Пікірлер
@Svet_lana1968
@Svet_lana1968 5 күн бұрын
Алина Олеговна, как же Вы все чётко раскладываете по полочкам! Все понятно мне! Спасибо за Ваши знания! ❤
@azhuk_psy
@azhuk_psy 5 күн бұрын
@@Svet_lana1968 Светлана, добрый вечер, спасибо за теплый комментарий.
@WhitehatUz
@WhitehatUz 5 күн бұрын
Спасибо большое
@azhuk_psy
@azhuk_psy 5 күн бұрын
@@WhitehatUz Добрый день, спасибо за комментарий.
@askarcrazy
@askarcrazy 6 күн бұрын
Ооо, боже переведите пожалуйста
@azhuk_psy
@azhuk_psy 6 күн бұрын
@@askarcrazy Добрый вечер, спасибо за ваш комментарий. Поясняю: гормоны возникающие в хронически стрессовой ситуации провоцируют незнающего от этом процессе человека, смещать фокус внимания на различные системы органов под воздействием гормонов стресса, в результате чего человек считает себя заболевшим, хотя на самом деле это проявлении стресса и изменения работы вегетативной нервной системы под его воздействием.
@ТатьянаКривенкова-ь1д
@ТатьянаКривенкова-ь1д 6 күн бұрын
Как с этим бороться, то что вы говорите мы знаем
@azhuk_psy
@azhuk_psy 6 күн бұрын
@@ТатьянаКривенкова-ь1д Добрый вечер, убедиться в чем причина астении в вашей нервной системе и подобрать коррекцию. У кого-то это будет капельница железа, у кого-то антидепрессанты, у кого-то разрешение внутреннего конфликта, а у кого-то коррекция заостренных черт характера, что приводят к тревожности хронического характера.
@ТатьянаМараховская-ж8о
@ТатьянаМараховская-ж8о 5 күн бұрын
​@@azhuk_psyспасибо большое
@yabancikiz
@yabancikiz 6 күн бұрын
Полезная информация
@azhuk_psy
@azhuk_psy 6 күн бұрын
@@yabancikiz Добрый вечер, спасибо за ваш комментарий.
@ТатьянаМараховская-ж8о
@ТатьянаМараховская-ж8о 6 күн бұрын
Спасибо Алина, так у меня и произошло, стресс длился 5 лет потом, как мне казалось на ровном месте, произошёл гипертонический криз и паническая атака.
@azhuk_psy
@azhuk_psy 6 күн бұрын
@@ТатьянаМараховская-ж8о Татьяна, значит во время стресса ресурсы организма закончились и деле условные рефлексы в головном мозге созданные во время стресса привычно возбуждают вегетативную нервную систему нормальную активность которой вы интерпретируете как потенциально опасную. Хотя на самом деле за этим стоит процесс некомпенсированной астении (усталости) нервной системы, которую вы не знали как скомпенсировать, так как не понимали во время стресса из-за работы защитных механизмов психики, по каким причинам возникла паническая атака. Так человек замыкается в круге невротических симптомов.
@НатальяИманаева
@НатальяИманаева 7 күн бұрын
Поняла. Получается, что любой симптом может быть доминируюшим, то, чего больше всего боишься. Раньше был страх сумасшествие, и я думала, что по нервничаю и сойду в ума, теперь страх за здоровье. Если, будет такая возможность, хотелось бы послушать, как разобраться во внутреннем конфликте, когда очевидных видимых причин нет, ну или они не заметны. Но и вторично выгоды застрять в невроз тоже нет. И что вообще может являться внутренним конфликтов, кроме отношений с супругом и злющего начальника. Самостоятельно это вообще можно определить по каким-то признакам? Благодарю.
@azhuk_psy
@azhuk_psy 7 күн бұрын
Вы правы, ваше внимание будет переключаться с одного симптома на другой и вы будете пугаться различных абсолютно безопасных и нормальных проявлений организма. Ипохондрия, паническая атака, синдром раздраженного кишечника, навязчивые мысли, кардиофобия, невроз дыхания - все это проявления астении и истощения нервной системы причины которых вы не осознаете. И пока не осознаете не можете на данный процесс повлиять. Спасибо за идею для видео о внутреннем конфликте, возьму на заметку.
