Natação: dificuldades da respiração lateral para adultos

[@marisasantos1383]

Essa respiração lateral é muito difícil! ! Mas para quem não conseguia entrar na piscina, já me sinto uma sereia rsrsrs !! Obrigada professor , com suas palavras de incentivo só vem me fortalecer... Vou conseguir !!!

[@paulobonacellanatacao]

Sempre em frente Marisa, sempre em frente! Abçs.

[@jeankretzer391]

Muito bom encontrar alguém que fale para adultos. Obrigado

[@professormarlonbruno]

Gostaria de deixar aqui minha gratidão a você Paulo Bonacella por este canal no KZbin. Sou Professor de natação e metade do meu público é adulto. Já li muita teoria desse esporte e já fiz diversos cursos práticos que somados me ajudaram a desenvolver uma abordagem eficaz para ensinar meus clientes a nadar. Mas o que admiro em você é a experiência que tem, e essa não se aprende em livros e nem mesmo na faculdade ou nos cursos. De forma simples e clara, você consegue dar dicas que quando colocadas em prática, resultam no êxito tanto para o professor como para o aluno.

[@paulobonacellanatacao]

Professor Marlon Bruno Natação & Hidroginástica muito grato por suas palavras gentis...fico feliz em conseguir ajudar mesmo a colegas dedicados como você. Gde. abraço!

[@DanyCabral1]

Professor Marlon Bruno Natação & Hidroginástica vejo que muitas das minhas falas em aula são parecidas...mas sempre venho aqui verificar se não falo bobagens...esses vídeos são bíblias para nos professores 👏👏👏👏👏 parabéns professor Paulo

[@andreialuzdea2480]

Fz 2 meses q estou nas aulas de nataçãoo e minhas difuculddss eh a respiração e com essas aulas sei q vou melhorar🙌🙌obg prof paulo

[@euclidesmcz1]

Professor Marlon Bruno Natação e hidroginástica 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marloneduardo4745]

O Sr. É o mestre do KZbin a respeito de natação.... parabéns!!!

[@paulobonacellanatacao]

Agradeço muito as palavras gentis, Marlon, mas tenho colegas muito bons aqui no KZbin. Acho que vale a pena acompanhá-los também. Gde. abraço.

[@TheRonniedm]

Concordo plenamente! Estou aprendendo agora e em tudo que este grande mestre fala eu me vejo.

[@romulocherokee]

Impossível encontrar um professor tão bom quanto o senhor. Obrigado pelos vídeos tão úteis para quem está iniciando na natação.

[@paulobonacellanatacao]

Rômulo, fico feliz em ajudar. E obrigado pelas palavras gentis. Abçs.

[@sergiobrandao2164]

Tenho 62 anos. Aprendi a nadar aos 44. Foi um ano inteiro de aprendizado. Não tive ansiedade, mas muita persistência. Este giro que o professor se refere e mesmo muito importante para veteranos como eu. O giro ou rolamento do corpo e quase imprescindível. Parabéns por mais aula, caro mestre.

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado pelo apoio e pelas palavras gentis. Abçs.

[@sadi9u3]

Obrigado professor pelas dicas, comecei na natação com 63 anos de idade , e a principal dificuldade é mesmo a respiração. Um abraço

[@aleciolneris]

Gostei professor, falou tudo das minhas dificuldades, difícil mesmo atingir essa sincronia pra respirar, só fico nessa apneia, nada com rosto na água, acaba o ar, fico em pé kkk...mas ainda chego lá...obrigado professor, esse video é muito bom, pensei que só eu que teria essa dificuldade...mas faz parte dos adultos....abraço

[@MarinaIzumi]

Eu TB sou iniciante, levei tempo p achar minha sincronia. Fazia como vc, ficava em pé p respirar. Mas não se preocupe que logo com os exercícios vc vai conseguir sim. Não se apavore pq vai te atrapalhar. Aos pouco a gnt pega o jeito de girar lateral sem perder o equilíbrio. Meu lema é: se eu estou conseguindo, todos conseguem tb 😊 Tranquilidade e muitos exercícios, é um aprendizado e leva paciência. Não desista e veja os vídeos que o professor indica aqui. 🤗😉🏊‍♀️

[@197410021]

Também tenho dificuldade e medo de puxar o ar pela boca e beber água,chego totalmente cansado no final da piscina !

