NASI MERAH? : Episode 36

[@muhammadfarabi1568]

Saya makan nasi merah dan bisa turun 12 kg dalam 3 bulan. Kuncinya bukan di nasi tapi defisit kalori, kalori yg masuk harus lebih kecil dari yang dibakar, jadi harus dihitung. Tentu semua kebutuhan gizi harus terpenuhi dalam defisit kalori itu.

[@PinkanNasution-gh5xq]

heh kalau kau bukan diet hypnoterapi, jadi kalau kau makan nasik jngan di pamerin di sini, pamerin di youtubemu sendiri

[@diahppratomo]

Mba Hughes, sy mau cerita.. BB sy 3 bln yg lalu 75,8 kg. Sy mau diet segala macam sy lakuin tp tetap makan nasi. Dan sy ga puas krn hanya turun 3-4 kg. Sy darah rendah n rasanya ga mungkin ga makan nasi. Tp saat itu sy mau coba, akhirnya pelan2 porsi nasi sy kurangi. Di hari keempat sy stop makan nasi, sy mulai makan protein hewani, nabati, sayuran, buahan, semuanya tanpa gula, garam, minyak. Sy hanya makan makanan yg dikukus n rebus. Sy paling suka ikan, ternyata setelah dikukus tanpa garam (tetap pakai bumbu lain kecuali garam, gula, penyedap), ikannya sudah gurih. Skrg BB sy 62 kg, dan sy masih menjalani diet. Target sy 50 kg hehe.. walau sy darah rendah, ternyata sy ga lemas, ttp bs beraktifitas seperti biasa, dan sy senaang sekali 😊😊

[@tursinanuriliasyahdanita217]

Bumbunya itu apaa yaa baaa?

[@myustina742]

Setelah sy ga mkn nasi sy berasa fresh n fit mbg pdhal tuntutan pkerjaan sy pagi smpai mlm tp ga merasa capek sm skali,tp sblm ikut programs mbg dewi sy sring merasa lelah

[@zainighufron8719]

Iya seneng sekali denger suaranya MB Dewi sekarang lbh ceria drpd dulu ya .. - Reina, pinjem akun suami 😂😂

[@rohmatakarobby6820]

Langsung nangis 😭 di menit ke 8:00 .. harus dekat dg ALLOH TA'ALA .. 😭😭🖤🖤🖤 . Jazaakumulloh Khoiron kak Dewi Hughes shoolihah .. 💚💚💚

[@ettynugroho27]

Trims Mbak Hughes, aku sudah ikut diet 24 Mei 2017, seneng banget badan enteng dan ringan☺️ lumayan turun banyak, biasa pake XXXL sekarang M atau L, sehat selalu Mbak Hughes🙏🏻

[@ritalukman1673]

Td pagi anak saya dengar lagu yg biasa ada di pembukaan youtube mba @hughes.dewi Eh dia lsg ngomong .. halo saya dewi huges senang sekali.. Hehe sampe apal padahal lagi nonton chanel yg lain.. berhubung lagu nya sama.. sering lihat mama nya nonton youtube mba hughes..

[@wonderwoman9390]

Wqwq lucuu

[@fatimatuzahrahbintiabas6680]

Secara jujurnya, saya temui channel ini ketika mencari diet sayuran sihat. Yang mengagumkan ialah hypnosisnya..... Talk to your body..... Sayangi tubuh kita, kerana itu anugerah Allah..... Alhamdulillah. Terima kasih kpd hypnoterapyst, Puan Dewi Hughes. Sgt bermanafaat. Salam sayang Dari 🇲🇾

[@tiyayudi]

Assalamualaiku Mba Hughes, Saya sangat pecinta nasi 😊hanya saat ini pas usia saya masuk 40 Dan berat badan makin naik, diet juga tidak semudah saat sebelum usia sekarang, jadilah kefikir buat meninggalkan nasi... 🙂 Saya lagi mempelajari semua Video Mba Hughes dari awal.., Semoga berhasil ya, karena saya punya epilepsi Dan salah satu pantangan Saya adalah tidak boleh Lapar. Mungkin karena faktor usia, badan Saya juga sudah terasa banyak pegal2, meskipun berat badan saat ini 68kg, itupun sudah terasa tidak nyaman. Terimakasih untuk video2nya semoga menjadi amal jariyah bagi Mba Hughes ❤😊🙂❤❤

[@lungidkendah2063]

Sumpah seseneng itu klo liat youtubenya mba dewi asli orgnya murah senyum jd kebawa happy, #dietkenyang

[@yosepm780]

Thanks Mbak..learn so much..betul kalau udah turun jangan belagu, diet harus di isi roh dan dekat dengan Tuhan.

[@faradewi2497]

saya sudah diet nasi putih 1 bulan, dan alhmdllh sdh turun 6 kg. Terima kasih ilmunya mba.

