Не делайте этого в НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ

Рет қаралды 14,205

4 ай бұрын

В этом видео я расскажу о вреде переедания, предостерегая вас от избыточного употребления пищи. Также я затрону важность прогулки после трапезы для улучшения общего самочувствия.
Особое внимание необходимо уделить сохранению биологических ритмов. Видео рекомендует избегать дисбаланса сна и отдыха, чтобы не нарушить естественные циклы организма.
Всем зрителям предлагают практические советы по созданию заботливого и сбалансированного подхода к новогоднему веселью, помогая им сохранить благополучие и радостное настроение в праздничный вечер.
- - - - - - - - - - - - - - -
Комплекс упражнений от боли в плече
mediterra.online/study
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#нг #новыйгод #новогоднийстол

Пікірлер: 88

@user11134 4 ай бұрын

Лет 15 уже не празднуем новогоднюю ночь. И с тех пор жизнь наладилась, и никаких стрессов и особенно переедания и ночных возлияний. Надо беречь себя. Никакой это не праздник, если на утро тебе хочется умереть, потому что тебе плохо! С Алкоголем также покончено. С тех пор я , мы узнали что такое счастье.ь

@user-zm1nj1sw6h 4 ай бұрын

И я в эту ночь ставлю ёлку,вешаю шарики,огоньки,гирлянды,спокойно,не спеша все развешу,уберусь и лёгкий ужин!красотень а утром на улицу!!Все эти поздравления и разные низкопробные танцульки и певуньки прискучили,одни и те же,только все на одно лицо,что брови,что губы-галоши и приклеенные волосы ,ну и ресницы матрёшки!Выпендреж друг перед другом!Можно фильм хороший посмотреть,например,с Ириной Пеговой,сейчас попадаются хорошие фильмы!!

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Неплохой вариант встречи Нового года. Без праздничного фанатизма . Так здоровее

@user-nb6ph4bp9j 4 ай бұрын

Кому Ирина Пегова нравиться, а мне вот Даниил Страхов... Я бы с ним в Новый Год фильм посмотрела с удовольствием!!!

@nowayback8414 4 ай бұрын

Всему свое время, место и час

@user-xe2io4yi4y 4 ай бұрын

Я ночью не ем и не пью. И легла бы спать вовремя, если бы не петарды. Утром радуюсь празднику

@user-nb6ph4bp9j 4 ай бұрын

Спасибо, доктор за Вашу заботу о нас!!! Какой же Вы приятный, харизматичный, добрый и обаятельный человек❤❤❤ С Новым Годом🎉🎉🎉Здоровья, Счастья и Процветания!!!

@user-ee3se6ff4g 4 ай бұрын

Уважаемые,всем миротворящего настроения, бодрости,веселья,дружбы,веры,надежды и любви! Помогай нам Господь!🙏🕊

@user-gp4dk5sk8t 4 ай бұрын

С наступающим новым годом! Огромное спасибо профессор за ваш труд,наилучшие пожелания в вашей нелегкой работе!❤

@insan8199 4 ай бұрын

Пить спиртное точно не буду, только бы лишний раз не пришлось принимать лекарства 😊

@user-xs2cj8dm3z 4 ай бұрын

Спасибо,профессор!!Начнём до Нового года!!😊С наступающим Новым годом!!Здоровье в наших руках!!🎉🎉🎉

@natalliabart 4 ай бұрын

В Италии 31 декабря ужинают празднично, обычно рыбное меню, но в обычное время. Ужин начинантся в 19.30 или в 20.30 в зависимости от региона. На Севере кушают раньше, чем на Юге. Потом ждут полночи, поднимают бокал шампанского и на этом праздник заканчивается. Молодежь, конечно, тусуется больше. Вы правильно сказали, никто не перегружает желудок в 12 ночи.

@user-nq2kv2sw7w 4 ай бұрын

Не понимала никогда и не понимаю сегодня, зачем ночью наедаться?! Поужинайте спокойно и проводите этот год, поблагодарите за крышу над головой, за тепло и еду, что у вас на столе как всегда в 18.00 -19.00, а в 00.00 откройте настоящее шампанское и бутерброд с икрой. Этого достаточно, чтобы встретить Новый год🎉🎉🎉.