[@aleciolneris]

Bom dia professor, desculpa a demora, tinha sumido kkk, então, já perdi o medo, graças a Deus, o único problema é justamente na respiração do clau, dou 2 respiradas e ja fico na vertical, as vezes chego até o final da piscina, mas é raro...parece que me perco , na metade do percurso,:paro, fico de pé de contínuo, a professora fala que é psicológico kkk...mas tá bom, no nado de peito vou bem, num paro...mas tá bom, pra quem começou com 60 anos, com muito medo, trauma,... até que superei bem,...o incentivo do sr me ajudou e me ajuda muito, obrigado professor, abração...por conta da pandemia, só retorno em Maio, acho né....mas tô com saudades da piscina!...feliz Páscoa, fique com Deus!

[@marciamelo2791]

Adorando seus vídeos.Muito obrigada!👍✋🏊

[@marlenecarvalho1552]

Perfeita explicação. O resto da semana a fisio vai ser dedicada ao movimento de pescoço junto com o nado em apneia. Minha instrutora que me aguarde amanhã com tanta sapiência sobre o que preciso aprender. Kkkkk. Lição aprendida. Obrigada.

[@apsmoreira]

Comecei a algumas aulas na natação, realmente respirar não é fácil, ainda estou na mesma braçadas com apneia e na introdução da respiração; por isso que a professora chama tanta atenção para o giro do ombro.

[@jonasknopman]

Obrigado Professor! Tenho 59 anos, aprendi a nadar aos 57, é esse vídeo parece que foi feito para mim. Abraços.

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz em ter acertado dessa forma, Jonas. Abçs.

[@jonasknopman]

Mais uma vez obrigado Professor! Vou conversar com minha professora e tentar enfatizar essa rotação de ombros. Para o senhor ter uma ideia da minha dificuldade com a respiração lateral, muitas vezes é mais fácil para mim atravessar os 20 metros da piscina em apneia do que executar a respiração bilateral. Exercícios de Pilates para aumentar a mobilidade do pescoço poderiam ajudar? Abraços!

[@paulobonacellanatacao]

Sim, Jonas, creio que ajudam. Tudo que puder ajudar no binômio mobilidade de pescoço + rotação de ombos será bem vindo. Abçs.

[@Alexsandro-0577]

Excelentes aulas. Estou aprendendo bastante,só tenho a agradecer.

[@Aldeth1]

Excelente explicação, sou iniciante e percebo grandes dificuldades no sincronismo de braços, pernas e principalmente a respiração. Já fiquei chateada por não conseguir pegar o ar, pois qdo giro só tem água. Com a explicação eu entendi. Não viro totalmente pq tenho fixação na coluna cervical (artodese), mas com essa dica de ombro, vou tentar. Muito obrigada professor.

[@JulianaTellesTI]

Professor é a profissão mais sagrada do planeta! Você tem o dom de ensinar, é impressionante! E mais nobre ainda é dispensar seu tempo fazendo vídeos explicaivos "desenhando" pra gente kkkkk! Faço natação há 3 meses e já faço os 4 nados. Meu professor na academia é excelente, mas sempre lembro das suas dicas qdo estou dentro d'água tbem! Professores são os herois desse país, sem exageros. Sou só gratidão, professor! _/\_ Que vc é sua família recebam em doobro o bem q vc proporciona!

[@paulobonacellanatacao]

Juliana, obrigado por suas palavras gentis. Gde. abraço.

[@camilolellis9407]

Perfeita a maioria dos professores não fala da giro do ombro para facilitar o giro da cabeça para pegar o ar aí fica muito mais complicado parabens para o professor Paulo bela explicação !

[@paulobonacellanatacao]

A relação destes dois giros é uma coisa tão óbvia... Coisa muito simples. Abçs.

[@iaraalexandria8739]

Sou adulta e estou aprimorando o meu nado. Este professor é maravilhoso!

[@paulobonacellanatacao]

Grato por suas palavras gentis, Iara. Boa sorte!

[@gildaaraujolopes6275]

Obrigada professor, esse vídeo me ajudou muiito, pois estou com essa dificuldade na respiração,o nado costa é mais fácil. Com 3 meses de aula e sua ajuda estou muito feliz. Estou aprendendo a nadar.Abraços!

