Como agir em caso de crise de ansiedade (pânico). Psiquiatra explica técnica "Acalme-se"

Inscreva-se no canal e tenha mais informações também em nosso site: www.neurologiaepsiquiatria.com.br

[@NeurologiaePsiquiatria]

A você que está por aqui, desejo muita força e luz 🙏🏻🙂 Espero que encontre sua melhora 😌🙂 Segue o canal, deixe seu like e comentário nos vídeos para mais gente conseguir ver essas informações. Compartilha tbém no whats 😉 Obrigada seguir o canal 💙💙💙

[@edusuhett]

Como o companheiro pode ajudar quando acontecem as crises de pânico da companheira ???

[@fitcatmodas248]

Obrigada Dra. Fernanda, lido vez ou outra com esses sintomas, e é uma "sensação" muito ruim. É quase morte iminente que sentimos de fato, e é o que mais nos assusta e nos deixa mais temerosos, pois sentimos medo de que nosso corpo não suporte e não reaja. Sabemos que tudo está na nossa mente, mas o corpo sofre junto. Grata por suas dicas, seguirei o "ACALME-SE" de agora em diante. Vim por aqui buscar ajuda e a encintrei. Muito obrigada!! ❤🙏

[@giselesilveira3051]

Eu estou usando a técnica do "só por hoje" tem me ajudado muito! Cada dia sem crise de Pânico é uma vitória! Ao final do dia me parabenizo! " Parabéns Gisele você conseguiu" Tem sido muito bom! Fica a dica!

[@d2kpf]

Mds que top mds me explicou tudo!!!

[@d2kpf]

@@edusuhett gente boa eu tenho as crise e falo com minha parceira sobre coisas do dia e logo passa!!

[@eu.lucianeramos]

Você que esta lendo, que Deus te abençoe e acalme seu coração ❤

[@rodrigofspindola7465]

Eu estava precisando disso!❤️🥺

[@AnaSilva-yv9et]

Amém... eu preciso...

[@naomi-hi5xz]

Sou da wicca

[@biancaalves5594]

Amém

[@tatydetudoumpouco9630]

Amém

[@paulosegundo59]

Vc que está em crise, vai passar, vc não vai morrer, Deus quer te ver livre e sorrindo!A crise vai passar, pode ter certeza, nem querendo morre!Acalme-se, é desagradável, horrível, mas não representa riscos.A vitória virá de Deus!Vc vai conseguir!

[@giselygalvao8677]

Amém glórias a Deus eu creio ✋

[@thaisvieira5228]

Amém eu creio

[@aOlivera70x7]

Sonho com isso só Deus sabe minha cura

[@melocy22]

Paulo Segundo muito obrigada 😔

[@vivianejustino4629]

Glória Deus eu creio senhor que tudo tem um propósito 🙌🙏

[@pallomamartins796]

Nunca pensei que eu iria voltar ao you tube e procurar métodos novamente para me curar da ansiedade, desse grande sufoco que estou passando agora, mais para quem está lendo esse comentário, nunca esquece dessa frase... "tudo passa" ❤

[@marciarenataarrasou6613]

Amém Deus abençoe tds nos

[@uelisonoliveiradealmeida1553]

Estou passado por esse momento 😢

[@user-dk9ui6ny3l]

Estou passando pela mesma coisa é desesperador parece que eu ou alguém vai morrer E não quero depender de remédio

[@Kmj83572]

​​@@user-dk9ui6ny3ltbm estou, com.1 ano de tratamento me deu crise de ansiedade. Muito frustrante

[@robertacastro2553]

Estava a mais de ano sem desmaiar,mas agora voltou as crises e os desmaios😢

[@douglasribeiro8751]

Aceite sua ansiedade Contemple as coisas ao seu redor Aja com a sua ansiedade Libere o ar bem devagar Mantenha os passos anteriores Examine seus pensamentos - Sorria (parabéns) Espere o futuro com aceitação

[@VAI_FICAR_TUDO_BEM_233]

*(LEIA ATÉ O FINAL, ONDE DEIXEI O CONTATO DO MÉDICO)* *PARA VOCÊ QUE NÃO AGUENTA MAIS ESTÁ SITUAÇÃO QUE TEM ENFRENTADO, TA SOFRENDO MUITO COM ESTES SINTOMAS E JÁ FEZ DE TUDO PARA SER CURADO MAS DE NADA ADIANTA, VOCÊ NÃO VER SAÍDA, ESTÁ PIORANDO A CADA DIA E O DESÂNIMO,DESESPERO E A DESESESPERANÇA TEM TOMADO CONTA DE TI, NINGUÉM TE ENTENDE, ACHAM QUE É FRESCURA..ACHAM ATÉ QUE VC É PREGUIÇOSO(A) NÃO SABE OS MIL DEMÔNIOS QUE TUA ALMA TEM ENFRENTADO, EU QUERO TE DIZER QUE EU ENTENDO PERFEITAMENTE PORQUE JA PASSEI POR TUDO ISTO E TBEM PENSEI QUE IA ENLOUQUECER,SURTAR OU ATÉ MESMO MORRER A QUALQUER MOMENTO. MAS ESTOU AQUI PARA TE AJUDAR CONTANDO UM POUCO DA MINHA EXPERIÊNCIA COM ESSES SINTOMAS QUE VC ENFRENTA: SÃO TERRÍVEIS EU SEI, AS VEZES FICAMOS EXTREMAMENTE IRRITADOS EU TBEM SEI! E TIRA A NOSSA PAZ, PRA VC ENTENDER O QUE HOUVE COMIGO ..DEVIDO ESSAS DOENÇAS DO SÉCULO EU PERDI EMPREGO, EU PERDI MINHA PAZ, PERDI A VONTADE DE VIVER,PERDI SAÚDE E PARECIA QUE DENTRO DE MIM ERA ESCURIDÃO, TRISTEZA,ANGÚSTIA E DESÂNIMO TODOS OS DIAS, EU FIQUEI TÃO RUIM QUE ESPERAVA A MORTE. MAS AI VEIO EM MEU CORAÇÃO ASSIM: OUVI DIZER QUE EXISTE UM MÉDICO QUE CURA, SEM REMÉDIOS, APENAS FAZER O QUE ELE PEDE E OBEDECER SEUS CONSELHOS MAS PARA ELE TE ATENDER DEMORA UM TEMPO, TEM QUE TER PACIÊNCIA,PERSEVERANÇA,DECIDAÇÃO E DICIPLINA PARA QUE ELE PEGUE SUA FICHA, MAS QUANDO ELE PEGA E TE CHAMA EM SEU CONSULTÓRIO MEU AMIGO, VC VAI DIZER VALEU A PENA CADA ESFORÇO, VC SAI TOTALMENTE CURADO E SUA VIDA NUNCA MAIS SERÁ A MESMA. QUERO DIZER A VOCÊS FAÇAM ISSO SE QUISER SER CURADO, VOU DEIXAR O CONTATO DELE : SEU NOME É JESUS CRISTO DE NAZARÉ, SE VOCÊ ORAR MUITO, BUSCAR A ELE E OBEDECER SEUS CONSELHOS E SAIR DESSA VIDA DE PECADO, ELE TE CURA SEM COBRAR NADA E TE DEVOLVE A ALEGRIA QUE UM DIA FOI TIRADA. E ELE ESTÁ VOLTANDO PARA BUSCAR UM POVO HUMILDE E ARREPENDIDOS PARA MORAR NO CÉU,* *JESUS ESTÁ VOLTANDO PESSOAL E ESTAMOS VIVENDO IGUAL NA ÉPOCA DE NOÉ: ELE AVISAVA AS PESSOAS E AS PESSOAS DEBOCHAVAM, RIAM, XINGAVAM, DESACREDITAVAM QUE HAVERIA UM DILÚVIO ATÉ QUE DE FATO OUVE E MORRERAM POR CAUSA DA REBELDIA, NÃO DEIXE SATANÁS TE LEVAR PRO INFERNO, NÃO DEIXE ELE ENDURECER SEU CORAÇÃO SE ARREPENDA DE SEUS PECADOS ENQUANTO VC TEM FÔLEGO DE VIDA. HOJE SOU LIBERT E CURAD POR ESTE DOUTOR EXCELENTE E QUERO TE APRESENTAR ELE: VISITE UMA IGREJA CRISTÃ E VENHA ADORAR A ELE E ELE VAI TE CURAR AMEM!!*

[@rafael_alencar]

N consigo dormir, nem comer direito e nem beber água -.-, voltou depois de anos

[@douglasribeiro8751]

@@rafael_alencar volta pra terapia

[@adylarcarvalhooficial1]

Alguém assistindo em 2020 em pleno pânico do coronavírus?? De seu like

[@andressa6392]

Sim ,estou a 7 dias com falta de ar ,corri no médico que disse que estava normal, depois voltei em outro hospital ,fiz raio-x ,ela fez a ausculta e disse que tava tudo bem comigo .e o que eu tinha podia ser ansiedade

[@thalya-5253]

Eu

[@rafaelasouza6781]

Adylar Carvalho sim, eu mesma nesse momento

[@juuhdasilva2224]

Nesse momento Acabei de enfrentar uma crise. 😪

[@andrecorrea7044]

Eu 😪

[@larissa7525]

Gente é a pior sensação do mundo! Mano eu não desejo nem pro meu pior inimigo!

[@Kkkjivy]

Sim cara eu to tendo agora...

[@lucasalvarenga4777]

Muito foda tive a 4 anos atras e essa semana voltou :(

[@camilaborgesnascimento2392]

Estou sofrendo com isso, realmente não desejo pra ninguém 😔

[@SilvaLima-kc1jv]

Eu tive há 3 anos atrás, agora essa semana eu estou tendo... eu recomendo praticar muito exercício, algo que faça sua mente se ocupar

[@gabrielaxavier4072]

É horrível , horrível

[@GivaniltonBarros]

Em nome de Jesus eu repreendo todo espírito de ansiedade.