[@Zazacalvin]

Fara Dewi wahhhhh....hebat.👍👍selamat ya.Gmn cara nya...?

[@linalina2130]

Fara Dewi mbak saya makan nasi bisa ngantuk dan timbangan naik.

[@fadli2973]

Nasi nya di ganti apa?

[@nana-di3bo]

Fara Dewi gmn cara y mbk?

[@egraxs]

Fara Dewi WAAAWWW MAU JUGAA

[@MsHelvie]

Mbak Huges, sdh 3 thn saya makan nasi basmati yg cabohidratnya o,1% dan makan nasi basmati only for lunch . Rencananya setelah beras basmati saya habis saya mau ganti dgn brown rice. Thank You for your video to tech people how to be Healthy life !

[@dataentrybpjs39]

Banyakin puasa atau puasa daud... tapi bukanya jangan nyampah...insya allah sehat dan ibadah...tapi luruskan niat..jangan puasa krn ingin kurus...

[@basodirwan9010]

saya diet kenyang selama 2 bulan... dari 140 kg ke 120 kg. turun 20 kg. dan penyakit terbesar pria adalah ejakulasi dini. dan hasilnya ejakulasi dini saya sembuh total. bagi ibu ibu yang punya suami yang memiliki penyakit ejakulasi dini saya diajak deh hidup sehat dengan diet kenyang saya jamin sembuh tu ejakulasi dininya. hehehhe

[@spiderdokter2114]

keren. ada sugesti hipnoterapi khusus ga om buat ejakulasinya?

[@triningsih3487]

Utk mengurangi lemak darah dg cara apa agar jantung sehat lagi trism

[@saralisya]

@@triningsih3487 bantu jawab, lemak darah dikurangi dgn diet kenyang bu. Obat dokter itu cm sementara, jgn bergantung dgn obat penurun kolesterol.

[@felliciaputri4457]

Mba huges kslsu diet kenyaang ,sama olah raga ngga sih ??

[@inursalim9847]

Boleh tau menu untuk sehari" mksh..

[@Madilaasha]

Aku seminggu turun 2kg. Alhamdulillah, sesuai yg di katakan Dewi Hughes

[@AryoWP]

saya udah turun 9 kilo dalam sebulan dengan diet kenyang. terimakasih mbak, video nya selama ini membantu sekali. salam sehat. be happy be healthy

[@lisaindah1680]

Saya turun 11 kilo dr april sampe agst 2017 dng diet kenyang ini...masih terus aja komit dng cara ini

[@dimasseno9643]

caranya bagaimana

[@yanifamily3451]

Auto subscribe, saya kenal Bu Hughes dari zaman SD, dulu ada acara TV yg kuis untuk anak2 itu loh... Saya suka bgt ngikutin dan skrg saya langsung takjub pas Nemu KZbin.nya wow... You look so different than before, tambah sehat dan tambah cantik, salam dariku mbak Hughes, sukses selalu 😘

[@hanifanurrahmatul3033]

Makasih mba dewi yang selalu ngasih inspirasi dan aura positif😁 semoga sehat selalu

[@ekamartha9222]

Assalamualaikum.. kak Hughes. Aku liay sendiri hasil diet kenyang ala kakak ini. Karena sepupuku sendiri dari dulu badannya gak pernah kurus. Apalagi setelah menikah punya anak satu badannya makin gak karuan. Setelah dia menerapkan diet ini selama 6 bulan no nasi sama sekali. Karbo diganti karbo komplek dan makannya lebih banyak lalapan beratnya dari 80 kg skrg sudah 69 kg

[@iraelsiana4909]

Hallo mba hughes,,stlh saya lihat beberapa vlog mba hughes saya pun mulai trhipnotis untuk tidak makan nasi,garam,gula n minyak2,,,,! Kereeeen yg di otak saya cuma sayur buah2an n jus,,,bisa mulai diet nih,,,doakn brhasil yaaa,,,tq so much mba,,,,

[@ritalukman338]

Tadi pagi ada lagu yg sama dengan lagu pembukaan youtube mba hughes.. anak saya langsung bilang.. hallo saya dewi huges senang sekali.. Haha udh apal bgt suka liat mama nya liat youtube mba hughes.. Padahal lagu aj yg sama

[@kurniadewi7724]

Alhamdullilah.. Skg sy uda nga makan nasi 5.hari.. Turun 3.kg... Sy. Ganti telur sayuran buah"an... Maksh mba dewi Hughes. Menghinpirasi sy.. 👍

[@ricalatifah8647]

Sm aq jg trn 3 kg dlm 5 hr smgd trs yuk mb

[@ricalatifah8647]

Saya uda diet nasi 5 hari hsilnya berat bdn sy turun 3 kg trimakasih kak hughes love you😍

[@mirnaalesiya4342]

Bab nyah lancar nggak mabak

[@ricalatifah8647]