[@paulobonacellanatacao]

Fico muito feliz por você, Gilda . Parabéns!

[@carlosperaro1605]

Muito melhor do que assistir vários vídeos e assistir a um só que explique bem tudo aquilo que se propõe. E não há nada como a voz da experiência, aliada a uma excelente didática. Obrigado Professor Paulo, este era o vídeo que eu procurava. Vou assistir a todos os outros. Saudações.

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado por suas palavras gentis Carlos Peraro. Estou muito realizado e motivado com este projeto aqui no KZbin. Abçs.

[@allysathayde5038]

Esses seus vídeos são uma verdadeira relíquia Professor Paulo Bomacella, comecei a nadar com um grupo aqui na cidade de Macaé -Rj chamado “Os anormais “, e eu sem nenhum noção de natação quero dizer que estou aprendendo muito com suas dicas aqui no seu canal. Parabéns por tudo!👏🙏🏊‍♂️

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz em ajudar, Allys. Vá em frente! Abçs.

[@Deivsonjlle]

Muito obrigado pelos vídeos. depois de 35 anos, e um trauma de natação decidi perder o medo e ir para a piscina estou aprendendo bastante com os seu vídeos educativos.

[@paulobonacellanatacao]

Deivsonjlle, muito obrigado por suas palavras e por seu testemunho aqui no canal. Abçs.

[@G_ciclista_e_Nadador]

Muito agradecido profeçor essas aulas teóricas me ajudo muito eu pedalo amas de 40 anos a natação me ajudo muito eu nado na Barra de guaratiba com os sauvavidas eles que me ensinarão eu nado enter 2 3 5 km

[@paulobonacellanatacao]

Bom que vc esteja aproveitando, Genilson. Abçs.

[@jefersonai]

Deus te abençoe Paulão, dicas que dinheiro nenhum paga!

[@paulobonacellanatacao]

Bom que vc gostou, JEFNET. Gde. abraço.

[@mariaelisavieira4662]

Essa esta sendo a minha dificuldade na respiraçao....estou prestando muita atençao nas tuas aulas... Estou c 69 anos e comecei nadar à 3meses...estou amando.

[@paulobonacellanatacao]

Maria Elisa, seu aprendizado está só começando. Vá em frente e parabéns pelo empenho. Abç.

[@ST-sn6in]

Estou aprendendo a nadar e é verdade que a maior dificuldade que tenho enfrentado tem sido essa respiração lateral além da sincronização dos movimentos do nado crawl. Seus vídeos são muito interessantes. Obrigada

[@paulobonacellanatacao]

ST, continue treinando que as conquistas virão. Obrigado pelo incentivo. Abçs.

[@giselepeixoto9258]

Por coincidência essa semana eu percebi que não estava realmente virando a cabeça o suficiente , por isso tinha impressão que sempre que virava só via água e mais nada , achava até que estava afundando kkk.. Esse giro de cabeça realmente faz toda a diferença pra boca ficar fora da água . Porém , eu não havia ligado isso às tensões que temos nesta parte , agora faz todo sentido pra mim está dificuldade . Ótima explicação !

[@paulobonacellanatacao]

Espero que te ajude Gisele. Pratique com calma e vá ampliando o giro de ombros até livrar a boca para a inspiração. Abçs.

[@cristinamorgado5768]

Olá professor Paulo Sou apaixonada pela suas aulas. Comecei a fazer aula com meu marido aos 58 anos! Tenho muitas dificuldade na respiração. Pra eu coordenar as pernas, braços e ainda a respiração.... Eh uma tarefa muito difícil, diria quase impossível!! Me ajude por favor com seus preciosos comentários. Além de mim, meu marido e descobri recentemente que algumas alunas da academia são seus fãs. Parabéns.

[@paulobonacellanatacao]

Cristina não desanime nem se desespere... a respiração é uma conquista sofisticada mesmo e merece atenção e dedicação por parte de alunos e professores. Tenho mais dois vídeos que podem ajudar: kzbin.info/www/bejne/mHe9aISHit16ppI kzbin.info/www/bejne/aYeUdKiEabOFmKc Abçs.

[@josewiltonwilton4480]

Não canso de assistir seus vídeos muito obrigado professor.

