Добрый вечер. Ваше пожелание учту. Ближайшие шорц будут об гиперопеке и тревожном состоянии.

Добрый день. Спасибо вам за теплый комментарий.

Добрый вечер. Спасибо большое вам за теплые слова.

Добрый вечер. Спасибо большое за теплый комментарий. Рада, что могу быть для вас полезна.

Добрый день, спасибо за теплый комментарий.

Добрый день. До начала психотерапии заполните пожалуйста анкету: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaVJ7AB-XsZwR0co7nR-ojZXK7BbfnAg7W7ObquwrxmZ6pkg/viewform Как заполните я её рассмотрю, оценю на сколько могу быть вам полезна и свяжусь с вами для назначения дня, времени консультации.

Добрый вечер. Спасибо за вопрос. Нет, я не врач, я практикующий психолог, со специализацией в коррекции тревожно-фобических и депрессивных расстройств.

​@@azhuk_psy❤

Добрый день, не обесцениваю ваше состояние, однако понятия микроинсульт не существует. У вас было 2 инсульта, и похоже вы приложили не мало усилий, что бы реабилитироваться. Вы с этим справились! И на этот опыт уже можно опираться. С тревогой можно и нужно работать, так как люди после инсульта начинают практиковать охранительное и избегающее поведение и таким образом сами снижают свое качество жизни. Предположу, что у вас головные боли сдавливающего характера, что является следствием мышечного спазма в результате хронической тревоги. В этом случае нужно научить себя расслаблять мышцы можно использовать релаксацию по Джейкобсону (вбейте в ютуб) и научиться менее тревожно относится к происходящим с вами событиям.

@@azhuk_psy спасибо большое за совет, ещё у меня страх одиночества, в трудный момент даже некому оказать помощь

Добрый день. 8 лет - это махровый невроз. Здесь нужна комплексная работа. Конечно в вашем случае понимания и принятия мало, вам нужно отказываться от избегающего и охранительного поведения. И формировать позитивную доминанту. Но в начале успокоить нервную систему при помощи приема антидепрессантов.

Добрый вечер, да часто слышу такую обратную связь. Могу порекомендовать хорошего кардиолога Баймуканов Азамат Маратович, можете связаться с ним в телеграмм: @baymukanov.

Добрый день, спасибо вам за теплый комментарий.

Добрый день. Не знаю, но с радостью познакомлюсь.

Добрый вечер, всё верно и как следствие в приоритет человек ставит эмоции, мысли, переживания и потребности другого человека выше своих занимая угодническую и жертвенную позицию. Хотя его об этом никто не просит.

Добрый вечер. Для начала начать вести дневник СМЭР, как его заполнять и вести подсказка есть здесь: kzbin.info/www/bejne/op-mloCspLqFhdE Далее после того когда вы научитесь видеть как вы сами себя тревожите перейти к другому этапу. Формированию новых реакций на те ситуации, что вы ранее интерпретировали как тревожные.

@@azhuk_psy спасибо большое за подсказку

Добрый день. Спасибо за теплый комментарий.

Добрый вечер. Для начала каждый раз проговаривать себе как вы сами создаете тревогу. Все то, что я сказала должно стать вашей персональной мантрой! Повторяя её вы научитесь понимать, что это я сама себя тревожу, это я сама себе создаю симптомы! И если вы её создаете, то и вы можете прекратить это делать! Далее вы учитесь не тревожить себя, а наоборот, при помощи рационального мышления при помощи когнитивного дневника ситуация - мысль - эмоция - реакция замечаете как вы ежедневно себя накручиваете. Посмотреть как его заполнять можете здесь: kzbin.info/www/bejne/op-mloCspLqFhdEsi=4MdAUERNT3dfVyGM И только после этого учитесь менять привычные реакции.

Добрый вечер. Чем больше вы ограничиваете свою активность и поддерживаете охранительное поведение тем дальше от вас секс без страха за сердце. Ваше изменение вегетативной активности во время секса и любых других физических нагрузок - это доказательство здоровой работы организма. Вам стоит написать 2 списка: 1. Что вы прекратили делать после того как испугались работы сердца. 2. Как вы пытаетесь себе помочь привести работу сердца в порядок, что для этого делаете. Проранжировать эти списки распределить действия от самых значимых до менее значимых и постепенно их исключать. Задача исключения учиться на поведенческом опыте замечать, что это иллюзия, что вам охранительное поведение помогало. Вы себя в это убедили. На самом деле вы так сбрасываете тревогу. Важно разобраться откуда у вас появилась тревога. Для этого необходимо исключить заболевания и если их нет то, корректировать тревожно-мнительный характер.

К психиатру в первую очередь топай

@@vodila_po_gubam спасибо 🙏

Почему не открывается ссылка?

@@user-qt2vx4jw1w Не знаю, давайте попробуем еще раз: kzbin.info/www/bejne/g2LIeWxnq9hsjcUsi=6vVfaQm1IpA8VNYR

Добрый день. Когда вас стало волновать сердцебиение?Какие жалобы помимо сердцебиения у вас есть? Есть ли у вас в семье жалобы на сердечно-сосудистую систему? Правильно ли я вас понимаю, что после того как вам дали заключение и вы там прочли «желудочковую экстрасистолию»вам стало более тревожно? Или тревога присутствовала до заключения кардиолога?