[@JoaoPaulo-sx1pz]

Amém ❤

[@thaynnamello3541]

Tem uma coisa que eu faço que dá muito certo. Falo como se tivesse na terceira pessoa. Me acalmo como se fosse alguém me acalmando. Digo coisas do tipo "vai passar, Thaynná" "Vc já viveu isso e eu tô aqui" "Vai ficar tudo bem, meu amor". Eu acho que é uma "auto ajuda" muito eficiente. Ah, também digo várias frases de afirmação pra mim mesma, tais como "vc é a pessoa mais corajosa que eu conheço" "vc já passou por coisa muito pior e venceu"

[@enzopaulinopaulino6997]

Obrigado thayna Deus abençoe sua vida

[@VidanocampoAna]

Me identifiquei, pq tbm faço isso 😊

[@anacleia-fn7qf]

Eu também faço isso pra poder eu ir me acalmando ❤

[@jacianefranca1299]

Já me dessesperei muito

[@rafaelalira2852]

Obrigado! Vou testar ❤

[@mariacleonicedasilvaleal9604]

Crise de Pânico passa...mas depois fica uma sensação horrível o tempo todo...com medo de sentir outra crise....😔

[@carlajorge5773]

Verdade

[@veronicabarros7856]

Nossa verdade

[@wevertonsantos7895]

Nem fala tenho muito medo de dar , ao quando sinto que vai dar eu já fico mais nervoso medo tudo e horrível

[@natachaneves1507]

Verdade 😭😭

[@ciceromoreira9240]

O tratamento medicamentoso pessoal ajuda bastante, ele evita os pensamentos e 90% das sensações físicas a gente dá pra viver normalmente com a medicação, o que precisamos vencer é o preconceito de toma-la.

[@wandersonleite6884]

Quem em plena quarentena está assistindo o vídeo dela para tentar se acalmar? #2020

[@cristianenunes2007]

eu sou uma delas kkkkkk

[@tamarastylianos3691]

entra no meu canal, vamos falar sobre isso

[@rinnohara9591]

eu kkkk

[@rinnohara9591]

mas eu ja tenho isso faz um bom tempo

[@azulmarinha5049]

Eu

[@ana_FP]

Que Deus cure toda ansiedade de todas as pessoas que sofrem desse mal terrível. Amém 🙏❤️

[@DanielaSilva-sj5zp]

AMÉM

[@Buenosilva08]

Amém 🙏🏼

[@laurasilva413]

Amém ❤🙌🏼

[@user-wb7xm8tn4t]

Amém 🙏

[@mariadulcineianogueiracost116]

Amém

[@Jodocor454]

É verdade vai passar, ansiedade não passa de sentimentos ruim mas é apenas pensamento q pode ser vencido,e o melhor remédio pra ansiedade é orar a Deus porq somente pode acalmar nosso coração e mente, Deus é a melhor solução pra nossa vida esperança em tempos difíceis Jesus é o príncipe da paz 🕊️

[@jugcl97]

" Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei." (Mateus 11:28)

[@givaldoalvesbrasil7558]

Amém eu creio 🙏

[@ruthschneider9205]

Amém, glórias a Deus

[@jeanefranca6572]

Oi vc é linda amiga

[@torugo9117]

Amém 🙏🏻

[@silvanamaria3193]

Amém. eu creio e recebo.🙏🙏

[@manualdocerebro9467]

Você que está lendo isso: primeiro tudo, saiba que você está seguro e bem. Agora mesmo. Segundo: seu dia vai ter muita paz, tranquilidade e alegria de estar livre de ser escravo de pensamentos negativos. Confie e acredite nisso... Mando meus votos para sua felicidade! Tudo de bom para todos!

[@lalleskasantana9735]

♥️

[@myrellacavalaro7631]

Muito obrigada, seu comentario me acalmou muito!!!

[@manualdocerebro9467]

@@myrellacavalaro7631 Fico muito feliz com isso, Manuella! Tive ataques de pânico de 2010 a 2013 e sei a sensação horrível que é. Sensação de morte. Felizmente eu consegui melhorar colocando muito firme na minha cabeça que meu corpo e minha mente estavam seguros, e que eram apenas SENSAÇÕES. Com o tempo, é como se o pânico tivesse desistido de mim. Claro que cada caso é um caso, só estou comentando o que aconteceu comigo, e reforçando que, de fato, você está segura e bem! :D

[@janegomes6525]

Seu comentário me deu um alívio, muito obrigada mesmo

[@manualdocerebro9467]

@@janegomes6525 Obrigado pelo feedback, Jane! Um dia ainda farei um vídeo sobre uma questão mais reflexiva/filosófica com alguns entendimentos que ajudam na hora que a crise de ansiedade bate... E o mais importante é sempre lembrar que na crise de ansiedade PARECE que estamos em perigo iminente, mas não estamos. É só uma sensação, como sensações que temos dentro dos nossos sonhos de que estamos voando ou fazendo qualquer coisa, entende? Sentimos, mas são falsas. Fico feliz que meu comentário tenha te aliviado. Abração!!!

[@Mônaco1979]

No ano de 2022, experimentei a pior crise de todas devido aos ataques de pânico. Não conseguia dormir, passando cerca de 15 dias com sono interrompido, lutando para respirar e me movimentando incessantemente pela casa na tentativa de desviar minha atenção. Os ataques se tornaram frequentes, acompanhados de dores no corpo, falta de ar e fraqueza. Cheguei ao ponto de ter ataques mesmo durante atividades cotidianas, como tomar banho ou comer, sentindo meu coração acelerar descontroladamente. Um dia encontrei esse vídeo sugerindo que eu aceitasse a crise, permitindo que o ataque de pânico acontecesse em meu corpo. Decidi seguir esse conselho. Deitei na cama, exausta, e disse a mim mesma e ao ataque de pânico que estava cansada e que poderia fazer o que quisesse. Comecei a aceitar os sintomas, e a partir desse momento, nunca mais tive uma crise. Foi nesse dia que aprendi a controlar esses episódios. Embora às vezes ainda enfrente crises de desrealização, que são horríveis, porém passageiras.

[@Soldadomisterioso]

já tem 5 anos que eu assisto esse vídeo quando tenho crise muito forte, é uma forma de sentir que tô em uma consulta de SOS, me peguei em uma crise agora sozinho com minha filha de 4 anos e não achei Rivotril, ainda tô em crise mas sentindo que está melhorando com a sensação de presença da Dra.

[@user-zp6qv8bx1b]

Verdade, eu também faço isso.

[@carinaca9599]

Colocar uma pedrinha de gelo na mão nesses momentos pode ajudar. O corpo vai desviar a atenção pra sensação. Foi uma dica que eu soube um dia desses e gostaria de compartilhar com todos. Que isso possa ajuda

[@alineany6557]

Vou tentar

[@elianemachado6711]

Vou fazer

[@carinaca9599]

@@alineany6557 faz sim, pode também borrifar uma água no rosto. Porque gelo é mais complicado conseguir se não estiver em casa. Desejo que funcione 💛

[@carinaca9599]

@@elianemachado6711 pode borrifar água no rosto também , tenta se distrair. Desejo que funcione 💛

[@elianemachado6711]

@@carinaca9599 obg🙏🙏🙏

[@carolineguimaraes8760]

O pior sintoma é a falta de ar

[@talvezdefinitivo]

Já teve extrassístoles?

[@thainanvanessadosanjosdosa6201]

boa noite como vc descobriu que tinha extras sístole

[@jessicasilvia9139]

Thainan Vanessa Dos Anjos Dos Anjos oq e iso?

[@jessicasilvia9139]

Caroline Guimarães pra mim e a batedeira no coração😩😭 e horrível e hj mais uma noite si passou e naum dormi...novamente crise 3 dias seguidos😩😭

[@Dricaluz1]

Caroline Guimarães Pra mim tbm era. Aliás, era quase que o único sintoma. E era a partir deste, que minhas mãos formigavam, eu tremia e parecia q eu estava fora de órbita !

[@bhs1320]

Começou uns 5 dias crise de ansiedade... algumas técnicas realmente ajuda mais espero em nome de Jesus que todos que estiver lendo isso seja curado em nome de Jesus obrigado dr,a por ajudar todos nos

[@DanielaSilva-sj5zp]

AMÉM

[@user-nw4ew8nz4t]

Boa noite! Como você está você nesses dias?

[@laurasilva413]

Amém ❤️🙌🏼

[@Jk2797-p3c]

Amém

[@user-nw4ew8nz4t]

Minha irmã teve crise de ansiedade anos atrás, está super bem hoje, sabendo que ela conseguiu se curar, tenho fé que terei a cura um dia também! E espero que você também tenham a cura! ❤

[@helenalima5669]

Amem😭💔

[@rosielyharka5697]

Amém 🙏

[@diariodakey7361]

Eu ouço louvores e oro , foco na minha fé e simplesmente os sintomas somem. Temos que nos agarrar a algo , ter um escape , estamos bem é a mente que tá exagerando! Vamos vencer

[@jhonattancr123]

Exatamente, a mente começa a agir de acordo com a ansiedade e nisso foca muito nela tentando dissipala-la, o segredo é sair desse controle e voltar para o real

[@lucasleite650]

@@jhonattancr123 vdd ....

[@edianesantana8727]

Eu faço isso tbm vou a igreja em nome de jesus ele vai me libertar disso

[@crislaynascimento8829]

Eu tbm faço isso é muito bom e ajuda Deus sempre do nosso lado 🙌

[@lucaselivia5541]

Tbm faço isso!! Você está certíssima 🙏🏽

[@alexandresoares5142]

Acalma o teu coração! Acalma o teu coração!! O vento está soprando, mas é te adorando, que venço o mar da aflição!!!! Anderson Freire. Que Jesus abençoe a todos!!!!

[@suellenmayara8736]

Conheci essa música em a crise muito forte que tive. Não sabia o que fazer, aí pesquisei no KZbin: Jesus, acalma o meu coração. E apareceu esse louvor, fiquei ouvindo sem parar e sempre quando volta, busco novamente

[@nayaraoliveira9015]

Amém

[@junsantos2014]

Amém !

