Neuer Tag neues Glück

[@t800]

Bezüglich des FST7 Programms habe ich mich geirrt - das Programm wurde von Hany Rambod entwickelt 🚀

[@henkhunk9613]

Ich rieche nach furz

[@kickker83]

Ich wollte mal nachhören ob du mal ein paar Buchempfehlungen für uns alle nennen könntest. Ich finde es sind immer sehr wertvolle Tipps und Mehrwert. Egal ob es jetzt das Training wie hier FST7 angeht, oder zum Beispiel die positive Auswirkung vom Aufenthalt im Wald etc. Über Vorschläge wäre ich echt dankbar.

[@franzhose9882]

Was ist denn nu mit dir und eckerlin und war dein Physiotherapeut auch ein hells angel?

[@NK-rm7kc]

14:04 nein, nicht exponentiell…sondern proportional! Matheexperte😂

[@Nick-ou9tm]

@@franzhose9882hab ich was verpasst?

[@flowillibald]

Das ist der "Stephan braucht nen Oberlippenbart Button" 😂😂😂❤

[@richi__1768]

absolut

[@pelle5312]

Hi Stephan, mich würde mal interessieren wie du zu Alkohol stehst? Ob du es manchmal konsumierst oder noch nie getrunken hast? und ob es mal in deinem Leben eine Phase von Partys gab oder ob es in deinem Leben nie eine Rolle gespielt hat? Liebe Grüße

[@leon_s44]

Wenn man aufmerksam zuhört, kann man in sehr kurzer Zeit viel fürs Leben lernen. Danke für deine Videos Stephan!

[@LastOneLegend]

Du wirkst in deinen Videos sehr rational und auf Effizienz getrimmt. Beispielsweise sagst du, dass du lea geheiratet hast, weil ihr ein Pendant zueinander seid und ein perfektes Team bildet. Aber welche Rolle spielen Emotionen in deinem Leben? Bist du grundsätzlich nicht so emotional, oder zeigst du das in deinen Videos nicht?

[@TheUglyentertainment]

stephan du hast dein leben und deinen körper im griff irgendwann werde ich dass auch mal schaffen bis dahin schau ich dir ab und zu mal bei deinem leben in form von sehr geilen videos zu und genieße einfach deine megasympathische art !

[@Nosepajo]

Hey Stephan, vielen Dank für das neue Video. Ich möchte diesen Weg einmal nutzen um dir zu zeigen wie deine Einstellung mich beeinflusst hat. Deine drei genannten Säulen: Morgens zwei Liter Wasser trinken, im Nachhinein noch einen leckeren, selbstgemachten Saft. Morgens eine erste Runde mit dem eigenen Hund und am Nachmittag eine weitere mit eigenem und dem Nachbarshund. Das an der frischen Luft in der Natur mit einer schönen Sonne schließt für mich die dritte Säule. Durch immer mehr Bewusstsein über das Essen ist es mir gelungen, das Essen viel mehr wertzuschätzen. Du inspirierst mich und ich schaffe es Mitmenschen zu motivieren diese Dinge ins Leben zu lassen. Liebe Grüße an Ralphi und den Rest der Tier-Bande

[@m3ll095]

❤❤

[@bainez704]

Hey Stephan, mich fasziniert deine absolut motivierte und vorallem auch disziplinierte Art, die du an den Tag legst. Du ruhst dich nicht aus, sondern versuchst dich stets zu verbessern, egal wo du gerade stehst. Meine Frage wäre: Wenn du jeden Tag so durchpowerst, wie sieht dann ein entspannter Tag bei dir aus? Welche Routinen hast du hier? Vielleicht könntest du mal einen Vlog darüber machen!

[@tofastforall4623]

Wie immer ein tolles Video. Kleiner Tipp: Um deinen Trainingszustand besser beurteilen zu können, solltest du mal deine Laufuhr checken. 7,2km in 26Minuten entspräche einer Pace von 3:37 min/km bzw 16,62km/h. Deinem Beinhub und der Schrittfrequenz nach würde ich eher auf eine Pace von ca 5:15 tippen. Auf 26min wäre das dann eine Strecke von ca. 4,95km

[@minaeeee]

Ja das ist mir auch direkt etwas übertrieben schnell vorgekommen. Versteckte Triathlon-Fähigkeiten? 😀

[@Fred-oz3tw]

das ist schon eine wirklich krasse zeit. das kann ich mir fast nicht vorstellen.

[@FRDRCHLDWG]

Ja das ist totaler Quatsch, jeder der sich ansatzweise auskennt sieht dass das nicht so schnell war

[@nicolangel0]

well er war ja zumindest mal Profi Triathlet@@minaeeee also pace sollte er schon einschätzen können und außerdem wird er die Entfernung zum stall ja auch ungefähr kennen..

