NERWICA LĘKOWA. NERWICA NATRĘCTW (OCD). JAK SOBIE RADZIĆ?

Informacje są aktualizowane. Najbliższe wydarzenie:
ZAPIS NA TYDZIEŃ EDUKACJI DOTYCZĄCY NERWICY NATRĘCTW (19 - 23 SIERPIEŃ 2024): dashboard.mail...
WIĘCEJ O TYGODNIU EDUKACJI O NERWICY NATRĘCTW: tandem-psychol...
W filmie opisuje dwa konkretne kroki, aby wyjść z nerwicy.
Dowiedz się jaka jest przyczyna nerwicy i jakie są jej skutki (objawy).
Dlaczego zrozumienie przyczyny jest kluczem, aby poradzić sobie z nerwicą.
Co można zrobić z objawami?
Co należy zrobić z przyczyną, która wywołuje nerwicę.
Opowiadam również historię pięciu osób, aby lepiej zrozumieć temat nerwicy lękowej i nerwicy natręctw.
A na końcu krótka ciekawostka - Czy covid może wywoływać nerwicę?
‪@tandempsycholog‬
NEWSLETTER (cotygodniowe historie psychologiczne): tandem-psychol...
(zapisując się do newslettera otrzymasz bezpłatny e-book: "POZNAJ PRZYCZYNĘ SWOJEGO PROBLEMU.").
SKLEP (DZIENNICZEK): tandem-psychol...
INSTAGRAM: / tandem_psycholog
FACEBOOK: / tandempsycholog
WWW: tandem-psychol...

[@adrianmikulski6845]

Może dziwne ale przy silniejszych atakach zawsze pomagało mi czytanie wątków o nerwicy na różnych forach, zobaczenie że inni też mieli podobne objawy i po czasie przechodziło + pewnie zajęcie mózgu czymś innym co wymaga skupienia.

[@lukaszchojnowski659]

może być zwodnicze i z własnej obserwacji nie bardzo działa. Był moment, ze tak, odwracanie uwagi od nerwicy było super. Teraz cały swój wolny czas, skroluje facebooki, tik toki, filmy na youtubie. Na niczym nie mogę się skupic dłużej niż pare sekund. Siedzenie w pracy wyprowadza mnie z równowagi i cały czas czuje napięcie nerwowe i natłok myśli.

[@Magdalena_ol]

​@@lukaszchojnowski659​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​hej, zanim dam Ci tipa na bezbolesne odklejanie od komórki, temat lęków. Ćwiczyłeś z oddechem gdy przychodzi niepokój, natłok, nosi Cię? Nie dowierzałam, ale nawet gdy bije szybko serce, odczuwa się niezdrowe ponaglenie i natłok, należy "cisnąć" głęboki, wolny oddech (nosem, wdychając do brzucha, a nie do pyska jak topielec), ignorowac, że w klatce piersiowej nagli, bardzo pomocne jest wstanie aby się pokołysać czy pochodzić, na tym etapie bezruch może jeszcze potęgować napięcie, więc można nawet się pobujać na boki. Ja jestem już w eleganckiej formie i na etapie gdy wręcz muszę się stopować ze słuchaniem bo przestaje mi to służyć, za to momentalnie uspokaja mnie cisza (nie do pomyślenia 2 mc temu), kontakt ze sobą zamiast ucieczki w treści, aczkolwiek to specyficzny kontakt, jednak mam już pewne zaplecze i umiem coraz lepiej sterować sobą drodze do pewnego celu, wiem co robić w tej ciszy, aby nie dać się temu, przed czym wiele ludzi ucieka. Zauważyłam, że nagle odkrywam różne traumy np wkręt z choroba za dzieciaka i jak to odkryłam, leżąc spokojnie w łóżku, niby z książką, ale ona sprokowala mnie do myślenia, to nagle zniknęła słabość i kilka tyg stałego pulsowania stóp, plus zawroty głowy i te zajawki niepokoju. Ot tak. Przypomniałam sobie to dziecko, które się bało że umrze, ale to było wiele lat uśpione. I nagle wróciło w postaci fizycznych objawów plus lękowe sprawy. I w końcu nastąpiło to odkrycie zamiast naparzac podcast, aby uciec. I do widzenia. Nie ma. To nie są jednak łatwe sprawy. Wiele osób zaczyna czaić, że zostali mocno zranieni i te uczucia zaczynają powracać. Masz odwage, jest twój czas? Wywalisz i zaczniesz nowy rozdział. Jeśli nie, a to źródło problemu, utknie się na etapie ataków paniki, nerwicy i bezsennosc o niby bez powodu "przecież ja to nawet stresu nie mam". Nie wnikam teraz, dlaczego ludzie na masową skalę to przechodzą i dlaczego nie oszczędza nikogo. Dla przykładu, pierwszy atak paniki miałam w sytuacji niesamowitego zadowolenia i bynajmniej - nie dostałam go z nadmiaru szczęścia czy adrenaliny : ) Statecznych, stabilnych też trafia. Btw. Parę dni temu natrafiłam na to co sama przerabiam, czyli na temat traum, których nie pamiętamy, a które wybijają w pewnej chwili stricte fizycznie (min. problem z ciśnieniem, wysoki puls lub arytmie, bezsennosc, objawy z strony układu nerwowego, drętwienie, bóle plus ataki paniki, niepokoje) jednak mając podłoże psychiczne ( są na ten temat konkretne książki z opisami przypadków wyleczenia nawet z ciężkiegobagna, wyłącznie świadomą pracą z sobą). Dla jasności, warto siebie badać, ale po 1. Ciało może poważnie zachorować z powodów psychicznych i jeśli chce się na zawsze wyleczyć, to jednocześnie leczymy i ciało i umysł/ekhm duszę, po 2. gdy lekarz po zajrzeniu w wyniki mówi "kłamiesz " lub " idź do psychiatry ", nie pozostaje za wiele opcji : ) można za to wtopić w kokejna pętlę czyli w uzależnienie od psychotropów i ich zgubnego działania ogólnoustrojowo prozapalnego w dłuższej perspektywie. I tułanie od gabinetu do gabinetu bo miało pomagać, a jednak szkodzi. Dlatego poza skrajnymi przypadkami, najlepiej zacząć o psychoterapii. Wracając jeszcze na chwilę do tego, czego ja doświadczyłam bez pomocy innych, jeśli znasz jakkolwiek tematy duchowe, w tych kręgach nazywa się to pracą z wewnętrznym dzieckiem lub z podświadomością. Te kręgi tzw uduchowionych pełne są pajaców, ale jest trochę osób które bardzo sensownie wręcz racjonalnie podejmują te tematy, po prostu w myśl że nie jesteśmy tylko ciałem i umysłem. Ja się z tego trochę podsmiewalam, ale autentycznie parę tyg wkrecalo mi się stwardnienie rozsiane patrząc na objawy ( co zabawne to jestem zaprzeczeniem hipochondryczki, mi się to naprawde wkręcało, coś jak gdyby wślizgowało), raki i tak dalej, a ten dzień zrobił game changer - to uświadomienie co przeżyłam jako dzieciak, zrozumienie, w zasadzie zrobiło mi się siebie też bardzo żal. I puściło. Wiem jednak że musi przyjść czas kiedy kliknie pod kopułą i bez nudności podejdzie się do tych nienamacalnych tematów. Myślę że bez tego głównie jest tylko opcja ucieczki, czyli zamiatanie pod dywan. Sam wiesz w jaki zaułek trafiłeś. Jeśli zaś chodzi o odkładanie powoli komórki, doradzę to z perspektywy największego niewolnika "100% albo nic, zacznę od jutra" BABY STEPS. Nie - niemowlęce kroki. 2 minuty bez słuchania to zwycięstwo, to 1% do przodu zamiast 0. 2 minuty to na razie za dużo dla Ciebie? To 60 sekund, dasz radę, gdy masz konkretny, ale mikro cel. Sikanie bez słuchania to też przełom dnia. Albo wyrzucenie śmieci. I tak dalej. Mikro cele. Obserwacja jak się czujesz gdy idziesz wywalić ten worek i masz dyskomfort. Nosi Cię? Ok, nosi. Ale się dorobiłeś. A mimo to wyniosłeś smierdzące jajo do kubła bez komórki, łał ale z Ciebie gość😏 Wzięłam to z kanału na którym zajebista dziewczyna mówi o tych tematach bardzo praktycznie czyli Chociażby Podcast. Oczywiście wiedziałam co to małe kroki, ale nie umiałam tego zastosować, potrzebowałam więcej cudzych historii. I dopiero słuchając jej, czując to wzajemne podobieństwo i że jej się udało, przekonałam siebie, że ta śmiesznie niewielka poprawa jest totalnie sensowną (I bezbolesną) drogą do celu. I albo zrobie cokolwiek, albo spieprze kolejne 15 lat nie mając NIC poza uwikłaniem. I w ten sposób uwolniłam się od zaczynania od wiecznego jutra, ale idealnie. Od 2 mc mam wyniki jakich nie mogłam osiągnąć 15 lat, rzucilam to i owo, zajęłam się skutecznie sobą i ta cholerna cisza mnie uspokaja zamiast niepokoić. A to dopiero początek. Mistrzostwo świata, gratuluje Magdo 🙃😆. - Dziękuję. Pozdrawiam.

