Ngủ ngáy: Cẩn thận gây tai nạn!

Khoảng một phần ba cuộc đời của một người dành cho việc ngủ. Không chỉ thời gian ngủ quan trọng mà chất lượng giấc ngủ cũng rất quan trọng. Chất lượng giấc ngủ của một người ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả công việc, học tập và cuộc sống hàng ngày của người đó.
Sẽ là sai lầm khi nghĩ rằng ngáy có nghĩa là ngủ ngon! Tại sao vậy?
Kênh youtube "Bác sĩ Trần Văn Phúc Official" cung cấp những kiến thức về sức khoẻ để quý vị khán giả tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ và bệnh tật, quý vị khán giả hãy đến các bệnh viện để được tư vấn, khám và điều trị từ các bác sĩ có chuyên môn!
© Bản quyền thuộc về Kênh KZbin Bác sĩ Trần Văn Phúc
© Copyright by Bác sĩ Trần Văn Phúc Official
☞ Please do not Reup
Kênh KZbin chính thức của Bác sĩ Trần Văn Phúc
#bacsi #tranvanphuc #ytế #sứckhỏe
Trung tâm đào tạo sản xuất Video Panda Edu
/ panda.educate
#PandaEdu #quayphim #dungphim

[@hangkhach-cn5vl]

Alô Bs Phúc Cô 70 đã uống 1 họp Mage B6 rồi. Vậy nhờ Bs tư vấn có uống nữa không. Và có nghĩ thời gian rồi uống lại. Nhờ Bs Phúc tư vấn Mage B6 ngủ sâu 3 và 4 tiếng dậy rồi vệ sinh rồi ngủ tiếp ngon giấc. Cảm Ơn Bs Phúc. Giúp đời Giúp người có thêm kiến thức và hiểu biết. Chúc Bs Phúc và Khánh Lành nhiều sức khỏe...

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bác uống magie B6, uống cả canxi nữa, chế độ ăn không đủ thì bác ngày nào cũng uống, không dừng. Ngoài ra, cứ 3-4 tháng bác uống một ống vitamin D, loại mà 6 tháng uống 1 ống, nhưng bác rút ngắn thời gian vì khả năng hấp thụ vitamin D ở tuổi của bác cũng giảm.

[@MINHHOANG-jr5li]

Bác sĩ ơi. Cho mình xin hình loại vitamin D để mình mua uống bs ạ. Còn nữa. Magie và B6 là giống nhau phải ko bs. Thanks BS.

[@sonmai6456]

88​@@BacsiTranVanPhucOfficial

[@ngocdiep550]

@@MINHHOANG-jr5li anh ơi, bác sẽ không trả lời về tên hay hình cụ thể của Vitamin D mà anh hỏi đâu. Vì bác có nói trước, trong các video bác không nói tên thuốc cụ thể đâu. Magie là nguyên tố khoáng ạ, còn B6 là 1 trong số các vitamin thuộc nhóm B. Nên tụi nó không giống nhau ạ.

[@SonNguyen-km2vw]

Cách diễn đạt kiến thức rất sâu rộng dễ nghe dễ hiểu của bs Phúc, mong bs sẽ có nhiều chương trình về bệnh để khán giả có nhiều kiến thức hơn chăm lo cho sức khỏe. Trân trọng !

[@XuyenNguyen-mu1bp]

Cám ơn bs Phúc với cách chia sẻ rất rõ ràng và dễ hiểu,cám ơn MC Khánh Lành và ê kíp của chương trình ❤️❤️

[@christinetran5594]

Thank you BS Phúc và Khánh Lành 😊

[@hongjj5737]

Cám ơn BS Phúc! Tôi cũng bị ngủ ngáy rất nhiều và tiếng ngáy nghe "kỳ kỳ" - là do con gái tôi nói và chồng tôi cũng rất khó ngủ khi ngủ chung nên hiện giờ tôi ngủ riêng và chồng tôi rất buồn về việc này nhưng vì lý do sức khỏe nên đành chịu. Có đi bệnh viện chuyên khoa tai mũi họng khám thì BS bảo lớp mô bên trong cổ họng hơi dầy nên làm cản không khí và gây ra ngáy. Tôi cũng có cảm giác cổ họng của tôi không thoải mái lắm, nhưng đi khám thì không BS nào thấy gì bất thường cả! Tôi đã từng mổ nội soi cắt bỏ 1/2 tuyến giáp, tôi có cảm giác như do sự co rút của vết mổ bên trong theo đường dẫn từ miệng đến cổ có thể cũng là một nguyên nhân. Rõ ràng là tôi rất hay buồn ngủ, có khi lái xe phải tự véo vào đùi để tỉnh ngủ! Tôi có uống bổ sung vitamin D và Calcium thì thấy cải thiện được việc buồn ngủ, sau này có uống thêm magie như lời khuyên của BS trong video về magie. Hy vọng, có thể cải thiện việc ngủ ngáy như BS có đề cập. Sẽ thực hành các bài tập cho lưỡi, nhưng cũng muốn xin thêm lời khuyên của BS. Tôi ở nước ngoài, sẽ về Việt Nam trong tháng 12, nếu có dịp, xin được hẹn gặp BS để có thể được khám bệnh và xem xét cụ thể hơn được không ạ? Cám ơn nhiều!

