NATAÇÃO: um adulto ainda pode aprender a nadar?

[@wanderleisouza1127]

Comecei a nadar agora aos 43 anos, estou assistindo todos os seus vídeos,espero que o senhor não tenha parado de ensinar

[@paulobonacellanatacao]

Nesses meses estou em home office, mas não parei não. Abçs.

[@rosiramaciel2501]

Animador ! tenho 64 anos e uma excelente professora e tinha pavor d'água, ainda não sei nadar, sou sem coordenação mas faço muitas coisas já ! mas vou aprender um dia !

[@paulobonacellanatacao]

Claro que vai Rosira... seja persistente que as recompensas virão.

[@SuperEdouglas]

Eu consegui aos 63,usando uma prancha e pé de pato.A sensação de liberdade é imensa

[@marlyferraresi8416]

Onde vc faz aulas? Vc é de São Paulo?

[@brunodg1823]

Hoje foi minha primeira aula, cansaço e dor nas pernas, mas feliz por essa novidade, difícil é, mas não é impossível, estou feliz por está aprendendo e aconselho a todos muito bom. Tenho 30 anos .

[@marciamelo2791]

Aprendi a nadar com 40 anos na piscina. Agora estou fazendo natação no mar. Excelente explanação. Obrigado professor.👍🏊🏻‍♀️👏🙋🏻‍♀️

[@paulobonacellanatacao]

Parabéns, Márcia. Grato pelas palavras gentis. Abçs.

[@glauceleandres]

Obrigada pelo vídeo. Aos 38 anos vou começar o aprendizado. Um sonho realizado para começar bem o ano. A meta é perder o medo do mar.

[@paulobonacellanatacao]

Parabéns Glauce... depois me conta aqui como as coisas estão indo!

[@glauceleandres]

Paulo Bonacella Professor, já abandonei a pranchinha! 😉

[@paulobonacellanatacao]

Uuuuuhhhuuuuuuu! Vai com tudo menina...

[@simonedias2172]

Oi Glauce.... Estou tentando largar a pranchinha, mas ainda tenho medo....qto tempo Vc levou para abandoná_lá?

[@glauceleandres]

Simone Dias, eu nadava 3x por semana. Já na 3a semana estava fazendo séries sem a prancha. Mas isso varia de pessoa para pessoa. Siga seus treinos e sucesso! bj

[@Indianajokes]

Estou neste momento a pensar em aprender a nadar, pois é um desafio que quero ultrapassar agora, pois tenho 47 anos, e ver seu vídeo me deu uma forcinha. Adorava conhecer você pessoalmente, pois fiquei encantado com sua forma calma de explicar as coisas, pois ela transmite segurança e confiança, dom esse que poucas pessoas possuem ( o de saber ensinar ). Agradeço a partilha, e adorei o vídeo. Fique em paz.

[@elizabethrodrigues6523]

Eu sou prova disso. Quando era criança, meu pai tinha um vinil que a capa era uma grande piscina com uma linda mulher nadando. Eu ficava longo tempo admirando aquela foto, e dali começou minha paixão que só pude realizar com quase 60 anos. Estou com 63 e meio, e me sinto altamente realizada e feliz. Hoje nado numa piscina aquecida e coberta pois moro no Sul, mas comecei no Rio, minha terra, numa piscina fria e descoberta, na Universidade Castelo Branco. Muitas vezes a água estava gelada com a ajuda do sereno às 7:00h da manhã, mas quando se quer algo de verdade, enfrentamos as barreiras que começam na mente. Hoje, como disse pra minha professora, quero aprender muita técnica, "Não estou aqui para matar meu tempo de aposentada, quero nadar no mar, fazer a tal corrida até a Ilha do Campeche, e outas mais". E agora, acho você aqui falando coisas tão boas que vem acrescentar nessa minha paixão. Estou encantada com seus vídeos, eles fazem parte de uma missão, da sua missão. A Palavra pra você é meu muito obrigada!

[@paulobonacellanatacao]

Elizabeth, fiquei impressionado com seu relato e comovido com suas palavras. Eu é que agradeço! Abçs.

[@peixinhodourado8725]

Paulo,fiquei muito satisfeita,em ver seu vídeo,parecia que vc estava contando minha historia.Estou com 66 anos e sempre tive vontade de aprender a nadar,mas tinha pavor de entrar na piscina,e todos os professores,não tinham interesse em me ajudar,até que consegui um "anjo",chamado Ney,que hoje me acompanha nessa difícil tarefa.Quando vc falou de ficar em pé,depois de almas braçadas,fiquei mais feliz,pois tenho essa dificuldade,agora um pouquinho menos,pois meu anjo Ney,está me ajudando nessa dificuldade,e estou me libertando,mas agradeço suas palavras ajudando aos nossos instrutores,quanto a nós adultos travados,obrigada.

[@bialimah12]

Professor eu fiquei emocionada com a história do sr Jorge! Não tenho medo de piscina, afinal adoro mas somente as que eu sinto meus pés no chão, caso eu nao sinta já bate o desespero. Fiz aulas quando criança, mas nunca aprendi de verdade. Hoje tenho 26 anos e isso já virou um objetivo pra mim. Quero muito alcança-lo. Já perdi tantos passeios incríveis por nao saber nadar.. :( Parabéns pelo seu trabalho! Que Deus o abençoe!

[@sergiotaz4167]

Beatriz lima nos dê a alegria de ver você conquistar isso. Fé na missão, vai dar certo.

[@jamilebrasil5903]

Caramba, tão bom não me sentir só nesse mundo, hahaha. Minha situação é bem parecida, não tenho medo de piscina, mas também quando não sinto mais o chão, bate um leve desespero, rs. Fiz aulas também quando tava na 5a série, mas parece que desaprendi ou nunca aprendi de verdade. Hoje eu também estou com esse objetivo de aprender a nadar e a fazer mergulho; na área que irei iniciar o mestrado é importante saber. Vai ser um desafio, mas superado, será maravilhoso. Boa sorte para nós!