[@DK-ec8yr]

@adrianmikulski6845 szukanie zapewnienia czyli tzw reassurance seeking to typowa nerwicowa kompulsja :) to takie utwierdzanie się, że to na pewno nerwica

[@mikoajbobowski6788]

@@Magdalena_ol Co prawda była to odpowiedź do pana Łukasza, ale ja za niego podziękuję ;) zatem- dziękuję, Pani Magdaleno :) Prawdą jest, że na każdego zadziała co innego, inny podcast, inne działanie, inne słowa. Dlatego jestem za pisaniem komentarzy na youtube i jednak dzieleniem się swoimi doświadczeniami i sposobami pomocy.

[@Magdalena_ol]

@@mikoajbobowski6788 @mikoajbobowski6788 o, to ciekawe. Nie sądziłam, że pisałam ten komentarz aż 10, a w zasadzie 11 miesięcy temu, czyli przed etapem, który roboczo i eufemistycznie nazywam inicjacją : ) Ach, co to było, co to było. Trzeba uważać o co się siebie prosi. Ja poprosiłam o "pchnięcie naprzód", no i niedługo potem tak mnie pchnęło, że aż pojechałam twarzą po chodniku 🤭 I tak wstawałam 4 miesiące 🤙 Teraz wiem, że stopnie trudności stale wzrastają, a dotychczasowe narzędzia mogą się okazać niewystarczające. Jakby zmusza Cię, aby dać z siebie więcej, bo nie ma innego wyjścia poza zapaścią. Aczkolwiek! Zachowanie spokoju i puszczenie oporu zawsze zdają ten egzamin, tylko umysł nie jest w stanie uwierzyć, że takie tornado można poskramiać prostymi sposobami, bez drastycznych ingerencji. A jeśli nawet zrozumie, to nie przyjmuje, że szybka gratyfikacja, to małe błogosławieństwa, a nie reguła. I w tym przypadku jest to żmudny proces, można łatwo przegrać, gdy nie ma wsparcia w postaci pewnych koncepcji, które nadają sensu nawet piekłu i wzmacniają kulejące morale. Nie rekomenduję, chociaż w pewnym sensie to wszechgówno było najskuteczniejszym co mnie wzmocniło. Ryzykowne to jednak impreza. A jak u Ciebie?

[@aniaaniab9433]

Akceptacja nerwicy i świadomość... Tyle razy myślałam, że to już mój koniec. Trzęsienie ciała, duszności, kolatanie serca, biegunki, uczucie, że coś się stanie, nogi z waty, omdlenia, mrowienie ciała, skoki temperatury, itp. Zrobiłam badania, które podważyły chorobę. Od tamtej pory mówię do siebie np. " nie udusze się mam zdrowe płuca, to tylko nerwica". W 3 miesiące udało mi się wyjść z codziennych silnych ataków, które utrudniały mi funkcjonowanie. Teraz nerwica pojawiają się sporadycznie, nie panikuję, szukam zajęcia i ją olewam. Polecam 👌

[@Karolcia1992]

Myślę ze równie ważne jest danie sobie przyzwolenia na popełnienie błędów. U mnie jest to ogromnym problemem i kłóci sie z moim perfekcjonizmem😒

[@catjumping5194]

Jakos ten odcinek poprawił mi nastrój, ze mam prawo czuć swoje emocje❤️

[@martah8071]

Męczę się z nerwicą lękową już ponad 20 lat.Mam za sobą wielokrotne leczenie, głównie farmakologiczne(którego naprawdę nie znoszę) .Niestety na skutek traumatycznych przeżyć w ostatnim czasie,czuję że nerwica znów powròciła.Szczerze, byłam zrezygnowana,do czasu kiedy Pani posłuchałam.Postanowiłam znowu o siebie zawalczyć. Szkoda,że w moim mieście nie ma tak dobrych specjalistów jak Pani. NIestety tutaj podstawą leczenia jest tylko wspomniana farmakoterapia.Jest Pani Wspaniała.Dziękuję.

[@UrsulaTanasi]

M m m kmokkkkkmkmmk die mmokk die mkk.m

[@agnieszkasosnowska4355]

Nie musisz walczyć z nerwicą i brać leki . To traumatyczne przeżycie i problemy jakie masz sprawiają że organizm się broni właśnie nerwicą i jej objawami . Pokazuje ci że czegoś ma dość i musisz się uwolnić od czegoś co cię gniecie w życiu . Powód przez który masz nerwice.

[@LosiuTheBest]

Niesamowite, jak zmienia Pani perspektywę spojrzenia na problem. Prosto i zarazem dokładnie wytłumaczone o co w tym wszystkim biega. :)

[@tandempsycholog]

Bardzo dziękuję za cudowny dla mnie komentarz 😊❤️

[@kubicka23]

Jej, jestem wiele lat w terapii i pod opieką psychiatry- nawroty srednio co 6-7 lat. Zwykle po cieższych doswiadczeniach stresogennych. Wraca wtedy, gdy już mi się wydaje, że jest dobrze. Najgorszy moj lęk- śmierć 😢

[@jezpigmejski-cl3hn]

Jeśli wierzysz w Boga to mów Mu, by obdarzył Twoje serce pokojem.

[@jezpigmejski-cl3hn]

A nawet jak nie wierzysz to wołaj do Niego. On jest i Cię słyszy.

[@grzegorzkowalczyk8698]

Sprubój zawierzyć siebie Jezusowi. Widzę, że masz znak okultystyczny w nicku, a to na pewno pogarsza twój stan!