[@nicolangel0]

frag mich eher ob die Hunde das mitmachen

[@ksr96x]

Mich würde interessieren, wie du das mit der Hygiene bewältigst? Wenn du an verschiedenen Zeitpunkten des Tages Sport machst, gehst du nach jeder Session duschen?

[@mk-164]

Hi Stephan, ich finde es wirklich toll wie du immer alles erklärst und deine positive Art so ansteckend ist, wünschte ich würde einen Typen wie dich als Kumpel haben. Ich mache Leistungssport und es erfüllt mich ebenfalls. Leider habe ich in meinem Umfeld keine Menschen, die diese Leidenschaft teilen und meistens werde ich belächelt und als verrückt erklärt, weil ich meine Zeit mit viel Sport verbringe und manchmal keine Zeit für andere Dinge habe, die mich nicht interessieren oder erfüllen. Der Kontakt zu den meisten Menschen ist einfach nur energieraubend und zieht mich meistens runter. Wie hast Du die richtigen Menschen kennengelernt und wie gehst du mit Menschen um, die dich runterziehen oder Dir deine Energie und Zeit rauben? Ich bringe es manchmal nicht übers Herz den Kontakt zu diesen Leuten abzubrechen, weil sie es ja nicht böse meinen, aber mich einfach nicht verstehen. Außerdem kenne ich die meisten seit meiner Kindheit. Was ist Dein Ratschlag? Wie sollte man mit dieser Situation umgehen? Ich hoffe Du liest diese Frage und kannst mir helfen.

[@h.r.7459]

Stephan,du solltest den Oberlippen-Pommes wieder zum Trend machen. In der Simulation sah es bei dir so geil aus! Passend zu deiner Frisur😍 Bester Mann!

[@Fee1805]

Es ist so unglaublich schön lea so glücklich zu sehen 🥰

[@lordhighness6220]

Nachdem der richtige kameramann da ist

[@johanneshartmann7482]

26 min für 7,2 km! das wären unter 4 min im Schnitt! (3:36 min/1km!) Niemals Lieber Stefan! 🤪

[@DonPapa158]

Brutal wie der Oberlippenbart zum Rest passt!! Absolut der Gamechanger 💯

[@FrankthePro82]

Hallo Stephan. Ich möchte Dir gerne sagen das du eine wundervolle Inspiration für mich bist an dem fest zu halten und man alles schaffen kann mit Ihren Höhen und Tiefen. Selten habe ich so eine liebenswerte und warmherzige Person kennen gelernt . Du vermittelst Werte und Normen die Ich in der heutigen Zeit oft vermisse. Dein großes Herz den Tieren , deiner Frau und allgemein deinem Umfeld gegenüber ist sehr wertschätzend und einfach nur liebevoll. Bitte bleib wie du bist , den es brauch vielmehr Leute wie Dich die einfach nur eine positive Aktivität vermitteln. DANKE und ALLES LIEBE

[@anabanana6718]

Ich freu mich immer wenn Lea zu sehen ist . Einfach eine wahnsinnig sympathische und krasse Frau !

[@hanswurscht4534]

7,2km in 26min ist ein Pace von 3:37. Das ist brutal schnell. Vor allem dafür, dass er eigentlich primär kein Läufer ist. Das erreichen viele Läufer gar nicht 😅

[@bainez704]

Kann ich mir fast nicht vorstellen, dass er das mal "kurz so nebenbei" läuft. Vielleicht trackt die Uhr ein bisschen falsch? Falls doch, dann Hut ab.

[@Jowin23]

Hochachtung.... sehen sehr gerne deine Videos.... unglaublich wie toll du dein/euer Leben führst.... bist ein grosser Tier und Menschenfreund und man kann in jedem Alter viel von dir lernen... im Bereich Ernährung und Fitness bist Du ein Guru für sehr viele von uns... weiter so und DANKE 👍

[@wirsindzeitzeugen]

Man sieht euch wirklich so gerne zu. Schön dass es euch und den Tieren gut geht😊

[@Eric1697-]

Stephan und Lea sind so tolle Menschen. Ich wünsche den beiden nur das Beste 🙏🏻

[@marvg6115]

Hallo Stephan, auch von mir nochmal alles Gute zu eurer Hochzeit! Du bist eine absolute Inspiration für mich und daher kommt auch meine Frage, welche Menschen ( z.B. andere Profi- Sportler) haben dich in deinem Leben geprägt und gibt es einen Menschen den du gern mal persönlich treffen würdest? Liebe Grüße Marvin 😊

[@juliaa_sdt]

Hey Stephan, ich bin sehr beeindruckt von deinem Lebensstil und deiner festen Morgenroutine, da ich mir sicher bin das sie einen guten Impact hat und es etwas notwendiges ist um ein erfülltes Leben zu führen. Ich selbst bin jetzt 18 und arbeite momentan auch daran so etwas aufzubauen und mich täglich zu verbessern, allerdings gelingt mir das nicht immer. Mich würde interresieren wie alt du warst als sich diese Struktur in dein Leben eingefunden hat und ob du auch ab und zu Rückschläge hattes.