@НатальяИманаева
@НатальяИманаева 7 күн бұрын
Здравствуйте. Спасибо за Ваш познавательные видео. Вопрос, если можно, почему раньше, когда я не боялась экстрасистол, но иногда их ощущала, при выбросе адреналина (страх, злость, ссора) их не чувствовала. А теперь, когда боюсь их чувствую во время таких событий. Ведь чувствительность к адреналин и норадреналину в сердце была и раньше. Спасибо
@azhuk_psy
@azhuk_psy 7 күн бұрын
Наталья, добрый вечер, спасибо за вопрос. Чувствительность на уровне рецепторов в клетках действительно не изменилась. Но когда человек длительно находится в стрессе, то в дисбаланс приходит работа процессов торможения и возбуждения. Раньше, ваша нервная система вытормаживала этот поток информации бегущий по нервным окончаниям к головному мозгу. Но когда человек находится в стрессе нервная система перевозбуждена, человек хуже спит, хуже восстанавливается, что приводит к изменению функции торможения, плюс человек начинает фиксироваться на экстраситалии, что случилась с ним разово, тревожно её ожидая, таким образом, ещё больше истощает нервную систему. Иными словами, вы попали в стечение обстоятельств социального контекста, личностной тревожности и физиологического истощения, что в результате досадного совпадения, привело ваш организм к астении. На фоне котрой укрепилась и появилась чувствительность ранее вам не свойственная к нормальной работе организма.
@АннаЛюбарська-з4ю
@АннаЛюбарська-з4ю 11 күн бұрын
Вам очень красиво с этой прической
@azhuk_psy
@azhuk_psy 11 күн бұрын
Добрый вечер, благодарю за комплимент.
@ТатьянаМараховская-ж8о
@ТатьянаМараховская-ж8о 13 күн бұрын
Это точно, длительное нервное напряжение приводит к выбросу адреналина
@ТатьянаМараховская-ж8о
@ТатьянаМараховская-ж8о 13 күн бұрын
Вы поменяли имидж? Вам хорошо 👍
@azhuk_psy
@azhuk_psy 13 күн бұрын
Татьяна, добрый вечер, спасибо за комплимент.
@ТатьянаМараховская-ж8о
@ТатьянаМараховская-ж8о 13 күн бұрын
@@azhuk_psy ❤️❤️❤️
@ИлларионПерфилов-ш9в
@ИлларионПерфилов-ш9в 13 күн бұрын
Вам очень идет прическа!
@azhuk_psy
@azhuk_psy 13 күн бұрын
@@ИлларионПерфилов-ш9в Добрый вечер, благодарю.
@ТатьянаМараховская-ж8о
@ТатьянаМараховская-ж8о 13 күн бұрын
​@@azhuk_psyмне тоже очень нравится ❤
@azhuk_psy
@azhuk_psy 13 күн бұрын
Пост по теме регуляции дыхания здесь kzbin.infoUgkxwxeuDVY9_WtnLKmW8xzB8e6llqim05ZA?si=BTqpubdEyz-2qiYY
@igrvasil
@igrvasil Ай бұрын
Спасибо!
@annasokolova6797
@annasokolova6797 Ай бұрын
Вы правы ,копаюсь в себе и тоже пришла к такому выводу !
@Agnyy
@Agnyy Ай бұрын
Интересная информация, а существует конкретное исследование? Где берут группу людей с этой проблемой и исследуют. В теории это звучит занимательно, но как именно происходит управления организмом? В сути даже сознательное управления организмом это очень редкое явление, а то что касаемо живота, то там процессы происходят в основном на химическом уровне. Если то что вы говорите реально, то по сути должно быть и объяснение как именно физический это происходит в организме.
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@Agnyy Добрый вечер, есть книга КПТ СРК руководство по самопомощи под авторством Алексея Мелёхина, там вы увидите ссылки на конкретные исследования. Механизм работы все тот же, активация вегетативной нервной системы, гипотоламо-гипофизарно- надпочечников ой оси с активацией лимбической системы в результате чего поведение личности опирается на динамический стереотип. То есть лимбическая система делает «скриншот» обстоятельств в которых требования личности на удовлетворились и автоматически симулирует выработку гормонов стресса.
