«Я ничего не хочу»! ГОРМОНЫ рушатся. Как вернуть энергию и любовь к жизни. Эндокринолог: Ольга Лобко

🟩Приходите на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой:
udalennkastore.store/pavlidis2
🟩 Collagen-Biom - морской пептидный коллаген для женского здоровья. Укрепляет суставы, ногти, мышцы, стимулирует рост волос.
✅ Корейское качество
✅ Доказанная эффективность
5% скидка по коду "PAVLIDIS5" alfabiom.com/collagen-biom?ut...
⭐Пройдите тест, нужен ли вам коллаген alfabiom.com/test-collagen-bi...
________________________
Качество жизни, что это означает лично для вас и от чего оно зависит? Перед глазами невольно появляются картинки красивого интерьера, дорогого автомобиля и да! Всё это очень важно! Но с определённого возраста на качество жизни влияет здоровье!
Сегодня мы говорим с Ольгой Лобко, о том как гормоны управляют нашими ощущениями и качеством жизни. Всеми нашими желаниями, весом, красотой
ТАЙМЛАЙН:
00:00 Вступление
02:02 Качественная жизнь = эффективная жизнь
05:26 Как влияет здоровье на качество жизни?
09:35 Что должна знать женщина про гормоны?
15:25 От чего зависит как женщина будет проходить менопаузу?
16:41 Эпигенетика - видео
17:02 Как стресс влияет на здоровье?
18:34 Могут ли сами гормоны сами взять на себя управление?
19:31 Как помочь самой себе?
24:20 Какие основные гормоны определяют качество здоровья и жизни женщины?
25:28 Сферы из которых складывается качество жизни. Качество сна!
30:09 Главные гормоны, которые вносят вклад в здоровье
34:40 Сходить в баню - это как сорвать Джекпот!
36:10 Вес и качество жизни
38:55 Жир-это нормально!
40:52 Инфламейнджинг - воспаление которое приводит к старению напрямую!
43:07 Типы питания, которые помогут гормонам
45:54 Топ 3 масла для здоровья. Разбираем полезные и не полезные.
49:06 Сохранение веса, как залог молодости
50:43 Почему ничего не хочется? Где искать энергию?
53:14 Либидо женское не стареет!
54:33 Здоровье ума
56:17 Что должна знать женщина о современном подходе к ЗГТ?
59:50 Важность и успех введения ЗГТ
1:02:08 Здоровье 45+ без ЗГТ
1:04:57 Главное заблаговременно думать о себе!
________________________
Вступить в сообщество Яны Павлидис "Forever woman": www.pavlidisyana.ru/fw
➤Для кого: для женщин 45+.
О чем: счастье жить и красиво взрослеть
Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: [e-mail]
[phone]
#ЯнаПавлидис

[@Pavlidis_Yana]

Приходите на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой udalennkastore.store/pavlidis2

[@user-xe8zh7gu6n]

Мария Лебедева забыла , или не успела расчесаться ?

[@user-wd1kx7ox3q]

Мария Лебедева, скажу по секрету, что между 18 лет и 50 годами проходит большой промежуток времени, и никто в 50 лет не ведёт себя, как в 18, мозгов и опыта гораздо больше (я думаю что вам это не грозит )🤣🤣🤣🤣

[@user-vj3hs8qb1c]

​❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊

[@bRusnishKa1512]

❤❤❤❤❤❤❤

[@palimafinic]

Вебинар - бесплатный, но обучение стоит многие сотни евро.

[@MsSherlock69]

Жизнь после 50 ти только начинается!!!! 😊😊Ох, как доктора любят пугать гормонами и менопаузой!!! Всё, конечно индивидуально! Я отказалась от ЗГТ и очень рада! У меня климакс начался в 47 лет, сейчас мне 59 лет и могу с уверенностью сказать, что чем я старше, тем СЧАСТЛИВЕЕ! Наоборот, менопауза и выход на пенсию - это самое лучшее для меня время!!!!🎉🎉🎉🎉 Нет больше менструации и кровотечений и нет больше страха забеременеть и оргазм после менопаузы только лучше! Я раньше тоже слушала врачей и очень боялась климакса!😊😊 Но реально в жизни, всё ни так страшно, как запугивают врачи! Милые дамы, верьте в себя, как вы чувствуете себя внутри, это важнее приёма гормонов! Берегите свои нервы и больше улыбайтесь и отдыхайте! ❤❤❤

[@oksanakovalyova1105]

Это лично ваша история, но на самом деле у многих не так радужно как у вас. И в климакс многие беременели, думая, что он у них насался

[@user-up8gy6sl9z]

Хорошо ,если есть ,,муж,, ...и жизнь продолжается...,как в прежнем режиме..

[@kl6487]

Сто процентов Вы правы ! У меня в 55 климакс начался. Год прошёл. Самочувствие прекрасное. Гормоны не принимаю. Принимаю хорошее настроение и позитив. 😁

[@elenapetrunina7454]

У всех по-разному. У меня ни бабушка, ни мама климакс не пережили. В роду есть разные истории от депрессий до инфарктов один за другим с наступлением климакса. Но есть и легкие случаи, как у Вас. И уж точно - это не Ваша заслуга. Скорее гены, наследственность..

