Psylocybina, mikrodawkowanie i nauka psychodeliczna

Psylocybina, mikrodawkowanie i nauka psychodeliczna | PODGÓRSKA OGÓLNIE

Рет қаралды 70,815

newonce

Күн бұрын

Пікірлер: 202

@norbertnorbert4617 9 ай бұрын

Bardzo mnie to cieszy, ze coraz więcej mowi sie o tym temacie. Pozdrawiam.

@joasZwybieramZdrowo 4 ай бұрын

hej. od niedawna wbijam sie stopniowo w temat, na razie w kwetii psylo jeszcze raczej teoretycznie, lubię byc dobrze przygotowana zanim sie do czegos zabiorę :), i ten Wasz materiał jest do tego idealny! Chciałam równiez wyrazić swoj wielki podziw dla intelektu oraz polotu myslowego Asi i Maćka, jestem pod wielkim wrażeniem u obojga z Was, mega głowy, przeogromna wiedza, wspaniale sie Was słucha. Dzięki wielkie za to!

@DariuszNiewazne-nf5kb 3 ай бұрын

Witam mam tak samo też chce być super przygotowany i dobrze znać temat.Za miesiąc rozpocznę swoją pierwszą "Podróż" 🙂

@DariuszNiewazne-nf5kb 3 ай бұрын

@@K2JOGIN Tak serio

@TheForcePL 9 ай бұрын

Dziękuję za treściwy materiał. 👏🏼👏🏼👏🏼 świetna robota! 🍄(macro/micro) zmieniły moje żyćko Polecam: - kwestionować myśli i być ciekawym ich genezy - książkę do poszerzania perspektyw "Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia" autor: Ryan Holiday - zaczynać od micro by oswoić się z doświadczeniem - robić to wspólnie bądź w towarzystwie zaufanej osoby, która posada pożądane przez nas wartości, perspektywy/schematy myślenia, itp. - uprzednio poznać znaczenie "set & settings" - jak wycieczka jest wymagająca to pomaga między innymi zmiana otoczenia, power poses (body🔄mind), EMDR, patrzenie peryferyjne, metody oddechowe na regulację bicia serducha, muzyczka, aromaty (palo santo, kawka, ...) Pozdrowienia z krainy słynnego rowerzysty 🚲 udanych wycieczek Psychonauci 🧑🏼‍🚀 "Αν πεθάνης πριν πεθάνης δεν θα πεθάνης όταν θα πεθάνης"

@ulawaszkiewicz8169 7 ай бұрын

Wspaniały mądry komentarz 🥰🙏

@KaliberOstr 5 ай бұрын

Muchomor czerwony w mikrodawkowaniu Poznalem faceta którego przypadkiem poznałem jego żonie co 7 miesięcy życia lekarze dawali przeżuty podobno wszędzie miała w 4 miesiące picia naparu z muchomora czerwonego wyzdrowiała calkowicie pije pewnie do tej pory

@KaliberOstr 5 ай бұрын

Jakie ilości mikro mikro wystarczy

@TheForcePL 5 ай бұрын

@@KaliberOstr Epigenetics

@TheForcePL 5 ай бұрын

@@KaliberOstr pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30925850

@mn27ka 9 ай бұрын

Rewelacja, że powstała i powstaje taka świetna literatura! Czekam niezmiernie na wspomnianą książkę o alkoholu oraz o MDMA.

@tomaszlesiak9911 2 ай бұрын

Książka pod tytułem „Narkotyki bez paniki”. Fenomenalna książka w której znajdziesz wszystko.

@rombers666 2 күн бұрын

Super!! Jesteście fachowcami i świetnie Was się słucha. Idę na portal zamawiać książki! pozdrawiam

@PenelopeB-q1o 7 ай бұрын

Wow! Maciej Lorenc to jest chyba jedyna osoba która dokładnie i szczegółowo zapamiętała i nadal pamięta co napisała w swojej książce 🤩 🥳

@MrYakooboovsky 9 ай бұрын

Osobiście leciałem na microdosingu przez kilka miesięcy i dla mnie to był game changer jeśli chodzi o dolegliwości natury psycho-somatycznej z którymi się borykałem. Zanim zdecydowałem się na microdosing to kilka razy zażyłem większą dawkę rekreacyjnie i zawsze na następny dzień i przez kilka kolejnych tygodni czułem pozytywny efekt działania. Byłem bardzie otwarty mniej zafiksowany na wlasnych obawach nawet muzyka lepiej brzmiała i co było jeszcze ciekawsze - nie ciągnęło mnie do używek zupełnie jakbym ich nie potrzebował żeby poczuć się lepiej bo już tak się czułem. Z czasem stare przyzwyczajenia brały górę dlatego uruchomiłem protokół md 0.3 mix z cytryną przed snem.