@@mirnaalesiya4342 y lncr tp skrg lum diet tu lg. Wlp gk diet tu tetap lncr jg kok bab nya

[@arisbudhianto]

jujur ya,saya suka bgt waktu pertama bilang helooww saya dewi hugghess 😊

[@desvifransiska2936]

Sama

[@ismiatyamiri3315]

Satu server hehheeh

[@akbarbinnajamuddin2110]

🤭🤭🤭

[@arisbudhianto]

Hellowww

[@oktilios328]

bener sih kata mba Hughes, kalo pas diet harusnya ga makan nasi, tapi ambil nasi dikit2 lama2 jadi bukit, memang harus punya komitmen yang kuat kalau mau sehat.Soalnya bb saya kaya yoyo, ga bisa stabil, emosi jg labil, stress dikit makan banyak, kudu banyak meditasi nih

[@setyawati7481]

trima kasih bunda dewi saya baru tau .flok yutupnya terinspirasi banget buwat saya. bobot mencapai 1o7 baru 1 hari saya ngikutin dayet kenyang bunda turun 1 kg lo lumayan kan

[@mayafebriyanti5268]

Alhamdulillah bisa ikutin cara mba hughes. Jd inspirasi diet saya banget nih😊. Dan alhamdulillah saya jg jd inspirasi buat saudara, teman2, bahkan murid2 saya😉😊

[@abbbct]

Alkhamdulilah aku z lagi proses

[@ikakahfi66]

dear mbak hughes, alhamdulillah hampir 3 bulan saya sudah 22kg hilangnya. terima kasih sudah selalu meng-inspirasi.

[@jessan3604]

ika kahfi mau ty mbak slama 3 bln ga makan nasi jd makannya apa ?boleh bagi info ga ? Krn sblumnya sy hy mengurangi aj badan rasanya kyk org gampang kena sakit. Makasih.

[@sriwidayantiwidy6786]

congrulation dear

[@eriyantichannel3559]

Masya Allah ini video 6th yg lalu dan saya baru buka... Ajaibnya Sya ikutan keluar Liur dan gigi ngilu... Tabarakkaloh semoga saya bisa ikutan kaya mbak Hughes

[@riecomalikdarmawan7398]

Assalamualaikum, Mbak Dewi Huges, gak pingin bikin workshop di Lampung mbak? Saya tertarik untuk mencoba. Tapi bingung cara memulainya. Mohon sarannya ya mbak dewi.

[@husinhasanbsa3684]

Alhamdulillah dalam 3 bulan berat Saya turun sekitar 16 kilo dan menjadi Good Mood saya mengikuti dokter zaidul Akbar saya sudah tinggalkan nasi tepung gula minyak saya ganti dengan manis dengan madu kurma dan buah-buahan sayur 1

[@shantyajja4553]

saya slalu menonton video2 mba hughes sudah 1 bln sya gk makn nasi total, ahir nya brt bdan turun. bdan pun jadi lebih sehat, saya tidak sperti sedang Diet, karna diet ini bnr2 bkin kenyang, thank you mba hughes sukses slalu, lope u😘😘

[@maratussoleha1306]

Shanty Ajja jadwal dietnya gimna mba

[@astrioctaviana]

Tantee dewi setujuu 2hari kemarin astri ikut youtuber sebelah untuk detox dengan jus buah2an bener2 ngga makan nasi enak banget badannya.. But setelah 2hari itu youtuber itu bilang boleh untuk makan nasi atau makan seperti biasa but porsinya dikurangin dan aku ngikutin akuu makan nasi tapii setelah badannya kek ngga enak gituu kenapa akuuu apa udah bener2 terhipno nasi no good for my body kali ya tan

[@WulanDari-mn9rb]

Saya udah gapernah makan nasi lagi , kadang suka ngiler kalo orang makan nasi pake lauk2 tumis yang pedes2 tapi tujuan aku tetep satu mau hidup sehat dan diet😂

[@leanovita1410]

Aku diet pelan pelan banget mbak hughes, mulai dr ngurangin porsi makan. Ganti nasi putih jd nasi merah/hitam, baru lepas dr nasi. Krn makin kesini makan nasi merah aja kenyang banget, akhirnya cuma makan sayur sama protein trus karbo aku ganti jagung, krn aku ga suka umbi umbian

[@olivesitorus959]

banyak yang makan nasi, sehat sehat aja. yang kurus juga banyak. semua kandungan nutrisi makanan ada dosis nya. konsumsi sesuai dosis aja pasti sehat sehat aja. kalau gendut itu erat hubungan nya sama kalori , metabolisme dan masa otot. kalau kita lihat lebih luas, hampir semua orang di dunia mengkonsumsi nasi dan g semua sakit. faktanya, energi utama manusia berasal dari karbohidrat. pintar pintar aja milihnya karbohidrat yang kompleks. nasi gak sejahat itu kok. kuncinya kalau mau kurus sehat ya atur kalori nya. dijaga masa otot dan metabolisme nya. menghilangkan nasi atau karbohidrat memang bisa nurunin bb dengan sangat cepat. dan efeknya metabolisme tubuh juga menurun. makanya begitu makan nasi lagi, lgsg naik lagi. diet itu harus enjoy. bukan menghilangkan satu unsur makanan. 60% asupan makanan kita itu harus karbohidrat. mau makan pisang berapa banyak tuh.

