daging ayam, tapi disebut demikian karna menyerupai

[@nimadedwi3145]

.

[@ikepambudi2609]

klo aku setengah porsi nasi, setengah porsi kembang kol dan sayuran yg tadi...kalau cuma kembang kol walaupun warna kaya nasi kadang tekstur berbeda...klo setengah setengah suami bisa dikibulin hehe atau anak yg susah makan sayur...ekstra sayur kembang kol:D

[@jennetsenawati4232]

Hari ini aku coba loh buat nasi goreng kembang kol... Ternyata enak bangettt 😘😘😘😘😘 .. Love it banget deh ... Thanks ya kakak cantik ❤❤❤🤗🤗🤗

[@rizkaagustin5049]

keren sih gak kepikiran buat olahan kembang kol. anyway thankyou!

[@auroraquinnyura995]

Enak nih dimakan pake nasi anget..

[@Ana-fl2vg]

Penganti nasi brokoli cocok untuk yg lagi diett...mntep kynya😄😄😄

[@anchterdabenson187]

Mau namanya nasi goreng atau kembang kol goreng yang penting enak dan sehat

[@elvina4107]

Aku baru aja selesai makan dan enak bgt. Terimakasih resepnya 💙 mayan mengurangi kangen thd nasi goreng krna sdg diet huhu

[@yusaria]

Kalo ga ada blender, diparut aja boleh, malah lebih enak teksturnya menurut aku.

[@vahrulnamaku6561]

yg diperdebatkan disini kenapa Nasi goreng gak pakai Nasi, kita org indonesia bukan western.. jadi wajar ada bebrpa org tidak tau termasuk saya sendiri.. dr kata Nasi aja sudah identik dengan Beras, mungkin yg jd perdebatan dsini dgn judul videonya "NASI GORENG gak pakai Nasi" coba saja judulnya diganti "NASI GORENG KEMBANG KOL" simple mewakili masakannya, lagian cheffnya juga bilang diakhir video Nasi Goreng kembang kol kok😁

[@fangkybaharsyah1732]

Sok pintar sih. Km aja ga bisa bikin videonya

[@vahrulnamaku6561]

@@fangkybaharsyah1732 gak nyambung lu tong

[@helenaputriafira9401]

Sumpah baca komennya ngakak bgt. Org2 pada merendahkan konten yg kata mereka "gak bisa bedain nasi sama kembang kol". Hadeeeeh mba dan mas sekalian, disini kembang kol menjadi PENGGANTI nasi bukan SAMA DENGAN nasi. Oon kok teriak oon😥😥

[@nininganitanabawi3403]

Susah susah amat... Hidup itu d nikmat.. Gak usah diet yg penting kita bisa atur pola makan yg sehat

[@HerrySis48]

Ya silakan sis :)

[@cassiopeiabigeast2477]

Kace Rempong ya atur pola makannya dengan cara ini, mengganti karbo simpleks pelan pelan biar gula darah ttp seimbang, konsep diet aja gak paham mana bisa nikmatin hidup :)

[@mutianahla8981]

Nextnya tiap bahan-bahan yang dimasukin, diambil juga gambarnya dari atas kayaknya lebih memanjakan mata

[@gigil9669]

Hye sis..edora here from m'sia... I try menu sis ni makan dgn roti wholemeal..yummy sis..TQ

[@SKWADHowTos]

Hello Edora from Malaysia :))) Woaaa very nice , perpaduan yang menarik.