[@user-tg1jt4fm4r]

Феерично!

[@user-cw6xy6pn5f]

Все индивидуально. У меня менопауза наступила в 45 лет. Не скажу, что все прошло незаметно: перепады настроения, нечасто приливы, небольшой набор веса, но... Все это в прошлом! Перекрестилась, что закончилось это многолетнее мучение с месячными! Это реально доставляло неприятности! Теперь все, я свободна! Выглядеть стала намного лучше (реально! Это не только мое мнение). Секс мне не нужен был ни тогда, ни сейчас (ну вот так - пожалейте меня. По большой любви не случилось, а без любви - противно). Мне вполне достаточно восхищенных взглядов😊 Дети выросли, я теперь только своя! Знаю много женщин старше меня, для которых это давно пройденный этап, которые свежи, как майские розы, причем без специального ухода, косметологов, тренировок и т.п. В то же время, у многих моих подруг-ровесниц (мне 52), у которых еще нет климакса, и морщины, и сильно лишний вес, и изменение характера, и вообще со здоровьем не очень... Некоторые сильно озабочены предстоящим климаксом и пьют гормоны.... Короче, каждый человек индивидуален, не надо делать из этого явления тотальную проблему. А помрем все равно все😢

[@user-vn5hj4ml7n]

Да, у меня все аналогично, тоже обрадовалась в 45 лет! Но, чз 20 лет РЕЗКО!!!!! посыпалось ВСЕ!!!

[@user-jr8fd3sq7p]

Очень позитивное, жизнеутверждающее начало 😊и конец, так себе. В общем начали за здравие, и закончили за упокой 😊😅!

[@user-bh7dl5zx5c]

Может быть вы хорошо выглядите, потому-что нервы никто не мотает, спите спокойно, мужики хорошо женщин тиранят, в основном

[@user-sp9se3bg6f]

Полностью с вами согласна.У меня точно так же.

[@user-le5is1xr1q]

Мне через месяц 52, ранний климакс с 38. В магазине часто спрашивают паспорт при покупке сигарет/алкоголя. Удивляются, что за 50 Всё как у вас - жизнь прекрасна

[@tatianaivchenko9995]

В марте 2022 года после бомбежки Харькова у мужа случился инфаркт и через пол года он умер. Нормально не спала больше года. Обстрелы и прилеты не дают расслабиться . Люди стареют на глазах, это просто страшно, когда видишь бабушек с палочками в глазах у которых отчаяние . Сомневаюсь, что мне поможет корейский коллаген

[@user-vg6bo2nt2f]

💔💔💔😭😭😭😭😭😭

[@timpesik4171]

Это точно. Советы в видео как мёртвому припарка, как издевательство.

[@alicebayrak2867]

Это российский канал,им не понять.

[@mopsovna]

Это ужасно, что переживает Украина. Но и в России война ощущается очень сильно. Я толком не спала полтора года, в итоге -предрак. Многие знакомые женщины говорят об опухолях, гормональных сбоях, депрессиях. Все это проявилось в последний год. Многие из нас глубоко переживают вторжение в Украину. Это трагедия. Плюс, постоянная накачка, что все россияне -орки, аморальные уроды и путиноиды. Повторюсь, наши беды не сравнимы с вашими. Глубоко сочувствую и живу надеждой, на скорейший вывод российских войск с территории вашей страны.

[@mopsovna]

​@@alicebayrak2867вы неправы. Многие в России глубоко переживают эту войну. Депрессии, гормональные сбои, опухоли. Я слышу эти истории от всех знакомых женщин. Я не сравниваю наши проблемы с вашими, но это очень глупо и жестоко воспринимать всех россиян, как бездушных путиноидов. Это не так, однозначно.

[@olgakrasnov2752]

Ну да в «в 18 лет важно 😂 с кем спишь, а после 45+ «важно как спишь»😂

[@user-gq4io3mj8r]

Иногда в 18 бывает не важно с кем спишь, главное, что с кем то спишь

[@user-mw5st6xt2z]

😂😂😂

[@user-wz8rx9yf3u]

Как раз наоборот.. И спать будешь отлично..

[@svetasveta7061]

🤣🤣🤣👍👍

[@user-hz5sc2uk7d]

Насчет коллагена мне профессор француз сказал так: все это маркетинг. Во франции никто это не покупает. Пейте желатин обычный и будет то же самое

[@marinathefox5198]

Зачем эта говорильня??? Понятно, что в 50 лет молодость уходит и либидо уходит. А ГЗТ неизвестно как на тебя подействует так как врачи ничего не знают и гарантий нет. Человеческий организм слишком сложен. Все что нужно в 50 лет, так это материальный достаток, чтобы отдыхать в теплых странах, путешествовать, шоппинг - это и дает хорошее настроение.