@MagicMags-lz3ji 9 ай бұрын

Ok, a co to md i skąd to wziąć?

@MrYakooboovsky 9 ай бұрын

@@MagicMags-lz3ji md to microdosing, ja jestem fanatykiem psylocybiny ale po ostatnich eksperymentach muszę przyznać że amanita też wymiata

@eftef_bieszczady 9 ай бұрын

@@MrYakooboovskymnie amanita odrzuciła totalnie , jakby sen na jawie i wegetacja , do tego kilka tygodni dziwnych ,,,niby zwidów " . Psylocybina super sprawa ale tez roznie dziala w zależności od gatunku grzyba.

@MrYakooboovsky 9 ай бұрын

@@eftef_bieszczady ja po 6 małych kapeluszach (zebrane w listopadzie degustacja w marcu, kapelusze były płaskie i raczej pomarańczowe z kropkami niż takie klasyczne mocno czerwone) miałem mega dobry muchomor, chichotałem i gadałem sam do siebie sam siebie rozśmieszając. Do tego lekkie zaburzenia równowagi, lekkie falowanie wizji i takie jakby nasycenie obrazu czerwienią/pomarańczą. Dodatkowo miałem wrażenie że mógłbym robić pompki bez użycia rąk 👍 na następny dzień czułem się wyśmienicie a jeszcze kolejnego dnia spałem z 13 godzin. Wątroba jeszcze działa.

@QTN2499 8 ай бұрын

Potrzebuje pomocy borykam się z atakami paniki który dostałem po paleniu marihuany, czy mikrodawkowanie nie wywoła żadnych ataków ? Szukam pomocy bo już przestaje sobie radzić i cała nadzieję widzę w psylocybinie.

@czarekbonski6343 Ай бұрын

Państwa nie chcą aby ludzie to stosowali ponieważ człowiek doświadcza stanu wolność może się bawić swoim umysłem gdyby wszyscy na ziemni w jednej chwili zażyli psylocybinę skończyłyby się wojny ale państwa nie chcą aby ludzie się rozwijali i podnosili swoją świadomość lepiej wódę i papierochy sprzedawać i mieć z tego korzyści ( akcyza). Farmacja też ludzi chce leczyć a nie wyleczyć zbierając od nich ogromne pieniądze. A ludzie mają pracować i nie mieć czasu na rozwój goniąc za pieniądzem a później najlepiej przed emeryturą umrzeć.

@UczenPlatona 8 ай бұрын

To co przeżyłem po 8g psylocybiny nie da się wyrazić w żadnym jezyku swiata. Z grzybami jak z medytacja, gdy raz się sprobowalo i poczulo efekty to...poszerza się twoja świadomość i zaczynasz uginac siebie, nie musząc zginac juz łyzki;)

@ulawaszkiewicz8169 7 ай бұрын

Tak … ja mam podobne doświadczenie, nie do opisania … pokochałam na nowo życie … ☺️

@maxzonda6202 7 ай бұрын

@@ulawaszkiewicz8169Czyli miałaś depresję i już nie masz? Czy to doświadczenie wiązało się z odczuciami transcendencjalnymi?

@ewamalecka3204 4 ай бұрын

Tu jest problem! Jak przestanie ci dzialac, to siegasz po wiecej. Bedziesz mial problem. Polecam medytacje, to proste i za darmo!😉

@ewamalecka3204 4 ай бұрын

@@maxzonda6202Odczucia "transcedentalne" nie trwaja....wiecznie. A co po tym? Od nowa? Iluzja znana od lat 1960/70.... Tutaj leca na kokainen, mms etc. W USA na fentanylu...🙃

@roasprw 3 ай бұрын

@@ewamalecka3204 jeśli stawiasz substancję którą produkuje twój własny mózg obok syntetycznych substancji które są bardzo toksycznymi substancjami a wręcz truciznami i naprawdę twierdzisz że to jest to samo, no to cóż… pokazałeś/aś swój poziom.

