WYPALENIE ZAWODOWE - jak sobie z tym poradzić? Winowajcą jest DOPAMINA?

WYPALENIE ZAWODOWE - jak sobie z tym poradzić? Winowajcą jest DOPAMINA? | Sports-Med

Рет қаралды 37,502

Күн бұрын

Пікірлер: 50

@Natalia-fr5pd 9 ай бұрын

Jestem lekarzem, czuję się wypalona od kilku miesięcy, do tego stopnia, że myślałam nad zmianą zawodu. Bardzo lubię swoją pracę, mam świetne wyniki, ale to jest praca gdzie ciągle, bez przerwy jest stymulacja. Pacjenci bólowi, jakieś sytuacje nagłe. Wracam do domu i chciałabym zniknąć. A jest jeszcze rodzina do ogarnięcia. To nie gorzkie żale, większość ludzi ma ciężko. Chciałam tylko potwierdzić, że faktycznie to występuje oraz napisać, że niektórzy idą w depresyjne nastroje i rezygnację zamiast picia, używek itp. Ale im bardziej zmęczona jestem tym więcej pizzy, frytek, czekolady jem: prawda. Dzięki za to co tworzycie. Realnie pomagacie ludziom.

@swklos 9 ай бұрын

Dziękujemy i trzymamy kciuki za Twoją drogę zawodową! :))

@magdalenakrr7813 8 ай бұрын

🫂

@krzysztofnowak-ft6rd 9 ай бұрын

Dziękuje wam kochani za profesjonalne mega fachowe uświadomienie jak ważna jest jakość połączenia ciała z komputerem😉 Żyjcie zdrowo i szczęsliwie i wiecznie.

@danielkedziak6653 9 ай бұрын

Oby więcej takich ludzie Dziękuję❤❤❤ Sylwester swoimi filmami dosłownie zmienił moje życie. Gdyby nie jego obecność na YT zapewne nadal bym został w tym strasznym kole społecznym gdzie w tygodniu praca a w weekend "zabawa" aczkolwiek nawet kiedy mówi się o tym ludziom to i tak nie chcą wierzyć. Także powodzenia bo zmiana czyiś nawyków które trwają od 10 lat jest niesamowicie przyjemna. A zazwyczaj argumentem za brakiem zmiany jest " należy mi się chwilą przyjemności"😂 Pozdrawiam serdecznie i działajcie dalej. Nawet jeśli z 10 milionów miałoby być 1/10 tego to i tak duży sukces.

@GreenSylka 9 ай бұрын

No hej moja ulubiona paro 😊 Krzesła b. Ładne i kolor też dość inny. Ja tam wolę czarny😂 ale ja to ja. Wchodzę na orbitreka i będę Was słuchać. Dobrego weekendu

@ZgadywankiTV 9 ай бұрын

Bardzo potrzebny odcinek

@swklos 9 ай бұрын

Dziękujemy!

@GreenSylka 9 ай бұрын

Uwielbiam Was ❤

@sochaandrzej8749 9 ай бұрын

Dzieki Willkie za to co robicie

@krzycho.3075 9 ай бұрын

❤❤❤❤Dziękujemy

@MaSkYmIlIaN 9 ай бұрын

Kolejny świetny materiał otwierający oczy 👌

@swklos 9 ай бұрын

Polecamy się! :))

@FREDZLAVF 9 ай бұрын

Lubie was :) kiedys sie odezwe skonsultowac moje dobre nawyki, suple itd . dzieki za to co robicie ;)

@artbi3896 9 ай бұрын

Jak zwykle mega wiedza

@swklos 9 ай бұрын

Dziękujemy! :))

@kpkrzychu85 9 ай бұрын

Zawsze chciałem mieć takie krzesło😉

@MarcinSkladanek 9 ай бұрын

Miałem takie objawy ale dzięki temu że schudłem 19kg i zacząłem was oglądać zmniejszyły się o 70%

@swklos 9 ай бұрын

Wow. Brawo Ty! 💪

@lemmy5599 8 ай бұрын

14:10 to jest co chwile ? Poza tym to jest problem z pracodawcami, siedzisz w jednym miejscu X czasu, inni oferują więcej, a twój ci tyle nie da itp.

@albahej8442 9 ай бұрын

❤❤❤

@katarzynakurzaj1189 9 ай бұрын

❤

@emiliamastalerz5359 5 ай бұрын

U mnie to chyba nie wypalenie zawodowe a frustracja zawodowa. Gdy wiem ze w moim miejscu pracy nie mam żadnych perspektyw rozwoju a takze minimalne wynagrodzenie, po 8 latach pracy zadnego dodatku stażowego. Zaczynam myśleć od pewnego czasu o zmianie pracy i w innym kierunku. Mam objawy psychosomatyczne o których mowa w podkaście i mam tez stres czy w wieku 47 lat z moją niepełnosprawnością sobie poradze w nowym miejscu pracy. Jestem umówiona na wizytę u psychologa ale boję się czy mi pomoże w problemie czy jeszcze go pogłębi. Na usprawiedliwienie że nie zmieniałam pracy mam to ze tu gdzie pracuję mam kontakt z rodziną ( mieszkam w mieście oddalonym od pracy okolo 50 km) oraz dobra atmosfera z dziewczynami z pracy i nie ma wielkiego parcia na sprzedaż. Ma ktoś z Was to co ja? Jak sobie poradziliście ?

@polacywniemczechh 9 ай бұрын

👍

@michalsitkowski1841 9 ай бұрын

Cześć, wracam z pytaniem, kiedy będzie do kupienia kubek 'z kawałkiem chleba chcesz przegrać ?!?!' Pozdrawiam.

