COMO VIRAR DE PONTA CABEÇA - PERDENDO MEDO HANDSTAND

[@tatimoura6135]

Caraaa, conseguiii! assistindo vocês!!! Tô passada, e consigo ficar lá em cima e sem medo...35 anos, primeira vez que fico de ponta cabeça kkkkkk

[@taynahponce126]

Que maravilha 👏🏼👏🏼 vc ficou treinando sozinha? Demorou qto tempo?

[@RogerioLopesSilva]

Eu TB ao poucos vou vencendo o medo.

[@acheinashopee8737]

Eu vou fazer também volto aqui pra falar

[@tiagopereira6500]

Eae como vc conseguiu Demorou quanto tempo também quero aprender

[@coopborborracha8964]

o vídeo que eu precisava! sempre acho que vou quebrar o pescoço! haha

[@descendentes3746]

eu também kkkkk😂😂😂

[@guicosena]

o vídeo está ótimo, exceto pela parte do "só usamos 10% do cérebro". uma lenda que precisa parar de ser difundida.

[@renatazombon6691]

Meu coração disparou só de pensar em fazer! 😰 Mas eu amei o passo a passo! Vou tentar 🙏🏼🙏🏼

[@ronilzealmeidacarneiro1289]

Comecei Crossfit com 49 anos Agora com 51 meu objetivo é Hspu 👍🏻por que tem coisas que nunca achei que iria fazer e estou fazendo 💪🏻 Nati

[@brisa725]

Que bom ler seu depoimento tenho 46 e estava achando que pela idade não conseguiria... Minha aula experimental foi hj e amei❤️

[@amyoshiko]

Estou no Crossfit há 1 mês e 20 dias e penso que é fundamental o Professor passar confiança, principalmente para o aluno iniciante, assim como para os alunos mais experientes. Enfim, é um diferencial que poucos professores sabem, porque só dão total atenção ao aluno se forem contratados como personal. Com essa postura poucos serão.

[@GBL9]

exato, iniciei no cross e meu professor nao ajuda nao

[@diegoglub]

Gratidão! Só O que consigo dizer... hj consegui fazer meu primeiro HSPU. O Vídeo de vcs ajudou bastante. Vcs são feras... recomendo a todos assistirem e a praticarem em casa os educativos. #mesentindoumpintonolixo

[@paullocesardesousa]

Eu estou com 50 anos e comecei no crossfit agora e estou adorando

[@Marilia123dan]

Eu amo essa Coach, muito amorzinha

[@thanuneees]

♥

[@williamvieira5903]

cvoce explicou muito bem parabens eu aprendi ém um dia só, uei treinando ém cima da cama, amanhã eu vou aprender estica os braços e sai andando mas assim eu sei que vai ser dificil mas vou consegui, muito obrigada pelo video

[@beatrizfarias2125]

ela explicando parece ser tão fácil.. essa explicação passa muita segurança. ❤️

[@thaynaalcantara2121]

Maravilhoso esse vídeo!! Descreveu todos os meus sentimentos.. na infância eu não fazia nem cambalhota, pq minha mãe falava "vai quebrar o pescoço" 🤦🏻‍♀️ Vou seguir todas as dicas! Obrigada!

[@amandalima525]

Igual eu, rs nunca consegui fazer cambalhota. Também vou seguir as dicas.

[@raquelmedeiros5746]

Ahhhh era esse vídeo q eu precisava.....tenho mto medoooooooo de ficar de cabeça para baixo......tenho pânico.....a 2 anos praticando crossfit e só agora tô quase conseguindo virar.....quase mesmo......mais vou seguir suas dicas mtoooooo Obg tia Nati

[@pamelamachado3068]

Muito bacana o vídeo...quem não faz handstand normalmente é por receio mesmo, medo, mas com essas dicas valiosas qualquer um pode aprender.

[@Lubredo]

Já faço hspu, mas foi bem difícil, sentia náuseas, mas encarei pra valer, porém acho o movimento q acho q fico parecendo doida kkkkkkk super massa o vídeo, meus coachs ensinam assim 🥰🥰🥰🥰

[@samarasantos3257]

Adivinhou!!!!! É bem o que eu estava precisando . Muitooo obrigadas Tudo que vcs falaram é o que sinto. Pensei que fosse só eu ♡♡♡

[@lewytux571]

Essa mulher é uma monstraaaa. Amo esse canal. Motivos: divertido e aprendizado na certa veio.

