НАВ'ЯЗЛИВІ ТРИВОЖНІ ДУМКИ, МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ, ОКР

Рет қаралды 18,013

аліна читає репт

Күн бұрын

Пікірлер: 67

@NeurolinguisticTraumatolog 10 ай бұрын

Був у дурці один разок) заходив подивидись, там погано і люди там хворі, краще туди не попадати

@vse_bud 10 ай бұрын

А в мене таке було 😢 в 17 років.А почалося це все через сильний раптовий стрес(потім все добре закінчилося в стресовій ситуації, але нерви я собі зіпсував).Це були думки погані про моїх близьких, що я зараз закричу на всю маршрутку, скажу, які всі погані (ці думки були видумані).Я не міг слова промовити настільки в мене була паніка і тривога.Коли я їхав в маршрутці там був перший напад тривожних думок.Було дуже страшно.З часом все перейшло...Почав більше гуляти по лісу і читати книги. Коли були думки, які мене лякали на приклад: якщо я щось не туди покладу то хтось помре, я брав і робив на оборот, в мене був страх, що так і буде.Але з часом я почав робити все в супереч страху і ти бачиш що нічого страшного не відбувається!. Страшно зробити, я брав і робив страх зразу був більший, але потім почав пропадати разом з нав'язливими думками.Я обезцінив ці думки і це мені допомогло😊... Думаю ви мене зрозуміли.Дякую за відео

@NadiiaTykhoniuk-o3q 10 ай бұрын

У мене діагностоване ОКР, найбільше турбувало ОКР шкоди. Як же було важко перший час! Я знала про окр, лише те що це вічне прибирання і ритуали з цифрами. Я думала що я жахлива людина, стояла біля вікна на 11 поверсі і уявляла куди впаду, якщо зістрибну (і це вже навіть коли мала діагноз). Дізнатися що окр проявляється у нав'язливих думках шкоди було полегшенням, але насправді найбільше мені допомогли антидепресанти. Я реально почала жити і почала мислити, як здорова людина. Тобто, я все ще могла мати якусь думку, але тепер уже могла її відпустити і забути. Усім щастя)

@andriydidyk5168 10 ай бұрын

Дуже лампова атмосфера😊 приємно дивитись такі відео, а особливо засинати під них😅

@Kokanikash 10 ай бұрын

спочатку сприйняв картинку як сигнал до дії, але після перегляду відлягло 😂 репт топ 💪

@viktoriastoliar6470 Ай бұрын

сьогодні найшла цей канал і відео такі чудові і подача така приємна. Дуже подобається отримувати інформацію в такій формі :)

@alinareadsREBT 23 күн бұрын

Дякую❤️

@Vika-p3v 10 ай бұрын

Яка цікава тема!дякую💗🙈Ви краща

@psymaximus 10 ай бұрын

Ви така чудова мила дуже ніжний спокійній голос вродливе обличчя і звісно розум))

@13vlada.a 9 ай бұрын

дуже цікаво та доступно, дякую!🤍

@ИваннаКострицкая 6 ай бұрын

Аліно, дякую за це відео🙏🏻 важко приймати невизначеність сьогодення. Але хто ж окрім нас 😊

@milana5484 10 ай бұрын

Дякую за таке змістовне відео!) Мене воно більше заспокоїло, ніж налякало) В дитинстві мала більше компульсивних дій (могла помити руки раз 6, або оце: треба зробити щось, певним чином, і тоді всі мої рідні будуть живі і здорові) якби ж так легко це було) Зараз це просто іноді тривожні думки, на які дивлюсь з цікавістю і розумінням) Але дуже допомогла робота зі своїм психологом) Бо дуже часто приходиш з одним запитом, а паралельно вирішуєте набагато більше, і життя в принципі стає трошки комфортнішим)

@Razdva050 9 ай бұрын

В мого товариша після інсульту в 22 роки були нав'язливі думки вбити близьку людину. Тривало це декілька років. Допомогли ліки заспокійливі і походи до психолога і психотерапевта. Зараз слава Богу має сім'ю і сина виховує з дружиною

@Александр-з6ч8ш 8 ай бұрын

Дякую за ваші рекомендації у відео, дуже допомагають. Та і за вашу роботу, дуже приємно дивитись та ще і корисно) У мене коли я злюсь такі думки виникають, ух..

@alinareadsREBT 8 ай бұрын

Дякую🥰

@leto5755 10 ай бұрын

Аліно, дякую за пояснення окр, у вас це так м'яко виходить) Із зацікавленням придбаю гайд по Репт, тим більше якщо він за донат. У мене до вас два питаннячка: 1. Питання-прохання) Дуже цікаво почути вашу думку щодо різних видів психотерапії, прямо дуже) Чи не могли би ви зняти на цю тему окреме відео якщо вам цікаво. 2. Шукаю собі друге вище в психології, але знаходжуся в Бельгії. Придивляюся до українських університетів, щоб пройти навчання онлайн. Можливо ви знаєте де найкращі відгуки по другій психологічній освіті в Україні від ваших колег, друзів чи з вашого досвіду? Дякую!

