Чемпион мира на марафоне из России / Юрий Строфилов

[@sergeysmirnov3622]

"Любитель тот, кто любит ещё что-то кроме бега" очень хорошо сформулировано. Спасибо за интересный выпуск!

[@nelegkaya]

Спасибо большое 🤝

[@evgeniykorolev]

Пожалуй это самое интересное и полезное интервью из всех ,что я когда либо слышал на тематику спорта от русского человека. Самое большее ,что меня обрадовало , это то, сколько полезной информации дает Юрий касаемо питания для улучшения спортивных результатов , выносливости и здоровья в целом. Все другие видео про МПК, ПАНО итд ,которых миллион , не несут такого разнообразия и ценностей, поскольку серьезных изменений по физиологии в этих направлениях не было лет 30. А вот то, что Юрий говорит касаемо питания очень важно и нужно послушать сам. Лично сам ко многим моментам пришел в течении нескольких лет назад , по этому мне это видео очень зашло, а так же , некоторые моменты для себя подчеркнул впервые и буду внедрять их в жизнь. Огромнейшее Спасибо Юрию и Александру с его каналом Нелегкая Атлетика за столько интересное и познавательное интервью. Искренне желаю дальнейшего развития и побольше таких полезнейших видео на Вашем канале.

[@nelegkaya]

Евгений, спасибо огромное! И за мнение об интервью и за пожелания! 🤝

[@merimies]

Саша! Огромное СПАСИБО за интересного собеседника. У каждого ветерана во всех видах Л/А есть свои секреты и тайны , но не все так открыто делятся ими как Юрий! Спасибо Юрию за такое понимание активной жизненой позиции и её пропаганду через физическую культуру!!! Всех с Наступающим и главное без травм ! Сергей СПб , 63 года.

[@nelegkaya]

Сергей, очень рад, что вам было интересно! Спасибо большое и Вас с наступающим :)

[@denis_belykh]

Бег - это вопрос веры 💪🏻😌

[@nelegkaya]

Согласен! 💪

[@geramaik-iz-planeta5]

Крутой вывод!!!

[@СтепанКупреев]

Смотрю на одном дыхании. Все четко, понятно. Уважение большое Юрию и спасибо за хорошее интервью!

[@nelegkaya]

Степан, спасибо огромное! 🤝

[@kopital266]

Классное интервью. Никакой воды. Многое почерпнул. Спасибо!

[@nelegkaya]

Спасибо Вам большое! 🤝

[@KrylovMax]

Интервью конечно от отвечающего сильно зависит. Профики не совсем любят рассказывать про свой процесс тренировочный, суеверния и прочее. А тут любитель не только результата но и самого процесса тренировок. Круто, побольше таких на канал.

[@nelegkaya]

Спасибо большое, я рад, что у меня есть возможность приглашать уже абсолютно разных людей! 😎

[@Drogunov]

Класс! Очень круто послушать умного человека! Спасибо Юра! Когда я выхожу на дистанцию, то я отношусь к ней так, что впереди у меня не сложная тренировка, а "10 километров счастья"!

[@АнтохаДобрый]

Саш, очень интересное интервью. Пример "бегу вреден" как надо делать, а то они совсем в какую-то популистику ударились. Собеседник отличный, я залип прям. Можно интервью на короткие отрезки разбивать и тематически отдельно выкладывать.

[@nelegkaya]

Думал об этом, попробуем, наверное ) Бег Вреден молодцы, серьезно, у них просто чуть другое видение развития! А так они прикольно делают, но под другую аудиторию, которая, к слову больше ) А так, Антон, спасибо огромное! 🤝

[@Ryabtsev]

@@nelegkaya Александр, здравствуйте. О какой платформе искусственного интеллекта идёт речь в этом ролике?

[@x__dos]

Надо заметить, Юрия намного интереснее слушать чем профи Спасибо за видео!

[@nelegkaya]

Спасибо большое!

[@fgtrftrtrt]

отбираем тех, кто не помер на твоих тренировках - они до КМС сами добегут... после волшебные таблетки... вот ВСЯ (!) наша профессиональная атлетика))))) Ничего другого они не предложат)))))

[@ALEXANDER_ZABAUSKI]

Офигенный выпуск конечно вышел

[@denis_belykh]

Пересматриваю через полгода, все также важно и полезно. Кайф!

