6 Mẹo giảm mỡ bụng, giảm mỡ hông

[@zomzom1844]

Anh làm bài nào cũng rõ ràng và đầy đủ hết, ngưỡng mộ trí tuệ của Anh

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@Nguyenquyen-tg7do]

Tóm lại nên khăn gói theo thầy Minh Tệ trong vòng 3 tháng , tu nghiêm ngặt là ok

❤️

[@Arina-g3p2g]

Chắc 15 ngày đã gầy luôn rùi

[@VinhNguyen-eb2np]

Good luck 😂

[@Tranđon-w3d]

Cảm ơn tôi sẽ làm được bài chia sẻ của bạn đã tiếp cho tôi thêm động lực tôi ghét bụng bự tôi sẽ làm được

Yeah

[@HungTran-e9f]

Anh nói đúng. Tập cơ bụng chỉ giúp tăng cơ bụng, lớp mỡ vẫn bao ngoài ko nhìn thấy múi. Chế độ ăn hợp lý mới giúp giảm mỡ. Như vậy muốn có bụng 6 múi thì phải kết hợp chế độ ăn hợp lý + tập cơ bụng

[@nghiduong4116]

Theo nhận xét của tôi đây là bài nghe hay ,rỏ ràng , dễ hiểu nhất mà tôi từng nghe trên các kênh . Cảm ơn bạn rất nhiều

Cảm ơn bạn

[@LoanNguyen-c1m8i]

Giọng bạn truyền cảm và chia sẻ dê hiểu

Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@Quochuybdsnhatrang]

Cảm ơn anh Bằng đã chia sẻ, rất bổ ích ạ

Chúc e luôn khoẻ và tập luyện tốt 💪

[@thanhhanguyenthi8055]

Muốn giảm mở bụng. Nhưng kg muốn giảm cân. Thì ăn sao ạ.. mình đang tập gym

[@bonglethi9599]

cần bằng tư vấn hoặc ra 1 video về các loại thực phẩm bổ sung giá mềm từ các hãng uy tín

Bạn Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@thuanha-ux4zy]

Thông tin của bạn rất bổ ích cho mọi người, cảm ơn bạn !

Yeah

[@anonyanony7469]

1 Video mà quá nhiều kiến thức bổ ích và chính xác, đúng là Master Train

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@tranmo2738]

Mình xem bằng từ TikTok, ytb ,Facebook nghe và hiểu .tập thể dục, ăn uống đã giảm dc kg và tăng cơ, biết ơn lắm ạ

@@tranmo2738 chúc mừng bạn❤️❤️💪

[@LinhBi-j3b]

Cảm ơn bạn....Video của bạn rất hay và bổ ích đến cho mình và mọi người cắm ơn cám ơn xin cám ơn.

Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@BsThoaDaoOfficial]

Cảm ơn tác giả chia sẻ rất bổ ích ! Muốn khỏe đẹp cần kết hợp 3 yếu tố : 1- chế độ ăn uống lành mạnh 2- vận động tập luyện hoặc đi bộ 30 phút -1 h mỗi ngày 3- tinh thần luôn vui vẻ lạc quan

❤️

[@namboy5130]

Nên cheat meal hay cheat day như thế nào mong anh ra 1 clip

[@Chuathanhsaodalaplanh]

Khi thi đấu là không có cheat đâu bạn ơi. Nếu bạn có mục tiêu là bỏ luôn. Nếu bạn là người mới thì cho phép bản thân cuối tuần ăn 1 bữa thoải mái. Chỉ 1 bữa duy nhất, 1 ngày đó.

[@BuiGiang-w9r]

Bạn oi chỉ mình ăn kiêng với , mình bị béo bụng

[@thithunganguyen6]

Tuyệt vời quá cảm ơn bạn ❤

Dạ cảm ơn chị Nga

[@huyduong8988]

Sao tôi nhắn tin nhiều lần rồi mà không thấy anh trả lời?

[@hoangtrieuho6649]

Đã từng giảm cân với chế độ cardio chạy bộ 25km 1 ngày 3 tháng giảm dc 38kg

[@ThuyNguyen-qw4sm]

😮😮😮😮

[@lientrinh2282]

❤❤❤❤❤

[@longquangvo8867]

Kiến thức này xin dc tiếp thu hay quá a trai

Oki em

[@TuananhNguyen-pg8lf]

Rất hay. Đáng học hỏi ạ

Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@danathuyle]

Cho mình hỏi,kasin nước uống giảm cảm giác thèm ăn ,và mua ở đâu?

[@phamthibinh1212]

Cảm ơn em nhiều.