@@azhuk_psy сначала были панические атаки после смерти близкого человека, потом постоянная тревога, далее прибавились перебои и я пошла к неврологу. Год пила антидепрессанты и практически все прошло, но перебои иногда случались. Месяца 3 как отменила антидепрессанты и чувствую тревога опять эпизодами случается и перебои участились

Сначала начались панические атаки, после смерти близкого человека. Позже перебои появились. Пила год антидепрессанты, стало получше. Сейчас 3 месяца как отменила так как вес стала набирать сильно и перебои стали чаще случаться, тревога тоже иногда бывает

Наследственность плохая. У папы параксизмальная тахикардия и инфаркт, у бабушки 3 инфаркта. У отца моего папы тоже с сердцем плохо было

@@user-es6cm4rm6n Правильно ли я понимаю, что вы после утраты близкого человека ощутили тревожное состояние? Резюмирую вы пытались лечить антидепрессантами без психотерапии тревожное расстройство.При этом у вас есть отягощенный анамнез. Я бы вам рекомендовала придерживаться комплексного подхода. Для начала пройти обслуживание у кардиолога, который работает и понимает специфику тревожных состояний. Параллельно подключить психотерапию. Так как АД не изменят ваши привычные реакции на стресс и картину восприятия происходящего.

Добрый день. Если кратко, то просто блокада ножки пучка Гиса не является угрозой. Важно какая именно ветвь подверглась блокаде. Так же кардиолог будет смотреть есть ли в паре с ней сердечная недостаточность. Если её нет, то все в порядке. Если более подробно, то нам для нормального сокращения желудочков необходимо проведение электрического импульса по ножкам пучка Гиса. Пучок Гиса имеет 3 ветви, 2 левых и 1 правую. Левый желудочек выполняет большую работу и имеет более мощную мышечную стенку. Поэтому на левый желудочек приходится 2 ветви пучка Гиса, передняя и задняя. Для правого желудочка достаточно одной правой ветви. Если электрический сигнал не проходит по какой-то ветви, это называется блокадой и при диагностике обязательно указывается название блокады ветви.

Добрый день, вам показана работа с грамотным кардиологом, не более того.

Добрый вечер, спасибо, что даете обратную связь, так вы продвигаете видео и поддерживаете мою мотивацию к еще большему количеству контента.

Вы немного не так интерпретируете результаты мониторинга по Холтеру. Он вам показывает, что вы здоровы. И находитесь в тревожном состоянии и его вас предстоит корректировать.

Добрый день, это не болезнь, а последствие высокого уровня тревоги. Нужно разбираться почему и как вы сами себя тревожите.

Добрый день Эдуард, в прямом смысле «лечить» нельзя. Но про помощи психотерапии вы учитесь не боятся работы сердца, которая не соответствует вашему представлению о «нормальной» работе сердца. И это помогает вам понять, что вы в общем-то не болеете, тем самым вы меньше тревожитесь и не запускаете работу гипатоламо-гипофизрно-надпочечниковой оси и тем самым не запускаете избыточную работу вегетативной нервной системы, что провоцирует изменения в проводящей системе сердца.

Добрый вечер. Все верно, однако побочные эффекты куда более значимы чем результативность. Данный препарат вызывает привыкание и при его отмене появляется абстинентный синдром.

Добрый вечер Эдуард. Для начала стоит разобраться какое заключение вам дал кардиолог, что у вас написано в заключении? Экстрасистолы или всё-таки тахикардия. Если тахикардия, то какая? Если это экстрасистолы, то как правило кардиологи их не лечат. Исключат экстрасистолию как симптом смежных заболеваний. Но рекомендации у вас от кардиолога будут направлены на коррекцию образа жизни. Так как за экстрасистолией чаще всего стоит астения, что привела к истощению нервной системы. В результате чего вы ощутили сбой в работе вегетативной нервной системы. Если всё-таки тахикардия, то важно понимать какая. Если пароксизмальная наджелудочковая, в этом случае вам может помочь "вагусный прием" и работа со сформированными условными рефлексами. "Вагусный прием" заключается в том, что вы выполняете порядок действий направленный на стабилизацию работы блуждающего нерва и как следствие нормализацию проводящей системы сердца. 1. Когда вы убедились, что это наджелудочковая тахикардия вы делаете глубокий вдох. 2. Задерживаете дыхание и натуживаетесь. 3. В груди будет ощущение, что что-то перевернется и работа сердца восстановится. В случае если вагусный прием не помогает, в этом случае лечащий врач предлагает вам абляцию, в зависимости от вашей ситуации. Помимо этого в психотерапии или самостоятельно вы работаете над привычкой тревожить себя в ожидании приступа и привычкой мониторить своё состояние в области сердца и тела в целом. Логика работы такая: Изучаем работу сердца. Понимая, что тахикардия наджелудочковая - это результат изменения работы проводящей системы сердца. И вашей реакции на измененную работу сердца. Соответственного когда вы измените реакцию на тахикардию закономерно этому произойдите снижение частоты периодов тахикардии.

Добрый вечер. Спасибо за теплый комментарий.

Добрый вечер, спасибо вам за теплый комментарий.