Natação: por que um adulto vem aprender a nadar?

[@romuloveneronideazevedo6847]

Eu nado já a 2 anos e meio , com 59 anos . A natação me proporcionou melhoras nos problemas de coluna , me facilitou no surfe de peito que pratico, me dando mais segurança ao entrar em mar de quase ressaca e ainda me inspirou a participar dos eventos rei rainha do mar . Já ate me inscrevi nessa etapa de Copacabana nos 1km . O único problema são as contusões no ombro que sempre me incomoda. Eu não gosto de tomar anti inflamatório. Ponho só gelo.Obrigado pelos seus vídeos.

[@vaniagarcia3703]

Eu estou feliz pq aprendi a nadar. Estou com 55 anos e sonhava com isso desde criança. Estou fazendo natação ha 4 meses e já estou craque!

[@paulobonacellanatacao]

Parabéns Vânia, poucos são os alunos que chegam onde vc chegou. Continue em frente. Abçs.

[@denilsonsousa1567]

Com 44 estou querendo começar. Moro em cidade litorânea e gostaria de utilizar da atividade para exercicios de média e longa duração.

[@darisilva8640]

Me fala como foi.

[@elianeoliveira2908]

O senhor falou de dois grupos de adultos: o pragmático, que tem prazo e objetivo, e o pessoal dos 50 pra lá. O meu é o segundo, com pânico de água, mas me matriculei e fiz minha primeira aula. Amei e espero ter pique para continuar, mas lhe ouvir me deu impulso. Obrigada.

[@paulobonacellanatacao]

Estou torcendo por você Eliane, e fico feliz em ter colaborado de alguma forma. Parabéns!

[@luizantonio5140]

Aprendi a nadar após um acidente ( fui picado por uma jararaca), em que quase morri e lesionei a perna ... Resolvi parar de trabalhar e voltar a vida desportiva, Fui médico por 30 anos ... Na juventude tinha sido surfista, mas não sabia nadar , ia na disposição ... Achei que era uma boa hora para aprender a nadar. Bem, pela lesão na perna tinha dificuldade em correr longas distancias .. Então, aos 55 anos comecei a aprender a nadar... Com grande dificuldade, após 1 ano, consegui nadar razoavelmente ( ~1.200 m). Atualmente, dez anos depois, surfo e nado 2k .... Boa parte dos ensinamentos aprendidos neste canal .. Valeu .. Obrigado ... Abraços

[@paulobonacellanatacao]

Fico bem feliz em ajudar alguém com tanta tenacidade como você, Luiz. Parabéns!

[@narakellysiqueiramedeirosm4903]

Estou no segundo grupo. Um mês e meio de aula,51 anos, 3x por semana. Tinha pavor de água, tô bem ruim ainda nas penadas, mas não Vou desistir. Seus vídeos tem me ajudado muito. Obrigada.

[@flaviochaves3821]

O Difícil é conseguir um PROFESSOR/INSTRUTOR de verdade!!!parabéns pelo vídeo!

[@AlvaroJrGpuava]

Cara, é realmente muito interessante assistir seus videos. As histórias são muito boas. Parabéns pelo canal.

[@solangedimuoio1792]

Pra mim a nataçao .e liberdade ....aos 60 anos precisei fazer isso me jogar e me sentir livre ....realmente e um resgate .libertaçao

[@paulobonacellanatacao]

Parabéns, Solande... vc não vai se arrepender. Abçs.

[@edergomes7834]

Seus vídeos são excepcionais, estão me ajudando muito, sou um adulto de 30 anos de idade e já perdi muito o medo de água já, só está me faltando a sincronização das braçadas, pernadas e respiração. Algo que tinha muito medo e receio foi a retomada vertical mas graças aos seus vídeos e a excelente professora que me dá aula estou desenvolvendo novas habilidades. Professor agradeço seus vídeos e que tenha muito sucesso no seu canal.

[@paulobonacellanatacao]

Eder, fico muito feliz em ajudar. É obrigado pelas palavras gentis. Abçs.