Cảm ơn chị. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện chị nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@TrinhHuynh-zd1lh]

Cam on Ban , ban co the cho Xin Che do ăn uống, bạn chia sẻ quá tuyệt vời

Bạn nhắn tin sang fb

[@TungLan-h8v]

Bằng ơi chế độ an để giảm cân và mỡ bụng cảm ơn em nhiều

[@hongtrinhdang5702]

Cảm ơn anh N.B.BẰNG ! Trinh được nghe anh chia sẽ rất khoa học rất dể hiểu để áp dụng. Song Trinh đã áp dụng cách ql ăn uống họp lí và kq là ok. Nhưng mong anh giúp cho Trinh 1 số bài tập kháng thể để đốt mỡ vùng bụng tốt nhất , tập mà ko bị đau lưng ạ. Trinh nay đã 55 tuổi và có nguyện vọng tập ở nhà ý. Biết ơn anh - người thầy chia sẽ tận tâm !!!!❤❤❤

Dạ cảm ơn chị Trinh. Mời chị nhắn tin vào fanpage để e có thể hỗ trợ chị dc tốt hơn, link fanpage ở đây, hoặc chị có thể tìm fanpage Nguyễn Bảo Bằng facebook.com/nguyenbaobangbody

[@huyduong8988]

Cảm ơn anh, anh cho xin thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng với ah, cảm ơn anh

[@HiênTrương-g4x]

Tơ đia của mình nhảo mình muốn làm sao cho cân bằng và săn chắc

[@haiyen-laura365]

quan trọng là chế độ ăn

[@PhươngTrần-w6e]

Tôi cân nặng 48 kg vầco 1m55 nhưng vòng bụng dưới là 84.anh cho e xin thực đơn ăn uống và bài tập làm tan mỡ bụng dưới và vòng eo thon gọn a.e năm nay 45 t a.cảm ơn a nhiêu

[@huyduong8988]

Cho mình xin thực đơn ăn kiêng giảm cân giảm mỡ bụng với ah

[@HaiNguyen-qz1mv]

Video hay và ý nghĩa quá ạ

Chúc e luôn khoẻ và tập luyện tốt 💪

[@TrangNhungNguyễn-v7i]

Tuyệt vời quá . Cảm ơn bạn . Cho mình xin thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng với ah

[@LeeTruong-il2de]

A Bằng chia sẽ là có tâm nhất Việt Nam, nói thẳng vấn đề ko vòng vo, mong a ra nhìu clip hay như vậy và chúc a dc nhìu ng biết đến hơn

Cảm ơn em

[@namha9639]

Mình muốn giảm mỡ bụng mà không có cách nào, nhờ bạn tư vấn giúp với ạ

[@minhthienvo1252]

Rất hay. Cảm ơn anh

😁

[@NguyenHuong-ks9nt]

Cảm ơn những chia sẻ của em,chị chị xin chế độ ăn để giảm mỡ nhé

[@lichnguyen7105]

Uống whey có đường được chứ hay chuyển sang ko đường vậy anh?

[@congtran-qh8fb]

Anh bằng a cho e xinh cái khẩu phần ăn để giảm cân đi a

Nó phải cá nhân hoá cho từng người, nên e nt sang fanpage này facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=LQQJ4d

[@lethanhha7002]

Vid của anh quá chất lượng mà ít người xem. Cám ơn anh nhiều.

Cảm ơn em, nhờ em chia sẻ cho nhiều người biết nhé

[@XuanTran-mr4qn]

Anh này nói và giải thích rất dễ hiểu luôn á

Cảm ơn e

[@QuỳnhAnhPhạm-q8g]

Tuyệt vời bạn ơi

Cảm ơn bạn

[@Ngo_Quang]

quá hay mình cũng đang gặp tình trạng này giờ má hóp đít tóp mà bụng thì vẫn phình ra mặc dù kiểm soát calo(carb, protein, fat) cảm giác nản thật sự

Giảm mỡ bạn cứ để ý chọn dinh dưỡng ít calo nhưng no lâu😁

[@Ngo_Quang]

cảm ơn bạn

[@phucan8539]

Các cầu thủ thể thao có mỡ bụng đâu .tất cả do ăn uống nhiều lên cân.và hoạt động ít.nói lí thuyết suông chưa đủ

[@leeph2832]

Anh chuyên nghiệp vc luôn ấy 😖 Nể a thật, vừa build body được lại vừa edit video dễ hiểu, xúc tích..!

