САМОЕ ПОДРОБНОЕ ВИДЕО О ЦЕЛЛЮЛИТЕ. Причины и Способы устранения.

Скидка 30% на все товары Picooc по промокоду CRANBERRY
Действует две недели
Купить в официальном магазине: clck.ru/3BBYf5
ЧТО Я ЕМ nastiacranberr...
Платформа FitStars goo.su/6wIsJwl
70% скидка по промокоду CRANBERRY
про циркадные ритмы рассказывала здесь • (НЕ УХОД) Мои ЛАЙФХАКИ...

[@NastiaCranberry]

ТАЙМКОДЫ 1:14 что такое целлюлит на самом деле 2:28 почему у мужчин нет целлюлита 3:33 немного истории 5:11 когда целлюлита нет даже при ожирении 6:20 стадии целлюлита 9:03 что есть норма 10:07 причины целлюлита и способы его устранения 20:13 почему при худом спортивном теле целлюлит 25:06 варикоз (порочный круг) 28:29 домашние процедуры 31:50 салонные аппаратные процедуры 37:04 скрабы, обертывания, пилинги

[@Ирина-д6з7щ]

Настя, звук в предыдущих видео намного лучше

[@НатальяМатушкина-я1о]

Звук не очень, честно

[@gabija794]

А мне наоборот классно.👍🏻

[@ТатьянаЩепина-м5ю]

Анастасия, добрый день. Звук с этим микрофоном хуже. Спасибо за видео, Вас всегда приятно слушать.

[@Aleks_Bn]

Настя, Вас всегда приятно и видеть и слышать, хоть через домофон🫰🏼

[@NastiaCranberry]

🤣 обожаю ❤

[@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л]

@@NastiaCranberry спасибо, Всё хорошо слышно, у меня телефон старый и динамики слабоваты, а Вас очень хорошо слышно, и не надо телефон в ухо вставлять, чтобы послушать Вашу полезную информацию, С Уважением и Благодарностью Вам за видео 🙏👍🌹🌿🕊️, Светлана пишет.

[@inessagretsu5683]

Здравствуйте,Настя🌸Звук мне кажется с мелкими шумами,с прошлым микрофоном было лучше в прошлых видео.Примерно 4-5 лет смотрю ваши выпуски и всегда с нетерпением жду🌸Вы большая молодец🌸🌸🌸Пусть ваша жизнь будет счастливой и светлой.Всегда вдохновляйте вашими работами.У меня параллельно вашей жизни происходили подобные события.Мне было легче пережить какие то подобные вашим,когда смотрела ваши выпуски.От всего сердца рада ,что у вас все было хорошо🐾🌹🌹🌹

[@NastiaCranberry]

Спасибо большое 🙏🏻❤️❤️❤️

[@ГузельСайфутдиярова-р1м]

@@NastiaCranberryНастя, пожалуйста поменяй микрофон на предыдущий,слушать невозможно 😮 Раньше было лучше намного❤

[@ЮлияРешетникова-е6у]

Ваш канал для меня обрел второе дыхание. Очень нравятся ваши видео на тему здоровья и красоты) Вы умница.

[@NastiaCranberry]

🫶🏻

[@asdfasdf-ei5ks]

Сон правда очень решает, меняется самочувствие кардинально. Мне 26,и последние 2 года я всегда ложусь в 21-22.00, и просыпаюсь в 5.30 на работу или в 7-8 в выходные, исключение только какие-то праздники или посиделки с друзьями. Сначала было тяжело уснуть,но где-то через пару недель организм привык и теперь сам требует,что хочет спать. Мне прям супер подошёл такой режим,потому что я себя чувствую лучше,больше энергии даже если в 5.30 вставать утром,ты все равно относительно выспался. Да и я люблю световой отрезок дня(или как это правильно назвать), больше успеваешь,ведь раньше встаёшь,да и чувствуешь что живёшь весь день,в не только с обеда до вечера

[@NastiaCranberry]

😍 вы молодец, надеюсь и у меня так получится когда-нибудь 😄

[@kariboobs]

Согласна с вами, я помню как-то в студенчестве очень много набрала, от стресса и т.п. я не трогала особо питание, начала ложись спать в 20:00-21:00 и просыпаться в 06:00, и даже раньше. Мой вес прооооосто таял на глазах и питание само собой наладилось. Я тогда очень сильно схуднула правильно, была спокойной и продуктивной. В идеале хочу вернуть это и сейчас, но пока плохо получается 🙈🙈🙈