[@user-xl8fz8yz7c]

Как я с вами согласна, на все 100%

[@tanechkaamericanochka4839]

Вот мне будет 55.Шоппинг надоел, поездки не хочу.Климакс наступил и жизнь уже не та.Нет легкости и память уже не та.Ощущения не те.Хотя занимаюсь спортом, бассейн и сауны.Питание хорошее.Короче, старость не радость.Надо просто принять себя как есть.♥️👩‍🦰♥️

[@user-pf6fh5uu4h]

@@tanechkaamericanochka4839но, согласитесь, лучше и в климакс вступать с финансами и возможностью шоппинга, чем без них) А, вообще- да- жизнь разделилась на до и после😢

[@verrokuz3084]

Что бы потратить деньги с умом нужны всего две вещи)

[@user-kr5pz7sz5m]

Это ваше мнение, говорите за себя. Мне мало тёплых стран, я занимаюсь танцами, хочу быть очень красивой и стройной как можно больше, от этого зависит моё настроение, а значит, качество жизни, а значит гзт мне в помощь

[@elena3709]

Все женщины разные. Нет одного рецепта. Почитаешь комментарии и понимаешь, что кто-то ест сало и картошку и полон сил, а другая придерживается зож, спорта, а сил нет. Мне 47. Пришла к такому выводу, что нами руководят гармоны. Такое чувство, что мы себе не принадлежим.Сейчас я в предклимаксе. Очень тяжело переносится. Занимаюсь спортом, холодный душ и по списку. Только я замечаю, что самочувствие от этого не зависит. Организм сам регулирует процессы. Не помогает ничего. А моя мама, например, никогда не занималась спортом, не следила за здоровьем, курит много в 80 лет, сильно выпивала всю жизнь, ела жирное, а климакс и не заметила. Не верит мне, что менопауза может быть такой мучительной. Все индивидуально. Нет рецепта, поэтому эти передачи не имеют смысла.

[@Larisa96366]

Вы правы, это генетика

[@aurum878]

Я вот тоже заметила,кто курит и выпивает,у того всё нормалёк как раз со здоровьем. На примере моих знакомых. А кто ЗОЖничает,не всегда прям здоровые куколки..Всё индивидуально.

[@voguevogue4080]

Не верьте тем кто жрёт сало и картошку, они потные, вечно вонючие, с ожирением по жизни, с нехваткой воздуха и вечным желанием рассказывать всем и каждому как у них всё прекрасно

[@larisagorchakova5844]

Моя мама никогда не принимала гормоны,не ходила к косметологам,всю жизнь была и остается активная ,сейчас ей 82 года и она для своих детей ,внуков и правнуков пример позитива,духовности,силы и доброты.

[@zinakimankiman7527]

У меня мужик на работе всю жизнь пил и курил, а в 53 бахнул инфаркт. Курить бросил , но выпивает.

[@AngelA-jx6vf]

Вот сижу слушаю вас отдыхая в санатории , а тут во втором корпусе заезд московских пенсионеров по социальным путёвкам . Это надо видеть , как они тут еду штурмом берут , жрут в три горла, какая нахрен коррекция ЗГТ их дубиной не перешибёшь . Борзые, активные , всем не довольные .. мощные тети ! Кто по настоящему больной или малоподвижный тому писец в этом окружении , еды не достанется , на процедурах затопчут . Вот такой климакс 😂

[@natalykotova6505]

Это советские старухи, в этих санаториях. 😂😂они такие

[@user-oo6ei6kb6m]

Бабищи огонь!

[@user-wd1ei1bl5z]

😂, сама на днях с санатория в Башкирии. Таже история. Эти шведские столы не для России.

[@good_peremena]

😂😂😂 спасибо Вам за комментарий!

[@lavitaebella8639]

😂

[@tatianakomarevtceva6352]

Яна, присоединяюсь к коментарию , что было бы очень хорошо приглашать женщин 60+, 70+ которые прекрасно выглядят, здоровы и позитивны, и которые точно уже знают что такое, когда тебе не 20 лет. Достойно принимают свой возраст и умеют красиво его "носить".А то даже странно наблюдать когда о возрасте рассуждают молодые женщины, пусть даже и профессионалы. Живой пример это всегда лучше, чем теория! И не обязательно это дожны быть женщины с высоким уровнем достатка. С уважением и благодарностью к вашей работе!

[@user-ju8vi2lt4f]

Они с такими не общаются

[@grzgrz8719]

Дадада О возрасте должны рассуждать 70 летние. Тогда о травмах пусть говорят только хирурги, испытавшие на практике переломы своих рук и ног. Теорию в топку!))

[@user-ol2or2ni9o]

И желательно без пластических операций, филеров и т.д. "Живые" красиво стареющие женщины! Хотелось бы их видеть и послушать их

[@user-fl3zm4gv4v]

@@user-ol2or2ni9o на улицу выйдите на скамеечку и встретите всех желанных дам!

[@elena_vasilieva]

@@grzgrz8719 Об этом здесь треть комментирующих пишет.))) Тоже поразилась идиотизму подобных рассуждений.