[@nelegkaya]

Брат, спасибо за поддержку! Обнял 🤝

[@serikomirbeine]

Получилось как вэбинар)) Как его подписчик получилось повторение материала, т.к. это он уже говорил в своих эфирах. Хорошо, что позвали. Давно пора было)))

[@nelegkaya]

Спасибо :)

[@askarzhussupov751]

Спасибо большое. Юрий Александрович крутой мотиватор!

[@nelegkaya]

Согласен! Всегда пожалуйста!

[@ЕвгенийКоневских-с9г]

Спасибо каналу за беседу с таким человеком. Многое почерпнул и для себя. Здоровья Юрию и успехов в процветании канала!

[@nelegkaya]

Благодарю вас!

[@КсенияМихайловна-н6ф]

Столько рассказал интересной информации про бег о которой я не знала! Круто, респект!) к нему нужно прислушаться )

[@nelegkaya]

Ксения, рад, что вам зашло ) спасибо )

[@andreypilipenko5426]

Спасибо, классное интервью. По звуку сильное эхо.

[@ВасилийСтавницкий]

грамотный и интересный собеседник, понятная философия бега. спасибо

[@yazhberenec]

Самый лучший канал про спорт !!!

[@nelegkaya]

Спасибо большое ☺️

[@MrMarkSO]

Саш, спасибо за выпуск, как новогодний подарок)))

[@nelegkaya]

Марек, спасибо ) люблю дарить подарки 🙂

[@bishop3000home]

Огромное спасибо за это интервью. Очень много информации и все по делу

[@nelegkaya]

Согласен! Спасибо :)

[@Richget23]

Это самое интересное и полезное интервью на канале.

[@nelegkaya]

Спасибо большое 🙂

[@Admiral_run]

Суперский выпуск!) Очень грамотный гость,приятно и интересно было послушать!) Тапочки зачётные! у ведущего)))

[@nelegkaya]

Спасибо огромное 😁

[@viushkin]

Сидя жопой на диване, на одном дыхании посмотрел про отрывание жоп от дивана. Теперь отправлюсь на самый длительный бег в 21 году с пищей для размышления.

[@nelegkaya]

Это то, что хотелось прочитать после этого выпуска ))

[@Begu_k_celi]

Спасибо за интересного собеседника 👍

[@viushkin]

Александр, накидываешь на выходные зрелищ заранее. Спасибо содержательно 👍

[@nelegkaya]

Виктор, спасибо огромное! 🙂

[@NOW-fc8wk]

Соглашусь,что этот выпуск один из самых интересных.Спасибо!!!

[@igormatey]

Спасибо за вопросы и интересные ответы. Юрий прекрасен в своем естестве и непосредственности! Человек дела - своим примером и проектами помогает людям развиваться и менять свою жизнь! Благодаря его книге "Не про бег" я узнал о нем, а благодаря его школе тренеров по бегу, стал тренером. Спасибо, Юра!

[@tatianabogatyreva8367]

А до того, как Вы стали тренером, чем занимались?

[@igormatey]

@@tatianabogatyreva8367 работал следователем

[@СергейАвдеев-о9т]

МОЛОДЕЦ !!! 😰КАК ЬЫ МНЕ ПОПАСТЬ НА СОРЕВНОВАНИЯ ?😰

[@user-dt9pm2wl3l]

Бег - это дар!

[@АлексейВиноградов-щ7к]

Пересмотрел сегодня выпуск второй раз, после Лисабонского марафона,где Юрий стал вторым в категории 55+ с результатом 2ч42мин57сек. И 6 в абсолюте!👍

[@iarikmckinley473]

Отличный выпуск! Интервью очень понравилось-у Юрия очень много здравых идей и взглядов на бег и здоровье,время которых уже пришло)

[@denis_belykh]

Очень интересно и важно людям любого возраста, спасибо!

[@nelegkaya]

Спасибо, бро! 🤝

[@Ilya.seoseo]

Топовое интервью!!!

[@nelegkaya]

Спаааасибо!

