5 ПРОСТЫХ способов, как НАВСЕГДА избавиться от запоров БЕЗ ТАБЛЕТОК

🟢Узнайте всё о здоровом ЖКТ →
newyear.zubareva.online/chang...
_____________________________________________________________
Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
🔔 Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
/ @natalya_zubareva
💊 Пробиотики для здоровья ЖКТ и другие витамины Dr. Zubareva покупайте по ссылке →
doctorzubareva.store/catalog/...
Ваш промокод на скидку 30%: NZKZbin
🏥 Клиника превентивной медицины Натальи Зубаревой: doctorzubareva.ru/?...
📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/+bPD6I3Bc8gY2ZGMy&Erid=2...
📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → dzen.ru/id/64673af59643a851e6...
#запор
#запорчтоделать
#какизбавитьсяотзапора
#здоровье
#докторзубарева
Реклама.
ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959

[@Natalya_Zubareva]

🟢Узнайте всё о здоровом ЖКТ → newyear.zubareva.online/change-your-life?Erid=2VtzqvVNG7A

[@user-xm2ho4lv3g]

10000 доллар одна сутка

[@user-xm2ho4lv3g]

Место встречи Астана

[@user-vo1qe5og1o]

​ 😮

[@user-jt8up2db3j]

Какие волосы красивые. 💯

[@user-ld7bm3ec8b]

Что то неестественное по моему.

[@user-sp8cq5qw8m]

Это волосы не ведущей.

[@user-ey5qt3ip6g]

Или очень ламинированные и куча процедур или исскусивеннве прикреплённые. Сразу же видно что блеск, как у нового парика. И плюс видео - фильтры.

[@juliam8274]

​@@user-ld7bm3ec8bНаталья много раз писала в Инстаграме, что волосы её, цвет тоже её, никогда не красила и ничего не делала, но выглядит как ламинирование.🤔😊

[@elenayamal]

​@@user-ey5qt3ip6g не надо завидовать. Волосы после ухода, например, ламинация именно так и выглядят. Видно, что человек правильно питается и ее волосы об этом говорят. Плюс еще хорошая генетика. В общем, доктор еще и шикарная женщина!

[@alionatkach8863]

График 2/2.Когда сижу на работе по 12 часов - запор. В выходные налаживается. Страдаю от запоров😢 Для меня ходить в туалет по большому каждый день - фантастика. Неужели кто-то ходит каждый день

[@user-wi4vw8ns6y]

Ложку очищенного авиационного керосина на 100 гр воды дней 10 срать будешь каждый день

[@ovgubkina]

Хожу 😊

[@user-zp8ql2yh3k]

Ходит❤

[@user-tf3uw7ne6y]

Могу и два))

[@irinaira1301]

Попробуйте льняное семя, будете ходить каждый день.

[@TatianaCnUs1984]

Я раз в 2-3 дня иногда раз в 4 дня шла в туалет и это для меня была огромная проблема но после того как я начала пить по утрам тёплую воду(300гр] с лимоном [2ч.ложки] и мёдом [1ч.ложка]через минут 20 тёплая вода [200гр ] с псилиум [1 ч. ложка] перемешиваю постоянно пока не загустеет минут 5-10 и потом пью по утрам и отлично у меня стул отрегулировался но самое главное надо кушать правильно и обязательно в рацион должно быть много зелени и фруктов и я пью воду в течения дня 1.5-2 литра воды тёплая ,на работе обязательно термос собою беру что бы вода тёплая была .Вот как я спаслась и теперь у меня всё хорошо.

[@Samsung-jv6gn]

Я давно живу заграницей в южной стране. Фруктов и овощей полно. Но, были проблемы с запорами с детства, и со сменой диеты российской на средиземноморскую - ничего не поменялось. Спорт.зал и плавание тоже не помогает. Так что генетика (мама страдала тем же), что не говорите, вещь сильная!