[@dorotazajac8843]

U mnie latami rozwijała się nerwica , 7 lat była ze mną bardzo intensywnie , na szczęście poznałam ten mechanizm , jak ona działa , jak z nią walczyć , jestem dumna , że zupełnie sama sobie z nią w końcu poradziłam Wolna od nerwicy od 8 lat :-)w kilka tygodni.

[@tandempsycholog]

Cieszę się! To pytanie czemu ogląda się film o nerwicy, kiedy nie ma jej od 8lat? :) Jaka jest motywacja?

[@miroslawslominski441]

Jestem pełen podziwu dla tempa w jakim pozbyła się Pani choroby.Uważam za bardzo ważne poznanie mechanizmu tworzenia się nerwicy.Jestem zdziwiony wpisem autorki filmu i pytaniem dlaczego ogląda Pani film.Przypuszczam,że wątpi w Pani dokonania.

[@annakulawska4080]

Opisz proszę mniej więcej jak z nia walczyć?

[@katarzynakatarzyna-bh1hw]

Napisz proszę w jaki sposób sobie poradziłaś? I czy nadal jest dobrze?

[@mariomax-k3d]

może da pani jakieś rady? też sobie jakoś radzę ale nie zawsze

[@tomekjemi]

Nie da się obdażyć siebie "toną empatii / toną akceptacji", gdy człowiek po prostu tego nie umie, gdy wewnętrzny krytyk dominuje wszystko, gdy udajesz w każdym środowisku obawiając się ostrazyzmu, gdy zdarzenia z życia potwierdzają, że jest się "niewystarczającym". Pozdrawiam Panią serdecznie.

[@tandempsycholog]

To prawda, samemu jest po prostu trudno. Dlatego uczymy się tego na sesjach.

[@Organic-u2m]

Toną empatii obdażyłem się kiedy spożyłem grzyby psylocybinowe, po tej substancji miałem najlepszy efekt terapeutyczny w życiu.

[@edyta5151]

Zgadzam się. Jeśli ciało jest przeładowane/zalane emocjami, nie ma w nim miejsca na spokój, ciszę i harmonię, tak jak w szklance pełnej złości nic się nie zmieści dopóki nie uwolnimy tych emocji. W mojej pracy na tym się skupiam. A co do psylocybiny, mam nadzieję, że będzie dostępna i legalna, bo nic tak nie uwalnia, jak silny kontakt z emocją i jej zrozumienie

[@atb7-pu8bu]

​@@Organic-u2ma skąd je wziąłeś

[@Organic-u2m]

@@atb7-pu8bu wystarczy kupić grzybnię (legalnie, wystarczy wpisać w google "grzybnia psylocybinowa")

[@strufka]

To jest genialne! 💪 Dopadła mnie właśnie nerwica lękowa, teraz wszystko mi się wyklarowało.

[@ilonacebulla548]

Za kazdym razem jak takie teorie słyszę, dochodzę do wniosku, że ci terapeuci powinni sami tego doświadczyć

[@pirogronianus]

Coś się nie zgadza?

[@annakasprzyk1045]

Wreszcie znalazłam Panią i wszystko zrozumiałam ❤️Czy można się umówić z panią na wizyty online ?Dziękuję

[@rozamagdzinska7434]

Najgorsze to to że niewiadomo czy to lęki, panika czy jakaś choroba np bóle głowy, zawroty głowy

[@alicjaw8146]

Dlatego najpierw trzeba zrobić badania. Jak wyjdą ok to porą na leczenie i psychoterapię

[@klm5569]

​​@@alicjaw8146Ale jakie badania robic i od jakich zaczac? Skad wiadomo ze to problem psychiczny a nie neurologiczny itd?! Depresja czy stany lekowe i nerwicowe moga miec rozne podloze przeciez np. pasozyty w organizmie, borelioza, astma itp

[@alicjaw8146]

@@klm5569 najpierw warto wybrać się do lekarza rodzinnego i poprosić o skierowanie na podstawowe badania. Warto również wybrać się do neurologa. Jeśli masz problemy z układem pokarmowym, warto odwiedzić gastrologa itd. Niestety depresję, a szczególnie nerwicę diagnozuje się eliminując wcześniej wszystkie inne możliwe przyczyny naszych dolegliwości

[@AngieNTheComettes]

5:03 stosuje przy zaburzeniach lękowych, kiedy czuję, że może wystąpić atak paniki. Na szczęście dzisiaj już nie pojawia się to tak często

[@555matek555]

Ja mam nerwice lękowa i zmagam się z nią od 2 lat, raz jest lepiej raz gorzej, postanowiłem że dam sobie radę bez leków. Mialem już terapię u psychologa, ale stwierdził że bez leków nie dam sobie rady, ale wierzę że dam radę. Może to komuś pomoże, ale ja to porównuje z bólem zęba, jak komuś tłumaczę co mi jest. Boli mnie ząb, ale boje się iść do dentysty, więc zajmuje swoją głowę innymi rzeczami, sprawdzić coś przy samochodzie, sprawdzić poziom oleju, dolac płynu do spryskiwaczy, zająć czymś głowę żeby zapomnieć o lęku, czasem pomaga to na cały dzień, a czasem tylko na 10 minut, ale trzeba szukać innych metod, jak oszukać swój mózg żeby nie myślał o lęku. Pozdrawiam.

[@sovndvibes]

Dobry film o tego typu przypadłościach to chyba nasz polski film pt."Dzień Świra".

[@kotszamot7112]

podczas oglądania materiału, poczułem ulgę taką prawdziwą ulgę i odnalazłem nadzieję. Wiem co muszę robić- Dziękuję.

[@paulinakiezelmusic5969]

Jezu jak to jest świetnie wytłumaczone:)

[@tandempsycholog]

Dzięki Paulina

[@agast76]

To prawda, fantastyczny wyklad 👍

[@rosaselvatica8091]

Jest Pani psychologiem z prawdziwego zdarzenia…🤔🥰

[@mateuszel7665]

Eh boję się że wpadnę przez to w depresję...i czytam o tej nerwicy depresji cały czas tak zwana googloza a o sobie bym gadał ciągle o objawach... Masakra

[@znadi_kalif7933]

Cierpię na to zaburzenie od ok. 10 lat jak już byłem dzieckiem, zawsze dotykałem framugi drzwi lub mebli raz lub kilka razy, czułem bardzo silną potrzebę żeby to zrobić żeby już mieć to za sobą jeśli zrobiłem coś nie tak lub nie zrobiłem kompulsji wcale żałowałem tego że całe moje życie będzie teraz jakoś "magicznie" złe. Dopiero w wieku 17 lat zacząłem zdawać sobie sprawę że to po prostu ocd, ja akurat cierpiałem na odmianę mało znaną czyli "pheamanoa" poten na przestrzeni lat zmieniało to formy od tdotykanka do chodzenia po lewej stronie stołu, chodzenie po chodniku w poprawny sposób i inne, wiedziałem że to nic nie zmienia ale to tak silne uczucie że już to robiłem byle gdzieś w tej chorobie to zaliczyć.. ocd jest ogólnie mało znane i to ponoć jest wina zbyt małej serotoniny . Od jakiegoś czasu walczę z ocd robią coś przeciwnego do obsesji kończy się żałowaniem mam nadzieję że to złamie

[@grzywa98]

Moja uwagę przykuła ciekawostka covidowa i muszę przyznac ze wszelkie wątpliwości zostały rozwiane. Ciagle zastanawiałem się czy covid albo szczepienia mogły mieć na to jakiś wpływ jest Pani geniuszem

[@Zielka2010]

Ja już zgłupiałam. Byłam u 3 psychologów twierdzą ze nie mam zaburzeń , objawy cały czas są a lekarze mówią ze z badań jest ok 🤦‍♀️ a wizyta u psychiatry trwała 30 sekund i cyk od razu recepta. To chyba nie tak powinno wyglądać ?