[@Lofog]

Александр !!!! Это прямо лучшее что я вас на канале видел ... Спасибо

[@nelegkaya]

Павел, спасибо большое! 👍

[@freedomplayer2388]

Очень грамотно всё рассказывает Юрий, спасибо за интервью!

[@nelegkaya]

Спасибо! 🤝

[@nordicbutovo]

Как всегда полезно и интересно. Многое уже слышал из предыдущих интервью Строфилова, но, как говорится, не лишним ещё раз послушать. Всегда с интересом смотрю его материалы.

[@nelegkaya]

Спасибо большое! 🙂

[@dariabezhenar2923]

Спасибо, очень интересный гость и разговор.

[@ГеннадийУшаков-п3м]

Очень интересное и информативное интервью. Человек бегает с головой и это несомненно выдаёт свои результаты. Побольше бы таких крутых интервью с образованными спортсменами. Спасибо👍👍👍

[@nelegkaya]

Спасибо большое! 🤝

[@dmitrykniga5724]

Саша, это едва ли не лучший выпуск на канале!! Огромное спасибо за гостя и эту беседу))) Практически со всем, что сказал Юрий Саныч, согласен. А главное - он реально своим примером мотивирует к движению!

[@nelegkaya]

Дмитрий, спасибо большое! Согласен 🤝

[@dmitrykniga5724]

@@nelegkaya с Наступающим! Здоровья и новых побед в 2022-м!)

[@andrewk.4171]

Лайк однозначно. Отличное интервью!

[@nelegkaya]

Спасибо огромное!

[@reyegor_]

Ну кайф же! Спасибо Саша!

[@nelegkaya]

Брооо, спасибо 😎😎🤝

[@colin7998]

Лучший выпуск. Интересно -содержательно-поучительно для всех возрастов. Спасибо!

[@nelegkaya]

Всегда пожалуйста! 🤝

[@fedotrozov264]

Вау, два выпуска подряда еще каких! спасибо Саша!

[@nelegkaya]

Работаем 😎

[@ДенисВинников-н3я]

Отличная работа и интервьюера и интервьюируемого.

[@nelegkaya]

Благодарю, Денис!

[@pavelstepanenko2651]

Красавчик мужик, даже сомнительные мысли обосновывает

[@EugeneFradkin]

Отличный выпуск, спасибо!

[@nelegkaya]

Благодарю!

[@АнтонНикифоров-и3л]

Интересный человек с интересными мыслями которые стали мне близки

[@Inoi777]

Супер гость.

[@nelegkaya]

Поддерживаю! 🤝

[@АндроидАндроид-й5ъ]

Вот этот дядька точно крутой бегун!))))

[@chulkovvitaliy]

Очень крутой, интересный и полезный выпуск! 👍👋👋👋

[@Vik20k]

Я это посмотрел, день прошёл не зря, а может не только день.

[@nelegkaya]

Это точно! 💪

[@Tgsdrtwicquigh]

Вы бы людей в заблуждение таким «чемпионством» не вводили. Расскажите,что бывший профик велогон с хорошей подготовкой бежал первые марафоны сразу по 2.50. А то люди смотрят «с дивана» и бросаются в тяжелые тренировки, думая, что «все в голове». Но у них нет ни МПК, как Юры, ни ударного объема, ни спорт прошлого хорошего. Возьмите возрастные группы отдельно США и Германии и посмотрите сколько там массово бегут круто и никто себя не пиарит «чемпионом мира» в группе из трех человек, двое из которых не пришли. Всем- разумный бег! И здоровья в Новом году!

[@КонюховСергей]

В этом возрасте на соревнованиях практически нет ,,случайных" людей ,в основном это фанаты спорта и их немного ,Но это не понижает результаты соревнований и их чемпионство.

[@aleksvais8408]

"Но у них нет ни МПК, как Юры, ни ударного объема, ни спорт прошлого хорошего" _ Ерунду пишите. За пару десятков лет обычной жизни без спорта, ничего от этих былых спортивных МПК, ударного объема и пр. не остается. И все приходится строить и развивать заново. И Строфилов об этом упомянул - "Я 5 лет строил базу". "бежал первые марафоны сразу по 2.50" _ Юрий Строфилов: "Когда я строил фундамент, я проверял определённую гипотезу. Каждый из шести марафонов - это гипотеза. На первом марафоне она была такова, что можно пробежать 42,2 км из трёх часов, просто регулярно бегая. Налево, направо, куда угодно и когда угодно. Я пробежал марафон за 3:09. Понял, что с такой гипотезой марафон из трёх не выбежишь."

