НЕУВАЖНИХ НЕ ІСНУЄ. Для чого потрібна увага, концентрація, відволікання. Нейропсихологія

💛 Приєднатись до Бовжевільного Чату - t.me/bovzhe_bot
🌳 Підтримати донатом - donatello.to/bovzhe
💙 Мій Телеграм "Часопис Кеп Ель-Юшника" - t.me/+pJMyABM5Lf1iNjBi
Як ця магія працює у нашому мозку? Розповідаю з точки зору нейропсихології про всі види уваги та як вони впливають на життя.
00:00 Вступ
01:01 Як мозок вчиться?
03:02 Що таке увага?
05:12 Мимовільна увага
08:11 Довільна увага
09:51 Післядовільна увага
10:38 Стимули
13:46 Обсяг уваги
15:31 Концентрація уваги
16:12 Стійкість уваги та відволікання
18:30 Перемикання уваги
20:48 Розподіл уваги та мультитаскінг

[@user-zl3mw9ek6i]

Вау! Оце так чудова рекомендація від KZbin 😍 Рада, що тепер на вас підписана, дуже цікавий контент. Дякую за інформативність.

[@bovzhe]

Дякую )

[@shupuwka]

Я запитує усіх - де взяти Український keyboard qwerty. Це software. Дякую.

[@user-um7cf8nt1q]

Дякую за цікавий україномовний контент!

[@olehsuzdaliev7936]

Ну дуже крута! Деякі ролилики подивився тричі! Така чітка систематизація всоьго того, з чим стикався раніше. Особлива подяка за поради, що з цим робити. Еля, дякую безмежно!!

[@orangelunamoon]

Чудовий україномовний канал про сучасні питання. Дякую ❤

[@albinashamanska4125]

"Ось де пастка!"- це ідеальний висновок! Ура, завдяки Вашому каналу, можна усвідомлено себе об'єктивізувати) стати розумнішою)))) До речі, може й нерозумних не існує? 💙💛

[@shupuwka]

Я запитує усіх - де взяти Український keyboard qwerty. Це software. Дякую.

[@katepumasik]

Супер! Аж спати захотілось.. В тому сенсі що від такого потоку інформації треба відпочинок щоб все переварити))) Дякую! ☀️

[@olenaanisimova4338]

Пані Еля, красуня і розумничка, дякую за цікавезний етер.

[@andrewsapphiresnaturals2253]

В цьому відео вистачає інформації на кілька роликів. Повна лекція! :)

[@shupuwka]

Я запитує усіх - де взяти Український keyboard qwerty. Це software. Дякую.

[@dara_rada]

вааау, ви просто скарб! дуже цікаво ще побачити якийсь відео-розбір, як працює увага та концентрація у людей із РДУГ

[@bovzhe]

Добрий день. Дякую :) Я можу так розповісти і без окремого відео :). У людей з РДУГ увага працює так само, як і у звичайних. Але проблема в тому, що при цьому розладі деякі процеси просто непрацюють, а саме проблеми із довільною увагою. Тобто, з мимовільною проблем немає, люди добре реагують на імпульси та автоматичні стимули. Також більшість людей з цим розладом може входити у концентрацію на 15-20 хвилин, як і звичайні, якщо процес емоційно цікавий. Тож з післядовильнью теж зазвичай проблем немає. А от із довільною є у всіх. У більшості вона працює, але довго не тримається. У дуже рідких випадках не працює зовсім. Є дві найпоширеніші причини: білхімічний розлад (і тоді призначають ліки, які компенсують нестачу і увага починає працювати), або психологічний блок з диниства (дитина звикла не використовувати таку увагу і вона не розвинулась, тоді корегують поведінку психологічно, знімають блоки і також можуть призначити додаткову тимчасову медичну корекцію).

[@user-wj3bk7wz5p]

Чи можете рекомендувати якусь книгу про розлад уваги (сдвг) у дітей? Дякую!