[@linnayuliana9327]

Kak.. ukuran cup baiknya diganti ke gram aja kak biar lebih gampang.. soalnya uk cup menurut asumsi orang berbeda beda :) sukses terus ya channel ini

[@sintyadparamita]

Buat lagi menu buat yg vegetarian kak..klo bs yg glutten and msg free... Msh susah nemu channel yg lbh sehat/ Vege

[@Mama_ELL]

Enak dan menyehat kan bun👍👍👍

[@blaurancps4949]

Aduh..... Jadix bisa makan nasi goreng lagi nih segikit tipu (baik) & tetep sehat

[@ikc]

ok akan di cobaaa terimakasih ide nya sehat dan sukses slalu

[@RizaHariati]

Sebaiknya diganti judulnya menjadi 'Cara memasak di Panci Biru' karena sepanjang memasak yang keliatan cuma pancinya doang. Isinya enggak.

[@humaira2528]

Riza hariati buta ya mbak gak bisa lihat? Perasaan aku liat kok dia shoot ke masakannya pas lg goreng Kalau mau komen jgn kayak org bodoh :v

[@firtidianasari752]

Teplon woiii bukan panciii mau komplen tapii salah juga

[@blekpalkon]

@@firtidianasari752 teplon demplon bunglon

[@Meimagnolia1005]

Orang nyinyir ya tw nya complain aja😂😁ga menghargai usaha orang lain, Kalo stup*d ga usah bawa2 kesini,yg ada lu bakal di bully

[@yulimaisuriyuli3554]

Assalamualaikum slmt pagi, syukron untk ilmu dan tips diet nya, kk" sangat bermanfaat" tetap semangat untk berbagi ya "

[@dzakyhafidzramadhan4338]

Lumyan dpt resep menu diet baru. Trimksih kak. 👍👍👍👍

[@putriekapratiwi5964]

Udah nyobain 1 kembang kol utuh bisa 2x masak, actually aku gak terlalu suka sama kembang kol.. firstly aku bikin sepertinya berhasil karena menurutku enak dan ga bau kembang kol but untuk yg kedua kalinya masih bau kembang kol bgt alhasil ga kemakan hahahaha

[@noerbella2021]

Mantap pisan..udah aku coba Makasih banyak resep nya

[@SKWADHowTos]

Sama-sama ya Noer 😉

[@trianaadhyza3643]

noer bella kalo pakek bahan nasi goreng enak gg mbk?? Trus gg pakek air sama sekali yaaa

[@rayhan.ly12]

Awalnya mau ketawain Ama ngatain si mbak nya nih.. grgr ada meme tentang video ini. Jadi tertarik nonton.. dan kebetulan aku suka masak.. jadi nanti aku mau coba. Gajadi ngatain soalnya baru tau dari orang yang komen nya di pin mbaknya.. makasih mbakk.. nanti saya nyoba buat

[@DewiAkeil]

Di kalangan anak gym emg rata rata kalau makan nasgor pakai kembang kol sih

[@petalsux5324]

Tutorial memasak nasi goreng tanpa nasi dong....

[@skymuchax8628]

Alternatif menjanjikan utk diet Keto 💓

[@dewiellariana7486]

Terimakasih informasinya🙏🥰

[@divabenindra]

Di luar negri udah umum kembang kol jadi substitute nasi karena udah banyak yg aware dgn pilihan makanan yg sehat. Disini nasi diganti kembang kol malah di nyinyirin. Heran. Gue si cuma nyinyir nya satu, nggak keliatan itu masakan nya di pan, better ada shot dari atas jadi keliatan tingkat kematangan & warna nya waktu masak. But thanks for the recipe..

[@itzbluessi4973]

Sangat menginspirasi,terimakasih resepnya..

[@ainiyumi9728]

Pakek nasi tiwul / nasi jagung lebih mantap,,, gk bikin gendut juga....