@Agnyy
@Agnyy Ай бұрын
​@@azhuk_psy К счастью сейчас есть ИИ которые могут подготовить список статей на научные исследования. Связь между стрессом и СРК есть и он доказан. Но конструкция внутреннего ребёнка и связь с СРК не доказанно. Существуют только 3 более менее авторитетных международных публикаций это за 2008, 2013 и 2015 год. И не в одном из них нет конкретного "Внутреннего ребёнка". Всё что мы знаем что СРК это стресс (но не всегда) и всё, мы можем объяснить конкретные решение которые приводят к стрессу и триггеры к его запуску, но что бы была потребность к вниманию и проявлялась через СРК таких исследований и тем более доказательств нет. По сути это не доказанное мнение, в психологии есть миллионы мнений разных психологов, но они часто не доказаны, поэтому нужно искать и проверять эти мнение на научность. P.S. Вы используете в видео слово "Агрессивно", но стресс и злость и агрессия это разные явления и на них по разному реагирует организм, стресс ближе к страху. В сути это проявления отсутствия возможность решить проблему. А агрессия и злость это инструмент к решению внешних проблем. По этому в агрессии и злости мы чувствует прилив сил, в стрессе наоборот.
@ИринаВасильева-ы8в
@ИринаВасильева-ы8в 6 күн бұрын
​@@azhuk_psy а зачем она это делает? Скриншот и выброс гормонов? Зачем нужно это зацикливание?
@azhuk_psy
@azhuk_psy 6 күн бұрын
@@ИринаВасильева-ы8в Ирина добрый вечер, она так делает, так как одна из главных задач эволюции у мозга - выживание. «Заксрншотив» все обстоятельна стрессовой ситуации лимбисеская система обучает мозга избегать этих обстоятельств в дальнейшем, вот почему у вас в последующих схожих обстоятельствах могут возникать симптомы, хотя обстоятельства вроде как не опасны. Вот почему говорят на ошибках учиться. На опасностях мозг обучается: какое поведение нужно повторять и считать эффективным для выживания и какое не эффективно и не помогло выжить.
@Ирина123-о1к
@Ирина123-о1к Ай бұрын
Здравствуйте , а каких упражнениях вы говорите в видео ?
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@Ирина123-о1к Добрый день, немного не поняла ваш вопрос, физические упражнения я в видео не обсуждала. Но обсуждала работу с условным рефлексом и его притуплением. Чем чаще вы реагируете на старый стимул, который ранее вызвал тревогу безразличием тем ниже вероятность проявления СРК.
@Ирина123-о1к
@Ирина123-о1к Ай бұрын
​@@azhuk_psyпод видео прописано 5шагов , второй шаг про упражнения
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@Ирина123-о1к Упражнения - это та самая работа с условным рефлексом. Неделю вы ведете наблюдение в дневнике, как его заполнять можно посмотреть здесь: kzbin.info/www/bejne/op-mloCspLqFhdE Ведете его для того, что бы собрать список триггеров на которые вы реагируете мыслями, эмоциями, спецификой физиологической реакцией и поведением. А далее накопив знание о ваших триггерах и автоматических реакциях на предъявляемый триггер вы учитесь менять реакцию.
@Ирина123-о1к
@Ирина123-о1к Ай бұрын
@@azhuk_psy спасибо , поняла
@hramtsuzhenka
@hramtsuzhenka Ай бұрын
Первый раз на вашем канале. Здравствуйте. Три недели по нарастающей, сперва один-два дня в неделю, а потом почти каждый день стали накрывать экстрасистолы. Особенно ночью долбили меня. Вот просто заставляли просыпаться и чуть не умирать. Прошла обследования и сегодня посетила кардиолога в надежде на терапию от этих неприятностей. Оказалось, что я здорова и мне не положена терапия, а требуется помощь психотерапевта. Всё, о чем вы сказали, всё так и есть. Вы подтвердили то, о чем я сегодня узнала от кардиолога. Спокойствие, только спокойствие. Благодарю за прояснение данной проблемы
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@hramtsuzhenka Добрый день, добро пожаловать на канал.