[@agustinaendrar3948]

olive sitorus tidak semudah teori sis.. Memang sewajarnya jangan melepas satu unsur ,saya penderita pcos . Dan nasi sangat amat pantang, awal saya merasa masak gara2 nasi tpi stelah terkena pcos memang benra dan saya hrus menghindari nasi. Dan efeknya memang luar biasa . Beruntunglah orang2 yang bisa makan nasi tanpa menambah BB dan biasa saja. Ya kembali tubuh orang berbeda beda.

[@auliaistiqamah365]

Jadi, karbo nya diganti apa?

[@intnd65]

Nasi itu karbohidrat simple kandungan gulanya tinggi banget. Jangan samakan metabolisme satu orang dengan yg lain, setiap orang punya metabolisme dan absorbsi karbo yg tidak sama. Kalo pengen diet memang yg di cut pertama adalah karbohidrat krn itu yg biasanya bikin surplus kalori yg ditumpuk di jaringan adiposa jd lemak.

[@briliantyresta412]

Nasi itu karbohidrat simplek mbak, jadi cepat diserap tubuh. Dan kalau mbak bilang karbohidrat 60 % itu benar, nah tapi...tidak secepat itu mbak tidak makan nasi lalu metabolisme turun. Metabolisme kita turun itu terjadi kalau kita tidak ada intake apa apa selama 72 jam atau 3 hari. Dan tidak mungkin kan kita tahan puasa selama itu. Dan seperti mbak bilang tentang kebutuhan 60%karbohidrat. kalaupun kita kehilangan karbohidrat dari makanan, tubuh kita punya sistem membentuk karbohidrat dari unsur protein,lemak di tubuh yang disebut glukoneogenesis. Jadi, kalau dari penjelasan mbak hughes tentang diet kenyang. Itu benar mbak, karena kita tidak kurang nutrisi, banyak sekali vitamin protein mineral dan lemak tak jenuh bahkan karbohidrat komplek karena sekali lagi diet nya bukan mengurangi intake makanan, tapi menganti intake makanan dengan makanan yg lebih sehat. Dan glukoneogenesis pun tetap terjadi. Jadi badan kita tidak overcarbo dan tidak kekurangan nutrisi yang lain seperti vitamin dan mineral. Semoga bisa membantu :)

[@lemakeup13]

Banyak bgt yg berdebat masalah ini. Gw setuju g semua org yg mengonsumsi nasi jd sakit sakitan ataupun kegemukan. Tp mmg tubuh tiap org beda beda. Tp menurutku g bisa jg kita menjelek jelekkan nasi krn itu bergantung seberapa banyak kalori yg masuk dlm tubuh kita dan bagaimana tubuh kita menyerap itu semua. Mau makan sesehat apapun kl kebanyakan ya sama aja. Bayam terlalu banyak ditambah kacang kacangan ya bisa bikin asam urat. G semua makanan bisa sehat bagi semua org. Krn ada penderita penyakit trtrntu yg tdk dianjurkan makan dan minum tertentu. Itu smua bergantung kebutuhan tubuh. Lgan kl mau makan nasi putih, merah, hitam, coklat kl porsinya sewajarnya ya aku yakin g bakal bikin bermasalah. Makanya semua itu bergantung sbrp bnyk yg masuk dlm tubuh kita dan gimana tubuh menyerapnya. Kl mmg ngrasa metabolisme kurang, ya coba olahraga dan minum air putih yg cukup. Gw bukan dokter ataupun praktisi medis, tp secara logika, apapun kl dimakan tdk berlebihan selama mmg bisa dimakan dan dikategorikan makanan ya aku yakin g bakal berubah jahat ke tubuh kita. Gw bahkan ngetiknya sambil makan nasi hitam hehe.

[@monalisamonalisa2763]

Padahal seneng bgt setiap ada video mba hughes omongan nya itu bisa menghipno diriku😍😍 tp blm bisa fokus karna ada baby yg minta main bareng😅😅😅😅

[@nenekdulloh7435]

Assalamu'alaikum , saya baru seminggu ikuti diet ala mbak Dewi Hughes, Alhamdulillah sakit lutut saya sembuh, sudah gak merintih2 sujud dlm sholat.. terimakasih ya mbak..tips sehat nya.. Allah yg menyehatkan ,kita yg berusaha sehat .