[@ЖеняСудаков-и8ж]

Это Легендарный выпуск! Спасибо. Возможно с Юрой разделить дело и начать интервьюировать дуэтом?

[@adika_run]

Лайк!!🔥🔥🔥Саша, спасибо!! Очень интересный выпуск и супер гость!

[@nelegkaya]

Ой, Адика! Спасибо большое ☺️ с наступающим тебя 🥳

[@MrDimanbg]

Отличный выпуск!

[@nelegkaya]

Спасибо большое )

[@vladimirkuznetsov2498]

Спасибо! Классный выпуск! Раскрыл тему книги, с оговоркой даже вышло😄👍🏻

[@nelegkaya]

Спасибо большое ) ага )

[@jul614j]

Умный, характерный мужчина, респект 👍

[@runnerforest]

Просто шедевр!!! Супер гость, супер ведущий! Благодарю за ролик, много полезной информации и положительных эмоций!

[@nelegkaya]

Спасибо 🤝

[@lauhin777]

Интересно послушать - посмотреть. Спасибо!

[@nelegkaya]

Всегда пожалуйста! 🤝

[@tritri9434]

Крутой дядька

[@TigIvan]

Грамотный научный подход ко всем аспектам жизни и без фанатизма.подходящие примеры для более точного понимания сказанного.Благодарю за возможность услышать крайне мудрый опыт

[@igoroner]

Про научный подход эт вы погорячились :)

[@valeryk827]

Научного подхода тут нет. Он скорее рассказывает про свой личный опыт, который не надо принимать за чистую монету, а можно попробовать на себе и сделать выводы, зашло вам такое или нет.

[@UserEld-wx9pj]

Спасибо за видео согласен насчёт собственного интеллекта, Я тоже сам тренируюсь за 3 года ни одной травмы объём в неделю больше 100 км.)

[@АлХа-й3в]

Спасибо за интервью!!! Вы молодцы!!!С наступающим!!!

[@nelegkaya]

Спасибо большое! И вас! 🥳

[@NABATRUNNING]

не хотел портить число комментариев ,на момент написания 69😂 очередной раз снимаю шляпу! интервью огонь,вопросы выстроены конкретно,как и ответы. прикольнуло про ИИ😀

[@nelegkaya]

Бро, спасибо )) твой закреплю для себя в памяти, как 69 ))

[@АлександрДубровин-ш7т]

Крутой выпуск, Юрий Зверь! Все по делу, с максимально разумным подходом к жизни.

[@nelegkaya]

Спасибо, Александр! 🤝

[@zenitarspb]

Очень интересный собеседник. Если честно, то этот выпуск слушать было интереснее и полезнее, чем многие подкасты бег вреден. Не в обиду им.

[@GregBolotoff]

Сразу чувствуется увлеченин Юрия стоицизмом, горячий респект! Может быть и не осознанное увлечение, к стоицизму иногда приходят естественным путем )

[@nelegkaya]

Ух ты, приятно прочитать! Редко увидишь людей, знающих про стоицизм.

[@GregBolotoff]

@@nelegkaya так получилось, что сам трихотомию контроля, негативную визуализацию и некоторые другие истории практиковал давно, но не осознавая, что это практики стоиков. И где-то с год назад наткнулся на лекцию, и погрузился. Для любительского спорта и для жизни вообще сейчас это куда более практичная и глубокая школа нежели все современные курсы по саморазвитию вместе взятые

[@Budda8098]

@@GregBolotoff а может вспомните, что была за лекция?

[@GregBolotoff]

@@Budda8098 сейчас не вспомню, но на ютубе можно найти массу

[@Budda8098]

@@GregBolotoff конечно, просто среди этой массы еще много каловых масс) Но да ладно, не проблема

[@СтепанТихонов-я7л]

Спасибо большое 💪💪💪💪

[@ВалерийМоскаленко-я5с]

Очень хороший выпуск. Интересный гость. Отличная работа ведущего.

