O segredo da CONSTÂNCIA | como venci a PROCRASTINAÇÃO, o DESÂNIMO e encontrei MOTIVAÇÃO na rotina!

Obrigada por assistir ao vídeo e estar buscando se tornar 1% melhor a cada dia.
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CAPÍTULOS DO VÍDEO:
00:00 ritual matinal
04:00 seja constante para crescer
05:15 bloco de estudos matinal
06:35 seja curioso e entenda seus porquês
14:25 café da manhã
16:10 mude isso e livre-se do desânimo
24:32 Treino + porque você não sente prazer no básico...
27:49 presente de natal + sobre corrida
33:00 reconecte-se consigo mesma
34:24 reflita e visualize para aproveitar melhor seus dias
37:55 ritual noturno, boa noite!
MÚSICAS
teste epidemic sound aqui: share.epidemicsound.com/q5nkvy

[@cleoneleite8265]

Tenho 53 anos, e como gosto dos seus vídeos, como o Senhor tem me ensinado e orientado através do conteúdo que você passa aqui. Quanta sabedoria! Obrigada ❤💐💐

[@lulima1757]

Verdade! Tenho 50 anos e amo assistir os vídeos da Natália, ela é muito sábia, desenvolvida e diferente de muitos jovens que não querem nada com nada! Um exemplo...que Deus a abençoe mais e mais❤

[@kakashihatake3193]

​@@lulima1757 vdd

[@ingridalves8410]

Tbm sinto q vem de Deus

[@odiariode7notas]

Não paro quando estou cansado, paro quando termino - David Goggins

[@estudoinfalivel]

Uma verdadeira aula sobre desenvolvimento pessoal👏💖Maravilhoso aprender a cada vídeo! Que 2024 seja mais incrível que esse ano pra você que está lendo essa mensagem!🙌

[@fabianaferreira3881]

Amém! Te desejo o mesmo ❤

[@user-ng5pw1qu2b]

Eu tenho depressão, e hoje eu não estou no meu melhor dia, então acordei pedindo forças pra Deus, e ele me mandou seu vídeo, eu devagar, aos poucos fui fazendo o melhor que pude fazer pra hoje, mas não desisti, sentava e pedia força pra ele, e ele pegava na minha mão e eu levantava. Menina vc é um anjo enviado por Deus, muito obrigada.

[@adnaferreira1319]

Amo e acompanho todos os seus conteúdos. Mas pra mim, seus vídeos mais enriquecedores são no formato de vlogs como esse. Passar ensinamentos ao mesmo tempo que acompanhamos à prática é surreal e inspira demais. No que depender de mim, sua audiência estará sempre garantida hahahaha ❤.

[@claudias8531]

Meu nome também é Adna

[@shanjidesu]

Sua dedicação e compromisso consigo mesma se mostra nos detalhes, até em um "simples" apoio para os pés. Que Deus continue abençoando sua jornada. amém

[@karolaynefagundes]

Eu adoro quando os coelhinho aparecem

[@andressadereis]

A cada vídeo seu é um tapa na cara que eu levo 😂.. mas nunca vou deixar de assistir pq é esses "tapas" que estão fazendo me conhecer melhor e me ver de fora, me analizar de vdd.. muito obrigada Nat ❣️👏🏻

[@lulima1757]

Excelente vídeo Natália! Tomara que sua dinda não fique chateada qdo vc menciona sobre o seu trabalho no restaurante, é muito legal como vc se posiciona como filha de Deus, muitas vezes eu não tinha coragem e nem me achava digna de dizer que sou imagem semelhança de Deus, achava que era muito para mim...gratidão

[@prod.drizzy7]

esse tipo de conteúdo deveria ser obrigatório, me ajuda mto e a forma q vc fala com a câmera, com uma didática perfeita que ajuda demais a compreender o pq ser uma pessoa melhor a cada dia

[@alguemporaqui2001]

40 min de Natalia espalhando sabedoria é uma maravilha! Você é luz❤️

[@LuferreiraDa]

Natália vc está me ensinando muita coisa...uma delas foi me distanciar um pouco das redes sociais e focar mais em mim e no meu filho...Vc me mostrou que redes sociais não é tão importante como focar em mim e na minha mente.... Obrigada por isso❤

[@luizmsilvei]

Sem dúvida, Natália, manter enquanto se pode uma constância de bons hábitos e de atividades saudáveis e não procrastinar nos traz tranquilidade e bons desempenhos... obrigado. Até

[@stevenwalker96]

40 min de vídeo da nat era tudo que eu precisava ❤Deixa eu pegar meu supercoffee pra iniciar esse vídeo ☕

[@dani.elle_of]

Quantos conselhos assertivos venho encontrando por aqui! Obrigada!! E o coelhinho lambendo os beiços depois de comer!?Aaahh, que fofura!