[@Johnzinjw]

@@suellenmayara8736 Jesus acalma qualquer tempestade,principalmente aquela q stá dentro de nós

[@nearasouza8655]

Amém 🙌

[@paulosergioaraujo1728]

Vocês que estão vendo esse vídeo é desesperado , primeiramente confie em Deus e tenha a certeza que vocês vão sair dessa, eu passei por isso tudo que você que está lendo passou e estou voltando aqui pra falar que eu passei , ficou para trás , todos vocês irão conseguir … Creia em Deus e confie mais em você , só depende de você mudar seus pensamentos e acreditar em você mesmo , Digite eu vou sair dessa amém 🙏 Que Deus cuide de cada um de vocês e siga a Dr isso me ajudou muito

[@alanleal3771]

Achei esse vídeo hoje (1/12/2022) 21:40 . eu tive crise de ansiedade no final de 2014 inicio de 2015 , as crises iam e voltavam diariamente e fiquei nessa situação acho que pelo menos um mês . na época fui em tudo que é médico achando que eu estava tendo um infarto e morrendo. Fiz tudo que é eletro , fiz eletro até correndo na esteira , fiz varios exames de sangue e NADA acusava infarto , alias muito pelo contrário , meu coração apresentava um diagnóstico de atleta segundo os médicos que me atenderam , até que o último médico que fui me chamou pra conversar e falou que tudo que ele podia fazer ele fez de exames e estava tudo OK e que eu deveria se atentar as questões emocionais , em fim ... O que eu tinha era crises de ansiedade . o que eu fiz na época ? Comecei a correr e a corrida posso afirmar que me curou das crises na época ... MAS HOJE 7 anos depois as crises voltaram depois de uns episódios infelizes na minha vida pessoal esse ano . estou a uns 15 dias assim , as crises vem e vai diariamente ... vou voltar aos esportes e procurar um médico dessa vez , é horrível todo dia passar por isso MAS POSSO AFIRMAR : ELA VAI PASSAR E EU VOU FICAR 100% DENOVO , E TODOS VOCÊS QUE ESTÃO LENDO ESSA MENSAGEM , TENHAM CERTEZA QUE VOCÊS TAMBÉM VÃO SAIR DESSA E TUDO VAI PASSAR ... O PIOR NÃO VAI ACONTECER

[@leidianedias7924]

Eu tbm senti há um tempo atrás e agora voltou..e vamos crer em Deus e passar por isso novamente..tudo vai ficar bem 🙏

[@eduardomaia9143]

o brigando por esse testemunho, hoje eu estou passando por isso mas tenho fé que vai passar.

[@marialarubia1749]

Obrigado pelas palavras Deus abençoe todos que estão passando por isso, Deus vai curar todos nós

[@alicelima5645]

Estou passando por isso. Fui no pneumologista, fiquei internada 1 dia, fizeram todos exames. E dia 14 cardio, mas acho que é crise ansiedade e pânico.

[@alicelima5645]

Voltando para dizer que descobri que era sinusopatia, sinusite com inflação, me dava falta de ar...confundiram com crise de pânico. Mas pude pensar muito nesse assunto quando achava que era crise de pânico. Assunto importante, porém trago um contraponto tbm por que 3 vezes me falaram que era crise de pânico, mas deu infecção no sangue, muco no nariz internamente etc. Então cuidado

[@silvanaleite9570]

A angústia, a vontade de chorar e a falta de ar, eu sei que vai passar mas até q passe é horrível.

[@drfandangos5433]

Achei uma swifitieeeeeeeeeeee❤️

[@ericaheitor1862]

silvana leite achei q era o único que sentia issso

[@diasmorais2206]

So quem tem isso sabe o tanto que é ruim 😔

[@rayramendes9086]

É horrível tbm sentia muito chorava a TD momento uma angustiada que não sai , mas graças a Deus isso td já passou e vc vai melhorar tbm 🙏

[@pricyla8124]

Eu era pra estar indo pra uma entrevista de emprego. Ja ter pegue o onibus. Mas ja amanheço assim e to desistindo, é muito triste.

[@netosouzaedivaldo9259]

Jesus te ama, acalme-se que vai dar tudo certo! 👊

[@irmaoton]

O maior sabotador é nossa própria mente

[@beatrizleite6114]

Jesus te ama também

[@laylaschmidt4425]

@You Tube Se fosse fácil assim meu bem não teria tantos casos de suicídio. Não é simplesmente ficar feliz, até porquê se fosse assim ninguém teria depressão. Ao invés de ficar dizendo merdas pegue um livro sobre o assunto e vá estudar e tentar entender a depressão e a ansiedade. Quem sabe a sua ignorância não vai embora.

[@matheeeeeeeeeeeeeeeeeeeus]

Amém 🙏

[@mirianesimao2749]

@You Tube meu marido tinha a mesma opinião que vc até pedir pelo amor de Deus pra eu marcar uma terapia pra ele pq ele estava em crise de pânico e não sabia o que fazer, tenha empatia e não veja o mundo apenas através da sua experiência!

[@carolinereis3340]

A primeira crise eu tive na virada do ano agora de 2022 pra 2023 Eu estava fazendo uma sobremesa e meu coração acelerou muito,tudo ficou escuro e eu jurei que estava infartando A crise passou e eu achei que não teria mais Em fevereiro eu tive um problema familiar e desde então comecei a ter crises diariamente Eu já não dormia a noite com falta de ar e durante o dia tinha muita taquicardia. Eu passei pelos piores dias da minha vida Até tentei tomar antidepressivo mais eu não suportei os efeitos colaterais e parei Hoje ainda tenho crise mas aprendi a controlar a respiração Consigo dormir bem a noite com chá de erva cidreira,virou um aliado. Quando estou tendo crise eu oro e falo voz alta com Deus até a crise passar!! Eu tenho fé e sei que vou voltar a ser uma pessoa alegre e cheia de esperança!! Tenho dois filhos pra cuidar e é por eles que eu luto diariamente.

[@andrezajustino8517]

Você tem algum tipo de pensamento?

[@carolinereis3340]

O que eu mais tenho são pensamentos negativos Sempre acho que vai acontecer alguma coisa ruim Mas tento lutar contra esses pensamentos,não consigo tomar o antidepressivo que serve pra controlar esses pensamentos O médico me orientou que caso eu tivesse algum pensamento suicida pra procurar ajuda psiquiátrica imediatamente.

[@andrezajustino8517]

Melhoras viu, eu tô tendo pensamentos direto com trechos de músicas é um inferno. Também tenho filho pra cuidar, mas Deus é mais . Tô tomando antidepressivos mas tô tendo sonolencia direto pensando em parar.

[@moniquematiellogomes8868]

@@andrezajustino8517menina achei que era so eu isso , minha cabeça fica direto com trechos de musica

[@dulcemortari1345]

Não é fácil. Eu não tinha isso, mas comecei a ter e é desesperador. Remédios me dão efeito colateral, fico péssima. Estou buscando alívio aqui.

[@silviojesusinvestidor6184]

Lançando sobre Ele toda nossa ansiedade pq Ele tem cuidado de vós 😊

[@JayneSilva-sr8ik]

😊

[@liriorodrigues2394]

Gente para de dizer que isso é falta de Deus, não tem nada a ver com Deus até mesmo as pessoas que praticamente mora dentro da igreja passar por isso👍ISSO NÃO É FRESCURA E NEM FALTA DE FÉ.

[@marilenelima2865]

Lírio Rodrigues tem gente que é burro tem a mente fechada fala isso porque não se interessam pra aprende,da uma raiva desse tipo de gente que fala que é falta de Deus,não é nada disso,tem pessoas são mal informadas

[@raimundogregorioborgesborg7]

isso e verdade amigo sou evangelica e tenho muito medo nao posso sentir uma dor que penso que vou logo da um ataque cardico claro que as oracoes mesagem ajudam bastante tenho fe

[@thamyressophia2603]

Lírio Rodrigues verdade sou evangelica i tenho isso

[@franciscosilveira8708]

quando sinto mais estar dia e noite o que é anssidade ou os dois juntos

[@brunamota7290]

Lírio Rodrigues. Tbm sou evanhelica e passo por isso

[@flavialannes6887]

Vai passar tá ! Lembra que vc não nasceu assim ! Lembra que na sua infância vc não tinha isso . Você é amado por Deus ! Tenha fé, ela transforma sua vida ♥️

[@susu021000]

Jesus nosso guia e protetor, aquele que nos guarda!

[@laurasilva413]

Amém, Glória a Deus ❤🙌🏼

[@nathalyasouza3995]

Amém eu creio na cura dos sintomas físico tbm!🙏🏽😣

[@mikaelysilva1423]

Amém com fé em Deus vamos vencer

[@canalfitnessdacris]

Amém 🙏🙏

[@Suellemvas]

Meu Deus.. eu tive isso na madrugada,meu corpo começou a tremer, comecei a gelar e minha vista começou a escurecer.. eu comecei a respirar fundo e tomei água.. então levantei e comecei a orar o salmo 91

[@gisasantos2629]

Eu me curei da crise de pânico , fazendo um curso de meditação e depois disto , nunca mais senti nada . 😊

[@violet20]

curso grátis?

[@Talitaa612]

Oi fala o curso aí

[@yethdossantos8488]

Que curso?

[@user-nw4ew8nz4t]

Ajuda a gente também, qual meditação?

[@lucianamariaxavierdecastro85]

É horrível essas crises, mas vou conseguir vencer em nome de Jesus!

[@LeonardoAlves-zw5lb]

amém eu também creio

[@isterperes6216]

Consegui vencer. Tome chá de camomila todos os dias e 1 passiflora manhã e noite. Remédio natural. Sem contra indicação.

[@muriloaraujorabelo8963]

Deus abençoe

[@marlipeixeto8635]

8ii88i8

[@giselefabio7213]

Amém eu creio 🙏🏻

[@danielpinheiro9646]

Caraca ela descreve exatamente como a gente se sente. Eu me acalmei só de ver ela falando.

[@matheusmanueldonascimento6522]

Eu também

[@anapaulasilva3505]

So quem vive com isso sabe oq estamos falando !

