Невроз. Что такое невроз? Логика возникновение невроза

Когда в вашу жизнь приходит невроз первое, что вы замечаете - это симптомы и именно на них зачастую вы боретесь и фиксируетесь. Немудрено, симптомы усложняют жизнь снижая её качество. Плейлист создан для самостоятельной работы над симптомами.
Для получения устойчивого и длительного результата вам необходимо пройти 5 последовательных шагов:
1. Понять механизм и причину возникновения симптома.
2. Регулярно и часто выполнять упражнения, которые первое время помогут смягчить симптом и его влияние на ваше состояние. А в длительной перспективе и вовсе избавят вас от симптомов.
3. Понять какие ошибки вы чаще всего допускаете. Ведь именно они сохраняют симптомы.
4. Получить первый результат ощущая свободу от симптомов. Убедится в безопасности симптомов и осознать роль тревожности в появлении симптомов.
5. Оставить борьбу с симптомами и начать корректировать невроз.
Тайм коды:
00:08 - Приветствие.
00:25 - Секрет коррекции невроза.
00:54 - Одни и те же симптомы, а лечение разные. Почему?
01:35 - Причина невроза тяжело осознается. Вот почему.
02:08 - Как вы видите начало невроза?
02:43 - Как психолог видит ваш невроз?
03:50 - Функция симптома в неврозе.
04:33 - Что происходит в психике при неврозе?
05:48 - Причины невроза?
07:37 - Логика невроза.
09:18 - Почему вы длительно находитесь в неврозе?
Подписывайтесь на телеграмм, там вы можете задавать вопросы и получить более точечные рекомендации t.me/+8U6Ur7P9yYthMDJi
Напомню, что я провожу персональные консультации. Для записи на консультацию предварительно все без исключения заполняют анкету: docs.google.com/forms/d/e/1FA...

[@pr_school]

Отличное видео! Спасибо!)

[@azhuk_psy]

Добрый день. Спасибо за теплый комментарий.

[@user-xc5ef4jb2t]

Ахринеть 😮как всё ясно и понятно,и как доходчиво!У меня невроз давно,но я не понимал этого раньше.Было от панических атак, иппохондрии,агарофобии,до ОКР и дерилизации,хорошо хоть без деперсонализация 😊!К врачам ходил два раза,назначали антидепрессанты,но от них всегда становилось плохо,просто ужасно плохо 😮не стал пить,а временами пил феназепам(единственное что спасало).Понял что надо самому разобраться с этим делом (благо есть время).А в то время,раньше , Ютуба не было 😊и вот,чуть больше двух лет назад стала изучать....и знаете,очень помогло!Здесь необходимо(как вы и сказали)понять механизм невроза,и тогда всё начнет складываться в пазлы😊. Придёт понимание что всё это скажем так- выдуманное!!!Помогли видео -Жовнеров,Рощин, Кузьмичёв и вот теперь вы❤подписался на вас!!!!

[@azhuk_psy]

Добрый день. Вы для меня герой. Самостоятельное образование в механизме невроза крайне важно. Спасибо вам за теплый комментарий. Добро пожаловать на канал.

[@user-xc5ef4jb2t]

@@azhuk_psy Благодарю вас, очень тронут:)!!!Остались только обссесии(парочка)и аффермации(думаю нормально это,может ошибаюсь, может это тоже обссесии)!Иногда думаю-а если невроз пройдет,уйдет вообще,то как я без него,выдь за столько лет привык 😅!И можно вам вопрос задать?У меня вроде как детская травма,испугался громкого звука....не разговаривал(лет 6 было),потом стал говорить,но заикаться (запинаться наверно вернее),и до сих пор так, особенно когда волнуюсь:(!Можно ли это убрать,или уже поздно?Хорошо бы видео про психтравмы из детства!Ведь много что остается от того,что получли в детстве!Благодарю заранее:)!

[@azhuk_psy]

