Nejlepší DEZERTY DO DIETY !!! 😱🍰

** ROZKLIKNI **
....
Anna Faltová
23 years old
Prague, Czech republic
➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE, POZING, OTÁZKY:
[e-mail]
.........
www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: / annafaltova
➢ Facebook skupina ,,Silnější spolu"
groups/12234...
➢ Spotify playlisty: open.spotify.com/user/annafal...
➢ PODCAST: Anna Faltová
iTunes, Spotify, KZbin
annafaltova.podbean.com/
............................
Fitness oblečení GALSARI- www.galsari.com/
Plavky SWIMMEEZ- www.swimmeez.cz/
Zdravá výživa LEGRACIE www.legracie.cz/
...
FITNESS007 doplňky stravy
www.fitness007.cz/
Kód: annafaltova5 pro slevu
RICH MOVE gumy na trénink
richmove.cz/
Kód: Af10 pro slevu
SUPER EYES Anti Blue Light Brýle
www.supereyes.org/
Kód: anna10 pro slevu
SVĚT PLODŮ
www.svetplodu.cz/
Kód: annaf5 pro slevu
TÝM BODYHUNTERS
www.bodyhunters.cz/cs
Kód: AF25 pro slevu 25% na všechny programy
POUŽITÁ HUDBA VE VIDEÍCH: www.epidemicsound.com/referra...
_______
V receptech:
(Slevy máte uvedené ve videu přímo :))
HOŘKÁ ČOKOLÁDA
- www.svetplodu.cz/cokolada-hor...
PROTEINY
- www.fitness007.cz/ghost-100-w...
- www.fitness007.cz/biotechusa-...
KAKAO
- www.fitness007.cz/bulk-powder...
OŘÍŠKY V ČOKOLÁDĚ
- www.svetplodu.cz/myx-dino/

[@marketamala3886]

Díky za super video! Ani nevím, co dřív zkusit, ale nejspíš smoothie, tam je nejmenší šance, že to zkazím 😀 Na oplátku dám jeden hack, co jsem si teď zamilovala já: čokokoláč z červených fazolí s čokoládovou polevou z cizrny. Těsto: 200g červených fazolí (propláchnutých od nálevu), 20g čokoládového proteinu, 20g kakaa, 2 vejce, 1/2 kypřicího prášku, 70g bílého jogurtu, sladidlo. Poleva: 100g cizrny (propláchnuté), 20g proteinu, 10g kakaa, 10g PB2, 50ml vody, sladidlo. Množství je na velkou formu a mně to dává na 6 menších kulatých (průměr jedné 12 cm). Postup: Na těsto všechno rozmixovat spolu, já dělám z bílků sníh, ale v původním receptu to není. Na polevu zase prostě vše rozmixovat. Těsto upéct - asi čtvrt hodiny na 180, nechat vychladnout a navrch dát polevu. Chutná to naprosto fantasticky, ta poleva je snad lepší než nutela. Doporučuji zkusit!

[@lucyjaskova6911]

Aničko, opět strašně děkujeme.. Občas člověk má kolem sebe tolik inspiračních receptu na internetu že už neví co dříve, přehlcení, už je unaveny to číst.. Tohle je naprosto úžasné, včetně maker, clean.. a tvoje recepty jsou prostě absolutně dokonalé ! ♥♥♥ určitě vyzkouším všechno ! Jsi úžasná že se s námi tímto způsobem dělíš o tvé poklady

[@popeluchisaxx8201]

Jedno z nejlepších videií :) nejvíce se mi líbí, že tam udáváš i kolik gramů makroživin dané jídlo má ❤️ fakt super

[@Anna_Faltova]

To jsem moc rada😍😍 Děkujuu

[@jitkas.6580]

Zdravím, chci se optat, musí se do všeho dávat ten protein?

[@sandranaplavova2172]

Paráda!Ty tvarohové kousky mě nadchly tak moc, že už je mám v mrazáku! Skvělé video jako vždy♥

[@klarapeskova9115]

Boží! Taková videa častěji! Vyzkouším asi vše 😁😍

[@michaelakocarkova3542]

A ještě bananove jednohubky - banány, arasidove máslo a čokoláda. Banány nakrajet na kolečka, jedno kolečko pomazat arašídovým máslem, spojit druhým kolečkem a namočit nebo pokapat rozehřátou čokoládou. Klást na alobal a dat na cca hodinku do mrazáku 😇

[@veronikavasickova2670]