[@mizaelsousaoficial]

@@matheusmanueldonascimento6522 Mesma coisa pensei

[@nixdjset9457]

Eu tb

[@nathaliaaires6246]

Pq vc se sentiu compreendido.

[@cintiagoncalves7707]

Eu ainda estou passando por isso, tive a primeira crise janeiro 2023 começou com o melhor momento da vida, não entendi porque está feliz por conseguir realizar um sonho,.. mais nu dia mais tranquilo estava arrumando meu jardim e comecei a sentir muita falta de ar e taquicardia, achei que ia morrer,..foi ai que deu mais 2 crises mais forte na mesma semana, procurei um médico fiz vários exames e todos deram bem 🙏 mais hj estou dependente de remédio ansiolítico faz 5 meses ainda sinto os pique mais estou sabendo como controlar, e acredito que logo vou ser curada, Deus abençoe todos que estiver com o mesmo problema, tudo vai ficar bem eu creio 🙏🙌

[@nilcecampos8460]

Acabei de ter uma crise assim 😔 meu Filho de 6 anos me ajudou a me a calma segurando minha mão e dizendo q ele estava comigo pra mim fica calma q ele tava cuidando de mim que é a vez dele de cuida de mim me deu água pego um pote coloco uma sacola dentro do pote e colocou no meu lado pra eu pode vomitar pegou 2 coberta pq estava tremendo de frio ele me ajudou muito foi a primeira vez que aconteceu comigo meu filho coloco no Google como calma minha mãe e apareceu esse vídeo me ajudou muito também agradeço a Deus por meu filho tá do meu lado 🙏

[@wallessonadriano1416]

Olá. Eu tinha crises de ansiedade constantemente mas nunca pude tomar remédio. Fui pesquisar ajuda na internet e encontrei um ebook muito interessante sobre ansiedade. Li toda noite antes de dormi, segui todos os passos e hj não tenho mais, posso dizer q fui curado🙏 se quiser posso lhe passar o link onde comprei é baratinho. Com certeza vai lhe ajudar tmb

[@ciceromaciel1349]

​@@wallessonadriano1416que ebook é esse?

[@wallessonadriano1416]

@@ciceromaciel1349 encontrei no canal: Eu venci a Ansiedade. Tem um video so com o ebook

[@wallessonadriano1416]

@@ciceromaciel1349 youtube.com/@euvenciaansiedade2023

[@rodrigobully2191]

Se o seu coração, parece que dá uma parada, e volta e bate um "tum" mais forte, coisa horrível sentir isso,curte aí

[@mar.35]

O meu faz isso, realmente é horrível 😔

[@deividbrito4250]

Cara isso acontece comigo tbm , sensação horrível .

[@RodrigoCruz0022]

O meu também fas isso amigo é orrivel como a cabeça da gente nos fas pirar pensar em coisas loucas e nos deixa com medos

[@melmilani4919]

Nossa quando bate de novo da um choque no corpo.

[@RodrigoCruz0022]

@@melmilani4919 verdade isso é assustador Melody e deixa a gente mais tenso e preocupado e com medo

[@whatevergisele]

Que Deus acalme e abençoe todos que estão lendo! Sua fase irá passar, sua vida melhorará, tudo que te aflinge irá sumir. Deus agirá na sua vida. 🙏🏼

[@angelnogueira6544]

Cheguei do hospital agora a pouco com crises achando que estava infartando. Minha mãe tá cuidado de mim graças a Deus. E o vídeo e os relatos das pessoas me ajudou muito. Obrigada

[@wallessonadriano1416]

Ola. Eu tinha crises de ansiedade constantemente e minha mãe nunca me permitiu tomar remédio. Fui pesquisar ajuda na internet e encontrei um ebook muito interessante sobre ansiedade. Li toda noite antes de dormi, segui todos os passos e hj não tenho mais, posso dizer q fui curado🙏

[@livyf250]

Qual é o nome, por favor

[@wallessonadriano1416]

@@livyf250 Ansiedade-wallesson adriano

[@wallessonadriano1416]

@@livyf250 tem na hotmart

[@livyf250]

@@wallessonadriano1416 obrigada!!!

[@raquelpereira8828]

Eu estava no dentista semana passada e após o tratamento comecei a ter uma crise de Pânico. O dentista me mandou sentar, abrir as pernas e colocar a cabeça entre as pernas, ele fez força para baixo na minha nuca, e me mandou fazer força para cima com a cabeça. Eu já estava com falta de ar e fazendo vômito, tudo estava ficando muito pequeno, meu coração parecia que iria sair pela boca😭. Essa crise passou tão rápido, que nem acreditei , eu não imaginava que pudesse parar uma crise tão horrível. Eu me senti tão bem😢. Ele me disse que tem crises também, e quando era pequeno a avó fazia a técnica que ele fez comigo.

[@raquelpereira8828]

@Starboy e eu ouvindo o dentista falando no início me pareceu a mesma coisa kkk mas era apenas uma técnica de distração 🤣😂🤣🤣

[@pedroluccas4674]

Meu Deus, eu sempre usei essa técnica na minha escola no ensino médio. Não sabia que, na verdade, era um método para crises de pânico. Sempre funcionou.

[@sarahpatez8285]

“Eu não sou minha ansiedade “ ❤️

[@eduardodenovaesfonseca9082]

Isso aí 🙏😍

[@talyta200]

Fico tonta Sensação de desmaio Não consigo escrever diante de alguém olhando

[@andressarodrigues7549]

Eu tenho ansiedade, mas a Ansiedade não me tem 😍❤

[@adriano_stna]

@@talyta200, você sentiu tontura também? Sua visão fica embaraçada?

[@talisalmeida1113]

Meu nome e claudia eu sinto todos essis sitomas mais eu nao fasso tratamento eu tenho medo de sai de casa min fala oq eu devo fazer

[@Gabieduck]

A todos que sofrem desse mal que Deus os cure acalme os vossos corações em nome de Jesus ! Sempre bom pensar positivo procurar a não ver notícias ruins… Fazer atividades que nos dão prazer, uma caminhada, se alimentar melhor com menos açúcar, focar no aqui e no agora. E qdo as crises vier pensar não vai acontecer nada eu estou bem com saúde é só mais uma crise, controle a respiração, comece a contar números, tente fazer algo para distrair.. Vcs não estão sozinhos ❤️🙏🏻

[@bryan3040]

Mim ajuda Tou em crise pó favor

[@Gabieduck]

@@bryan3040 calma lembra que tudo oque vc está sentindo não é real.. pensa “ é só mais uma crise, não é real, vai passar jaja, eu tenho o controle da minha respiração “ Inspira por 3 segundos e solte por 6 segundos.. Jaja vai se sentir melhor ❤️

[@bryan3040]

@@Gabieduck mas obrigado vc mim ajudou muito deus te abençoe

[@jessicafreitas6721]

Estou em meio a a crise agora. 😭

[@Gabieduck]

@@jessicafreitas6721 Espero que você esteja bem ❤️

[@talitamoraes1335]

É terrível a sensação, mas estou conseguindo controlar sem medicação com apenas terapia e creio em Deus que vou ficar curada.❤❤

[@joaorobertovaz2990]

As pessoas que tem crises de ansiedade são guerreiras, pois não é fácil administrar isso. Eu gosto de estudar bem os casos e pensar que a pessoa precisa entender o que é mais importante na vida dela, e a vida em si é a coisa mais importante. Em segundo lugar, vem a vida de nossos entes queridos, e por ai vai até chegarmos naquilo que está deixando a pessoa ansiosa e, você vai ver que aquilo vai passar e vai ser superado. Eu já tive crise de ansiedade e digo que, saber que minha família está comigo para o que der e vier, me dá coragem e força para enfrentar o problema. Eu, de verdade, desejo a todos que passam por esse problema, que tenham a força necessária para vencer seus medos e dormir em paz. Um carinhosos abraço a todos e ótimo vídeo.

[@leonardoalmeida7088]

*_Sou uma pessoa normal, más a 2 semanas tudo mudou quando do nada meu coração começou a bater mais rápido, sentia como se meu peito fosse pressionado com bastante força ao mesmo tempo que queimava, tremia, suava frio, sentir fraqueza no corpo, mesmo respirando forte é como se não tivesse ar suficiente no meu pulmão, sentia a garganta fechando, passava a madrugada acordado achando que iria morrer, e só consegui dormir quando via a luz do sol_* *_Foi quando eu descobri que estava tendo crises de ansiedade com horas de duração, tudo que eu pensava me dava um temor e o coração acelerava, foi quando eu passei um dia inteiro acordado já pensando no pior que eu me ajoelhei e orei pra Deus me curar dessa ansiedade, passei quase 30 minutos orando pra Deus e foi de imediato toda aquela dor e sensações ruins foram diminuindo e finalmente conseguir dormir_* *_Não frequento igrejas mas acredito que Deus existe e que pode curar qualquer coisa pois ele é o melhor remédio, hoje estou melhorando não tenho mais crises e continuo orando pra Deus_*

[@lorenisantos9633]

Oi tbm sinto te isso meu coração vai 110

[@tamarastylianos3691]

entre no meu canal,vamos falar sobre isso

[@jessicavieira1465]

Leonardo Almeida tudo que vc disse, estou passando ! E minha pressão sobe

[@leonardoalmeida7088]

@@jessicavieira1465 *_Olha só, sempre que meu coração acelerava era sinal que eu teria uma crise então fechava os olhos e respirava bem fundo e ia soltando devagar_* *_Eu te aconselho a sempre focar sua atenção em algo, eu limpo a casa lavo minhas roupas, jogo com amigos, durante essa quarentena é complicado sair pra se distrair_* *_Outra coisa que está me ajudando a dormir é gastar bastante energia, dentro do meu quarto eu pulo corda porém sem corda assim o gasto de energia é maior e eu não incomodo ninguém, depois tomo um bom banho me alimento com coisas leves e entre 22/23H da noite meu corpo já pede cama, faço minha oração e assim graças a Deus me sinto cada vez melhor_*

[@lalamgs4562]

Te entendo, tenho 12 anos e estou descobrindo minha ansiedade, Boa sorte para nós.