[@bovzhe]

Книгу ні. Може порекомендувати звернутись до центру розвитку "Коло сім'ї". У них є програма розвитку для дітей та дорослих з РДУГ.

[@dmitry_leo5819]

Боже, яка ти клаааасна! Дійсно цікава подача і зміст! Я дещо читав про увагу, але все одно цікаво освіжити знання

[@bovzhe]

Дякую ❤️

[@shupuwka]

Я запитує усіх - де взяти Український keyboard qwerty. Це software. Дякую.

[@user-pt1bn6gc1q]

Дякууююю, ти дуже крута, крута інформація, крута подача. Успіхів!!!!

[@ruslanasharkova6184]

Ви просто неймовірна!! Дякую Вам!! Дякую за Вашу роботу, за те що надихаєте... Наснаги Вам і захтисту

[@shupuwka]

Я запитує усіх - де взяти Український keyboard qwerty. Це software. Дякую.

[@user-zq4lm2un9e]

Q

[@ceomerjing3966]

Вас дуууже цікаво слухати! Чекатиму наступних відео

[@yuliiakostitsyna7834]

Крута дівчина і інформаціїя! Дякую!

[@user-ep3di3nr5b]

Лайк За"шпунькати себе" ну і за все відео взагалі.

[@tatyanatatyana2457]

Дуже рада, що знайшла Вас. Тепер передивляюся всі Ваші відео. Безцінна інформація.

[@user-jn5qj7ux1g]

Дякую, цікаво.

[@ludlog]

Чудова розповідь! Дякую за канал в Телеграм!

[@NESTRYMNA]

Дякую за розкриття теми. Тепер маю що відповісти людині, яка дорікнула мені за неуважність))

[@Andrii2208]

Чекаю на наступну лекцію👍

[@user-sy1wk8ff6o]

Ваші роліки просто нереально круті! Я дуже рада, що натрапила на Ваш канал) Текст, подача, сенс, картинка- супер! І найприємніший бонус- чарівна українська мова ❤️❤️❤️❤️🔥 Бажаю Вам розвитку, росту та мільйони підписників)))

[@Sofia-dalen]

Ви чарівна, розумна і харизматична❤дякую!

[@user-ft2zi9fl4b]

Дякую за україномовний канал

[@_Blueberry_Jam]

Вам не передати яка я рада, що натрапила на Ваш канал і взагалі що він існує. Матеріал просто 10/10, і подача краща ніж у багатьох популярних наукпоп-блогерів, зокрема за рахунок відчуття простої людської розмови. Дякую ❤️

[@Molli956]

Я взагалі не освітня, я сільська людина, але звертаю увагу майже на все, на нову рослину, на те, як неправильно написані програми для навчання, на корисну і некорисно їжу, або як стародавні прилади можна використати в сучасному світі, скільки корисної інформації може принести одна ЛЮДИНА, дякую Еля, ти супер.💖💝💕💗💞🤩😍👍👍👍👍👍👍👍💕💗💞💝💖

[@ssl1857]

Дякую за крутецьке відео)

[@ola62184]

Cупер, дякую!😘

[@user-ut5ns8is9x]

Уникнути відволікання неможливо. Як мені було потрібно почуту ці слова! Бо вже дуже довгий час думаю, що із моєю увагою та концентрацією зокрема щось не так😅 дякую вам!

[@Neo54213]

Передивився декілька відео на вашому каналі і пишу в той момент, коли до мене дійшло, чому "боВжевільні")) Це відео тільки почав дивитись, і, мабуть, воно мені стане в нагоді))

[@masia6255]

до мене дійшло тільки після прочитання вашого коментаря(

[@valentinag2166]

Дякую за чудовий матеріал ❤

[@Starlitflashlight]

Круто, вийшло дуже пізнавально, навіть шкода, що не натрапила на це відео раніше, тому дякую за працю

[@user-np1kz2yo6j]

Вау, оце такк! Україномовний блог на таку цікаву тему. Знахідка!