[@josantos1993]

Tenho bronquiectasias e está muito díficil aprender a nadar, tenho 33 anos e está complicado conseguir fazer a respiração correta, estou me sentindo triste por isso, por não conseguir avançar na aula.

[@fernandoprojette5701]

Olá Professor, estou passando por isso agora. Tenho 23 anos e comecei a fazer aulas de natação. Seus vídeos me motivam bastante.

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado por suas palavras Fernando Projette.

[@ednafreire927]

Amado professor, para o senhor eu tiro meu chapéu me atender em pleno domingo, Deus lhe abençoe, já tinha visto esse vídeo sim, mas vale a pena ver d novo.

[@divapereiradeoliveiralopes8160]

Obrigada pelo palavras de encorajamento. Faz 01 ano que estou na aula de natação, só agora que estou nadando crawl. não desisti, estou com 61 anos. Diva Lopes

[@RafaelCunhaBr]

adorei o video, tenho 24 anos e tenho pavor de piscina funda, mas estou criando coragem pra aprender hehe

[@vemesquita6422]

Aprendeu?

[@paulobrandao7083]

Professor, ouvi-lo deu-me a coragem que faltava. Fui para a iniciação há dois anos, e hoje com 52 anos feitos, já faço 55/60 piscinas numa aula de 45 minutos. O principal é vencer a "vergonha" e ter um objectivo. Muito obrigado.

[@linedorinelli]

Gostei muito da história do seu Jorge. Eu tenho 20 anos e nunca tinha tido oportunidade de aprender a nadar. Até que esse ano entrei na natação da minha faculdade, mas eram só duas aulas por semana e isso não adiantava muito, porque eu tinha ainda que lidar com o meu medo. Já tinha até desistido, porque via todos os outros alunos nadando e eu ainda usando a pranchinha. Ontem falei com minha professora e pedi que ela me deixasse fazer aulas em outra turma também. Agora vou fazer 4 vezes na semana, pode ser que assim eu domine mais. Essa história me ajudou muito, vou sempre lembrar dela quando a sensação de incapacidade vier a minha cabeça.

[@paulobonacellanatacao]

+Alline Morais , a função dessa história é essa mesmo: motivar! Fico feliz por vc. Gde. abraço!

[@HereisCamis]

tb tenho 20 anos e n aprendi a nadar...vou e trar essa semana na aula mas to morrendo d vergonha,eu n sei nd e alem disso eu me afoguei quando criança entao ja estou sentindo uma ansiedade kkkkk

[@antonioaurima6786]

Parabéns, professor! Tenho 59 anos, pratico corridas de rua, faço academia, ando de bicicleta, mas não sei nadar. Fiz matrícula na escolhinha de natação, num clube perto da minha casa e estou no meu quarto dia de aula. Tenho muita força de vontade e espero dentro em breve, voltar aqui para lhe dizer que aprendi a nadar. Um forte abraço e obrigado pelas dicas e insentivo.

APRENDEU?

[@MrLiobrau]

Professor o Sr. e um enviado d Deus...o seu carisma na explicação foi fantástica,,,,o q nos motiva em trabalhar ,,,sao dicas como a q o senhor está nos passando.....MT didatico e objetivo

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado por suas palavras, Braulio.

[@voluti]

Cheguei ao vídeo através do Google. A minha fisioterapeuta recomendou que eu fizesse natação já que não posso fazer aeróbicos com impactos nos joelhos. O meu namorado disse a mesma coisa. Fiquei apreensivo porque quase morri afogado quando criança, meus amigos me salvaram, e depois disso passei a ter uma péssima relação com a água. Decidi me matricular na natação. Os seus vídeos têm sido ótimos para mim. Obrigado!

[@ELECRAMOREIRA1]

Eu tenho 36 anos e comecei agora. O médico recomendou. Estou tendo dificuldades para aprender a controlar a respiração, mas, tenho certeza que vou conseguir. Adorei o vídeo, muito motivador.Se o seu Jorge conseguiu, eu também consigo.

[@lucianapereiramirapalhete2181]

Espetacular a sua habilidade didática, seu conhecimento técnico, seu carisma e sua empatia! Estou retomando a natação depois de 25 anos! Meu maior desafio: aprender nado borboleta! Parabéns, professor! E obrigada! 🙏👏👏👏💐

[@paulobonacellanatacao]

Eu é que lhe parabenizo, Luciana, pela retomada da Natação e pela sua disposição em aprender o Borboleta. Ele trará alguns desafios para vc sem dúvida, mas é algo totalmente possível... acredite! Gde. abraço!

[@lucianapereiramirapalhete2181]

@@paulobonacellanatacao quando conseguir, venho contar minha evolução! Rsrsrs! 😉

[@paulobonacellanatacao]

Combinado, Luciana. Abçs.

[@zilmarapeixotonakai7622]

Amei o vídeo. Acabei de me matricular na natação e estou vencendo a fobia da água.

[@paulobonacellanatacao]

Parabéns Zilmara. Vamos que vamos! Abçs.

JÁ APRENDEU?

[@estermartins3083]

Ter assistido esse vídeo me motivou ainda mais! Tenho 45 anos e me matriculei a pouco tempo na natação, encontrei uma professora excelente. O meu aprendizado está bem lento, rs...Mas me sinto muito feliz, porque sofria de um medo terrível de entrar na piscina. Faço aula acompanhada da minha filha de 10 anos, ela me motiva o tempo todo, minha pequena já está bem mais adiantada, mas isso não me atrapalha nem um pouco me divirto muito aprendendo com ela também.

[@paulobonacellanatacao]

Ester, pelo que você escreveu, acho que você está no cainho certo. Vá em frente! E fico feliz em tê-la motivado. Abçs.