[@paulobonacellanatacao]

Eu é que agradeço, José Wilton. Abçs.

[@camilolellis9407]

Já tive vários professores de natação a maioria jovens a diferença vendo o prof Paulo explicar e enorme nunca vi essas explicações a impressão é que a maioria não sabe nada ! parabéns professor

[@paulobonacellanatacao]

Há excelente profissionais de Natação, mesmo entre os jovens... infelizmente são raros mesmo. Obrigado pelas palavras gentis.

[@MariaJose-vg8jh]

sou nova no canal e na natação tenho 56 e estou me sentindo um peixinho na água é MT bom e com suas aulas enriquecem mais a da nossa professora MT obrigado qd aprender td certinho e fazer dou um aviso aqui abracos

[@dalmogoncalves5410]

Estou sempre aprendendo, com suas dicas, excelente!

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz por você, Dalmo. Aproveite!

[@eliseurodrigues1705]

Explicação perfeita.

[@paulobonacellanatacao]

Muito obrigado, Eliseu. Abçs.

[@rcsoutosilveira1]

Como sempre o sr. enfatizou matérias importantes. Obrigada.

[@gustavorander]

Muito obrigado Paulo, seus vídeos tem me ajudado bastante!

[@fabiofsilva9548]

Bom dia professor obrigado pelas dicas e por compartilhar seus conhecimentos, estarei realizando esse movimento dos ombros para melhorar minha respiração! Obrigado!!!

[@paulobonacellanatacao]

Faça isso, Fábio, e verá que as coisas vão ficar mais fáceis. Abçs.

[@lindembergcaranha6472]

Excelentes palestras com informações riquíssimas! Obrigado!

[@paulobonacellanatacao]

Eu é que agradeço a atenção, Lindemberg. Gde. abraço.

[@joaoo8198]

Ótima explicações professor pensando em desistir mas gdo vejo um videos me animo de novo

[@gobbister324]

Perfeito! quem vive isso sabe muito bem como é

[@paulobonacellanatacao]

Sim... rsrsrs. Definitivamente não é um aprendizado fácil. É preciso persistência e muita atenção. Abçs.

[@celiatorresdasilva8372]

Bravo Très bien, excelente

[@paulobonacellanatacao]

Muito obrigado Célia. Abçs.

[@mariamseco2768]

Amei o seu canal está de parabéns professor, obrigada pelas dicas

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz que tenha gostado... abçs.

[@giselecustodio5073]

Exatamente professor kkkk.abro a boca entra água, tenho MTA dificuldade em fazer o giro lateral do ombro ....comecei agora adulta a nadar ... é isso! Muito obrigada! São demais seus vídeos !

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado pelas palavras gentis, Gisele. Abçs.

[@ronanandrade7822]

Descobri a minha dificuldade em respirar lateralmente. Vou me empenhar mais. Ótimo o seu vídeo, muito esclarecedor.

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz que este vídeo tenha te ajudado, Ronan... abçs.

[@samuels2745]

Muiiiittooooo obrigado pela dica professor !!!! Estou me formando em educação física e já estou estagiando na área da natação e o senhor está me ajudando muitoSou um grande fã seu !!!!!

[@paulobonacellanatacao]

Samuel, obrigado pelas palavras gentis.

[@domingosferreira8772]

Professor Paulo, suas aulas são bem instrutivas. Parabéns! Peço que seja postado um vídeo sobre câimbras (como evitá-las, como contorná-las no ato da natação). Antecipadamente, agradeço.👍

[@paulobonacellanatacao]

Domingos, este vídeo já está nos meus. Fique tranquilo e aguarde. Abçs.

[@geneziomaciel9132]

Excelente didática. Show.

[@Tica5633]

😀😀😀Estamos gostando! Continuaremos sempre juntos com o melhor Mestre da natação!

[@paulobonacellanatacao]

luciene yamane fico feliz que estejam gostando... abçs.