[@joycebritto8111]

Que vídeo incrível vou fazer todos os dias

[@pamelapam9526]

Deu vontade de treinar CF nesse box só pela coach!

[@thaynacamargo7084]

Já estou conseguindo apoiar os joelhos nos cotovelos e tirar os dois pés do chão, aos poucos vou evoluindo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@marianasantos-il5nu]

Não consegui nem fazer o elefantinho kkk mas tive mto medo de subir as pernas, tive q ter ajuda da minha dupla q foi meu namorado kkk. Comecei esse ano no cross e to mto feliz fazendo, so espera pra sai o hdpu agora 🤸❤❤

[@brunosgferreira]

Naty gosto muito do seus vídeos. Que Deus continua te abençoando e creio que um dia vamos ter oportunidade para conhecer e dar um treino junto ai com a galera do seu box

[@biancaalves5328]

Que video maravilhoso!!!!!!!! Estou a dois meses tentando fazer HSPU e só de ver esse video 1 vez eu consegui , Obrigada !

[@taynahponce126]

Que vídeo top! Vou pôr em prática, obrigada!

[@NatyGraciano]

top

[@ramilahavana]

Adoro os vídeos de progressão!! Muito bons.. já tive muito medo, mas já fiz meu hspu. 😬🤗

[@sarasilva1076]

Nossaaaaa esse é o vídeo 👏👏👏 essas técnicas me ajudaram a perder o medo tão rápidoooo!!! Três dias eu conseguir🙌🙌🙌 gratidão por compartilhar 😍😍😍

[@reinaldogoncalvesguerra3881]

Nossa! Que dicas super legal!!!! MUITO MELHOR APRENDER ASSIM!!!! Vcs são maravilhosos! Parabéns pelo vídeo!

[@douglasfernandes628]

Naty, parabéns vc e sua Coach

[@RichieriCalebe]

esse video veio na hora certa...briggado Tia Naty

[@leidesousa5631]

Naty, sua linda! Tô entrando no mundo do Crossfit agora e estou devorando seus vídeos! Dicas preciosas! Você arrasa muito,mano!!!

[@anandabarbalho7328]

"Você vai morrer caralho, vai quebrar o pescoço ", kkkkk sim

[@fernandaassuncao3226]

Consegui gratidão pelo vídeo kkkkk🤘😁

[@joaopaulo-dg4jv]

Muito bom. Muito obrigado por essas dicas maravilhosas. Vou tentar

[@thainabrandao3856]

Obrigada sz Com essas instruções mara saiu no primeiro dia, e olha que sou medrosa Nas primeiras 2 vezes precisei de alguém para ficar mais segura, na terceira tentativa foi embora. Indo pro próximo pra aprender o Hspu completo (dia desses com certeza sai, vamos aos poucos) kkkkkk

[@NatyGraciano]

caracaaaaaaaa irado demais

[@daianedarosa3989]

caraiiii, é o video que eu precisava!

[@anakarla8169]

Consegui m obg ❤️

[@NatyGraciano]

uhul!!!!!!!!!

[@leonardotatavittocanteiro764]

O medo de ficar com a cabeça no chão e as pernas pra cima eu não tenho, mas tenho medo de ficar sem a cabeça no chão. Parada de cabeça dá, parada de mão com os braços esticados não. O que eu faço? Eu tenho muita vontade de aprender parada de mão

[@tatianeassuncao7884]

Amei o vídeo Naty...é o vídeo que eu tava esperando 😍😍

[@gildaaraujo2273]

Amei!

[@deborasouza24]

Vídeo excelente! Obrigada a todos os envolvidos ❤️

[@nayanemaia2278]

só colocar os braços nos cotovelos é um desafio grande, imagina virar de fato!Mas vou treinar

[@nataliaaguiar7865]

Meu medo já começa quando eu percebo que minhas pernas estão mais próximas do cotovelo, tipo perto de virar. Mas vou conseguir 🙏🏻

[@anandabarbalho7328]

Convidado belo

[@nayarasfr]

Essa Naty 💜

[@schmitzpresentes642]

Oi tudo bem?O peso dificulta da pessoa conseguir fazer ou eh questao de tecnica mesmo?

