Не могу уснуть из за тревоги / Тревожное расстройство

Ролик с разбором проблемы: не могу уснуть из за чувства тревоги, одолевает тревожность перед сном. Что делать в такой ситуации и почему это происходит?
Вторая часть выйдет позже, уже работаю над ней.
t.me/socingenery - моя группа в Telegram.
boosty.to/socingenery - дополнительный контент (канал Boosty).
Моя личка, если решили приобрести одну из книг, консультацию или другие услуги: t.me/Derk_Si

[@Dibrii__Koziol]

Я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ УСТАЛ, Я УСТАЛ ЛЕЖАТЬ И БОЯТЬСЯ, Я просто хочу спать, я устал.. я уже все перепробовал

[@roggerdixon]

Как же это достало. 4:17 лежу и не могу уснуть, в 8 утра на работу. Ска.......

[@ifantast1033]

ты не один, дружище)

[@mitivil1134]

Ты не один, такая же фигня. Я просто лежу и пофиг засну хорошо не засну и фиг с ним, никто от этого не умирал

[@stim1k820]

Монтаж шикарный! Видна рука профессионала.

[@user-xp3bt1dh8y]

Спасибо. Актуальное видео! Добра и мира!

[@DarDaryaV]

Спасибо за очередной полезный ролик, автор

[@user-cc3jp6tu3p]

Спасибо, прошёл всего день с выпуска ролика, а я уже значительно разгрузил нервную систему

[@roggerdixon]

Спасибо, правильный и точный взгляд на данную ситуацию. ❤

[@boyfromsuitcase4139]

Как раз вовремя. Увольняют с работы , и день проходит в мыслях что дальше. Сам ролик без воды. Все четко. Жду продолжения

[@socingenery]

Если нет вашей вины в этом, то Пусть увольняют. Будет шанс найти работу получше. К тому же для психики полезна смена обстановки и деятельности.

[@Stasya_0105]

Невероятно полезный ролик

[@user-sn1ev4vs2d]

Комментарий для поддержки канала.

[@user-cc3jp6tu3p]

Для поддержки канала нужно более четырёх слов писать, по моим данным. Это связано с алгоритмами ютуба

[@user-kj3zp2lu3h]

8:33 - А в следующем ролике вы получите следующие инструменты: мыло, верёвка, табурет, крюк на потолок (при необходимости).

[@harlan1306]

Спасибо за лекцию❤

[@annoyed-3723]

Думаю, это многим будет полезно. Оставлю коментарий для поддержки автора

[@shgshhdjjdshkfs]

Комментарий в поддержку автора

[@user-sb2tk6ji7f]

Супер 👍

[@user-mk5xe2cw7v]

Спасибо за видео

[@scherbakovss2012]

Внешнее от нас не зависит. Это один из основных принципов стоицизма. Я об этом снимаю короткие видео у себя на канале.

[@hunk6084]

Сколько же сил ушло на монтаж. Очень высокое качество работы. Есть ещё люди с золотыми руками!

[@taras7844]

Не могли бы вы записать видео, как лучше подходить с практической точки зрения к вашим лекциям?

[@user-sf4gg1xk4u]

Точно про меня😢спасибо 🙏

[@blekkek755]

боже мой...каждый пункт про меня...как слушала вас в этом видео аж плохо стало...представила будто я на сессии у терапевта и вы - терапевт

[@user-sb3gu9rw7q]

Комментарий для поддержки автора

[@user-rl8cr2no7d]

я сейчас в 3 часа ночи проснулась от тревожности. обожаю💗💗 раньше просто днем было тревожно, иногда почти весь день, но ночью я спала хотя бы. а сейчас что. мне через 2 часа вставать, а я в стену смотрю

[@Alexandr2381]

Поддержка канала

[@GoshaMedvedev]

комментарий для поддержки автора и канала

[@petruhinmaxim]

Второе видео на канале, планирую просмотр всего материала. Спасибо

[@duudone]

Спасибо за видео, передаю привет из Казахстана

[@erasedbod]

Здравствуйте!А у вас есть Patreon?

[@socingenery]

Здравствуйте. Только такой boosty.to/socingenery

[@dentsenin1346]

😮

[@kg_xxl]

Точно я слишком ответственный

[@luticlu]

Я перед ночью иногда пью травы, ромашка, пустырник и немного валерьяны Мажу нос маслом лаванды Но это очень редко, когда мозг совсем не модет успокоиться

[@socingenery]

Тоже ритуал с физическим воздействием

[@IwIwanowsky]

Согл. в подавляющем большинстве!

[@danilertmon]

Здравствуйте! Хотим приобрести Ваш канал на Ютубе на взаимовыгодных условиях. Работаем ТОЛЬКО через гарантов либо по договору купли-продажи. С радостью ответим на все интересующие Вас вопросы!

[@MrIvanvp]

Если у меня есть чувство тревоги я ложусь спать пораньше на 2-3 часа. За это время мозг вырабатывает весь свой ресурс тревоги и все равно засыпает

[@socingenery]

Есть люди, у кого ресурс вырабатывается по 6-8 часов, а после пары часов сна этот человек пробуждается. Тревога активируется с новой силой.

[@user-sn1ev4vs2d]

Правда ли, что самое главное для женщины в мужчине, согласно инцельской теории, внешность, и что некрасивый мужчина никогда никому не понравится, в него никогда не влюбятся?

[@socingenery]

Могли бы и не спрашивать - а просто глазами посмотреть, что в мире происходит. Если говорить о ключевом факторе: Больше всего женщин гоняется за людьми преклонного возраста (они будут их задаривать материальными ценностями). Значительная часть ищет умных, сильных и надежных в плане характера (на которых можно положиться). Некоторая часть ищет сильных и здоровых физически. Я, например, не знал ни одну, у которой вопрос внешности был бы ключевым фактором. У мужчин, кстати, тоже. Если речь вести о поиске пары, то внешность все равно не главный аспект. Разве что в качестве временного пользования.

[@tremors3621]

Комментарий

[@Gadina1712]

бред сумашедшего

[@ZARTAN627]

Комментарий для поддержки канала.