[@user-ms9ys7nb6b]

Овощи и зелень нужно есть, не фрукты. Фрукты это фруктоза, то есть тот же сахар. Овощи тоже не все имеются ввиду, пасленовые не подходят, то есть картошка, помидоры, сладкий перец. В них слишком много крахмала, а это опять же сахар. Огурцы тоже клетчатку практически не содержат. Кушайте капусту, морковь, редис и прочие корнеплоды, а также разную зелень. Кроме того закажите на айхербе и принимайте по вечерам цитрат магния не менее 400мг, и вот увидите, что никаких наследственных запоров у вас не будет!

[@lucky_foxxx9290]

причина в желчном...

[@user-ww1vc9qj4y]

Важная тема,спасибо🙏

[@user-vy6yj6jq8q]

Интересно, спасибо большое!!!❤

[@user-xu6zk8jq7c]

Какая красивая, грамотная и умная врач! Спасибо Вам за ваше видео!

[@ramissaeidhoff5381]

Умница! С удовольствием и для познания слушаю Вас в Германии !..

[@nataliachernova5806]

Очень полезная и важная информация.. У меня в связи с самым малейшим стрессом. всегда запор.... Хочется узнать об этом... Спасибо. Очень здорово что у нас есть такие доктора

[@vasiliysolodovnikov9289]

Наталья Как всегда прекрасна

[@Mizofobia_science]

У меня психосоматические запоры. Не знаю что с ними делать. Дома хожу, как поеду куда и никак.

[@Mariia_Danmar]

Такая же проблема

[@user-vl1oy9rl6d]

Спасибо вам Наталья 💐🤗

[@antony45251]

Почти каждый день снимаю напряжение, смотря видео с Натальей. Спасибо большое!

[@mozhaev-dima]

Наташа спокойной ночи приятных сновидений

[@user-ld7bm3ec8b]

Спасибо!

[@user-mz4xs2qc1i]

Спасибо, Наталья

[@user-pr1wu2sq4l]

Наталья красавица! Умница!!!

[@user-qq1mf5oo4t]

Наталья, у Вас великолепные волосы!))) ❤

[@serf_ora6671]

Благодарю Наталью, очень информативно ❤❤❤ здоровья, сил и счастья всем, кто это читает

[@user-kb6pj3zz2f]

Доброго дня! Спасибо за полезное видео. Да, нужно отдельное видео по теме психосоматики запоров

[@user-cl5xf5ue4b]

Посмотрите Кармацкого Тимофея.

[@user-tx3vt6go1c]

Для меня один кусочек хлеба и всё запор на три дня 😢 Отказалась от него и всё норм.

[@ladymillion713]

Спасибо огромное Наталья Александровна за шикарный пост. Как всегда все, очень доходчиво рассказываете. Пью урсосан после гастроскопии по рекомендации доктора, так как у меня желчный немного забит и ваши бады. Надеюсь поможет. 😂👍❤

[@user-oc1eu7ug8y]

Хорошо объясняет

[@mozhaev-dima]

Добрый вечер. Вы красивы и это бесспорно.

[@user-gr9ok1ih8c]

Здравствуйте, Наталья и команда! Вам большая благодарность за вашу работу🙏🙏🙏 Тема психосоматики очень важна, интересна и познавательна. Буду ждать от вас передачу по теме психосоматики. Благодарю

[@user-ii2jd5gl8o]

Очень интересно. И главное вы красотка❤

[@user-ce6fn6hs4s]

Про психосоматику очень интересно!

[@user-lh8nv1ix5l]

Спасибо за информацию. Какие же у Вас красивые волосы!!!

[@uravik]

Волосы красивые и ухоженные.

[@user-bi4fm4gu9c]

Клетчатку ем в достаточном количестве, воду пью тоже много и часто, а главное теплую, не ем фастфуд, от слова совсем ,сладкое ем ,но очень мало , глютен крайне редко , желчный проверяла , желудок проверяла , всё нормально, колоноскопию прошла, работа не сидячая, если взять психосоматику, то обиду не держу и вообще ничего не держу, стресса нету. Паразитов нет. Вопрос : Откуда у меня запор???

