Natación: El VIRAJE

[@erwindamianpuchetabobadill5802]

Excelente explicación. También mucha belleza ! Gracias.

[@SaraCarmona]

muchas gracias

[@joseluisramis9454]

Como siempre muchas gracias por tus consejos.

[@SaraCarmona]

Gracias a vosotros por seguir aquí aprendiendo juntos!!

[@agustinrivero8019]

Muchas gracias me ayudaste muchísimo con los trabajos del instituto. ARRIBA 💪🏼

[@SaraCarmona]

Me alegro mucho ☺️

[@hectorgonzalez3512]

Ufff esperaba con ansias un nuevo video tuyo. Gracias por el tutorial

[@SaraCarmona]

Oooo que ilusión me hace!!! Espero que te haya gustado

[@solrodriguez8232]

muchas gracias Sara muy util

Amo la natación y desde que encontré tu canal no me pierdo tus vídeos y los veo incluso varias veces, ya pronto pondré todo en practica gracias por tus consejos y enseñanza, besos =D

[@SaraCarmona]

Muchas gracias!!! Deseando verte y que lo pongas en práctica ☺️

@@SaraCarmona Gracias preciosa =D

[@ridick9199]

Me parecen excelente los ejercicios, sólo me ha quedado la duda del giro cuando tocas la pared con los pies, normalmente recomiendan impulsarse de espaldas boca arriba y girar.

[@ivonnecenteno4401]

Gracias Saraa

[@SaraCarmona]

A tiiii! Ahora a ponerlo en práctica ☺️

[@HashtagSaludable]

No sé cómo no tienes el triple de suscriptores con la calidad del contenido que compartes sara!!! Gracias 👏🏻 Yo poquito a poco le voy pillando el truco al viraje 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️💦💦

[@SaraCarmona]

Muchas gracias 😊 quiero verte!!! Jejeje

[@jesica1219]

@@SaraCarmona discúlpame ya me sale bien el giro pero me da nauseas como lo puedo evitar?

[@BeFinisher]

Buen video y ejercicios Sara. 😉

[@SaraCarmona]

Muchas gracias 😊

[@rodrigofabianlopezgonzalez6609]

Sara eres hermosaaaaaa 😍❤😍❤😍❤😍saludo desde Paraguay

[@SaraCarmona]

Saludos

[@eddieramirez04]

AAARRRIIBBAAAAA 😂🏊 te sigo en el Instagram y tambien eres una gran corredora 🏃🥇 gracias por enseñarnos siempre de una manera tan linda y bien explicada👑🌷

[@SaraCarmona]

Muchísimas gracias 😊

[@johnjairomejiabotero1450]

Que bien

[@jscab7140]

Yo intento lo del 0:03 y me parto la espalda xd. Buen video Sara , saludos !!

[@SaraCarmona]

Jajajaja seguro que no!

[@rosafiguls6462]

❤

[@ManuelGarcia-dy4tf]

Que secuencia aconsejas y número de repeticiones por ejercicio

[@SaraCarmona]

Dedícale cada vez que vayas a entrenar unos 5' y conforme te vayas soltando ves introduciendo los virajes dentro del entrenamiento

[@ManuelGarcia-dy4tf]

Entendido, muchas gracias

[@beatrizjuan7475]

Tengo una pregunta en relación a la respiración, siempre que me pongo boca a abajo me entra agua por la nariz, si estoy respirando a saco para que no me entre se me acaba el oxígeno y duro poco debajo del agua. Consejo? Parece tontería, pero es que al entrarme agua me desconcentro muchísimo! Gracias!

[@SaraCarmona]

Tranquila, no es ninguna tontería, a todos nos ha pasado al principio. Ves al vídeo que hablo sobre la respiración, allí verás un ejercicio que te va a venir muy bien. Has de saber hacer apnea

[@LaizaW77]

Seguire practicando xq lo.hize y me.falto aire😢

[@Lucia33599]

Yo me voy para los lados con la voltereta 🙈

[@SaraCarmona]

Jejejej al principio es normal, intenta seguir la progresión

[@oscar_yz5743]

Sara ahora mismo estoy solo entrenando en el gimnasio pero me gustaría meterme en unos meses a natación en un club, que ejercicios me recomiendas hacer en el gimnasio que me sirvan de practica una vez me apunte a natación ???😊, muy buen vídeo

[@SaraCarmona]

Muchas gracias!! Pues te recomiendo que veas los vídeo de calentamiento con gomas fuera del agua (que son dos) y luego también el de técnica fuera del agua. Arribaaaa

[@rodrigofabianlopezgonzalez6609]

Sara que me recomiendas para el cansancion

[@SaraCarmona]

A qué te refieres con el cansancio? Mientras nadas?

[@rodrigofabianlopezgonzalez6609]

@@SaraCarmona si sara cuando estoy realisando brazadas

[@SaraCarmona]

Mira el vídeo sobre la respiración, te irá bien

[@TylerDurden-lx2ee]

@@SaraCarmona pff yo con una maestra asi de hermosa no podria concentrarme en nada y seguro me ahogo jajajaja

[@kekovich1]

Lo probare esta tarde haber si no me ahogo en el intento

[@SaraCarmona]

Ya me cuentas 💪

[@kekovich1]

@@SaraCarmona bueno mas homenos un poco bien pero como soy un poco pato habra que ir merojando dia a dia pero arriva

[@LaizaW77]

Y a que hora respiras 😢

[@SaraCarmona]

Mientras haces la voltereta, sueltas el aire y cuando terminas que vas a hacer la primera brazada, ya coges aire 👍