[@estera2966]

Ale pomocny materiał, dziękuję!

[@kamilkowalczuk5849]

Jestem typem człowieka który zawsze uważał że sam sobie poradze ze wszystkim i zawsze tak robiłem. Pierwszy raz po obejrzeniu filmu pomyślałem że lepiej dać sobie pomóc.

[@tandempsycholog]

Taakk! 😊

[@alanichujwico]

Exstra film! Czekam na więcej 😗😊

[@tandempsycholog]

Co bym nie nagrała to ciągle mało :P Kiedyś trzeba pracować :)

[@alanichujwico]

@@tandempsycholog oj tam praca nie zając bie ucieknie a zasięgi tak😂

[@marcelinam487]

Mam zaburzenie depresjno-lękowe już ponad 10 lat, ale jakoś trzeba żyć

[@gutek7755]

Psycholog stwierdził u mnie zaburzenia lękowe. Wojna na ukrainie + kilka innych problemów w tym samym czasie spowodowała przekroczenie mojej granicy lęku o którym mówiłaś. Prawdą też jest to, że zapracowałem sobie na to, bo przez presje związanią z osiągnaniem sukcesów balansowałem blisko tej granicy. To jest dramat..

[@klm5569]

U mnie podobnie ale to pandemiopsychoza i terror sanitarny covidowy doprowadzily do zalamania nerwowego ktory trwa do dzis niestety...

[@gutek7755]

@@klm5569 Da się z tego wyjść. Ja już się teraz czuję o wiele lepiej. Pomogło mi zrozumienie mechanizmów lęku i teraz umiem świadomie tym zarządzać.

[@gracjanrok3994]

​@@gutek7755Czesc. Ja cierpię na to od maja. Zauważyłem że wrócił sen, i znikają objawy tego powoli. Niestety cierpię na lekkie Ocd i nie wiem czy to nie będzie przeszkodą do wyjścia z tego...

[@monikap178]

A co Pani poradzi osobie, która dostala nerwicy lekowej po ciezkiej chorobie? Objawy choroby i neriwcy sa podobne. Jak rozroznic co jest co? Jak pomoc?

[@agatastawarz7354]

NIESAMOWITA OSOBA ❤ Pełen podziw że z humorem potrafisz przekazać tak ważne i straszne objawy ❤️❤️❤️ Pozdrawiam ❤

[@marcepan8684]

Ale mi to pomogło

[@michul0007]

Nie zaznaczyła Pani, że PODSTAWĄ NERWIC jest bardzo często...BRAK POCZUCIA BEZPIECZEŃSTWA i uwarunkowania genetyczne a akceptacja czy też jej brak to jeden ze źródeł , przyczyn ...😔 I Pani wyjaśnienia są mocno okrojone i jednotorowe

[@PiotrSa-hk3om]

Dziękuję. Już po pierwszym słuchaniu ułożyło mi towarzyszące napięcie

[@krokpokroku5893]

Miałem 7 lat spokoju od nerwicy bez leków. Normalne życie. Przeprowadziłem się w nowe miejsce ciemna kawalerka. Prawie z niej nie wychodziłem bo pracowałem z mieszkania. Nie miałem dobrej pozycji do pracy przy komputerze i trzymałem ręce w powietrzu często pisząc na klawiaturze. Od tego ręce mi drętwiały ale ja myślałem że to jest jakiś udar. I to trwało miesiąc, później zaczął mnie pobolewać staw skokowy i przy każdym bólu czułem lęk że może wórić silny ból stawi jaki był kiedyś. Później jeszcze zaczała się wojna na Ukrainie i od tego momentu jest już regularna nerwica lękowa. Nie mam pojęcia jak z niej teraz wyjść chociaż wcześniej zawsze się to udawało.

[@agast76]

Może wrócić do początku i zastosuj rzeczy które wcześniej pomagały. Ja tak mam z zaburzenia łaknienia, jak wszystko wraca muszę zaczynać od początku. Z tym że teraz jest już dużo łatwiej bo mam jakieś tam narzędzia które pomagają. Trzymaj się 😊

[@maciej5578]

Ta pani z pozoru mówi dobrze. Oczywiście że nie musisz udowadniać swojej wartosci, ale człowiek jest cielesny. I z gruntu rzeczy prędzej czy później myśli wracają, prawda? Czas ucieka a ty myślisz że inni mają to a ty nic, a ty dalej męczysz się sam że sobą. Te metody to jedynie chwilowe rozładowanie napięcia. Jedynym sposobem jest ucieczka że schematu duszewnego ku duchowego. W kółko odtwarzasz te schematy.

[@zaufanyterapeuta]

Super to Pani wytłumaczyła! Dziękujemy :)

[@izabelapiotrowska4958]

Dziękuję - ten film był mi bardzo potrzebny ! Bardzo dobrze wytłumaczone w przyjazny a nie straszący sposób :)

[@endriu1978]

Covid był super,w kwietniu 2020,czułem się fajnie. Bo nikogo nie było na ulicy 😉

[@lilacsssss]

Nerwica jest genetyczną chorobą czy nabywa się w ciągu doświadczeń socjalnych ?

[@danielsadowski9865]

Moim zdaniem głupotą jest podział na objawy które mają mężczyźni i te które mają kobiety. Na przykładzie „grzecznych dziewczynek” takie same może mieć chłopiec lub mężczyzna „wychowywany”przez mamę , babcię itp. Nie mający wzorca męskiego (tego zdrowego) bo ojciec mógł pracować na dwie zmiany , a po za tymi zajęciami być piany. A kobiety potrafią „wykastrować” jak i chłopca tak jak i w dorosłym życiu swojego męża . I mamy mężczyznę który ma być „zawsze” miły, grzeczny itp. Tylko że w przypadku zagrożenia ,takiemu mężczyźnie załącza się np. Zamrożenie , bo wgrywany program do jego umysłu przez te wszystkie lata dzieciństwa działa nadal.

[@endriu1978]

U mnie "zagrożenie" to kolejny wyjazd za granicę (obezwładniający lęk). Na miejscu w pracy,strach przed objawami. I tak to się kręci.

