НАВ'ЯЗЛИВІ ТРИВОЖНІ ДУМКИ, МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ, ОКР

Рет қаралды 16,839

аліна читає репт

Күн бұрын

Пікірлер: 62

@ВадимОвчарук-я2ю 7 ай бұрын

Був у дурці один разок) заходив подивидись, там погано і люди там хворі, краще туди не попадати

@vse_bud 7 ай бұрын

А в мене таке було 😢 в 17 років.А почалося це все через сильний раптовий стрес(потім все добре закінчилося в стресовій ситуації, але нерви я собі зіпсував).Це були думки погані про моїх близьких, що я зараз закричу на всю маршрутку, скажу, які всі погані (ці думки були видумані).Я не міг слова промовити настільки в мене була паніка і тривога.Коли я їхав в маршрутці там був перший напад тривожних думок.Було дуже страшно.З часом все перейшло...Почав більше гуляти по лісу і читати книги. Коли були думки, які мене лякали на приклад: якщо я щось не туди покладу то хтось помре, я брав і робив на оборот, в мене був страх, що так і буде.Але з часом я почав робити все в супереч страху і ти бачиш що нічого страшного не відбувається!. Страшно зробити, я брав і робив страх зразу був більший, але потім почав пропадати разом з нав'язливими думками.Я обезцінив ці думки і це мені допомогло😊... Думаю ви мене зрозуміли.Дякую за відео

@NadiiaTykhoniuk-o3q 7 ай бұрын

У мене діагностоване ОКР, найбільше турбувало ОКР шкоди. Як же було важко перший час! Я знала про окр, лише те що це вічне прибирання і ритуали з цифрами. Я думала що я жахлива людина, стояла біля вікна на 11 поверсі і уявляла куди впаду, якщо зістрибну (і це вже навіть коли мала діагноз). Дізнатися що окр проявляється у нав'язливих думках шкоди було полегшенням, але насправді найбільше мені допомогли антидепресанти. Я реально почала жити і почала мислити, як здорова людина. Тобто, я все ще могла мати якусь думку, але тепер уже могла її відпустити і забути. Усім щастя)

@leto5755 7 ай бұрын

Аліно, дякую за пояснення окр, у вас це так м'яко виходить) Із зацікавленням придбаю гайд по Репт, тим більше якщо він за донат. У мене до вас два питаннячка: 1. Питання-прохання) Дуже цікаво почути вашу думку щодо різних видів психотерапії, прямо дуже) Чи не могли би ви зняти на цю тему окреме відео якщо вам цікаво. 2. Шукаю собі друге вище в психології, але знаходжуся в Бельгії. Придивляюся до українських університетів, щоб пройти навчання онлайн. Можливо ви знаєте де найкращі відгуки по другій психологічній освіті в Україні від ваших колег, друзів чи з вашого досвіду? Дякую!

@alinareadsREBT 7 ай бұрын

Вітаю) Дякую за ідею) Я навчалась в КНУ ІПО, на жаль, відгуки про інші заклади не чула. Але для вивчення методу, наприклад, КПТ, дуже раджу школу Larus, той курс де викладач Ірина Усенко.

@Kokanikash 7 ай бұрын

спочатку сприйняв картинку як сигнал до дії, але після перегляду відлягло 😂 репт топ 💪

@milana5484 7 ай бұрын

Дякую за таке змістовне відео!) Мене воно більше заспокоїло, ніж налякало) В дитинстві мала більше компульсивних дій (могла помити руки раз 6, або оце: треба зробити щось, певним чином, і тоді всі мої рідні будуть живі і здорові) якби ж так легко це було) Зараз це просто іноді тривожні думки, на які дивлюсь з цікавістю і розумінням) Але дуже допомогла робота зі своїм психологом) Бо дуже часто приходиш з одним запитом, а паралельно вирішуєте набагато більше, і життя в принципі стає трошки комфортнішим)

@malyovana 7 ай бұрын

Наші думки про Перемогу не працюють, бо російських думок більше(

@psymaximus 7 ай бұрын

Ви така чудова мила дуже ніжний спокійній голос вродливе обличчя і звісно розум))

@oksana104 3 ай бұрын

Є такі відео в ютубі, де дерматолог пробиває голкою прищі на обличчі клієнта і видавлює їх. Короче, при тривозі я підсіла на ці відео і можу дивитись їх годинами, хоч вони відверто огидні. І так вже кілька років кожен день. Я змогла кинути палити, але кинути дивитись ту погань не в силі.