[@franciscavenancio8603]

Prof.° como pratico natação logo cedo, faço alongamentos para "acordar" o corpo, após esse vídeo, incluí alongamento no trapézio, pois tenho uma dificuldade enorme no rolamento de ombros e na respiração do nado crawl. Além disso, tenho escoliose e escápula alada isso dificulta demais o nado crawl para mim. Se for possível, por favor, faça um vídeo com dicas do nado crawl para quem também precisa superar a escápula alada. Sei que a técnica, o treino e a persistência são essenciais, mas pela sua vivência certamente agregarei mais dicas que farão toda a diferença. Por fim, gostaria de agradece pela forma tão simples e tão didática didática como apresenta esses temas. Gratidão :)

[@paulobonacellanatacao]

Sugestão anotada, Francisca. Vou pesquisar mais sobre escápula alada. E obrigado pelas palavras gentis. Abçs.

[@danieltenoriodossantos2877]

Adoro seus videos!

[@delzavilma7916]

Prof Paulo suas aulas está sendo mto importante, estou começando a fazer curso de natação, depois de adulta.

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz em ajudar, Delza. Boa sorte!

[@canalrenascer5789]

Muito show sua explicaçao professor!

[@paulobonacellanatacao]

Bom que vocês gostaram... abçs.

[@menssageiro01]

Parabéns pelo excelente trabalho desenvolvido por aqui. Tenho aprendido muito.

[@paulobonacellanatacao]

Luciano, fico feliz que você esteja aproveitando. Abçs.

[@rejanevieira1208]

outro vídeo excelente! parabéns! aprendi muito com esta explicação

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz por você, Rejane. Abçs.

[@joaovitorcostadaconceicao7372]

Na maioria dos casos eles fazem uma contração forte na região do pescoço tirando o pescoço para fora e não lateralizando o rosto, noto muito essa questão de pouca mobilidade na articulação do ombro é um ponto chave para explorarmos grande explicação mestre.

[@paulobonacellanatacao]

Adultos com mais de 45 - 50 anos se ressentem muito de falta de mobilidade do pescoço. Por isso, é necessária maior participação dos ombros. Abçs.

[@reginasimoes9406]

Amo seus vídeos, irei praticar.

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado Regina... boa sorte!

[@danielezonotel1345]

Achei que nunca ia aprender a respiração lateral, demorei bastante até chegar lá ...agora é aperfeiçoar. Obrigada pelas dicas, sempre valiosas. Grd bju 😘

[@paulobonacellanatacao]

Fico muito mas muito feliz por você Daniele Zonotel. Parabéns!

[@marinetealves4037]

Obrigada ❤

[@cleitondesouza9287]

Essas dicas são simplesmente fantásticas, tem me ajudado muito pois estou na iniciação ainda e minha dificuldade no crawl é justamente essa de conseguir tirar a boca fora da água para inspirar, Parabéns Prof. Paulo Bonacella, vejo seus vídeos e tem me ajudado bastante mesmo nessa iniciação, obrigado e abraços.

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz em ajudar, Cleiton. Abçs.

[@cristianosilvacunha4186]

Essa explicação foi excelente

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz que tenha gostado, Cristiano. Obrigado. Abraços.

[@joaolzcardoso]

Professor! Aprendi a nadar com 52 anos e seus vídeos refletem muito minhas dificuldades. Tenho executado o educativo em apneia e os resultados são muito bons. No meu caso, no início, levantava muito a cabeça na respiração lateral até que percebi falta de impulsão adequada com as pernas. Notei que o levantar de cabeça não acontecia quando usava pés de pato. Voltei pros exercícios básicos com prancha e agora a técnica melhorou muito. Obrigado pelos vídeos e parabéns pelo excelente trabalho.

[@paulobonacellanatacao]

João Luiz, fico muito feliz com seu progresso e seu envolvimento com a Natação. Parabéns!

[@2wgsh]

Obrigado, algumas coisas serviram. Tem vários jeitos de nadar e respirar. Cada pessoa muda por que tem corpo diferente.

[@welltonrocha7578]

Esse canal tem que ser compartilhado! Um exímio profissional aliado a dedicação, experiência e amor ao que faz! Parabéns!

[@paulobonacellanatacao]

Agradeço as palavras gentis. Abçs.

[@joycevitoria2046]

@@paulobonacellanatacao meu nome e VilmaSolano estou adorando os vídeos eu pratico natação tenho 54 anos estou no master tenho muita dificuldade no borboleta mais vendo o seu vídeo estou entedendo melhor Parabéns Professor

[@paulobonacellanatacao]

@@joycevitoria2046 , parabéns... fico feliz em poder ajudar. Abçs.