[@pininfarinarossa8112]

Уважаемая Яна, Приглашайте, пожалуйста, женщин от 45 с личным опытом- как преодолевать перименопаузу, менопаузу, с личным опытом ЗГТ, занятием спортом. Поверьте, теоретические размышлкния- мало интересны😢😢😢

[@YaYa-nf7ug]

10000%

[@user-kw9px6bb3w]

У каждой девушки свой организм, свои условия жизни, своя генетика. Зачем вам чужая жизнь? Слушайте врачей, подбирайте подходящее конкретно для вас, пробуйте, делайте, подбирайте для себя любимой! Любите себя любя других.

[@user-vg9jb8he6q]

Есть канал Ольги Василенко, у неё есть такое видео с женщинами)

[@user-zo5pu6nn4x]

Это происходит у всех сугубо индивидуально!

[@user-bv6kn3jm4p]

эти все приглашения обычная коммерция то есть скрытая реклама неужели непонятно)

[@user-ly8ce3vf2t]

Для меня,60 летней,работающей на любимой и как свои пять знающей свою работу,женщине важен, оказывается мир во всём мире, стабильность и уверенность в завтрашнем дне у меня и моих детей. И это залог здоровья. И работа уже осточертела ,но пенсия не позволяет жить достойно.... А ещё хочется просто быть нужной людям,помогать им,а для этого нужны тоже деньги.

[@user-nj4ow5wi3x]

Мне 43 и я вам скажу, что все что говорит героиня, всё так. Я тренируюсь, слежу за питанием, здоровьем и сном. И видя, как выглядят мои ровесники, какие у них уже есть заболевания, скажу вам это работает! Всё что я делаю для себя-всё не зря!

[@viktoriyakovganko7913]

Мне 57,не делаю ничего из того, что Вы перечислили. Не пью ни одной таблетки, ем все что мне нравиться, не занимаюсь спортом. Выгляжу на 10 лет моложе. Спасибо Богу и генам!

[@liudmilaleonteva1826]

Рановато озаботились здоровьем! Видимо, проблемы с детства.

[@Papaceni]

​@@liudmilaleonteva1826заботиться о здоровье нужно с рождения, сначала родителям беречь и сохранять, а потом научить и детей заботиться о своем здоровье. Я всегда говорю своим сыновьям, тело у вас одно и даётся 1 раз, и его нужно беречь как зеницу Ока.

[@anjavolz8346]

В 40 лет я выглядила как девочка!сейчас 51,очень сложно!Вес в норме, но....усталость, приливы и.т.д.хотя я спортсменка!сложно

[@user-ce8ce4qt2s]

Лет через 10 напишете, как Вы себя чувствуете.Если, конечно, напишете правду.

[@lena3427]

Уважаемая Яна, было бы интереснее послушать простых женщин, достигшиг возраста 80+ Все эти прекрасные молодые врачи разложили нашу жизнь " на молекулы ", всё перемешали, усложнили, напугали!.. Моей маме 82. Она полна сил и энергии. Слова: коллаген, селен и пр. никогда не не слышала. Жарит картошку на сале, подс.масле из пластиковых бутылок (😮) В молодости много работала, вела активный образ жизни (дача, застолье, поездки). Перекусы часто на бегу(😮) А в моей голове хаос... 😢

[@nelliseibel5091]

Да, мы это мы а родители жили в другое время. И самое главное они то выросли савсем по другому. Имменно в детстве закладывается фундамент здоровья. Через правильную пишю, экологию, социальное общество, спорт, увлечение. А сейчас пасмотриш и родить ребёнка не каму не посоветуешь.

[@indira8918]

Сейчас нас травят везде.:Пища.Сми.лекарства.и гиподинамия

[@user-vg6bo2nt2f]

Моей маме 80- ее дома не застать) утром оббежит все магазины, библиотеки, наготовит пирогов на три семьи; примет полдюжины подруг на кофе😂 и т.д. очень активная, молодо выглядит и тоже- всю жизнь : пироги, блины, пельмени😂. Но я , вот, подозреваю ....мама развелась в 39 и потом жила в свое удовольствие- санатории, пансионаты, всегда веселая и задорная- никто нервы не мотал). Живет одна в квартире , дети( мы) помогаем- порхает !- вот это жизнь! Секрет в этом случае- живешь так как хочешь, никто тебя теребит😂. Вот и здоровье и задор 😂

[@user-qp4hr3jd9u]

​@@nelliseibel5091, что с грамотностью?

[@nataliaetlinn9346]

Извините, если за бестактность сочтёте - а как у вашей мамы с зубами и весом?