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@NămNguyễnvăn-j1x]

Trời ạ ! Mình coi video chủ yếu nghe anh ta thuyết trình . Chẳng biết anh ta ăn thứ gì mà nói hay thế . Tối lên giường mình mở ra nghe ngủ ngon luôn mọi người ạ kkkkkk

[@tuantrananh6252]

Cảm ơn a dã có nhưng chia sẽ tuyệt vời

Cảm ơn em

[@thilinhnguyen4018]

Bạn cho mình xin thuc đơn ăn uống trong ngày để đc giảm mỡ bụng hiệu quả xin cảm ơn

[@hoanvoquoc9164]

Ông ta có lao động tạo ra của cải đâu bạn.minh là lao động kiếm tiền thì tìm cách vừa có sức khỏe vừa kiếm tiền. Chứ đi so với thằng ăn xin

[@ngockham6093]

Hay quá anh Bằng

Oki em nhé

[@viethungnguyen3694]

Mình xin list thực phẩm ăn giúp giảm mỡ bụng với.

[@Giodong-4567]

Cảm ơn những chia sẻ của bạn

[@enlynguyen7369]

Bạn cho mính sin công thức giãm cân nhé xin cãm ơn

[@ngoucphuc6516]

Cảm ơn anh, quá hay và khoa hoc

Cảm ơn ban

[@thuyo9884]

Cho mình xin chế độ ăn giảm mỡ bụng với ạ

[@ChauTran-ww1zi]

Mình muốn Giảm mỡ bụng mình ăn gì bạn giúp mình được không

[@K54able]

sáng ăn như Thầy Minh Tuệ thì không cần phải làm gì cả , đi bộ thôi là OK

😁👍

[@queannguyen1334]

Video rất bổ ích. Cảm ơn bạn rất nhiều

Vâng , chúc bạn luôn khoẻ và tập luyện tốt

[@namdo3760]

Cho mình xin thực đơn ăn kiêng Giảm mỡ bụng

[@hoahuongduongnguyen4367]

Nếu ăn bánh kẹo nhưng lượng calo chỉ duy trì 1000calo /1 ngay thi sao a.

[@huyduong8988]

Bạn cho mình xin thực đơn ăn hàng ngày để giảm mỡ bụng với ah

[@lehangtq1]

Cảm ơn Bảo Bằng rất nhiều❤

Vâng cảm ơn bạn

[@luanvan568]

Minh luon kỷ luật ăn uống nhưng minh rất thích ăn xém nồi (cháy cơm) minh ăn vay có bị nhieu cáp hơn cơm không? Xin cam ơn

Tính tổng trong ngày mà, ăn cơm cháy thì bớt cab khác thôi, sao đâu

[@YanYuHuynh]

cách anh này chia sẽ rất khoa học nè

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@QuanTran-fw7fc]

A bằng ơi , cho e hỏi tí được không ạ .nếu em đang trong quá trình giảm cân ,ăn thâm hụt calo trong vài tuần hoặc vài tháng .nếu trong tháng giảm cân ,e có lỡ ăn quá nhiều trong 1 ngày ,vượt mức calo trong quá trình giảm cân thì mình có bị tăng cân nhanh trở lại không ạ .e cam on anh ạ

[@NghiaNgo-rb4qv]

Kiến thức rất hay

Cảm ơn bạn, mình chia sẽ cho nhiều người cùng biết bạn nhé

[@KhoaNguyen-bo7iu]

Biết ơn bạn. Video rất hữu ích và rất khoa học.

Cảm ơn bạn

[@ThangTran-pp6rx]

6

[@oanhkiều-f4b]

mình cao 1m55 nặng 60kg mình cần giảm 5kg xin tư vấn dùm mình, xin cảm ơn

[@thaohoang4945]

Mình muốn giảm 3kg đặc biệt là giảm mỡ bụng dưới. Hãy giúp mình nha bạn iu

[@AnhHoang-zu3ov]

Cho toi xin thuc đon an đe giam can va giam mo bung voi ban oi

[@QuyPham-ck3gc]

Ăn thâm hụt calo giúp giảm cân giảm mỡ nhưng có mất luôn cơ ko a? Vậy làm thế nào để ăn thâm hụt calo để giảm mỡ mà ko bị mất cơ ạ?

kzbin.info/www/bejne/bWfcf36fmbl-jKssi=avE3PymugA-h-20B

[@cucpham3852]

E xin chế độ ăn cho người béo bụng hông a nhé

[@ThuyNguyen-mc5pd]

Rất tuyệt vời cảm ơn bạn đã cs

Vâng

[@huyphuc5348]

Clip rất dễ hiểu. Cảm ơn ad nhiều.

Cảm ơn bạn

[@Mai-u5z]

CẢM ƠN EM

OK em ơi

[@DungHuong-i5v]

Cho mình sin công thức ăn giảm cân

[@viethacao7138]

Mình k muốn giảm cân nhưng muốn giảm mỡ bụng thì có giải pháp nào ạ Mong nhận được câu trả lời ạ Xin cám ơn

Bạn tỉ lệ mỡ bao nhiêu %?