[@paulobonacellanatacao]

@@joycevitoria2046 fico bem feliz em poder ajudar... Obrigado!

[@murilobasquete]

Ótima aula como sempre professor...

[@paulobonacellanatacao]

Bom que vc tenha gostado, Murilo... valeu!

[@sr.leaoleao2343]

Muito bom o vídeo professor. Eu aprendi quando ainda criancinha. Os professores não insistem em fazer a respiração lateral pelos dois lados. Fazendo somente para um lado de forma correta os professores se dão por satisfeitos . Eu só a faço pelo lado direito mas em águas abertas quem consegue fazer pelos dois lados leva uma grande vantagem na parte de orientação tanto pela esquerda quanto pela direita. Quando necessito me orientar pela esquerda tenho que dar uma parada na natação para fazer sustentação vertical. Hoje meu pescoço mesmo fora d'água não gira totalmente para a esquerda.

[@paulobonacellanatacao]

Muito comum essas características para alunos como vc, Leão. Se está lhe servindo bem assim, não hpa porque mudar. Abçs.

[@sr.leaoleao2343]

@@paulobonacellanatacao Não vou mudar nunca professor . Aprendi como criança assim e os professores na verdade não insistem para fazer a respiração lateral pelos dois lados. Nunca vimos numa prova de 800mts. nadadores fazerem a respiração pelos dois lados. Quem a faz é um sortudo pois são muito poucos e em rio ou lagoas dá para ver as margens pelos dois lados que é muito bom.

[@paulobonacellanatacao]

@@sr.leaoleao2343 , tem razão. No aprendizado das crianças é onde temos que dar atenção à isso. Abçs.

[@maeciowagner3118]

Muito obrigado professor,suas dicas são excelentes. Comecei a dois meses aulas por três vezes na semana, quero aprender a nadar. Mas a minha maior dificuldade e justamente a respiração,mas a cada dia melhor.

[@paulobonacellanatacao]

Maecio, não esmoreça... treine firme e concentre-se bem nas orientações do seu professor. Dois meses ainda é pouco tempo... siga em frente!

[@marcinha6537]

Me conte amigo como estás? Estou a dois meses também e sofro com a coordenação e respiração nem consigo fazer ainda... P mim tá difícil.

[@bellydancenath]

São detalhes que passam deslercebidos mesmo. Obrigada, me ajudou bastante.

[@paulobonacellanatacao]

Nathalia, fico feliz em ajudar. Abçs.

[@camila_mila7gomes659]

Vou tentar usar suas dicas na próxima aula 😍

[@MariaJSouza-nk5hn]

Ótimo vídeo professor. Estou aprendendo a nadar há 2 meses e essa é minha dificuldade, porém, com certeza, após o seu vídeo irei aprender. Obrigada!

[@paulobonacellanatacao]

Maria José, estou aqui torcendo por você! Abçs.

[@flavioalex4097]

Maravilhosa aula professor. Estou aprendendo a nadar agora aos 40 anos e realmente a respiração correta é uma grande dificuldade, mas com a sua lição de aperfeicoarei o meu nado. Um forte abraço e fique com Deus.

[@paulobonacellanatacao]

Espero que ela te ajude mesmo Flávio. Obrigado por suas palavras.

[@marcospaulo2245]

Aula super proveitosa.

[@patriciacristinabritoladei1115]

sou novato e estou tendo como maior dificuldade exatamente o tema minha professora nunca nem toco nesse assunto ela passa o exercicio e espera vc acabar kkk pesquisei sobre nado no youtube e consegui ate ficar a frente dos alunos que começaram comigo da gosto de ouvir uma aula teorica dessa de um profissional que se preocupa e sabe por exp onde esta os erros mais comuns parabens professor

[@paulobonacellanatacao]

Agradeço as palavras gentis. A parabéns pelo seu progresso! Abçs.