@K0000CHTA 9 ай бұрын

Dobry podcast, szanuje Macieja za merytoryczne podejscie i steptycyzm, polecam książke "Czy psychodeliki uratują swiat" Bede jeszcze niedlugo kupowal "Grzybobranie"

@PoYebuNnY69 17 сағат бұрын

Większość problemów z głową spowodowane stresem trauma czasami dragami wrócę w100% :)

@Mamalina7 9 ай бұрын

Dobre, dzięki🐺🔥

@zaklina8979 9 ай бұрын

Świetna rozmowa! Moi ulubieni specjaliści w jednym miejscu i taka wartościowa rozmowa :)

@sylwiagraczyk7855 8 ай бұрын

1:05:30 nie da się blottera pociąć w tym celu, nie są one równo nasączone substancja, więc teoretycznie równe sobie części nie będą zawierały tej samej dawki. "rozpuszczanie" blottera na zasadzie osmozy w jakimś nośniku może dać efekt mikrodosingu

@roasprw 3 ай бұрын

Ale po co zażywać syntetyczną substancje niewiadomego pochodzenia skoro można naturalnie i bezpiecznie? Nigdy tego nie zrozumiem.

@galesiarudeboy 8 ай бұрын

Moje towarzystwo w wieku 18/20 lat wszyscy jedlismy grzyby i kwasy. Przelom wieku koncowka lat 90/00. W pozniejszych latach kazdy z nas w jakis sposob wyróżnial sie kreatywnoscią na tle średniej krajowej. Duża szansa, że to właśnie przez grzyby jedzone w młodym wieku😊

@maxzonda6202 7 ай бұрын

Skąd ta "duża szansa" uważasz że bez tego co się stało nie stało by się to co się stało😊 czy uważasz że w takim samym stopniu może być to autosugestia, przypadek, podobne środowisko, może szkoła, wzajemny wpływ - motywacja? Co skłania Cię to wysłowić " duża szansa"?

@galesiarudeboy 7 ай бұрын

@@maxzonda6202 stąd, ze wszyscy wychowywaliśmy się w jednakowych warunkach. Blokowisko, duże miasto itd.

@Bajdulibambam Ай бұрын

A ja znałem takich (jeden już nie żyje od śmierci samobójczej) którzy byli tak kreatywni że w bardzo kreatywny sposób zamordowali człowieka na końcu ucinając mu głowę, jeden z nich nadal żyje i siedzi dożywocie, pamiętam że Ci panowie lubieli zarzucać popularne wtedy halucynki

@klejnotnilu007 Ай бұрын

@@Bajdulibambam tak, tak xD

@Bajdulibambam Ай бұрын

@@klejnotnilu007tak tak

@czarajogi8719 9 ай бұрын

Świetne spotkanie !!

@body_reset_bioakustyka 8 ай бұрын

No właśnie to jest klucz: psychodeliki tylko OTWIERAJĄ pewne drzwi. A nie są lekiem samym w sobie w rozumieniu produktu farmaceutycznego. Takie stany można uzyskiwać w różny sposób. Choćby poprzez wibracje. Ale cały kontekst i przygotowanie do tego otwarcia drzwi jest jest kluczowe. Pokazuje, że człowiek nie jest biorobotem, a istota duchową, która ma ciało.

@krisspyton3008 9 ай бұрын

Ludzkości jest potrzebna terapia. Psylocybina ma właściwości które pozwalają wyjść poza sztywną strukturę umysłową, co zmienia perspektywę patrzenia na życie. To jak odczucie wyjścia z akwarium na pełny ocean. Strach przestaje paraliżować.

@wojteklysy66 8 ай бұрын

Gdzie taka terapię mozna przejść...

@krisspyton3008 8 ай бұрын

@@wojteklysy66 W Polsce to raczej ciężko będzie znaleźć bo psychodeliki są u nas nielegalne

@ulawaszkiewicz8169 7 ай бұрын

Też tak uważam !!! Mądry komentarz

@ewamalecka3204 4 ай бұрын

Iluzja, gwarantuje!