[@gudevilk]

Parabéns!!! Muito bom, amanhã começo as minhas aulas de natação... estou com 23 anos, tomara que dê tudo certo! Abraço :)

[@paulobonacellanatacao]

+Gustavo Mantegazine , obrigado por suas palavras. Vá em frente!

[@celinhacelinha2010]

+Paulo Bonacella, comecei a natação há uma semana devido um concurso. desde criança tenho um problema, não consigo tirar os pés do chão para mergulhar se não tiver com o espaguete debaixo dos bracos, dessa forma nunca vou evoluir. o que faço? preciso de ajuda, choro sempre que penso que não vou conseguir.

[@paulobonacellanatacao]

Celinha, peça ao seu professor que lhe ensine a retomar a posição vertical sem o espaguete. Muita gente tem essa insegurança. Você provavelmente só consegue fazer o deslize com batimento de pernas com o espaguete, porque ele lhe ajuda a retomar a posição em pé. Você precisa aprender a fazer isso sem a ajuda dele. Só isso.

[@celinhacelinha2010]

+Paulo Bonacella devido ao tempo que estou praticando, eu consigo até mergulhar sem ferramenta, porém ainda não consigo fazer respiracao, (tomar fôlego) sem por os pés no chão, por isso não consigo ir para o fundo... será que se eu aprender a flutuar ficarei mais segura?

[@jordanaazevedo4456]

Oi Gustavo.. Conta pra gente, aprendeu?

[@vesselartedecor2455]

Parabéns. Assisti ao vídeo emocionado. Pois meu sonho é aprender a nadar. Ainda tenho muito medo, pois minha primeira experiência de natação foi com meu irmão me ensinando e quase morri afogado, bebi muita água. Foi uma experiência muito ruim. Mas suas palavras são inspiradoras. Espero poder encontrar um instrutor que esteja ao seu nível de dedicação e amor pelo que faz. Desejo toda felicidade do mundo.

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado por suas palavras Germano.

[@melandy54]

Comecei agora, com 36 anos. É um desafio, mas também é a realização de um grande sonho. Eu sinto, consigo mesmo sentir, que existe muito do psicológico em mim que retarda meu aprendizado. Parece medo da água ou de me afogar, mesmo sabendo que não vou. Sei lá. Mas, já consigo perceber e tenho dominado isso, conseguindo relaxar agora. É só um mês. Mas tenho percebido minha evolução. Ótimo vídeo. Estou muito feliz e confiante com essa nova fase. Ganhou um inscrito.

[@eltonbmussi774]

Sempre tive vontade de aprender a nadar, mas o medo era uma barreira intransponível para mim. Posso dizer que este vídeo foi decisivo para eu vencer o medo, pois assim que eu o vi, mostrei para minha esposa, que também compartilhava o mesmo medo e a mesma vontade de aprender, mesmo que em grau menor ao meu, e juntos resolvemos finalmente nos matricular em uma academia de natação próxima a nossa casa. Começamos as aulas em novembro de 2018, tenho 54 e ela 49anos, com uma frequência de duas vezes por semana. O medo em parte foi vencido, mas o fato de eu continuar tenso dentro da água impede que o desenvolvimento ocorra de forma mais rápida. Somos provas vivas de que tudo o que é falado em seu canal é a mais pura realidade. Gostaria de salientar aqui, professor, que o seu canal presta um serviço inestimável não só para a natação, mas também especialmente para aquelas pessoas, que assim como eu e minha esposa, julgavam nunca poder enveredar por uma atividade tão especial e prazerosa como a natação. Parabéns pelo canal e pelos vídeos e muito obrigado.

[@aleciolneris]

Tão indo bem?...também tenho medo, tô já com 7 aulas, ainda não soltei a pranchinha pra deslizar ...mas o medo trava, ...se a professora tá na água, na minha frente, até vou...sem ela...fico travado e nem tento sair do lugar, incrível a força do medo...

[@eromicioaugustinho4748]

Tenho 54 anos e aprendi o crawl e costas em 4 meses e fazendo aulas 2 vzs por semana, seus vídeos são ótimos e sempre pego dicas e depois prático na piscina. Obrigado

[@marlyferraresi8416]

Vc é de São Paulo,? Faz onde?

[@sabracarioca]

Gosto MUITO de seus videos. Como eu comentei antes eu sou salva vidas aqui em Israel, trabalho numa piscina de hotel. É incrivel o nunero de hospedes que me pedem p ensinar a nadar, ai eu explico que não se aprende a nadar em um dia, da mesma maneira que nao se aprende uma lingua e um dia! Amo seus videos e continue assim Aquele abraço e paz para todos! Inclusive entre palestinos e israelenses .

[@paulobonacellanatacao]

Daniel, obrigado por suas palavras gentis. Aproveite e dê o melhor de si. Aqui no Brasil, muita gente está rezando pela Paz aí no Oriente Médio.

[@tucuju_auditor]

Professor Paulo, que história motivadora e que atitude de um Professor (com "P" maiúsculo) o senhor teve com aquele senhor. Senti-me muito motivado para aprender a nadar. Obrigado.

[@paulobonacellanatacao]

É exatamente isso que eu espero, Fabrício... que muitos se motivem como vc. Vá em frente!

[@limadiver]

Parabéns professor gostei muito da explicação, vou usarem minhas instruções...abraço

[@teresinhabastos2612]

Gostei muito das dicas. Tinha medo, mas muita vontade de aprender exatamente por isso. Tenho 59 anos e já aprendi bastante num mês e meio.Iniciei com professor q não entrava na água, troquei de horário para aula com um ótimo profissional q entra na água e incentiva muito. Vou aumentar o tempo para mais uma vez por semana. Obrigada, valeu.