Mňam jedno lepší než druhý, určitě všechno vyzkouším 👍, čokoládové smoothie mi konzistenci připomíná můj recept na domácí zmrzlinu, v mixéru rozmixuji cottage, mražený banán a protein, vznikne krémová zmrzlina a kam se na ni hrabou ty kupované 😁

[@Anna_Faltova]

Ooo to zní taky skvěle 😍🙆‍♀️ Dekujemee! Jsem rada ze se video libi 😚🙋‍♀️

[@tereziazelenkova1111]

Waaaaau Aničko ďakujem za to, že si❤️ všetky recepty určite vyskúšam

[@terezaotahalova2194]

božínku, ty tvarohové kousky a carrot cake 🤤 miluju to! 😁

[@Anna_Faltova]

Zkus a dej vědět jaky byly😍🙋‍♀️🥰

[@ajdoxa3240]

Supr edit :) Máš krásné, originální a mooc propracované videa !!

[@veronikadundova4125]

Krásný den Aničko tvarohová placka už se mrazí jsem na to strašně moc zvědavá... Těším se na svačinu 😉dekuji za úžasné recepty.

[@mariekrsikova8395]

Jistě že s jídlem 😋 bez jídla bych si ukousala nehty. Super recepty 👍 děkuji Aničko

[@leu.shka91]

Super recepty, urcite vyzkousim vsechno😍

[@fit_enn]

Skvělé video, recepty od Tebe naprosto miluju! ♥ Cookie Dought už jsem měla snad 100x a miluju ho a plánuju vyzkoušet Carrot cake ten mě moc zaujal. :-P Měj krásný den Aničko! ♥

[@izabelakohutova6676]

asi pred 15 minútach čo som dopozerala toto jasne video som si v momente išla urobiť ten carrot cake a môžem ti odprisahať ,že je to už teraz jedno z mojich najobľúbenejších jedál ! dakujem a hlavne pokračuj v tom čo robíš ❤️

[@vendularousova1989]

Skvělé video Aničko 💞 zkusím postupně úplně všechno😋❤

[@alenaoskerova4298]

Ooo, Bože, ten mražený tvaroh musím mít! Do toho jdu hned. ;-) Děkuji za inspiraci. :-)

[@anezkafortova3843]

Uzasny video, super inspirace❤️🙏

[@ilonaknazkova]

Díky za inspiraci. Minimálně dva recepty musím nutně vyzkoušet!

[@Anna_Faltova]

Yay😍😍 Těším se, co na ne řeknete 😚

[@UrbanUnease]

Anicko super❤️ zkousela jsem ty tvarohove kousky a VYBORNY! Pouzila jsem chocolate brownie protein, ktery miluju a bylo to bozi! Super video

[@jirijirak7345]

Skvěle video,určitě nějaký dezert zkusím. Výborná práce 😊

[@luc1kluc1k71]

Mňaaam, super , ďakujem za ďalšie krásne video

[@Anna_Faltova]

Já moc dekujuu❤️🥰

[@Frogoska]

Díky za tip, miluju cizrnu i banány a dnes jsem objevila ve skříni zapadlou hořkou čokoládu, takže si zítra udělám na sváču nebo snídani cookie dough! :)

[@martina_wolf]

Aničko, musím vyzkoušet ty tvarohové kousky, vypadá to skvěle a když člověka honí mlsná tak to je i jako skvělá mlska 😊

[@kacavos1386]

Aničko, slintám ze všech receptíkůůůůůůůůůůů...mňamíííík...nejlepší byly všechny!! :)) děkuji moc za tipy!

[@ellenrolinkova3136]

Ty recepty vypadají úžasně ❤️Určitě nějaký vyzkouším❤️

[@weronika9964]

receptyy vypadají báječně, budu muset vyzkoušet

[@nataliahalajova4470]

Skvelé video 😊 idem skúšať 😋

[@tynkamachova3580]

Můj bože, dokonalý 😆♥️ Začala jsem mít na to chuť, asi si to zkusím udělat, mňam ☺️ Děkuji za nápady 🙈 Sakra, já jsem tu u tebe na kanále celkem dlouho, jej 😆 ale jsem tu strašně ráda a tvoje mluvení, popisování různých věci a ty dokonalý záběry, výborný 🙈♥️ Tak, já jdu asi kuchtit a ještě jednou děkuji 😂

[@denisadvorakova7120]

Oooooooo, skvělé, boží..... Miluju tvoje jídla ❤👍!