[@tonymai1844]

Tôi có người bạn, ổng mập 85kg 1m7 bị bệnh ngừng thở 65 lần trong một giờ. SPO2 có lúc xuống còn 85%. Bệnh đủ thứ.

[@huyenang5897]

Cảm ơn BS Phúc và ê kíp đã làm ra những chương trình rất chất lượng , giúp đỡ cho rất nhiều người thêm hiểu biết về các loại bệnh tật .

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc và Khánh Lành xin cám ơn bác đã động viên, chia sẻ!

[@user-yz8ct3ws6q]

Biết ơn Bác Sỹ và êkip nhiều nhiều lắm

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@benguyen4771]

Cảm ơn bác sĩ cùng êkip chúc bác sĩ cùng eekip luôn thành công nhiều sưc khỏe

[@user-ih3yl6vh7e]

Luôn ủng hộ chương trình,

[@phuongmai5258]

Xin cám ơn bs Phúc, Mc Khánh Lành và ê kip đã đem đến nhữg kiến thức vô cùng quý báu cho mọi người ❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc, Khánh Lành và Nguyễn Giang xin cám ơn bác rất nhiều!

[@tayvan10]

Hay cam on 🎉🎉

[@oanhhoang-sf7cw]

Bác sĩ ơi bác sắp xếp thời gian làm truong trinh về bệnh cột sống lưng và trượt đốt sống xẹp thân đốt sống nhé cảm ơn bác sĩ rất nhiều

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, kênh youtube "Bác sĩ Trần Văn Phúc Official" sẽ phát sóng trong nhiều năm, nên các vấn đề y tế sẽ được nói khá sâu và khá kĩ, cám ơn bác đã gửi đề xuất chủ đề!

[@HaiVu-vg9rc]

Cam on bac si qhuc

[@maithanh2944]

Cảm ơn bác sỹ chia sẻ thông tin bổ ích thiết thực.

[@nguyenthiphuong6476]

Chân thành cảm ơn bác sỹ Phúc & MC Lành Chương trình rất hữu ích Từ 2016 trở về đây mình ngủ ngáy Những hôm mệt hơn ngủ ngáy to hơn Khi ngủ lơ mơ có lúc mình còn nghe thấy tiếng ngáy của mình Đôi khi đi xe máy trên đường mình thoáng buồn ngủ Mình phải tấp vào lề đường thư giãn 20 phút Tỉnh táo mới tham gia gt tiếp

[@MINHHOANG-jr5li]

Bài nói chuyện của bác sĩ phúc rất hay. Có chất lượng. Thanks bs.

[@Diamondboy2k10tv]

Tuần nào cũng mong được xem chuong trình

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác rất nhiều!

[@quanthu86]

Cảm ơn bác sĩ và êkip

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@xuankhanhnguyen895]

Cảm ơn Bác sĩ cùng êkip❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc xin cám ơn bác rất nhiều!

[@DungVuTri-bf1nm]

Cảm ơn Bác sĩ Phúc và e kíp rất nhiều. Tôi cũng có tuổi thơ và sức khoẻ đầu đời như Bác sĩ Phúc. Nhưng nay đã 65 tuổi rồi, tôi chưa phải nằm viện một ngày nào. Hiện đã nghỉ hưu nhưng vẫn còn làm việc. Có thể tôi đã gặp may mắn, nhưng như Bác sĩ Phúc nói, tôi luôn thuận theo và tôn trọng tự nhiên, sống lành mạnh, cân bằng và có chút hiểu biết để có thể lắng nghe được cơ thể mình, điều chỉnh cho phù hợp. Từ khi có chương trình của Bác sĩ Phúc và Khánh Lành, tôi không bỏ sót một tập nào. Bác sĩ Phúc có kiến thức rất sâu và rộng về nhiều lĩnh vực❤❤❤

[@phuongmai5258]

Dạ, bác có thể chia sẻ cách duy trì sức khỏe đc k ạ ??

[@buithihaiyen8185]

Trân trọng cảm ơn Bác sĩ Trần Văn Phúc và Ekip! Bác sĩ chia sẻ những kiến thức thật hữu ích về Ngáy khi Ngủ!

[@DungVuTri-bf1nm]

@@phuongmai5258 cũng không có bí quyết gì, chỉ là không hút thuốc lá, uống rượu bia có chừng mực( tôi hay uống vang, sáng có cốc cà phê arabica tự xay, ít ăn ở ngoài), ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ít đồ chiên rán, vận động vừa phải như đi bộ ngày khoảng 4 km, ít ngồi lâu một chỗ, uống đủ nước sạch, cố gắng tạo cho nơi ở thông thoáng( tôi đã chuyển nhà dưới đất lên ở chung cư cao tầng ). Nhìn chung tôi sống đơn giản, lành mạnh, sạch sẽ, không đặt nặng quá về vật chất, nên sức khoẻ tinh thần cũng ok, có thể tác động tới thể chất. Chúc bạn sức khoẻ, hạnh phúc.

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác @@DungVuTri-bf1nm đã chia sẻ! Bs Phúc cũng thực hành lối sống khá giống với bác, sức khoẻ cảm thấy tốt, không bị ốm lặt vặt như mọi người.

[@TuyetNguyen-xf2jb]

Cảm ơn Bs và khánh lành cùng ê kíp chương trình

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@tuyetbui2941]

Cảm ơn bác sỹ và ekip rất nhiều. Tôi cũng từng bị ngủ ngáy , tôi đã tập yoga mà cải thiện và hết ngủ ngáy.