[@Bira351]

É melhor pular de paraquedas que sentir essa porra. Adrenalina é mil vezes mais forte. Meu corpo treme tanto que chega até balançar a roupa.

[@elidianealves5066]

Tenho isso poxa e a muitos anos e hoje sei controlar mais ainda é forte.

[@wagnerxavier5083]

Sim man, sinto isso tbm qnd não é a tremedeira que chega a balançar a camiseta são os batimentos muito forte e acelerados que chegam balançar a camiseta

[@cidasantos5308]

@@wagnerxavier5083 ... Faça o uso de #cloretodemagnésio...pode te ajudar!! Eu estava mal esses dias/ remédios psquiatricos pioraram qdo foi cortado nasci de novo! Estou a cuudar mais da minha mente do q daquilo q não posso mudar! Deus abençoe vcsss 🙏🙏🙏

[@wagnerxavier5083]

@@cidasantos5308 muito obg mas agr sei a causa desses meus sintomas, estou com hipertiroidismo

[@matheusmanueldonascimento6522]

Dificil é quando isso da em publico 😓

[@user-gu1yk5ss9f]

Estava tendo uma crise agora e seu vídeo me ajudou à voltar a realidade, Dra. Gostaria de deixar a minha contribuição para os integrantes do clube do pânico, dicas que me ajudam: (ao menos tente até o final da lista) 1 - A crise realmente é muito real, parece que o seu pulmão diminuiu, que o ar é rarefeito, é muito difícil manter em mente que vai passar porque parece que vai sufocar até a morte, certo? Isso não é real. Repita para si que o seu cérebro pode criar essas sensações, você não vai morrer. Repita: Eu não estou morrendo, é uma ilusão. 2 - Finja que está competindo com um amigo (o meu é um golfinho) quem fica mais tempo embaixo d'água sem respirar. Pode parecer bobo, mas faça isso seriamente, como se estivesse valendo um prêmio muito importante. 3 - Se o seu pulmão parece menor e não entra muito ar, imagine que ele está cheio. Expulse todo o ar primeiro, para conseguir enchê-lo completamente. Quanto mais ar colocar para fora, mais ele vai encher na próxima inspiração. Realmente mentalize isso. 4 - Cantar. Fingir que está dando um show. Para mim é muito prazeroso ouvir Kid Abelha. Me concentrar na afinação, melodia e letra me ajuda a distrair. 5 - Use a lógica. O seu corpo ativou o instinto de sobrevivência, mas você está sob risco de vida agora? Se tudo der errado, você não pode simplesmente recomeçar? Não é necessário temer a vida, ela sempre lhe mostrará o melhor caminho. Lembre-se de duas coisas: para construir o seu forte, é necessário carregar as pedras. E o instinto de sobrevivência que está te incomodando agora, todos os animais têm, e foi através dele que os seus antepassados sobreviveram. Mesmo quando passa, fica uma tristeza de estar tão perto da "morte" com frequência, é traumático e desesperador. É como ser torturado, sem o alívio de morrer e tudo passar. O medo de acontecer de novo nos envolve até durante os períodos em que estamos bem, mas ao invés de só esperar acontecer, podemos usar esse período para pesquisar e desenvolver novos métodos de amenizar a crise quando vier. Estou escrevendo um texto para ler nesse momento, ressaltando todas as informações que me acalmam, desde músicas que devo ouvir até relembrar o que é a ansiedade, cientificamente falando, que ela passa e que está tudo bem, a lógica pode ser muito útil. Estudo estoicismo e astronomia, me ajuda muito a entender que nada tão desesperador vai acontecer só porque eu estou sentindo. A ciência me conscientiza de que o meu corpo tem um instinto de sobrevivência natural e que não é o que parece. Enquanto o texto não fica pronto, esses passos amenizam muito a situação, muito mesmo. Espero que ajude alguém, boa sorte, pessoal.

[@Faby2101]

Fiz tranças no cabelo e a sensação de pânico chega e me da angústia mas o penteado está lindo tranças podem ser retiradas Fiquei linda com o penteado. É somente um penteado. Como agir nesses casos que a sensação é com algo q está grudado no corpo e que leva tempo retirar? Estou respirando com a dra ensinou. Estou me esforçando para não ter essa sensação . Realmente é muito ruim

[@gilmaramos457]

É aterrorizante, só Jesus😢😢😢

[@gilmaramos457]

Que texto espetacular, quanta sabedoria!! Deus o abençoe e vamos pedir a Deus livramento desse maldito chamado pânico.

[@user-gu1yk5ss9f]

@@Faby2101 Às vezes eu tenho essa sensação com a minha própria pele, nesses momentos eu a tiraria se pudesse. Eu tento me distrair com vídeos do tiktok, músicas ou qualquer coisa útil. Quando a crise está muito forte e incontrolável, eu apenas calço um tênis e saio pra correr no quarteirão. Às vezes corro devagar, às vezes o mais rápido possível. Como a corrida me obriga a controlar a respiração, inevitavelmente a crise passa rápido. Espero que você melhore, um beijo.

[@crislaine1146]

Você me ajudou tanto. Obrigada por existir!

[@paulohenriqueribeiro3418]

Pra quem está lendo, eu estou voltando aqui depois de 2019, agora estou em 2024 me relembrando de como lidar com o pânico. Obrigado doutora! Uma dica: Escutem louvores, me ajudou muito.

[@carlafd9898]

Impressionada de como ela consegue explicar exatamente como a nossa mente reage na hora da crise !

[@Mika-nj7lr]

Siim tava achando que tava morrendo até agora acho mas to beeem calma ela ta indo embora!

[@MariaSantos-cy1tu]

Você está me ajudando muito Dra Fernanda 🙏🌷🥰

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

A ansiedade gera muitas angústias, frustrações e limitações na vida de uma pessoa. Com isso, além dos sintomas que são bastante desgastantes, acaba abrindo porta para outros transtornos como depressão, pânico, insônia, compulsão alimentar entre outros. A hipnoterapia e uma abordagem terapêutica que consegue tratar de uma forma efetiva a ansiedade, e pode ser feito de forma online ou presencial. 🙏

[@ArmyBts-ge3zl]

Ter ansiedade é conviver com a sensação de que às vezes a cabeça vai explodir de tantos pensamentos soltos, é o coração vai padecer de tanta insegurança é angústia. É o pior disso tudo é que não existe motivos pra se sentir assim. Agente só acorda é sente.

[@suelisoraia2877]

😭😭 Eu sou cardiopata e tenho fibrilação atrial de alta reposta. E hj tive uma crise tão forte que saí ligando pra todos da minha família pedindo oração. 😢😢 misericórdia, que coisa ruim, então nunca sei se é o coração ou a ansiedade.

[@hugnov]

assim como outros aqui nos comentários, eu também gostaria de agradecer por sua ajuda para compreender isso e tratar-me ,muito obrigado e que Deus a abençoe. As sensações são uma grande ilusão 3D que parecem reias e sem solução, mas é só aceitar e relaxar que somem,pratiquem atividades fisícas,bons hábitos,prestatividade,conversem com Deus e confiem pois tudo dará certo.è praticamente um teste e vc passará,AMÉM

[@user-xu3bd5ol9i]

Quem está procurando vídeos pq está cm ataque de pânico ksks😂😂eu estou melhor explicação adorei me acalmou mas.♥️

[@sertanejoshowsertanejoshow4561]

Eu sempre kkk

[@claricemelo8456]

Comecei a ter crises de ansiedade na quarentena, mas estou bem melhor graças a Jesus Cristo.

[@nayraalmeida7942]

É muito ruim vey eu fico toda me tremendo,com as pernas bambas,coração acelerado e toda gelada parece que vou morre

[@fabioroberto5384]

Eu tb. Em maio de 2020 comecei com ansiedade passei meu aniversário de cama poia tive forte crise. Acredite que se Jesus mim permiti esse ano eu completa meus 24 anos não quero festas. Naos quero nada . Além de acorda e dormi adorando a meu Deus. Pois dia 22/05/20. Penssei q a ansiedade ia mim vence. Mais meu Deus e maior. Estou aq para conta histórias e vitórias. Que Deus abençoe vocês

[@paulojr.5910]

Meu respeito a todos que tem ansiedade. Caramba eu não levava fé nisso. Há duas horas atrás dentro de um ônibus eu acreditei que estava infartando. Minha boca ficou seca, minhas mãos estavam formigando, me deu falta de ar, me deu calores, me deu frio. O ônibus não chegava na rodoviária, pensei que ia morrer no meio do trânsito. Eu respirava fundo e me dava tontura, aí eu tive certeza. 😂O médico viu meus batimentos, minha pressão e disse que eu estava tendo uma crise de ansiedade. Eu acreditei, mas não me conformava. Pedi desculpas, depois de 15 minutos me recuperei e fui embora envergonhado, cheio de gente mal no hospital e eu entrei pela emergência como infarto. Inacreditável! Inacreditável! Era muito real. Inacreditável.

[@samirardg2840]

Minha irmã acabou de ter uma crise,meu Deus que angústia ver ela tremendo e quase desmaiando,agora ela foi pro hospital com meu pai e minha mãe se Deus quiser vai ficar tudo bem,pra todos que sofrem com isso eu espero que você fique bem

[@reginamacedo1558]

Amém

[@rayssaluanna6679]

Ela já tem diagnóstico? Sabe dizer os sintomas dela ? 😭 , Como ela está?

[@izadorapinheiro680]

@@rayssaluanna6679 vamos fazer um grupo de apoio no zap ? De auto ajuda

[@rayssaluanna6679]

@@izadorapinheiro680 Olá bom dia , qual seu diagnóstico? Como tem passado ?!

[@izadorapinheiro680]

@@rayssaluanna6679 um clinico geral da UPA me diagnosticou com gastrite nervosa . Não tenho apetite, fico tonta as vezes, fraca , estomago irritado , nauseas , mal estar em geral . E vc ?