[@inna4001]

Багато інформації в короткий час. Дякую, дуже цікаво 🌞🌷

[@svitlanaradulovich8444]

Багато чого я не усвідомлювала . Дякую

[@user-ox2en3ff7z]

Дякую ,дуже подобаеться👍💕🌹

[@user-blforeveryone]

з першого відео полюбила ваші відео! дякую ❤️

[@TheKeksic]

Дякую за цікавий контент. Лайк, комент, підписка

[@user-xv4rd7yd8h]

Чи можна це зробити вже досить в зрілому віці 🤔😏 дуже цікаво,треба пробувати😀

[@user-og2ti2wd5o]

Дуже дякую за ульра корисний контент

[@Di-pg4ix]

Дякую за вашу працю ❤

[@olewpo3380]

Пані Еллі,ви видаєте дуже наповнену інформацію,-ніби зжаті файли.Я довго над цим усім розмірковую. Дякую

[@olenazaverukha6088]

Ваші відео передивляюсь по кілька разів, настільки цікава і класно систематизована інформація. Дякую ❤

[@Ingrid-th5lz]

А я помітила, як Ви вправно підсадили мене на гачок просмотру слідуючего відео.😉 Як добре, що мені не потрібно чекати тиждень і я можу подивитись це відео прям зараз!👍

[@inna5490]

Супер контент 🔥

[@vmfilm9488]

Клас!

[@user-ey2ov2tj5k]

Дякую, дуже вчасно саме мені про водіїв. Зрозуміла свої помилки. Ще раз дякую. Всім мирного неба!

[@nadiia2332]

Дуже цікаво😊

[@user-kv3qz8oh8i]

Дякую!!!

[@user-vp4wd3mj4g]

Молодець, дякую.

[@user-ls2im9rs6r]

Дуже цікаво дякую)

[@argaritaDobro]

Класне відео! Дякую за інформацію!

[@user-ml5jw1pe5i]

Неймовірно😮

[@dmitry_leo5819]

Ти краш!

[@natali6047]

Дякую❤

[@kseniyavesnina7887]

ДЯКУЮ!!! 💖

[@adamovaanastasiia]

Боже, дякую Вам за Вашу працю! У цьому відео ідеально все!!

[@user-xo5dh2nc6n]

Дякую.

[@user-yk3kq7me6o]

Бомба.)

[@user-vl3cf5eu9k]

Еля, яка цікава інформація 🎉 Дякую ❤

[@user-ls2im9rs6r]

Дуже класне відео, крута подача.

[@user-gx5bz4vv8w]

Ви для мене відкриття року. Дякую!

[@innamarynchuck3616]

Доброго здоров'я! Ви така цікава, швидка, різноманітна, надзвичайно обдарована. Люблю дивитися Ваші відео, навчатися новому. Я назву Вашого каналу прочитала по- своєму: Бо вже вільні. Це надихає. Продовжуйте і дякую.

[@ivanopiano5970]