@Grenia678 4 ай бұрын

Можно греческий салат , он лёгкий.😀👍 Это для тех, кто не наелся провожая старый год))

@user-nq2kv2sw7w 4 ай бұрын

@@Grenia678 😅😂😅

@juliadiegroe5857 4 ай бұрын

Устрицы с настоящим шампанским 👍 лучше не бывает

@user-nq2kv2sw7w 4 ай бұрын

@@juliadiegroe5857 не люблю устрицы. 😂

@user-ql4bj3mk1u 4 ай бұрын

Все готовится не для того,чтобы его тотчас же съесть. Просто для красоты. И потому что праздник. Приятно общаться, выпить прекрасного вина, посмотреть что то хорошее,потанцевать, потом пойти погулять. И когда приходишь под утро часа в 4 к своему новогоднему столу,а он прекрасен,а ты уже нагулялся . Ещё раз С НОВЫМ годом и спатки. На другой день отдых,нега,свобода. Никуда не надо бежать. А тут и вкусняшек полный стол. Все это прекрасно. А когда начнутся будни- бутербродик,яишница ну может быть салатик из капусты. Так что ребята,настроения вам новогоднего и все у нас вкусно,хорошо,празднично

@user-pm3ut2wu1i 3 ай бұрын

Вы замечательный человек,вас приятно слушать.Дай вам бог здоровья 🙏

@user-lb8ii3kq6y 4 ай бұрын

И вас с праздником, удачи и здоровья! Вы волшебник❤🎉😅😊

@user-qw9wl8cl7d 4 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ вас доктор❤С наступающим вас❤🎉

@user-yr4mm5ix5g 4 ай бұрын

Спасибо за хороший совет, Эдуард Закирзянович. Вы правы, нужно думать на несколько часов вперёд, что ожидает!☝️ Вас с наступающим Новым годом, пусть он будет счастливым!!!🎄💖🙏

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Большое спасибо!)

@June-oh3cl 4 ай бұрын

Какое интересное отчество....

@Alex.Brandt 4 ай бұрын

Жаль что 99% не послушают это какая то традиция читаю Русские СМИ новости ожоги от петард,смертельные отравление алкоголем и едой,пожары и прочее из года в год из года в год.

@user-ic2tw2eo3p 4 ай бұрын

Спасибо за информацию! Ночью и не хочется кушать.

@marmat3853 4 ай бұрын

Doktor,kak vsegda- blagodarnostj!

@user-fc5eu7xf7k 4 ай бұрын

Обычный повод накидаться, какой в этом смысл, смысла в этом нет, здоровье дороже 😊

@user-hm4zz1yu9z 4 ай бұрын

Я всегда говорю: это ж сколько денег в унитаз слито...

@user-qd4gw1gs8f 4 ай бұрын

Разумно. С Наступающим.

@user-xu5zq1mv2c 4 ай бұрын

Новый год у нас в обед первого, а 31 до полуночи мы уже спим. Я работал в ночных сменах в 1999 -2001, не мог спать днем, страх от тех мучений до сих пор.

@user-jx6vc1jr6r 4 ай бұрын

Вечерком проводили старый год, а Новый год уж бокал шампанского, мандаринку и спать🎉

@user-sj8rp7yw1s 4 ай бұрын

Спасибо большое

@juliadiegroe5857 4 ай бұрын

С Новым Годом! 🍾 В нашей семье советская традиция нажираться как свинки на НГ давно ушла в прошлое. Зачем это все?? Три горячих сто холодных? Сейчас у нас совсем мало но очень изящно ))

@user-ql4bj3mk1u 4 ай бұрын

Спасибо,дорогой врач. Мы все так и делаем. Это замечательно

@prof.yakupov 4 ай бұрын

👏

@user-rr8yo3gi6f 4 ай бұрын

Спасибо!