[@carlosmatias8836]

Sempre é bom diariamente tirar um tempo para si, saber o que estamos fazendo e o que queremos fazer, pois as vezes ficamos no automático e quando se vê já se passou mais uma semana. Obrigado por passar a sua forma de vencer a procrastinação, quando temos um objetivo claro em nossas vidas tudo muda, agora estou lendo "O poder da ação" do Paulo Vieira, um livro que está me ajudando a ser 1% melhor a cada dia e me ensinando a ter mais disciplina. Vídeo incrível como sempre

[@helemsanche304]

os coelhinhos são o toque final desse video perfeito

[@wanessaanjos105]

Natália, um ser humano incrível e tão jovem. Ser de luz. 🤩

[@W.Simoes]

Parabenizo e agradeço a Nathalia por oferecer um canal com conteúdo tão edificante, me fez ter várias reflexões, assuntos pertinentes à todos nós! 🎉

[@12koli12]

Estamoa vivoa e respirando, isso é uma dadiva de Deus.

[@tassiasanches4070]

Que vídeo maravilhoso! Pode fazer todos os vídeos com mais de 40 min! A gente gosta hehe

[@meloliveira8724]

Te encontrei a partir dos vídeos com a participação dos coelhinhos, tbm sou mamãe de coelhinhos, depois só maratonando todos os seus vídeos. Vc é maravilhosa.

[@ruthsilva347]

Vc é um daqueles perfil, que realmente acrescenta algo em nossa vida

[@milene346]

Natalia, comecei a te seguir agora no KZbin e também no Instagram e foi uma benção, seus conteúdos agregam bastante e eu amo esse estilo de vídeo que mostra sua rotina, mas o mais importante são esses "insights" que traz durante o vídeo e deixa o vídeo muito mais intuitivo e agregado de conhecimento e valor. E também amo o fato também de ser cristã haha

[@renatamachado3356]

Sem palavras para esse vídeo! Quanto ouro ♦️ entregue em forma de palavras. Alto nivel de ensinamento. Continue crescendo e nos ensinando cada dia mais. Que Deus te abençoe! Tenha um Santo e Feliz Natal! 🎄🎁

[@mimoscreative]

Procurando sempre melhorar em cada área dá minha vida !!! Pois precisamos procurar as evoluções constantemente

[@WiinnyCruz]

É tão bom te ouvir 😍

[@ritafranca4354]

Como não dá um like em um conteúdo desse?! Parabéns pela maturidade e busca pelo autoconhecimento constante ❤! Tenho 46 anos e aprendendo muito. Deus te abençoe 🙏. Vc fez uma ótima escolha qto ao seu tênis.

[@LeXCorp142]

Amooo quando seus vídeos são mais longos❤

[@leticiacarina8785]

Te acompanho diariamente e admiro tanto. Sua disciplina é admiravel e serve como exemplo, pois há dias em que a minha mente tenta me sabotar, logo que vejo os teus stories passa e volto com mais força ao meus objetivos. O fato de entender o pq da nossa mente nos sabotar sempre me ajuda a manter a disciplina, isso é um fato. Muito obrigada por todas as palavras de sabedoria e por compartilhar tudo com a gente☺.

[@annas7413]

Natália continue sempre sendo esse ser de luz.

[@AmandaCristinaa_]

Comecei a te acompanhar faz pouco tempo, mas eu estou simplesmente apaixonada pelo seu conteúdo! Vc tem uma maturidade enorme e amo ver seus vídeos, principalmente vlogs. Vc é incrível, Nat! Obrigada por me ajudar a entender o motivo dos meus hábitos, não é fácil manter a constância, mas eu sei que é para o bem da minha saúde e da minha mente. Obrigada por ser inspiração ❤️ Que Deus continue te usando na vida das pessoas assim como te usa na minha ☺️

[@suelengomes3157]

Você tem sido uma inspiração pra mim ❤

[@kawanamaria9012]

Você è incrível! Deus te abençoe sempre!

[@marialuiza144]

Hora de terapia com Natalia! 🤍

[@eilaura_]

Aprendo muito aqui, obrigada! ❤

[@jacttorres]

Eu assisto os seus vídeos com um caderninho, pq são muitos ensinamentos maravilhosos, que bom que ainda existem pessoas como você nati!