@GreenSylka 9 ай бұрын

Oooo nieźle

@swklos 9 ай бұрын

Na tą chwilę nie planujemy kolejnej edycji kubków :)

@GreenSylka 9 ай бұрын

@@swklos czekam

@maciejx9879 9 ай бұрын

Ze zmianą pracy jest tak, że wszędzie zabierasz też siebie - to dobra i zła wiadomość ;) Na dluzszą metę pomaga przede wszystkim praca z dobrym psychoterapeutą. Ale to nie jest szybkie i tanie.

@swklos 9 ай бұрын

Zgadza się. Praca z psychoterapeutą to w żadnym przypadku nie zaszkodzi, a najczęściej pomoże. :)

@ryszardkot-dn5ms 9 ай бұрын

Jeszcze nie obejrzałem, a już mi nasuwa się myśl, że jeśli praca nie daje satysfakcji w sferze psychicznej ani 0:00 materialnej to człowiek jest po prostu sfrustrowany i zniechęcony.

@zajarany9616 9 ай бұрын

Witam, jaką wode najlepiej pić? Chodzi mi tutaj o np. kranówke, wode przefiltrowaną itd. Dzieki za odpowiedź 😁

@swklos 9 ай бұрын

Najlepiej wodę wysokiej jakości ze szklanych butelek. Raz na jakiś czas wodę wysokozmineralizowaną.

@zajarany9616 9 ай бұрын

Wiem, że jakoś najważniejsza, ale co dla takiego kowalskiego, którego nie stać na kupowanie takiej wody? Co będzie w miare dobrym wyborem? Dzięki za odpowiedź :D @@swklos

@mtx1811 8 ай бұрын

@@zajarany9616 W wodzie to się ryby pievdolą i ty chcesz to pić? 😉

@legancki_vlog 9 ай бұрын

Ostatni link do national library nie dziala

@pawelkorzen5272 9 ай бұрын

Mi wystarczy zimy prysznic rano i mogę działać.

@Tomasz_St 9 ай бұрын

Moglibyscie odniesc sie do kwestii adhd i dopaminy, jak ugryzc kwestie adhd u doroslych?

@ArturKolejwa_ardi 9 ай бұрын

Popieram! Podejrzewam u siebie adhd a wręcz traktuję się jako osoba z niezdiagnozowanym adhd. Dopamina to coś czego co meeega teraz mi potrzeba. Przebyłem drogę wypalenia zawodowego. Teraz jest już lepiej ale muszę to unormować

@swklos 9 ай бұрын

O ADHD opowiemy już najbliższy piątek o 18.00 :))

@lenka8986 4 ай бұрын

Przez pół odcinka robicie reklamę swoich produktów, ale ok, to Wasz kanał. Ale mam pytanie z innej beczki - przypuszczam że sporo osób wypalonych ma niezdiagnozowane ADHD. Wasza "fabryka dopaminatorów" bierze to pod uwagę? 🤔 Osoby z ADHD mają biologicznie niższy poziom dopaminy, i co wtedy?

@FxChris27 9 ай бұрын

Nagrajcie może odcinek o obniżaniu poziomu cukru. Wypowiedzcie się czy napary z morwy rzeczywiście pomagają. Myśle, ze ciekawy temat, na czasie.

@pawelkorzen5272 9 ай бұрын

Chcesz obniżyć cukier przestań go jeść.

@FxChris27 9 ай бұрын

@@pawelkorzen5272 Gratuluje błyskotliwości. Natomiast ja nie mam tego problemu. Proponuje po prostu temat na następny o odcinek, chętnie poznał bym optykę ludzi z tak szeroka wiedzą w tym temacie.

@ekorych 8 ай бұрын

Co tak młode osoby mogą wiedzieć o wypaleniu zawodowym, zaproście kogoś z 20, 30, 40 letnim stażem pracy w naszych mało przyjaznych dla człowieka firmach/instytucjach. Kogoś kto zaznał komunizmu i potem dzikiego kapitalizmu lat 90tych. Nawet nie wiecie jak to wygląda w mniejszych miastach, gdzie pracodawca ma monopol na rynku pracy więc po co ma zabiegać o dobre warunki dla pracowników skoro i tak do niego przyjdą. Zazwyczaj nie robimy tego co lubimy i nie możemy się rozwijać w obszarach zainteresowań, wpada się otchłań potrzeb pracodawcy. Jak się jest młodym i bez zobowiązań można próbować zmieniać firmy, ale nic bardziej nie zniewala jak kredyt na 40 lat.

@poniu666 2 ай бұрын

IT ? a pracownicy Maka co maja powiedziec?

@JanKowalski-ch8ix 9 ай бұрын

Czy Państwo są małżeństwem?

@kanzgor4340 5 ай бұрын

Ogladam te filmy na yt i nigdzie nie ma tematu o strefie gasto, dzieciaki, 20 lat w gasto..... O tym sie nie mowi....

@oiulkyfutdrxcv3430 9 ай бұрын

fabryka ludzi? słodki Jezu, okropne.

@Bsbhdgvsh 9 ай бұрын

Czy walczyć ze złymi nawykami jest ciężko? Bardzo ciężko każdy nowy dzień ze zmianą jest wyzwaniem . Wiem że muszę to zrobić i w tym wytrwać bo jak tego nie zrobę to bardzo szybko zniknę z tego świata .Fajnie posłuchać mądrych światłuch ludzi pozdrawiam