[@ADRIANA-hw2so]

Boa tarde professor Paulo! Primeiramente gostaria de dizer que seus vídeos são sensacionais e sua didática é fora da curva! Esse vídeo reflete o momento que estou passando, percebi que durante a respiração lateral para o lado esquerdo preciso de um esforço maior para conseguir respirar, inclusive da braçada e até engulo um pouco de água kkkk, já do lado direito não tenho esse problema. O Sr. pode recomendar exercícios para a mobilidade do pescoço dentro e fora da piscina. Parabéns pelo trabalho. Te aguardo e Muito obrigada pelas aulas

[@rosamariapereira4223]

Obrigada Professor Paulo seus vídeos são ótimos. Qdo em um vídeo o senhor contou a estória de um senhor estrangeiro que tinha medo pois havia visto muitos corpos mortos serem jogados ao mar, está estória me emocionou e me incentivou a fazer aulas, faz 1mês que comecei e gosto muito. Obrigada

[@paulobonacellanatacao]

Rosa, fico lisonjeado com o seu depoimento, e tenho certeza que o Sr. Jorge também, onde quer que ele esteja. Parabéns e boa sorte!

[@rosamariapereira4223]

@@paulobonacellanatacao Obrigada Professor Paulo e Boa noite direto de Portugal Abraços

[@paulobonacellanatacao]

@@rosamariapereira4223, estive aí há 3 anos e adorei este país: eita lugar bonito! Boa noite.

[@rosamariapereira4223]

@@paulobonacellanatacao Professor vivo aqui já a 2 anos, estamos aposentados e aproveitando para fazer esporte (eu faço hidroginastica e agora a natação) e recuperar um pouco o tempo qdo não podíamos por causa do trabalho. Me desculpe se estou escrevendo muito, mas sinceramente o senhor me passa muita confiança. Bom agora vou dormir, pq amanhã tenho aula de natação às 7,45hs. Obrigada

[@doraluciamazzervechini5049]

Boa dicas professor. Sou uma aprendiz e meu professor é novinho, tem apenas 23 anos, portanto, pouca experiência didática. Vou aplicar a respiração e tbm atentar para a movimentação dos ombros, apesar de já ter conquistado a respiração lateral. Gratidão!

[@paulobonacellanatacao]

Isso Dora... depois volta aqui e me fala se deu certo, ok? Abçs.

[@lucasduarte8d961]

seus vídeos me ajudam muito !!!

[@paulobonacellanatacao]

Que bom, Lucas. Abçs.

[@marcelprates9746]

Grande professor! Obrigado pelas preciosas dicas 🙏🏻🙏🏻

[@Andrea2011ization]

Explicou muito bem! Meu sonho é aprender nadar, mas as aulas de natação são tão caras.

[@danieledossantosdaniel6710]

Sesi não fica tão caro pagando mensalmente, Sesc se caso você trabalhar no comércio ajuda muito tbm

[@TheRicardojppb]

Tenta em faculdades. Aqui na minha cidade a particular tem até de graça

[@joicedosanjosdejesus5234]

Sensacional

[@adrianemirandadutra8647]

Obrigada!!

[@JoaoBatista-qt8um]

Exatamente o que precisava. Obrigado!

[@rob71sp]

Perfeito !!!

[@paulobonacellanatacao]

Robson Oliver Valeu! Abçs.

[@gilmar031062]

Finalmente um vídeo exclusivo pros véinhos. Amei. Abraços Mestre.

[@paulobonacellanatacao]

Gilmar Ribeiro , fiz pensando em você ... rsrsrsrs

[@euclidesmcz1]

Bom demais professor!!!!

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado Euclides. Abçs.

[@hidrolandia100]

Parabéns!! excelente didática!!

[@sergiofreitas2241]

Obrigado professor

[@paulobonacellanatacao]

Me sinto muito bem passando o que sei, Sérgio. Abraços.

[@Husher01]

To aprendendo bastante com essas aulas!

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz que vc esteja aproveitando Husher01. Abçs.

[@merson1988]

Valeu pela dica professor, onde eu treino, eu tento fazer esse giro de ombro pra facilitar a respiração, mas meu professor sempre diz q tô fazendo errado e q tenho q girar só o pescoço, agora ouvindo um mestre sei q não estou errado ✌👏💪

[@alinepaiva2906]

Meu sonho aprender a nadar com este grande mestre.

[@paulobonacellanatacao]

Fico muito envaidecido com suas palavas, Aline. Abçs.

[@fabioc.9837]

Muito obrigado, professor!