[@jundanurrahmi4738]

Mb , punya ig?

[@abirantoe5498]

Alhamdulillah abi udah noral. Dari 85kg 8bulan sekarang udah 60 kg.... Good job.....i love you to mbak hughessss

[@afiyahwati1426]

turut senang dengarnya mas.kalo boleh tahu pola diet nya gimana?

[@rahmawatisiti2130]

baru hari ini mulai....diet kenyang tanpa nasi,,,bismillah

[@alghumaisha]

ktika buka vlognya mba dewi bawaannya heppy slalu dan rasanya berada di tengah2 kebun sayur dan buah...mkc yac mba sebulan ini aku dah turun 6 kilo...

[@denychannel8624]

Saya udah makan real food,tapi kalau nasi blm bisa. Hanya sebatas mengurangi nasi. Ya mudah2an next bisa beneran ninggalin nasi.

[@sunardikalautanpaijinkenap4902]

Waktu di kampung dulu sering makan beras merah hasil tanam sendiri. Pas di kota, saya beli beras merah, sudah mahal gak enek, saya berikan ke saudara, bilang gak enak juga. Sepertinya merahnya, merah buatan, bukan asli beras merah.

[@AYOMAKANLAGI]

Baru nonton videonya mbak dewi hughes bagus banget penyampaiannya. Saya terkena diabetes tipe 2 dan susah banget buat ninggalin makan nasi.. Padahal karena nasi buat gejala diabetes saya makin parah seperti kecapean, jantung berdebar kencang seperti mau mati. Semoga kedepannya saya bisa menerapkan diet kenyangnya mbak DH. Amin! 🙏

[@safirnaputri7151]

Alhamdulillah videonya udah ngerangkap sama hypnotherapy. Makasih ya mba 🙏💚

[@krasakjaya4198]

Kalo d hipnoterapi langsung sama ba huges byr nya brp

[@yusepkadarusman7877]

Saya sudah habis nasi jagung sebanyak tiga kilo gram , Alhamdulillah saya jadi lebih terasa sehatnya , tetapi sekarang saya sudah beralih ke nasi merah , tapi belum lama .

[@sitibarokah7429]

Mba huges semua video kan intinya langsing itu bonus krn kbnyaka dl nya gemuk. Ada juga donk tips yang msh kurus biar sehat tp bs gemuk(dlm arti naik berat badan jd ideal)dan hamil. Utk yg lg promil dg sehat.krn kmrn sy 2 hr gak nasi cm kayanya jd kurus sdangkan aku bbnya 54.sdh bagus.awalnya 51 skrg 54.setelah sedikit merubah dg buah dan sayur.infused water dan jus.cm mungkin volume buah dan sayur kurang banyak jd merasa kurus stlh 2hr gak makan nasi.

[@shabrielayolanda4552]

Makasih mba dewi, sangat menginspirasi. Seneng deh liat vlog nya mba dewi lagi, bikin semangat terus hidup sehat. Cuma mba saya jadi berenti diet kenyangnya nih karna sedang hamil trisemester pertama. Kalo orang hamil katanya ngga boleh makan-makanan mentah karna bakteri, seperti sayur mentah. Disarankan makan coklat dan alpukat. Kalau coklat dibolehkan nggak? Lalu, katanya kalo orang hamil itu mesti banyak makan protein, protein kan banyak di daging, sedangkan real food ini kan boleh makan daging tapi ada porsinya. Intinya program real food ini bisa ngga mba dilanjutkan untuk orang hamil?

[@ainindah9197]

saya jg gak makan nasi total selama 2bulan lebih.Alhamdulillah ttp sehat..langsing itu bonus.

[@ellysolihat6522]

Saya udah 4 hari ga makan nasi... badan berasa enteng dan sehat...

[@afnizuziatul8369]

Makan nasi diganti apa kak?

[@widyamanik9977]

ga pusing yaa mbak?

[@feryheriana9210]

Kalo aku malah lemes pusing kalo gak makan nasi

[@bangoi1143]

Aku jg dah lama ga makan nasi... Aku ganti lontong atao ketupat.. Kali ga ada lontong aku ganti mie...

[@pasanganbahagia2061]

@@bangoi1143 astaga 😁😁😁

[@agildwiyulianto3456]

Saya sdh jalanin mbak tapi saya pake metode kunyah dan alhamdulillah saya sdh turun 20kg dlm waktu 2 bln dan bahkan jerawat di wajah berkurang jg wajah lebih fresh😊😊 makasih yah mbak atas tipsnya utk diet kenyang

[@aliyaahmia5341]

agil dw metode kunyaah ituu gmn yaa..