[@yararibeiro382]

@Naty Graciano, quanto tempo uma pessoa leva para aprender? Alguém sabe me responder

[@elainedasilvacunha865]

Gratidão

[@MIGUELZINHO706]

Quando eu era pequeno,eu plantava bananeira fácil,mas agora q cresci só consigo na parede

[@Br__u]

4:58 Não acredito que ela largou essa kkkkkkkk Não existe isso de 10% do cerebro. Ele está a todo vapor o tempo todo!

[@simoneoliveira414]

Credoooooooo eu tenho esse medo,e faz tempo q treino!!!

[@reinaldogoncalvesguerra3881]

ps: a Thais tem cara muito meiga mesmo 🤗☺️... ela ensinando pega confiança mesmo 😊

[@thanuneees]

☺️☺️☺️

[@iranymatias3671]

Comecei fazer o Cross fit tô com muita dificuldade para fazer o Hspu

[@STutoriais645]

Eu sinto muita dor nos punhos quando treino estes movimentos ,alguma dica? Já estou sem treinar a uns 4 dias por causa da dor

[@NatyGraciano]

FORTALECER PUNHO E USAR MUNHEQUEIRA AJUDA

[@julianafischer9513]

Criança não tem medo de morrer 😁😁😁

[@anandabarbalho7328]

Kkkkkkkkk

[@josebatista203]

bem eu tenho 73 anos nunca virei uma cambalhota e agora entrei em aula de capoeira e preciso aprender tanto virar cambalhota como estrela e tenho medo rsrsrsrs estou tentando

[@michelsampaio5801]

Sena, por acaso vc treina/treinou jiu-jitsu?

[@giselegarcia8505]

Nunca consegui, vou tentar hoje

[@NatyGraciano]

boraaaaaaaaaaaaaaa

[@josebatista203]

boa tarde

[@wabnerviolinista]

Qual o nome do exercício que a pessoa se segura com as duas mãos, mas as pernas e a bunda estão suspensas. As pernas estão para frente. Daí, sem tocar no chão, a pessoa joga as pernas para trás, e daí sobe elas, e daí a pessoa fica com a cabeça para baixo e pernas para cima, repito, sem tocar o chão. Já vi vídeos assim e agora não acho mais.

[@lilianenicolli4282]

Como é o pescoço travado?

[@reynaldocruz2147]

Eu estou com 63 anos sera que consigo.

[@gxcapel]

Só uma observação: "ponta-cabeça" é uma expressão de paulistas... Pra gente de SP é bem óbvio, mas muuuuitas pessoas de outros estados não sabem que quer dizer "cabeça para baixo"... Rs

[@giselegarcia8505]

Da para entender, porém quase nao usamos

[@gxcapel]

@@giselegarcia8505 No contexto do vídeo, sim. Mas conheço muitas pessoas que quando perguntadas "sabe o que é 'cabeça pra baixo?'" não sabem responder. É igual perguntar pra um paulistano se ele sabe o que é "comer na gaveta". Regionalismos. Haha

[@giselegarcia8505]

@@gxcapel oq é comer na gaveta?

[@gxcapel]

@@giselegarcia8505 Significa "ser muquirana", "pão-duro", "mão-de-vaca".

[@NatyGraciano]

hahah eitaaaaaaaaaa

[@raquelmorgado5601]

Tenho muito medo de virar tenho força nos braços mas o medo me atrapalha .

[@010386ful]

Cara eu cago de medo! 🤣😂😂 meu coach é um cavalo!

[@julieusilva3199]

Tenho medo de cai pra frente e quebra as costa

[@liliamropi7294]

Morro de medo, só de encostar a cabeça no chão travei a cervical

[@vanessanascimento5]

O difícil e encontrar o coaching q vai colocar a mao nas costas .. q vai ter paciencia.. a maioria nao esta nem ai. Fala vai ai..

[@FalaDeus20]

Parece a Cissa Guimarães mais nova.

[@anandabarbalho7328]

Kkkkkkkk, kkkkkkkkk e kkkkkkk