[@fatimafarooq4734]

Witam Pania psycholog i rowniez widzow, mam do was pytanie czy ja mam nerwice lekowa czy alergie jakas na noc. sytuacja sie zaczela u mnie ze na poczatku slabo widzialam na oczy z daleka a z bliska dobrze, ale okulista nic nie wykryl, bol glowy sie nasilal u mnie codzinnie kilka razy tabletka nie pomagala bol glowy jest tak silny ze mnie mdli czasami, poszlam do neurologa tomografia glowy wykryla wszystko idealnie nic zlego, cisnie mierzylam codziennie regularnie ale w porzadku mam cisnienie, jedynie wykrylo u mnie dyskopatnie odcinka l5, Badanie krwi tez nic wszystko ok, i pierwszy atak mialam jak zazylam leki od pani neurolog na dyskopatie Opis ataku Czulam po karku jak szybko do glowy leci mi krew albo cisnienie nie mam pojecia, od razu slabo mi sie zrobilo i czarno przed nastepnie w sekunde tak zimno czulam ze trzeslam sie strasznie i przy pomocy trzymania sie czegos doszlam do lozka jak sie polozylam serce mi spowalnialo nagle przyspieszalo jak sie lepiej poczulam to wywalilam te leki, dlugo mialam spokoj jedynie czasem mnie serce bolalo i codziennie glowa Drugi atak mialam 2 dzien swiat 2022 roku po obiedzie podobny atak ale dodstkowo czulam ucisk w klatce piersiowe dretwialy mi konczyny i sparalizowalo mi palca serdecznego od lewej ręki nogi tez mrowily i dretwialy na przemian, zwymiotiwalam obiad krecilo mi sie w glowie mdlilo mnie myslalam ze umieram mama zadzwonila na karetke jak przyjechali zrobili mi badania ale serce pracuje ok podali mi 2 zastrzyki lek na bol i uspokajajcy hydroxyzinum i od razu poczulam sie lepiej wszystko ucieklo normalnie jak nowo narodzona cieplo i spiaca sie poczulam I 2 ataki pod rzad mialam gdy poszlam do sklepu w sklepie mnie zlapalo raz i na drugi dzien tez Okropne uczucie bo bol mam wszedzie Teraz boje sie jesc zebym nie miala ataku Boje sie wychodzic z domu bo przed wczoraj szlam do miasta to czulam taki strach ze dostane ataku ze w pewnym momencie slabo sie poczulam ale zaczelam wmawiac sobie ze jest wszystko ok dam rade i jakos dotsrlam do domu Teraz boje sie wszystkiego Malo jem pije duzo wody Pan z karetki mowil ze jesli ten zastrzyk pomoze to wszystko mam na tle nerwowym wiec wczoraj polknelam tabletke 1 na noc hydroxyzinum ale dostalam takiego samego ataku i lewa noga mi skakala rano sie obudzilam to mnie boli noga lewa Kiedys juz brakam hydroxizinum to nic mi nie było ale wczoraj sie zdziwilam ze taka reakcja

[@danieladorsz7983]

Ja mam wszystkie nerwice o których mówiłaś,,, masakra nie ma dla mnie ratunku 😂😂

[@tandempsycholog]

E tam... 😊 Takich pacjentów też mam. Dużo lęku, dużo objawów.

[@gracjanrok3994]

Ja mam Ocd tylko ze wystepuje to glownie w domu i sa to tylko powtarzanie kilku rzeczy. Od maja mam zaburzenie lekowe, i nie wiem teraz czy to wywolala nerwica natrectw, i czy wyjde chociaz z zaburzenia lekowego...

[@leszekf3422]

a cha czyli ogólnie jesteśmy znerwicowani przez błędy wychowawcze naszych rodziców, a oni tak się starali🙄hmm czas do psychologa🤥

[@bogus3607]

Witam. Mam 24 lata . Choruję na nerwice lękowa. Juz w 6 klasie podstawowej moje pierwsze objawy były takie że moje ciało dostawało drgawek ręce się trzęsły że nie umiałem nic napisać długopisem. Najgorsze było to że się wszyscy ze mnie śmiali że mi się trzęsą ręce i mam Parkinsona i tak to już zostało. W wieku 16 lat poznałem dziewczynę i po dwóch latach to była pierwsza osoba przed którą się otworzylem i powiedzialem co mi się dzieje. Poszedłem do lekarza. Lekarz stwierdził nerwica lękowa. Wypisał leki . 4 lata przyjmowałem leki i można powiedzieć że już to zwyciężyłem. Rok temu zachorowałem na covid . Po wyjściu ze szpitala nerwica powróciła z 10 krotna siła. Ból w klatce uciski w różnych miejscach tredwienie kończyn ( zaciskają mi się miesnie ) ręce całe się trzęsą że nie potrafię utrzymać szklanki. Takie objawy mam przy kimś na jakiejś imprezie obiedzie itp. za dwa miesiące biorę ślub ze swoją narzeczoną i strasznie się boje ze leki mi nie pomogą i że będę się cały trząsł i że narobie sobie wstydu. Mam lęki budzę się w nocy i nie mogę spać. Mam zawroty głowy ściska mi żołądek kręcę się z boku na bok aż w końcu ze zmęczenia zasnę . Nie wiem jak sobie z tym poradzić . Cały czas unikam jakiś kontaktow z ludźmi ze znajomymi w barze czy na domówce. Tylko dlatego że boje się że zaczną mi się trząść ręce i narobie sobie wstydu. Im bardziej o tym myślę tym bardziej moje ręce dostają drgawek. Jak jestem w pracy czy w domu sam siebie kontroluje czy mi się trzęsą ręce. Jak sobie poradzić z takim objawem ?

[@tandempsycholog]

Bardzo gorąco polecam spotkania z psychologiem lub terapeutą. Trzęsienie się jest objawem. Trzeba obniżyć lęk. Za dwa dni (w czwartek) na kanale będzie film KULISY PRACY PSYCHOLOGA i tam chwilę o tym mówię. Polecam gorąco.

[@bogus3607]

Dziękuję 🙂

[@sovndvibes]

@@bogus3607 Może Olejki CBD byłyby pomocne w twoim przypadku. Poczytaj sobie o tym trochę w internecie.

[@didiridi262]

Poznać przyczynę i ja wyeliminować ot co raczej chamstwo drugiej osoby jest jej powodem 🤷‍♂️

[@monikapodlejska8613]

Dziękuje pani doktor strasznie gorąco bo zmagam się z tym od dwóch lat i nie rozumiałam za bardzo jak do tego podejść faktycznie zauważyłam że im bardziej się boje tych ataków tym są gorsze i częściej mnie prześladują !!!!! Bardzo dziękuje za ten filmik i proszę o więcej !!!Gorąco pozdrawiam 🥰

[@MissWerewolfess]

Dziękuję za poruszenie ważnego tematu. Proszę jednak nie używać słowa "nerwica". Powyższe słowo ma bardzo silne zabarwienie negatywne (wrecz pogardliwe). W obecnych czasach używa się określenia "zaburzenia lękowe" i "zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne (w przypadku niegdysiejszej"nerwicy natręctw"). Będę Pani wdzięczna za wzięcie pod uwagę tejże nomenklatury.

[@bozenasusabowska1741]

A ja właśnie nie. Proszę, niech Pani nadal używa ogólnie zrozumiałego i funkcjonującego w potocznej mowie słowa "nerwica"! "Nerwica" to taka znana swojska nazwa. Jakaś tam znajoma mamy miała nerwicę czy jakaś ciocia. Po co wprowadzać nowe nazwy, które mało kto zna? I wiadomo, że chodzi o nerwy, które wymykają się spod kontroli. A "zaburzenie" brzmi bardziej niejasno, bardziej tajemniczo i bardziej złowrogo. Jestem zaburzona...