@veronicanesterenko7806 4 ай бұрын

Спасибо

@user-ee7sj8wu6s 4 ай бұрын

🎉 Бесконечно благодарна вам 🎩

@MiraLeonova 4 ай бұрын

Самое лучшее пожелание👍 с НГ 🎉

@user-vd5hb5fi4f 4 ай бұрын

Спасибо Вам🎉наш любимый и надёжный Доктор❤

@user-ol5rq6ch9w 4 ай бұрын

Никогда не ел пельмени в новогоднюю ночь 😁 Всех с Новым Годом!

@snezazoki1132 4 ай бұрын

Уважаемый Эдуард Закирзянович, большое Вам спасибо за полезные советы! С наступающим Новым годом!!! 🎄

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Благодарю вас! С наступающим!

@user-ih5pp4mj7u 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤ Спасибо вам большое, Доктор!!!С Новым Годом!!!

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Благодарю вас! Вас тоже с наступившим Новым годом!

@svetlanazhiganova2258 4 ай бұрын

Благодарю. Вас, с Наступающим , новым годом . 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Использования, всех желаний!🎉🎉🎉

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Спасибо!

@user-si6xy6qe6x 4 ай бұрын

Доктор, спасибо! Напомнили про смещение ритмов сна и бодрствования, а тоя рассматриваю переход на ночную работу.....

@lovekutepoff6199 4 ай бұрын

Обжираться нельзя не только в новогоднюю ночь, а вообще в принципе, можно проводить старый год за столом где то в 21 час с в выпивкой и закуской, дальше размотать эти колории, не сидеть за столом, а в полночь под бой курантов шампанское и фрукты, вот так будет полегче.

@user-lw9zg7jv7q 4 ай бұрын

Часов в шесть вечера покушаем салат с курицей, сметаной и большим количеством листовой зелени, выпьем грамм 100 фруктового дистиллята, потом чуть позже, часа через два ещё немного выпьем, запьëм вишнëво- яблочным компотом без сахара собственного производства и к одиннадцати пойдём спать😊

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Прекрасный вариант))

@user-zm1nj1sw6h 4 ай бұрын

Уже давно люблю сама встречать новый год,салат овощной,фрукты,ведь пост,так хорошо!А раньше салаты перечисленные,грибочки,мяско,икра,ужас ужасный,хорошо,хоть не пила алкоголь,но так отходить тяжело!В этом году горбушу с овощами и салат,компот из сухофруктов,можно конфетку без пальмы!вот это праздник и ангел порадуется!

@user-hm4zz1yu9z 4 ай бұрын

Все одно, фрукты еще та еда ночью.

@user-nb6ph4bp9j 4 ай бұрын

Профессор, спасибо за Ваши Советы. В этом году мои друзья очень сильно болеют ОРВИ. Очень затяжная простуда от 1 до 2-х месяцев, острый затяжной ринит( насморк нескончаемый), головные боли жуткие, горло першит. Осложнения на уши и глаза ( конъюктивит), хотя живём в Сочи. У нас практически нет зимы, завтра Новый год, за окном +15 , а мы все болеем... Люди, откликнитесь... В ваших городах в этом году тоже такая затяжная инфекция, что все так болеют по месяцу, а то и два... Раньше неделя- две и ты как огурчик здоров... Что это? Я в отчаянии... Новый год завтра, а я с ячменем на глазу... Не покраситься даже, как НГ встречать? Всех с наступающим, берегите себя!!! 🎉🎉🎉❤❤❤ Всем крепкого здоровья!!!

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Берегите себя! С наступающим!

@juliadiegroe5857 4 ай бұрын

А на ковид тест не делали? Я в Германии живу, у нас сейчас очень многие болеют и мы переболели, жестко и долго, но это был ковид, и у знакомых тоже

@user-nb6ph4bp9j 4 ай бұрын

Спасибо🙏💕.

@user-zr3pq6ku9j 4 ай бұрын

👍👍👍✊✊✊👋

@valentinmetla8656 3 ай бұрын

Новый год надо 1 января в 12.00 отмечать

@user-yb5uq8yq7x 4 ай бұрын

Странный праздник,это только для детей прекрасный день,но ложатся они вовремя.Когда старше становишся это каторга.И реально его надо праздновать 1 января.

