Незаменимые АМИНОКИСЛОТЫ и зачем они нужны?

Что такое незаменимые аминокислоты и в каких продуктах их искать?
💊 Подпишись на Доктор 24 👉 / @doctor-24
Что нужно нашему организму, чтобы быть здоровым? Белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и…аминокислоты! На что именно они влияют? Какие аминокислоты улучшают состояние кожи, а какие - способствуют детоксикации? И в каких продуктах они содержатся?
ЭКСПЕРТ: НАТАЛЬЯ ЛАЗУРЕНКО - врач-диетолог, терапевт
💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное - найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
💊 Смотрите также:
Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Анализы и медицинские обследования - • Анализы и медицинские ...
Аптечка - • Аптечка
Врачи Москвы - • Врачи Москвы
Вредные привычки - • Вредные привычки
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии - • Все о давлении: чем ги...
Всё об онкологии - • Всё об онкологии
Все о сахарном диабете - • Все о сахарном диабете
Для здорового и спокойного сна - • Для здорового и спокой...
Для красоты и здоровья волос - • Для красоты и здоровья...
Доктор Мясников - • Доктор Мясников
Доктор 24. Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Доктор 24 - Полные выпуски - • Доктор 24 - Полные вып...
Женское здоровье - • Женское здоровье
Заболевания желудочно-кишечного тракта - • Заболевания желудочно-...
Здоровое питание - • Здоровое питание
Здоровье зубов и полости рта - • Здоровье зубов и полос...
Как похудеть? - • Как похудеть?
Крепкие кости и суставы - • Крепкие кости и суставы
Мужское здоровье - • Мужское здоровье
От гриппа и простуды - • От гриппа и простуды
О коронавирусе COVID-19 - • Коронавирус COVID-19 и...
От стресса и депрессии - • От стресса и депрессии
Правда и мифы о здоровье - • Правда и мифы о здоровье
Про вирусы - • Про вирусы
Про зрение - • Про зрение и слух
Против аллергии - • Против аллергии
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног - • Пяточная шпора, варико...
Уход за собой - • Уход за собой
Хозяйке на заметку - • Хозяйке на заметку

[@Лариса-ц9г]

Спасибо за информацию об незаменимых аминокислотах. Узнала много полезного. Как удивительно создан наш организм! Для нормальной жизнедеятельности человеку нужны белки, в которых содержатся аминокислоты. Выбирая разнообразные полезные продукты и составляя из них различные комбинации, организм получает пользу. Здоровая, красивая пища приносит радость и удовольствие. Как чудно все устроено нашим Создателем! В Библии говорится: " Как многочисленны дела Твои, Господи! Всё соделал Ты премудро, земля полна произведений Твоих." ( Псалом 103, стих 24).

[@Евгения-щ3й2ы]

Жри мясо каждый день и здравствуй почечная недостаточность!

[@annagrigoryan617]

🎉🎉🎉❤❤

[@АнасДжумаев-ф1ч]

Бедная индейка попался!

[@vadim.6565]

Что эффективней? анализ на аминокислоты? Или минералы и витамины

[@Elbrus_Shchegol]

Желательно всё сразу

[@investigacaopsicologiaavan8256]

В первую очередь, при каких то ощутимых дисфункциях организма, необходим анализ на pH крови, а потом анализ мочи на креатинин и ее плотность. Аминокислоты нельзя принимать выборочно, нужно выбрать тот препарат, в котором они присутствуют в комплексе, в своей природной последовательности. Как бы так :)

[@Евгения-щ3й2ы]

Эффективней не жрать трупы животных!

[@Iluvsimi]

Сразу видно - эксперт недалекий. Не стала досматривать, но уже знаю, о чем пойдет речь. Полноценные белки со всем набором аминокислот содержатся во всех содержащих хлорофилл листовых овощах, во всех видах орехов, в некоторых фруктах (груши, хурма, абрикосы), а также в проросших зернах пшеницы и других злаках. Богатым источником растительного белка являются чечевица, фасоль и другие виды бобовых, соя и соевые продукты (в том числе такие, как тофу и окара), пищевые каштаны, масло амаранта. Травоядные не питаются плотью, чтобы восполнить свой запас "незаменимых" аминокислот и белка. В мясе нет какого-либо "незаменимого" вещества, которое нельзя получить из других продуктов. К тому же спешу разочаровать всех радикальных мясоедов: вы имеете шанс заболеть раком на 20% выше, чем веганы. Даже в белом грибе белков больше, чем в мясе🤦‍♀️

[@mansuraliev8072]

А я только стейк свой дожарил 🥺

[@РегинаванРейн]

В растениях нет полного чбалансированного набора аминокислот.

[@yuliapolukhina1318]

Вы ошибаетесь, в растительных белках нет полного состава аминокислот. Вообще то аминокислоты лучше пить как добавки и питание само собой, это последняя инфа из международного научного журнала , он платный. И хватит уже нести бред о сравнении нас с травоядными животными, почему бы тогда не сравнить нас с хищниками задолбали тупые аргументы

[@kkktttsssq]

@eva9021, господи , какая глупость

[@Iluvsimi]

Ни государству, ни врачам не нужны здоровые люди, запомните

[@KONTI_YN]

Если не рофл, то могу подарить шапку из фальги😂

[@Maria_Ivanova_777]

Пока не наладили выпуск морских, воздушых и наземных беспилотников, полностю заменяющих личный состав армии, государствам нужны здоровые мужчины для охраны достойного уровня жизни управителей государств. Женщины тоже должны быть в достаточном количестве и качестве для рождения здоровых защитников отечества, выражаясь официальным языком. Если государства не порушат к моменту полного перехода армий на беспилотники, здоровые и умные мужчины еще будут востребованы как инженеры и операторы. Роль женщин останется прежней, об этом могу судить уверенно, как выпускница радиофака "мужской" специальности и программист с большим стажем работы - женщины как технические специалисты слабы, а чаще вообще бесполезны.