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ trải nghiệm của chính bác, tập yoga cũng tốt.

[@minhphanthi4729]

Cam ơn bs chia sẻ hay quá

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc và Khánh Lành xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ, ê kíp sẽ cố gắng hơn nữa, mong bác tiếp tục ủng hộ.

[@AnhNguyen-cc1sb]

chương trình rất ý nghĩa, cảm ơn bác sỹ đã nhiệt tình chia sẻ, chúc bác sĩ về ê kíp sức khỏe để ngày càng phát triển thêm cho cuộc sống con người trở nên tốt lành hơn.

[@phucphamxuan4093]

Rất hay ❤❤❤❤❤❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc và Khánh Lành xin cám ơn bác đã động viên, xem và chia sẻ chương trình!

[@DuongHuong-ij1qf]

Xin chào bs và ê kíp chương trình.

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc và BTV Khánh Lành cám ơn bác đã theo dõi, chờ phát chương trình, đây là sự động viên rất lớn với ê kíp!

[@tamchan6640]

Cảm ơn BS Phúc ❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@kimdunglethi2767]

Cảm ơn bs và k Lành nhiều

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@khoantai4269]

Tôi mới nghe chương trình hơn 1 tháng nhưng hiểu biết được nhiều phương pháp gìn giữ sức khỏe. Xin cảm ơn BS Phúc nhiều.

[@victornguyen7027]

Rất hay và cám ơn bác sỹ !

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@thaohuynh2605]

Cảm ơn bác sĩ cùng ê-kíp đã mang đến những điều tốt đẹp 🎉

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc và Khánh Lành xin cám ơn bác đã động viên, chia sẻ!

[@hoaphuong7303]

Cảm ơn Bác sỹ Phúc và ê kíp của chương trình đã làm để tài này rất bổ ích , nếu không có chương trình này thì mọi người cứ nghĩ ngủ ngon sâu giấc mới ngáy.

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác rất nhiều!

[@ThuyHo-qz1wk]

Tôi rất thích kênh của BS Phúc, bác cắt nghĩa sâu những cơ chế của bệnh tật, sự vận hành trong cơ thể, cách khắc phục . Nếu có thể xin bác nói về đầy hơi muốn ợ mà không ợ được, tức ngực, cuối cùng phải cho ngón tay vào cổ họng để tống hơi ra ngoài. xin cảm ơn BS Phúc đã dành nhiều thời gian cho cộng đồng, cũng như cả đồng đội làm video ❤

[@NamPham-kr7vs]

Cảm ơn bác sĩ đã cung cấp nhiều kiến thức bổ ích

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@thuydinh9567]

Cảm ơn bs đã chia sẻ những kiến thức hữu ích về sk ❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc và Khánh Lành xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@chiupanga2825]

Biết ơn Bác Sĩ và Chương Trình nhiều nhiều lắm nha

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, bác sĩ Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@dieptranthi1145]

Cảm ơn bác sĩ và Khánh Lành, ekip làm chương trình ❤🌹🌹🌹

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@linhnguyendinh9112]

Xin cảm ơn bác sỹ nhiều ạ

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc và Khánh Lành xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@kateyen2245]

Khánh Lành xinh đẹp và hiểu biết, bsy Phúc thì quá giỏi!

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã động viên, chia sẻ, khích lệ!

[@thimyvu2005]

Cảm ơn bs Phúc ,cảm ơn Khánh Lành cùng chương trình nhé

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, cám ơn bác rất nhiều!

[@HienDo-ml5th]

Cảm ơn bs và Khánh Lành. Chương trình bổ ích quá.

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ

[@nguyenthuy-rc4gu]

Cảm ơn bs và chương trình thật bổ ích cho cuộc sống

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@kimphuongdang502]

Cảm ơn bác sĩ Phúc Và MC khánh lành kiến thức vô cùng bổ ích

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ!

[@tungnguyen6441]

Cảm ơn bs đã chia sẻ với mọi người trong cộng đồng mạng 👍

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, ê kíp cùng Bs Phúc, BTV Khánh Lành và ĐD Nguyễn Giang xin cám ơn bác rất nhiều!

[@HieuNguyen-ly5hl]

Cám ơn Bác Sĩ rất nhiều. Thật vô cùng bổ ích và ý nghĩa. Xin tri ân Bác Sĩ :)

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ê kíp cùng Bs Phúc và Khánh Lành xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ! Ê kíp sẽ cố gắng nhiều hơn nữa, mong bác tiếp tục ủng hộ.

[@thaoleta5206]

Cảm ơn BS và cô MC xinh đẹp, đã có chương trình hay ý nghĩa với tôi và mn, ❤❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, cám ơn bác rất nhiều!

[@lanhnguyen-nl4uj]

rất biết ơn bác sĩ và ekip chương trình, hy vọng có thể đồng hành để chặt từng mắt xích của bệnh tật, nâng cao kiến thức của mỗi người về sức khỏe của bản thân

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, ê kíp và Khánh Lành, cùng anh Nguyễn Giang và Bs Phúc cám ơn bác rất nhiều!

[@hovan6168]

Cảm ơn BS và người dẫn chương trình chúc nhiều sức khoẻ nhé...

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, ê kíp cùng Bs Phúc và BTV Khánh Lành cám ơn bác rất nhiều!

