"native-walking" lesson ⑪ Tips for understanding how to walk.

[@nori-o1l]

グッドフット仙台でゆるかかと歩きの歩行指導を受けました。立ち方、歩き方のくせがなかなか抜けませんでしたが、丁寧に指導いただき習得することができました。姿勢か良くなり、外反母趾の痛みも少なくなるなど、良い変化がありました。舟越先生ありがとうございました！

[@たけのうちj]

23年5月まで夫婦でフットケア町田にお世話になっていた者です。 堺野先生、隣町なので折にふれて、また伺いたいと思っています。 夫は左足が外反母趾で膝の痛みもありました。一方、私は反り腰で、一歩目の足が上がると連動して上半身がそっくり返る癖がありました。中島先生が動画上でよく仰っていますが、立ち姿勢は姿見を見れば自分でも認知しやすいのですが、歩行時の姿を自覚するのはほぼ不可能です。身体に染み付いた習慣やクセに気づいて意識を変えるのは本当に難しいことですが、指導院で指摘してもらい色々な練習方法を教えてもらって、身につけるのが早道だと思います。 おかげさまで脱力して楽に歩ける、かかと重心が自然にできるようになりました。 今後もこのゆるかかと歩きを続けて、健康に幸せになります‼ありがとうございました

[@みっちゃん-z3m1v]

❤中島先生 いつもありがとうございます。 親切丁寧な動画よ~く解りました! これ程解りやすく教えて頂ける先生他に居ません。 心より感謝してます❤大好きです。

[@masakojohnson8801]

変形性腰関節症でスムーズな歩きが出来なかったので、ゆるかかと歩きを8月から始めました。その頃レッスン11を見た時は、ん？！分からないなぁと思っていたのですが、お陰様で最近毎朝散歩できる様になり気がつくとロープを引く様な腰の動きをしているのに気が付きました。あ〜これかなと思い今一度11番を復習しましたらスッキリ腑に落ちました。よく言う腰を振って歩くのではなくロープを引っ張る様に引く動きが自然とできる様になっていてとても嬉しくなりました。とてもわかり易い丁寧なご指導に心から感謝します。

[@soyo-cho-noyo-cosan8403]

金子先生にお世話になりました！ 今まで何をやってもダメだったので半信半疑で始めたレッスン、でも結果改善も見られ、姿勢が良くなりお腹やお尻が少し引き締まりました。金子先生には靴の相談などにも乗っていただき本当に良かったです。 これからも続けていこうと思います。

[@ひとみ上原]

いつも　わかりやすい説明をありがとうございます。

[@wildcardunit]

頑張ります。

[@もりのなか-m2h]

反転して足が出る歩き方の説明で「ナンバ歩き」を出してらっしゃいますが、同じ方の手と足が出る（左右に体を捻りながら進む）のがナンバ歩きというのはテレビでひろまった誤解だそうです。 ↓参考動画 kzbin.info/www/bejne/Y2bQqoZrdq9kqpY 本来のナンバ歩きは体の右半身と左半身を交互に上下動させる動きだそうです。 実際この動きもゆるかかと歩きに通じる楽な動き方だと感じました。 先生はゆるかかと歩きを正しく伝えることに熱心でらっしゃるので、「ナンバ歩き」が誤解されて伝わってしまうこの動画の師範の気持ちもご理解いただけるのではないでしょうか？ ゆるかかと歩きは本当に素晴らしい効果が目に見える歩き方です。 だからこそ差し出がましいとは思いながらコメントさせていただきました。

[@mr17jf70]

5:57 でんでん太鼓

[@marimarisatomari777]

階段を降りる時に右ひざ裏（ひざ後方）に激痛が出始めて（半月板が結構すり減ってるのと、膝ねじりの癖あり）現在整形外科やリハビリに通っている者です。 歩き方は先生の動画を参考に変えていってるのですが、階段に関してひとつ質問が。 階段を降りる時につま先で降りると、痛みが起きる事がないのでやっているのですが、それでもかかとで着地した方が良いのでしょうか

[@仲野隆平]

ゆるかかと歩きを日常でやるとしたら今までの動画のとおり腕は振らない方が良いのでしょうか？ これまでやってきた出た足と逆の腕を振り上げる動きと全く違うのでとても違和感があるのと、腕を振らない歩き方は見た目が変に感じてちょっと恥ずかしく感じたので質問しました。