[@nelegkaya]

Спасибо большое!

[@billythekidnax]

Это бесспорно МЕГА ВЫПУСК!!! Очень понравилось!

[@nelegkaya]

Спасибо большое :)

[@ОлегЧащин-ы6ж]

Все в тему!

[@Родион-ф7о]

Спасибо за интервью, спасибо Юрию за пропаганду физкультуры. Правда я не поддерживаю идеи одноразового питания и употребления алкоголя.

[@KTOMbI]

Юрий просто прекрасен!

[@eugene8391]

Спасибо. Интересный собеседник... оригинал! ))

[@bullet9997]

Классный дядька👍💪

[@nelegkaya]

Это точно )

[@Парфирий-е1к]

Класс! Пример для многих!

[@Persil2072]

Интервью зашло почти все, понравилась отношения к спорту в России, пример из этого же ряда, привел сына в футбольную секцию, тренер не брал, пришел спросить его что не так, он говорить с меня требуют результаты, а от него толку мало, и что теперь ему по улице болтается без дела? Правда нужно отдать должное взял, без особой перспективы, на великие результаты. Что не зашло, про пиво. Зачем принимать жидкий быстрый углевод, который так же как хлеб сахар рафинад, подымает резко гликемический индекс. В интервью упоминалось про новейший прибор по замеру гликемического индекса, померите им как заходит с пивом и без него, пиво можно на мой взгляд заменить тем же сухим вином, а по солевому балансу не много не понял, речь идет о восполнении минералов, или же о хлор натрии как токовом?

[@ЕвгенийЖариков-з6е]

Оч круто ✊💯🔥👍👌✅ .. но вроде в пиве тоже глютен ))) на ужин "селёдка с пивом"

[@nelegkaya]

Спасибо ))

[@ОльгаШарова-ь8к]

Концепция здорового общества👍

[@vasek085]

Юрий интересный товарищ. особенно если не следил за ним ранее. я читал его блог, очень было интересно, потом его книгу, следил, в общем. как и все "около мотиваторы" Юрий повторяет одни и те же истории везде, примерно как Виктор Доронин рассказывает одни и те же везде, на всех интервью/подкастах слово в слово. радует экскьюз, что "я не претендую в своих теориях на научность и тд, это просто мнение". испробовал даже его теорию питания на себе, советую всем, это очень интересно, подробнее в его подкастах можно найти

[@АлександрЕгоров-ф6э4к]

Как без белков происходит регенерация тканей ? Ведь кишечник , сосуды и т.п. ежедневно обновляются как минимум на молекулярном уровне . А если мы еще тренируемся но нам еще больше нужно строительного материала . Естественно я не говорю о 2 г белка на кг массы тела . Я говорю просто о белковой пище в размере 1 раз в день 1-2 котлетки. Я по себе заметил что после тяжелых тренировок достаточное кол-во белка регулирует самочувствие . На скудном белке буквально разваливаешься и утомление уже с утра

[@aleksvais8408]

@@АлександрЕгоров-ф6э4к А с чего вы взяли, что в рационе героя отсутствует белок? В ответе на вопрос, "что было вчера на ужин" - селедка, миска лобио (блюдо из фасоли) - очень даже богатые белком продукты.

[@БогданОчеретный-к7е]

Строфілов як Енциклопедія велика повага цьому спортсмену ❤

[@fcsmra]

Выпуск классный, но уж больно часто во второй половине он упоминает пиво, по мне как будто ему очень хочется выпить и нельзя, только ограничивается бутылкой пива

[@MrPsics]

самое главное - выйти на тренировку)

[@MrEgor31]

Про глютен интересный отрывок, его необходимо вырезать и отдельно выпустить!

[@nelegkaya]

Да, спасибо, я подумываю в этом году отдельные отрывки из интервью выкладывать.

[@alexbambalaev2348]

Самое крутое интервью!💪🏼 Очень интересно!