Цьомки тішать найбільше. Думки треба записувати задом наперед: спочатку останні, потім передостанні і т.д. Як і згадувати сни. Сни варто економити, бо це теж чиєсь життя. Думки, як і цілі світогляди, не бувають об'єктивними - вони завжди суб'єктивні, бо це сфера уяви, пам'яті, досвіду, відчуттів та їх асоціацій, а не якась тверда абсолютна істина, до якої причетні всі правильні люди. Часто буває навпаки: те, що здається давно всім зрозумілим, загальноприйнятим, відомим достовірним фактом, - ним не є, більш правдиву думку, ближчу до істини, можуть мати люди із трохи збоченим, нетрадиційним світосприйняттям, - якщо їх розширена свідомість підмічає деталі і закономірності, які ніби є очевидними, прямо перед носом у всіх на виду - але "подавляюча більшість" їх тупо не помічає - просто не звертає на них уваги, як на щось несуттєве. І найголовніше - про "енергію Уваги", керування нею, її затрати. Є дуже багато речей, які "кричать про себе" і вимагають надмірної уваги - і таки добиваються, і "переможцеві дістається все", але таким чином - часто фальшивими психопаразитичними методами - вони "перетягують ковдру на себе" - і крадуть увагу (вампірять енергію уваги) від тих, хто її більше потребує і на більш суттєві потрібні задуми, речі, справи, проекти, сюжети. Тут ще є нюанси: десь на переніссі, за перехрестям очних нервів є така точка, фокус Уваги, центр сприйняття, - він може працювати або ззовні всередину, або зсередини назовні: або з об'єктивного в суб'єктивне - увага сприйняття, або з суб'єктивного в об'єктивне - увага самовираження. Якщо ви працюєте експресивно - творите якусь картину, пишете якісь сюжети, придумуєте якусь музику, розробляєте якусь конструкцію, а в той час щось нагло влазить в поле уваги і вимагає вашої імпресії - тоді виникає конфлікт, енергетична протидія. Сигнал не можна проігнорувати, бо він надто вимогливо експресивний і лізе "проти шерсті" вашої власної творчої експресії. За таке хочеться вбити. Тому треба берегти власний творчий простір (якщо він вже є) недоторканним, інтимним, недосяжним для "паразитів свідомості" (є така літературна оповідь Коліна Вілсона) бо робота мозку - навіть більш інтимне заняття, ніж заняття в інтимній статевій сфері. Декому навіть цокання годинника заважає зосередитися і зібрати думки. Але коли вже процес пішов - тоді вся природа вам допомагає і несе потрібні підказки. Це ще раз доказує, що творчий експресивний стан психіки - нормальний здоровий стан, а імпресія - це вже для слабих, кволих і немічних. Хоча розслабитися час від часу потрібно.

[@tazagorka]

Вау, яка рекомендація від KZbin залетіла! Дуже цікаво та дуже приємно слухати, дякую. Лайк, підписка, пішла рекомендувати подрузі)

[@Molli956]

Еля, а я хочу сказати, мозок запам'ятовує все. Я згадувала один момент з дитинства, а потім задала собі питання, з'явився і ще кадр, потім коли згадувала цей момент, добавлявся і ще кадр, потім іще кадр, але далі я не хотіла згадувати цей неприємний момент, малої дитини. Еля ти надзвичайно талановита і розумна людина, ти настільки мені сподобалась, що я вирішила поширити тебе в фейсбуці і була вражена і засмучена тим, що тебе ніхто не лайкнув. Я засмучена тим, що де я живу і з ким. Але дивлюся скільки підписників у тебе і це радує.

[@selena823]

Дякую за чудову інформацію! Веду професійну етику лікаря ветеринарної медицини, то ж Ваш матеріал дуже в пригоді для пояснень деяких аспектів людської свідомості. Ви зекономили мені масу часу для пошуку потрібної інформації.

[@polinazhashkevich2048]

Дякую, ви неймовірна! Цікава та потрібна інформація! Питання: 1. Якщо я 80% свого минулого не пам‘ятаю. Що це? Погана пам‘ять, увага? Чи мій мозок вирішив, що ВСЯ інформація мені не потрібна? 2.Чи можливо згадали минуле, якщо я його зараз не пам‘ятаю? 3. Розкажіть як пов‘язані стрес і увага. Як з чим справитися? Наприклад, я знаю матеріал, а коли стрес, то можу не згадати його. А ще, коли переписую щось з книги, то обов‘язково зроблю орфографічну помилку. Можливо, це розсіяність? Заздалегідь, дякую за відповідь

[@user-ww2uc7gh6o]

Маленька Еля танцює і співає та все запоминає...хитра Еля. ))

[@igorskalskyj49]

Один із висновків після перегляду, - для того щоб не відволікатися на незавершені , фонові питання, наприклад приведений, "хтось вибісив" треба напрацбвати механізм відмічання для себе незавершенності , "остановки на облік" і вирішення , завершення таких питань, щоб вони знову не виринали, відволікаючи від насущних завдань. Що мозок маркує як незавершеність? Яка кількість фонових завдань? Методика завершення?