@АннаЛюбарська-з4ю
@АннаЛюбарська-з4ю Ай бұрын
Вот это моя история ,при чём само по себе и проходит,но периодически возвращается
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@АннаЛюбарська-з4ю Добрый день, спасибо, что поделились своей историей, в этом случае мы говорим не о «болезни» в классическом смысле, а о том, что вы тревожитесь и тревожась стимулируете ВНС, что ведет к появлению симптомов СРК. В вашем случае главное понять, что симптомы СРК - это проявление тревоги на физическом уровне и не лечить это и не пугаться этого! А принять и понять такую индивидуальную реакцию. Не сопротивляться ей, а знать, понимать и давать себе время и поддержку в виде способов расслабления. Например искусанное включение расслабление в нервной системе в виде диафрагмального дыхания, это позволит вам активировать вегетативную нервную систему, её парасимпатический отдел, что приведет к более быстрому расслаблению.
@АннаЛюбарська-з4ю
@АннаЛюбарська-з4ю Ай бұрын
@@azhuk_psy Спасибо большое,слушая Вас понимаю своё состояние
@Pchelomor73
@Pchelomor73 Ай бұрын
Спасибо за труды
@Pchelomor73
@Pchelomor73 Ай бұрын
Вот это прям точно про меня.
@ЮраПалик-ы4р
@ЮраПалик-ы4р Ай бұрын
Я,лежал в больнице им.Ворохабого,ходил с аппаратами,мне давали и при выписке рекомендовали принимать некоторое время ,магнерот.А,попал туда из за того,что работал в ночь и пришлось сильно поработать физически,после работы ,пошёл проходить комиссию и что,при ЭКГ,меня даже спрашивать не стали ,вызвали скорую и в Ворохабого,такие вот пироги.Сейчас ,когда проходить комиссию,стараюсь за пару дней не напрягаться,мне скоро 60.
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@ЮраПалик-ы4р Добрый день, берегите себя, работа - это хорошо, но не стоит доводить себя до астении.
@ЮраПалик-ы4р
@ЮраПалик-ы4р Ай бұрын
@@azhuk_psy Спасибочки ,постараюсь и Вам всего хорошего.
@vladmariata484
@vladmariata484 Ай бұрын
А вот у меня первое па случилось в первом класе мне 39 , до сих пор иногда беспокоит па .
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@vladmariata484 Добрый день, сочувствую вам. Такое бывает в связи с высоком уровнем тревожности возникающим по разным причинам, одним из ведущих факторов является генетический в случае если паническое атаки «ранние».
@vladmariata484
@vladmariata484 Ай бұрын
@@azhuk_psy Спасибо большое за ответ, ну я не знаю если эти па можно связывать с тем что я провёл ночь один в детском садике , просто забыли по ошибке .
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@vladmariata484 Утверждать однозначно не могу, но амигдала может вызывать у вас тревожность в схожих обстоятельствах. В связи с чем вы можете ощущать «внезапность» панических атак, хотя для психики это будут похожие по некоторым параметрам обстоятельства. Вкус, аромат, ощущения - все это может вызывать стимуляцию лимбической системы, хотя вы это не будете осознавать.
@vladmariata484
@vladmariata484 Ай бұрын
@@azhuk_psy Мда спасибо большое вам .
@ТатьянаЕдапина
@ТатьянаЕдапина Ай бұрын
Точно, тело всегда в тонусе, невозможно расслабиться❤
@ТатьянаЕдапина
@ТатьянаЕдапина Ай бұрын
SOS помогите, как справиться, антидепрессанты не помогают. Вы умничка, всё в тему.
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@ТатьянаЕдапина Татьяна, добрый день для того чтобы справиться с симптомами необходимо с корректировать астению, убедившись, что за ней не стоит каких-то заболеваний. Далее если анализы и диагностика проведена и вы убедились, что причина тревоги психогенная, нужно выбрать специалиста и работать с своим характером, который создает тревожное расстройство.
@ТатьянаЕдапина
@ТатьянаЕдапина Ай бұрын
Спасибо за ответ, но я работаю над собой, всё понимаю, но организм не справляется, мне62 года. Просто очень тяжело, кто не знает что это такое - не поймёт. Извините за беспокойство.