[@Anna_Faltova]

Moc dekujuu❤️🥰

[@TheBeulinka]

No tak Carrot cake jdu hned vyzkoušet! Super video, jsem za takové vždy ráda. Tvé recepty zbožňuju - jsou dobré a naprosto jednoduché :D Žádné pečení apod.,

[@Anna_Faltova]

Přesně! Na co s tím trávit tolik času, když to jde jednoduse🙋‍♀️😬 Dekujuu❤️

[@remolapetr8461]

Je to velmi zajímavé a ani v dietě nemusím být , máš dobré nápady a fantazií .Je cítit že víš o čem mluvíš a co děláš .Doufám že vydržíš.Přejí ti to.🎉👏😀👍👍

[@eliskasagnerova]

Tak ty tvarohé kousky musím zkusit!😍👌

[@michaelakocarkova3542]

Já miluji acai bowl - 1 mrazený zralý banán, mražené lesní ovoce, 1 lžička acai prášku, trošku vody/ mléka, chia semínka a vše rozmixovat 😍 a nebo k snídani mug cake - 40 g vloček, 1 vejce, 1 lžička skořice, 15 g proteinu, 1 banán, 1 lžička kakaa - vše smíchat a pect v mikrovlnné troubě cca 3 minutky

[@debbiehoran6072]

Páči sa mi, ako si dala 'upozornenie' na úvod 😊 Inak recepty vyzerajú vynikajúco 😋 Musím vyskúšať! 😍

[@Paty37m]

Super video, pustila jsem si ho na cast kardia na stepperu a slintala 😀😍 vyborns inspiracey nektere si na podobny zpusob delam a urcitevmusim vyzkouset cookie dough a ten tvaroh. Delam si zmrzlinu z tvarohu ale tohle ny me nenapadlo 🙂 a ty protein kasicky jako poleva je super napad, ja si je davam nekdy samostatne jako dezert, kdyz na neco mam chut, ale jako poleva? Made my day 😀💗 a to brownie ja si delam nekdy i jen protrin a vajicko bez vlocek nebo i jen protein, ale toho musim dat vic

[@simonajoryova8091]

Tie tvarohové kúsky musím skúsiť ako prvé ☝️😍 ale skúšať budem všetky 🤤

[@Anna_Faltova]

Nejvíc ízy pízy, asi i nejnižší kcal ze všech, teď jsem je měla i jako dezert po snídani 😀😍😊

[@monikatrlidova7287]

Super inspirace a na mrkvâček jsem hodně natěšená 😊😁

[@Anna_Faltova]

Ten se vám libi hodně koukám 😁 Ať chutnaa😚

[@kristydeluso9585]

moc pěkné recepty

[@veronikawrabelova5835]

Aničko, oslintala jsem počítač. 😂 Toto video bylo incredible a klasika, všechny vyzkouším, protože neudělat tyto recepty by bylo neodpustitelné. ❤️❤️

[@jirinakafkova3162]

Jaké to bylo

[@monikahubalkova5903]

Jdu do všech 👏 a ještě dnes bude ochutnávka ❤️🥰👍

[@Anna_Faltova]

Wow, go hard girl💪🏼👏🏼😅😬 Ať chutnají!

[@magdah476]

Strašně se těším až vyzkouším ten carrot cake!

[@terezazovincova8987]

Práve jem carrot cake... To aké nebo na zemi si vytvorila 😍🤣🤣a ta poleva.. Ze ma to nikdy nenapadlo 🙈skvelé tipy👍

[@lucievoldrichova8895]

Ahoj Aničko ❤️ zkusím určitě carrot cake, cizrny a cukety nasladko se bojím :-D ale! že jsi to ty, tak to taky zkusím! :-) měj krásný den

[@michaelakucerova6715]

Luxusní 😍😍 carotcake a zmrzlý tvaroh musím vyzkoušet...

[@crustyborec]

Moc děkuju za video ... za neokoukané a vyzkoušené recepty rovnou i s výživovými údaji ;) Jen se zeptám na tu cuketu - uvařit, upéct a zmrazit, jak? :D Nakrájet na kolečka, uvařit ve vodě a pak ještě péct? Jak dlouho? (Na cuketě si ujíždím, dávám ji nastrouhanou do ovesné nebo s ní peču, ale chtěla bych zkusit i něco dalšího ... a příp. ji právě moct uchovat delší dobu.) Díky za radu :)

[@twitchgaming61]

To, že si krásna to je samožrejmost u tebe, protože si pořád krásna a psal jsem to xkrat.