[@guaavry9618]

Aini Yumi f

[@ciprutprut8197]

nasi tiwul gag enak mbk, sepoh, mending nasi jagung

[@ainiyumi9728]

Rumah Jahit Mahda kalau q mending tiwul dari pd jagung,, mantap

[@user-dh7pq4oc3p]

Aq jg seneng bgt sego tiwol,, awet warek g bikin gemuk itu

[@katonsuryaatmaja4256]

dimakan sebaskom juga gendut

[@alfinurul2793]

Sudah coba beberapa kali, uenaaaak 😳

[@jovandrasiregar]

"Nasi" yang dimaksud disini adalah kol yang dihaluskan. Disebut begitu karena teksturnya seperti nasi, atau singkatnya sbg pengganti nasi. Jadi "nasi" disini hanya arti konotatif saja (bukan denotatif)

[@rizkycp9106]

Itu kembang kol nya harus di rebus dulu ga mba?

[@HerrySis48]

Saya akan mencoba resep ini, terima kasih banyak :D

[@anascafika2652]

cuma saran, waktu kameramen mau ambil gambar yg gk ada mbak nya, itu harusnya fokus ke dalam makanan yg di masak, jangan pan nya doang yg di shoot,, videonya akan lebih sempurna kalau kameramen ngambilnya fokus ke dalam makanan, bukan ke pan dan kompor :)

[@syamiamufida6553]

Aku udah coba, bener bisa tahan laper ko :) Buat yang lagi diet cocok banget, dan ga lupa disertai air putih ya abis makan, hehehe😊Makasih ka tips nya

[@bawieoktavianto9920]

Besok dicobaaaa

[@enoeno1807]

Ok dech....bagus bgd nich

[@esthermiamicellasabrina2992]

Keren jg nasi goreng nya

[@ucokbubuk3975]

Mau nyoba ah..kyk y sedap kak cantik..ak juga lgi dlm proses diet mengurangi nasi krn utk brhenti makan nasi susah badan lemez..mkn nasi gk tiap hari ..kalou pun mkn tp dlm porsi sedikit..tp bb kog msh blm turun ya kak..knp ya

[@fadilaulfah5836]

wajib d coba nih hehe

[@r.fajriyy8922]

Kak bikin pie versi diet dong hehe..lagi pengen makan pie tapi mereka terlalu banyak kandungan gula dan gluten, padahal lagi diet 😄

[@nabilaailsa3781]

Di makan pas cheat day aja kak :)

[@idren2794]

Kembang kol goreng rasa fried rice tepatnya

[@lalitaayu9800]

enak aku dah pernh coba

[@andiealrasyied3233]

BAGUS NIH ENAK RASANYA

[@sanachoi8696]

Yaelah netijen klo ada orang ngasih tips gak enak kali klo gak nyinyir,emang kalian udah pernah ngasih tips apa sama orang lain ? Bisanya cuma ngolok doang,mbak itu bilang kan nasinya diganti kembang kol,mikirnya pada cetek2,gara2 kebanyakan bacot dan sirik sama karya orang lain Emang bener yah cewek itu sifat irinya gk ada yang bisa ngalahin apalagi generasi micin yang maenya kurang jauh 😛

[@saviranunggraini2076]

Cocok nih untuk diet DEBM hehhee

[@erlinawatilina9572]

mkasi kk resep ny q coba y

[@lovaraffa.1383]

Hrus nya bwng putih nya di msukn dluan mbake 😂 Biar lebih harum ., msk nya mcm agk2 😂😁

[@titinhatma142]

keren nih idenya. patut dicoba... ♥️

[@moncimoov]

nanya donk mba, klo di goreng gini apa gk bikin kanker? agk takut krn melihat byk isu kembal kong goreng bikin kanker

[@irmadeni7569]

thanks resepnya mbak...

[@iswatiiswati3282]

Mau nyoba aaaah.

[@AliceJungMom]

Ini enak bgt, sama kaya nasi goreng saya sering masak 😘

[@vinunapark4479]

Tanyak dong kk kalau di tambahin cabe blh gk,

[@belasaputri902]

Buat bumbunya kalo pake bumbu biasa nasi goreng sama aja?

[@mascz8047]

Low carb.. Nice..

[@mujiyono5929]

minyak wijennya bisa di ganti sma minyak sayur atau blueband gak?