[@tuongnguyenthi2430]

Mến chào bs cùg ekip

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác đã động viên ê kíp cùng Bs Phúc và BTV Khánh Lành, anh Nguyễn Giang đạo diễn!

[@thanhthuydo9174]

Cảm ơn bác sĩ Phúc đã chia sẻ các thông tin hữu ích về y tế và sức khỏe ạ. Bác sĩ có thể làm 1 số về chủ đề ù tai không ạ? Vì trên mạng có rất ít thông tin liên quan đến bệnh này ạ. Em 35 tuổi bị ù tai rất ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc ạ. Cảm ơn bác sĩ ạ!

[@trinhnam4369]

Mong bs làm chương trình về nhiệt miệng ạ !

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, cám ơn bác đã đề xuất nội dung!

[@thimyvu2005]

Tuyệt quá giờ tui biết cách tập rồi ,cảm ơn bs Phúc thật nhiều

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Phối hợp nhiều phương pháp, chọn ra cách phù hợp với mình. Nhưng quan trọng là để cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần thoải mái, thì mới giảm được ngáy.

[@KhuyenTran-oh2gz]

Con cảm ơn bác phúc còn nghe được chương trình của bác.bac cho con hỏi con bị viêm khớp dạng thấp và thuoi hóa.va đĩa đệm.viem khớp han có uốn can xi và mage được không uốn như thế nào bác cho con biết con 44tuoi cảm ơn bác

[@loanhoang9433]

❤❤❤

[@truclinhvlog4877]

Mong bác sĩ làm về chủ đề giảm cân cho người béo phì lâu năm. Cảm ơn bs và ekip. Chúc mọi người luôn vui khỏe ❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cùng ê kíp cùng xin cám ơn bác đã xem chương trình, động viên, chia sẻ, đễ cuất chủ đề!

[@NamTran-fb5ev]

Cảm ơn bs nhiều chị nghe về bổ sung căn xi nghe đi nghe lại chị vẫn thích nghe bởi vì chị đang thiếu hụt căn xi và ma gê ạ

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Chị nên uống cả vitamin D nữa, bởi vì phụ nữ Việt, cả độ tuổi nữa, chuyển hoá vitamin D từ ánh nắng, hay chế độ ăn uống là chưa đủ.

[@DESIGNCHANNEL]

Chương trình chỉn chu từ âm nhạc cho đến nội dung và cả cách phản hồi các thắc mắc, bình luận của người xem ❤❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, ê kíp cũng gặp rất nhiều khó khăn, nhưng đội ngũ sẽ cố gắng hết sức để mang những kiến thức đến với cộng đồng, cám ơn bác đã xem và đông viên!

[@user-yz8ct3ws6q]

Biết ơn Bác Sỹ và êkip. Mong Bác Sỹ làm líp về bệnh ù tai đi ạ. Chúc Bác Sĩ và êkip có nhiều sức khỏe và bình an

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc và Khánh Lành cũng anh Nguyễn Giang và ê kíp xin cám ơn bác, cám ơn chủ đề bác đề xuất.

[@huynh_ba0_647]

Nếu như vậy thì nhờ bác sỉ có dề xuất với bạn ngành kiểm tra sức khoẻ cho lái xe

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Không cần thiết phải như vậy, chưa kể có nhiều vấn đề cần làm dần, thay đổi nhận thức để hoàn thiện dần, chứ không đòi hỏi ngay một lúc phải đồng bộ và tốt đẹp luôn.

[@hoangnguyenduy9503]

Hy vọng bsi chia sẻ về kẽm, sắt và b12, viên uống vitamin tổng hợp, glutathione nữa ạ. Hiện nay trên tiktok rất nhiều người nói nên bổ sung glutathione bảo vệ gan, k biết thông tin trên đúng k ạ Cảm ơn bsi và chương trình

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, cám ơn bác đã theo dõi kênh, ê kíp sẽ làm các số nói về kẽm, sắt, acid folic, vitamin... rất mong bác chia sẻ nhiều hơn nữa kênh này với bạn bè và người thân!

[@buonlamchi1201]

E ở Lai châu. Mong được Bs khám, bác cho e xin lịch khám với ạ?

[@lynncan1448]

Xin cám ơn Bs Phúc cùng 29:14 ekip chương trình. Mong Bs nói về cao B12 vì thường thì bị thấp B12 chứ hiếm khi bị cao B12, rất ít tài liệu nói về Cao B12 . Cám ơn ct rất nhiều

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, Bs Phúc và ê kíp sẽ có chủ đề nói về vitamin, cả thiếu cả thừa.

[@HuongPham-lr6vm]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@thanho5314]

Càng nghe càng mê các chương trình của Bác sỹ! Dễ hiểu, chuyên sâu, giải thích rất cặn kẽ! Tri ân tấm lòng vì cộng đồng của Bác sỹ và ekip chương trình! Chữa bệnh đã rất quan trọng và quan trọng hơn nữa là giúp cho mọi người hiểu bệnh để phòng bệnh!

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bs Phúc cùng Khánh Lành và anh Nguyễn Giang, ê kíp cám ơn bác rất nhiều về những lời động viên!

[@tuyettrinhanh2225]

Chương trình của ê kíp do bác sỹ Phúc và Khánh Lành chia sẻ , cành báo thật giá trị và dễ hiểu xin trân thành cảm ơn nhiều lắm !