@@user-xc5ef4jb2t Спасибо за идею для видео. Я правильно понимаю, что у вас из личных особенностей есть перфекционизм? И вы бы хотели на 100% убрать невротические проявления? Прошу поразмышлять над этим вопросом. Не вгоняет ли вас такое требование в тревогу и не возвращает ли тревожные симптомы? Относительно испуга звука. Нужен разобраться откуда вы это помните? Не припоминали ли вам ваши близкие эту ситуацию, тем самым рождая в вас измененное отношение к себе и своей речи? Не заладились ли у вас таким требования к себе? В стиле: когда я говорю моя речь должна быть чиста и без запинок. И таким отказом если такие долженствования у вас все-таки присутствуют у вас будет рождаться тревога от одной только мысли, что вам нужно будет говорить. Активируются старые и крепкие условные рефлексы и вы сново погружаетесь в тревогу. И схожие ситуации будут у вас так же вызвать тревогу. Как от этого избавиться? Если бы вы были у меня в психотерапии я бы работала с вами следующим образом: 1. Составить список триггеров, что провоцируют у вас тревогу во время выступления. 2. Применяя метод экспозиции сталкиваться с триггерами и вылепливать тревогу при этом отмечая, что ваши запинки - это не катастрофа! Их можно выдерживать! 3. Вы бы завели канал на ютуб и снимали шорц с первого дубля с запинками. Публикуя их тут же. И здесь вы бы увидели важность и не значимость оценок других людей вашей речи. И тогда мы бы обнаружили главную причину вашего состояния! Вам по какой-то причине важно, что о вашей речи подумают другие. Пишу по какой-то, так как это индивидуально значимая причина в каждом конкретном случае. И эту значимость поддерживают ваши черты характера, что были сформированы в детском опыте.

[@user-xc5ef4jb2t]

@@azhuk_psy да, всё так,перфекционизм присутствует!Дома всё убрано,сам одет как надо,за собой очень слежу,но без педантизма,и других проявлений!Из детского испуга помню обрывок,очень короткий...и да, остальное это рассказы мамы:(.Но по рассказам нет других воспоминаний,а только один,этот миг....а заиканиями особо не страдал,в школе был как бы сказали-"авторитетом" 😅 но это мешало при серьезных разговорах, подсознательно думал что это примут за страх,что боюсь.Но по натуре смелый,уверенный,и быстро принимающий решения:)!Ну ладно,хватит,не хочу отнимать у вас время:)вы мне очень помогли,дали направление для "копания"в моей истории жизни 😅 я вам признателен,и благодарю вас!!!

[@azhuk_psy]

@@user-xc5ef4jb2t Обратите внимание, что у вас в моменты когда ваша речь не такая какой "должна быть" в вашем представлении меняется отношение к себе. И вы из этого измененного отношения травматического опыта пытаетесь это скомпенсировать избыточно стараясь говорить так, что бы никто не заметил вашу "слабость". И тогда у меня закрадывается мысль, что слабым вам быть нельзя. А вот по какой причине я думаю вы порефлексируете самостоятельно. а я лишь предположу, что мама когда рассказывала вам об этом эпизоде очень испугалась. и там маленький вы впечатленный её рассказам решили взять ответственность не только за себя, но до кучи и за мамины чувства. Я не претендую на истину, лишь озвучиваю рабочую гипотезу. Спасибо, что поделились историей. Рада вам на канале.

[@user-ww7tb5rp9e]

Доброе утро. Написала вам заявку. Очень прошу помогите!

[@user-yp3zs4fp8f]

Алина Олеговна, как объяснить, что у многих женщин после рождения ребёнка появляются ПА?Правильно, я понимаю, то есть астенический аспект(стресс,истощение нервной системы)+тревожность+измененный гормональный фон,на это повлиял?Или это трансформация ранее присутствующей тревожности, с которой жил человек, потом под воздействием выше перечисленного,усугубляется в ПА?

[@azhuk_psy]

Добрый день. Вы верно все пояснили! И важная ремарка, что женщина которая воспринимает рождение ребенка как ответственность избыточную очень тревожится с ней не справится! И не допускает вариант, что она может ошибиться, не справится…Не просит о помощи, а если просит, то копит себя за это например и выходит в невроз.

[@user-yp3zs4fp8f]

@@azhuk_psy ,спасибо за ответ, скажите, получается беременность,роды,первые 2года после - мощный стресс, это мог бы быть любой стресс, как и у мужчины, что привело бы все равно к ПА?или всетаки ответственность и другое мировосприятие из-за появления ребёнка играет ключевую роль?есть ли вообще информация о гендерной предрасположенности к ПА?или это всетаки предрасположенность по типу нервной системы?

[@azhuk_psy]

@@user-yp3zs4fp8f Мне такие исследования незнакомы. Но все же женщины более тревожны, так как к ним предъявляются большие социальные ожидания и требования. У невроза в целом есть биопсихосоциальная модель. То есть все 3 группы факторов влияют на дебют невроза, а вот в каком соотношении - это сугубо индивидуальная история.

[@Chill-With-Inspiration]

здравствуйте, спасибо за ваш труд, но невроз как термин или классификатор нет уже, это тревога.

[@azhuk_psy]

Добрый день, вы правы. Однако есть люди, что читают устаревшую информацию и не находят ответ на свой вопрос. В связи с чем мой язык изложения вынужден быть адаптированным под запрос аудитории. Такие дела.

[@user-ht8lu9nq1k]

Ну зачем эта музыка?

[@pr_school]

чтобы невротиков успокоить)))