[@marktuu4383]

Dziękuję za ten film. Ja z nerwicą się zmagam już od 2007 (a mam 34 lata) stało się to jak miałem jechać po raz 1 na kursy dokształcania zawodowego i mieszkać w internacie z innymi mi nieznanymi to wywołało ogromny strach że mogą mnie tam pobić itp natomiast wszystko było na próżno bo poznałem dużo fajnych ludzi lecz po przyjeździe na wieczór się zaczęło mrowienie uczucie stwardnienia jednej części twarzy, ból nerwa bocznego głowy, duszność, mocniejsze bicie serca, oddech cięższy i uciski parzenie w klatce. Pojechałem do domu i do lekarza to leczono mnie najpierw na zatoki antybiotykami lecz nic nie pomagało potem zrobiłem niemal wszystkie badania i wszystko cacy nic nie wykazało dopiero po roku stwierdzono ze w takim razie będzie to coś duchowego psychicznego. Jak wspomniałem najbardziej niepokojące objawy jakie mam to niemal ciągłe mrowienie na twarzy ale i reszcie ciała, zawroty głowy uczucie nóg jak z waty, zmęczenie, oddech cięższy raz ciepło raz zimno, natrętne myśli nawet i samobójcze, poczucie że jest się niczego wartym, czy totalnie perwersyjne, nieśmiałość nadmierna (przeto ciężko mi znaleźć tą jedyną), drżenie rąk, meteopatyzm a nawet i zaburzenia w sferze intymnej takie że pęcherz od tego napięcia nadmuchany niekiedy przeto nadmierne oddawanie moczu czy przy stresowych momentach np rozmowach o pracę czy lekarzach to biegunka która zaraz mija jak się już jest po. Nie potrafię niekiedy ustać czy usiedzieć w miejscu i chodzę tam i z powrotem. A od nie dawna nawet takie chore lęki że chcą mnie ..zgwałcić. Byłem już u wiele psychiatrów , psychologów i psychoterapii i nic a nic nie pomaga.

[@sailormoon5142]

Ja jestem ta osoba numer 2 mama zawsze narzucała swoje zdanie i swoje wybory oczekiwanie że ja jestem tego samego zdania a ja w tym wszystkim przytakiwanie i 0 asertywności + tłumione emocje złości że czegoś nie chce i lęk wyrażania swojego zdania wynik tego nerwica lękowa 👍🏻

[@moj_nick]

Jak zaczęłam traktowac moja nerwicę jak przyjaciółkę,która wpada bez zapowiedzi zapraszam ja na ćwiczenia oddechu, rozluźnienia barkòw i poprawianie nerwu błędnego poprzez ćwiczenia.Kończymy rozluźnianiem nerwu opadnięciem barków,żartobliwie nazywam ja Haliną jak idzie topornie to mówię Halina nie obijaj sie.Jestem typem grzecznej pokornej dziewczynki,jedynaczką z bliźniąt siostra zmarla w 6tyg zycia.zostalam sama że schorowana Mamą na schizofrenia. nerwicę dostałam koło 30.Z Halina mamy ròzne relacje raz na wozie raz pod wozem, moje życie to niezwykła sinusoida.Teraz mam męża z tętniakiem na serduchu po zawale i śpiączce.Wiec lekko nie jest myśli są jak tornado. Nauczylam poprzez cwiczenia sie wyciszać. Pracowanie nad postawą ciała,wygladalam jakbym szla na wojnę i ktos mialby mnie dorwac,barki wysoko uniesione,qrecz brak szyji rozbiegany wzrok.trzeba bylo sobie pomóc.Bo przeciesz te grzeczne dziewczynki musialy miec wysoko postawiona poprzeczke swiadectwa z paskiem,studia bezplatne dzieki swietnym ocenom,opieka wzorowa przy Matce az do jej smierci.To wlasnie Mama dala mi w kość i jej nieleczona choroba dopiero po 50tce byla 1wszy raz w szpitalu,przez wszystkie lata z perspektywy czasu juz wczesniej chorowała,byla nieobecna ,nie gotowala nie sprzatala ja bylam malutkim dzieckiem paro mc bitym przez nia ,po jej smierci sasiedzi sie otworzyli co ze mna robila od maleńkosci,po smierci mojej sis bliźniaczki.Cóż Mam dwie dorosle corcie ,ktore kocham ponad zycie po studiach,obie same podejmowaly decyzje, jak czegos nie wiedzialy zawsze mialy mnie aby sie zapytac.Robie wszystko to czego moja mama nie robila,potrafie nakarmic cala dzielnice jakby do mnie goscie wpadli,zacharowac sie na święta aby miec je cudowne,w domu rodzinnym nawet choinki nie mialam,nie mowiac o wigilii.Jestem nie raz zmeczona ale dumna z siebie.Corcie poszly w Swiat z wiedza jak u nas w domu było a co uczynia i beda taka sama relacje budowac w.swoich rodzinach to ich wola.Mlodsza Corka na lekcji j.Polskiego miala napisac list do przyjaciolki kl.6 podstawowki napisala początek brzmial " Droga Mamo" Pani z j.Polskiego wysmiala ja przy calej klasie ,ze przyjaciolka to Matka dla niej.Wiec bronila sie mowiac kolezanek mam mnostwo,a przyjaciolke w moim wieku jedna MAME Moze kiedys to sie zmieni.Niewazne jak bedziemy starac sie wychowywac nasze dzieci idac do szkoly muszą o siebie zasbac,z tego co zauwazylam wielu nauczycieli jest do zmiany,jak i psychologow,zasko sie spotyka taka psycholżke jak Pani merytoryczna trafiajaca w punkt oraz zartobliwa.Pozdrawiam

[@pomerodzynekueu1281]

Ale super ❤️❤️

[@vqn_uk]

co kiedyś pomagało mi przekierowywac uwage: - szukanie wszystkiego naookolo np w kolorze czerwonym potem pomaranczowym etc (cala tęcza kolor po kolorze) - mnożenie tej samej liczby przez sama siebie albo przez dwa potem to samo z wynikiem - pozwolenie zeby ten lęk osiągnął maximum (nieprzyjemne jak cholera ale zazwyczaj po tym juz bylo latwiej). Po 7 latach przerwy nagle wszystko mi wróciło a triggerem bylo planowanie lotu do PL po duzej przerwie w lataniu przez covida😳 potem juz poszlo wizyta u kosmetyczki, praca etc. Przy bardzo niskim ciśnieniu dostalam propranolol co pogorszylo sprawe, teraz wspomagam sie pregabalina, medytacja, dzienniczek wdziecznosci i osiagniec, zmuszanie sie do normalnego zycia. Trzymajcie kciuki✌🏻✌🏻 Sprawdzam drzwi, gaz i krany 1000x przed wyjsciem (to samo z upewnianiem sie ze nie bede musiala pojsc do toalety w najblizszym czasie) boje sie że utrace kontrole i zaczne sie zachowywac jk wariatka, zrobie komus krzywde albo ogolnie zrobie cos co bedzie kokpromitujace lub niebezpieczne.

[@alanichujwico]

Kiedy następny film bo juz sie doczekac nie umiem

[@dooloores2397]

Dziękuję właśnie dzieki pani opanowałam swój atak paniki jest pani niesamowita ❤️

[@tandempsycholog]

DooLooRes nawet nie wiesz jak mnie Twój komentarz ucieszył ❤️ Bardzo Ci dziękuję za te informacje. Trzymam kciuki!