[@annashcherbyna240]

Очень интересна тема психосоматики запора. У меня как раз такой симптом от стресса. Буду очень вам благодарна. Видео информативное, и, вас интересно и приятно слушать.

[@user-qs9fp2pv6c]

Пожалуй подпишусь на Ваш канал Уважаемая Наталья, все грамотно, понятно и просто по Вашей информации в очень интересных подкастах, да ещё и землячка, молодец от души желаю Вам здоровья и успехов в продвижении канала и успешных дел в профессиональной работе.

[@user-vj5ps2xk5c]

Спасибо! ❤

[@user-ig1hh5vg2v]

Видео отличное, всё собрано правильно и максимально и всё это работает пока запор не сотворил хронических заболеваний...

[@user-xs1od6ko7n]

Спасибо большое, доктор , действительно у многих людей кислотность низкая в желудке !!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-qs3vv8fc6s]

Наталья Александровна и красивая и умная!!! Очень люблю её слушать❤

[@Stiv_Weldon]

Фигура 🔥🔥

[@pokjhoi]

Ламинирование волос супер! Только когда волнами и блестит шикарнее,но так не бывает..Сразу видно доктор,сама пример подает❤

[@katalima9306]

Волосы,как не живые!!

[@kristinabazoeva1651]

Спасибо за видео, запишите пожалуйста видео про психосоматическую причину. Очень интересно!

[@user-bj6ez4fr5m]

Красивая и умная женщина🎉❤

[@user-vr3pe6ei1v]

Спасибо Вам за работу

[@user-nk7pt5bo3h]

Мне кажеттмя что у меня запоры на нервной почве.

[@user-bk8zw1hd5p]

Наталочка благодарю за информацию

[@alionatkach8863]

Волосы - шикарные🎉Шелк.

[@Ioanna808]

Это кератин. У меня тоже такие😅

[@user-vh2mi6it4x]

Парик.

[@user-ey5qt3ip6g]

Неужели не видно, что исскуственные

[@blackdream1736]

@@user-ey5qt3ip6g Неужели не видно,что кератин

[@alisabruno1372]

⁠@@user-ey5qt3ip6gполегчало? У меня такие были в молодости , косу могла обернуть вокруг головы короной и такие же гладкие и шелковые, а не искусственные, а сейчас стрижка и я любуюсь длинными красивыми волосами, а не завидую. И вы не завидуйте.

[@user-fv4tz4yd7n]

Какая же Вы умница Наталья Александровна ! Спасибо Вам большое !!!

[@OlgaMoroianu]

Благодарю вас 🙏🏻 Вас очень приятно смотреть и слушать ❤

[@mozhaev-dima]

Добрый вечер. Наташа вы хороший доктор. Ваши видео мне очень нравятся. Вы объясняете буквально все как на пальцах. Буквально всё раскладываете по полочкам. Вы мне нравитесь.

[@user-ln6bn1yn4z]

Тема психосоматика очень интересна

[@user-bk8zw1hd5p]

Боже! Какой прекрасный цвет волос !!! Вы прекрасны

[@elenak3920]

Ламинирование😊

[@alisherkhaydarov2139]

Пихтовый хлорофиллин, в том числе отличный внутренний дезодорант, снижает воспаления в кишечнике в метабиотик восстанавливает ЖКТ, за счёт метафильтратов, еды для дружественной микробиоты. А в офис беру саше с клетчаткой, псиллиум, базилик, спирулина, витаминный комплекс, очень удобно и эффективно ❤ Если не на пищевой паузе - опорожнение 2 раза в день. Просто берите в практику знания доктора

[@user-nv4it9jb1v]

За месяц все пришло в норму, просто 2 стакана воды с утра, поставила будильники, что бы не забывать пить воду в течении дня, правильное питание, кожа, волосы стали невероятно лучше, и кишечник работает как часы, а и утреннее пробуждение в 6:00. И бонус минус 6 кг. Наталья спасибо большое, очевидные вещи рассказываете, но лично мне пришлось прям заставлять себя особенно пить воду.