[@sriwidayantiwidy6786]

mantap

[@azizygladyola2955]

dewi hugges saya cuma ingatkan,tetap bilg inshaa Allah,jgn bilang trus saya sehat...saya bahagia.ttp kita tdk bisa memastikan

[@m0naw0aini50]

Bener mb huges klj niat itu hrs total,sy udah lama gx mkn nasi,cma mkn sayuran,buah,air putih,tpi enjoy2 sajah,alhamdulilah hidup sehat bonus bb standar gx gemuk...semangat hidup sehat

[@celharmoni2137]

M0na W0aini tpi perutku sakitt

[@putrienay0323]

Rajin lihat video kk dewi huges dan mulai ngejalanin dr jmt mggu lalu blm 1mggu ak sdh turun 4kg...super duper termotifasi❤️

[@wiwidewianti351]

Bgmn caranya?

[@ernavidiawati9265]

penganti nasi aku sama ubi+pisang.udah kenyang tuh... alhmdulilah 3 bulan g makan nasi trun 2 kg... kebukti g makan nasi kebadan tuh lebih segar.... lebih ringan... 😘

[@palsusaro4101]

Whalaikumsalam wr wb.. Alhamndulilah ada salamnya... Sukq senyum"sendiri kalo denger mbk huges Halo saya Dewi huges 😂😂😂😂...pokoknya seneng banget

[@m.r.mmuhammadridhamaulana5269]

Palsu Saro sama geulis geulis gimana gitu wkkwk

[@palsusaro4101]

M.R.M Muhammad Ridha Maulana he em...mlh gemes 😂😂😂😂😂😂

[@m.r.mmuhammadridhamaulana5269]

Palsu Saro wkwkkwk

[@saltytaste4302]

Alhamdulillah sekarang dibukan dengan Assalamualaikum. Dulu selalu dibuka dengan kata "Hellow, saya Dewi Hughes".

[@palsusaro4101]

Siti Aisyah iya jadi tmbh seneng dengernya..

[@AliAlif9]

Saya juga sebenarnya Gak bisa lepas dr nasi .. tp karena saya selalu nonton mb dewi hughes... Dan ternyata benar.. semua berasal dr pikiran diri sendiri... Dan ternyata yaaappp..Aku bisa lepas dr nasi mengganti dg karbo lain... dann saya bisa diet kenyang dg buah2.an atau sayur2.an....

[@sitirodinah4536]

Assalamualaikum mbak Hughes, semoga kt semua sll diberikan kesehatan oleh Allah SWT. Maaf mbak ,sy mohon masukannya dr mbak. Sy muslimah usia 50 THN, penderita magh kronik.krn bentar2 sy makan untuk hindari perut kosong.Badan sy jadi melaarr.Saya mau sehat dn turunkan berat badan, tp buahan2 yg kandungan vitamin C, sy blm sanggup. Seperti jeruk, bebas dll. Gmn sebaiknya mbak..

[@wellar8517]

waaah! bener banget nih! berpikir positif terhadap makanan sehat. Sebenarnya konsumsi nasi bisa diatur kadarnya, biasanya saya makan nasi pagi siang malam, saya nonton vlog mba hughes & berpikir "really?!" Kemudian saya coba konsumsi jus setiap 2 jam, konsumsi air putih 3 liter per hari, dan makan nasi + protein cuma disiang hari, nasi putih pun saya kurangi cukup dengan 3 atau 2 sendok, dan dalam 4 hari dalam seminggu nasi saya ganti dengan gandum & roti gandum. Saya juga olahraga 1 jam sehari, alhamdulillah lemak perut saya turun, massa otot naik, berat badan turun 0,3 kg, badan saya ringan dan tidak mengantuk sama sekali dijam 10 pagi

[@ainunmahyamaheswari2198]

Mba Dewi suaranya lembut bgt dan pangling tambah cantik bgt mba... Jd pengen kayak mba... Sukses sll mba Dewi

[@inrechter9596]

Ohh God, I love you Mbak... Positiv... And too positive, can't wait your next video

[@adstaandaresta2610]

Bismillah Baru hari ini mulai diet sehat semoga Berhasil 😍

[@mimiewong7878]

Salam dari malaysia. Tq ibu dewi saya baru cuba 3 minggu diet nasi turun 6 kilo sgt bagus masih akn saya teruskan .

[@ikakahfi66]

kalau nasi saya udah bisa tahan mbak, tapiiii kalau berhadapan sama kerupuk saya suka panik. tapi InsyaAllah akan saya ubah pola pikirnya supaya bisa tahan akan godaan kerupuk. :)

[@dinaandriani5092]

ika kahfi masalah kita sama mbak. Kalau liat krupuk bawaannya pengen ngemil mulu. :-D

[@myloveisyou4201]

