Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes. I Sylwester Kłos

Zła dieta, ciągłe powiadomienia i gówniane nawyki są cichymi zabójcami naszego życia.
Jedzenie ma ogromny wpływ na efektywność w pracy. Brak odpowiednich składników odżywczych i nadmiar przetworzonej żywności może prowadzić do spadku energii, problemów z koncentracją i ogólnego pogorszenia zdrowia, co bezpośrednio przekłada się na naszą pracę czy biznes. Każdy z nas ma do zapłacenia rachunek za złe odżywianie - prędzej czy później.
Ciągłe powiadomienia z telefonu czy komputera to złodzieje Twojej uwagi. Powiadomienia zaburzają zdolność do skupienia się na zadaniach, prowadzą do spadku produktywności i zwiększają stres.
Nieodpowiednie żywienie, brak wystarczającej ilości snu czy używanie smarftona do późnych godzin wieczornych, zabija Twoje życie. Dlaczego? O tym rozmawiamy z moim gościem, którym jest Sylwester Kłos, dietetyk, przedsiębiorca, CEO kliniki Sports-Med.
W odcinku z Sylwestrem Kłosem poruszamy m.in. takie tematy jak:
📌 Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes.
📌 Jak mieć więcej energii w ciągu dnia?
📌 Jak dieta wpływa na efektywność i samopoczucie w pracy?
📌 Psychika, a zdrowie.
Chcesz mieć więcej energii każdego dnia, poprawić swoją produktywność w pracy, zdrowie i ogólną jakość życia? Koniecznie obejrzyj ten odcinek!
Miłego słuchania i… wdrażania nawyków, które zmienią Twoje życie.
Natalia Bogdan
--------
00:00 - Nawyki, które niszczą zdrowie i biznes.
01:13 - Wprowadzenie
01:38 - Czym zajmuje się klinika Sports-Med?
06:35 - Co nas pcha do lodówki po pracy?
10:23 - Dietetyczne wskazówki, które zwiększą efektywność w pracy.
22:28 - Jak ważna jest dieta w osiąganiu celów?
37:28 - Jak wygląda praca operacyjna w klinice Sports-Med?
49:13 - Jak prowadzić biznes wspólnie z żoną?
57:23 - Początki kariery Sylwestra Kłosa.
01:04:58 - Jak radzić sobie z hejtem?
01:07:58 - Na co Sylwester zwraca uwagę u kandydatów do pracy w Sports-Med?
01:18:13 - W jakim kierunku będzie się rozwijać Sports-Med?
01:27:28 - Gdzie można znaleźć Sylwestra Kłosa?
-----------
🤝 Umów się na bezpłatną konsultację dla biznesu: nataliabogdan.com/kontakt/#ko...
📲 Znajdziesz mnie na:
➡ LinkedInie: / nataliabogdan
➡ Instagramie: / nataliabogdan_jobhouse
➡ Facebooku: / nataliabogdanofficial
➡ TikToku: / natalia_bogdan_hr
🌐 Odwiedź moją stronę: nataliabogdan.com
#zdrowie #nawyki #biznes #dieta

[@agnieszkaludwikowska2910]

Doskonały wywiad, wspaniale się słucha osoby z tak szeroką perspektywą. Sylwester tow jaki sposób prowadzicie pacjentów daje niesamowite efekty. Pozdrawiam serdecznie i życzę niekończącego się rozwoju.

[@violavisage1521]

Świetny wywiad! Miło posłuchać kiedy ktoś tak jak Sylwester potrafi analitycznie to przedstawić i ułożyć w jedną całość. Pani redaktor zadawała ciekawe pytania.

[@sparrowhawk47]

Jak zwykle cudownie się słucha Sylwestra i jego monologu, mimo HRowego przeszywającego spojrzenia z drugiej strony 🙉

[@ZgadywankiTV]

Bardzo wartościowy wywiad, jak zawsze z Sylwestrem, dzięki za kawał solidnej wiedzy

[@628dom]

Inteligencja polega nie na posiadaniu wiedzy Tylko umiec z niej skorzystac ❤

[@user-mn4yq5md1o]

Sylwester to sobie pogadałeś. 😂❤ Jestem fanem i widziałem wszystkie twoje YT. 😉 Ten był sexi 😂

[@pro14ab]

Łatwo sie zaprqsza Sylwestra bo on robi sam ze sobą czesti wywiad :p Przypomina mi sen jaskiniowca z wieksza dynamiką mowy lubie taki styl ;)

[@swklos]

Dzięki za rozmowę:)

[@molao2576]

Poranne śniadanie to mnie nie przekonują, właśnie na ketozie mam najwięcej energii!!!