[@mz9737]

0:49 Під час перегляду . Я вже уважний ))

[@YuraKentaro]

Дякую! Дуже цікава інформація. Ще цікаво як пояснити те коли я щоб не відволікатись від монотонної роботи слухаю цікаву аудіо книгу, і тоді можу працювати набагато довше? Тобто щоб не відволікатись відволікаюсь :))

[@vladpavlik1271]

❤

[@svitlanalychman1915]

💛💙

[@mishapoval69]

Я щойно від вступного відео О.Безсонова, який в кінці двогодинної інтриги запропонував за 170 євро відеоматеріали для покращання пам'яті і вивчення іноземної за короткий час ( а за платінум - 320 євро). А тут безкоштовно, теж саме, і по моїй увазі ще краще.

[@user-qg9pg7vy4d]

Вчу українську (полірую сприйняття) зокрема за вашими цікавими лекціями. Для чого - Бог знає! Мені це цікаво. ;-)

[@777impresso]

Дякую за ваші старання. Ще пару термінів від пана Ніхто "автоматична увага", вектор уваги (увага тільки назовні, увага всередині, увага там і там), розширення-завуження уваги, увага і психологічний сон, автоматичне перемолювання думок в голові. З любов'ю

[@bovzhe]

Про увагу можна розповідати годинами :)

[@777impresso]

@@bovzhe які ви знаєте методи розвитку уваги? Хто керує увагою? Не тяжко в ступі товкти воду, тяжко з води витовкти масло.

[@777impresso]

@@bovzhe Луки 8:18 Будьте уважні й обмірковуйте те, що ви чуєте. Бо хто має розуміння, тому додасться ще більше, а хто не має, в того відніметься і той дріб'язок

[@777impresso]

@@bovzhe як зв'язана увага і розуміння? З любов'ю п. Ніхто.

[@Vogak]

21:38 А ще роздивлятися дівчат Балакати по телефону Дивитися по дзеркалах та слідкувати за приладами І розраховувати траекторію свою та чужого автомобіля Думати як обїхати Яму Саме головне то дивитрися на дорогу та за дівчатами А телефон заборонений бо коли тримаєш трубку біля вуха рука обмежує видимість Часто з ліва Ліва сторона дуже важлива

[@sanyok185]

👍

[@user-op7xg3zh3p]

чудовий контент👍🏻 якщо не секрет, то що там у вас ліворуч зверху 😉 ?

[@dmytrosavychev6262]

Привіт, Еля! Чи запишеш ти відео про СДУГ у дітей та дорослих? Мені врач поставив діагноз через декілька років після забію та крововиливу в мозок в мої 25 років. Хотілося б більше дізнатись про це. І дякую тобі за контент, дуже цікаво і корисно!

[@masia6255]

Чудове відеео! Скиньте, будь ласка, посилання на наступний ролик, про який говорили у відео. Маю проблему з концентрацією уваги взагалі і особливо під час роботи і особливо останній тиждень - такого напевно ніколи не було. Останній тиждень мій мозок просто бунтує і постійно відволікається на різні речі, особливо соц мережі. Перед тим була досить активна і цікава відпустка і відбулись деякі події, можливо, це якось вплинуло. Але таке відчуття, що сила волі абсолютно відсутня і це теж зв'язано з іншими життєвими тасками. В університеті і школі в мене ніколи не було таких серйозних проблем із фокусом під час навчання, але тоді і соц мереж не було, або все лише починалось

[@elenaserbin100]

У Вас супер контент, дякую за Вашу роботу ❤ Хочеться усвідомити і запам’ятати якомога більше з таких відео, але не завжди виходить весь час тримати увагу через швидкість мовлення 🙈 Чи можливо трошечки повільніше говорити, аби інформація засвоювалася краще? У Вас прекрасна українська і чаруючий голос 💙💛

[@user-td4dg9fr1e]

Під відео можна натиснути, де таймер часу перегляду, тільки з правого боку 3-й значок як "шестерінка" чи "квіточка з пелюстками" і обрати швидкість - збільшити або зменшити (і тоді мова стане "повільнішою").

