НАВ'ЯЗЛИВІ ТРИВОЖНІ ДУМКИ, МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ, ОКР

Рет қаралды 17,584

Күн бұрын

Пікірлер: 63

@vse_bud 9 ай бұрын

А в мене таке було 😢 в 17 років.А почалося це все через сильний раптовий стрес(потім все добре закінчилося в стресовій ситуації, але нерви я собі зіпсував).Це були думки погані про моїх близьких, що я зараз закричу на всю маршрутку, скажу, які всі погані (ці думки були видумані).Я не міг слова промовити настільки в мене була паніка і тривога.Коли я їхав в маршрутці там був перший напад тривожних думок.Було дуже страшно.З часом все перейшло...Почав більше гуляти по лісу і читати книги. Коли були думки, які мене лякали на приклад: якщо я щось не туди покладу то хтось помре, я брав і робив на оборот, в мене був страх, що так і буде.Але з часом я почав робити все в супереч страху і ти бачиш що нічого страшного не відбувається!. Страшно зробити, я брав і робив страх зразу був більший, але потім почав пропадати разом з нав'язливими думками.Я обезцінив ці думки і це мені допомогло😊... Думаю ви мене зрозуміли.Дякую за відео

@NeurolinguisticTraumatolog 9 ай бұрын

Був у дурці один разок) заходив подивидись, там погано і люди там хворі, краще туди не попадати

@andriydidyk5168 9 ай бұрын

Дуже лампова атмосфера😊 приємно дивитись такі відео, а особливо засинати під них😅

@NadiiaTykhoniuk-o3q 9 ай бұрын

У мене діагностоване ОКР, найбільше турбувало ОКР шкоди. Як же було важко перший час! Я знала про окр, лише те що це вічне прибирання і ритуали з цифрами. Я думала що я жахлива людина, стояла біля вікна на 11 поверсі і уявляла куди впаду, якщо зістрибну (і це вже навіть коли мала діагноз). Дізнатися що окр проявляється у нав'язливих думках шкоди було полегшенням, але насправді найбільше мені допомогли антидепресанти. Я реально почала жити і почала мислити, як здорова людина. Тобто, я все ще могла мати якусь думку, але тепер уже могла її відпустити і забути. Усім щастя)

@Vika-p3v 8 ай бұрын

Яка цікава тема!дякую💗🙈Ви краща

@Kokanikash 9 ай бұрын

спочатку сприйняв картинку як сигнал до дії, але після перегляду відлягло 😂 репт топ 💪

@13vlada.a 8 ай бұрын

дуже цікаво та доступно, дякую!🤍

@psymaximus 9 ай бұрын

Ви така чудова мила дуже ніжний спокійній голос вродливе обличчя і звісно розум))

@ИваннаКострицкая 5 ай бұрын

Аліно, дякую за це відео🙏🏻 важко приймати невизначеність сьогодення. Але хто ж окрім нас 😊

@milana5484 9 ай бұрын

Дякую за таке змістовне відео!) Мене воно більше заспокоїло, ніж налякало) В дитинстві мала більше компульсивних дій (могла помити руки раз 6, або оце: треба зробити щось, певним чином, і тоді всі мої рідні будуть живі і здорові) якби ж так легко це було) Зараз це просто іноді тривожні думки, на які дивлюсь з цікавістю і розумінням) Але дуже допомогла робота зі своїм психологом) Бо дуже часто приходиш з одним запитом, а паралельно вирішуєте набагато більше, і життя в принципі стає трошки комфортнішим)

@leto5755 9 ай бұрын

Аліно, дякую за пояснення окр, у вас це так м'яко виходить) Із зацікавленням придбаю гайд по Репт, тим більше якщо він за донат. У мене до вас два питаннячка: 1. Питання-прохання) Дуже цікаво почути вашу думку щодо різних видів психотерапії, прямо дуже) Чи не могли би ви зняти на цю тему окреме відео якщо вам цікаво. 2. Шукаю собі друге вище в психології, але знаходжуся в Бельгії. Придивляюся до українських університетів, щоб пройти навчання онлайн. Можливо ви знаєте де найкращі відгуки по другій психологічній освіті в Україні від ваших колег, друзів чи з вашого досвіду? Дякую!

@alinareadsREBT 9 ай бұрын

Вітаю) Дякую за ідею) Я навчалась в КНУ ІПО, на жаль, відгуки про інші заклади не чула. Але для вивчення методу, наприклад, КПТ, дуже раджу школу Larus, той курс де викладач Ірина Усенко.

@nasttn 9 ай бұрын

Таке вчасне відео. Вчора зранку, коли планувала порядок дій на день, майнула думка про ОКР. Це не важливо, але хочу підтримати канал коментом

@Александр-з6ч8ш 7 ай бұрын

Дякую за ваші рекомендації у відео, дуже допомагають. Та і за вашу роботу, дуже приємно дивитись та ще і корисно) У мене коли я злюсь такі думки виникають, ух..