[@Anna_Faltova]

Moc dekuju, jsem rada ze přineslo nějaké nové nápady třeba!:) Zkus a uvidíš sám, všechny rozhodne stojí za to😍🤩💪🏼

[@twitchgaming61]

@@Anna_Faltova a vyzkoušel jsem ten poslední recept a mám orgazmus tak dobré to je 🤩

[@Lucka883311]

Nabíhám do obchodu pro cuketu a jde se mixovat! 😍😀

[@simonaskladana6081]

Musím zkusit tvarohové kousky 😍 Čoko brownies v mikrovlnce jde i bez vajíčka a místo ovesných vloček dávám kokosovou mouku a je to krásně jemné.

[@Anna_Faltova]

Určitě anoo, jde i bez :)) To zní super! Taky zkusím! Dekuji ❤️😊

[@eriktoupal8437]

Lze použít troubu? Mikrovlnku nemàm

[@teri1986]

Další díl Aničkoooo😍🥺

[@galyasimeonova2351]

Mnm určitě viskušim ❤️🍀

[@irenadolezalova6147]

Anička ahoj☺mam veľmi rada tvoje poučné videá. Si jednoducho skvelá. Akurat som si vymixovala ten cícer z banánom. Je to skvelá zdrava pochúťka👍. Je to vhodné teda jesť na olovrant? Ďakujem a veľa šťastia💝☺👍

[@zuzanadobesova547]

Super!!! Carrot cake a zmrzly tvaroh. Chci je ted! Mnam!!!! Super krasa.

[@hanuleey]

ted jsem si vsimla, ze mas uplne stejny mixer, jako mam ja. skvelej :) ♥

[@nextT0m]

hh ja ho mám taky :D tak to určitě vyzkouším!

[@ondraberan447]

Více takových videí :) :p

[@josefinkakasparova3583]

Ahojky,super video chci se zeptat jestli Cookie dought můžu použit jako těsto na normální cookies a zapéct je? Děkuju💖

[@worldingmeee2366]

Mě mrzí , že jsem celou dobu hledala přesně něco takového a pak jsem kvůli tomu ujela na úplné kravince....🤦‍♀️😂ale teď mám díky tobě spousty nápadů , takže mooc děkuju ♥️😊

[@luckakristofova5818]

Hned jsem musela zkusit carrot cake a je to straaaaaaaaašně dobrý😍🤤. Další recepty taky určitě zkusím, vypadají úžasně😍😍, ale budu muset nahradit banán, protože na něj mám alergii😫😔

[@Anna_Faltova]

Yaaas😍 Tak to jsem moc rada!! Místo banánu můžeš jiné ovoce, plus třeba avokado- kvůli “krémovosti”😊

[@Lucia-kc9ue]

❤❤❤

[@anet6278]

Ahoj Aničko, jak máš ty plavky na náhledové fotce od Swimmeez, tak bych si je chtěla objednat v červené, myslíš že vypadá dobře, když se nakombinuje jiný vršek a jiný spodek (červený vršek a černý spodek z jiných plavek)?❤️

[@mellanyxxx6249]

tyyy jo, zkusim vsechno.....nejvic prekvapko byl ten nalamanej tvaroh, to me fakt zajima jak to chutna.....

[@Anna_Faltova]

Nejlepsi je zkusit😬🙋‍♀️ Tak jednoduchý a taková macro friendly svacinka😊

[@petulinda8413]

Mňam, já zkusím ten carot cake 💙

[@Anna_Faltova]

Ten je Bozi a fakt stojí za to😍

[@bajules8]

Ten carrot cake!!!! ❤️🥰

[@Anna_Faltova]

Ten je fakt Bozi! Hodně doporucuju!👌🏼😍🙋‍♀️

[@jirinakafkova3162]

@@Anna_Faltova viskouším

[@NightGirlSsS]

recepty spisane a zaradom budem skusat :)

[@barborastyle288]

Ahoj tvoje videa sou super prosím natočila bys videa na jak zhubnout břicho jak dosáhnout štíhlé nohy a špejy na zadech a boky😊 prosím

[@Noskovak]

Teď jsem došla na skvělý recept na jablečný proteinový puding se skořicí: co je potřeba? - Premium Puding Jablko & Skořice od Dr. Oetker - Erythritol - Jablko - Skořice - Protein (Já použila příchuť cinnamon roll ale myslím že vanilka/slaný karamel udělají stejnou službu) Postup: Nastrouháme si jablko, poté si dáme vařit puding podle návodu, akorát já nepoužila mléko ale jen vodu a místo cukru erythritol. Jakmile bude puding dostatečně hustý (a hotovy) přimícháme do něj nastrouhané jablko, skořici a po chvilce i puding který rychle rozmícháme aby nám neudělal hrudky. Poté jen naservírujeme do misek a necháme ztuhnout. That's it! Je to mega jednoduché, výborné (takové štrůdlovité