[@astrakam7354]

Буквально вчера думала о том, что хочу заняться тургором кожи и сразу видео Насти! ❤ обожать ☺️💕💕💕

[@ЕкатеринаГубина-б1м]

Отличное видео, очень нравится всесторонний аналитический подход, научные выкладки и т.д. При этом подача легкая👌🏼 Настя - любимый бьюти-аналитик💖

[@ЕвгенияПортнова-п4б]

Настенька, спасибо за такую интересную тему! Вы один из немногих блогеров которых приятно слушать❤

[@ДжульеттаЕстехина]

Спасибо, что освещаешь эту тему, теперь все по полочкам ♥️ (Про микрофон согласна, у тебя всегда был хороший звук до🙌🏻)

[@korotovskaya_leksa]

Хорошие советы, думаю важно также убрать ненависть к таким проявлениям как отёки или целлюлит, и работать над собой через точку любви и интереса, тело это живой организм, живые ткани.

[@sladk0eshka]

Что-то звук действительно не айс с микрофоном 😅 включила на полную громкость везде и всё равно тихо получается. Вы ускорили немного запись? ☺️ Если есть ускорение, то звук может из-за этого тоже немного съедаться. (У меня в плеере стоит скорость без ускорения) Не смотря на звук, спасибо за развёрнутый разбор и информацию ❤️

[@NastiaCranberry]

Я всегда процентов на 5-10 ускоряю) в данном случае увеличивала громкость на 300%🥴

[@ТатьянаПономарева-ж3ь]

Спасибо за информацию! Очень информативно и полезно!

[@meru6178]

Настя, тема очень интересная, спасибо что осветили ее. Есть просьба, можно не ускорять видео, слишком быстро как будто говорите, пришлось смотреть на 0,75

[@itskozlova]

Я смотрела на скорости x2, на 0,75 это ж слииишком медленно😅

[@meru6178]

@@itskozlova 😅

[@NastiaCranberry]

Я всегда процентов на 10 ускоряю, мне кажется очень медленно говорю) мне вообще комфортно на скорости х1,5-2 смотреть любые видео

[@КатеринаКривова-ф4и]

Очень хороший посыл про норму 💖 это важно направлять в массы

[@rock_n_rofl]

Наконец то новый видос, ещё и такая интересная тема ❤️

[@oooggg7345]

Спасибо за полезную информацию!🫶🏻

[@КамиллаКашапова-щ5ы]

Очень полезное видео, хочется побольше таких

[@ЯнаЧолаку-в6к]

Настя у вас очень классные ,мотивирующие видео , снимайте почаще ❤❤❤😊😊😊

[@Тахмина-т6ъ]

Ох, молодец Настька, так хорошо подготовилась, все нам подробно рассказала 👍

[@MarazmOver9000]

Звук в старых роликах на мой вкус лучше.

[@ИринаВласова-г2ъ]

Как всегда интересно и полезно! ❤

[@ЕкатеринаГалкина-и1м]

Настя, спасибо большое, за такую подробную информацию! Ты прекрасна, как всегда❤️

[@annapill1837]

Звук стал хуже. Но очень интересная тема, и вы так легко и понятно подаете достаточно сложную информацию, но воспринимается легко. Спасибо за ваш труд ❤

[@NastiaCranberry]

🫶🏻

[@BambookStar]

Настюшка, мне ни звук ни картинка не зашла, звук действительно очень шуршащий, а картинка мутная, я сначала подумала, что дело в качестве, но на максимальном, все равно такой не четкий эффект. без критики, отвечаю на твои вопросы🧡

[@NastiaCranberry]

Эх) снимаешь на камеру за 200к, покупаешь микрофон дополнительно и все равно качество 💩

[@АнараАлиева-я8я]

Настя благодарю вас! Очень интересное и познавательное видео! Есть целлюлит😢 буду работать на собой, ещё бы видео про гиперкератоз🙌

[@boykooola]

Пофиг на звук, отлично рассмотрела тему со всех сторон, очень познавательное видео! Спасибо!❤

[@Malinka9995]