@natalias62
@natalias62 Ай бұрын
Какая вы молодец! Так все понятно
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@natalias62 Наталья, добрый вечер, спасибо за тёплый комментарий.
@ТатьянаЕдапина
@ТатьянаЕдапина Ай бұрын
Это точно, я с вами полностью согласна. 👋
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@ТатьянаЕдапина Добрый вечер, спасибо за комментарий.
@Chelovechik1
@Chelovechik1 Ай бұрын
Потому что одни живут с Богом , другие нет.
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@Chelovechik1 Добрый день, интересно, чем вы руководствуетесь, когда думаете именно так. Следуя вашей логике Бог «наказывает» людей за то, что они живут без веры в него?!
@Chelovechik1
@Chelovechik1 Ай бұрын
@@azhuk_psy Ну так человек это сам выбрал, и это не Он ,наказал, а выбор человека. Как говориться отрекся от Отца своего. А теперь страдает. Так же это все лукавый подстрекает человека, тревоги, депрессии... Ну и да без веры человек погибнет навсегда. С верой не погибнет, и приобретёт жизнь вечную. А не давно был таким как все. Ну слава Богу что он нашел меня или я его, ну вообще без Бога мы бы не смогли к Нему прийти, это благодать Божья и спасибо Ему за это.
@innasirbu-pc1dw
@innasirbu-pc1dw Ай бұрын
Вы настолько молоды, И в это же время чувствуется,что Вы специалист,разбирающийся в данной тематике. 😊
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
Добрый вечер, благодарю за комплимент.
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
Паническая атака. Как возникает паническая атака? Когда нужно "лечить" паническую атаку? kzbin.info/www/bejne/n6CwZHV7d9-ofM0
@ПетрГоликов-г7с
@ПетрГоликов-г7с Ай бұрын
Хорошие вещи говорите прям спокойнее становится с вами спасибо вам❤
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@ПетрГоликов-г7с Петр, добрый вечер, спасибо за теплый комментарий.
@StreetCats666
@StreetCats666 Ай бұрын
Тревога тревога перейди на Снуп дога
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@StreetCats666 Добрый вечер, сурово однако. Тот кто в неврозе был другому не пожелает такого приключения.
@StreetCats666
@StreetCats666 Ай бұрын
@@azhuk_psy У Снуп дога есть средство. Там где он живет оно легализованно
@ressari7464
@ressari7464 Ай бұрын
Трудоголиков очень много в мире , также и людей которые ставят цели купить квартиру машину и прочее, но екстрасистол у этих людей нет
@azhuk_psy
@azhuk_psy Ай бұрын
@@ressari7464 Добрый день, все верно, таки люди имеют гибкость в преодолении ситуаций. Люди с экстрасистолами имеют заостренные черты характера и особую систему отношений к тому, что не получается.
@ПетрГоликов-г7с
@ПетрГоликов-г7с 2 ай бұрын
Вы привлекательная)
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
Петр добрый вечер, благодарю за комплимент.