[@nordmann1244]

Einfach toll wie Du Eure Tiere mit in Deine Videos einbaust. Klasse. Weiter so und viel Erfolg noch auf Deinen Wegen. Gruß Stefan Fischer,I.F.B.B. 2facher DM Meister.

[@100fakenews9]

Krasser Pace (3:36,6 min/km) für dein Gewicht! Sau Stark 🦾🦾🦾

[@erfolgsbegleiter149]

Also kann nur sagen, das ich hier immer wieder inspiriert werde. Ich schaue eh immer, das ich irgendwie weiterkomme im Leben und das wird mit deinen Videos nochmal gepusht.

[@svenkaffenberger3564]

Hej Stephan! Bin jedesmal wieder von deiner Einstellung/Performance beeindruckt. Ich stimme mit dir über ein (100%) das man sich (am besten) nur mit Leuten umgeben sollte, die einem gut tun/fördern/voneinander profitieren. In meiner momentanen Lebenssituation (nach Schweden ausgewandert) ist es mir in meinem Job nicht möglich genau dieses Umzusetzen (mich mit den richtigen Menschen zu umgeben). Einfach Job wechseln ist leider hier nicht so leicht und das was ich Mal in D gemacht habe hier nicht möglich. Wie kann ich, deiner Meinung nach, meine Situation bezüglich der mich auf der Arbeit umgebenden Menschen trotzdem verbessern? Gruß in die "Alte Heimat" (Rettungswache Oberursel war bis zuletzt mein Arbeitsplatz in Deutschland👍)! Sven

[@joshuadahn9031]

Klasse Video Stephan wie immer! ABER 14:45 step your Biber 🦫 game up, die Biberkelle ist nicht zum Schutz vor Witterung da sondern dient im Wasser als Antrieb & Steuerpaddel

[@homework2332]

hallo stephan =) vorab herzlichen dank mal für all die bereichernden dinge, die ihr teilt, während ihr mit tollem beispiel voran geht🙌 hier meine frage... ich denke einen champion erkennt man eben nicht daran wie er gewinnt, sondern noch viel mehr daran wie er verliert - und bei dir habe ich das gefühl du wächst stetig, und scheinbar unabhängig deiner verlorenen kämpfe (also ich meine natürlich nicht nur im ring, aber um bei der frage zu bleiben.. eben besonders nach pesta, oder den wenigen vorigen^^) bitte teile mit uns deine gedanken, und wie du eben aus diesen besonderen erfahrungen genaugenommen doch noch einen sieg gemacht hast! also, für dich persönlich! denke nämlich das hast du, und würde mich freuen du erzählst uns ein bischen davon :) vielen dank, und euch alles gute weiterhin 🙏

[@C137IDR]

Du bist ein guter Mensch, danke :)

[@ea8902]

Hallo Stephan, Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit, ich wünsche euch alles Glück der Welt :) Ich würde gerne wissen, was du über das Training für Kinder denkst. In welchem Alter ist es sinnvoll, damit anzufangen und was sind deine Tipps? Insbesondere in Bezug auf Laufen, Krafttraining und MMA.

[@knoblauch9404]

Mega Video... Könnte Stundenlang zuhören ... Sehr entspannter typ, mach weiter so !!

[@necrotec3195]

Ich schaue euch wirklich so gerne zu. Schön dass es euch und den Tieren gut geht. Jetzt aber zu meiner Frage: Wie balancierst du die Verpflichtungen deines MMA-Trainings, deines Bodybuilding-Trainings und deiner frischen Ehe, um sicherzustellen, dass du in allen Bereichen erfolgreich bist und gleichzeitig ein erfülltes persönliches Leben führst? LG Simon

[@omitbadgers5664]

Mega Schnitt und Kameraführung, die Montage vom morgendlichen Lauf war sehr gut

[@junkmanfight]

Die Ketten an der Hantel erzeugen übrigens eine lineare Steigerung des Gewichts und keine "exponentielle" 14:10

[@Jay6290]