Настя спасибо за информацию! Год хожу на lpg, сначала был активный курс 10-15 массажей через день, потом на поддерживающие массажи раз в две недели. Эффект нравится очень, признаки целлюлита почти ушли , есть спорт. Так же проходила курс кавитации, 5 процедур, результаты очень попадовали. Эффект виден сразу. А если сделать сначала кавитацию, а потом сразу lpg, то вообще улет :)))

[@NastiaDOlotseva]

Прикольно было бы по подробнее послушать про сосуды. Я думаю очень многие девушки сталкиваются с сосудистой сеточкой и тд❤

[@gabija794]

Большой привет, и Вам Настя!❤

[@evgenray]

Женский тип фигуры «яблоко» совершенно никак не связан с гормоном эстрагеном и вообще с каким -либо гормоном. Лично у меня такой тип фигуры и это прослеживается по всему моему семейному древу до пра-пра бабушек. Это просто гены. Гормоны проверяла - всё в норме, волосатости повышенной нет, но правда и от целлюлита особо не страдаю :)

[@NastiaCranberry]

А я и не говорю, что фигура "яблоко" равно гормональный дисбаланс. Тут речь именно про тип ожирения. Сомневаюсь, что у вас фигура, как на фото, которое я в пример привела)

[@evgenray]

@@NastiaCranberry тайм код 4:45 вы как раз так и начинаете говорить

[@TatyanaKondrasheva]

Девушка себе противоречит, каждый пункт высказывания, я не ем молочку ,нет целлюлита, не тренируюсь по долгу и надрываясь, ем очень много , полезной еды , намного старше этой ведущей, и только когда мне пришлось в больнице есть молочку у меня появился целлюлит, я занималась ЛФК не прекращая . А гормоны после 40 работают не в "пользу" отсутствия целлюлита, и подтянутая кожа это только питание и минимально и правильно подобранная физическая нагрузка, а не гормоны!

[@natalies3801]

Какое основательное видео! Спасибо огромное!❤

[@NataliiaManhurenko]

Настя, просто умоляю - высветлите тему плохого кровоснабжения мозга. Так уже надоела эта заторможенность😔 Только выпиваешь пирацетам или другое сосудорасширяющее и как новый человек себя чувствую. Возможно есть какие-то не немедикаментозные способы улучшения кровоснабжения мозга?

[@НатальяМатушкина-я1о]

Настя, можно видео по составлению образа с брюками в пижамном стиле?

[@ОляБон-я5л]

Классно рассказали 😊

[@Capric0rnu8]

Звук 😢

[@ЛинараСаитова-п7ч]

Супер! Благодарю вас! Больше таких видео)🎉

[@ValeriaShtyn]

Хорошо подготовились ❤ отличное видео спасибо 👍🏼

[@kkurgannikova]

Нет! Звук плохой. До этого вообще с ним проблем не замечала, было хорошо. За видео и инфу спасибо) полезно

[@lanadiscoverer4010]

Херня. 15 лет без грамма сахара и муки. Еда - куриная грудка, зелень, сырые овощи, постная рыба, никаких соусов и майонезов, порции ниже калорийной нормы. Физическая активность 5 раз в неделю. Специальные крема, обертывания Guaм. Лишнего веса нет, ближе к дефициту. Целллюлит не уменьшился абосолютно. Каким был, таким и остался. Но у груш у всех так. Хоть убейся об стену, целик будет всегда. И еще. У брата жена - биатлонистка. Сами понимаете, какая там диета и какая адская физическая нагрузка. Целик есть, судя по картинке 3 стадия. Так что, братцы, там какие-то другие причины, а не диета и не возлежание на диване. И не от гормонов. У мамы 17 лет климакс, эстраген давно ушел. А целик остался. 4 стадия.

[@mariajist]

Такая же история. Как в 17 лет был уже заметен, так и сейчас остался. Вес в норме, стройная, фигура груша Слегка помогают LPG, прыжки на скакалке, йога

[@mariajist]

Гормоны в норме. У мамы такая же фигура, генетика

[@apelsinkaffs]

О боже, хватит бить микрофоны. Это очень неприятно, иногда больно. Перед записью видео, всегда проверяйте звук/микрофон и настраивайте его.

[@ЕленаПодройко-г9ч]

Спасибо за видео! ❤ Очень познавательно и полезно!