[@jaugusto3]

Espetacular e emocionante. Estou hoje com 67 anos e voltei a nadar regularmente depois de ter parado 35 anos aproximadamente. Muito obrigado pela dica professor. Um grande abraço. José Augusto Loureiro

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz por você J. Augusto Loureiro. Boa sorte e sucesso. Abçs.

[@eduardopereiradasilva165]

Professor, o medo é o meu maior aliado, tenho 52 anos, sei que esse medo vem de um trauma de infância do qual sofri um afogamento e fui socorrido por meu herói irmão, fiz um certo tempo aulas de natação e descobri que sei nadar, preciso apenas conseguir ficar menos tenso, no vídeo, observei em suas instruções que preciso aprender a ter um domínio da manobra de retomada da posição de pé, essa é a minha maior dificuldade.

[@marastellap1]

Sou o iniciante e estou apaixonada por natação, estou amando cada vídeo, obrigada professor!

[@paulobonacellanatacao]

obrigado por suas palavras Germano

[@carolinnedemoraespinto1533]

Gostei da seriedade com trata a situação dos fóbicos.

[@anamariapinto5584]

Já fiz duas aulas estou com muito medo mas com esperança de conseguir obrigada pelas dicas

[@eduardor.machado889]

Bom dia Professor, adorei seu video e a História do Sr Jorge, eu também tenho um certo medo, trauma, sei lá...mas o difícil é encontrar um profissional como o Sr. se eu der sorte de encontrar iniciarei a aula de natação , pois preciso dessa atenção e paciência. A natação é uma conquista que preciso e tenho como meta a anos, mas sempre protelando devido o medo...Pode ter certeza que se eu entrar e conseguir a nadar darei meu testemunho aqui, que após ver seu vídeo, vi com outros olhos como aprender a nadar, por enquanto, obrigado!!!!! Eduardo.

[@elianebitencourt7491]

Ola, gostei muito da historia, eu tenho 56 anos e pela 3 vez entrei na natacao, tive alguns emprevistos precisei parar, nao deu tempo de aprender quase nada, mas vou continuar mesmo com dificuldades, acho q serei obrigada a trocar de horário e professor, penso q vc explicou mto bem com relação a dedicação e carinho q o professor deve ter com seus alunos, tem muito haver sim, ainda mais quando nos achamos tipo sera que sou capaz de aprender e uma sensação horrível, portanto vc disse tudo com certeza e um ótimo professor.Obrigado por todas as dicas.

[@danielleandro2942]

QWERTY

[@aleciolneris]

Verdade, mudei de professor também, o outro só ficava no celular afh

[@jeankretzer391]

Muito bom esse canal, estou gostando muito

[@larastein4166]

Eu tenho 52, comecei há pouco mais de um mês e realmente percebi que tenho pavor de água, mas a sensação da água é realmente muito boa. Há vários anos eu tinha um maio, óculos e touca preparados para um dia entrar num curso. Entrei no curso finalmente. Mas percebi que os meus medos são principalmente por não confiar, a piscina é de 2m e eu tenho 1,65, tenho pavor de não sentir o domínio de poder tocar os pés no chão da piscina, e a última aula foi muito frustrante, tinha dormido mal e estava muito cansada, faltei nas duas seguintes, amanhã tenho outra aula, estive a ponto de desistir, mas me dei este tempo para pensar. Ouvindo seu vídeo percebi algumas dificuldades minhas e tudo ajuda. Obrigada mesmo!

[@paulobonacellanatacao]

Vá em frente, Lara.

[@flaviochaves3821]

Exelente instrução profissional!!!ganhou mais um inscrito!

[@luisfelipef.4683]

Quero aprender, estou vendo vídeos e colocando em prática na medida do possível. As suas orientações são valiosas, obrigado professor.

[@paulobonacellanatacao]

Fico empre feliz em ajudar, Luis. Abçs.

[@mclprates]

Excelente video ! Muito motivador!

[@tereza-gp2vc]

Gostei muito e por favor não pare é necessário.entender o porque adultos idosos precisam de se exercitar .um abraço Tereza

[@paulobonacellanatacao]

Nem penso nisso, Tereza. Fique tranquila. Abraços.

[@silviagranja5695]

muito instrutivo obrigada.

[@YesItsMeLulu]

Caí de paraquedas nos seus vídeos e estou encantada. Tenho 26 anos e vou iniciar na natação essa semana. Sempre amei água, cresci na praia, aprendi a nadar "do meu jeito", mas nunca tive condições de estudar a natação, agora que posso, quero me dedicar. Espero conseguir! Obrigada por tanta generosidade e informações.

[@paulobonacellanatacao]

Lua, seja bem-vinda aqui no nosso Canal e muito boa sorte no seu aprendizado. Que a Natação só lhe traga felicidades. Gde. abraço.

[@leandrocesar5514]

Professor pesquisando muitas coisas sobre natação tive a sorte de achar o seu canal, não sei nadar, tenho 33 anos mas meu sonho sempre foi aprender essa atividade maravilhosa que é aprender a nadar, estive em Porto Seguro e me joguei na água sem medo e me apaixonei pela água, graças a Deus não tenho medo de água, preciso apenas aprender a nadar e ter a sorte de encontrar um professor pelo menos com a metade da conduta e inteligência que você tem, gostei muito do seu canal, sou de BH Minas Gerais, grande Abraço professor e continue nos ajudando com seu excelente profissionalismo!

[@paulobonacellanatacao]

Leandro César, obrigado por suas palavras. Abçs.

[@framies5841]

Poxa Professor! Muito obrigado por suas palavras. Estou decidido em superar esse desafio, você me motivou. Obrigado pelo seu canal e vídeos. Boa noite!

[@framies5841]

Professor procurei hoje uma academia. Ao conhecê-la me disseram que a profundidade máxima da piscina era de 1,20m. Eu tenho 1,78. Consigo aprender a nadar desse jeito? Numa piscina em que dou pé?