[@elendi5559]

У меня климакс начался в 38. У бабушки все закончилось в 37. У мамы не знаю. Она рано умерла. На протяжении 17 лет я принимала гормоны. Благодаря им как то сохранила молодость , да и много чего. Когда прекращала приём, наступал ужас. Даже не хочу вспоминать. Может быть продолжала бы их дальше, но стала болеть левая грудь. Доктор сказал надо бы закончить. С точки зрения физиологии все нормально. Нет приливов. Все как бы нормально. Но психологически.... Постоянное чувство невероятной тоски. Словно это и не я. Хотя по жизни я очень весёлый человек. Вес не набрала.Хотьба, йога. Работаю. Хотя мне уже почти 60. Есть замечательный муж. Да и в целом жизнь очень даже хорошая. Но... такое накатывает чувство тоски, не передать. Одним словом доктор назначил другие гормоны. Они не те, что были прежде. Раньше я просто летала. Но все равно, очень помогают. Поэтому считаю, гормоны весьма важная часть жизни. У меня много знакомых моего возраста ,кто очень тяжело переживает климакс. Вплоть до глубокой депрессии. Поэтому все очень индивидуально.

[@Sorochan_art]

Согласна, все индивидуально, мне от гормонов не то что жить, встать с кровати не хотелось.

[@elendi5559]

@@Sorochan_art очень вас понимаю... Ищите варианты...

[@angelatk100]

Спасибо Яна что поднимаете темы женского здоровья! Тема сложная но прекрасно освещена в этом блестящем интервью. Всем здоровья и долгих лет жизни!

[@oksana7449]

Девушки, благодарю за прекрасный эфир, очень ценная информация, и заодно оценила свои плюсы/минусы, скорректировала стратегию и тактику🤗 У меня видимо хорошая генктика и я сама себе психолог/терапевт, как следствие выгляжу в 57 девушкой стройной и подтянутой. Гормональную тибетскую гимнастику делаю 5 лет непрерывно, с добавлением фасциальной растяжки и еще практику Калибр из кундалини йоги ( вакуум эффект). Я бы пожелала всем женщинам, кому сложно начать заниматься собой, начать регулярно пешком ходить в кроссовках для бега, в бодром темпе - два шага в секунду, при этом держать тело так, будто вы подвешены за темечко к небу. Сначала трудновато, потом осанка простроится за счет включения ранее не задействованных мышц. Только надо четко прокатывать стопы по поверхности, это важно. Любопытства и интереса к жизни, легкого вам бытия❤

[@user-bk7zq8zf8s]

Очень конкретные и классные советы. Скажите по поводу растяжки фасций, пожалуйста, это какой-то особый метод или просто интуитивные движения?

[@oksana7449]

@@user-bk7zq8zf8s фасциальный скелет - отдельная важная часть тела, можно понять что это, если вспомнить белые пленки на мясе, когда его разделываем. Фасции труднее поддерживать в состоянии эластичности, чем мышцы - их и "оборачивают" фасции. Есть упражнения на растяжку передней и задней части тела = фасциальных тканей. Погуглите, информации много, вы постепенно найдете для себя именно то, с чего вам эта тема откроется. Максимум 10 минут времени достаточно на растяжку, тело будет благодарно🍀💓🤗

[@livelovelaugh6923]

​@@user-bk7zq8zf8sточно не знаю, то ли это( надо в инете почитать)...но я недавно начала растяжку на полу и поняла насколько тело одеревенело(55лет), делаю без определённой системы, просто растягиваю то что хочет растянуться, это как спонтанный танец...да советы с 👆этого комента очень дельные.

[@livelovelaugh6923]

Спасибо, за очень ценные советы❤

[@oksana7449]

@@livelovelaugh6923 пожалуйста 🤗 если вам это принесет пользу реальную, я рада😀

[@user-vl1ie7em7p]

Браво, ДОКТОР!!! Целостно , грамотно, информативно донесли такой большой обьём информации до нас.Спасибо!!!❤

[@tatyanasmirnova5093]

Здравствуйте! Благодарю Вас! У вас суперполезные и содержательные интервью!🌹

[@user-pg8ox2bb8j]

Спасибо большое за гостя и за тему.

[@olgakorchagina8346]

Прекрасная гостья, щедро делится информацией , благодарю всю команду !

[@Ella-sc3ru]

Фантастическая гостья! Спасибо Яна за диалог!!

[@user-qd7mm4st2j]

Супер выпуск! Огромное спасибо, интересно, доступно, полезно! 👍

[@svetazhukouskaya1441]

Хотелось бы, чтобы интервью давал специалист, сам переживший проблему. А так, это только теория. Так же как 20-30 летние красавицы обучают приемам и массажам для избавления от морщин....У них их по определение быть не может.

[@Tatyna-A]

Ну так и пережившие, переживают по разному. У доктора хороший возраст. Уже опыт, интерес к работе и людям, высокая работоспособность, память и т.д.,все прелести молодости. Я думаю именно к таким врачам и надо идти и слушать...

[@user-zo5pu6nn4x]

Странная теория😊 онколог должен заболеть раком,психиатр шизофренией?

[@lanatuman588]

Благодарю Вас за ЦЕННУЮ иформацию☀️🌼❤️

[@Meisbanan]

Благо Дарю тысячу раз за огромный объём информации ❤❤❤❤❤❤

[@user-cc3mz7kg3o]

гостья - умница, слов нет, но если честно, в этом интервью, лёгкостью и женственностью вдохновляла именно сама Яна. Волшебная❤

[@user-bw3hn3ww8z]

Мне приятно было слышать и видеть этого специалиста ❤

[@user-wp3jd8ym8n]

Полезная, интересная информация! Спасибо!