@lavendula2705
@lavendula2705 2 ай бұрын
Моя история. Много лет назад,13 лет,после 2 родов началась проблема не сходить в туалет по большому,точнее ещё во время беременности месяце на 8 или 9. Нужно было идти на утренник к старшей дочке и я застряла в туалете,сильно переживала ,что опоздаем из-за этого на утренник и не могла сходить,как бы и ни туда ,и ни сюда . С того момента уже 13 лет проблема с кишечником и с хождением в туалет . А вообще проблема с кишечником ещё с детства у меня,со скольки себя помню,не могла на горшок сходить ,болел живот,но потом было все нормально,а проблема возникла после 2 родов. И начались мои походы по врачам,куча обследований, анализов,специалистов,традиционной ,нетрадиционной медицины и всяких разных. Подробно описывать не буду. 5 лет назад пошло ухудшение состояния и к проблеме кишечника добавились ещё другие симптомы,стало трудно дышать , постоянный упадок сил,проблема с суставами и мышцами. А 13 лет назад,когда я полностью обследовала кишечник,то мне поставили кучу диагнозов,в том числе и срк,дисбактериоз,ну и все диагнозы функциональные,кроме опущения кишки. Ну и 5 лет назад поехала я к кинезиологу и он мне по диагностике сказал,что у меня в организме окислительный стресс и аутоиммунка по щитовидке ,и много патогенки по всему организму. Сказал,чтобы я попринимала масло чайного дерева и пектин,чтобы патогенку повыводить. Я начала принимать это масло по одной капельке в день и мне с каждым днём становилось все хуже и хуже....Становилось вообще не возможно вдохнуть глубоко воздух( а эта проблема у меня ещё с подросткового возраста,с вдохом и ощущение нехватки воздуха фоном по жизни), а с того момента это ощущение стало проявляться в виде приступов нехватки воздуха. В-общем ,сказал он мне,что у меня в щитовидке вирус епштейн барр и это влияет на мой ЖКТ ,сбой работы щитовидки. Ну в общем,с тех пор я ищу способ себе помочь и пока особо не нахожу. Далее хожу по специалистам. И облегчение или улучшение было 2 раза, после очистки организма от патогенки и изменения питания. Но ненадолго,потом снова был сбой и меня закидывало назад в это же состояние. И вот недавно я снова обратилась к специалисту нутрициологу и было обнаружено по анализам,что у меня проблема с метилированием. У меня зашкаливает гомоцистеин,34,8 , уже пошло ухудшение по щитовидке и поднялся холестерин. Анализ на генетические поломки показал,что они у меня есть,поэтому проблема генетическая,но усугубилась ещё от множества стрессов за короткий период времени,развод,переезд в другой город, поломка ноги мамы,операция дорогостоящая, когда деньги выгребали из последних остатков , увольнение с работы. Так в-общем, сейчас работаю с нутрициологом,снижаю гомоцистеин,по щитовидке с препаратами,с остеопатом,которые также сказал,что у меня была родовая травма,когда я у мамы была вверх головой и маме делали кесарево,что у меня укорочена правая черепная кость и позвоночная трубка и что моя правая сторона взяла на себя большую нагрузку ,чем левая из-за перекоса и это тоже может влиять на мое состояние,и работаю с психотерапевтом, с которым тоже докопались,что была родовая травма,и скорее всего причина моего состояния на 85 % это родовая травма . Но метилирование очень сильно влияет на все системы и процессы в организме,и проблемы с ним вызывают проблемы по нервной системе, тревожные состояния,депрессии, аутизм и т.п,аутоиммунные заболевания,рак и много других сложных заболеваний,потому что накопление гомоцистеина вследствии слабого метилирования ведёт к воспалительным процессам во всем организме,проблеме с детоксикацией печени и низкой кислотностью желудка, потому что без метилирования она не может происходить,сердечно-сосудистой системой ,в -общем ,кому интересно,в интернете много информации про метилирование и гомоцистеин. Вот такая история. А проблему с срк лечила у психотерапевта биоэнерготерапевта, мне помогло наполовину убрать симптом,но часть ещё осталась. А сейчас мой организм очень остро реагирует на разные вещества,на еду, на препараты,на любые малейшие изменения состояния и т.д. Идёт реакция в виде зажимов верхней части спины и шеи, давка на голову и глаза. Так что причина и такая вот может быть. А кишечник я чувствую все время,вот уже 13 лет и там постоянно что-то мешает, как будто или хочу в туалет ,или не доходила, а нормально сходить самой не выходит,только с препаратами,и то не все ,и не всегда помогают ,а от слабительных вообще хуже становиться.
@irinka-u8l
@irinka-u8l Ай бұрын
У меня все что вы описала как будто моя жизнь описана.❤.нельзя ваш номер телефона.
@СергейНовиков-о4у
@СергейНовиков-о4у Ай бұрын
Все эти шарлатаны из вас деньги тянут.Как сказано в видео у вас рефлекс и невроз,а родовая травма у всех людей одинаковая,отсутствие критического мышления.Без обид,сам страдаю от этой херни (СРК).