[@niltonfrancisco9198]

A respeito do que vc falou nesse vídeo é ótimo. Eu ouvi muitas histórias boas dos outros alunos kkkkk Hoje estou com 44 anos, eu queria fazer umas aulas básicas pra aprender nadar e perder o medo. E assim fui me adaptando e gostando mesmo. Posso dizer que consegui um pouco, já foi uma vitória a mais na vida. Conheci um amigo que estava fazendo aula pragmática, pra mais uma etapa do Concurso. Já era diferente do meu caso. Ele precisa fazer um teste cronometrado no Corpo de Bombeiros que já estava agendado. Nesse caso, a Professora também já deu muito mais atenção pra ele. Eu achei interessante e ficava pensando. Se eu tivesse condições de ter começado desde pequeno. Talvez hoje eu poderia ter essa Resistência de nado também. Vlw

[@j.x.5904]

Incrível o retorno dos seus vídeos! No início de setembro no ano passado, com 34 anos eu era totalmente analfabeto na água e antes de minha primeira aula de natação eu assisti aos seus vídeos com muita curiosidade. Em 6 aulas em 2 semanas pude aprender o suficiente para aproveitar minhas férias na praia em 2016, sem respirar até então....RS...RS.... Agora, 10 meses depois e exatas 3 aulas por semana, estou extremamente bem no nado crawl, consigo nadar meus 1,5km em 45 minutos e se prolongar nado horas tranquilamente sem parar. Nado costas também vou bem. Borboleta e peito é questão de relativa falta de vontade, mas com o tempo fluirá. Em resumo, seus vídeos foram importantíssimos nos meus primeiros dias de natação pois minhas dúvidas eram solucionadas com suas explicações! Parabéns e bom retorno! Abraço!

[@paulobonacellanatacao]

Jonnny, obrigado por suas palavras e fico muito feliz por você. Parabéns!

[@elainemota9134]

Estou amando os vídeos, voltei a tentar aprender a natação a 1 mês e meio, e estou penando com a respiração lateral no nado crawl, mas adoro desafios, e com suas dicas eu vou melhorar, amanhã já colocarei em prática! Obrigada por sua disposição em nos apoiar.

[@paulobonacellanatacao]

Boa sorte pra você, Elaine. Abçs.

[@rejanevieira1208]

amo suas explicações e histórias de vida! um dia quero te dizer que também consegui. um grande abraço pra você

[@paulobonacellanatacao]

Rejane, obrigado pelo carinho, e um grande abraço.

[@andreia_pereira]

Seus vídeos são ótimos! Parabéns!

[@leonardohenriquesilva6880]

muito bom. quero aprender a nadar. vou começar.

[@27nise]

que bom professor q retornou com video...... admiro muito suas experiências e conselhos .Sou sua fã

[@paulobonacellanatacao]

27nise kochen, obrigado por suas palavras... Gde. abraço.

[@albertosilva3100]

Muito bom Paulo as suas explicações, confesso a você que faço parte deste 2º grupo viu, vou confessar a você, tenho 60 anos tenho trauma de aguá desde pequeno porque sempre tentava a apreender quando pequeno, e em um belo dia brincando ou tentando nadar em uma lagoa próximo de casa, dois amigos meus se afogaram, e desde então tomei medo pavor de água. Só que isso gerou ate então um fator de isolamento de amigos e parentes de quando fazem alguma festa que tenha que participar,com acesso a praia ou piscina eu não vou. Sempre dou desculpas esfarrapadas e acabo sempre não participando e as vezes me isolo , para não passar vergonha e medo de ter que entrar na agua. So que apos assistir aos seu videos onde acabei chegando navegando pelo youtube, estou querendo tomar coragem e aprender mas mesmo assim ainda estou com muito receio de não poder acompanhar o grupo como voce diz a galera que entra iniciante em uma escola de natação. Mas continuo acompanhando o seu video e vamos ver ser tomo coragem. Grande abcs e sucessos. !!!

[@rogonsiva7846]

Estou adorando seus vídeos muito obrigada. Não sou profissional de educação física mas sou aluna e seus videos tem me ajudado muito. Obrigada e sucesso

[@paulobonacellanatacao]

Roziani, obrigado por suas palavras e boa sorte. Abçs.

[@neidemariadasilva8022]

Paulo me chamo Neide tenho 52 anos ex fumante eu tinha pavor de água comecei a prática esporte natação uma delas.....eu tinha uma dor de cabeça muito forte....com ajuda do meu professor fui relaxando guando eu consegui dar a primeira braçada chorei de tanta emoção não parei mais pra mim foi uma vitória muito grande fumante a 40anos gosto muito dos seus vídeos o abraço

[@paulobonacellanatacao]

Neide, puxa vida... são testemunhos como o seu que fazem a nós, profissionais da Natação, sentirmos que tudo vale a pena. Parabéns pra você e para o seu professor, vá em frente sempre e não nos abandone mais. Gde. abraço!