[@NguyenTinh-gx2vx]

Alo bác sĩ phúc, nhà chị bây giờ cũng đang uống magie và canxi cho cả nhà thì có thể uống 2 loại thuốc này cùng với các loại thuốc bệnh khác được ko ạ

[@ngoanlam1550]

Xin bác sĩ làm trưởng trình điều trị mỡ máu

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, cám ơn bác đã đề xuất, ê kíp sẽ có chương trình về rối loạn mỡ máu!

[@dungnguyentri9710]

Bs nói về các bệnh tự miễn đi ạ

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, ê kíp sẽ có một chương trình nói về bệnh tự miễn, cám ơn bác!

[@xuanhothithanh3873]

Tôi đang bị mụn nước 5 ngày rồi ! BS cho biết cách điều trị

[@user-ns5gj4dc9l]

Thật tuyệt vời ! Thật lòng chỉ biết nói lời biết ơn BS Trần Văn Phúc và sẽ kiên trì tập luyện để hạn chế bệnh và khỏi bệnh ! Biết ơn BS nhiều ❤❤ ❤❤❤!

[@hienphung8734]

Điều trị bệnh ngủ ngáy bệnh viện vào ạ cam ơn bác

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bác đến các bệnh viện có chuyên khoa tai mũi họng!

[@tuyetmainguyen3015]

Bác sĩ ơi, tại sao tôi ớt ăn cơm, thịt, nhất là vào buổi tối thì lại đỡ và không ngáy? Tôi thường ăn 1 bữa gồm khoảng 100 -200g rau, 100 g -200g thịt/cá, nửa bát con cơm. Nếu ăn như này cả bữa trưa & tối thì đêm ngủ ngáy. Nếu ăn nhiều cơm hoặc tinh bột (phở) và thịt hơn thì ngáy to hơn. Nhưng nếu chỉ ăn trưa như vậy, tối không ăn cơm, mà thay bằng miến, rau thì lại không bị ngáy. Ai đọc được bình luận này của tôi, hãy like để người khác thử cách này, biết đâu có ích.

[@yenngoclethi-pi7yq]

Xin bs cho biết po lip thanh quản ạ

[@nhanbuitrong2745]

Về vấn đề ăn muối và đường đúng cách, bác sĩ có thể làm một buổi về tác hại của ăn nhiều muối không ạ, vì cũng có 1 buổi về bệnh tiểu đường rồi, làm thêm về ăn thừa đường thì bị lặp. Với cả em có câu hỏi, em có vài lần nhỡ miệng ăn các món ăn chứa nhiều muối hoặc đường, lúc đấy em uống thật nhiều nước để giảm tác hại của lượng muối hoặc đường ấy tới cơ thể, vì em biết tác hại của việc ăn thừa muối với đường tới cơ thể nghiêm trọng thế nào, nhưng mà có những món ăn phải có muối hoặc đường mới ngon nên lại ăn, ăn xong thì lại sợ nên em tìm cách giảm tác hại của lượng muối và đường thừa ấy bằng cách uống nhiều nước. Em làm thế có đúng cách không ạ, thưa bác sĩ ?

[@Rusia17754]

Bs giúp em với có nhiều loại canxi quá em không biết mua loại nào xin bs cho em hiệu thuốc bs đang uống

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Có lẽ Bs Phúc sẽ làm một chương trình nói về uống loại canxi nào và cách uống.

[@kimcucbui932]

Dạ Bác sĩ cho cháu hỏi ạ, khi bắt đầu ngủ cháu vẫn thở bằng mũi và ngậm miệng mà không hiểu sao lúc nữa đêm tỉnh dậy cháu phát hiện mình há miệng, nên lúc này bị tiết nước bọt nhiều ra ngoài, miệng thì khô khốc, đắng miệng và sáng dậy dễ bị đau họng. Cũng do vậy nên cháu bị bất ngủ, hay bị thấc giấc, nữa đêm phải dậy đi uống nước. Cháu thấy rất khó chịu tình trạng này nhưng không biết làm sao để cải thiện, nhờ bác giải thích và hướng dẫn cháu phương pháp cải thiện với ạ! Cháu cám ơn bác nhiều ạ, từ khi xem các video của bác cháu hiểu rỏ hơn các vấn đề về bệnh tật và sức khoẻ, cháu chúc bác luôn mạnh khoẻ, an vui ạ!

[@chungle3142]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác rất nhiều!

[@trungongtran6117]

Cảm ơn chương trình và bs Trần Văn Phúc. Xin hỏi chút ạ: Tôi 56 tuổi,đi tiểu mổi đêm 4 đến 5 lần. Bị thoái hóa khớp vai trái . Khi siêu âm chưa có dấu hiệu gì. Vậy tôi có dấu hiệu gì của suy thận không ạ?