[@liviam273]

Anicka, ma ten kokosovy protein vyraznu kokosovu chut a je sladky? Ktory protein z fitness 007 by si odporucila ak hladam nieco sladke? Dakujem

[@marky2125]

Škoda, že jsem u videa rovnou snídala. Hned bych se vrhla na brownie nebo carrot cake :D Děkuji za inspiraci, určitě vyzkouším :)

[@luckalackovicova8019]

Chtěla bych se zeptat na kakaový smouthie, ta cuketa byla pečená bez soli, jen na sucho?

[@veronikagorova9391]

Božíííí video, jako vždy :) Určitě vyzkouším ten mražený tvaroh :) jinak další hacky: zkus(te) ve zmrzlině vyměnit cuketu za dýni a naprosto nejdokonalejší mugcake z cizrny (konzistence TOP) zde: instagram.com/p/B-Xb8ZGn-Zb/

[@Anna_Faltova]

Verunka vždy upgrady na jedničku 😍👌🏼😁 Dekujemee❤️😊👏🏼

[@kackaveselska8111]

Aničko mohla bych se prosím zeptat kolik g je odmerka proteinu? Diky!❤️

[@natalicloudy9898]

Jde to rozmixovat tycovym mixerem ten recept s cizrnou?❤️

[@sarabartkova6686]

Ahoj chcem sa spýtať do toho smoothie musí ísť proteín ? Inak úžasné videooo❤️ . Tvoje videá mozem pozerať stále do kola

[@emaj.930]

Nemusí jen to bude mít míň bílkovin, nebude to mít tu příchuť po tom proteinu a možná to bude o něco míň krémové

[@denisadvorakova7120]

Děkuji a chci víííc....

[@Anna_Faltova]

Yaaas budee💪🏼🙋‍♀️😁😍🥳

[@sophiahrabalova594]

Dá se nahradit protein?

[@maruskaa3690]

Mohla bych se zeptat, čím bych mohla nahradit protein?... jinak určitě vše vyzkouším💕

[@emickaemikova2029]

😋😋😋😋

[@martinpoldauf4141]

Ako Anička som chlap ale keď pozerám toto video, pričom raňajkujem, tak som dostal na tieto dezerty chuť!! :O :)

[@Anna_Faltova]

Aaaa to je asi i tak trochu účel videa💪🏼🙋‍♀️😅😁

[@marcelazakova0310]

Vyskúšam všetky hoc nie som v diete ďakujem

[@veronikanikilova5426]

#foodporn 😍😍😍😍🤤🤤🤤🤤❤️❤️❤️

[@terr1739]

Skvělé receptíky, vyzkouším asi všechno :D. Nejvíc mě, ale zaujal ten zmražený tvaroh, to by mě fakt nenapadlo.

[@Anna_Faltova]

Heheh, to jsem rada! 😍 Dekuju

[@eriktoupal8437]

Lze místo mikrovlnky použít troubu? Na kolik když tak

[@eriktoupal8437]

Zkusím to browni do trouby přidám ovoce jsem zvědav jak ženě bude chutnat :D

[@viktormezihorak924]

[@zuzanabustova8785]

Zkusim úplně všechny😁😂 bozeee proč na to koukam před spaním :( 😀

[@anetstuchla6561]

kolik je ta jedna odmerka g?😅

[@maky9500]

Mňam, musím vše zkusit

[@lenkabalounova3479]

Co mám použít když nemám protein

[@sarkavratna1346]

Prosím kolik je podle tebe 1 odměrka vloček gramů? Každý máme jiné velikosti..☺️☺️

[@Anna_Faltova]

25-30 g😊 Jemné ovesné vločky z Lidlu mám

[@sarkavratna1346]

@@Anna_Faltova dekuju💪😇

[@radkastolarova9272]

Čí použít namísto proteinu

[@petrasimonkova3067]

Vypadá to skvěle, jen škoda, že ve většině musí být proteinový prášek 😔 Nějaký tip, čím ho nahradit ? Jsem těhotná, tak do sebe nechci cpát takto zpracovanou surovinu se zbytečnou chemií navíc.

[@emaj.930]

V některých receptech by šel určitě vynechat a popřípadě to chce něčím dochutit (nějaký sirup na oslazení a třeba skořice na chuť)

[@svetlanadzu]

Proteinový prášek Da se nahradit kokosovoj moukou.