@НинаВласова-о2л
@НинаВласова-о2л 2 ай бұрын
У меня, диагноз фибрилляция предсердий мерцательная аритмия, Приступы вызывают страх, приходится пить успокаивающее, вы подскажите, как в это време вести себя спокойно, каккое лекарство эффективно, БЕТАЛОК я принимаю
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@@НинаВласова-о2л Добрый вечер, для того, что бы давать вам рекомендации мне нужно пообщаться с ведущим вас кардиологом. Во время аритмии вы можете практиковать диафрагмальное дыхание, что про стимулирует баланс вегетативной нервной системы.
@Soul-k4t5k
@Soul-k4t5k 2 ай бұрын
Как перестать бояться конфликтовать?
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@user-zn8js6cr1b Добрый день, любой страх отрабатывается систематическим опытом контакта с объектом страха. В результате чего рефлексы внутри головного мозга притупляются и вы адаптируетесь к объекту страха. С психологической точки зрения можно посмотреть в то, что вы не разрешаете себе, что для вас недопустимо ? И попробовать допустить это и что тогда…? Если вы сможете конфликтовать и что тогда? И рассмотреть от чего у вас страх образовался, где вы сформировали «опасное» для себя содержание слова конфликт.
@natalias62
@natalias62 2 ай бұрын
Очень полезное видео, ещё бы знать что с этим делать
@natalias62
@natalias62 2 ай бұрын
Мне очень плохо, когда я думаю, что обо мне плохо думают. Не могу быть плохой😵
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@@natalias62 Добрый вечер, вам необходимо работать с недопущениями и своим морально- этическим кодексом, и долженствованиями по отношению к себе и другим людям. Так как именно его наличие создает внутри вас высочайший уровень напряжения и глубокие переживания, если вдруг что-то не соответствует этому кодексу. Вы склонны следовать правилам, минуя свои настоящие потребности и желания.
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
Более подробно об ипохондрии пишу в своем Telegram канале: t.me/alina_zhuk_psy/591
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
Более подробно об поствирусной и постинфекционной астении пишу в Telegram: t.me/alina_zhuk_psy/601
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
🖇От органической астении до невроза один шаг? В прошлом видео. Для любопытных ссылка здесь: kzbin.info/www/bejne/fGnQd6R4jNeVo8Usi=dJ8ca... Я говорила об анемии, нам важно её заподозрить и скорректировать. Для этого я напомню симптомы и в конце поста предоставлю рекомендации врачей для исключения органической анемии. Если вы её исключили, анализы чистые, то в этом случае мы с вами можем заподозрить астению психогенную, в основе которой лежит тревожное расстройство. Классическая картина анемии выглядит так: ✔Нервная система: - Повышенная утомляемость - Раздражительность - Головные боли, шум в ушах, головокружения - Обмороки - Сонливость ✔Сердечно-сосудистая система: - Пониженное артериальное давление - Пульс >90 уд./мин. - Приступы сердцебиения в покое или при минимальных физических нагрузках - Боли в области сердца ✔Пищеварительная система (ЖКТ): - Увеличение селезенки - Тяжесть, вздутие - Нарушения работы кишечника (диарея/запор) - Изменение цвета стула ✔Зрительная система: - Желтушность склер ✔Дыхательная система: - Одышка в покое ✔Кожа: - Бледность, сухость - Желтушность - Холодные стопы и кисти рук ✔Первичная диагностика анемии: (Сначала сдаем минимум, что бы заподозрить анемию) - Общий анализ крови (с лейкоцитарной формулой и СОЭ) - Ретикулоциты - Железо в сыворотке - Трансферрин ✔Лабораторная диагностика анемий: (Затем, если мы её заподозрили важно уточнить, какая именно у вас анемия, для этого сдается более широкий профиль анализов) - Общий анализ крови (с лейкоцитарной формулой и СОЭ) - Ретикулоциты - Витамин B12 (цианокобаламин) - Железо в сыворотке - Креатинин в сыворотке (с определением СКФ) - Билирубин общий - Билирубин прямой - Трансферрин - Ферритин - Витамин В9 (фолиевая кислота) - Билирубин непрямой *Рекомендуется 1 раз в год проходить профилактическое обследование вне зависимости от наличия симптомов.
@natalias62
@natalias62 2 ай бұрын
Что делать? Какие-то анализы сдать?