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác đã theo dõi chương trình! Bình thường, lượng nước tiểu trong 24 giờ của một người trưởng thành có tiêu chuẩn là từ 1,5 đến 2,5L và số lần đi tiểu trong ngày từ 6 - 8 lần, số lần thức dậy vào ban đêm thường ít hơn 2 lần. Khi lượng nước tiểu về đêm tăng lên đáng kể và số lần tiểu đêm nhiều hơn 2 lần thì đó là hiện tượng tiểu đêm tăng. Có nhiều nguyên nhân gây tiểu đêm tăng. ❶ Yếu tố sinh lý: Ăn quá nhiều cháo hay canh vào bữa tối, uống nhiều nước trước khi đi ngủ, thường xuyên uống trà, cà phê đặc đều có thể gây tiểu đêm nhiều hơn. ❷ Yếu tố tâm thần: Căng thẳng tinh thần, mất ngủ có thể dẫn đến tần suất tiểu đêm tăng lên và hình thành thói quen tiểu đêm. ❸ Vấn đề về thận: Chức năng tập trung của thận ở người cao tuổi giảm đáng kể, tiểu đêm thường xuyên gia tăng; đặc biệt là người cao tuổi mắc các bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, viêm thận, suy thận, … do xơ cứng động mạch thận, lượng máu cung cấp cho thận không đủ. Điều này làm cho chức năng cô đặc nước tiểu giảm và lượng nước tiểu tăng lên, đặc biệt là lượng nước tiểu về đêm tăng lên. Điều đáng chú ý là tăng tiểu đêm thường là triệu chứng sớm nhất của chức năng thận suy giảm. ❹ Vấn đề về bàng quang: Teo cơ bàng quang ở người cao tuổi dẫn đến giảm khả năng co bóp và tồn đọng nước tiểu, làm giảm dung tích thực tế của bàng quang và tăng tần suất đi tiểu vào ban đêm. ❺ Các bệnh về đường tiết niệu sinh dục: Ở nam giới lớn tuổi, do phì đại tuyến tiền liệt, áp lực và kích thích cổ bàng quang khiến bàng quang co thắt, dẫn đến đi tiểu nhiều. Ở phụ nữ lớn tuổi số lần đi tiểu về đêm, sa tử cung, lỏng lẻo; mô quanh cổ bàng quang và sa bàng quang cũng có thể gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên và đa niệu vào ban đêm. ❻ Các bệnh nội tiết và tim mạch: tiểu đường, đái tháo nhạt, suy tim… cũng có thể gây tăng tiểu đêm. Đặc biệt với những người cao tuổi mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch vành , hoặc từng bị nhồi máu cơ tim, nếu đi tiểu ít vào ban ngày và tiểu đêm nhiều thì cần cảnh giác với tình trạng suy tim. ❼ Điều hòa sinh học: Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng tiểu đêm quá nhiều có liên quan chặt chẽ đến việc giảm tiết hormone chống bài niệu và thiếu điều hòa sinh học ở người cao tuổi. Như vậy, bác nên đến bệnh viện để khám đầy đủ, để tìm xem nguyên nhân đi tiểu đêm của bác là gì, mới có hướng khắc phục.

[@trungongtran6117]

Biết ơn sâu sắc tới những giải đáp và kiến thức sâu rộng của ekip chương trình ạ!

[@tamchan6640]

Kính chào BS! BS có thể cho đề tài: VIÊM LỢI ( viêm chân răng ) được kg ạ?

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, trong các chủ đề, Bs Phúc sẽ lồng ghép những vấn đề viêm lợi, đặc biệt chủ để răng miệng sẽ nói kĩ.

[@hienphung8734]

Ngủ ngáy điều trị ở bệnh viện nào vậy bác sỹ

[@luongthanhcong4276]

Em cũng đang muốn hỏi bệnh viện kiểm tra tình trạng và mức độ ngủ máy hiện tại

[@hienLe-qw3oi]

Chào bác sĩ cho em hỏi liệu trình uống Magie, can xi và vitamin D uống như thế nào ạ? Em cảm ơn ạ!

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Như tôi, canxi ngày nào cũng uống lúc 9h sáng và 9h tối, magie ngày nào cũng uống lúc 6h sáng ngủ dậy và 6 giờ tối. Vitamin D tôi mua loại 6 tháng uống 1 lần nhưng vì tôi thiếu nên 3 tháng uống 1 lần.

[@hienLe-qw3oi]

Em cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ!

[@kimcuongphong5866]

​@@BacsiTranVanPhucOfficialxin bác sĩ cho em hỏi làm sao mình mới biết được là cơ thể mình thiếu vitamin d và phải khám ở khoa nào ạ? Cảm ơn bác nhiều

[@ngocnguyenthanh3724]

Trân trọng cảm ơn những kiến thức bổ ích mà bs Phúc cùng ekep thực hiện . Bác sỹ cho em hỏi ,con gái em năm nay 12 tuổi , con hay kêu bị đau đầu và người mệt mỏi kể cả những hôm con đc nghỉ học. Thi thoảng cháu còn bị đau bụng , mà ăn uống vẫn bình thường không phải là do thức ăn. Vậy bổ xung viên can xi và magie thì có hợp với tuổi của cháu không , liều lượng thế nào cho phù hợp ạ.

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Về liều lượng, mỗi loại đều có hướng dẫn. Bác chỉ chú ý khi bổ sung thì có uống vào buổi tối, để đảm bảo nồng độ canxi và magie trong máu vào ban đêm.

[@kimcuongphong5866]

​Bác cho em hỏi em nghe nói không được uống thuốc vào ban đêm sẽ có hại như vậy có đúng không hả bác? Vì thường thường em ăn cơm chiều là vào lúc khoảng 7 giờ tối có khi quên 9 giờ mới uống vậy có được không bác? Em cảm ơn bác nhiều chúc bác luôn vui khỏe ​@@BacsiTranVanPhucOfficial

[@NamHoang-bf5jp]

khám ngưng thở khi ngủ ở đâu và chi phí như thế nào ạ thưa BS?

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Bác đến các bệnh viện có chuyên khoa sâu về tai mũi họng khám!