[@nuribabe]

Всю жизнь думала, что у меня не норма (каждый день опорожнение), и только благодаря интернету узнала, что это здоровый вид

[@TatuanaFissenko-ur8rz]

Спасибо за видео

[@user-dd9sw7ps6h]

Спасибо вам❤️

[@user-mr4wb8iw1l]

ничего конкретного сплошная болтовня Я всёэто делаю ,а результат равен нулю

[@irinasorokina5505]

Какие у Вас шикарные волосы, Наталья! Поделитесь рецептом пожалуйста, как ухаживаете за ними?❤

[@malvina666malina5]

Ламинирование

[@dianawlk8559]

Здравствуйте, очень доверяю Вам, так хорошо все объясняете 👍👏🏻 Расскажите пожалуйста, как правильно принимать пробиотики. Заранее благодарю

[@alionatkach8863]

Мы встаём и просыпаемся, не потому что картизол на пике, а потому что надо идти на работу😢

[@yanapopova2828]

Не говори за всех🤦☺️😉😉😉

[@alionatkach8863]

@@yanapopova2828 большая часть людей живет так🤦🤦🤦

[@larisasofiiskaya5629]

А кто не работает, тот так и спит весь день?

[@alionatkach8863]

@@larisasofiiskaya5629 встает не в 5 и 6 утра. Это точно

[@olesyagonchar6372]

Да,очень интересно

[@user-ie9zr3zg2l]

Желчный пузырь удалён - что посоветуете?

[@user-ib5iw4dz5j]

После каждого приёма пищи, щелкаю СЕМЕЧКИ ! Неприятности прошли,жить стало ЛЕГКО!!!

[@murmurchella7555]

Наталья, подскажите пожалуйста, магния цитрат, сколько мг принимать?

[@nelly.007]

При отсутствии желчного можно принимать Артишок, т.е. желчегонный препарат?

[@user-lx6yn2di5m]

А если долихосигма и резкий поворот сигмовидной кишки, как быть? Все ваши рекомендации перепробовала. Посоветуйте, пожалуйста.

[@user-qu2dp9hn1m]

Не ем мясо пять лет,молочку очень редко,если только куплю домашнюю,перестало пахнуть под мышками!

[@user-bk1bi2cq1v]

А я ем и мясо и кисломолочку. И у меня тоже не пахнет подмышками!)

[@Comilfo1712]

У меня психосоматика. Благодарю❤

[@user-tx3vt6go1c]

Классный рецепт смузи 😂😂😂😂😂 А с чем смешиваете? Просто с водой? Добавляете ли Вы туда лимон для вкуса, еще что-то? Или просто одна трава в блендаре?🙈🙈

[@user-ks2ln4ic5o]

Запишите пожалуйста видео про психосоматику

[@user-dx1up5wf8m]

Спасибо, полезное видео. Сделайте такое же видео про поносы, пожалуйста.

[@user-bp5vi8oz2u]

😂😂😂

[@user-fg1hm8wu4x]

​@@user-bp5vi8oz2u, а почему Вам так смешно? Это вообще не смешно, если есть такая проблема

[@nikasashka]

Подскажите пожалуйста, если в желчном камни- то желчегонные препараты нельзя применять? Вдруг пойдут камни и забьют протоки? Как быть в этом случае? Не принимать желчегонные?

[@alenaaaa7527]

Интересно

[@iana_plesca]

Тема психосоматика очень актуальна .🔥🔥🔥Синдром раздражённого кишечника это тоже психосоматика получается ?

[@juliam8274]

Нет, есть два вида, психосоматика и проблемы с ЖКТ.

[@user-ju7cy5er3b]

Наталья, у Вас шикарные, ухоженные волосы. Поделитесь секретами ухода.

[@InnaKis.]

Доктор, можно ли ваши пробиотики детям?

[@aaaaaaaaa395]

Очень интересно про психосоматику

[@mladenangelov4370]

Great Black again ! 😍

[@user-cl5xf5ue4b]

Можно псиллиуим импользоаать , я добавляю в кефир или ряженку, можно в йогурт.