@mariuszmariusz220 2 ай бұрын

Dwa turbo experty super sie oglada ,wiadomo Aska wie wszystko w tym temacie ,ziomka widze pierwszy raz ale widac ze kolo wie o czym mowi

@JakubJerzyK 2 ай бұрын

Jakub Babicki od wielu lat się zajmuje etnobotaniką. Robił prelekcje i spotkania z 15 lat temu już. Niestety przepadło gdzieś na yt. Mowił duzo o receptroach i podzielił te substancje na fenyloaminy, tryptaminy i ... LSD :D Powaga. na te 2 pierwsze z codziennej aktualnej nauki wiedzieliśmy że oddziałowuja na 3-5 receptorów, natomiast w przypadku LSD sprawa jest bardziej skomplikowana i tam było wymienione kilkanaście receptorów. Polecam zgłębić to co Jakub Babicki ma do zaoferowania.

@Tjsan 9 ай бұрын

topowy podcast, merytoryczny ziomek

@janekjestem845 9 ай бұрын

Mam wrażenie jakby Pan był pod wpływem ( opiatów ?? Opioidów?? ) oczy i twarz wiele mówią …..Swoją drogą bardzo merytoryczny materiał video…dziękuję

@maciejlorenc1419 9 ай бұрын

@@janekjestem845 byłem pod wpływem tylko kofeiny, pozdrawiam :)

@AnarchiaOmendi 9 ай бұрын

Dzieki 🍻😎SAPERE AUDE

@greensharkcan 6 ай бұрын

Rewelka odcinek!

@janekjestem845 9 ай бұрын

Bardzo fajnie Pan opowiada o psychodelikach: widać/słychać mega wiedzę i umiejętność przekazania Jej nam, słuchaczom….mnie zastanawia jedno , stosowałem nie dawno ketamine-S i nijak to się ma do leczenia mojej depresji….takich wizualizacji i lęku jakie to spowodowało było raczej mega depresyjne niż lecznicze😮

@zadziewczynka6463 9 ай бұрын

Pochodne ketaminy stosuje sie pod nadzorem lekarza, który prowadzi pacjenta, żeby właśnie nie było jakis depresyjnych i lękowych przygód

@ewamalecka3204 4 ай бұрын

Ketamina to poczatek do uzaleznienia. A co potem? Fentanyl?😅.

@roasprw 3 ай бұрын

Bo to nie jest panaceum. Nic się samo nie zrobi. To jest narzędzie które pozwala ci spojrzeć w głąb siebie i znaleźć to w czym jest problem. Ale to ty jesteś operatorem tego narzędzia. To tak jakbyś włączysz grę i oczekiwał że sama się przejdzie a ty będziesz tylko na nią patrzył.

@roasprw 3 ай бұрын

Albo powiem ci jeszcze inaczej. Poszedłeś na wyprawę w góry w klapkach, w krótkich spodenkach, bez jedzenia i bez ekwipunku i dziwisz się że przeżyłeś tragedię?

@klejnotnilu007 Ай бұрын

@@ewamalecka3204 nie ośmieszaj się już w tym temacie, wybierz sobie inny xD

@CyberWolfAlfa 5 ай бұрын

Bardzo fajna jakość dźwięku :)

@BeataBookworm 2 ай бұрын

Jak to w radiu 🙂

@pati_mar432hz 9 ай бұрын

ale gadula 😁 fajnie ❤

@annachilimoniuk7839 4 ай бұрын

.....dobra, ochłonęłam po tych eksperymentach dekapitacyjnych na zwierzętach 😢 Rozmowa swietna , warta aktywnej uwagi.

@kariryzyko 9 ай бұрын

Czy można prosić o namiary na ten fotel Porsche?

@atajqtsawa3293 8 ай бұрын

Mówiliście o pasożytnictwie. Czy możliwe jest, że po zażyciu świadomość grzybów zespala się z naszą i kieruje nią tak, żebyśmy kochali grzyby i pomagali w ich rozwoju? Taki system przetrwania byłby genialny. Taki Hive mind.

@Agaiola2002 7 ай бұрын

Też o tym pomyślałam. Jeśli oprócz działania powodującego naszą przychylność mają one działanie po prostu nam pomocne, to można też powiedzieć że działa to na zasadzie symbiozy.