[@sheilasales4141]

Amei professor! Eu não só tinha o sonho de aprender a nadar, adulta, como sonhava nadando frequentemente. Sonhar passou a ser algo revelador seja, pelas possibilidades de superação dos meus medos ou realização de um desejo profunda e alcance da minha própria felicidade.

[@paulobonacellanatacao]

Fico feliz por vc Sheila... bota esse seu sonho pra fora e se matricula num Curso de Natação. Dou a maior força! Gde. abraço.

[@arletedorough6273]

Show, professor! Excelente vídeo, muito obrigada! Abraço.

[@sharlott23]

O SRo. Jorge é um exemplo pra mim! Emocionante a história dele. Me identifiquei com o mesmo medo.

[@paulobonacellanatacao]

Foi muito marcante para mim também... Abçs.

[@julyjfs7848]

gostei bastante! e se o Seu Jorge aprendeu, eu tb aprendo! rsrs obrigada!

[@marlenecarvalho1552]

Dá sim. Estou aprendendo. Treinando muito quase todo dia. Trabalho muito. Estudo sempre. Preciso me mexer vigorosamente e a natação e perfeita pra isso. E não faz calor d'água, faz mas nao sinto. Não sinto nenhum desconforto depois, só na hora do treino da respiração lateral do crawl que é a mais pesada pra mim. Estou no fim do primeiro mês e resolvi me dar um trato na disciplina aproveitando a oportunidade 0800 que tenho no meu local de trabalho. Ah pra muita gente sou velha aos 70 anos, mas pra me mexer e continuar aprendendo não sou não. Kkkkk. Estes videos são top. O que a instrutora não me dá eu encontro aqui e digo lá na aula porque estou com dificuldade de fazer o treino x e divulgo os vídeos. Obrigada professor.

[@paulobonacellanatacao]

Muito obrigado pela força, Marlene. Sou seu fã!!!!!

[@danicardoso7490]

Olá Paulo , excelente vídeo ! tenho 32 anos , me mudei para Região dos Lagos , onde tem prais e lagoas ótimas para mergulho ! por isto me interessei em fazer aulas de natação . mas infelizmente existem poucos lugares com aulas para adultos , ainda é limitado ! as pessoas precisam entender que os tempos mudaram ! estamos cuidando mais do nosso corpo !

[@vanelimil]

Boa noite professor! Tudo bem? Eu adoro esse vídeo, já assisti três vezes. Eu comecei quando mocinha a aprender a natação, mas como eu não conseguia fazer a respiração correta parei. Aí casei, tive filhos, trabalhei e trabalho ainda, mas agora aposentada, pude retornar à minha atividade física preferida a natação. Tenho 61 anos e estou muito feliz. Sei nadar peito, crowl, costas, estou iniciando o borboleta. Tenho medo de mergulhar de cabeça, mas seguindo os seus conselhos, estou superando também esse medo. Muito obrigada profº Paulo pelos seus maravilhosos vídeos. Estão me ajudando muito!

[@bauru]

Gostei muito do video, meu pai esta tentando aprender, ele tinha medo, ja quase morreu afogado, mas sempre gostou de água, esta um pouco difícil, mas hoje já esta conseguindo fazer alguma coisa na água, não consegue ainda tirar a cabeça da água para respirar e esta ficando triste, diz que estacionou, já esta a cinco meses na aula. Mas estamos todos dando força para que ele continue. Tenho certeza que ele vai conseguir.

[@cassiamedeiros5431]

Obrigada pelo seu vídeo, estou na aula de natação e tenho muitas dificuldades, e esse depoimento sobre o Sr. Jorge, me encorajou muito. Obrigada, você não sabe o bem que me fez. Um abraço.

[@paulobonacellanatacao]

Cassia, obrigado por suas palavras.

[@soniamarcia7719]

Hoje 09/02/21! Fiquei feliz. E vou começar a aprender,53anos. Obrigada pelo carinho

[@paulobonacellanatacao]

Fico muito feliz por você, Sônia. Toda a sorte do mundo na sua empreitada! Abçs.

[@virginiapereiramachado1179]

Gostei do Vídeo! Não sei nadar, mas vou seguir o Sr, Jorge! Persistência!

[@roseeealves4349]

MaravilhOso! Estou amando os vídeo

[@SimoneRodrigues-ww5jj]

nossa é exatamente isso que o Sr falou...não sei ficar em pé....isso me apavora...preciso nas beiradas

[@naciolopes3000]

ÓTIMAS DICAS!!! OBRIGADO PROFESSOR.

[@EuAndree]

pow adoraria ter aula com um professor desse! sabe o que fala, deve ser um profissional extremamente FODA! PARABÉNS

[@luizcarlosfigueira6244]

Perfeito, melhores dicas que ouvi a respeito do aprendizado de natação. Esta questão que ele colocou acerca da retomada do posição em pé foi show. Já era adulto quando aprendi a nadar e isto me deixada tenso, falava com o professor e parecia que para ele era uma bobeira, não conseguia evoluir rápido, quando consegui aprender esta retomada foi bem melhor.

[@paulobonacellanatacao]

Luiz Carlos, é verdade... muitos colegas subestimam a importância dessa manobra, o que é lamentável. Alunos mais persistentes como você, seguem firme e ainda atingem seus objetivos, mas já vi casos de alunos simplesmente abandonarem as aulas por conta disso. Daí a minha insistência neste detalhe. Parabéns e um gde. abraço!