@andriydidyk5168 7 ай бұрын

Дуже лампова атмосфера😊 приємно дивитись такі відео, а особливо засинати під них😅

@nasttn 7 ай бұрын

Таке вчасне відео. Вчора зранку, коли планувала порядок дій на день, майнула думка про ОКР. Це не важливо, але хочу підтримати канал коментом

@Razdva050 6 ай бұрын

В мого товариша після інсульту в 22 роки були нав'язливі думки вбити близьку людину. Тривало це декілька років. Допомогли ліки заспокійливі і походи до психолога і психотерапевта. Зараз слава Богу має сім'ю і сина виховує з дружиною

@Христина-ы9ъ 7 ай бұрын

Напруга тривала перші 38 секунд 😀але після слів це нормальна розслабилася 😎 фухххх...

@veronikamatvienko135 Ай бұрын

Я не уявляю як жити без магії, коли літають шахеди на сусідній вулиці😮

@ИваннаКострицкая 3 ай бұрын

Аліно, дякую за це відео🙏🏻 важко приймати невизначеність сьогодення. Але хто ж окрім нас 😊

@jbridley 7 ай бұрын

Ви забавна Аліна, незалежно від тематики відео. Після даного тексту зєявилось бажання переслухти пісню Ameranthe - Nexus...

@white.kettle 7 ай бұрын

Виявляється, я набагато ближче до окр, ніж думала 😅

@llenais 7 ай бұрын

вам не здається що використовуючи слова шиза і дурка ви поширюєте в соціумі стигматизацію таких явищ як шизофренія та психіатрична лікарня?

@alinareadsREBT 7 ай бұрын

душно…

@oksanhcik Ай бұрын

@@alinareadsREBTа ви точно психотерапевт?)

@annettiss_astro_ 23 күн бұрын

8:08 або бити себе по голові! Так, це Я, маю ОКР. Плюс я нещодавно розклала усі свої олівці та фломастери по кольорам, аби вийшов градієнт.

@annettiss_astro_ 23 күн бұрын

12:49 оо так, в мене є розлад. а ОКР та магічне мислення лише його складові. Це F21 Шизотиповий розлад. Не знаю точно, але він схожий на РАС, тільки для підлітків старше 14 (чи 12) років.

@nastyashestopal9647 7 ай бұрын

У будь-якої нормальної людини магічне і раціональне мислення має бути 50/50 і жоден експерт не має заперечувати про існування такого явища як магічне мислення, бо воно погано впливає на нас лише тоді, коли переважає за раціональне ❤

@magneticmoonstone 3 ай бұрын

На мою думку, зовсім ні 😅 Раціональне мислення - це завжди прогрес, а магічне - просто зручне пояснення того, чого не розумієш. Більшість успішних людей ні в що не вірять, і не дарма. Чим менше магічного мислення, тим менше перекладання відповідальності, більше пізнання нового, розвитку і тд.

@Харитя-т3ъ 7 ай бұрын

Ні краще помию руки😂

@vampalgant5165 Ай бұрын

ще актуально про гайд?

@shinebright5214 7 ай бұрын

А як же порча і зурочення? Привороти всілякі? Або хтось може позаздрити, побажати всього самого поганого і потім життя іде на дно...😢

@sirahmara2145 7 ай бұрын

Воно йде на дно не через прокльони. Мене один раз відьма прокляла, вже років 15 живу і щаслива. В селі дє в нас дача, живе відьма, один раз допомагала на городі, проривали бур'ян в цибулі.І знайшла закопане яйце в грядці, подумала що фігня якась і викинула в кущі. Ввечері розказала про це бабці і дядьку, так вони почали голосити, що це прокляття. І яйце треба якось спеціально спалити, але мені було плювати. Пройшло багато років, а моє життя і навіть життя моє родини процвітає🤷Бо це все непрацююча фігня

@shinebright5214 7 ай бұрын

@@sirahmara2145 а мене два раза проклинали, щоб я заміж не вийшла, так пройшло більше 15 років і я до сих пір незаміжня 😉 Мабуть в усіх індивідуально.

@olgakalinovskaya7511 7 ай бұрын

Це стає не через прокляття, а через щось інше. Аліна про це говорить. Не пов'язуйте події з думками.