[@BolaHAHATV]

next, telor ceplok tanpa telor kak..

[@DJ-bp9kn]

Sis.. kembang kol bikin kembung ngga yaa?

[@rafiqkhair2897]

Menyelerakan. 😍

[@adnanpradipta7222]

kakkkkk.... ini music judulnya apa ya??? tolong bantu jawab, terimakasih :)

[@lovaemilian5844]

kak kalu di kasik kecap asin tp kasik sauri beda kah

[@niehens6538]

Oke ne resep ny👍

[@peoplesmart8022]

Pernah lihat di vlog nya celine

[@OQsyah]

Wooooowwww kebang KOL asam urat naeeekk mbaaa... :)

[@emakmilenial6162]

Fyi Kembang kol,brokoli,wortel,kentang,aman buat asam urat

[@ryana5838]

Fyi juga kembang kol gk aman bagi dompet anak kos

[@bulannberbisik]

Yauda sih anak kos kek u gausa diet, makan nasi aja sebakul udah. ini kan chanel diet, u ngapain dimari deh -_-

[@alitopan3280]

Masak nasgor apa liatin mbakny sih, nasrhorny gk diliatin pas goreng dr awal

[@Peyooh]

Bisa gak ya kalo kembang kol diganti jd brokoli?

[@jahmadijah3968]

Menu sehat biasa namanya nasi goreng Tapi yang kali ini Saya punya nama masakannya kembang kol goreng.

[@gres7anovan]

Enak resepny

[@nuraidaida7601]

pingin nyoba nih

[@alinealwirais6636]

boleh nih dicoba

[@ratnaatika2499]

klo gak ad minyak wijen ad alternatif lain gak?

[@novitatasari8651]

Mantap

[@hasania]

Kak itu kembang kol nya mentah aja/direndam air panas dulu? 🙏

[@bellanubellanu3065]

Kalo yg lg diet kangen mi gimana? Ada ide lain ga utk ganti mi. Pengeeeen bgt mi tapi karbo nya tinggi bangeeeeet :'(

[@Raracunshopeehaul]

bellanu bellanu cobain mie shirataki aja kak

[@iamniandthememe]

Bisa pake Mi gluten-free seperti shirataki/soba. Gluten nya itu dalam tepung yg bikin gemuk & sakit perut

[@apalahahah]

1cak bring me here😂😂😂

[@krisnadewi8167]

Gak suka kembang kol, kalo di ganti brokoli bisa ga ya

[@waniesalwanie351]

wowww nampak sedap 😀

[@nellyharyati2933]

Hebat banget kak

[@dz3620]

Itu kembang kolnya di rebus dulu apa langsung aja di bleender

[@scrservice7703]

aku udah bikin ..enak mirip2 lah sama nasi goreng..soalnya lagi pantang sama nasi tapi kangen pengen makan nasi ..kembang kolnya aku sangrai dulu sebentar

[@VinaNadya]

yang tau tolong dijawab yaa ini hasil akhirnya teksturnya agak lembek kayak nasi atau krenyes2 atau gimana yaa?

[@04.akhmadroyanixiotp17]

Telat 2 tahun Baru bangun gw

[@rizkaputri6920]

Ya buat nasi goreng enggak pakek nasi mantap kali 😎😎😎

[@RisRis225]

Baru Tau Nasi Goreng Tanpa Nasi

[@nandagumolung6418]

Maaf mau tnya berhubung anak kost haha selain diblender ada cara lain buat ngancurin kembang kolnya? Makasihh

[@kartikartikaw]

kayanya bisa diserut deh

[@mamakanya2886]

Kak kalau pakai olive oil bsa?

[@goyangielovie3734]

Keren

[@ratnabingol1745]

Mantaaabbb 👍🏻👍🏻👍🏻🥰🥰🥰

[@indahnur7037]

tukar namany lah.. tumis kol