[@nelegkaya]

Алекс, благодарю! 🤝

[@eldarchiksir]

Мужик красава👊👍👏👏👏

[@panMark-up_1]

Потрясающее интервью Юрия Строфилова о любительском спорте, кстати, коллеги-химика. Прежде всего о питании вообще и в целом о разумной жизни. О спорте только как части жизни . Давно не видел такого глубокого и полезного интервью

[@antonchepa90]

крутое видева! Спасибо

[@wertuoso]

Интервью очень интересное, много любопытных моментов. В самом начале Юрий говорит о вере, и связывает он свои методики именно с ней. Я не услышал от него ни одного подтверждения с точки зрения науки того, что он говорил, для примера, говорит про искусственно выращенную форель на комбикормах и мясе, и как они вредны для организма, а он уверен в той зелени, которую он поглощает, пестициды и прочее еще никто не отменял. Про злые бактерии, которые борятся со всем вредным в организме, тож позабавило. Видно, что человек истинно верит в то, что он говорит и делает, и это приносит плоды для него! Думаю секрет таких людей в высоком уровне мотивации и четкости поставленных целей и приоритетов, и глютеновые булки тут на тысячном месте. Опять же вопрос травм не был затронут, видимо их не бывает совсем.

[@nelegkaya]

Кстати, спасибо за вопрос про травмы, будет, что ещё спросить в дальнейшем ) что-то мне он даже в голову не пришёл, хотя в кадр не вошло ещё примерно больше часа разговора.

[@wertuoso]

@@nelegkaya а зря не вошел, как по мне, по причине травм очень многие любители завязывают со спортом и с бегом в частности. Причин тому масса, первая это, как правило, не обращение внимания на изначальную форму, вторая занятие без тренера и неправильность техники, выбора нагрузок и объемов и т.д. А вот инфа о том, как подобные Юрию люди боролись или продолжают бороться с травмами это крайне важно, чтобы новичку понять, на что обратить внимание заранее, если он соберется штурмовать марафоны и ультры.

[@nelegkaya]

Согласен, учту! 🤝

[@reyegor_]

У Юры было пару травм, он о них рассказывал в фейсбуке. Один раз застудил ахилл, и что-то ещё было. Лечил тем, что тренировки делал на элипсе.

[@svetlanashatalina1816]

@@reyegor_ Спасибо за информацию)

[@ZIlberbot]

"тренировки встраиваются в жизнь, а не наоборот" (с) - верная фраза !

[@innatri]

Очень познавательно! Ребят, подскажите, а за какой гаджет по измерению инсулина говорилось в интервью?

[@nelegkaya]

Инна, спасибо большое! Я постараюсь уточнить у Юрия!

[@davidjohn9911]

Молодец в таком возрасте

[@sabitkakimov2898]

Возможность поговорить с собой в условиях вечного «дефицита» времени, относительная стоимость денег, когда можно добиться той же самой самореализации, статуса и кайфа, не используя денег, и когда существует возможность продумать идею создания своего бизнеса во время бега, тренировки встраиваются в образ жизни, а не наоборот, необходимость двух силовых тренировок помимо бега- эти мысли главного героя заставляют меня задуматься и продолжить свои тренировки бегом!

[@nelegkaya]

Сабит, я очень рад, во время разговора ловил себя на таком же ощущении!

[@ДмитрийВечтомов-п8ь]

" У меня семья, два сына-людоеда" 😂

[@nelegkaya]

Ахахах, да ))

[@koshelev.andrew]

21:30 - тапки сразу лайк!

[@nelegkaya]

Спасибо, Андрюха ))

[@Dima-vu7om]

Вот это крутое видео очень полезно

[@korshun1997]

Тапки зачёт😂😂😂

[@nelegkaya]

Спасибо )) все нюансы в мелочах 😁

[@Unc_L_FyZx]

Хочется посоветовать Юрию пересмотреть взгляд на потребление энергии мозгом. Сейчас уже известно, что мозг работает всегда одинаково, даже во время сна(в плане потребления энергии). "Мнимая" мыслительная активность - просто верхний уровень, который мы способны заметить. Остальное - та мыслительная активность, что иногда всплывает на поверхность как озарение или идея(сравнение с айсбергом).

[@Unc_L_FyZx]

Может влиять концентрация(отсутствие отвлечения внимания), но не потребление энергии как таковое.

[@ИванПузик-о7ц]

Очень грамотная жизненная позиция.