[@user-xe5nf7zn3h]

Стакан кефира добавить 1столовую ложку кукурузные отруби (натуральные), через 6_7 минут выпить. После этого пить 1стакан теплую воду. Хорошо помогает. Каждый день пить. Течение дня тоже воду пить

[@olgasmirnova6966]

Получается запах пота это проблема жкт?а не большое количество потогенных бактерий на коже..можно больше эту тему раскрыть пожалуйста или есть уже подобное видео?спасибо огромное❤

[@lenakyarunch9651]

Психосаматика Саматикопсихика очень интересует.Спасибо❤

[@user-ei2kk2tm8j]

При долихоколоне стул должен быть каждый день?

[@user-ct6zb5nj7w]

Здравствуйте. Если у человека аксалатные камни в почках, как употреблять клетчатку? Зелень нельзя никакую.

[@user-gh2xm7gj7g]

Интересно психосоматика

[@albinakorogodova590]

Поо кислотность Вы не сказали : как проверить и что делать? Спасибо

[@irinamensikova3146]

Интересна психосоматика

[@user-wi2ke8bw8k]

Очень интересно про психосоматику😢

[@user-bx4zb8cn4h]

Я правильно поняла, что смузи делать просто из зелени и воды? Можно ли овощи добавить? И можно ли для вкуса фрукта добавить?

[@user-ey7es5dq4o]

Здравствуйте, расскажите про запоры при стрессе и как их устранить

[@Lidmir20]

Здравствуйте, доктор, вы молодец, такая лекция замечательная, СПАСИБО! У меня вопрос, если ответите, оя буду.очень благодарна, у меня в сигме 2 полипа по 10 мм, предложили оперировать, а я очень боюсь так как возраст, за 80 и оставлять их опасно, как быть не знаю?

[@daisydaisy9124]

Девушка расскажите пожалуйста как жить с петлей в сигмавидной кишке что провоцирует запоры

[@user-us8vb7jx5p]

Очень интересно про медвежью болезнь.

[@lensit]

Таблетки я не принимаю, но курсами пропиваю Tetralab Псиллиум, помогает решить проблему запоров, и худеется с ним проще) И состав меня на все сто устраивает.

[@realteacher07]

Доктор Зубарева, Дюфалак тоже вызывает привыкание?

[@uravik]

Увы, да. Все слабительные имеют тенденцию к привыкание. Убедился на личном опыте. Чередуйте их и меньше применяйте.

[@user-vm4ew6bc9m]

Расскажите про психосоматику❤

[@user-kg4qi2sc9u]

Ламинирование волос сейчас делают, у меня сноха делает и волосы такие точно

[@nataliastepanova9963]

Какие страшные волосы, что-то искусственное неживое, может парик?

[@poet_filosof]