[@edisonsantos4155]

Muito legal !

[@qualquercoisanasopa.]

É muito bom estar na água nadando é pra mim dá um grande sentimento de liberdade acho que vou pedir pra alguém filmar pra mim eu mergulhando no rio aqui de perto de casa e vou postar aqui no KZbin.

[@sheilasales4141]

Amei a escolha da temática. Iniciei a prática da natação por volta dos trinta anos numa turma diversificada. Tampouco me importei com as diferenças e acompanhei o ritmo. O certo é que o meu professor me preparou. Era um tanto rígido, porém tinha um método eficaz. Claro que não nado em águas profundas. Não pretendo. Kkkkk

[@paulobonacellanatacao]

Seja como for, parabéns pelas suas conquistas Sheila. Gde. abraço!

[@marioportela8600]

Professor ei me encaixo nesse segundo grupo, estou a um mês na natação, assisto varios vídeos seus muito esclarecedores, parabéns um abraço sou Mario de Ubatuba.

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado pela audiência e pelas palavras gentis, Mario. Abçs.

[@tatianao.martins3146]

Eu faço parte do segundo grupo

[@paulobonacellanatacao]

É o grupo majoritário, Tatiana. Fica tranquila. Abçs.

[@danielchagas9338]

Acho que a gente precisa tirar da cabeça a ideia de que a natação é um esporte unicamente para competições. Saber nadar é uma habilidade essencial para um ser humano. Já vi adultos que não sabem nadar petrificados ao serem chamados para entrar em uma praia ou piscina. Ouvi de uma brasileira adulta, que foi à Europa, que ela foi convidada a um daqueles tradicionais clubes europeus com piscina e, assim que ela entrou na água, ela se desesperou e procurou ficar na borda. Segundo ela, todos ficaram surpresos ao verem o comportamento dela e escutar dela que não sabia nadar.

[@paulobonacellanatacao]

Daniel, tem toda razão. Aqui nos meus vídeos tento passar essa ideia: Natação é muito mais do que um esporte para atletas. Obrigado!

[@danielchagas9338]

@@paulobonacellanatacao Estou assistindo todos os seus vídeos, professor. Eles têm sido muito úteis no meu aprendizado. Obrigado por compartilhá-los.

[@paulobonacellanatacao]

@@danielchagas9338 , fico feliz em compartilhar o que sei. Gde. abraço!

[@josewilsonwilson3420]

Eu amo seus vídeos. Eu trabalho a noite de porteiro. Saiu as 6 :00 as 07:40 vou começar amanhã natação 3 vezes por semana. Estou um pouco nervoso.

[@paulobonacellanatacao]

josewilson wilson fica tranquilo e vá com calma... um passo depois do outro, uma conquista depois da outra. O importante é não desanimar. Boa sorte.

[@josewilsonwilson3420]

Muito obrigado.

[@juniorrj9026]

Josewilson, como vai? Eu também estou no início dessa jornada e por isso tenho curiosidade de saber como outras pessoas, como eu, estão se saindo na piscina. Principalmente tenho curiosidade em saber quais são as dificuldades que estão enfrentando e o que tem feito para solucioná-las. Se quiser compartilhar aqui suas impressões, seria bacana! Abs

[@juniorrj9026]

Josewilson, como vai? Eu também estou no início dessa jornada e por isso tenho curiosidade de saber como outras pessoas, como eu, estão se saindo na piscina. Principalmente tenho curiosidade em saber quais são as dificuldades que estão enfrentando e o que tem feito para solucioná-las. Se quiser compartilhar aqui suas impressões, seria bacana! Abs

[@Sr_Dexter0808]

O Sr falou de dois grupos, não existe um terceiro, aquelas pessoas que pretendem fazer um triatlon por exemplo? É meu caso, até os meus 44 anos eu nem sabia nadar, mas já praticava esporte, corrida e ciclismo, e ano passado criei coragem e foi pra uma academia onde tinha piscina, continuo os treinos de natação com esse objetivo.