[@avingadorama]

tenho 44 anos entrei a um mes na natação,e ainda estou apanhando com a respiração,seus videos ajudam muito obrigado

[@paulobonacellanatacao]

Espero sinceramente que os meus vídeos te ajudem. Boa sorte!

[@marastellap1]

Muito obrigado, to aprendendo muito com seus vídeos!

[@anonimo-bt1or]

Olá professor Paulo! Gosto muito dos seus vídeos e admiro sua didática! Quem dera todos os professores fossem assim! O senhor poderia fazer um vídeo explicando como fazer a virada olímpica. Eu, particularmente, quero muito aprende-la mas ainda não consegui. Faço a virada simples, pendulando. Abraço!

[@anaclaraceconello6119]

Wallace Frazão verdade. Ele poderia fazer um vídeo sobre a virada, tanto de crawl como de costas.

[@paulobonacellanatacao]

Wallace, outros seguidores do meu Canal aqui já me fizeram essa mesma sugestão. Estou reunindo informações para o roteiro.

[@anonimo-bt1or]

Ana Clara Ceconello. Exatamente!

[@anonimo-bt1or]

Paulo Bonacella. Esperarei ansioso por esse vídeo professor! Sou um grande fã do trabalho que o senhor vem realizando com os vídeos aqui no you tube!

[@kleynermello7415]

Obrigado pela dica, top, comecei a nadar com 46 anos, e realmente a minha maior dificuldade é a respiração.

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz ajudando as pessoas, Kleyner. Vá em frente! Abçs.

[@marcinha6537]

Olá me identifiquei com vc temos quase a mesma idade, estou tento muita dificuldade apesar de só estar 2 meses, a coordenação é difícil se me concentro na perna e braço nem respiro, a respiração é difícil.....

[@paulobonacellanatacao]

@@marcinha6537 , seu tempo de aula ainda é muito pouco, seja perseverante paciente consigo mesma! Abçs.

[@lotharmatheusmetelski5940]

Bom dia professor tive aula ontem e notei esse problema. Mesmo no giro. Ao vira não sabia que deveria virar o ombro para respirar pois quando viro a cabeça ao respirar engulo água sem querer. Mais aprendi o nado cralw já só a respiração mesmo. Levei 5 aulas para aprender o nado cralw só a respiração tá ruim p acerta fiz 3 aula só na técnica o professor me falo próxima aula iremos começar o nado costas e mergulho para eu já pegando a base pois a respiração mesmo leva um tempo pra aprender na realidade só na técnica praticando mesmo até acertar mesmo mas para quem não sabia nada e tinha medo da água kkkk fiquei surpreso não preciso mais da prancha nada mais kkkk. Só os outros nados neh acho q vô precisar. Mas ainda bem que vi esse vídeo tem q virar o corpo. Vlw professor

[@paulobonacellanatacao]

Lothar, parabéns! Você está indo muito bem mesmo. Mesmo que surjam dificuldades mais adiante, persista e siga em frente. Abçs.

[@danialves9012]

Super agradecida pelas dicas! Obrigada por compartilhar sua experiência! Seus vídeos tem me ajudado muito! Gratidão!

[@jorgeandersongiambarbafurm6685]

Ah Parabéns pelo canal!! Fantástico!!

[@donialmeida9944]

estou iniciando natação estou vendo as dicas

[@donialmeida9944]

estou começando e minha maior dificuldade e respiração e manter as pernas no ritmo do nado .

[@marcinha6537]

Manter a coordenação é muito difícil, se foco no braço e o respiracao esqueço as pernas é feio de ver kkkk. Me conta pelamor comi estás depois de 8 meses? 🤨

[@juniormedeiros7398]

Ótima explicação.

[@campopiano]

"Inteligentissimo" as dicas que o Sr nos apresenta em seus vídeos, em teoria já nos permite notar a eficiência do conteúdo. A partir de hoje, irei colocar em prática na piscina. Volto para contar os resultados. Muito obrigado, Mestre.

[@evertomruiz1099]

dicas muito boas eu sou iniciante na natacao tenho 25 anos e tenho muita dificuldade na respiracao lateral

[@paulobonacellanatacao]

Evertom Ruiz seja persistente... esse aprendizado não é simples e exige tempo mesmo. Boa sorte!