Hey Stephan, finde es super wie ihr euch für Lebenwesen einsetzt die keine eigene Stimme haben. Wie soll es denn mit Ralphys Ranch weitergehen? ❤

[@_suedstadtperle_]

Vielen Dank für dieses Video und schön, dass sie jetzt etwas länger sind. Finde deine positive Art und deinen Humor immer so erfrischend. Deine Videos sind oft ein kleiner Anker für mich und schenken mir auch an dunklen Tagen ein wenig Licht. Leide an einer rezidivierenden depressiven Störung. Du motivierst mich oft nicht aufzugeben. Meine Kapazitäten sind leider oft sehr gering, deshalb auch vielen Dank für dein und Leas Engagement für Umwelt- und Tierschutz! Ich habe noch die Diagnose Hashimoto bekommen. Hast du Tipps für eine Entzündungshemmende Ernährung oder speziell bei Hashimoto? Sehr gerne auch eine Buchempfehlung. Vielen Dank schon mal 🙏🏼🍀

[@rechtsuberholer4381]

servus maschine für mich und die meisten aus unserem gym bist du ein riesen vorbild und hast einen großen impact. irgendwie pushen deine videos jedes mal aufs neue, danke. mich würde das thema osmose wasserfilter interessieren, vielleicht kannst du darauf nochmal genauer eingehen bei gelegenheit. und noch ne kleine anmerkung zu der frage am schuss bzgl angst: there's no courage without fear. peace

[@florianpan9915]

Stephan hat recht❤. Wieder tolles Video von euch!❤

[@redwing9374]

3:37 pro km und kein bisschen angestrengt 🤣no front aber das wäre unmenschlich bei deinem Gewicht! Trotzdem geiles Video - inspirierst total 💯

[@ogbeemo4081]

Ein 2/3 tägiges Praktikum im T800 Territorium absolvieren, wäre bestimmt Ultra gesund für die Psyche. Liebe für diese unfassbar authentischen Videos!

[@dandypoe]

Bewundernswert, wie Positiv du immer drauf bist. LG

[@benjaminheil2864]

Hallo Stephan, eine weitere wichtige Säule ist ja der Schlaf, hast du für dich die optimale Schlafzeit gefunden und wenn ja, wie?

[@Pablo_Miro]

Servus Stephan. Was mich interessieren würde: Wenn du deine Obst- und Gemüsesäfte ausserhalb deines Nahrungsfensters zu dir nimmst wird doch der Zustand des Fastens, der nach ca. 14Std eintritt, gebrochen? Ich habe gelesen, dass man schätzungsweise bis zu max. 40kcal zu sich nehmen kann ohne das Fasten zu brechen, das dürfte durch den Saft aber zusammenkommen. Machst du das bewusst und es geht dir nur um die Vorteile bei der Verdauung oder sehe ich etwas falsch?

[@Catastor60]

Hey Stephan, mich würde interessieren mit welcher Intensität du trainierst. Jeden Tag bis ans Maximum oder nur 1,2 mal die Woche? Hast du da eine Formel wie viel Training auf wie viel Regeneration kommt und passt du das an die Intensität des Trainings an? Beste Grüße!

[@lucky.explores]

Moin Stephan, ich wollte einfach mal danke sagen, für deine ganzen Weisheiten, die du einem mitgibst. Ich selber versuche vieles davon umzusetzen und bin diesen Freitag bei meinem ersten Box Probetraining. Ich habe schon lange mit dem Gedanken gespielt Kampfsport auszuprobieren, aber bisher immer großen Respekt davor gehabt, auf welche Menschen ich dort treffe, hauptsächlich durch Vorurteile geprägt. Wie denkst du über Vorurteile gegenüber Kampfsportler und was rätst du Leuten wie mir? Und als off-topic Frage: Wie verwertest du eigentlich die trockenen Gemüsereste deines Entsafters? Beste Grüße

[@datislekker8229]

Moin Stephan, erstmal herzlichen Glückwunsch an euch!

[@janj47]

Tolles Video Stephan! Du sagst immer das die 3 säulen für einen guten Morgen Licht, Wasser und Bewegung sind, aber was ist mit Nahrung? Welchen Hintergrund hat es, dass du immer erst so spät anfängst etwas zu essen? Und wie sollte die Macronährstoffverteilung bei der ersten Mahlzeit des Tages sein, also wovon braucht man am morgen mehr und wovon weniger?

[@Si.Na96]

Wie hast du es geschafft, Routinen aufzubauen? Wie baust du neue Routinen auf? Wie kommst du aus Tiefphasen raus, um weiter deinen Routinen nachzugehen?