@alinareadsREBT 10 ай бұрын

Вітаю) Дякую за ідею) Я навчалась в КНУ ІПО, на жаль, відгуки про інші заклади не чула. Але для вивчення методу, наприклад, КПТ, дуже раджу школу Larus, той курс де викладач Ірина Усенко.

@katzekatya777 9 ай бұрын

Аліно, підсіла на ваш канал. Дякую що робите цю роботу)

@alinareadsREBT 9 ай бұрын

❤️

@nazarmanuliak8762 10 ай бұрын

Чудове відео! Дякую)

@alinareadsREBT 10 ай бұрын

💘

@nasttn 10 ай бұрын

Таке вчасне відео. Вчора зранку, коли планувала порядок дій на день, майнула думка про ОКР. Це не важливо, але хочу підтримати канал коментом

@vlad_trixter 10 ай бұрын

Пропрацювали деякі моменти, для себе зазначив що хоч із рожевими слонами проблем не має.

@Greg_voron 10 ай бұрын

Ви красуня!

@white.kettle 10 ай бұрын

Виявляється, я набагато ближче до окр, ніж думала 😅

@alekcivanov449 7 ай бұрын

Вы очаровательная девушка ❤

@olgakalinovskaya7511 10 ай бұрын

Дякую Аліна! В мене таке було. Зараз у сина, все через стресс, та мої забобони)) чудове слово! @OlgaKalinovs

@Христина-ы9ъ 10 ай бұрын

Напруга тривала перші 38 секунд 😀але після слів це нормальна розслабилася 😎 фухххх...

@annettiss_astro_ 3 ай бұрын

8:08 або бити себе по голові! Так, це Я, маю ОКР. Плюс я нещодавно розклала усі свої олівці та фломастери по кольорам, аби вийшов градієнт.

@annettiss_astro_ 3 ай бұрын

12:49 оо так, в мене є розлад. а ОКР та магічне мислення лише його складові. Це F21 Шизотиповий розлад. Не знаю точно, але він схожий на РАС, тільки для підлітків старше 14 (чи 12) років.

@nastyashestopal9647 10 ай бұрын

У будь-якої нормальної людини магічне і раціональне мислення має бути 50/50 і жоден експерт не має заперечувати про існування такого явища як магічне мислення, бо воно погано впливає на нас лише тоді, коли переважає за раціональне ❤

@magneticmoonstone 7 ай бұрын

На мою думку, зовсім ні 😅 Раціональне мислення - це завжди прогрес, а магічне - просто зручне пояснення того, чого не розумієш. Більшість успішних людей ні в що не вірять, і не дарма. Чим менше магічного мислення, тим менше перекладання відповідальності, більше пізнання нового, розвитку і тд.

@КаринаЧеркасова-ф6у 8 ай бұрын

Медитація допомагає.Особисто мені:Хоопонопоно.Але, я ніколи ні кого не мала на думці вбити, навпаки допомогти...згодом я зрозуміла, що моя медитація, то праця...я стрижу собак, роблю їх прекраснішими, щоб господарі їх більше любили...і в цей час думки розкладаються по поличках на раз, два, три...до того ж, за це платять гроші.

@malyovana 10 ай бұрын

Наші думки про Перемогу не працюють, бо російських думок більше(

@veronikamatvienko135 4 ай бұрын

Я не уявляю як жити без магії, коли літають шахеди на сусідній вулиці😮

@anastasiianastya5473 6 ай бұрын

Колись на вікно сіла ворона а вночі дізналась що тато пішов з життя. Це не через ворону, але вона дала знак

@AlexMost1989 Ай бұрын

треба було дожити до 35-ти років щоб подивитися це відео і дізнатися що те що зі мною відбувалося в 14-16 років було нормою... були навʼязливі думки, що так легко зламати своє життя, от в якийсь момент зруйнувати все, що я можу зробити це випадково, або щось в якийсь момент переклинить і я наприклад стрибну за вікно... я думав що якщо такі думки виникають, то я якийсь хворий і цих думок було все більше більше, це тягнулося роки 2. Це було настільки сильно що воно блокувало мене повністю, іноді плакав (наче ті думки ніколи не покинуть мою голову). Тоді намагався пояснити батькам... у відповідь отримував що мені просто нема чого робити, пару раз батько бив із за цього... дякую Вам за відео, жаль що в дитинстві мені ніхто не пояснив що зі мною відбувалося

@alinareadsREBT 23 күн бұрын

🫂

@oksana104 6 ай бұрын

Є такі відео в ютубі, де дерматолог пробиває голкою прищі на обличчі клієнта і видавлює їх. Короче, при тривозі я підсіла на ці відео і можу дивитись їх годинами, хоч вони відверто огидні. І так вже кілька років кожен день. Я змогла кинути палити, але кинути дивитись ту погань не в силі.

@Николай-й4п4з 10 ай бұрын

❤😘

@svitlanaemile9176 10 ай бұрын

А як щодо тих людей, що накопичують речі і безлад? Є якийсь приклад, як подолати це?