Mba dewi menyadarkan saya bahwa sehat itu tidak bisa di beli tapi bisa di dapat seketika saya langsung melakukan makan real food sudah berjalan 3hr dan bener kalo semuanya di kerjakan dengan enjoy dan semangat maka kita malah bisa berkreasi dengan bahan makanan real food diolah sesuai dengan lidah kita tanpa menggunakan garam gula susu minyak dan tanpa di olah yang berlebihan untuk lauk nya dan bisa kita sesuaikan sendiri dengan lidah kita dan hasilnya wow apapun itu jadi enak semangat untuk hidup sehat

[@royhans7389]

Saya juga tdk makan nasi...dari 100 kg ..4 bln saya sudah 70 kg...dan saya merasa sehat...saya sepakat sama bu huges...saya mau sehat bukan langsing...tapi saat saya hanya mengkonsumsi sayur dan buah saja...saya dapat 2 mamfaat...saya sehat dan langsing

[@ainirahmah640]

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh... Alhamdulillahirobbilalamin, terimakasih atas semua ilmunya mba Hugges, saya selalu mengikuti semua ilmunya dan sudah 1minggu ini mencoba mempraktekan, tanpa nasi, garam, gula dan minyak.. Maaf mau tanya bagaimana dengan nasi jagung.. Apakah itu sejenis makanan yang olahan atau alami jika d lihat kadar gula yg ada di nasi jagung rendah.. Tolong Pencerahan nya. Terimakasih sebelumnya

[@dallylalaras6535]

Ustadz Zaidul Akbar Feat mbak dewi mantapz nih... Barrakallah mbak

[@bayurocky1326]

buah sukun juga mengandung karbohidrat..sebaiknya di rebus untuk pengganti nasi.

[@rikaaulia9954]

Makasih ya bunda ... saran nya ..

[@pokokemangan888]

Mbak vlog nya tiap hari dunk ^_^ atau per-2 hari dehhhh.... pleaseeeee

[@hlmwjynt7597]

saya sudah lepas dari nasi sejak mei, bisa juga lepas total dari nasi 💟

[@celharmoni2137]

H Wijayanti mkn nasi merah gk

[@calledkimmy4596]

Hai mba hughes,aku baru nonton video yg ini,kalau meninggalkan nasi harus total untuk org yg rutin fitness pasti perform saat latihan berbeda,gmn pendapat mba hughes dengan prinsip perhitungan TDEE (Total Daily Energy Expenditure) di dunia fitness vs diet kenyang,karena jujur itu sangat berbeda sekali kalau diet kenyangnya mba hughes meninggalkan nasi total sedangkan untuk prinsip TDEE yg penting perhitungan kalori harian yg masuk ke badan.mohon penjelasannya terimakasih mba hughes😊

[@nhoerhoelhasanah7581]

Yg mbak dewi lakukan kn itu dietary Tanpa Olah raga brlebihan mbak... Jd mungkin diet ny mbak hughes dg diet ny orng2 fitness jelas beda mbak... Klo bagi orng2 yg gemar olga/fitnes memang msh di sarankn ad asupan nasi utk tenaga. Cuma jumlah asupan ny di kurangin. Klo mbak dewi hughes ini kn tanpa nasi total... Dan tanpa hrus olga diet ny. So, jelas brbeda mbak..

[@nhoerhoelhasanah7581]

Assalamualaikum... Mbak dewi huges. Maaf saya mau tanya. Mbak itu hnya memakan sayur buah dan kacang2an saja kah?? Bagaimanan dg sprti susu, kopi, teh trus roti dan junkfood/makanan instan lain ny sprti ( indomie,spagethie,mie ayam, burger, dll )

[@utipaweni1092]

Tante Hughes, kalo misalnya nasi diganti pakai sereal/gandum gimana? soalnya kalo sarapan, aku minum sereal instant yg tinggal seduh.

[@cherryblossomtv5127]

Yg ga bs ninggalin nasi jg jgn maksa sih. Soalnya pas suatu hari makan nasi, naik bb-nya cpet bgt

[@wennysandrofi694]

Btw sekali pertemuan brp mba huges? Terimakasih sebelumnya... Saya setiap denger suaranya mba huges jadi semangat buat diet.. Smg Allah selalu memberi kemudahan buat mba huges dan keluarga... Terima kasih juga sharingnya..

[@dhianiwinarjati337]

Saya sudah 2 tahun lebih ndak makan nasi putih alhamdulillah berat badan turun 35kg badan jadi enteng.

[@rosaliaupis274]

Mbk hughes worshop di pontianak juga ya... 🙏❤️

[@DiahPramayanti]

Pg. Mbk huges sy mau tanya. Gmna dgn sayur² mayur yg sdh masak.?? Bolehkan sy makan sayur olahan sendiri dgn porsi yg banyak. Soalx sy suka sayur mbk huges biar ga boring dijuice sj. Mksh mbk. 🙏😊

[@fachmiidris2639]

mba dewi saya suka suaramu(dari dulu),cara membawa pesannya dengan banyak senyum ..