[@spsmiller]

Дорога Елю, я на пару хвилин загубила Ваш канал і злякалась. У Вас дуже якісні відео. Тільки, будь ласка, розбийте їх на маленькі відео-поради. Одне дивишся - пробуєш, як працює, потім інше. Так і Вас буде більше на ютюбі, і лайків, і переглядів. І нам, вдячним глядачам, буде легше від Вас учитись. Буду дуже вдячна.

[@oleksa6948]

Дякую, цікаво, кольорова картинка ніби краще ніж чб, хоча і чб було добре. Тексти дуже швидко зникають на картинці, зробіть, будь ласка, повільніше ;)

[@bovzhe]

Дякую. Я маю ідею певної картинки в голові, але поки не виходить так знімати. Ще вчусь працювати зі світлом та монтажем. Щодо текстів - прийнято. Наступне відео вже не виправлю, а далі робитиму довшими. Дякую за фідбек.

[@mr__anderson]

Щоб увага не перемикалась потрібно розділити задачу на підзадачі, по завершенню кожної піздзадачі мозок буде винагороджувати себе порцією дофаміну. Таким чином робота не буде здаватися монотонною і змусити себе розпочинати наступну невеличку підзадачу буде легше ніж одну обʼємну задачу. Доречі цей спосіб також допомагає позбутися залежності від залипання в тікток чи ютуб (так, соцмережі викликають залежність).

[@zlatashapirenko]

Скажіть, будь ласка, якими словниками ви користуєтесь для перекладу термінології із закордонних джерел на українську. ЧИ є десь біль-менш єдиний збірник затверджених українських термінів із поясненнями?

[@mvsk1415]

Вибачте але як тоді люди у стані гіпнозу розповідають ті речі які ва za шими словами мали б забути або не знати бо не помічали їх під час того як na них дивились?

[@user-uz7xx5ok2h]

Вам слід виступити в TED!

[@dmytrokoldayev840]

відбірний, справжній контент. Бо значення цього слова вже забули. Проте я нагадаю: content - the subject or ideas contained in something written, said, created, or represented (acc. to cambridge dictionary) Брава! Цей коментар на підтримку каналу з'явиться під кожним, на даний момент існуючим, відео.

[@lenakhven4674]

То як мозок вибирає що нам запамятовувати?

[@mr__anderson]

Виявлення брехні з жестів тіла так як показано в серіалі Теорія брехні - це міф, якісь базові показники можливо помітити , але не так як у серіалі показують, що по зморшці на лівій пʼятці він виявляє брехуна

[@tvorchitv576]

,🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-tb4im7gs8j]

Про рдуг нічого не знімали? Насправді, багато людей з труднощами в концентрації уваги. Було б добре мати поради як поліпшити концентрацію

[@user-ff2xo8qc3b]

Цікаво.

[@Veronika23059]

Не довіряю я цим шампуням і кондиціонерам 2в1😅😅

[@darkseason8839]

В слові навички наголос на перший склад

[@user-qg9pg7vy4d]

Когда вы быстро усваиваете информацию (например "скорочтением") - у вас нет времени и сил на КРИТИЧЕСКОЕ ОСВОЕНИЕ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИИ, и вам могут влить в уши (и вливают!!!) всякое г-но, которое станет частью вашего сознания (подсознательно)! Берегитесь и скорочтения, и бездумного "листания" страниц в инете... - Все это превращает вас в бессознательных РАБОВ - манипуляторы начинают управлять вашим сознанием, желаниями и предпочтениями!!!

[@shupuwka]

Я запитую усіх - де взяти Український keyboard qwerty. Це software. Дякую.

[@user-fm7zd4wm1x]

Дякую❤

[@user-zm9kk8mm2z]

❤