[@alenalobyntceva2880]

Настя,привет. От куда у тебя такой красивого цвета свитшот? Заранее благодарю за ответ:)

[@NastiaCranberry]

Feelz)

[@rock_n_rofl]

Настя, звук стал хуже чем был до этого, и искажение голоса похоже на влияние сильного шумоподавления. Возможно имеет смысл поковыряться в настройках чувствительности петлички, либо того устройства куда записывается звук 🙏🏻 Из петличек беспроводных хорошие - Rode, Holyland, либо Godox на крайняк)

[@NastiaCranberry]

Спасибо, посмотрю эти петлички❤ мне кажется там особо и настроек никаких нет у этого микрофона

[@АннаАнохина-у9ц]

Спасибо за это видео! Актуальная тема

[@varvarskaya]

У меня недостаточная масса тела, но с подросткового возраста был целлюль. Зачитывалась глянцевыми журналами, где говорилось, что с ним нужно бороться. Ходила на Лпджи и он тоже усилил варикоз. И только недавно отстала от себя и поняла, что это блин особенность женского тела 🎉

[@АннаСосновская-е7г]

Благодарю Вас за ценную информацию ❤❤❤❤❤

[@Kaleria99]

Очень полезное видео, спасибо!

[@АннаСамойлова-ж9л]

Видео полезное ! Микрофон этот плохо 😤😤😤 тот лучше

[@katerinaloginovskikh4214]

Спасибо за полезное видео, не обращайте внимания на некоторых некорректных людей в комментариях 🙌 Настя, как Вы считаете, всё-таки эффективнее в борьбе с целлюлитом ручной массаж или же аппаратный (LPG к примеру)? У меня с подросткового возраста целлюлит 3 стадии.

[@terry3346]

Звук очень плохой

[@SnJulia-cn9sc]

Настя, не ускоряйте видео самостоятельно! Это неудобно! Смотреть без перемотки - медленно, если ставить скорость 1,25, то уже некоторые слова зажевываются. Я обычно смотрю видео на ютуб на 1,5, но здесь 1,25 уже не комфортно

[@ЕкатеринаТрефилова-н4з]

Настя красотка❤

[@Настя-ф7т1с]

Спасибо за видео. Все очень подробно и понятно. Может у кого то тоже есть такая проблема. Мой вес 52-53 кг, рост 162, возраст 26. Параметры: 86, 65,94.У меня активный образ жизни, хожу больше 10к (иногда и по 20к), делаю каждый день зарядку и упражнения с собственным весом на ягодицы и пресс. Питаюсь 80/20. Сколько себя не помню, у меня всегда целлюлит на ягодицах, причем его видно как при 3 стадии. Может у кого то такая же ситуация. Подскажите как боролись. Спасибо 🫶

[@NataliiaManhurenko]

Настя, как вы относитесь к употреблению коралловой воды? Думаете это очередной развод или все таки есть смысл ее пить?

[@letas_diary]

У меня жир всегда на попе "оседает".Я пробовала делать упражнения дома, каталась на ролле, вот щас катаю массажер, но вообще всё это дело не помогает.В зал не могу ходить, поэтому лежу и страдаю 😂 А вообще,мне помогает только ходьба.Много ходьбы именно на улице.Ноги подтягиваются моментально! Так здорово! Но как только не похожу неделю-всё, заплываю жиром моментально.Нн зря говорят, что спорт нужен регулярно.Раньше думала, ну как можно без перерывов зависать в зале, а с годами поняла-правду говорят, что над фигурой нужно трудиться! Всем стройности и спорта! 💪

[@ЮлияСавинова-ц6щ]

недавно узнала, что МФР с роллом надо делать до тренировки, а не после

[@NastiaCranberry]

Смотря какой эффект нужен. До тренировки его делают с целью расслабить зажимы, чтобы мышцы правильно включались в работу, мне в данном случае простой растяжки 5 минут достаточно. После тренировки делают для ускорения восстановления

[@yaevva]

Спасибо за видео! Как всегда очень познавательно. Расскажите, пожалуйста, про мастопатию. Как проходило ваше лечение было ли оно? Как вы относитесь к ОК? Может вам рекомендовали ОК при мастопатии?

[@NastiaCranberry]

Именно лечения как такового не было. Если вам интересно мое неэкспертное мнение, я считаю главное это отказ от алкоголя, чистое питание, спорт, здоровый сон и минимум стресса (за пол года-год сработает 100%, но это конечно намного сложнее, чем просто пить таблетки). Я против кок

[@yaevva]

@@NastiaCranberry спасибо за ответ :)

[@Anastasiya_VK]

У мужчин нет целюлита, у них жир! Целюлит - это норма для женщины, если его много, то да и целюлют не ровно жиру он может быть и у стройных, так целюлит бывает, у любой фигуры. П.К. Очень много спорных моментов в вашем видео и откровенного бреда, статья не даёт полного ответа и лучше проконсультироваться, у врача!