@user-zm1yh6kh9e 3 ай бұрын

А я думаю чего мне хреново вечно, в новый год😂

@user-fk4rq9fi3g 4 ай бұрын

Чоита не закидываем пельмени в 12 ночи, очень даже закидываем😂

@larisasofiiskaya5629 4 ай бұрын

Меня бесит эта наша русская традиция - нажираться и напиваться на праздники. В магазинах метут всё, как перед концом света.

@prof.yakupov 4 ай бұрын

🤝👍

@user-fk4rq9fi3g 4 ай бұрын

А меня бесят желчные умники

@larisasofiiskaya5629 4 ай бұрын

@@user-fk4rq9fi3g ну, я лично вас не имела ввиду.

@user-fk4rq9fi3g 4 ай бұрын

@@larisasofiiskaya5629 конечно и я вас конкретно ни в чём не уличаю) полегчало?

@user-pd2bc2wz5z 4 ай бұрын

Раньше 10лет назад выпила водку и ела ночью было плохо и рвота и больше не пью и спать до утра

@prof.yakupov 4 ай бұрын

👍

@user-mv1hx7go7v 3 ай бұрын

Порой врачи подда ются коллективной диагностической оценке. Что сказал первый осматривающий, повторил 2 й, 3й.Не желают напречь свой мозг, или не хватает знаний. А доктору, надо дать заявку, на преобретение нервомобилей с оборудованием. Вы за границей видели, вам показали, вот и поделитесь с министром здравоохранения. А на хорошее дело деньги найдутся, мы не бедные, одну яхту не построим и все скорые будут в строю. Не надо Эдуард К. преуменьшать значимость Великой России, лучше готовьте студентов и время найдите, для полноценного обучения.

@nadbry3742 4 ай бұрын

Вот это я говорю последнии15 лет. Ночью есть совсем ни к чему да и аппетита нет

@user-fk4rq9fi3g 4 ай бұрын

Походить ладно, главное не советуйте поприседать😂

@spam_subscriber 4 ай бұрын

Мне всё это не грозит. У меня всегда праздничная меланхолия...

@prof.yakupov 4 ай бұрын

Что ж можно и погрустить в этот день… а потом - начать радоваться и работать- работать и еще раз- работать

@spam_subscriber 4 ай бұрын

@@prof.yakupov эта грусть не опредмечивается. Она мучительная, душная. Мне кажется за ней скрыта бездна отчаяния. Такой невыносимой правды, с которой категорически не хочется жить.

@user-nb6ph4bp9j 4 ай бұрын

А мне вообще что-то с Новым Годом не везёт!!! Ещё с молодости... Однажды вообще Новый Год встречала одна... Молодой человек не пришёл ко мне встречать Новый год и я одна, как Галя в " Иронии Судьбы " Прождала его весь вечер 31 декабря дома. В прошлом году пошла с внуком гулять 31 декабря на детскую площадку, упала, подвернула ногу и 31 декабря с дочкой на такси ездили в травмпункт. В этом году накануне Нового года заболела ОРЗ, надеюсь всё- таки встретить достойно НГ... Теперь😅 31 декабря каждый год буду сидеть дома из-за страха, что где-то упаду или ещё что... Всех с Новым годом, берегите себя!!!

@user-fk4rq9fi3g 4 ай бұрын

@@user-nb6ph4bp9jДавно не питаю иллюзий на волшебность конкретно этой ночи. И не слагаю сценарий, но ожидание снега с октября и ощущение нового всегда прекрасно. гаснет это ощущение аккурат к вечеру 31 числа. Отнюдь не от обжорства.

@milabrandt2397 3 ай бұрын

Первый раз в жизни слышу такой честный, здравый и абсолютно чудесный взгляд на это праздничное обжир…е. А я уж думала, что я одна такая белая ворона. Погулять по хрустящему снежку с любимым и родным человеком, вспомнить все хорошее, посмеяться….что может быть лучше??!!!

@prof.yakupov 3 ай бұрын

Спасибо)🙏