[@felipelima-nt4ty]

Voltando aqui depois de um tempo. Uns meses atrás eu vi e revi muitos vídeos seus sobre natação para adultos iniciantes, sobre técnicas tipos de nados etc. Eu tive que aprender a nadar pois passei no concurso dos bombeiros e não sabia NADA sobre natação. No inicio foi horrivel aprender, passei quase 2 meses na prancha, não tinha coordenação motora eu era tudo duro...COm seus vídeos eu aprendi várias tecnicas que me ajudaram a evoluir. Mas principalmente, com seus vídeos eu tive calma de entender que tudo era um processo e cada um tem um tempo de aprendizado diferente. Eu sofri muito para conseguir sair do lugar durante a natação, eu lembro que eu batia perna e ia para trás kkkkk eu não saia do lugar e isso durou varias semanas, me senti muito mal por conta disso. Mas uma coisa incrível aconteceu no meu ultimo mês de treinamento antes do TAF, eu ja estava bastante desacreditado que iria aprender a nadar e de um dia para o outro eu consegui sair do lugar, eu consegui nadar um pouco sem a prancha...no dia seguinte eu ja estava nadando metade da piscina, na próxima semana eu fiz meus primeiros 25 metros, morrendo mas fiz kkkk. quando faltava duas semanas para meu taf eu estrava travado nos 25 metros (a prova era de 100 metros)...Cheguei na minha ultima semana e consegui fazer 50 metros na segunda feira...na quarta feira fiz 75 metros e na sexta (ultimo dia antes do taf) fiz os 100M necessários para conseguir a aprovação, foi algo incrível!!! demorei 4 meses para poder conseguir fazer 100m, vale lembrar que eu não desisti, eu estava treinando de manhã e de tarde todos os dias, foi cansativo, foi dolorido mas com muito esforço eu consegui!!! Resumindo...Não deixem de acreditar, pode ser que demore e pareça que vocês não está evoluindo mas estamos sim, com consistencia e força de vontade se conseguir buscar o mundo!!!

[@paulobonacellanatacao]

felipe, muito detalhado e muito bonito seu testemunho aqui. São textos como o seu que enriquecem o nosso canal e aquecem o meu coração. Parabéns pra você... fico bem feliz em ter colaborado para uma conquista tão bonita. Grande abraço!

[@silmaraferreiradesouzaoliv5200]

Que lindo exemplo!!!! Amando os vídeos

[@paulobonacellanatacao]

Sim... utilizei muitas veses essa minha experiência como depoimento motivador em minha carreira, Silmara. Gde. abraço.

[@leandrolhlm]

Gostei da proposta. Sou um "adulto" de 31 anos que tem um imenso pavor de submergir (não sei porquê, mas me sinto totalmente inseguro quando não consigo sentir terra firme abaixo dos meus pés). Acho lindas as fotos e filmagens do mundo submarino e gostaria de ter coragem para mergulhar. Minha infância e minha puberdade já passaram. Me considero jovem na casa dos trinta, portanto, gostaria de aprender a nadar ainda jovem rrsrsrs. Parabéns pelo seu ensinamento, Paulo. Abraço.

[@Jo_elice]

'me sinto totalmente inseguro quando não consigo sentir terra firme abaixo dos meus pés'. O mar e os rios me fascinam, natação e mergulho é um sonho pra mim, mas me sinto exatamente como vc com relação a isso. aff mas felizmente ainda somos 'jovens'. vou começar natação e ainda pretendo me sentir praticamente um peixe kkk

[@paulobonacellanatacao]

Sucesso pra vc Jo Alcantara

[@Jo_elice]

Obrigada! E mais grata ainda por dedicar um pouco de seu tempo compartilhando conhecimento. Me motivou demais! Queria tê-lo como professor. Grande abraço😃

[@starcrystalchan3438]

Também mano. Tenho muita vontade de aprender a minha principal limitação é a vergonha,pois também já tenho 31 anos. Ass:Rafael Engracio

[@niina6767]

@@starcrystalchan3438 entrei na natação agora, só que no clube que vou sempre tem alguem espiando eu não gosto mas é o local mais perto pra mim e o professor parece ser bom, fiz 3 aulas por enquanto, é um dos meus sonhos aprender, quanto a vergonha já que eu tenho 26 anos e fica todo mundo olhando, ja que só tem eu de adulto iniciante, eu prefiro dar risada, ajuda bastante, depois nem lembro que tem gente bisbilhotando, sempre tem pessoas diferentes, fazer o que! Espero que eu consiga e não desista, porque não é fácil não, gosto da água mas tenho medo dela, primeiro vencer o medo na piscina, depois rio, mar etc... um por vez! 😂😂😂😂😂

[@rosemeiregoncalves794]

Adorei o vídeo, super bem explicado, parabéns ...

[@claudiomarcelomello]

Olá professor Paulo. Assisti dois de seus vídeos (tempo necessário para aprendizado e natação para adultos). Sua abordagem foi ampla e respondeu ao que eu teria como dúvida. Aquelas variáveis cobrem todos os aspectos. Antes de achar seus vídeos estava catando na internet uma boa escola de natação aqui no RJ. Tenho 50 anos e uma prática de natação que começou com onze anos foi até aos treze anos (nunca fui atleta federado!) tenho memória viva do cuidado dos professores passarem as técnicas. Talvez isto me faça ser muito exigente quanto qualidade do ensino. Entrei em uma academia especializada em natação que me decepcionou porque mesmo ainda sabendo nadar, precisaria de correção na respiração, rolamento, etc, etc... reaprender estas coisas e uma turma para dois grupos parece inviabilizar uma atenção maior para os educativos para o reaprendizado. Suas dicas sugerem uma "garimpagem" horários com turmas menores ...maior frequência possível. Mas ainda assim não custa consultar: Sabe de um local ,clube , academia que tenha boa abordagem para alunos adultos na cidade do Rio de Janeiro?

[@paulobonacellanatacao]

Cláudio Marcelo, fico feliz que vc tenha se identificado com as minhas dicas e espero que elas o ajudem mesmo. Infelizmente não conheço o "mercado" do Rio de Janeiro e, dessa forma, não terei como te ajudar. Mas continue na sua "garimpagem". Gde. abraço!