[@viking6018]

новый звук хуже( шумно, булькающе

[@ТатьянаПономарева-ж3ь]

Животрепещущая проблема…32 года и резко появился явный целлюлит и дряблость на бедрах и ягодицах(( но от сахара никак не могу отказаться((

[@letas_diary]

Когда вы стучали ногтями было громче, чем когда вы говорите.Почему так?! 🤔

[@AsyaSyu]

В прошлых видео лучше звук

[@kashina_me]

на счет мышц, не всем так сложно набирать массу, мне очень легко и много лет назад я об этом не знала и переборщила теперь никакими стрессами уходить не хотят (в ногах). но за 1-2 тренировки могу привести в порядок вверх тела это радует)

[@ТатьянаПономарева-ж3ь]

Звук крайне странный…и как будто на ускорении

[@roxannek3070]

Звук плохой

[@НастяВоротынская]

Прошлый микрофон лучше

[@АгатаВи]

Вопрос не по теме но очень насущный… настюша, подскажи пожалуйста как носится твое обручальное кольцо? Царапины вмятины? А то помолвочное из белого золота тоненькое и спустя 5 дней очень аккуратной носки царапины есть уже….шок…..знала бы….за такие бешеные деньги куплено еще….((((вот думаю обручальные какие брать. По форме тоже плоское тонкое как у тебя рассматривали. И теперь сомневаюсь в материале

[@Фестелит]

Звук ужасный

[@malinina_mrg]

Не смогла смотреть из-за звука...

[@irinad9038]

3 месяца после родов, целлюлита много(( такого никогда не было, стараюсь только униматься спортом и кушать мало сладкого, из молочки только каша по утрам, без нее не могу утром.

[@ОляБон-я5л]

Сходите на курс массажа и будет вам счастье) сама после родов проходила жуткий целлюлит, которого никогда не видала моя жопа и только курс из 13 сеансов лимфодренажного помог сделать ноги каких у меня и в 18 лет не было. Это сразу больно и нужно это понимать, но уже на 5 процедуре было кайфово, так что отжалейте денег и время и походите поделайте. Качество кожи вас очень удивит.

[@ohueete]

Глуховатый звук, хочется как было, объемнее. ❤

[@mariajist]

Женщины африканской расы генетически имеют кожу в разы плотнее, с культурными особенностями питания это никак не связано

[@geceyiseven]

Мне сейчас прописали кок в терапевтических целях , начала заплывать, хоть и треню , но, ситуацию чуток спасает лимфомиозот уколы , и помимо тренировок много хожу и плаваю! Но целюль был всегда в принципе ! Сложно с ним бороться канешь

[@lanadiscoverer4010]

Звук кошмарный.

[@korotovskaya_leksa]

Месяц практикую такую дыхательную технику перед сном, уже когда всё легла баиньки, вдох - выдох и комфортная задержка, вдох выдох и комфортная задержка. Задержка действительно должна быть комфортной, чтобы не хватать потом ртом воздух, обычно она 2-3 секунды. Вообще это дыхательная практика полезна сосудам (варикоз туда же), и плюс в том что так я засыпаю быстро, мягкий вход в сон, при этом уходят мысли навязчивые, тк внимание уходит на дыхание, и это не занимает больших усилий. Ложиться часов в десять не проблема, если любишь утро, я не любитель спать, и даже во сне жду утро.) потому что можно проехаться в шесть утра к морю, или сделать йогу, дыхательную практику Вим Хоф, тренажерный тоже рано, в семь утра, и это не самое жаркое время чтобы добраться до зала, утро само по себе очень комфортное время дня, наверное самое комфортное. Неделю как отказалась от молочки, для меня это испытание, тк молочка это 70% моего рациона. Во имя эксперимента, интересно как повлияет на меня, ну и сейчас летом когда пошли фруктики и овощи вкусные это сделать проще чем зимой.