[@user-tm9uz9vb8i]

Благодарю Вас, интереснейший выпуск ❤

[@annaiasweet_1977]

Класс, спасибо! Отличный гость, верю что будущее за функциональной медициной!

[@alevtina9513]

От всей Души благодарю за эту передачу. Спасибо.

[@user-gj5rc7jh5d]

👏👏👏 Благодарю за встречу! Интересно, полезно, доступно...

[@user-fr3er4ww1i]

Ну ооочень содержательный эфир, доступно, понятно, узнала много нового!!! Благодарю Вас!!! ❤

[@lizaza1152]

мне 52, я на ЗГТ. Мы все очень разные и у всех разные потребности. Я всегда говорила, что я буду в старости красивой, стильной, без личнего веса, буду заниматься своим саморазвитием и тд. Сейчас я так и делаю. Хочу сказать, что мне не страшно смотреть на себя в зеркало - и это как исполнение моего желания. Я держу постоянный вес 57-58 кг при росте 167 см. Занимаюсь йогой, много читаю. Сейчас мы с мужем можем позволить жить для себя. Он тоже занимается собой. Конечно, качество питания мы уже очень давно изменили в лучшую сторону. Иногда муж встречает меня с работы и говорит, что пока ждет, видит очень много женщин...а я у него самая красивая ))). Еще я мечтала вечером перед сном вслух почитать или пообсуждать что-то из прочитанного с мужем. Все так и есть. Я уверена, что выстроить свою жизнь мне помогла ЗГТ т.к. раньше было раздражение и недовольство, усталость итд Сезонно я еще пропиваю триптофан месяца 2-3. И это дает мне еще силы жить в гармонии с собой, а значит и с другими. Всем улыбаюсь и получаю в ответ очень много хошего настроения и позитива.

[@user-kt9rv2wl6d]

Яна, спасибо вам большое за интервью ❤

[@user-te7we8xn5l]

Спасибо. Полезно, емко, информативно и понятно. ❤

[@user-lt3hv1qu5q]

Суперрр Яночка благодарю Вас. Так грамотно ясно Все для нас любимых, очень полезно

[@user-zq2vb1vx8n]

Невероятно полезная информация!!! Ооооочень преочень Благодарна Вам!!!!

[@hindiblog_dk]

Яна, спасибо! Ваши интервью - одни из самых лучших и полезных! Очень актуально 🥰

[@viia_admaeva]

Спасибо огромное, как всегда круто

[@user-xv2js4mc9u]

Спасибо Вам огромное! Интервью с огромным смыслом ❤

[@MsLala878]

С каким смыслом? Всем и так известно, что если у вас всё хорошо на работе и дома, то и со здоровьем всё будет хорошо.

[@mopsovna]

Интересная беседа и чрезвычайно эстетичная картинка. Как всегда у Яны. Сама Яна - великолепный пример красивой и продуктивной зрелости. Прекрасная и очень полезная работа. Мне исполнилось 47 и в последние 2 года я начала ощущать наступление перемен. В моем случае многое пока удается компенсировать привычной физической активностью. Но я уже понимаю, что придётся таки искать новый баланс и создавать новый образ жизни. Иначе вместо жизни получится доживание. Что я наблюдаю у многих возрастных женщин. И это очень грустное и отталкивающее зрелище.

[@user-qk2xe7cd3i]

Грамотная врач, профессионал👍

[@tanyazlatkina-lemaeva2682]

Яночка вы всегда выглядите потрясающе, но сегодня особенно прекрасны, вам так хорошо с такой укладкой❤❤❤

[@bellanodelman9414]

Спрашивать надо людей, которые прожили жизнь,качественную,Практика,не теория молодых

[@neonilla_10hokkei]

Спасибо большое за гостью. Много полезного. Очень интересно и более понятно мне стало про гармоны щитовидки.

[@mariakorol9076]

Спасибо большое вам за передачу, очень полезная информация , мне исполнилось 50, резко набрался вес за пол года , очень все это нужно было послушать , многое я знала но многое услышала новое , Спасибо огромное, живу в Америке и очень приятно слушать наших красивых врачей ❤️👍 дай Бог вам здоровья и Долгих счастливых лет жизни!!!

[@user-bw3hn3ww8z]

Какие вы классные, подняли настроение ❤

[@olesyanaumenko4522]

Яна, как вы прекрасно выглядите!

[@user-nx6ow3kj4q]

Очень понравилась героиня. Доступно и грамотно излагает информацию. Прекрасно выглядит и держится очень достойно и непринужденно. Спасибо вам обеии❤

[@saramusayeva6101]

Спасибо огромное за очередной очень интересный и полезный выпуск! Спасибо за Вашу работу. Очень хотела из этого интервью услышать как можно проверить подошёл ли достаточно грамотно к вопросу гинеколог, который назначил тебе ЗГТ. Как можно проверить его компетенцию.