[@wilmaoliveira5982]

Oi meu aquático preferido...Em Dezembro de 2021....nadei algumas braçadas no Rio São Francisco em Piranhas AL. Sim..idosa com 73 a fiz sucesso e causei...kkkkAcrescente no seu currículo de incentivos!!?

[@cleobrasil8736]

Você é demais professor , adorei a história do senhor Jorge !!! Gratidão!!!

[@paulobonacellanatacao]

Cleo Brasil essa história já tem mais de trinta anos, mas marcou minha vida profissional. Abçs.

[@zjpereira]

Prof. Paulo, parabéns pelo vídeo, não sei nadar, e sua aula foi um dos fatores que me motivou a aprender. Tenho 51 anos, mas já me matriculei em uma escola de natação. Como diz o senhor: ".. Se o seu Jorge aprendeu a nadar, qualquer um aprende...", inclusive eu! Obrigado e um forte abraço.

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado por suas palavras Zilomar. Boa sorte.

[@roberta9960]

Excelente. Foi uma conversa muito agradável. Obrigada.

[@paulobonacellanatacao]

Disponha.

[@pauloguerradk]

Muito legal. Hj tenho 33 anos. Estou na.minha 4 aula de natação. Fiz uma pesquisa no youtube para saber de dicas que possa. Me ajudar nas minhas futuras aulas, por sorte achei seu canal. Já sou inscrito e quero poder ver todos seus vídeos e com eles eu espero me aperfeiçoar mais... Muito legal esse vídeo acima. Grande abraço Paulo

[@paulobonacellanatacao]

+Paulo Guerra , obrigado por suas palavras.

[@hemersonmuniz4153]

@@paulobonacellanatacao aprendeu a nadar?

[@giseleferreira6775]

Olá professor! Estou gostando muito do seu canal tenho 41anos e há 04 meses fazendo aula de natação. Sempre tive muito medo do mar, entrava em piscina, mas sem na parte rasa e de preferência com água até o joelho kkkkk, água na altura do peito nem pensar, ficava apavorada.Nunca sofri nenhum acidente mas tinha medo, mas ao mesmo tempo tinha muita vontade de aprender. Esse ano decidi que iria dar um basta nisso. Em Julho entrei na natação perto do trabalho, escolhi essa época do ano por que o frio espanta as pessoas e tem menos alunos nas aulas kkkkk. Escolhi o primeiro horário: 6h da manhã, deu a sorte de ter um professor experiente que tem sido muito atencioso que respeita meus medos e limites. Hoje quase 4 meses depois já nado bem costas e o crawl estou aprendendo a respirar. Meu primeiro dia foi muito difícil fiquei muito tonta e vomitei muito e nos dois meses seguintes toda aula eu passa mal ficava tonta e saia da piscina trocando as pernas, mas não desisti tomava um dramin antes de ir nadar e segui em frente. Hoje já venci o mal estar e não preciso mais da medição. Estou muito feliz com a natação, minha próxima etapa é flutuar na parte funda, gostaria e encontrar mais vídeos seus sobre natação adulta que nos ajude a vencer etapas como essa. Obrigada por dividir suas experiências. Parabéns pelo canal!

[@paulobonacellanatacao]

Muito impressionante o seu testemunho Gisele, meus mais entusiasmados parabéns. Que sirva de inspiração a todas as pessoas que, já adultas, ainda não sabem nadar. Gde. abraço.

[@mimiono5872]

Obrigada professor. Muito encorajador o vídeo.

[@paulobonacellanatacao]

Bom que vc gostou, Mimi. Abçs.

[@dulcebarreto8021]

muito bom, obrigado professor. no aguardo de mais vídeos, valeu!

[@anazaeid]

Dificíl é achar um "bom" profissional de educação fisíca, no Brasil alguns "educadores" ainda deixam muito a desejar . Muito obrigada professor Paulo muito esclarecedor seu vídeo com certeza um grande apoio e ajuda.

[@paulobonacellanatacao]

anazaeid, obrigado por suas palavras.

[@rosangelarosa9605]

Professor parabéns!!! Excelente aula. Irei começar na Natação na próxima semana, com todos esses medos, traumas, mas, a minha vontade de aprender a nadar é muuuito maior e o seu vídeo me preparou!!! Muito obrigado!

[@edeh197]

Prof. Paulo, obrigado pelo encorajamento.

[@paulobonacellanatacao]

Falo a verdade... todos podem. Abçs.

[@rodrigoferreiradacostarodr6916]

prof excelente dicas muito obrigado. espero mais dicas com adultos

[@dalvacazzolli735]

Eu aprendi a nadar aos 54 anos. Tinha um medo danado de água em grande quantidade.....em três aulas ganhei confiança pois queria muito aprender. Nado até hoje, 2x semana durante 40 minutos e nado muito bem. Mudou o meu humor e até o meu corpo por incrível que pareça.

[@paulobonacellanatacao]

Lindo testemunho Dalva Cazzolli, que só vem a confirmar o que eu disse no meu vídeo: nunca é tarde! Parabéns!

[@dalvacazzolli735]

Muito obrigado Mestre!!! PS. Esqueci de dizer que tenho 60 anos, mas, corpo e cabeça de 40 (rs)

[@cadukisara6227]

Aprendi a nadar depois dos trinta anos no mar em praia do litoral norte, sou apaixonado por natação em águas abertas, foi um processo demorado por conta do medo que tinha de me afogar, hj graças a Deus perdi um pouco do medo, desenvolvi bem algumas técnicas de flutuação, hj posso curtir o que mais gosto um bom banho de mar, sempre respeitando os limites, corrente s de retorno etc, adorei seu vídeo parabéns professor 😎

[@paulobonacellanatacao]

Wilson, sua história é inspiradora: alguém que apesar do medo, aprendeu a dominá-lo e a nadar em águas abertas. Parabéns pra você... e obrigado por suas palavras. Abçs.

