Наталья , 29 лет , агорафобия .

Рет қаралды 238

Помощь людям®

Күн бұрын

Пікірлер: 13

@pomoshchyudyam 2 жыл бұрын

Для желающих поддержать канал 🤝 5469 9802 7922 2158 🤝.

@mara__k 8 ай бұрын

Здравствуйте. Пишу просто под самым свежим видео про невроз. Сейчас у меня такое состояние, что я даже не могу вспомнить ваше имя, простите меня, но мне просто хочется сказать это сейчас. Через неделю мне будет 35. В неврозе я нахожусь всю свою жизнь. Я не помню и не знаю нормальной жизни. В 15 или 16 лет я впервые случайно купила на автовокзале книгу Курпатова и лишь тогда, в долгой дороге в маршрутке по немногу стала понимать, что со мной. Но… это ничего не изменило. Я смотрела всех, слушала всех, знаю всё. Проходила КПТ. Но это не прекращалось. Пару дней назад я случайно нашла ваш канал. Хотя возможно смотрела вас и раньше. Но сейчас что-то стало иначе. Огромными красными буквами ваши слова и упор на то, что вся проблема нашего состояния - ОГРОМНЫЙ ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ. И я знала, знала и понимала это давно. Но только ваши несколько видео, хотя в них, откровенно, для меня не было ничего нового… каким-то образом будто какой-то рубильник в моей голове дернули и я начала просто прокручивать всю свою жизнь, цепляться за какие-то моменты… только что у меня случилась истерика. Настоящая истерика до трясучки от того, что в своей голове я наткнулась на такое осознание… на такой конфликт, о котором не могла даже подумать, но он - часть меня, ЭТО и есть МОЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ жизнь и мои отношения с мамой. Много лет я думала на огромное количество проблем и конфликтов, которые были яркими и болезненными для меня. Но только не на то, что то, что со мной и то, почему я так живу и так чувствую и в таком болоте нахожусь - связано с мамой. Хотя еще день назад я искренне считала, что наши отношения и семья это единственное хорошее, что у меня есть. Сейчас у меня чувство, что я схватила за хвост то, от чего мне так страшно… что меня повергло в такой ужас… что будто может разрушить все и всех… это такое сильное потрясение для меня, что мне страшно раскручивать все это дальше в своей голове и в тоже время мне хочется записывать каждую мысль, чтобы не упустить ни единой фразы… мне очень страшно это делать… будто это может сломать меня… но будто я уже дернула за эту нить и пути назад нету… не знаю, как и когда я раскопаю в себе всё и как и когда я смогу поговорить с мамой и сказать ей то, что должна… как смогу не наговорить лишнего, и сможем ли мы вообще поговорить… возможно не с первого и не с пятого раза, зная нас…для нее это будет большим ударом, который сломает ее мир, она такой человек… и от этого мне еще больше страшно… Но все, что я хотела сказать сегодня, что Вы единственный по непонятной мне причине включили этот рубильник в моей голове… не знаю чем это закончится… не представляю даже… но наверное я должна сказать Вам Спасибо!

@pomoshchyudyam 2 жыл бұрын

Сегодня нашёл вот такой рассказ человека, почитайте может увидите причины его психоза ну или смесь невроза с депрессией. Мне 40, женаты 4 года, вместе 8 лет, двое прекрасных сыновей, свой дом. Было в отношениях всякое, как говориться прошли вместе огонь, воду и медные трубы. Последнее время стал замечать, что супруга отдаляется, стала более закрытой, в отношениях появилась какая-то недосказанность. В начале с дуру начал подозревать ее в неверности, постоянными мыслями об этом довел себя до состояния психоза, не мог нормально ни жить, ни работать, ни спать, ни есть. На работе из-за этого провалил важные проекты, доходы рухнули просто ниже нулевой отметки, карьерные перспективы тоже оказались на грани обрушения. И в какой-то момент я понял, дело не в измене (которую я сам придумал), дело в чувствах, я понял, что моя супруга просто любит другого, любит не зачуханного человека без собственного мнения, не того, кто создает проблемы, не неврастеника с понижанной самооценкой и красными глазами, который пытается найти подтверждение своим фантазиям, она любит того, с кем познакомилась 8 лет назад- в меру наглым, уверенным в себе, способным принимать решения и решать проблемы, она любит того, кто полностью уверен в себе, того, кто является каменной стеной для нее. Я посмотрел на себя со стороны, сумел во многом признаться именно себе и принял единственное правильное решение. Сейчас я душу в себе того, кто и мне противен, я не желаю, чтобы с такой прекрасной женщиной был не пойми кто, она достойна только лучшего. Моим сыновьям нужен самый лучший отец. Я понимаю, что это долгий путь, что это борьба где у меня нет права на ошибку, но я уверен в себе, ведь это все в первую очередь ради себя самого и ради близких мне людей. К чему все это я пишу? Это обращение к мужчинам- не губите в себе того, в кого влюблялись ваши женщины, не лишайте их этого чувства, не давайте фантазиям управлять вами, совершенствуйтесь, становитесь лучше, не ленитесь и верьте в себя! Берегите своих близких! Всем добра! Анон.

@НастяКомарова-м1л 2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, у меня чувство не полного вдоха иногда пустой 24/7 уже второй год , напряжение мышц грудной плечи и челюсть, было много симтомов, но вот не полный вдох не проходит, это может быть из за позвоночника остеохондроз. Когда проходила обслуживание так получалось записываться к разным терапевтам и кто говорит всд, а кто остеохондроз,и я не понимаю уже что это? От остеохондроза может быть нехватка воздуха?

@pomoshchyudyam 2 жыл бұрын

Добрый день, лично я не вижу взаимосвязи с остеохондрозом а вот с перенапряжением вижу. Когда мышцы межреберная перенапряжены то конечно трудно сделать вдох. Попробуйте напрячь пресс и в этот момент вздохнуть животом то вдох будет частичным и не полным.

@НастяКомарова-м1л 2 жыл бұрын

@@pomoshchyudyam спасибо

@pomoshchyudyam 2 жыл бұрын

Могу сейчас только предложить кое что. 1.попробуйте вздохнуть полной грудью, средней быстроты, один раз иначе голова закружится. 2.второй способ, положите одну руку на шею и попробуйте глубоко вздохнуть или просто подышать, посмотрите на своё состояние, должно быть легко. Потом положите руку, ладонь на грудь и вздохнуть, подышать, ощутите разницу. Потом одну руку на шею а другую на грудь и сделать всё тоже самое.. Если при такой методике становится лучше а порой вообще напряжение уходит когда руки находятся на местах напряжения то остеохондроз тут не причём. Остеохондроз всегда появляется от перенапряжения в теле ☝.. По этому он у всех людей тк все люди эмоциональны и перенапряжение есть у всех про разницу между людьми почему у одного так а у другого по другому не буду. Надеюсь я вам помог 😉