[@user-qs4zs2xw2m]

Благодарю Ольгу, очень полезно!

[@userpaulina]

Беседа просто на высоте,все доступно и приятная атмосфера. Очень сейчас актуальная тема для меня. Благодарю 🙏🏻

[@user-ul5kp9ws5v]

Это шикарные лекции, которые на приеме, даже платном не каждый врач даст.

[@user-sv1uv2fw5k]

Изумительное интервью ❤️ Очень доступная подача такой объемной информации

[@nataliyakudro5009]

Спасибо! Было очень полезно!

[@gulnarapavlovska3671]

Сделайте, пожалуйста интервью с гинекологом- онкологом на тему связи климакса с раком и влиянием ЗГТ! Это развеит многие стереотипы связанные с пользой и вредом приема.

[@marinathefox5198]

@@user-rw1dj4ft7oсогласна, никто ничего не знает, как на тебя это повлияет. Так уж лучше без них.

[@user-sv3jm5mn9x]

Мясников сказал, что при миоме и онкологии у родственников ЗГТ НЕЛЬЗЯ!

[@ekaterina_bogunova]

​@@user-sv3jm5mn9xМясников дискредитировал себя как врач.

[@user-fw6qr2ff7l]

У моих родственников не было онкозаболеваний в женских органах, а у меня есть агрессивный и гормонозависимый рак яичников. Ну я сама виновата, после 50 лет стала есть много продуктов с фитоэстрогенами (семя и масло льна, сою, кунжут). Теперь лечусь седьмой год и это только для продления жизни.

[@ludmilaivanova3475]

На своём горьком опыте сделала вывод, что против природы не попрешь. Никакой гзт! И дочери это говорю, хотя она и сама знает к чему это привело.

[@user-lh1zb7vv2m]

Очень грамотный врач!

[@MsYhuyhu]

Самое лучшее интервью по этой теме и без рекламы своей клиники или подобного. Спасибо

[@user-vj2zf9xc2l]

В первом комментарии ссылка на курс доктора , так что никак без рекламы

[@user-rg9hz1bq1p]

Реклама была☝️

[@MsLala878]

Куда ж Яна без рекламы, это же её хлеб! 😂😂

[@Ann_R27]

Спасибо большое за видео!🙏❤Оочень информативно и полезно👍

[@user-xu9fo6qd2h]

❤Благодарю🙏 за нужную информацию!!

[@user-fj8bs4hi6j]

Хорошая, полезная информация. Спасибо. Одно из главного, на мой взгляд, что сказал доктор, это то, что привычки правильного питания должны закладываться с детства и стать неотъемлемой нормой жизни. Так же , как и двигательная активность ( я сейчас не только о занятиях спортом).

[@user-yj2ee4yv4q]

Разговор не очëм. Мы все знаем что нам полезно. А по рекомендациям доктора нам надо не работать, а жить под "колпаком",стараясь уходить от стрессов. У каждого своя жизнь, которая диктует свои правила. Спасибо за разговор, но и так всë понятно, что надо вести здоровый образ жизни. Всем хорошего здоровья.

[@user-be9px9mw3h]

Спасибо, за подробную информацию

[@ms.natali7432]

Обожаю ваши выпуски! Как всегда 🔥🔥🔥 Спасибо 😊

[@Bogina777]

Уважаемая Яна! У вас такие шикарные волосы, а новая укладка просто 💯 попадание👍Вам очень идёт🔥🔥🔥

[@user-tl1wk6rx1o]

Не увидела шикарных волос. Просто укладка. А цвет неряшливый

[@Bogina777]

@@user-tl1wk6rx1o не стоит растраиваться😉 Некаждая женщина способна увидеть красоту др.женщины, а тем более быть объективной) Наслаждайтесь интересным выпуском!

[@Jana-lh1gw]

Спасибо большое!Все так и есть.Я тоже почти в одном весе с 20лет до 62 при росте 176см 66-68 кг.Приливов и т.д.не было.Но спать стала заметно хуже несмотря на ЗОЖ😢

[@user-kz5qz4jy8t]

Прекрасная гостья)прекрасное видео)))прекрасная ведущая)

[@user-ee6vm4ot7i]

Спасибо ❤

[@user-mc1lc9mt1v]

Какая прекрасная врач, очень понятно и доступно объясняет. Ощущение общения с подругами. Многое из советов знаю и соблюдаю, но чёткое объяснение доктора ставит все на свои места. Пересмотрю обязательно повторно. Спасибо, Яна! Люблю ваш канал❤

[@user-os5yz2io2s]

И наконец разъяснен вопрос коллагена, т.к. в инете масса блогеров и каждый свой коллаген рекламирует и называет лучшим. А простому пользователю очень сложно сделать правильный выбор.

[@kristinaako5745]

Я тока масочку from time to time - Ну вот на этот китайский или корейский бренд который рекламировали коллаген био я посмотрю в порошке

[@Vika-Viktoria_Life-and-Garden]

просто хочу сказать СПАСИБО доктору.