[@rafaelaazeredo1825]

Nat eu precisava muito desse vídeo! Amei de todo coração!! Gratidão por tanto ❤

[@vladiafernandes6653]

Amo esses vídeos de conteúdo já tentei mudar meu hábitos ainda não consegui mas eu vou conseguir obg ♥️👏🙏

[@elyennearaujo7389]

40 min de Natália Persico 🫶🫶

[@user-sl8be6ly2g]

Oi eu estou começando a ver seus vídeos agora e estou adorando, vc tá sendo uma parte fundamental pro meu glow up que dando desejei, eu queria saber se vc tem algum vídeo falando como fazer um devocional.

[@gustavotacon192]

Muito maravilhosa! Os vídeos estão cada vez melhor 🎉

[@santoscarvalho911]

Me acalmou ouvi-lá. Estava precisando ouvir isso. Obrigado, a cada dia que passa, você melhora. Parabéns!!

[@Mariane5706]

Nat, amei de mais seu vídeo, amo de mais o seu jeito de gravar e de se expressar durante o vídeo, e foi muito prazeroso e bom assistir este vídeo e além que mim ajudou bastante Nat!!❤

[@giseleterra2182]

Um vídeo extremamente necessário!!

[@barbaraferreira8907]

Tenho aprendido muito com seus vídeos Natália. Que Deus continue te usando para influenciar mais pessoas. Lutar diáriamente com os nossos pensamentos e programar nossa mente a viver uma rotina que faça sentindo é realmente extraordinário. Obrigado pelos vídeos e conteúdos grátis. ❤

[@MrTchakabum]

Que vídeo incrível! Parabéns por sua evolução e por ajudar todos a evoluirem tbm!

[@jessicabrito3399]

Seus vídeos são uma verdadeira inspiração! Amo acompanhar ❤

[@isabelamaia8257]

Tão sábia e tão nova, parabéns Natália!

[@Wellenpatricia]

Maravilhoso demais ver tua evolucao, a forma que voce se comunica e como trasmite teus conhecimentos para nós, é muito mais fluido, e da ainda mais gosto de assistir o video todo e terminar ele com vontade de quero mais. Por causa de influencia sua, tenho buscado me entender melhor para entender o que funciona para mim, e por sua influencia tambem, comecei a fazer decocional, leitura, minha manhas agora sao bem gratificantes e engrandecedoras ❤

[@SorayaGomes-pc8ir]

Que vídeo maravilhoso Natalia 👏

[@Vinisosopavetinapavebelavivito]

TE AMO ❤

[@geovanaleliss]

Amei esses bastidores no final! E como você tem me ajudado a refletir mais sobre minha vida. Obrigada por tanto emprenho ❤

[@andressalevydesouza7805]

Adorei o vídeo incrível 👏😍 não perco nenhum 🤣

[@laisbelquisdedeus]

Estou amando te acompanhar! Obrigada por toda partilha e ensinamentos ❤

[@carladuarte99]

Uma das minhas inspirações😍❤

[@rehcorreia1902]

ahh que legal, você faz aniversário no mesmo dia do meu esposo! kkkk amando acompanhar seus vlogs, é muito motivacional!

[@anacarolinabion1065]

Vídeo perfeito !!! Conselhos maravilhosos 🙏🏻 gratidão. Estava precisando

[@ALINESILVA033]

Amei o vlog, ainda bem que te encontrei aqui no yt. Te seguia no insta, mas tive que excluir as redes sociais. Já tava sentindo falta das suas valiosas dicas e conselhos ❤

[@luisa-wr8su]

seus vídeos são tão bons! me fazem querer ser alguém melhor ❤

[@Covergospel.l]

Que conteúdo riquíssimo, amando ! 😍😍

[@palomaeiarazul]

Gracias por essa dose de inspiração 🙏🏼 os seus vídeos estão me ajudando a ter mais motivação durante a minha rotina, além de serem muito relaxantes de assitir. ❤ E o fator que eu acho que mais está me ajudando nesse momento é a mentalidade que vc frisa em seus vídeos de aprendermos a gostar do que nos desafia, a gostar de procurar sair da zona de conforto.

[@ciraoliveira5188]

Mais um conteúdo nota 10, gratidão pelos teus videos, ❤🙏❤

[@rodrigociva9486]

Achei o canal perfeito do KZbin parabéns pelo trabalho 👏👏

[@AnaClara-pj7xm]

Seus vídeos me ajudam demais a continuar uma rotina de novos hábitos ❤

[@alidamaria8909]

Obrigada por tantos ensinamentos ❤

[@dayana9749]

obrigada nati, essa semana eu percebi que fico remoendo muito o passado e sinto mágoa, rancor e isso só tem feito mal pra mim. estou tentando focar no presente e nas coisas boas que eu tenho

[@lucascarvalho5643]

Você está me ajudando MUITO na busca da minha fé e a adquirir melhores hábitos! Muito Obrigado

[@rosanefraga7586]

Adoro seus vídeos, Parabéns Deus abençoõe cada dia mais.