Все просто, чтоб жрать и силы иметь, и вес не набирать, Надо белок и углевод - разделять, И пшеничку убрать, Хлебцы вместо Хлеба жрать, К чаю Хлебец с маслом, Вкусно,не вредно,прекрасно, А пищу-без Хлеба и Хлебцов, Будешь красава-молодцов, Хлеб-забивает, Болячки,тяжесть дарит, Чтоб не болеть,Хорошо выглядеть, силы иметь,Пшеничку надо отменить, - И мясо с гарниром разделила-красота, Понравилось и вес в норме всегда, Жир и болезни не будут появляться, Питаться так-Раздельно, это классно, - Раздельно мясо от гарнира и без Хлеба, Вес вообще не будет налипать,проверенно, Много пишу об этом смело, Пшеничка-это вред, С возрастом последствия, У меня вообще травма, группа,))) Оздоровляюсь сама: водой,едой не трудно, А вы сильные, сможете тем более, Это не сложно и действенно - пробуйте, Все получается-Раздельно питаясь, Радуюсь и приятно удивляюсь, И вес и здоровье стало лучше, Все болячки от мешанины-еды, знаю точно, Поэтому еду разделить, Комфортней, здоровее, Активней так жить, - Мясо есть лишь с зелёными овощами, Вот это вкус и здоровье реально, Без Хлебов и гарнира, Будешь здоровый-еду раздели, Пшеничку и рафинад ещё убери, Рафинад не ем, но иногда позволяю конфету, да, Пробуйте, на себе проверила знаю, Стихи-советы сочиняю про это, Так и вес всегда в норме, И органы другие прекрасно работают, Все от пищеварения, А оно-супер, когда ешь Раздельно, И выглядишь хорошо, Сил и бодрости сразу больше, - И конечно движение, Но если спорта в жизни мало, Хотя бы везде пешком ходи, будешь красава, И Раздельно питаться, не забываться, - Мясо и гарнир раздельно ем, и похудела хотя не хотела, Это вдохновило, Поэтому про это много пишу, О полезном, действенном расскажу, покажу, - И конечно ритмы дня соблюдать, Идти не позже 23 часов, отдыхать, Это для головы и веса, нужно, полезно, - И после 19-20 часов не жрать, Ритмы, это очень важно, Надо понять, - Сладкое и фрукты, сразу после еды, Это очень плохо для организма, Сахара начинают портить переваривание той еды, что раньше упала, Поэтому немного нужно подождать чтоб сладкое употреблять, - Много и других полезных советов, Пишу их каждый день, великолепно, Каждый день пишу, Кому интересно,прошу,,,

[@irinagorban9925]

Всю жизнь страдала, много чего пробывала, пока не начала пить яблочный уксус. Супер средство в моем случае для выработки желчи.

[@hannabrazhnyk9524]

А как вы его пьете?

[@irinagorban9925]

Разбавляю столовую ложку в стакане теплой воды и пью маленькими глотками за 30 минут до еды. Раз в день. Изжоги и неприятных ощущений быть не должно.. если есть, то сначала нужно вылечить желудок.

[@nataliasidorkina4489]

Расскажите, пожалуйста, про синдром путешественника, и что можно с этим сделать?

[@user-no5wk5ed6y]

Видимо появилось какое-то средство чтобы волосы выглядели максимально не естественно, как лавсан. Скоро все "губастики" будут с такими волосами, 100%:)

[@malvina666malina5]

Надо что б мочалка была, как у тебя на голове?)

[@poet_filosof]

Много лет запором страдали, Бывает такое, тоже называется-запор, Стул есть каждый день, через день в норме, но очень тугой, и воду и фрукты, все пробовали, кому-то помогает да, и обычная капуста, курага, кому-то правда надо больше пить воды, и воду стала тёплую пить и раздельное питание применять, так переваривается легче, конечно, и стало то норм., то опять запор))), Больше десяти лет, длится этот момент,,, - А просто сдала кровь, кровь и показала, что проблема в кислоте Соляной, плохо пищу расщепляет, надо больше горечи есть, стала есть горчицу пить воду с лимоном, это делает норму, и всякие горечи, пробуйте, кому-то поможет тоже, Но потом сказали, что причина не в самой соляной, а в её движении, - проход узкий, не поступает она как надо, выписали, стала пить таблетки, ‘Хофитол’, для помощи в продвижении кислоты, Поэтому Совет - Сдавайте кровь, она покажет все,,, Не пытайтесь лечиться водой, едой, не зная что вообще, как лечить и что из-за чего,,, Больше десяти лет стул тугой, Много чего пробовала, А оказалось запор из-за плохого продвижения саляной, Поэтому сдайте кровь, Все прояснится, ребята, Много полезных советов пишу, Кому интересно, страница на стихи.ру!

[@user-lf9um9sg8q]

Псилиум в таблетках или в порошке?

[@tamaraignatova9120]

Я каждый день варю кисель из семян льна и пью три раза в день по150-200гр и у меня сейчас все хорошо, каждый день утром хожу в туалет и сейчас у меня всё хорошо

[@stebichkascht3269]

Разве смузи сравнимы с употреблением клетчатки в привычном виде? Думаю, что нет.