[@ludueb]

Hallo Stephan, ersteinmal vielen Dank für deinen Content. Du bist wirklich eine Bereicherung für youtube und jetzt zu meiner Frage: Ich ernähre mich ebenfalls vegan und habe neuerdings erneut gehört dass man auf seinen Kalziumbedarf kommen solle. Bei 1000mg am Tag frage ich mich wie du dies über deine Ernährung schaffst. Supplementierst du Kalzium oder schaffst du es über deine „normale“ Ernährung? Ist es viel besser Kalzium auf „natürlichen“ Wege zu sich zu nehmen oder sollen supplements einen ähnlichen Effekt haben? Vielen Dank für deine Auskunft.

[@Ca1min]

Hay danke für das großartige Video. Ein Freund hat mir Heute deinen Kanal gezeigt, und muss sagen ich liebe deinen positiven Vibe, das wird mein neuer Motivationskanal. Habe derzeitig stark mit einer Verletzung zu kämpfen die meinen Lebensalltag stark verändert, bin schon dabei mich "neu zu gewöhnen" und das beste aus der Lage zu machen. Wie schaffst du es in schweren Lebenslagen so eine positive Energie zu bewahren?

[@TM-wu5dz]

Hallo stephan, Wie regelst du deine Fast-Intervalle mit dem training? Ich Trainiere oft am abend ab 19.00 und weiss nicht ob es klug wäre, danach kein protein mehr zu mir zu nehmen bis um 12.00 wenn ich mittag esse. Wäre das unbedenklich? Auf was genau muss ich achten, wenn ich intervall-fasten und meine Trainings und- arbeitszeiten verbinden möchte? Danke für deine Arbeit und liebe Grüsse

[@konzelmannnico1822]

Hallo Stephan, danke für deine Zeit um unsere Fragen zu beantworten, jetzt habe ich auch eine Frage. Hast du Tipps für die Jüngeren Unter uns ... Wie kann man sich am besten die Ziele setzten und wie weit sollte man bei sowas gehen. Wie bekommt man seine Disziplin auf die reihe seine Ziele zu verfolgen ?

[@devingroppler6383]

Stephan der sympathischste und gefürchtetste Mann zugleich

[@Loic-030.65]

Danke Stehpan deine Viedieos und dein Reaktion auf Fragen sind sehr Motievierend und geben einen sehr viel Kraft ❤

[@TheSchlenderCraft]

Hallo lieber Stefan, ich habe in den letzten Videos gesehen, dass du neuerdings mit Barfußschuhen rumläufst (Da hat dich Fabio wohl angesteckt 😉). Ich trage jetzt schon selbst seit mehr als einem Jahr Barfußschuhe und bin einfach mega begeistert. Ich liebe das Gefühl und habe den Eindruck, dass meine Füße einfach so viel stärker geworden sind und sich dadurch richtig entfalten können. Meine Frage: Wie bist du auf das Thema Barfußschuhe gekommen und denkst du, dass diese deine Leistungsfähigkeit im (Kampf-)Sport positiv beeinflussen? Liebe Grüße Niklas

[@Hinkel19]

Hey Stephan ich bin seit Anfang an dabei und bewundere deine Einstellung. Zum Thema Ernährung und ganzheitliche Medizin würde ich gerne mehr sehen ich finde das super spannend und denke das viele darin einen Mehrwert hätten, vielleicht könntest du einfach mal eine Videoreihe darüber machen. Ansonsten hättest du vielleicht eine Buchempfehlung oder einen Autor für den Einstieg in das Thema?

[@eddi5030]

Solly Stephan, Vorallem durch deine Videos wurde mein Interesse für MMA geweckt . Die Art wie du diesen Sport rüber bringst ist einzigartig und ich danke dir herzlich für deinen stabilen content💪. Was aber würdest du den Leuten raten die Interesse an MMA haben , aber in der nähe keine Möglichkeit haben diesen Sport in einem gym oder Verein etc. zu erlernen. Besteht die Möglichkeit das ganze selber zu erlernen?, was empfiehlst du? Liebe Grüße

[@SpaceJam90]

Grüß dich Stephan Also erstmal zu der Zeit auf 7km nicht schlecht , biste du quasi ne 3:45 Pace gelaufen das ist schon top. Wie oft gehst du die Woche denn laufen ? Liebe Grüße aus Niedersachsen

[@freeyourmindgw]

Also so behäbig, wie er da im Video gelaufen ist, kommt das niemals hin. 3:45 pro km musst du mit nem anderen Tempo unterwegs sein

[@TerTus15]

Ihr dürft nicht vergessen, dass Stephan fast 2m groß ist. Da sehen die Bewegungen nicht so schnell aus wie bei kleineren Menschen. Zusätzlich sind es "nur" 7,2km. Kurze Einheiten mit hoher Intensität sind halt genau das was man als Kampfsportler hauptsächlich trainiert...