[@bimahadiwitjaksono3001]

۞اَللهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ۞ MasyaaAllah. Tabarakallah. Saya subscrb Mbak... Terimakasih ilmux..

[@kjan5816]

Alhamdulilah udah diet kenyang... tadi nya68 sekarang 62 baru 24 hari...lanjut 🤗😘 makasih ilmu nya ya mba huges 😉

[@nandaazzahra9834]

Assalamualaikum mba hughes kapan workshop kejambi?? Semoga sehat selalu

[@dzakypro919]

Wa'alaikummussalam warrohmatullahi wabarokatuh,,, mb knp ya sy juga ikut senyum2 lebar tiap nontonin vidionya mb hughes,, MasyaAllah 😘😘😘

[@syifanurielfalach7105]

Stiap liat vlog nya tante,aku slalu bahgia, karna senyuman tante huges mempengaruhi aku untuk tersenyum😊

[@delvivina1484]

Kak hughes kpan buat event d Makassar??? jalan" ka hughes d Makassar buat hypnotherapy

[@wiesunrie6210]

Bisa bnget..sy dh 3 mnggu lpas nasi n Alhamdulillah mmang gk lapar.. hari2 sy mkan sayur2an n buah2an..ubi..jagung jg klo mmang laper bnget..klo gk ya mkan sayur ja... Alhamdulillah 3 mnggu ni dh turun 6 kg

[@rindamikyal860]

Alhamdulillah mohon ijin saya ikutan mencari ilmu di sini konten yg masyaallah tabarakallah daging fresh semua

[@hasrirakhmaniarreyna2494]

Mba Dewi Hughes yg cantik. Smg Allah Subhanahu Wa Ta'ala senantiasa selalu memberikan keberkahan untuk Mba. Btw, bagaimana caranya untuk mengikuti kelas hypnotherapy nya Mba Dewi Hughes? . Terima kasih.

[@resahestiana749]

Mau tanya dunk bunda, kalo nasi putih qt ubah mnjd kentang boleh tidak. Lalu kandungan ya gimna, apakah sama kandungan gula ya sprti nasi

[@irmairma3148]

mbak bikin buku resep aja.Tapi yang bahannya mudah didapat.tq

[@dumbdumb1468]

Resepnya gampang, gak tepung, gak minyak gak micin.. natural

[@siapaya3323]

sy sdh ga mkan nasi mba... skr menjalani diet kenyang.. mg mb dewi hugges bs k banjarmasin..

[@adamthalib1528]

Dan kebetulan saya g doyan makan nasi.. g makan nasi 1 minggu juga bisa gw.. Org2 di eropa aja g makan nasi kuat2 badan gede juga sehat.. Klo di indo g makan nasi udh koar2

[@tiasep9059]

Adam Thalib maaf dieropa kerja kah terimkhsih

[@ikacitralestarilestari3450]

ga usah eropa... di timur pada makan pake papeda. bukan ttg nasi apa bukan tp... ada kandungan gulanya apa ga di eropa kan makan roti... emang disana susah cari beras

[@yuniwijayanti3721]

Ga makan nasi tapi makan Roti sama saja bohong ... Roti sdh melewati proses brp kali coba .. tepung mengandung gula tambah gula lagi belom telornya susunya menteganya justru lebih besar Roti kandungan gulanya dari pada nasi .. kalau km dari lahir makananmu roti coba trus di ganti Nasi pasti km kowar2 .. mikirrr

[@riadiar9247]

bagaimana cara untuk mendapatkan bukunya mbak Hughes? cara pemesanannya dmn ya? thanks

[@wahdanianurvita7465]

ria diar banyak di gramedia mba

[@elisaelisa1561]

mbak dewi mau tanya ... kata org yg diit itu ga boleh makan pisang dan alpukat itu bener ga sih mbak dewi ??? saya masih pusing kok dengan diit kenyang itu mbak klo boleh makan apa saja yg tumbuh , pisang dan alpukat ya boleh kan mbak ? tapi kata org2 pisang dan alpukat karbo nya tinggi jadi bisa bikin gendut mbak tolong jawab pertanyaan saya ini ya

[@VelynElsa]

Bener mba, waktu aku bilang... aduh asam lambungku naik... eh beneran naik. Giliran bilang, aku sehat... eh, sembuh..

[@dewiapriliyakurniasari2485]

kepingin dihipno therapy kak hughes. gimana caranya kak??

[@norzibintimahmud1356]

saya juga ingin di hipnoterapi ya tapi saya jauh klau boleh ingin bertemu dan ingin belajar...

[@norzibintimahmud1356]

kerana saya juga gagal dalam daet ,suami saya selalu komplen tentang berat badan saya..mungkin dia malu punya isteri seperti saya.. badan besar..sekarang saya lagi tidak sihat .. kerana berlebihan berat badan sata lagi sakit sendi..

[@IvanMagga]

Lalu gimana hypnoterapi dr jauh