@alinareadsREBT 7 ай бұрын

Дякую🥰

@katzekatya777 7 ай бұрын

Аліно, підсіла на ваш канал. Дякую що робите цю роботу)

@alinareadsREBT 7 ай бұрын

❤️

@Razdva050 8 ай бұрын

В мого товариша після інсульту в 22 роки були нав'язливі думки вбити близьку людину. Тривало це декілька років. Допомогли ліки заспокійливі і походи до психолога і психотерапевта. Зараз слава Богу має сім'ю і сина виховує з дружиною

@nazarmanuliak8762 9 ай бұрын

Чудове відео! Дякую)

@alinareadsREBT 9 ай бұрын

💘

@Greg_voron 9 ай бұрын

Ви красуня!

@alekcivanov449 6 ай бұрын

Вы очаровательная девушка ❤

@nastyashestopal9647 9 ай бұрын

У будь-якої нормальної людини магічне і раціональне мислення має бути 50/50 і жоден експерт не має заперечувати про існування такого явища як магічне мислення, бо воно погано впливає на нас лише тоді, коли переважає за раціональне ❤

@magneticmoonstone 5 ай бұрын

На мою думку, зовсім ні 😅 Раціональне мислення - це завжди прогрес, а магічне - просто зручне пояснення того, чого не розумієш. Більшість успішних людей ні в що не вірять, і не дарма. Чим менше магічного мислення, тим менше перекладання відповідальності, більше пізнання нового, розвитку і тд.

@olgakalinovskaya7511 9 ай бұрын

Дякую Аліна! В мене таке було. Зараз у сина, все через стресс, та мої забобони)) чудове слово! @OlgaKalinovs

@white.kettle 9 ай бұрын

Виявляється, я набагато ближче до окр, ніж думала 😅

@vlad_trixter 9 ай бұрын

Пропрацювали деякі моменти, для себе зазначив що хоч із рожевими слонами проблем не має.

@AlexMost1989 7 күн бұрын

треба було дожити до 35-ти років щоб подивитися це відео і дізнатися що те що зі мною відбувалося в 14-16 років було нормою... були навʼязливі думки, що так легко зламати своє життя, от в якийсь момент зруйнувати все, що я можу зробити це випадково, або щось в якийсь момент переклинить і я наприклад стрибну за вікно... я думав що якщо такі думки виникають, то я якийсь хворий і цих думок було все більше більше, це тягнулося роки 2. Це було настільки сильно що воно блокувало мене повністю, іноді плакав (наче ті думки ніколи не покинуть мою голову). Тоді намагався пояснити батькам... у відповідь отримував що мені просто нема чого робити, пару раз батько бив із за цього... дякую Вам за відео, жаль що в дитинстві мені ніхто не пояснив що зі мною відбувалося

@malyovana 9 ай бұрын

Наші думки про Перемогу не працюють, бо російських думок більше(

@Христина-ы9ъ 9 ай бұрын

Напруга тривала перші 38 секунд 😀але після слів це нормальна розслабилася 😎 фухххх...

@veronikamatvienko135 3 ай бұрын

Я не уявляю як жити без магії, коли літають шахеди на сусідній вулиці😮

@КаринаЧеркасова-ф6у 6 ай бұрын

Медитація допомагає.Особисто мені:Хоопонопоно.Але, я ніколи ні кого не мала на думці вбити, навпаки допомогти...згодом я зрозуміла, що моя медитація, то праця...я стрижу собак, роблю їх прекраснішими, щоб господарі їх більше любили...і в цей час думки розкладаються по поличках на раз, два, три...до того ж, за це платять гроші.

@Николай-й4п4з 9 ай бұрын

❤😘

@oksana104 5 ай бұрын

Є такі відео в ютубі, де дерматолог пробиває голкою прищі на обличчі клієнта і видавлює їх. Короче, при тривозі я підсіла на ці відео і можу дивитись їх годинами, хоч вони відверто огидні. І так вже кілька років кожен день. Я змогла кинути палити, але кинути дивитись ту погань не в силі.

@annettiss_astro_ 2 ай бұрын

8:08 або бити себе по голові! Так, це Я, маю ОКР. Плюс я нещодавно розклала усі свої олівці та фломастери по кольорам, аби вийшов градієнт.

@annettiss_astro_ 2 ай бұрын

12:49 оо так, в мене є розлад. а ОКР та магічне мислення лише його складові. Це F21 Шизотиповий розлад. Не знаю точно, але він схожий на РАС, тільки для підлітків старше 14 (чи 12) років.

@svitlanaemile9176 8 ай бұрын

А як щодо тих людей, що накопичують речі і безлад? Є якийсь приклад, як подолати це?

