Необычная шарлотка, без муки и сахара. Можно диабетикам.

Необычная шарлотка, без муки и сахара.
Рецепт:
Остался жмых от приготовления овсяного киселя (всё в дело)
Жмых 4 ст.л
2 Яйца
Сах/зам по вкусу
Сметана 2 ст.л
Соль щепотка
Яблочная клетчатка 2 ст.л.
Кокосовая мука 2,5 ст.л.
Разрыхлитель 1 ч.л
Масло подс. 4 ст.л.
1 яблоко+тыква 40 гр.
Корица 1/3 ч.л.
Масло кокосовое для смазки формы.
Сметана для смазки шарлотки 3 ст.л.
Клубника для украшения.
Этот десерт не повышает сахар
Этот кулинарный канал основан только на простых, доступных и проверенных рецептах!
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА И ОСОБАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ДОБРЫЕ КОММЕНТАРИИ И ПОДПИСКУ !
Для сотрудничества Моя почта [e-mail]

[@alkuba5813]

Марина, приветствую! Спасибо за отличные рецепты! Здоровья, любви, добра тебе!

[@4364]

Благодарю! Взаимно!

[@ArikiraOoo]

Какой сахарозамениль берете подскажите пожалуйста

[@4364]

ФитПарад №10

[@andrey2977]

🥰

[@ТатьянаСимонова-з9з]

Хочется испечь такой пирожок, но какосовая мука очень дорогая, какой другой полезной мукой её можно заменить? Спасибо.

[@marian9177]

Овсяной мукой.

[@4364]

Татьяна, мука не из дешовых, но так как она очень влагоёмкая её нужно очень мало! Беру её на Валберис, когда там на неё есть акция, хватает на долго... У меня тоже не большой бюджет, но так как я отказалась от употребления многих продуктов, могу позволить себе некоторые непривычные вещи для меня. Если Вам можно пшеничную муку, то и не заморачивайтесь на другие, если нет, то придется пробовать то, что Вам подходит. сейчас с этим проблем нет, всё можно заказать и не нужно бегать по пятерачкам и магнитам, цена там тоже приемлемая да и выбор огромный. Удачи и всех Благ!

[@babushkanatalja5510]

Что такое "яблочная клетчатка"?

[@4364]

Посмотрите здесь: kzbin.info/www/bejne/i2abiZudmqtsnrM&ab_channel=%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%9C%D0%B8%D1%80

[@михаилс-н3м]

подсолнечное масло 180 гр, а потом будут удивляться откуда онкология

[@4364]

Какие 180 гр масла? Вы о чём??? И при чём тут онкология?

[@михаилс-н3м]

@@4364 180 градусов, нельзя нагревать растительное масло