[@Carina-ng7fz]

Pessoal evitem tomar café ou qualquer outra bebida estimulante isso piora as crises ok!

[@fERNANDA-qm5tn]

Cah Rღdrigues porra cabei de tomar café e qualquer coisinha entro em pânico:F U D E U !

[@ravelfloriano930]

Bebo todo dia oxe ta explicado aaaa

[@ravelfloriano930]

A doido bebo café igual agua amo café adeus cafézinho😭

[@atatydasconsequencias9510]

Açúcar tbm me deixa acelerada

[@marcelogoncalves5512]

Bebidas alcoólicas podem até aliviar no isntante,mas depois além de aumentar o panicovem depressão e outros males...

[@tatianeribeiro718]

toda vez que começa vir as crises de pânico coloco esse vídeo e me sinto melhor. Deus está cuidando de tudo.

[@SAMANTHAGAMESEMAMADINHOESAMANT]

Grupo de apoio a ansiedade , 🌻chat.whatsapp.com/G3zy0yYQXo675HpzoSDHPI

[@carolinachiarella4250]

Todas as minhas crises eu venho aqui assistir os vídeos da Dra Fernanda e me acalmo. ❤️

[@FernandoOliveira-kd1vj]

Eu sofro desse mau mais não estou tomando remédios Deus vai me curar tenho fé em Deus que vou sair disso

[@jhukevijunior]

Mas acontece naturalmente,ou só se você estiver em algum momento de perigo?

[@lorenaninda]

Esse vídeo me salvou. Deitei pra dormir e comecei a ter uma crise horrível, muita falta de ar, medo de morrer ... Agora já me acalmei, obrigada ! Só quem convive com a ansiedade sabe como é difícil 😥 Edit. Pessoal, eu tenho conseguido controlar minha ansiedade com meditação, sempre antes de dormir eu coloco uma música leve e penso em coisas boas, deixo tudo de ruim no esquecimento... Tentem e boa sorte! 😘

[@alemao7679]

É difícil 😫 mais tenta não pensar nisso mano sério é bem melhor .

[@carolperfuhumor]

É verdade...😥😬🥺😰 Sei bem o que vc sente 🙏🙏🙏

[@allyzs_rx]

Muito ruim

[@EdnalvaDuarteDosSantosNalva]

Na hora da crise eu penso muito em morrer é horrível, fico muito confusa vontade de sumir mas estou lutando tenho dois filhos eles me motiva a lutar mas não é fácil.

[@mateuss7713]

É nois👊🏻

[@thiagomoraiscrz7680]

Esse vídeo tem 5 anos e até hoje me ajuda, é um conteúdo profundo em sua narração do acontecimento... Deus continue abençoando você

[@MariaOliveira-bb5fp]

A mim também. Como se sente?

[@thiagomoraiscrz7680]

@@MariaOliveira-bb5fp estou melhorando graças a Deus

[@MariaOliveira-bb5fp]

@@thiagomoraiscrz7680 Graças a Deus! Desejo que continue assim.

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

A ansiedade gera muitas angústias, frustrações e limitações na vida de uma pessoa. Com isso, além dos sintomas que são bastante desgastantes, acaba abrindo porta para outros transtornos como depressão, pânico, insônia, compulsão alimentar entre outros. A hipnoterapia e uma abordagem terapêutica que consegue tratar de uma forma efetiva a ansiedade, e pode ser feito de forma online ou presencial. 🙏

[@andresalira]

Pra mim também. Esse vídeo ha anos atrás me salvou. Aprendi tanto a controlar que hoje quase não tenho crises. E repasso também pra cada amigo que me fala que tá começando a ter crise!

[@adrianosilva1883]

Esse seu vídeo é minha tábua de salvação. Toda vez que entro em crise e não consigo sair sozinho é você que me tira de lá com esse seu vídeo. Obrigado por isso.

[@raylamoreira2153]

Me da muito forte as vezes penso que não vou conseguir mais eu sempre dobro meu joelho e deus fala cm migo que eu não tou sozinha nessa batalha esse vai ser meu testemunho pra onra e glória dele a glória da segunda casa vai ser maio do que da primeira

[@milenanascimento3344]

cada dia um sintoma novo, já senti tudo: falta de ar, sufocamento, azia, desmaiei, coração acelerado, extrassitoles, enjoos, tontura, mãos frias, unhas roxas, um medo muito intenso, horrível, mas sempre passava assim q eu chegava no Pronto Socorro e conferia meus sinais vitais todos OK kkkkkkkkk, resumindo tudo resultado da ansiedade. Galera, a gente vai vencer Deus é com a gente ♡

[@estefanevitoria2007]

Eu tou com as unhas roxas e tou com medo de ser algo grave

[@estefanevitoria2007]

Cê Ficou quanto tempo com as unhas roxas?

[@denisdenis3191]

@@estefanevitoria2007 eu fiquei us tres dias

[@pirola8012]

Cara o legal que vc ainda consegue rir da situação Rui já tá final dar risada

[@MariaAparecida-ds7qu]

Nossas passei isto. Estes sintomas são terríveis

[@joaovictormendes8340]

Deus é o melhor médico,toda vez que estou tendo crise e penso nele consigo me acalmar,você q está lendo vai se curar das crises,e eu também ❤️❤️🛐🙏🏻 fique mais próximo dele 😉❤️

[@gilhsantos161]

Obrigada

[@ceicasilva9170]

Amém 🙏🙏🙏 cura senhor onde dói cura senhor bem aqui cura senhor onde eu não posso ir 🙏❤

[@jullio81]

Você está no caminho certo amigo... Eu sou a prova viva disso, tinha 10 crises por dia no mínimo e hoje não sinto mais nada!!!!

[@Regianecorreia-hx5sz]

Sim

[@laviniafonseca8866]

Eu penso em Deus e me sinto completamente sozinha

[@marinalopes6682]

O seu vídeo me deu um conforto no coração e tranquilidade, ainda não comecei o tratamento com psiquiatra, mas já estou marcando pra essa semana e acredito que sentando e conversando vou ficar bem melhor junto do medicamento que já faço uso. Minhas crises começaram ano passado e fui parar na emergência duas vezes, fiquei sem ar do nada sentada na recepção do meu trabalho, meus dedos entortaram, minha boca tava paralisando, tive dormência nas pernas e mãos e foi assim que fui parar na emergência, ficou 3 médicos comigo falando que eu tava tendo uma crise de pânico e fazendo de tudo pra me acalmar, até que eu só piorava, e me deram um remédio na veia pra acalmar e ficar sonolenta. depois disso fiquei sem sair de casa 20 dias com medo de passar mal na rua, no trabalho. Quando voltei a trabalhar eu tive falta de ar no trajeto que era atrás da minha casa e nunca mais consegui ir trabalhar apé e passar nessa rua, criei pânico do caminho… comecei a pagar Uber todo dia ida e volta pra simplesmente virar um quarteirão. Minha vida nunca mais foi a mesma, demorei a conseguir ir no supermercado sozinha de novo, entre outros lugares ainda não consigo, sempre acho que vou passar mal. Eu interrompi o tratamento do medicamento e a médica disse que isso se agravou, minhas faltas de ar aumentaram pra quase todo dia, então NAO PAREM DE TOMAR PESSOAL. A médica tbm me proibiu de tomar tudo que tem cafeína, energético, café, pois uma das vezes que fui pra emergência foi porque tomei um copo de café, e passei mal instantaneamente… mas ja fui teimosa muitas vezes e acabei tomando energético, o resultado é crise no dia seguinte das fortes, agora eliminei da minha vida de vez essas coisas, não tomem isso, porque acelera o coração e é gatilho pra crise vir. Quando tenho crise eu faço o seguinte, pego uma garrafinha de água ou copo pra ficar bebendo o tempo todo, pois isso me ajuda muito já que me sinto sufocada com a falta de ar, entro debaixo do chuveiro e coloco a água GELADA, fico com o rosto debaixo e sinto minha respiração melhorar, água gelada é horrível galera, mas infelizmente ajuda um tanto, eu pelo menos sinto cortar um pouco o ápice da ansiedade, já fiquei meia hora debaixo da água até sentir que eu poderia sair.. mas já teve vezes que achei que ia cair dentro do box de tanta falta de ar, infelizmente a nossa mente vem muito contra nós, ficamos pensando que vamos morrer, e ficamos desesperados, isso só piora, mas é muito difícil mesmo não pensar em outra coisa, pois a sensação é realmente de morte. quando saio do banho, ainda sinto a falta de ar e o coração acelerado mas não tem muito o que se fazer, eu fico molhando meu rosto na torneira com água gelada e passando na nuca, e nos braços e sempre tomando muita água. se eu for deitar eu coloco uma oração, procurem aqui no KZbin salmo 91 bispo Bruno Leonardo e coloquem a partir dos 3:00 min e ouçam, Deus me ajuda muito, e ajudará vocês também. Espero que todos nós possamos ter uma vida normal e saudável de novo, mas precisamos fazer o tratamento do medicamento + psiquiatra, sei que é temporário, uma hora vão tirar o remédio da gnt aos poucos até estar curados. ontem a noite passei mal, meu coração acelerou tanto que começou a queimar, meus pés ficaram dormentes e ficaram tremendo tbm, minha boca ficou tremendo, e nem estava frio, fora a falta de ar que me deixa desesperada.. minha mãe deitou cmg, coloquei a oração e não me desesperei em ir pro banho desta vez, fiquei deitada tentando ficar tranquila, fiquei orando e depois coloquei uma música pra acalmar, é um estilo que chama LOW FI, pesquisem, são músicas tranquilas pra dormir, coloque baixinho e sinta seu coração desacelerar.. enfim, acabei pegando no sono. hoje não estava ainda me sentindo 100% quando acordei, fiquei com medo de ficar sozinha, quase fui com minha mãe pro trabalho dela em nossa loja, mas eu resisti e falei ( eu vou ficar bem ) e estou aqui pesquisando por esse vídeo pra me acalmar… porque quando ficamos com medo de passar mal, ai que a crise vem mesmo. Estou me sentindo mais calma, e entendo as palavras desse vídeo, se caso acontecer outra crise vou colocar este vídeo pra tentar me acalmar. Sei que é difícil mas vou tentar deixar sentir o que tiver que sentir porque a crise tem um tempo, e ela vai passar. Todos nós vamos passar por tudo isso e ficar bem 🙏🏻

[@LuizaMachado-xp2lm]

Estou tendo uma crise tão grande que descobri o canal e me inscrevi. Excelente! Conteúdo maravilhoso.