@karolkrol9128 9 ай бұрын

37.03 czas filmu ...Moze to nie jest mania i może to z boku tak wygląda a może to mocne uzmysłowienie osoby, która przyjeła psychodelik, że środowisko w którym żyła jest nie zdrowe dla niej i to właśnie środowisko jest źródłem jej cierpienia ? Bede wdzięczny za informacje o badaniu, bo mam duże wątpliwości odnośnie tego co mówicie powołując się na badanie.

@BellaHelena100 8 ай бұрын

Witam. Mogę prosić o namiary, żeby zapisać się na tą konferencję?

@elzbietakrzyzanowska834 3 ай бұрын

Witam. Czy Psylocybina w dawce od 0,7 do 1,5g grzyba(microdawki są juz zrobione po 1gram grzyba i te dawki są zakupione w specjalnym sklepie w Amsterdamie)można łączyć z 5-HTP,peptydami "Selank" i Kava( to jest inaczej pieprz metystynowy)? I czy pomogą mi takie dawki w nerwicy lękowej i delikatnej depresji?

@dawidkonopko7228 9 ай бұрын

Myslalem ze to Major w thumbnailu😂

@wojteklysy66 8 ай бұрын

Mozna,jakis kontakt uzyskac,w celu przeprowadzenia terapi psylocybiną?

@Qlimax8000 7 ай бұрын

tez bylbym zainteresowany

@annamerzok1409 4 ай бұрын

Proszę o informację , gdzie mogę przeprowadzić terapię psylocybina.Dziekuje pozdrawiam

@annmajewska9825 Ай бұрын

W stanach zjednoczonych są prowadzone badania kliniczne na osobach cierpiących na depresję ,PTSD czy nawet chorobach neurodegeneracyjnych jak choroba Parkinsona czy nawet w chronicznym bólu pleców .

@makepolandgreatagain8154 5 ай бұрын

Czy anologi LSD25 stworzone przez Lizard Labs takie jak 1V-LSD czy 1D-LSD mają takie same działanie jak LSD25? Jak podaje różne strony internetowe analogi so spożyciu metabolizują się do LSD25. Czy rzeczywiście może tak być czy jednak anologi te dają działania odmienne?

@mercgryszard7694 4 ай бұрын

PTSD - Terapia MDMA moglibyscie nieco rozszezyc ?

@trippyblackbox 9 ай бұрын

❤

@QTN2499 8 ай бұрын

Jest jakas możliwość kontaktu z panią doktor Joanną?

@PancinKulukulu 5 ай бұрын

😊

@damiansala3293 3 ай бұрын

Mam pytanie czy ktoś podrzuci jakiś atlas grzybów psychodelicznych gdzie można je zweryfikować książka itp bo w necie ciężko coś znaleźć. Będę wdzięczny. Pozdrawiam.

@piotrkaminski8227 9 ай бұрын

🥳🥳🥳👏👏👏

@LuckyScar 9 ай бұрын

Jest taka teoria, że nasza świadomość powstała właśnie na skutek jedzenia grzybów przez pierwszych osobników gatunku

@BL3TA 9 ай бұрын

Ciekawe😊

@MeedluntLove 8 ай бұрын

Czyli podając to innym przez X czasu efekt będzie ten sam?

@screamscrew 8 ай бұрын

Teoria naćpanej małpy McKenny

@izaak.salomon5048 7 ай бұрын

Nie czytaj bajek,czytaj Biblię

@henryksupport6121 6 ай бұрын

@@izaak.salomon5048a co, jeśli Biblia powstała po psychodelikach?🤔😉

@speedy64U2 7 ай бұрын

1:20 70 mln lat, to szanowna Pani po kursie Szwaba

@santoFromHere 3 ай бұрын

celem jest połączenie z naturą

@PaulinaCzekaj-l2r 4 ай бұрын

Czy można się zgłosić jako obiekt badawczy do testowania? Dziewica jak chodzi o substancję, depresja jak sądzę od początku.

@jestpieknie3626 8 ай бұрын

@arii638 3 ай бұрын

Skąd wziąć psylocybine?

@magdalenapiatek6838 3 ай бұрын

Z łąk, łasiczka lancetowata

@piotrpiotr2281 9 ай бұрын

hmm skoro u zwierząt psylocybina powiększa do 10% neuronów, to czy można powiedzieć że 10% neuronów kontroluje grzyb?:)

@mamuna572 2 ай бұрын

Taki temat a h2o w plastikowych flaszkach??? W.T.F? Sponsor? Buziole i dzieki za cudny material.