[@buivandang5283]

Góp ý bs Phúc một vài thông tin không chính xác nhé . Vấn đề thu hồi bằng lái xe của người bệnh ngủ ngáy ở Mỹ là không có . Thi lấy bằng lái xe dưới 7 chổ không hề có vấn đề ngủ ngáy nhé , có những ông bà già 70-80 tuổi đi đứng chậm chạp mà vẫn lái xe đi chợ, chẳng có ai thu hồi bằng lái cả

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác đã góp ý cho Bs Phúc! Ngáy là cách hiểu dân dã, bác sĩ đánh giá ngáy bằng có hay không hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, viết tắt là OSAS. Khi bác sĩ phát hiện một người có OSAS, thì một số bang ở Mỹ quy định, bác sĩ có trách nhiệm báo cáo cho cơ quan chức năng DMV, để cơ quan này xem xét điều trần liệu có nên thu hồi hoặc không cấp giấy phép lái xe hay không. California là một ví dụ: www.shouselaw.com/ca/blog/can-a-doctor-revoke-a-drivers-license/ Chẳng hạn, luật ít được biết đến của Maryland yêu cầu những người bị OSAS phải báo cáo chẩn đoán cho cơ quan quản lí lái xe, còn tất nhiên là, nếu thu hồi thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều vấn đề, nên việc thu hồi có thể lại là câu chuyện khác. www.nbcwashington.com/investigations/little-known-maryland-law-requires-people-with-sleep-apnea-to-report-diagnosis-to-driving-authorities/3272929/

[@nieynam]

Có thuốc chữa ngủ ngáy ko Bác Phúc ơi.

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Đông y có thuốc, dân gian cũng có những bài thuốc, nhưng hiệu quả cũng chưa thấy gì.

[@MaiNang-uj2kq]

Muốn coi bs Phúc nói chuyên sâu về sức khỏe, nhưng mở đầu video đều thấy nhạc buồn quá.

[@thanho5314]

chắc tâm trạng của bạn buồn chứ nhạc nền quá hay, nghe thật êm đềm, bình an!

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Dù chỉ là 4 câu nhạc ngắn, nhưng tôi cũng đã phải suy nghĩ rất lâu khi làm nhạc cho chương trình, từ đường hướng nét giai điệu, cho đến chọn cây nhạc cụ. Ban đầu tôi định chọn nhạc cụ phương Tây. Cụ thể là tôi định chọn Piano chạy giai điệu, phức điệu sẽ là các cây violin và viola, trống Việt cho hiện đại, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc sắc phong cách Việt và phương Tây. Nhưng tôi cảm thấy không thoả mãn. Dù sao thì những câu nhạc cũng rất ngắn, mới đầu có thể dễ nghe, nhưng cũng dễ nhàm, mà tôi thì muốn nhạc phải chạy suốt tất cả các chương trình, cố gắng không thay đổi. Mất vài tuần suy nghĩ tôi quyết định dùng nhạc cụ dân tộc. Cụ thể là, tôi dùng Bầu chịu trách nhiệm dẫn dắt giai điệu và Tranh làm phức điệu, trên nền mô phỏng Piano nhẹ nhàng. Chất liệu âm nhạc tôi chọn các bước nhảy, quãng và phách mang âm hưởng dân gian Nam Trung Bộ, chỉ hơi hớm một chút Bắc Bộ không đáng kể. Vì thế, người nghe sẽ có cái cảm giác dung dị, mênh mang, day dứt; người có tâm trạng vui vẻ nghe thấy nhẹ nhàng sang trọng, người có tâm trạng không vui cảm thấy buồn man mác. Cả 4 câu nhạc đều có ý đồ rõ ràng, mở đầu - phát triển - cao trào - kết thúc, dù ngắn thôi nhưng chủ đề xuyên suốt. Vì tôi quá bận, nên việc sử dụng nhạc hoàn toàn do anh Nguyễn Giang chịu trách nhiệm, hiện tại là như vậy. Khi kênh ở giai đoạn phát triển, tôi sẽ làm thêm nhạc để đưa vào các nội dung, đặc biệt là những ý tưởng như phim ngắn cần nhạc minh hoạ. Tuy nhiên, để làm nhạc theo mong muốn của tôi, đòi hỏi tốn nhiều thời gian và công sức, vì thế mà giai đoạn hiện tại chúng tôi chưa thể triển khai thêm được. Cám ơn bác đã theo dõi kênh!

[@thanho5314]

@@BacsiTranVanPhucOfficial nhạc nền quá hay, bác sỹ ạ! Nghe bác sỹ nói thêm càng thấy bác vô cùng kỹ càng, công phu trong chi tiết trong tưng nốt nhạc cho đến nội dung của Chương trình. Các video của bác sĩ vô cùng giá trị cho cộng đồng. Trân trọng cảm ơn Bác Sỹ và e kip Đã cho ra các chương trình hết sức có giá trị

[@HoaQuynhPiano]

Tôi lại thấy rất thư thái và ấn tượng với làn điệu dân gian đậm chất Việt Nam từ cây đàn tranh. Có lẽ những người yêu quê hương dân tộc mình thường cảm nhận như vậy chăng ? Chủ đề nào của kênh tôi cũng nghe đi nghe lại vài lần. Xin cảm ơn chương trình và bác sĩ ❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

@@thanho5314 vâng, thưa bác, quan điểm của tôi là tôn trọng khán giả chính là tôn trọng bản thân, vì thế mà kênh youtube tôi đầu tư làm cẩn thận. Ngay khi thu âm, dù đánh chuẩn, nhưng chỉ cần một vài nốt chưa thể hiện được sắc thái, thì nghệ sĩ đánh lại, vì thế mà 4 câu nhạc chỉ từ 17 - 25s nhưng thu âm hết cả ngày.