[@leooomarcio]

Tô eu aqui em 2021 às 2:00 da manhã assistindo esse vídeo. Percebi que estava no início de uma crise de Pânico

[@vittinzx155]

e eu com 12 anos tendo essa merda? kkkkk, consigo nem dormir man, é mt ruim tu dar sono e sentir seu coração parar do nada e voltar

[@1milhaodeinscritossemvideo604]

@@vittinzx155 Psr eu AQUI com 13

[@tainasouza2666]

E eu aqui 02:41 assistindo esse vídeo

[@kesianesoaresrocha3546]

Ultimamente estou reparando isso em mim também

[@viviam2213]

Eu acabei de ter uma, eu me sinto um caos.

[@Srpaulo113]

Palmas pelos 11 minutos de um vídeo que não tem preço Doutora. Parabéns por uma consulta rápida e de fácil compreensão. Obrigado.

[@AnaxmandoSoster]

Eu canto louvor na minha cabeça para passar a crise... espero que possa alcansar pessoas, para que também consigam ter sucesso dessa forma.

[@livizk]

Bom...eu sinto muita falta de ar e sensação q vou morrer! Tô lendo os comentários e tô vendo q não tô sozinha💖🤗

[@tknnews7245]

Eu tive crises de pânico a uns anos atrás. Foi uma das piores coisas que já senti. Na minha primeira crise, passei tão mal que o meu corpo todo atrofiou e fui parar no hospital. Lá fui medicada e aconselhada a procurar um atendimento psiquiátrico. Era uma sensação de impotência e medo tão grande de quando isso ocorria, que eu mal sabia explicar para as pessoas, o porquê e nem como isso acontecia. Fui a uma consulta, e lá me prescreveram uma medição forte de tarja preta, e uns calmantes. Acho que tomei por dois dias essas medicações. Mas decidi que não queria ficar dependente disso. Foi aí que me acheguei pra mais perto de Deus, através de orações. E descobri que lendo a Bíblia e tendo fé, eu ficaria livre dessas crises. Pois quando eu lia, todo aquele medo e angústia que eu sentia, sumiam. E foi isso que aconteceu! Graças ao nosso bom Deus, fiquei livre das crises de pânico.

[@danielneves3737]

Nossa vc nao imagina o quanto vc me ajuda Tenho muitas crises de ansiedade e crise de panico Eu corro pra ca pra ca pra esse video e me acalma me ajuda muito Gratidão

[@Guto-Santana]

@@danielneves3737 Isso mesmo. Tudo isso é verdade e ajuda.

[@rafaeljunior1169]

é eu tenho ansiedade de vez inquando e eu passei no médico ele me receitou sentralina mas eu estava emagrecendo dai eu parei de tomar faz tempo já, só que eu não consigo ficar sem tomar cronasepan quando da ansiedade em mi 😔😔😭

[@abilliocosta6101]

Eu também estou caminhando mais e mais pra casa de Deus.🙌🙏

[@liviamorais3722]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-li3bw7ud2e]

Eu ja tive síndrome do Pânico é horrível. Nao desejo para ninguém. Mas Deus me curou. Colocou um anjo na minha vida que foi o meu médico. Me ajudou muito. Sou muito grata!!!!

[@auriaaparecidaaparecida2944]

Obrigada é muito triste essa crise mas com fé em Deus vamos vencer 🙏

[@MarcosGr1]

Um dia você ainda vai olhar pra trás e ver que os problemas eram, na verdade, os degraus que te levaram à vitória.

[@fernandobarboza9269]

Gratidão. Me ajudou

[@mariacomin5376]

Estou também passando por isso é qeu perdi meu esposo e não consigo me conformar

[@AmandaSantos-rf5km]

So eu ou mas alguém depois da crise se senti depressivo ?

[@daniellysoares8330]

Eu tbem me sinto😞,me da um desânimo parece que nunca vou vencer isso,mas depois levanto a cabeça e encaro de frente meus medos pq sei que se eu deixar de fazer a deprê vai ser pior

[@N1ghtFlower]

Eu também :/ Bate aquela desesperança de que vai ser assim pra sempre e que você vai ser sempre refém desse mal. Mas o importante é sempre tentar lembrar que vai passar. As vezes parece que em meia hora de crise cabem 4 horas e que você chegou no seu limite. É horrível, horrível mesmo.

[@mcgustavodicker8oficial270]

Em mim bate um super excesso do sono é foda

[@stan_ipkiss2324]

Tive uma crise numa segunda e só consegui dormir a noite normalmente na sexta. Depois disse eu sentia o início mas procurei enfrentar, n indo embora do local onde estivesse e mudando os pensamentos.

[@Gsxs1000grau]

Normal!!!

[@vitorialarissa3076]

Como eu queria vencer isso, nao desejo pra ninguém, que Deus me cure é horrivel conviver com a ansiedade/síndrome do pânico, parece que estamos tentando sobreviver todo dia do que vivendo.

[@MariaSilva-xl2kn]

Meu esposo ta tendo crise grave de panico , achando que vai morrer, mas de uma coisa eu sei - EU SEI QUE O MEU REDENTOR VIVE , E QUE POR MIM SE LEVANTARÁ SOBRE A TERRA , EU CONFIO EM TI MEU DEUS. COM O SENHOR NO CENTRO VAMOS ESTA SEGURO

[@daniellearantes7911]

Eu tb tenho passado por isso e é muito ruim.

Só hoje tive 2 vezes... esse negócio de vírus me fez ficar pensativo e piorou. Mas agora vou desconectar, ler mais, assistir filmes e nada de notícias.

[@welbertassis7948]

João Marcos de Mello estou na mesma, já procurei médico e disse que era crise. Isso tá me deixando doido, não consigo fazer nada.. tenho essa falta de ar o dia inteiro

[@dudaguima6661]

Eu também estou assim, principalmente depois desse Corona Vírus. Não posso nem ouvir o nome ou alguém falando que entro em pânico e começo a sentir MUITA falta de ar. Não sei mais o que fazer, fico desesperada achando que vou ter um treco.

[@welbertassis7948]

Ana Silva eles falam que é pra gnt pensar em outras coisas, eu posso tentar pensar mas ainda assim continua. Parece que meu sistema nervoso domina, e eu n consigo controlar essa falta de ar

[@nunes4556]

Sim

[@dudaguima6661]

welbert assis a minha situação é a mesma. Tenho medo até de ligar a TV. Agora mesmo estou com falta de ar pq está falando desse vírus no JN. É uma luta pra conseguir dormir, geralmente passo a madrugada acordada no desespero e só consigo dormir de manhã.

[@AnaPaula-hl2qh]

O que me ajudou foi: ficar mais perto de Deus, sair de redes sociais( limitar o tempo de uso), chá de camomila e exercício físico. Hoje, tenho crises de pânico por causa da fobia social, mas estou aprendendo a lidar com ela também. Uma passo de cada vez. Você também vai conseguir, tenha fé!!

[@danieleverdoodt1051]

Redes socias me deixa mal mesmo !

[@danieleverdoodt1051]

Vou seguir seus conselhos 🙏🏻

[@edmileoficial5345]

🙏🏽🧘🏽‍♀️👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏾

[@edmileoficial5345]

Eu tambem usei muito essa frase *UM PASSO DE CADA VEZ* ME AJUDOU MUITO☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

[@simoneamendonca9084]

Meu deus essas crises q não passam uma hora a pessoa tá de boa derrepente vem ,essas coisas ruim,arde o rosto,o peito TB dói,queima dá um bolo na garganta parece querer sair coisas da gente pela garganta,trava tudo meu deus e orrivel, a tremedeira,a dor de cabeça ,a suadeira

[@marcospaulooliveira1349]

Em 2010 passei muito mal com essas crises. Tudo que você disse aí acontecia comigo, parecia que estava morrendo, sentia tontura, dormência. Geralmente vinha muito forte e depois passava. Até que percebi que eu não ia morrer toda vez que aquilo vinha. E quando eu entendi isso passou. Nunca mais tive de lá pra cá e fiquei mais calmo, geralmente quando vem pensamentos negativos eu deixo ele lá e sempre penso isso não é verdade, eu não tenho controle de tudo e nem meus pensamentos.

[@angelasejagrata4156]

Marcos Paulo Oliveira. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🙌🏼🙏🏼

[@user-by2di5bu4y]

Parei de tomar meus remédios, nesse momento tô começando ter uma crise, coração acelerado, vontade de chorar e me entregar pra essa crise. Mas coloquei esse vídeo pra me acalmar. A crise não vai matar a gente, mas no momento é um desespero sem fim. Que todos que passam por isso consigam lidar da melhor forma.❤

[@juancarlosmartinez9580]

Olá tudo bem amigo queria ajudar eu também tenho crise de pânicos e ansiedade então eu decide criar um grupo de whatsapp para todos nós que só sabemos dos nossos sintomas e para nos ajudar uns aos outros ok

[@ronniamarra5426]

Na hora da crise eu sempre repito que é ansiedade inofensivo repete várias vezes respire respire se puder toma um pouco de água um abraço para vocês

[@adriaoliveira4451]

@@juancarlosmartinez9580vc criou o grupo quero participar

[@yRodrigo.]

Esse vídeo é um remédio que uso quase todos os dias em minha vida, a mais de 3 anos! Sou grato a Deus por ter profissionais como a senhorita, que fala do TAG com uma sensibilidade e profundidade, que acalma até mesmo os casos mais difíceis! O meu mto obrigado, depois de tantos anos assistindo, aqui estou eu novamente agradecendo, pois neste tempo em que estamos vivendo, de pandemia, quem tem ansiedade sofre mto, mas mto mais do que uma pessoa que n possui a mesma! Gratidão! 🙏🏻🌸

[@mayacordova3134]

Só eu assistindo esse video e chorando????