[@anvin1]

Chyba jeden z najlepszych wywiadów Sylwestra który słyszałem do tej pory. Gratulacje

[@maciejkazimierczyk501]

Eko żywność lokalnie to super pomysl! Kiedy mozna sie zapisac na warzywne koszyki?

[@spinacze2458]

Wg mnie nie zawsze kiedy pracuje zespół jest lepiej - rozywa się odpowiedzialność. Jestem radcą prawnym i z mojego wieloletniego doświadczenia wynika, że dla klienta jest dużo lepiej gdy nad sprawą pracuje jeden pełnomocnik ( on oczywiście może mieć swoich pracowników, których rozlicza ze zlecanych prac, ale oni tylko wykonują zadania) , a nie kilku. Im więcej pełnomocników tym mniej jest zrobione. ale może dietetycy są bardziej pracowici i etyczni od prawników. :) Pozdrawiam serdecznie!

[@janusz_auto_expert3554]

Mega ciekawy materiał. Sylwek pokazał się z innej strony.❤

[@pawep.1049]

człowiek karabin - niesamowity :)

[@Peter-wr9uq]

Zapowiada sie coś wielkiego 😀

[@monic1154]

Świetny wywiad.

[@RMat-lv1fh]

Raktechniczny w nasze dzieci popisowo sprowadzają na pokolenia

[@perlawtrampkach]

Bardzo fajny wywiad, jeśli można to tak nazwać. Raczej właściwie będzie monolog. Dobrze ze facet ma charyzmę i gadane bo, bez obrazy, ale pani prowadząca wyglądała na lekko znudzona odhaczając tylko od czasu do czasu pytania które miała zadać.

[@dorotagruszewska59]

Super wywiad, facet ma pojęcie i wie czego chce.

[@arkadiob.2213]

Prezeską 😂🤣 i kończę oglądanie bo nie lubię chorego lewicowego myślenia Sylwestra lubię ale prowadzącej nie zdzierżę

[@AndrzejNowosadecki]

Prezeska zbyt wiele do powiedzenia nie miała. Mimo wszystko zachęcam do wysłuchania pana Sylwestra.

Szkoda, że zrezygnowałaś z oglądania przez zasady języka polskiego. Pewnie już dietetyczka, pielęgniarka, nauczycielka, instruktorka, sprzątaczka nie wywołują u Ciebie wzrostu ciśnienia jak po kawie ;)

[@mikoajkaszkowiak9852]

Proszę sobie poczytać o używaniu feminatywów w IIRP a później porównać je z PRLem. Pozdrawiam.

[@RMat-lv1fh]

Biznes zabijają neokolonialne obostrzenia

[@ukasz-zp5cb]

Pranie mózgu jak w korporacji - jestem zwolennikiem równowagi a tutaj pomimo wiedzy widzę pewną skrajność

[@bark6280]

Okazuje się ze pan Sylwester umie rozmawiac bez przeklinania. Od razu inaczej sie słucha kulturalnego przekazu wiedzy.

[@robertnowakowski9122]

Fajne ale za dużo na raz. Popracuj nad formą a będziesz bardziej skuteczny

[@tomasztoboa4323]

Za dużo klnie ten oszołom. Nie wiem czy myśli ze jest dzięki temu fajniejszy i bardziej cool, ale napewno nie. No chyba, że jego grupa docelowa są gimnazjaliści i do nich kieruje te słowa.

[@kamils3039]

Tak chce się wyróżnić pokazać że potrafi pier..ć w stół i mówi w taki sposób jak by był tego w 100% pewien. A klienci mają uwierzyć dzięki temu że tak jest i dadzą mu zarobi na nową panamere.