[@trungngo3523]

sử dụng máy rung trước khi tập có tác dụng gì không

Bạn dãn cơ động và làm nóng ngưòi bằng các bài khởi động sẽ hợp lý hơn

[@trungngo3523]

Whey mình pha để tủ lạnh uống có bị mất chất không xếp

[@huyduong8988]

Anh cho xin thực đơn ăn kiêng hàng ngày với ah

[@lienbuithi9899]

Muốn giảm mỡ bụng làm bằng cách nào vậy ạ

kzbin.info/www/bejne/iKPLf2Sogs2dp8ksi=ECiMNNhJtuY5SUEZ

[@NguyễnThịLệ-c7e]

E chỉ muốn giảm mỡ bụng k muốn giảm cân thi làm thế nào a

[@loivan4729]

Tôi nhịn ăn chóng mặt và đau đầu

[@lehaiangdeniex855]

Mình béo bụng quá.tập thể dục mãi ko xuống bụng

[@phuongngoc1299]

Ăn gì giảm mỡ bụng vậy . Cho em biết.

[@aohuynhgiahuy1917]

Anh có thể cho e thực đơn ăn trong tuần k

[@tramnguyen-mn6ou]

hellu a Bang.. dc a chia sẽ e cug xem la tap theo nhièu mà phan bụg của e nó ko xuống duoc bao nhieu…..có cách nào tốt để giảm dc tốt hơn ko ăn a.. e cũg ăn hàm lượng it chất béo mà vẫn vậy 😢😢😢

Hiện tại tỉ lệ mỡ body e tầm bao nhiêu %

[@anhTran-jc2ee]

Cảm ơn thầy

Cảm ơn bạn, Nếu hay mong được sự đồng hành và chia sẻ của a/e cho nhiều người cùng biết 👍

[@ngankim3747]

Video hay quá rất bổ ích ❤

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@LyTran-hk4zx]

Cảm ơn bạn chia sẻ ,rất bổ ích

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@ngutran1414]

Rất hay hiệu quả 👍👍👍

Cảm ơn bạn

[@cucpham3852]

E xin thực đơn ăn giảm kg với ạ

[@kiencuong4567]

Bạn có thể giúp mình lên thực đơn ăn mỗi ngày nhé

[@hoanguyenxuan5279]

Hay quá cảm ơn clip

Cảm ơn bạn

[@aohuynhgiahuy1917]

E mới tham gia tập

[@johncuongoffice9134]

Cảm ơn Bạn

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@giangvutruong1808]

Cám ơn anh

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@thoilaem7436]

Hiện mình cao 1m50 nặng 65kg mình muốn giảm 10kg mà khó quá. Rất mong được sự giúp đỡ từ phía bạn, mình đã áp dụng rất nhiều cách rồi mà k thành công 🥲

Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@maiang2772]

Chiều cao 1 m5 thì không nên vượt 50kg.

[@VanTran-ff5hx]

E cần tăng cơ giảm bụng ạ. Hiện e 45 kí cao 1m48 ạ. E mong muốn giảm 3 kí nữa thôi. Ko pjk cách vô fanpage của A ạ

[@ngauloi4616]

Video hay và khoa học

Cảm ơn bạn

[@ngocphan8251]

Loại bỏ các loại đường đơn giản, ăn trái cây , nạp ít calo ( rau, thịt nạc, các loại đậu , khoai lang, gạo lứt. Tập các bài kháng lực.( tăng cơ), nên đi bộ

[@XieuXuan]

​@Teddy-sn9mxăn kiêng chỉ dành cho người có điều kiện thôi chứ đối với người lao động chân tay ăn kiêng sao làm nổi

[@HienPham0502]

@@XieuXuan qtrong là có sk để lao động và sinh hoạt chứ ăn kiêng quá lại hạisk

[@NVC995]

Loại bỏ các loại đường thì cẩn thận huyết áp bạn nhé

[@longanghoai9881]

Bạn là người lao động thì ăn tăng đạm ( gồm cả mở lợn) , tăng rau xanh giảm tinh bột và hoa quả ngọt là ổn mà !

[@Athar3672]

-Ăn trái cây mà ngọt thì siêu tăng đường. - khoai và gạo lứt vẫn là tinh bột và calo vẫn cao nhé Lượng mới là chính chứ không phải là ăn gì

[@decblackcat]

quá hay

❤️

[@haimuongtv6660]

Uống mật ong có làm tăng lượng đường k bạn

[@HiênTrương-g4x]

Hay quá😊