[@luizwanderleyjosejunior4954]

Pessoal, nós temos um grupo de ajuda: 21 993682129. Fiquem à vontade.

[@1milhaodeinscritossemvideo604]

@@luizwanderleyjosejunior4954 [phone] chama pfv

[@luizwanderleyjosejunior4954]

@@1milhaodeinscritossemvideo604 chama aí cara kkkk 21 993682129

[@Dougstrokes01]

Maiana, Eu chorei mas de alegria. Pois me ajudou bastante. Faz essa técnica q ela explica no vídeo. Parece q vc acabou de tomar uma medicação pois acalma bastante

[@rosana5934]

Eu também minha irmã, chorei demais

[@celiobatista]

Muito bom saber que não estamos sozinhos.

[@wutrilfortemente5379]

Nas primeiras crises que eu tive eu sempre pensei que era relacionado a um ataque cardíaco, mas depois de várias vezes passar pelo mesmo processo hoje eu sei que é só uma crise, com o tempo elas foram mudando os sintomas e cada vez mas estou aprendendo a lidar com elas, cada dia é uma luta diferente, mas eu sempre penso que vai passar que é só alguns minutos ou as vezes até horas mas que vai passar, e passa, na hora acho que vou morrer que tô tendo um treco, depois as vezes até dou risada da minha própria sensação de falsa morte, cada dia que passa aprendo algo novo com isso, e aprendo a lidar mais ainda, sei que vou chegar ao ponto de conseguir controlar totalmente isso, não quero ficar dependendo de remédios quero ser uma pessoa normal e viver minha vida em paz, longe disso, o meu conselho pra quem ler isso é exatamente o mesmo do vídeo, aprender a se acalmar, tudo vai dar certo! Que Deus abençoe sua vida ❤

[@werbetpalmeira5606]

A oração a o Deus Altíssimo ou seja o senhor jesus cristo e infinitamente melhor do que qualquer terapia!!!!

[@ligianunes0384]

É, realmente

[@tamires9878]

Vou falar isso pra quem tiver doente. Porq ansiedade e depressão é DOENÇA COMPROVADA PELA medicina, devido a alterações nos neurônios. Mas vc diz que não precisa de medicação e tratamento kkkkk Ta certinho. Quando alguém quebrar o braço, não engesse, ore. Quando alguem ter infecção alimentar não va no medico, ore. Quem estiver com infecções não vá no medico, ore. Pra que medicina ne? Pra que estudos e especialistas? kkkkk é só orar. Não sei porq as pessoas não pensaram nisso antes. As pessoas que morrem nos hospitais é isso? Porq não orou? kkk Olha a merda que vc fala cara! Vc acha q vc é saudável porq vc ora? Vc acha que pessoas doentes como eu não oram e por isso somos assim? Amado ninguém ora mais que os doentes, se toca! Vc não sabe nem o que fala. Apenas mais um religioso ignorante ao máximo. E sua ignorância nem com oração resolve. Estudar é bom viu? Leia livros além da bíblia, Ta precisando.

[@miriamsantos1263]

Aceitar a ansiedade Contemple as coisas as coisas à sua volta Aja com sua ansiedade, isto é, faça o que tiver fazendo dentro do possível Libere o ar dos pulmões devagar Mantenha os passos anterior Examine seus pensamentos, sabendo que vai passar Sorria, vc venceu! Espere o futuro com aceitação!

[@martavonglehn4781]

Excelente! Obrigada

[@abnerfilipi9959]

Obrigado Miriam

[@luanaqueiroz7959]

Dr. Boa tarde!!! O Quetiapina e um remédio dependente? Quais são os efeitos colateral?

[@luanaqueiroz7959]

Tomo ela de 100 mg

[@bryan3040]

@@luanaqueiroz7959 eu também tomo quetiapina de 100mg ela não faz mal ela é muito boa para dormir e relaxa

[@celiobatista]

Há ! É difícil dra. Eu não consigo ficar no ambiente onde tem várias pessoas falando ao mesmo tempo . Jesus acalma nosso coração, tem compaixão de nossas vidas .

[@marcelasalvador2504]

Finalmente uma psiquiatra com uma ajuda real. Obrigada!!!

[@VanessaHHFM]

Eu nunca vi alguém descrever tão bem uma crise de ansiedade, especialmente com a questão da fuga. Excelente vídeo! Obrigada 🙏🏼😊

[@marialuisafariasdasilva4724]

Também achei, muito bom mesmo

[@laisgonzaga1504]

Concordo com vc

[@AndreLuiz-oy5cy]

o médico falou para mim que maioria das pessoas ia passar por isso ele me receitou a tomar cloreto de magnésio dissolvido em 1 litro de água " vidro escuro "um cálice pequeno na hora de dormir. Todos os dias realmente funciona mesmo.cloreto de magnésio e SÓ 6,50

[@mamaesonhadorablog]

O problema de não fugir é que pra mim por exemplo, um dos primeiros sintomas é o choro.

[@lucasdesiderio2540]

A.C.A.L.M.E.-S.E A - aceite sua ansiedade (como um hóspede indesejado que amanhã vai embora) C - contemple as coisas à sua volta (deixe acontecer com o seu corpo o que tiver que acontecer, tente lembrar que você não é a sua ansiedade) A - Aja com a sua ansiedade (tente tirar o foco do corpo e coloque no ambiente, não ceda às ilusões da ansiedade e tente continuar com as suas atividades) L - libere o ar de seus pulmões lentamente (inspire normalmente e expire bem devagar) M - mantenha os passos anteriores E - Examine seus pensamentos (Nunca aconteceu aquilo que você fica pensando que vai acontecer) S - Sorria (você conseguiu e merece o crédito por esse esforço

[@claudiasouza6405]

Sensacional

[@zerildadepaulafalamuitocom7055]

Meu netinho tem ansiedade ele fica com falta ar fica tremendo coração aserelado amolera dele fica batendo muito forte e vômito sensação com febri Nossa muito triste 😢

[@LiviaKodato]

@@zerildadepaulafalamuitocom7055　que dó! vocês tem condições de conseguir um psicólogo(a)? Coloca uma música que ele gosta, um vídeo que ele gosta para distrair um pouco... abraça, canta, conta história... não sei.. talvez ajude... tadinho

[@lucimeiretescari1341]

Eu sei que a gente tem que tentar pra ficar bem mas é tão difícil pensar em coisas boas na hora da crise porque é horrível parece que vou morrer dá um tontura um mal estar hoje mesmo a tarde fiquei com o corpo mole e deitei nossa na hora veio a sensação ruim falta de ar parecia que ia desmaiar 😢

[@lucimeiretescari1341]

@@zerildadepaulafalamuitocom7055 tadinho se eu adulta fico mal desesperada é horrível as sensações imagina pra uma criança 😢

[@geisesantossilva894]

Dra vc e simplesmente maravilhosa na explicação, Parabéns deus a abençoe, estou seguindo vc e estou amando e tentando me ajudar com suas explicação. Obrigada

[@milannandes2336]

O tanto que esse vídeo me ajuda, eu não sei nem por onde agradecer! 🙏

[@vitoriamontserrat7249]

Nossa eu odeio isso, acontece cmg de uma hora pra outra e parece que vou morrer sem ar, falta a respiração, minha garganta parece que fecha, coração acelerado, tremedera, suor, e uma sensação que parece que vou morrer. Meu Deus não desejo isso a ninguém 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@carlab_vlog]

Oii como vc esta? Eu estou sentido tudo isso ao 1 mes ja :( é horrível

[@vitoriamontserrat7249]

@@carlab_vlog oii, eu to bem rs, faz algumas semanas que não tenho crise de ansiedade, eu tento não ficar nervosa, nem muito anciosa com algo.

[@vitoriamontserrat7249]

@@carlab_vlog é muito ruim :(

[@talesbarbosa3856]

Vitória montserrat o que fez pra melhorar?

[@rondenirmatos1503]

Horrível msm. Sofro cm.isso tbm 😔

[@nandaregina3326]

Assistindo agora com crise de ansiedade.. passando muito mal.. esperando melhorar 😭😭 Meu Deus como é horrível.. e eu sou assim, me desespero e pioro

[@nayaraoliveira9015]

Que Deus te abençoe e te dê forças, sei bem o que é isso Pois também passo por isso, Que nos abençoe grandemente

[@PauloMendes-ev5yb]

En nome de jesus vai passar

[@edlavasconcellos]

Eu tbem

[@edilgrosa]

Eu já tive crises de pânico, sofri muito qdo não entendia o que era e as pessoas ao meu redor e familiares não tinham conhecimento. Fiz tratamento com medicamento e terapias. Aprendi a me ajudar e não sofrer. Estas orientações aqui são ótimas, usei de algumas destas dicas e me ajudaram muito. Hoje não quero lembrar o desespero que passei no inicio, na minha adolescência. Procuro me diverti, qdo lembro de algumas das minhas saídas. Uma vez aconteceu a crise dentro di avião, então eu olhei apavorada para a minga amiga e pedi para ela me contar alguma história, conversar comigo, e ela não me entendia, e eu imploravava para ela me contar qquer história engraçada ou fazer perguntas aleatória para mim e a minga amiga srm entender, entrou numa crise de riso, e eu queria "matar" ela por não me entender e após passar a crise , veio um alívio e não queria nem conversa com minha amiga. Depois eu contei para ela o que aconteceu comigo e que ela agora saiba como me ajudar nestas horas. Ou seja, as pessoas proximas, tem que dizer que está nos entendendo e nos oriente para tespirar profundamente e devagar, mostre outra coisa interessante para tirar o foco do sofrimento do pânico, de forma afetiva. É horrível ter pânico😢

[@marciahelenaduarte-iw6ds]

Obrigada doutora eu estou bem e livrei da ansiedade graças a seu vídeos, parabéns pela profição,e eu pude ajudar 2 amigos com seu vídeos se puder fazer vídeos qual esse mas diferente fico feliz