@dodge197502 8 ай бұрын

Panie Maćku, a Pan nie jest na grantach nierestrykcyjnych? 🤔

@dydonar1306 2 ай бұрын

Bo narwańcy nie mają umiaru i nie potrafią do tego podchodzic odpowiedzialnie. To makrodozing czy majkrodojzing. Dziwnie powiedzialas.

@dhdhdhhsshshsj1911 9 ай бұрын

ciekawe czy zwierzęta znają te grzyby i czy je jedzą?

@IwanJebiewdenko-bn6zk 6 ай бұрын

Renifery jedzą muchomory i mają fazę po nich.

@KasiaKatarzyna-ro2yi 2 ай бұрын

Ogólnie to wszystko ładnie pięknie ale te buty z regału to trzeba zdjąć !!!😂😂😂😂

@wyprutas 8 ай бұрын

Placebo nie jest lekiem i jak lek traktowane być nie może

@ewamalecka3204 4 ай бұрын

A wiara, w cokolwiek, nie jest placebo? Dziala!!!🙃😉....

@ShadowBanCatcher 2 ай бұрын

Przester.

@marekbendarek4894 6 ай бұрын

yyy yyy yyy .. pro speaker

@mastnyband9694 5 ай бұрын

jprdl laska jaki tryhard xD

@klejnotnilu007 Ай бұрын

No straszne, ma coś do powiedzenia xD

@spalonaplastelina 9 ай бұрын

+++

@bleemeupk8317 9 ай бұрын

2,5g suszonych + pół cytryny i mielić to z 30min po czym wypić - have fun.

@przemysawkot1888 9 ай бұрын

Hehe mało 😂

@piotrpiotr2281 9 ай бұрын

@@przemysawkot1888hehe tylko że nie, nie przenośmy toksycznych zachowań z szczeniackiego picia wódki na psychodeliki pls i nie chodzi o kij w dupie tylko o szacunek do substancji

@Q-mash 9 ай бұрын

Zgadza się szacunek który wynika z potencjału jaki ma w sobie medycyna ❤

@cannabislightpl 9 ай бұрын

Początkujący powinni zacząć od mniejszych dawek, ponieważ 2,5g w lemon teku na pierwszy raz może być przytłaczające. Lepiej zacząć od 1-1,5g, aby zapoznać się z działaniem psylocybiny. Sam niedawno badałem growkit bezobslugowy Golden Teacher z PsyloShop.pl i uważam, że dawka 1-1,5 g suszonych na początek zupełnie wystarczy. Następnym razem można zwiększyć dawkę, pamiętając o set & setting, aby przeżyć pełny trip.

@Thessence 9 ай бұрын

Jeszcze dobre pytanie o jakich grzybach kolego mówisz ;) bo czym innym będzie Golden teacher a czym innym mieszanka mex thai czy Hawaii, Zamiast pół godziny miksować to mieszać co parę minut przez 15 minut i na początek łyżeczkę miodu dodać

@ishouldtestit8904 9 ай бұрын

dorabianie ideologii do ćpania

@michoopalma3090 9 ай бұрын

Betonu nie przekonasz

@krisspyton3008 9 ай бұрын

😂 Ideologia do ćpania. Trzeba być niezłym ignorantem mając podane na tacy dowody skuteczności w leczeniu, pisząc taki komentarz 😂 Masz człowieku zamknięty umysł na nową wiedzę. Nie zadajesz sobie sprawy jak właśnie Tobie przydała by się terapia psylocybiną.

@ishouldtestit8904 9 ай бұрын

tak tak. nagle wszyscy chorzy i potrzebuja sie nacpac xD niezle sobie racjonalizujesz uzaleznienie

@krisspyton3008 9 ай бұрын

Człowieku. Czy Ty w ogóle używasz narzędzi poznawczych swego mózgu? To nie są szamańskie teorie tylko lata badań. Zresztą po co ja się produkuję. Skoro nie są w stanie dotrzeć do Ciebie ludzie z zakresu badań psychologii i farmacji to pewnie tylko ksiądz ma taką możliwość

@ishouldtestit8904 9 ай бұрын

@@krisspyton3008aktywnosc fizyczna, zdrowe odzywianie, odpowiednia ilosc snu? a po co to komu - lepiej zajebac grzyby xD