[@Caothe3141]

ngủ gật gây tại nạn giao thông thì phù hợp hơn là ngủ ngáy chứ bác sĩ? ngủ ngáy là 1 nguyên nhân chính dẫn tới ngủ gật.

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ngủ ngáy cũng gây mệt mỏi, mệt mỏi do ngủ ngáy lúc lái xe cũng là một nguyên nhân gây tai nạn giao thông, nếu quan niệm như ý bác thì sẽ phải tách hẳn các tên. Ví dụ tăng huyết áp liên quan ngủ ngáy, nhịp tim không đều liên quan ngủ ngáy.. nguy cơ gây tai nạn giao thông.

[@phuctran2089]

Ngủ ngáy.voi ngủ gật có phải là bs nói ko . chứ nghe bs nói ngủ ngáy ko hiu...

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Ngủ ngáy và hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, nội dung nói về chủ đề này.

[@phuctran2089]

@@BacsiTranVanPhucOfficial z thì có liên quan gì đến người (ngủ ngáy)khi thức lái xe

[@hoangnguyenduy9503]

Bsi ơi, hiện giờ tôi k dùng vitamin tổng hợp nữa, thay vào đó chỉ uống canxi và magie chia làm 4 lần, sáng sau ăn 30p 1 viên canxi, trưa sau ăn 30p nữa viên kẽm, tối sau ăn 30p 1 viên canxi, 9h tối trước khi ngủ 1 viên kẽm. Theo bsi tôi có nên bổ sung thêm dầu cá hoặc kẽm b12 nữa k. Tôi hiện 28t, bị đau thắt lưng, đau nhói bên phải rốn 6 năm, cảm thấy nuốt vướng ở họng 2 năm, đôi khi còn thấy nhói tai, thường xuyên cảm thấy nhói ở tim 4 năm mặc dù lần gần đây nhất tôi nội soi tim thì bsi nói tim tôi bình thường, cách đây 1 năm thì tôi bắt đầu uống vitamin b tổng hợp nhưng trong đó k có canxi và magie

[@nguyenducdung1977]

Sau chương trình về hôi miệng bác sỹ xem xét làm thêm về nội dung mùi cơ thể, hôi nách bác sỹ nhé

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Vâng, cám ơn anh Dũng, Bs Phúc sẽ có một số nói về hôi nách nói riêng và mùi cơ thể nói chung; những chủ đề này Bs Phúc đã nói trên VTVcab7.

[@trinhnguyenthituyet4535]

Đề tài hoi miệng qua CT của ekip bác rất thú vị bổ ích. Nhờ vậy mà tôi và nhiều người có hơi thở thơm tho, tự tin giao tiếp hơn. Cám ơn nhiều!! 🎉❤

[@user-yx6lr3nn8v]

1:16:16 Em bị viêm xoang buốt lên tận óc nước chảy xuống họng và khàn tiếng viem tai giữa mắt mờ đầu óc ko tỉnh táo ngủ ngủ mê mệt , lúc thì ko ngủ được trí nhớ suy sụp ,em có đi khám nhưng không được bao lâu vậy, em muốn đi làm mà cứ như này làm em mệt mỏi quá, em mắc bệnh trầm cảm cứ ở nhà chắc em ko thoát ra được bs có thể tư vấn cho em khám chữa bệnh tốt nhất với

[@Danghihuu]

Em nên mua bình và muối rửa mũi xoang của Mỹ sx trên shope, ngày rửa 2 lần sáng tối, mỗi lần pha 1 gói muối với 120ml nước ấm. Rửa liên tục sẽ khỏi. Sau 15 ngày nhắn tin lại, tôi tư vấn tiếp

[@MaiMai-rk9wj]

Bác oi b mua hộp mage bao tiền bao viên a bac@hangkhach-cn5vl

[@loanhoang9433]

❤❤❤

[@NguyenTinh-gx2vx]

Alo bác sĩ phúc, nhà chị bây giờ cũng đang uống magie và canxi cho cả nhà thì có thể uống 2 loại thuốc này cùng với các loại thuốc bệnh khác được ko ạ

[@DucTran-mc6xp]

❤️❤️❤️

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Xin cám ơn bác!

[@lehoangsang6592]

❤❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác nhiều!

[@lyle7429]

❤❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác rất nhiều!

[@vannv7021]

❤❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác!

[@DESIGNCHANNEL]

❤❤❤

[@BacsiTranVanPhucOfficial]

Cám ơn bác rất nhiều!

[@NguyenTinh-gx2vx]

Alo bác sĩ phúc, nhà chị bây giờ cũng đang uống magie và canxi cho cả nhà thì có thể uống 2 loại thuốc này cùng với các loại thuốc bệnh khác được ko ạ

[@NguyenTinh-gx2vx]

Alo bác sĩ phúc, nhà chị bây giờ cũng đang uống magie và canxi cho cả nhà thì có thể uống 2 loại thuốc này cùng với các loại thuốc bệnh khác được ko ạ