@Харитя-т3ъ 9 ай бұрын

Ні краще помию руки😂

@anastasiianastya5473 4 ай бұрын

Колись на вікно сіла ворона а вночі дізналась що тато пішов з життя. Це не через ворону, але вона дала знак

@shinebright5214 9 ай бұрын

А як же порча і зурочення? Привороти всілякі? Або хтось може позаздрити, побажати всього самого поганого і потім життя іде на дно...😢

@sirahmara2145 9 ай бұрын

Воно йде на дно не через прокльони. Мене один раз відьма прокляла, вже років 15 живу і щаслива. В селі дє в нас дача, живе відьма, один раз допомагала на городі, проривали бур'ян в цибулі.І знайшла закопане яйце в грядці, подумала що фігня якась і викинула в кущі. Ввечері розказала про це бабці і дядьку, так вони почали голосити, що це прокляття. І яйце треба якось спеціально спалити, але мені було плювати. Пройшло багато років, а моє життя і навіть життя моє родини процвітає🤷Бо це все непрацююча фігня

@shinebright5214 9 ай бұрын

@@sirahmara2145 а мене два раза проклинали, щоб я заміж не вийшла, так пройшло більше 15 років і я до сих пір незаміжня 😉 Мабуть в усіх індивідуально.

@olgakalinovskaya7511 9 ай бұрын

Це стає не через прокляття, а через щось інше. Аліна про це говорить. Не пов'язуйте події з думками.

@sirahmara2145 9 ай бұрын

@@shinebright5214 ну, так індевідувально. Я в це ніколи не вірила і на мене не діє🤷як що ви не можете знайти чоловіка, а дуже хочеться одружитись, то краще не скидувати на прокляття, а сходити до психолога і розібратись що вам заважає. Після не означає через. А якщо не можете знайти чоловіка і вам норм - не партесь і насолоджуйтесь життям😁

@Назар-о1щ 5 ай бұрын

А коли дуже сильно переживав 2місяця,що боїшся заподіяти близьким шкоду відчував сильну,тривогу включався гіперконтроль, але зараз зрозумів що це окр і думки ще є але переживань вже немає це ок?тепер дивуюсь що нема страху коли ці думки виникають

@ela4700 8 ай бұрын

Не можу прожити страх та позбавитись думки що прилетить в мій дім/ родина загине підчас війни, не можу прийняти цей факт и прожити це як ви радите в частині відео про Диспутування катастрофізації, особливо коли приїзжаю в гості до родичів бо вже 5 років живу в іншій країні, одразу зʼявляється думка що я також там загину або мені відірве ногу… а мозок бачить факти, вчора прилетіло в нашому місті, позавчора і тд

@alinareadsREBT 7 ай бұрын

Це нормально відчувати страх, коли вашому життю і здоров‘ю дійсно щось загрожує. І неможливо позбутися думки, що у ваш дім прилетить, поки йде війна. Тому прийміть свої почуття, вони ДОРЕЧНІ І ЗДОРОВІ🙏🏻 І тоді, можливо, якщо ви їх не будете намагатися прибрати, то ці думки стануть не такими нав‘язливими. Мені подобається думка, що в нашій реальності абсолютно УСІ ПОЧУТТЯ Є НОРМАЛЬНИМИ, НЕНОРМАЛЬНОЮ є ця реальність. І тоді боротися треба не з почуттями, а з ворогом, що намагається зруйнувати нашу реальність.

@oksanhcik 3 ай бұрын

@@alinareadsREBTяк це не нормальною є наша реальність? Хіба світ повинен бути справедливим, а "сусіди" повинні нас любити?;) Наче ж всі психологи навперебій твердять, що несправедливість світу - це, якраз, нормально) Отже і війни - це нормально, і ракети, що прилітають - то просто "таке життя"...

@vampalgant5165 3 ай бұрын

ще актуально про гайд?

@vikasen 7 ай бұрын

Дуже дякую за відео, дуже корисне! А як можна отримати ГАЙД якщо збір вже закрито?

@alinareadsREBT 6 ай бұрын

Напишіть Соні в телеграм, її нік є в описі під відео😊

@jbridley 9 ай бұрын

Ви забавна Аліна, незалежно від тематики відео. Після даного тексту зєявилось бажання переслухти пісню Ameranthe - Nexus...

@llenais 9 ай бұрын

вам не здається що використовуючи слова шиза і дурка ви поширюєте в соціумі стигматизацію таких явищ як шизофренія та психіатрична лікарня?

@alinareadsREBT 9 ай бұрын

душно…

@oksanhcik 3 ай бұрын

@@alinareadsREBTа ви точно психотерапевт?)

@ВолодимирЧерначук 9 ай бұрын

не зрозумів це пояснення про те. що немае нормальних людей чи навпаки це норма....про тапочки ставлю щоб зразу вдягнути бо холодний пол....це ще як собі самому пояснити. що і для чого...але фобію маю проходити біля великих фур .бо бачив як колоесо лопнуло та вбило людину...