[@Itsbambirose]

Hi Stephan was muss man als veganer beachten bei Krafttraining bezüglich Supplements? Ich struggle extrem bei der Muskelkraft, die ich einfach nicht mehr habe, trotz Supplements.

[@right_above9153]

Erst ein Mal ein großes Dankeschön für den reflektierten und nachhaltigen Content. Kannst du Tipps geben um zielorientiert und nachhaltig die Ernährung nachhaltig fleischlos umzustellen.Die bisherigen Versuche sind aufgrund des Kalorien / Volumenverhältnis nicht langfristig erfolgreich gewesen.danke im.voraus

[@a.b.6040]

Ist es nicht eine lineare Steigerung des Gewichtes, wenn die Glieder der Kette alle gleich viel wiegen? LG

[@mosti25]

Hi Stefan ich wollte dich mal fragen wie wird man diszipliniert ich habe damit große Probleme aber bei dir sieht das immer so einfach aus was ist das Geheimnis hinter der Disziplin

[@GinoGinelli92]

Liebe Grüße und auch von meiner Frau und mir erstmal herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit! Ich habe eine eher kampfsportspezifische Frage an dich. Was hältst du von weight cuts? Es gibt ja von dir und auch Max Videos dazu und man sieht darin, was für eine Qual das ist. Wäre es nicht gesünder, effektiver und auch fairer, wenn die Waage am Kampftag wäre? Dann würde dieses ungesunde Prozedere mit dem weight cut ein Ende haben und man würde in seiner tatsächlichen Gewichtsklasse kämpfen. Deine Meinung würde mich sehr interessieren. Zum Abschluss, danke für die tollen Videos, macht weiter so!

[@lucifit4091]

Wann geht es eigentlich mal wieder um Kampfsport ?

[@DerMozze]

Schicker Amarok♥️ und immer wieder schön zu sehen wie jemand seine Umwelt liebt ♥️♥️♥️ T800 du bist einfach der Mensch♥️♥️♥️♥️

[@MultiDissmiss]

Stefan danke für deinen positiven Beitrag zu einer besseren Erde. Deine Ernährung und Tierliebe ist ein großer Teil davon, welchen Einfluss nehmen Yoga und Meditation auf dein Wohlbefinden ?

[@Maroc1406]

Hi Stephan, was sagst du zur Vitamin D Supplementierung. Gerade in der Winterzeit. ❤

[@volkerracho1423]

Hi Stephan, wie sieht dein Schlafrhythmus aus? Wann gehst du schlafen und wann stehst du auf ? Auf wie viel Stunden Schlaf versuchst du zu kommen ?

[@namlook2778]

Hallo Stephan ,was für Laufschuhe kannst du empfehlen für Wald ,Wasser und Straße. ?

[@drbrofessor7956]

Schön das aus dem BMW ein Amorok und ein Porsche geworden sind. Alles Gute weiterhin

[@Waltpoum]

Hallo Stefan, literweise Gemüsesaft, Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, tägliche Bewegung in frischer Luft, Eisbaden, Eisbaden... da kriegt man doch keine Erklärung/Grippe mehr, dachte ich! Wie siehst Du das? Weniger Erkältung, kürzere Dauer, weniger krank?

[@danielschick2124]

Hallo Stephan...ich fand deine laufen dm morgen und ne heftig gute zeit für 7,2 km 26 mins das richtig MASCHINE... FRAGE: Was sind deine Langstreckenläufe??? Wie weit?welche zeit? Läufst du generell gern odernist das eher ein muss für die Ausdauer???

[@FrancescoGugliotti]

Was ist das eigentlich für ein grünes Gym, und warum ist da nie jemand?

[@michaelludtke4085]

Mal ne frage aber wo bekommt man den hoodie den du bei 3:40 anhattest ?!? Danke

[@desperados8797]

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, ob du dir Nachwuchs mit Lea vorstellen könntest? Falls ja, wie sehr würden diese Veränderung deinen Alltag beeinflussen?

[@stephan4558]

Hey Stephan, eine Frage an Lea bezüglich der Shin Splints. Welche Übungen oder Tricks haben ihr geholfen das Problem in den Griff zu bekommen? Vielen Dank für deine Videos!