[@brunomg007]

Parabéns pelo vídeo muitos ensinamentos e dicas importantes para a vida.

[@FrancieleVazVaz]

Gosto muito dos seus vídeos naty foi uma motivação para a minha vida, obrigada. Continue sempre assim nos ajudando. ❤

[@rachaelcoimbra9777]

Suas palavras são muito motivacionais pra mim! Só tenho a agradecer pelos seus vídeos maravilhosos ❤

[@medusaboot8057]

Inspiração ❤❤❤

[@jacttorres]

Estou me inspirando muito e apreendendo bastante também!❤

[@tatianenogueira6970]

Espero superar essa fase de cavar o buraco cada vez mais e pensamentos negativos e de me punir 🫤

[@user-ys3pp7mv2d]

Oíi meu amor arrasa tô amando o teu vidios cada dia fica mas lindo os teus vidios amoo os teus vidios bjsss bbzinhas nataliaaaaa ❤❤

[@tainadutra8510]

Video de 40 min ❤ameiiii ❤

[@ruthyrodrigues6134]

Eu amei e terminei o o vídeo sorrindo🥹😍

[@sandrojunio2040]

Olá,senhorita!Quanto ao desenvolvimento penso q algumas coisas nois já temos q nascer sabendo uai pois a vida as vezes não permite erros.Deus abençoe.Enfim.🎄

[@JessicaOliveira-vb4oy]

Muito bom ❤

[@leticialandi5168]

Nat por favor posta mais vídeos e com mais frequência! Fico esperando um vídeo seu rs. Posta mais sobre sua rotina! Ajuda muito a me motivar. Outra coisa… mostra também como você lê a Bíblia, como você estuda ela na prática. Beijos e Deus te abençoe! ❤

[@alessandraschiavinato2811]

Sou nova po aqui, parabéns pelas suas palavras ❤

[@edenilsonmendes9305]

Valeu pelo video! Te seguindo por aqui

[@RebecaDerizans]

Gosto muito dos seus vídeos, me identifico muito com você e agora descobri que faz aniversário no mesmo dia que eu hahahah, dia 26 de Dezembro.

[@Tattibarros8]

Quando vc falou q se deu um presente, fiquei tão feliz por vc. O meu tênis tb é Adidas, mas o modelo é um pouco mais antigo. Uso com meias Lupo de cano até a canela. Não me machuca. Meu tênis tb é de corrida e amortece bastante o impacto. Mais uma vez, amei as dicas, principalmente no q pensar quando a nossa mente quer nos sabotar. Parabéns pelo conteúdo.

[@vivianegoncalves4431]

Parabéns 🥳👏🏽👏🏽🙌🙌🏽🫂🥰

[@rosildadias875]

Amo muito seus vídeos adoro te acompanhar, mais que horas você vai dormir no sábado e domingo e acordar

[@historiaparatodos7789]

Muito bom o seu conteúdo

[@christianeresende2223]

Muito bom❤

[@AnaRamos-nu8gp]

Tu es uma inspiracao para mim

[@gabrielalbertoni5346]

Eu faço aniversário dia 29/12 e entendo sua situação hahaha Parabéns pelo conteúdo!

[@Kirito-yp7xb]

obrigado pelo ótimo video

[@carolinerafaelluiz9974]

Tbm quero melhorar na corrida! Agora até estou pensando em investir num tênis de corrida, ainda mais que quero passar num concurso que exige aprovação no TAF 😅😊😊

[@palomapinheiro2394]

Excelente vídeo

[@MariaFernanda-lu4ou]

maravilhoso!

[@jenniferchagas4097]

Estou lendo Hábitos Atômicos (iniciando o cap 4 - primeira lei)... Estou gostando bastante, até porque comecei ontem... e é difícil eu ler tanto em um dia... Eu comprei quem pensa enriquece, mas nao percebi que era edição resumida, vou ler ele e depois comprar a original.

[@sahytm]

Natalia, será que vc pode nos indicar um pouco de livros para ler? Ia ser muito legal!!

[@gessicaaltmayer]

Nati eu ouvi dica de um corredor que a meu ideal pra corrida é de poliéster, de algodão não dá porque pode causar bolhas.

[@mariaeduardamarcon2784]

tem algum vídeo no seu canal falando sobre seus coelhos? ❤

[@luhelena3201]

Natália, usa meias de poliamida. Eu sempre uso. São muito boas. 😘