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@@natalias62 Наталья, добрый вечер как раз собираю информацию для чек-листа. В котором расскажу поэтапно что и кому сдавать, на что обратить внимание. И какие заболевания необходимо исключить. В целом можно сделать следующее. В начале отметить, что симптомы анемии выглядят как различные заболевания. Но нужно сдать анализы и уточнить какая из систем дает сбой. Классическая картина анемии выглядит так: ✔️Нервная система: - Повышенная утомляемость - Раздражительность - Головные боли, шум в ушах, головокружения - Обмороки - Сонливость ✔️Сердечно-сосудистая система: - Пониженное артериальное давление - Пульс >90 уд./мин. - Приступы сердцебиения в покое или при минимальных физических нагрузках - Боли в области сердца ✔️Пищеварительная система (ЖКТ): - Увеличение селезенки - Тяжесть, вздутие - Нарушения работы кишечника (диарея/запор) - Изменение цвета стула ✔️Зрительная система: - Желтушность склер ✔️Дыхательная система: - Одышка в покое ✔️Кожа: - Бледность, сухость - Желтушность - Холодные стопы и кисти рук ✔️Первичная диагностика анемии: (Для начала достаточно этого списка. Если увидели, какую-то динамику. Можно сдать анализы повторно, что бы исключить ошибку. И после смотреть на динамику). - Общий анализ крови (с лейкоцитарной формулой и СОЭ) - Ретикулоциты - Железо в сыворотке - Трансферрин ✔️Лабораторная диагностика анемий:(Когда первичная диагностика выявила наличие анемии важно уточнить, какая именно анемия у вас. И в ход идет более развернутый список анализов). - Общий анализ крови (с лейкоцитарной формулой и СОЭ) - Ретикулоциты - Витамин B12 (цианокобаламин) - Железо в сыворотке - Креатинин в сыворотке (с определением СКФ) - Билирубин общий - Билирубин прямой - Трансферрин - Ферритин - Витамин В9 (фолиевая кислота) - Билирубин непрямой *Рекомендуется 1 раз в год проходить профилактическое обследование вне зависимости от наличия симптомов.
@vitaliyFr
@vitaliyFr 2 ай бұрын
Просто поменять образ жизни и мыслей и всё зеркалить. Приходишь на работу как в зоопарк )
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
Добрый день, вы правы, социальная причина невроза тоже существует. В целом в научном подходе мы опираемся на биопсихосоциальную модель любого расстройства.
@vitaliyFr
@vitaliyFr 2 ай бұрын
@@azhuk_psy научиться во всех сферах перерабатывать негатив в позитив, а это талант и большой дар. Всё просто и ответы под лицом ;)
@ИлларионПерфилов-ш9в
@ИлларионПерфилов-ш9в 2 ай бұрын
Алина, все по делу и отлично выглядите)
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@@ИлларионПерфилов-ш9в Илларион , добрый день, благодарю за единство мысли и комплименты.
@РимаФенкс
@РимаФенкс 2 ай бұрын
Пов: я vs мой муж на протяжении 10 лет
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@@РимаФенкс Рима, добрый вечер, сочувствую вам. Буду благодарна если вы поделитесь к каким физическим и эмоциональным последствиям вас такие взаимоотношения привели. Это поможет другим женщинами и мужчинам убедиться, что люди не меняют свое поведение даже в близких взаимоотношениях.
@Olga-pu7vi
@Olga-pu7vi 2 ай бұрын
Согласна с Вами👍
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@@Olga-pu7vi Ольга, добрый вечер, спасибо за поддержку.
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@@Olga-pu7vi Ольга, добрый вечер, спасибо за поддержку.
@push-gaming
@push-gaming 2 ай бұрын
Как с вами связаться ??
@azhuk_psy
@azhuk_psy 2 ай бұрын
@@push-gaming Добрый день. Для записи на консультацию все без исключения заполняют анкету. Запись откроется с 1 сентября. Ссылка на анкету: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaVJ7AB-XsZwR0co7nR-ojZXK7BbfnAg7W7ObquwrxmZ6pkg/viewform Когда вы её заполните я её рассмотрю, оценю на сколько могу быть вам полезна и связываюсь на следующий день после её заполнения для назначения дня и времени консультации. Для связи по по другим вопросам можете написать мне в телеграмм лично: t.me/azhuk_psy