[@paulobonacellanatacao]

Sim, Jota, existem vários grupos... A minha abordagem neste vídeo é uma simplificação. Na verdade a pessoa que entra para a Natação com um objetivo determinado, como você, poderia ser classificada como do grupo dos pragmáticos. De qualquer forma, parabéns pela sua iniciativa! Abçs.

[@silmaraskibinski7378]

Sou do segundo grupo,tenho 62 anos mais muito medo estou começando mais quero aprenderm

[@paulobonacellanatacao]

O mais importante você já fez: decidiu-se por aprender. Vá em frente! Abçs.

[@darisilva8640]

Prof. Sou seu fa. Mas qual a sugestao para mim pois não tenho habilidades com a agua mas quero aprender. De uma dica para nao perder tempo. Pois ja tenho 54 anos.

[@paulobonacellanatacao]

Dari, muita gente (mas muita mesmo) aprende a nadar com a sua idade e até mais. Minha dica é: ao menos nos primeiros meses, conte com a ajuda e a observação de um professor de Natação. Não faz sentido economizar com isso, pois sem ele o processo ficará muito mais longo e penoso. Gde. abraço.

[@fiamontrezol5521]

Professor na opinião a criança antes de apreender andar teria que apreender a nadar Eu aprendi a nadar muito pequena aos 3 anos meu pai era pescador e me levava junto Isso foi muito bom Hoje eu na terceira idade vivo no Rio grande

[@paulobonacellanatacao]

O su aprendizado é o melhor que existe, Fia: bem precoce e natural. Parabéns!

[@dulceliaoliveira1281]

Olá Professor. Tenho 59 anos e uma meta para 2018 eh aprender a nadar. Teria como o sr.indicar alguma escola de SP? Ou o sr dá aulas tbm? Admiro seu trabalho. Obrigada por responder.

[@paulobonacellanatacao]

Dulcelia, infelizmente estou afastado do dia-a-dia das Academias desde 2006 e assim não tenho como fazer uma indicação. Eu atualmente só trabalho aqui na USP. Mas existem muitas boas academias onde você pode aprender a nadar. Sugiro um dos meus vídeos pra você se orientar: kzbin.info/www/bejne/m6aqqX97p7CWfM0 Boa sorte!

[@julienerocha1221]

Oi professor tudo bem?! Estou amando seus vídeos. Eu tenho síndrome do pânico, e por consequência por um bloqueio nunca aprendi a nadar, eu entro em piscinas, fico tranquila, mas não mergulho, fico apavorada, tenho 26 anos, e gostaria muito de aprender a nadar, de perder esse medo. Será que consigo? Abraço ♥️

[@paulobonacellanatacao]

Sim Juliene, eu penso que sim. Já tomei conhecimento de outros casos como o seu que, com boa orientação técnica e algum acompanhamento psicológico, a pessoa superou bloqueios bem grandes. Fique firme e vá em frente! Boa sorte.

[@brandon94024]

Ooi professor... gostei dos seus videos... deixa eu perguntar, um jovem de 24 anos que é magro, com a prática da natação, mesmo nessa idade ajuda a desenvolver e crescer os ossos ? e quanto ao ganhar massa magra, a natação ajuda nisso ?

[@paulobonacellanatacao]

Brandon, já fiz dois vídeos a esse respeito. Assista: kzbin.info/www/bejne/hoW2dX-ddrGgoMU e kzbin.info/www/bejne/l5vUYoaMep2tjK8. Gde. abraço!

[@brandon94024]

@@paulobonacellanatacao Obrg pela resposta👍

[@paulobonacellanatacao]

@@brandon94024 , não há de quê. Abçs.

[@daviortiz1014]

muito bom seus videos professor! Eu tenho 24 anos e vou entrar na nataçao não sei nadar nada, sera que em uns 2 meses com 1 aula por semana ja consigo pelomenos sobreviver em um poço fundo?kkkk

[@ivanilsonpereiraveras5926]

Tem também os que não tem condições financeiras na juventude pra pagar aulas de natação, e depois de maduros com a vida mais tranquila correm atrás do sonho de fazer natação, que de certo modo no nosso país, é um esporte elitizado devido não ser barato manter uma piscina.

[@paulobonacellanatacao]

Sim... esses são um tipo de dogmáticos: correndo atrás do que não puderam ter mais cedo. Abraços.