@Назар-о1щ 6 ай бұрын

А коли дуже сильно переживав 2місяця,що боїшся заподіяти близьким шкоду відчував сильну,тривогу включався гіперконтроль, але зараз зрозумів що це окр і думки ще є але переживань вже немає це ок?тепер дивуюсь що нема страху коли ці думки виникають

@shinebright5214 10 ай бұрын

А як же порча і зурочення? Привороти всілякі? Або хтось може позаздрити, побажати всього самого поганого і потім життя іде на дно...😢

@sirahmara2145 10 ай бұрын

Воно йде на дно не через прокльони. Мене один раз відьма прокляла, вже років 15 живу і щаслива. В селі дє в нас дача, живе відьма, один раз допомагала на городі, проривали бур'ян в цибулі.І знайшла закопане яйце в грядці, подумала що фігня якась і викинула в кущі. Ввечері розказала про це бабці і дядьку, так вони почали голосити, що це прокляття. І яйце треба якось спеціально спалити, але мені було плювати. Пройшло багато років, а моє життя і навіть життя моє родини процвітає🤷Бо це все непрацююча фігня

@shinebright5214 10 ай бұрын

@@sirahmara2145 а мене два раза проклинали, щоб я заміж не вийшла, так пройшло більше 15 років і я до сих пір незаміжня 😉 Мабуть в усіх індивідуально.

@olgakalinovskaya7511 10 ай бұрын

Це стає не через прокляття, а через щось інше. Аліна про це говорить. Не пов'язуйте події з думками.

@sirahmara2145 10 ай бұрын

@@shinebright5214 ну, так індевідувально. Я в це ніколи не вірила і на мене не діє🤷як що ви не можете знайти чоловіка, а дуже хочеться одружитись, то краще не скидувати на прокляття, а сходити до психолога і розібратись що вам заважає. Після не означає через. А якщо не можете знайти чоловіка і вам норм - не партесь і насолоджуйтесь життям😁

@Харитя-т3ъ 10 ай бұрын

Ні краще помию руки😂

@ela4700 9 ай бұрын

Не можу прожити страх та позбавитись думки що прилетить в мій дім/ родина загине підчас війни, не можу прийняти цей факт и прожити це як ви радите в частині відео про Диспутування катастрофізації, особливо коли приїзжаю в гості до родичів бо вже 5 років живу в іншій країні, одразу зʼявляється думка що я також там загину або мені відірве ногу… а мозок бачить факти, вчора прилетіло в нашому місті, позавчора і тд

@alinareadsREBT 8 ай бұрын

Це нормально відчувати страх, коли вашому життю і здоров‘ю дійсно щось загрожує. І неможливо позбутися думки, що у ваш дім прилетить, поки йде війна. Тому прийміть свої почуття, вони ДОРЕЧНІ І ЗДОРОВІ🙏🏻 І тоді, можливо, якщо ви їх не будете намагатися прибрати, то ці думки стануть не такими нав‘язливими. Мені подобається думка, що в нашій реальності абсолютно УСІ ПОЧУТТЯ Є НОРМАЛЬНИМИ, НЕНОРМАЛЬНОЮ є ця реальність. І тоді боротися треба не з почуттями, а з ворогом, що намагається зруйнувати нашу реальність.

@oksanhcik 4 ай бұрын

@@alinareadsREBTяк це не нормальною є наша реальність? Хіба світ повинен бути справедливим, а "сусіди" повинні нас любити?;) Наче ж всі психологи навперебій твердять, що несправедливість світу - це, якраз, нормально) Отже і війни - це нормально, і ракети, що прилітають - то просто "таке життя"...

@vikasen 8 ай бұрын

Дуже дякую за відео, дуже корисне! А як можна отримати ГАЙД якщо збір вже закрито?

@alinareadsREBT 8 ай бұрын

Напишіть Соні в телеграм, її нік є в описі під відео😊

@jbridley 10 ай бұрын

Ви забавна Аліна, незалежно від тематики відео. Після даного тексту зєявилось бажання переслухти пісню Ameranthe - Nexus...

@vampalgant5165 4 ай бұрын

ще актуально про гайд?

@yuliagritsenko Ай бұрын

чи можна ще отримати гайд?

@llenais 10 ай бұрын

вам не здається що використовуючи слова шиза і дурка ви поширюєте в соціумі стигматизацію таких явищ як шизофренія та психіатрична лікарня?

@alinareadsREBT 10 ай бұрын

душно…

@oksanhcik 4 ай бұрын

@@alinareadsREBTа ви точно психотерапевт?)

@ВолодимирЧерначук 10 ай бұрын

не зрозумів це пояснення про те. що немае нормальних людей чи навпаки це норма....про тапочки ставлю щоб зразу вдягнути бо холодний пол....це ще як собі самому пояснити. що і для чого...але фобію маю проходити біля великих фур .бо бачив як колоесо лопнуло та вбило людину...