[@NastiaCranberry]

💪🏼

[@Тахмина-т6ъ]

“Чтобы не наговорить вам всякой фигни” 😂

[@juliatikhvinskaya9855]

Спасибо

[@olgasemkina5210]

Настя привет, не хочу тебя обидеть но этот звук не очень.

[@a2w_nvkz]

Звук точно хуже. Кроме помех он ещё какой-то тихий и при этом высокий - слух режет.

[@nersi_cover]

Звук раньше был лучше 😢

[@Анна-з7й7щ]

Раньше звук был намного лучше 🤷‍♀️

[@alinakot3021]

😍

[@alinakot3021]

звук отстой, оч тихо. канал превращается в какой-то научпоп и мне это очень очень очень нравится 🥳🤩

[@lianna_moon]

А мне наоборот не нравится, потому что её рассуждения имеют мало что общего с наукой и здоровым отношением к себе

[@viktoryiazakablukova7296]

У меня не проблема заниматься, а проблема не есть 2 часа до и 2 часа после.

[@NastiaCranberry]

Для чего не есть?

[@viktoryiazakablukova7296]

@@NastiaCranberry не есть за 2 часа до тренировки и после тренировки 2 часа

[@NastiaCranberry]

@@viktoryiazakablukova7296 зачем?) наоборот нужно есть

[@ЮлияГуреева-ь9с]

Звук раньше был лучше

[@Zhrina]

Микрофон даёт стремный звук, ну его нафиг)))

[@Тахмина-т6ъ]

❤❤❤❤ супер 👍 Могу предложить тему интимной пластики, интим зарядки? Давайте на эту тему

[@juliavysotskaya8745]

Не знаю чего доколупались, звук был нормальный. Сейчас тоже нормальный.

[@cyber.kitty.]

Тема важная, но я тут влезу не по делу. Откуда этот прекрасный костюм?

[@NastiaCranberry]

Feelz)

[@КозыреваНаталия]

Звук ужасен, раньше было лучше🌷 С Днём России 🤍💙❤️

[@irinad9038]

Да, раньше звук был лучше

[@mariajist]

На фразе «цельнозерновой хлеб бездрожжевой» у меня уши в трубочку свернулись. Это прямой призыв к диетам, и может быть РПП как следствие. Питание важно, но просто здоровое, без перегибов. А целлюлит - история наследственная и нормальная, многим едва ли что-то поможет, это как пытаться 1.5 литровую бутылку по чайной ложке наполнять. Нормальное питание, достаточное количество физической активности, разгон лимфы, массажи. Все. Какой нафиг цельнозерновой бездрожжевой хлеб…

[@ТаняТатьяна-б9д]

Здравствуйте, сейчас будет негодование…. Очень интересно слушать девушку без целлюлита, как бороться с целлюлитом В видео я не услышала ничего нового и полезного Все эти причины и способы обсосаны уже до невозможности. Я и сама могу достать ноутбук и прочитать статью из интернета. Мне если честно непонятна цель была этого видео. Я так и не услышала о реально ДЕЙСТВУЮЩИХ И ПРОВЕРЕННЫХ способах борьбы с проблемой. «вот есть еще такой способ, но не знаю работает он или нет, девочки, кто пробовал, поделитесь пожалуйста» ЧТО ? А я видео для чего открыла ? Чтобы услышать как вы спрашиваете зрительниц что делать с целлюлитом ? Рассказывая самое подробное видео о целлюлите …… Вот этом интернете будет что-то полезное кроме 1000000-го одинакового видео от блогера по проблематике Мне непонятен такой контент. Обо всем и ни о чем Извините за негатив, но уже прикипело если честно А как РЕШАТЬ проблему, никто так и не ответил

[@evgenray]

Делать антицеллюлитный массаж + крем и не нужно изобретать велосипед

[@cyber.kitty.]

@@evgenray а еще лучше меньше жрать и заниматься спортом. но люди ищут волшебную таблетку, какой-то секрет, как избавиться от целлюлита за день. а вообще главный посыл этого видео, что нужно отстать от себя. если вы ведете более менее здоровый образ жизни, хорошо себя чувствуете, не страдаете ожирением, так и пофиг на этот целлюлит

[@lianna_moon]

Понять в своей голове, что это никакая не проблема, а вторичный половой признак) я живу с ним спокойно, стройная, никак мне это не мешает и не тревожит, просто некоторым людям жизненно необходимо до себя докапываться, находить несуществующие "проблемы" во внешности и изо всех сил их "устранять" 😅