@sirahmara2145 7 ай бұрын

@@shinebright5214 ну, так індевідувально. Я в це ніколи не вірила і на мене не діє🤷як що ви не можете знайти чоловіка, а дуже хочеться одружитись, то краще не скидувати на прокляття, а сходити до психолога і розібратись що вам заважає. Після не означає через. А якщо не можете знайти чоловіка і вам норм - не партесь і насолоджуйтесь життям😁

@Vika-p3v 7 ай бұрын

Яка цікава тема!дякую💗🙈Ви краща

@Назар-о1щ 3 ай бұрын

А коли дуже сильно переживав 2місяця,що боїшся заподіяти близьким шкоду відчував сильну,тривогу включався гіперконтроль, але зараз зрозумів що це окр і думки ще є але переживань вже немає це ок?тепер дивуюсь що нема страху коли ці думки виникають

@13vlada.a 6 ай бұрын

дуже цікаво та доступно, дякую!🤍

@КаринаЧеркасова-ф6у 4 ай бұрын

Медитація допомагає.Особисто мені:Хоопонопоно.Але, я ніколи ні кого не мала на думці вбити, навпаки допомогти...згодом я зрозуміла, що моя медитація, то праця...я стрижу собак, роблю їх прекраснішими, щоб господарі їх більше любили...і в цей час думки розкладаються по поличках на раз, два, три...до того ж, за це платять гроші.

@ВолодимирЧерначук 7 ай бұрын

не зрозумів це пояснення про те. що немае нормальних людей чи навпаки це норма....про тапочки ставлю щоб зразу вдягнути бо холодний пол....це ще як собі самому пояснити. що і для чого...але фобію маю проходити біля великих фур .бо бачив як колоесо лопнуло та вбило людину...

@anastasiianastya5473 2 ай бұрын

Колись на вікно сіла ворона а вночі дізналась що тато пішов з життя. Це не через ворону, але вона дала знак

@svitlanaemile9176 7 ай бұрын

А як щодо тих людей, що накопичують речі і безлад? Є якийсь приклад, як подолати це?

@vlad_trixter 7 ай бұрын

Пропрацювали деякі моменти, для себе зазначив що хоч із рожевими слонами проблем не має.

@Александр-з6ч8ш 5 ай бұрын

Дякую за ваші рекомендації у відео, дуже допомагають. Та і за вашу роботу, дуже приємно дивитись та ще і корисно) У мене коли я злюсь такі думки виникають, ух..

@alinareadsREBT 5 ай бұрын

Дякую🥰

@vikasen 5 ай бұрын

Дуже дякую за відео, дуже корисне! А як можна отримати ГАЙД якщо збір вже закрито?

@alinareadsREBT 5 ай бұрын

Напишіть Соні в телеграм, її нік є в описі під відео😊

@ela4700 6 ай бұрын

Не можу прожити страх та позбавитись думки що прилетить в мій дім/ родина загине підчас війни, не можу прийняти цей факт и прожити це як ви радите в частині відео про Диспутування катастрофізації, особливо коли приїзжаю в гості до родичів бо вже 5 років живу в іншій країні, одразу зʼявляється думка що я також там загину або мені відірве ногу… а мозок бачить факти, вчора прилетіло в нашому місті, позавчора і тд

@alinareadsREBT 5 ай бұрын

Це нормально відчувати страх, коли вашому життю і здоров‘ю дійсно щось загрожує. І неможливо позбутися думки, що у ваш дім прилетить, поки йде війна. Тому прийміть свої почуття, вони ДОРЕЧНІ І ЗДОРОВІ🙏🏻 І тоді, можливо, якщо ви їх не будете намагатися прибрати, то ці думки стануть не такими нав‘язливими. Мені подобається думка, що в нашій реальності абсолютно УСІ ПОЧУТТЯ Є НОРМАЛЬНИМИ, НЕНОРМАЛЬНОЮ є ця реальність. І тоді боротися треба не з почуттями, а з ворогом, що намагається зруйнувати нашу реальність.

@oksanhcik Ай бұрын

@@alinareadsREBTяк це не нормальною є наша реальність? Хіба світ повинен бути справедливим, а "сусіди" повинні нас любити?;) Наче ж всі психологи навперебій твердять, що несправедливість світу - це, якраз, нормально) Отже і війни - це нормально, і ракети, що прилітають - то просто "таке життя"...