[@carlosalvesassejur]

Boa noite, professor! Tenho 51 anos e estou fazendo 1.600 metros em 01 hora de natação. Acompanho sempre os seus vídeos. Parabéns pelo canal.

[@paulobonacellanatacao]

Muito obrigado, Miyamoto. Gde. abraço! (P.S. seu pseudônimo, do invencível Musashi, é poderoso. Parabéns!)

[@carolb3072]

Gostei muito da explicação, obrigada!

[@paulobonacellanatacao]

Que bom, Carol. Eu é que agradeço. Abçs.

[@elaineklemenz157]

Muito bom teu conselho, acho que agora vou ter coragem.

[@sidneysaint2190]

Nossa meu amigo! Você é um profissional também em suas explicações...um psicoterapeuta embora não por formação eu penso, mas objetivo com excelência!

[@paulobonacellanatacao]

Agradeço demais as palavras gentis, Sidney. Gde. abraço.

[@joycesousa7570]

Pesquisando aqui no yt esse vídeo me tranquilizou muito estou a 1 mês na natação e ainda tenho mto medo de água... estou tentando flutuar sem equipamentos mas as vezes me desespero... espero q logo eu vença esse medo... obrigada pelo vídeo...

[@anacastro9026]

Tenho 43 anos e fiz a minha primeira aula hj Gostei muito, achei bastante produtiva, mas senti um pouco de pânico qd colocava a cabeça dentro da piscina, por isso engoli água por três vezes.Aguebtei firme porque minha filha de 14 anos tbm estava na aula Obrigada pelo vídeo.

[@sousadp]

Tenho 39 anos e meu esporte predileto e já faço há algum tempo é corrida de rua. Neste ano, por ter assistido a prova do Ironman aqui em minha cidade(Fortaleza-Ce), fiquei fascinado pelo que vi. Decidi: VOU FAZER UM IRONMAN. Comecei a pedalar e correr com mais intensidade, mas tem um pequeno detalhe: NÃO SEI NADAR! Digo agora que é um pequeno detalhe pois, depois de ter vistos este vídeo, me motivou 1000%... Antes eu havia decidido com dúvidas... Agora tenho certeza de que posso e vou participar da prova. Deixei marcado em meu calendário para final de 2018, pois não sei se há tempo hábil para tentar agora em 2017.

[@paulobonacellanatacao]

Parabéns Daniel, já estou torcendo pra vc.

[@leandrocesar5514]

Daniel Paula de Sousa também não sei nadar mas quando vejo pessoa que nadam bem nadando em alto mar a eu fico muito motivado a aprender! não desista mano, também to nesse mesmo barco!

[@rodolfosilva1709]

Muito bom show obrigado

[@teofiloany2562]

Estou feliz por suas aulas, comecei a fazer natação, tenho muito medo, mas vou conseguir como Sr Jorge conseguiu. Estou na minha segunda aula, e sou da terceira idade., Tenho certeza q vou perder o medo sim,

[@paulobonacellanatacao]

Teofiloany, esse é o espírito da coisa... seja perseverante que as conquistas virão. Boa sorte!

[@mariadelourdesfelipe8729]

Paulo, foi ótima sua explicação. Tenho 57 anos e já é minha 3ª tentativa de iniciar a natação. Já perdi o pavor da água, mas não consigo largar a prancha. Depois de assistir ao vídeo, entendi que devo procurar um professor preparado para dar aulas para pessoas com dificuldades ou nunca irei aprender a nadar. A maioria dos instrutores não entende a dificuldade dos adultos e quer dar aulas seguindo o mesmo princípio que utiliza para crianças e jovens. Realmente, tenho insegurança porque não foi ensinado como ficar de pé na piscina, quando estou em profundidade maior do que minha altura...

[@ycaful]

lourdes felipe i

[@alexfusqueiro]

MUITO BOM. DEPOIS DESSE VÍDEO DECIDI QUE VOU APRENDER A NADAR, MESMO AOS 30 ANOS. OBG PELA DICAS.

[@paulobonacellanatacao]

+Alex Nascimento Araujo, fico feliz por você. Boa sorte!

[@fernandocosta7016]

Muito bom, professor!

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado Fernando. Abçs.

[@msrasm]

Quanta sabedoria neste vídeo! Gostei da história do Sr Jorge, fiquei impressionada com a sua dedicação e paciência com o aluno. Espero ter a sorte de encontrar professores pacientes assim. Tenho 27 anos e nunca tive a oportunidade de aprender a nadar, mas há alguns meses tenho considerado começar a fazer aulas de natação. Acho importante uma pessoa nadar e acho que esse exercício seria benéfico pra mim em vários aspectos. A parte da autoestima também foi importante pra mim pois acho que sou muito afetada por isso. Obrigada pelo vídeo, me encorajou muito!

[@paulobonacellanatacao]

msrasm vá em frente. Torço por você. Abçs.

[@joaninhabacchi7664]

gostei muitíssimo deste vídeo!

[@VanessaSilva-sf1pv]

fiz minha primeira aula aos 35 anos de idade. durante dois anos frequentei academia duas vezes por semana. hoje fico triste quando não vou nadar. claro que ainda tem muito para aprender e aprimorar mas o sentimento de superação é indescritível. parabéns pelo excelente canal, professor.

[@paulobonacellanatacao]

Obrigado pelas suas palavras, Vanessa.

[@cassiareginadeandradeneiva2000]

Adorei o video, estou começando agora aos 62 anos me sinto muito motivada e seu vídeo me motivou mais ainda. Obrigada pelas palavras animadoras

[@gersongerson9832]

Nadar é importante é uma questão de sobrevivência, habilidade fundamental que salva a própria vida.