[@AngelaMaria-rg9tc]

Professor estou tentando aprender a nadar . Só que eu tenho pavor de ficar deitada sobre a água.Tenho a impressão que enquanto meus pés levantam minha cabeça desce.Ai me apavoro seus vídeos me ajudaram bastante. Me ajude a perder esse medo

[@paulobonacellanatacao]

Angela Maria, fique tranquila... quem pode te ajudar a perder esse meso é o seu professor. Conte-lhe o que sente e peça ajuda. Aos poucos você vai dominar esses movimentos e gradualmente o medo cederá lugar às conquistas. Persista!

[@marciadosanjosmiranda9537]

Eu sou o 2 caso

[@paulobonacellanatacao]

São bem comuns casos como o seu, Marcia. Abçs.

[@33248070854]

Eu tenho 54 anos e comecei a ter aula de natação eu não sei nadar nada eu estou tendo dificuldades ao bater as pernas eu não faço direto bato,bato as pernas e não saio do lugar estou bem chateada porque vai fazer dois meses e não consigo fazer o nado com a pranchinha eu sinto que não consigo acompanhar a turma.

[@paulobonacellanatacao]

Elisete, tenha paciência consigo mesma. Para adultos com,o você, a Natação oferece dificuldades adicionais. Aqui neste canal tenho vários vídeos que falam disso e de como superar algumas dessas dificuldades. Assista esses vídeos mas principalmente mantenha-se firme na busca de seu sonho. Tenha resiliência que as recompensas virão. Abçs.

[@gloriafulgencio6783]

Olá professora tenho 62 anos comecei a aprender a nadar sinto me com muita dificuldade

[@paulobonacellanatacao]

Gloria, para uma iniciante da sua idade, o enfrentamento de dificuldades é absolutamente normal. Mas a minha experiência mostra que os persistentes serão fartamente recompensados, ou seja, os alunos que se mantiverem em atividade apesar das dificuldades, conseguirão atingir objetivos que nunca sonharam... NÃO DESISTA! Gde. abraço!

[@flaviocesardocarmosantana5551]

eu particularmente não sei se sei nadar kkk, quando me pergunta eu respondo que sei não afogar.kkk

[@borges1512]

Alguém indica um local em rj para iniciante adulto?

[@vanessaneves1280]

Em que região do RJ vc mora? Eu consegui um personal de natação muito bom em Nilópolis.

[@marcosilva8614]

@@vanessaneves1280 Oi Vanessa, bom dia! Como funciona esse personal de natação? É na residência ou algum local específico? Desde já agradeço

[@vanessaneves1280]

@@marcosilva8614 eu faço onde ele dá aula de natação. Em quase todas as academias hj se vc perguntar tem um personal de natação. E tem aqueles que também vão até a residência da pessoa. Eu sei que vale a pena o resultado é mais rápido e atende só você. Na Tijuca também tem personal de natação. Qualquer dúvida ou ajuda estou a disposição.

[@genilsonfarias8355]

ESTOU TENTANDO APRENDER A NADAR. ESTOU PARTINDO DO ZERO, NÃO SEI NADA...ESTOU COM MUITA DIFICULDADES...A DIFICULDADE É TANTA QUE BATE O DESESPERO E ACHO QUE NÃO APRENDEREI...ESTE PESSIMISMO NO INÍCIO É NORMAL OU O SR CONHECEU ALGUM ALUNO QUE NUNCA APRENDEU...

[@paulobonacellanatacao]

Esse pessimismo é muito comum Genilson. Todo adulto tem mais dificuldade do que crianças mas TODOS podem aprender a nadar, no seu tempo. Não desista e tenha paciência consigo mesmo.

[@pauloino9353]

Tem aqueles alunos que procura para tratamento de coluna, como meu caso

[@paulobonacellanatacao]

Tem razão Paulo... a divisão que fiz é uma grande simplificação (eu uso a expressão "grosso modo"). Na verdade tem muito aluno que busca a Natação por recomendação médica... eles são uma variação dos pragmáticos: vem com um objetivo determinado, que é melhorar das dores que os atormentam. Gde. abraço.

[@pauloino9353]

Paulo Bonacella Natação adoro seu canal estou assistindo os vídeos mais antigos e os que vc vai colocando no canal, eu agradeço por tds as suas grandes explicações, forte abraço meu nobre Ir

[@paulobonacellanatacao]

Muito obrigado pelas palavras gentis, Paulo. Abçs.