[@ilja_Khaylo]

Und noch eine Frage, da ich momentan dran bin 7-8 Trainingseinheiten die Woche in meinen alltag einzubauen, interessiert mich wie viele Einheiten du pro woche machst und wie das Verhältnis zwischen kampfsport und gym ist

[@lennartmuller4741]

Moin Stephan, ich treibe selber sehr viel und gerne Sport, habe aber relativ oft das Problem wegen Krankheiten wie Erkältungen etc. Zwangspausen machen zu müssen, die es mir erschweren im Workflow zu bleiben. Mein Lebensstil ist gesund, sprich regelmäßige und gesunde Nahrung+ viel Bewegung, meine Vermutung ist, dass Erkältungen nicht nur mit der Lebensweise, sondern auch mit dem Mindset zusammenhängen. Hat man also Angst davor schon wieder Krank zu werden und denkt oft darüber nach, wird man auch eher Krank. Was sagst du dazu?

[@larsigtc1614]

Hi Stephan. Du sagst ja Angst vor einer neuen Situation/Herausforderung macht einen wach und setzt so ein einmaliges Gefühl frei. Gibt es dennoch etwas in deiner Vorstellung wo du definitiv überzeugt davon bist das deine Angst gewinnt und du es nie machen würdest? Sei es Achterbahn fahren, bungee springen oder dergleichen oder stellt sich der T800 jeder Herausforderung? Liebe Grüße

[@RichardsonYo]

1:11 hier kann man sehen wie die Polizei vor Stephan die Flucht ergreift. Stephan der Leitwolf im Revier 👍😂

[@mikiik8651]

Du hast ne wundervolle frau wunderschön und herzlich sie passt zu dir wie dir Faust aufsauge❤

[@lukilukster]

Hey Stephan, erst einmal herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit 😊 meine steht nächstes Jahr auch an! Nun zu meiner Frage: Wie stehst du zu barfußschuhen? Ich selbst trage sie nun seit ca einem Jahr und bin sehr zufrieden. Würde mich sehr interessieren was du dazu sagst. Liebe Grüße und hör bitte niemals auf Videos zu machen :)

[@svene.4520]

Hallo Stephan, du bittest in jedem Video nach Fragen. Mittlerweile haben sich auch für uns welche ergeben, da du es uns mit dem Entsaften angetan hast. Kannst du ein spezielles Video hierzu machen? Es ergeben sich hierzu viele spannende Fragen: - Hast du verschiedene Saftrezepte für eine deiner Meinung nach gesunde Lebensweise, also so wie du es machst? - Sollte man vielleicht sogar jeden Tag öfters als 1x Saft trinken? - Kann man aufgrund der Reinigungsarbeit im Nachgang den Saft auch schon für 2-3 Tage vorpressen oder verliert er dann seine Nährstoffe? - Hast du, außer für deine Schweine, verschiedene Rezepte für den Trester? Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg!

[@chrisborn3057]

Hallo Herr Pütz. Vor einem halben Jahr habe ich meinen besten Freund Albert gehen lassen müssen. Er war die Seele auf vier Pfoten. Seit 6 Wochen bereichert Benito aus Rumänien unser Leben. Kam als Häufchen Elend zu uns und mittlerweile ist er das blühende Leben. Trotzdem schmerzt es brutal den Verlust von Albert anzunehmen. Mich würde interessieren, wie ein so physisch als auch psychisch starker Mensch wie sie mit Trauer umgehen. Vg

[@Semper_fi_0711]

Hallo Stephan, da jetzt wieder Grippesaison ist würde ich dich gerne Fragen, was du von Medikamenten hälst die eine schnell wieder aufbooster (grippostad c, vick medinait o.ä) Gibt es natürliche Booster für das Immunsystem? Wenn ja bitte ich um Empfehlungen. Danke für dein Contet!

[@ilja_Khaylo]

Und Stephan, Ich hab noch eine wichtige Frage Dadurch das du in einem deiner letzten Video Creatin als Supplement nochmal explizit empfohlen hast, interessiert mich was da deine Verzehrempfehlung ist, sollte man seine Verzehrmenge je nach Trainingsvolumen pro tag variieren oder nicht?

[@aoowoo2726]

3,4 Minuten für einen Kilometer 😮 Respekt 💪👍

[@noah9501]

wäre sehr krasses pace und sieht dafür zu entspannt aus, tippe eher darauf dass die laufuhr nicht mehr so gut trackt

[@modjo3]

Hi Stephan. Ist schon etwas her, aber trotzdem noch die herzlichsten Glückwünsche zur Hochzeit und nur das Beste für Euch. Danke für dieses Video. Leider musste ich ( beste Entscheidung ever) meinen Dicken nach der Trennung zur Züchterin zurückgeben. Geht ihm natürlich mittlerweile bestens bei seiner Familie. ( auch Corso- Züchter) Jedenfalls hat mich dieser Verlust hart mitgenommen. Da ich jetzt keine Zeit und Platz mehr habe, bleibt mir ein neuer Vierbeiner verwehrt. Kann einem Tier nicht mehr gerecht werden, egal welches. Von daher weiß ich jetzt was ich tun kann. Werde in ein Tierheim fahren und dort mal anfragen wegen Beschäftigung für die Hunde. Da hab ich Mega Lust drauf und sie sicher auch. Beste Idee.😌🙏🏼