[@dooloores2397]

@@tandempsycholog Naprawdę od razu widać że pomoc innym to pani powołanie wiem co mówię jeszcze raz dziękuję ❤️❤️❤️

[@MagdalenaŻak-r5d]

Jeśc dużo masla,smalcu i jajej cholina jest niezbędna,a do tego odgraniczyć pracę do minimum

[@DominikaSzymczyk-kl8xg]

Sama prawda pozdrawiam Ja jestem 1 i 3 typem i zawsze pomaga mi oglądanie anime i czytanie mang i wiedziałam że sama siebie nie akceptuję i faktycznie szukałam yego na zewnątrz ale nie wiedziałam że to też jest częścią nerwicy natręctw

[@jarekjarek959]

Dziękuję Pani za doskonały materiał!

[@tandempsycholog]

Dziękuję za bardzo miły komentarz :)

[@monikapalmaka2018]

Wszyscy w koło twierdzą, że moja nerwica to mój wymysł 😔😢 i że powinnam wziąć się w garść... Przez to nienawidzę i nie akceptuję siebie 😢😢 Dziękuję za ten odcinek. Wiele ważnych informacji. Wiele rzeczy zrozumiałam...

[@Karolcia1992]

Mam podobnie z mężem który w ogóle nie rozumie zaburzen,nerwic itp 🙄

[@katarzynalindner594]

I to ja wzmaga. Akceptacja ja zmniejsza❤

[@dwidkowalski6780]

Mieć taką psycholog coś wspaniałego ;) mało że inteligentna i ogromna wiedza to jeszcze piękna i z urokiem :) bardzo wartościowe filmy :) pozdrawiam :)

[@agnieszkaredo3612]

Nerwica lękowa wzrasta w nieznanym terenie ja mam dwa sklepy jak jadę do większego centrum nam atak

[@majri5000]

Super babka jesteś:) ,a Twoje porady są w punkt.

[@sebastiankozio7796]

Jesteś super pięknie tłumaczone

[@melisamelisa3117]

Od teraz co rano powtarzam To Tylko Nerwica. Naprawdę pomaga ❤

[@lucynap9259]

miło się słuchało, to było bardzo ciekawe, ja mam nerwicę z pracy, gdy nadchodzi to wydaje mi się ze to zawał, mialam kilka razy badanie ekg, i nic, wszystko dobrze, najgorzej jak szyja jest spięta, nie mogę nią ruszać, ćwiczę metodę oddechową, podobno pomaga, joga też pomaga

[@jezpigmejski-cl3hn]

Prawdziwa joga jest niebezpieczna. Polecam modlitwę, rozmowę z Bogiem, który jest Miłością.

[@AlicjaMatura]

dziękuję 🙏 za ten wykład , zostaję tu ,, na stałe,, super kanał ❤👌👍👍👍

[@magdamaj6893]

Krótko i bardzo na temat. Pozdrawiam serdecznie 😊

[@katherins7985]

"Nie muszę udowadniać swojej wartości"- przemówiło to do mnie. Zmagam się z nerwicą lękową i silnymi atakami paniki. Uczę się akceptacji i przyzwalam na somaty, choć jest to trudne, bo często atak paniki wiąże się z nowym somatem i lęk wzrasta. U mnie udowadnianie, że jestem coś warta wiąże się z perfekcjonizmem.

[@adrianmikulski6845]

Możliwe objawy przy ataku nerwicy: otwieramy książkę ze spisem chorób na losowej stronie i opisane tam objawy są możliwe 😢

[@bartoszb5078]

Nie masz pojecia o czym mowisz. Powiedz komuś kto ma atak paniki że ma spokojnie oddychać albo zająć spokojnie glowie… powodzenia

[@kingak4514]

Trzeba mieć świadomość ,że są jakieś metody i ćwiczyć a w odpowiednim momencie robić te oddechy automatycznie i mówić sobie " uspokój się ".

[@beatajaworska-yu4ls]

Oddechy bardzo pomagają!

[@stanisawanio9634]

Ale jesteś ładna ❤

[@jaon5243]

Patrzac na panią disrahe nerwicy

[@Asze345]

Hej, możliwe jest żeby wyjść z tego? Z nerwicy, z objawòw depresyjno- lękowych? Czy leki pomagajà?

[@JohnyKoksu]

Mega słaby materiał, wiele błędów, mega stereotypowe rozumienie ocd (nazwy nerwica nie używa się już od lat 90), no ale to polska, to czego się spodziewać.

[@tandempsycholog]

@@JohnyKoksu Bardzo słaby komentarz, bardzo nieprecyzyjny, świadomie używam słowa nerwica (mimo, że nie jest to prawidłowa nazwa, o czym wspominam w wielu filmach), no ale to Polska, to czego się spodziewać po komentujących.

[@EnigmaEdyta3737]

Mam depresje lękową,fobie że moge zajść w ciąże przez dotykanie czegokolwiek,myje ręce non stop,nie dam rady funkcjonowac,mysli mnie wykańczają,nie dawno wyszłam z psychiatryka nie pomogło,mam takie ataki paniki,paraliżuje mnie,mam już myśli samobójcze,nie wiem co robic,pomóżcie😢😢😢😢😢😢😢

[@tandempsycholog]

A czy są przepisane leki? I czy jest stała regularna pomoc terapeutyczna?

[@EnigmaEdyta3737]

@@tandempsycholog mam leki,ale nie pomagają bo myśli mam katastroficzne,te fobie ciążowe,czy to możliwe żeby zajść w ciąże bez stosunku? Nie moge wychodzic z domu by iśc do terapeuty.Mam myśli samobójcze,bo to nie pierwsza depresja lękowa.Nie wiem co mam robic.Nie pracuje,nie mam pieniędzy,niedawno wyszłam z psychiatryka i nic nie pomogło.Ratunku😢

[@tandempsycholog]

@@EnigmaEdyta3737 Spokojnie. Terapię są dostępne online. Zawsze można też zadzwonić na Telefon Zaufania i inne pomocowe linie. Tam poprowadzą/pokierują.

[@EnigmaEdyta3737]

@@tandempsycholog A jak mam teraz życ? myśli mnie wykańczają,somatyczne dolegliwości też,a z powodu tego że nie wychodze z domu jak ja mam iść po skierowanie do psychiatry na oddział i te fobie ciążowe jak przestać myślec że zajde w ciąże bez stosunku? jeszcze obawy o bliskich by im sie nic złego nie stało,może skończyc z sobą? bo nie widze nadzieji,a w psychiatryku tez sie bym bała,prosze cos od siebie napisać,błagam

[@elzbietamocior2806]

@@EnigmaEdyta3737 b

[@TheMariusz700]

Dziękuję za ten film i pani optymizm

[@bartezik2167]

Można się umówić z Panią na wizytę ?

[@kinianowak6475]

Najlepiej Pani to wytlumaczyla jak mogla, dziękuje:*

[@nataliasiegien9413]

A co jeśli nie odczuwam lęku? Przynajmniej tak mi się wydaje. Parę dni temu wybudziło mnie ze snu pieczenie w klatce piersiowej i mrowienie rąk i głowy, no i płacz nie do zatrzymania. Płacz chyba dlatego że boję się że to kolejny nawrot depresji/nerwicy jaki miałam ostatnio 2 lata temu. Jakiś niecały rok temu zeszłam z leków i bardzo nie chcę zaczynać znowu. Lęk tak naprawdę pojawił się dopiero po tych objawach. Charakterystyczne dla mnie „pieczenie” w klatce piersiowej w okolicy mostka, wszędzie widzę informacje o kłuciu czy ucisku, czy pieczenie też może być nerwicą?

[@annareinhardt5495]

Czy nerwica lękowa jest w stanie wywołać wywołać wysokie ciśnienie? Pozdrawiam

[@tandempsycholog]

Tak, jak najbardziej. Przyspieszony oddech, szybsza pracę serca, skok cisnienia. Niektórzy opisują pierwszy atak nerwicy jako atak serca. Dopiero na SOR, kiedy badania są w porządku, okazuje się że to nerwica.

[@Karla500100]

Przyczyną tak na prawdę może być zatrucie organizmu metalami ciężkimi, toksynami o to bardzo łatwo w dzisiejszych czasach, a co za tym idzie niedobór witamin i minerałów.

[@dorotagosp9550]

Przyczyną mojej nerwicy jest pijący alkohol mój mąż.To trwa od lat a ja nie mam innego mieszkania aby uciec. Wpadłam w chroniczną bezsenność. To jest koszmar

[@lagunakm8293]

Bardzo fajne wykłady :) Sympatyczna i bardzo ładna Pani psycholog :)

[@GrzegorzBorys-c3i]

Witam. Mam pytanie do państwa co ma nerwica wspolnego z lękim ? Mowią mi ze mam nerwice ale u mnie to objawia sie napadem złości na ta sytuacjie która mnie irytuje w danym momencie. Zadnych dusznosci strachu czy czegokolwiek tylko złość typowo złość na kogos kto nie pracuje jak powinien. nie dotrzymuje słowa jak nie idzie po mysli. Z tytułu tego filmu uwazam a nawet jestem piewien ze jej nie mam.

[@AniamakotaGalik]

kocham panią za to

[@lukaszchojnowski659]

No to już wiem, że jestem czołowym przykładem tej drugiej grupy. I fakt. Mam wzorce w domu, które mnie jakoś ukierunkowały i bardzo źle się czuje, kiedy próbuje robić coś, co od tych wzorców odbiega. Teraz ze względu na zmiany w moim życiu i potrzebe wyższych zarobków niż przeciętne, ze względu na koszty codzienne leczenia żony i jej rozkręcanie własnego biznesu, gdzyż na obecnym rynku ze względów zdrowotnych nie jest w stanie pracować jako zwykły pracownik, sam powinienem zmienić branże na jakąs bardziej elastyczną i lepiej płatną. Jest to jednak dla mnie temat tak odległy, obcy w ogóle wody nieznane, ze już mocny strach wywołuje samo myślenie o tym. Z rodziny mam przykłady po prostu pracy na zakładzie jako robotnik no i innego świata, ze się tak wyraże nie znam i nawet nei wiem jak się za to zabrać. Podziwiam osoby, które jakby z automatu potrafiły iść zupełnie innymi torami niż ich rodzice, rodzina czy znajomi, zdobyli pewien "sukces", są spełnieni i sobie chwalą, ze nie poszli w ślady swoich krewnych, bo żyją lepiej i spokojniej. Nie wiem od czego to zależy i jak zmienić nastawienie.

[@agnieszkaszpyrka6296]

Pani psycholog. Proszę o jedną informację a miamowicie. Czy przy nerwicy odczuwa się okropnie mokre ręce i tyłu głowy. Mam tak od wielu lat. Czy to jest mały poziom magnezu. Nadmienie że jestem chodzący stres😢❤

[@kaciolaczek]

Ja np mam tak że muszę mieć wszystko co wyrzucam do kosza zgniecione, miałam jeszcze takie coś że jak wypychałam bryloczek to do tego wypychacza wszedł skrawaczek materiału i ja to zaszyłam, i jak mi się przypomniało o tym to nie mogłam już nic zrobić bo te bryloczki były na fundację, szlak mnie taki trafił że poprstu nie mogłam i nie mogę przez to normalnie żyć. Jest to okropne uczucie i natręctwo nie życzę temu nikomu.

[@orcora5000]

chyba zrozumiałem dzięki Pani filmom bardzo dużo rzeczy i teraz wiem co robić , jak sobie sam poradzić , gdzie leży problem . dziękuję i pozdrawiam

[@sovndvibes]

A Olejki CBD lub CBG, co pani sądzi o tym temacie? Można to kupić bez recepty i pełno jest produktów w stylu herbatek, pastylek do łykania, suszu do palenia CBD no i olejki które można sobie zakraplać pod język. Ludzie piszą ,że lepiej się wysypiają po tym ale też były komentarze, odprężeni są ,że pomogło im to właśnie z nerwicą czy lękami. Pewnie nie działa to od razu ale po jakimś czasie bawienia się z tym tematem. Wiadomo pewnie ten temat trzeba skonsultować z kimś bo wiadomo dawkowanie i jak to zażywać. Zaleca się niby od najmniejszych dawek i stopniowo zwiększać z czasem. U nas w kraju to świeży temat niby, można nawet hurtowo kupić( na popularm portalu aukcyjnym) od rolnika-producenta bezpośrednio w jakich tam stężeniach sobie kto zażyczy człowiek 5%,10%, 20% a nawet i 30%. Wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują ,że mam tą przypadłość ale widzę ,że nie jestem w tym osamotniony,że to jest jakby przypadłość powszechna. Trzeba uciekać w coś co nas uspokaja, odprężą, czy zajmuje nasze myśli w taki sposób pozytywny by to zwalczać, nawet słuchanie muzyki ulubionej. A z tym olejkiem to ja potestuje to sobie bo nawet przez te klimaty jakie mają też inni ciężko mi rzucić palenie papierosów.

[@kontotestowe1080]

porady dla wszystkich którzy mają lekkie objawy nerwicy.

[@krysiak6283]

Bardzo dziękuję za Pani cenne rady 🙂

[@tandempsycholog]

Bardzo proszę :)

[@elzbietakalinowska5788]

Wszystko ok Film świetnie przekazany ale jesli chodzi o psychoterapeute to trzeba tez dobrze trafic Inaczej terapia nie przyniesie pozytywnych efektow

[@ewelina6043]

🩷

[@dyciak1]

Dopoki,doputy bedzie Kogel Mogel na swiecie nerwicy nie wyleczy.

[@krzysztofgalinski4460]

Ciekawy materiał, ale jak to było powiedziane w 13 wojowniku - strach Ci nie pomorze

[@tomaszbak5687]

18 reklam, mój poziom stresu doszedł do poziomu Max

[@kasiah.6826]

Też mam ataki paniki i wysokie ciśnienie więc muszę się ratować captoprilem i hydroxyzyną

[@elzbietawienc7697]

Po śmieci bliskiej osoby jaka jest mama a zaraz po problemy spadkowe, dostałam nerwice strasznie się czułam Strasznie ataki od rana że się trzęsłam cała.Cisnienie wysokie też biorę te same leki co pani pozdrawiam .

[@annachrostowska8317]

Ja tak samo przy nerwicy lękowej mam skoki ciśnienia captopril plus hydroksyzyna 😢

[@romekjedryszczak3602]

Może pani mi pomoze walczę już 1,5 roku pozdrawiam serdecznie

[@rafa6536]

Ktos kto ma nerwicę lękową ma ją tylko dlatego że nie wie kim tak na prawdę jest.

[@boguslawahalemba6783]

Super gadanko.. ❤️ Mysle ze dobrze jest wychodzic wyjezdzac nie walkowac w glowie roznych mysli i czlowiek od razu jest inny.. Pozdrawiam ❤️

[@tandempsycholog]

Jednym pomaga, innym nie :)