[@konstantinbraune8801]

Ich hätte gerne ein langen Aufenthalt bei Euch,um zu Lernen wie man Lebt. Vielleicht komm Ich dann mal richtig Klar im Leben 🍀💪 Ich habe Mich zur Leberzirrhose getrunken aber eure Videos motivieren Mich,nicht nur das dunkle im Leben zu sehen. Boah ich brauche wieder Sport, hoffentlich finde Ich die Energie wieder ☘️💪🥳

[@meduza1111]

Hallo Stephan! Meine Frage lautet, wie du das Wasser in der Regentonne sauber hältst? Also muss man das Wasser regelmäßig wechseln aufgrund von Bakterien oder ähnliches?

[@HulkyBoomBulky]

Lieber Stephan Es gibt so viele verschiede Supplements. Mich würde mal wundernehmen was und wiviel man von diesen ganzen Supplements zu sich nehmen sollte, um den Körper optimal versorgen zu können. Bald starte ich mit meinem Muay Thai training und würde gerne eine ausgewogene Ernährung haben mit allen Sachen die mein Körper braucht nach so einem Training, wo ich denke, dass zusätzliche Supplements fast ein Muss sind. Liebe Grüsse Marco ✌🏼

[@jlndramatic4793]

Vitamin D3 substitution bei entsprechendem Spiegel und Omega 3. Ausreichende Proteinzufuhr wenn diese nicht in der Ernährung abgedeckt wird. Vieles einfach nur ein Geschäft und benötigt man nicht.

[@nina_bass]

Wieder ein sehr schönes Video mit einem kleinen Ausschnitt aus eurem Leben. Ich würde gerne wissen, wann ich am besten NEM zu mir nehmen sollte (morgens/mittags/abends)? Oder ist das auch unterschiedlich? Sollte ich manche NEM nicht kombinieren? z.B. hab ich mal gehört, dass Magnesium und Calzium sich bei der Aufnahme stören.

[@TheTobi112]

Moin Stephan . wann ist überhaupt dein nächster Kampf oder Training?

[@torbenhau4146]

Moin, mir ist aufgefallen, dass Momo, der Australian Shepherd, bei den Ausgängen, immer ohne Leine laufen darf, wobei die anderen Hunde immer angeleint sind. Warum ist das so? Beste Grüße

[@lucaleondoell]

Hey Stephan, ich mache gerade eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und wir lernen in der Schule, dass Kreuzbandrisse in den meisten Fällen operiert werden und dass laut Studienlage vorallem eine Operation für Leistungsportler empfohlen wird. Wieso hast du dich gegen eine Operation entschieden und ist bei die noch eine vordere Schublade auslösbar? Wir feiern deine Videos und viele Grüße Anika und Luca

[@ilja_Khaylo]

Mich würde interessieren was deine Einnahmequellen sind, da du dir ja gerne auch was leistest vorallem was Ernährung und die Versorgung deiner Tiere angeht, ist es hauptsächlich social Media, professioneller Kampfsport oder gibt es da noch mehr ?

[@bigboost6077]

Hey Stephan, über deine Videos bin ich auf das Thema Entzündungshemmende Ernährung gestoßen. Ich habe nun aber schon von manchen Leuten gehört, dass es Situationen gibt in denen eine Entzündung im Körper sogar gewünscht ist. Mich würde mal deine Meinung dazu interessieren. Liebe Grüße. Florian

[@koiki_93]

Hallo Stephan! Erstmals danke für deinen Content. Ich respektiere und bewundere deine Art zu leben sehr. Deine Leistungen zeigen das man keine tierischen Produkte braucht. Da ich mich selbst aus ethischen Gründen pflanzlich ernähre, komme ich nun zu meiner Frage: Wie gehst du mit dem täglichen Tierleid, mit dem man leider im Alltag immer konftrontiert wird um? Mich beschäftigt diese Thema sehr. Und ich würde gerne wissen wie du damit umgehst und wie du es schaffst trzdm nicht den Glauben und die Hoffnung an die Menschheit zu verlieren? Liebe Grüße und danke für deine Motivation❤

[@BastiKrug]

Physiotherapeut mit ner 81-Tättowierung! Hat auch nicht jeder... 😅