[@user-rr1zj4kz1h]

Большое спасибо. Очень интересное интервью. В гостье чувствуется профессионализм. В тоже время объясняет все очень доходчиво. Благодарю!

[@nataliavrusanova1834]

Спасибо Яна за позновательное интервью!

[@user-ph9up8yj9i]

Эфир шикарный, спасибо за приглашение грамотного врача💐🙏все четко по полочкам👍

[@user-qd2lo8ih5k]

Все это прекрасно А как сохранить молодость и здоровье, если ты провел у постели больных и родных тебе людей?? Когда ты не спишь ночами, когда на стрессе 24 часа в сутки и когда 9 лет слышишь от врачей одну и ту же фразу "Он всеравно умрет"? Фраза " распутный образ жизни" меня задела. Если человек плохо выглядит, то это значит она падшая и гулящая... Давайте советы без таких определений. Жизнь она не праздник. И у каждого она разная . Кто-то ехал к любовнице и сбил мальчика 8 летнего , который потом 9. лет лежал в муках, а ты все отдал(и единственную квартиру в том числе), чтобы спасти его. И когда на твоих руках умирает твое Солнышко в свои 17 лет, то как может выглядеть женщина, пережившая такое. А вы падшая женщина выглядит плохо ...

[@svetaioffe]

Тяжело представить, что Вы пережили... Нет таких слов, что бы утешить Вашу боль...

[@Diyanne__]

Они живут в другом мире - прикормленные, московском. Сытый голодного не разумеет. Отсюда и бестактные определения и штампы.

[@tanechkaamericanochka4839]

Примите мои соболезнования.Трудно даже представить ваше горе.😢

[@zhginyuit8998]

Это был просто пример, относительно людей которые не следят за образом жизни, в силу своей лени и безответственности. А не касательно людей , которые имели какие-то жизненные проблемы и трагедии, это как бы и так понятно, логично и не требует разъяснений, чтобы на себя все примерять

[@milaka1497]

Я вас понимаю и сочувствую...У меня на руках трое суток умирал сын грудной,(5 ти месячный ).Сгорел от воспаления!врачи не смогли спасти....От стресса волосы выпали плешинами и нарушилась речь,как пьяная языком ворочала.За три дня от меня осталась только тень.Было мне всего 28 лет!😢

[@nataljaplotnikova6771]

Очень понравилось, спасибо за грамотное интервью!

[@evafrolova566]

Благодарю! Так надоело "удерживать", а просто хочется жить и наслаждаться жизнью без этой вечной гонки за молодостью.

[@user-sk3pd4dp5y]

Невозможно удержать то, чего уже давно нет. Сочувствую людям, которые не находят радости в зрелом возрасте и не могут в нем адаптироваться

[@evafrolova566]

@@user-sk3pd4dp5y странный коммент.или я не поняла? Так слово" удержать" взято из этого видео. А я живу и наслаждаюсь каждым днем и собой в нем. И чем меньше думаю о возрасте, тем лучше выгляжу...при этом и все составляющие : и сон и прогулки и йога и общение с приятными осознанными людьми...чем меньше стресса- тем здоровее! Все принимаю и благодарю!

[@provilavi1945]

А гнаться 💯 не надо , в каждом возрасте есть свои прелести , главное заранее так сказать подготовить свой организм , чтобы жить полноценно и в 60+

[@malena777]

39 - климакс. Сейчас -43. Это Не зрелый возраст. С этой логикой ,55 - это старость!

[@user-sk3pd4dp5y]

@@malena777 Зрелость это большая часть жизни между юностью и старостью.

[@user-os5yz2io2s]

Золотые слова сказала врач. Возраст это не лицо, это в первую очередь, осанка, походка и подвижность (энергичность). Именно эти параметры выдают возраст даже при хорошем лице. А почему препараты йода сейчас под вопрос. Раньше йодомарин, как стимулятор выработки гормонов щитовидной железы, назначали. Это всегда лучше, чем сразу на гормоны посадить.

[@user-cl7kg8pg4d]

И что? Выдают, да)) дальше что? Что будет , если упороться в спортзале и тд и выглядеть ( только выглядеть) не на 55, а на 53?

[@user-ob7er6rg3p]

​@@user-cl7kg8pg4d, вот именно. Дело в том,что мышцы после 50 уже через час -два после спортзала теряют свою эластичность. Каждый раз в этом возрасте в спорт зале как новый. Всё,возраст надо принять и понять,что 18 лет уже не вернёшь. В остальном ,да,поддерживать здоровье.

[@user-cl7kg8pg4d]

@@user-ob7er6rg3pда ничего уже особо в этом возрасте не сделать, только если с генетикой повезло, тогда все более менее. Мне повезло с внешностью, но усталость никуда уже не деть, вечером как из розетки выключают и все) сил нет )

[@user-os5yz2io2s]

@@user-cl7kg8pg4d Если регулярно заниматься в спортзале, то результат будет не минус 2 , а минус лет 7. Но проще конечно лежать на диване и строчить комменты в инете. 😀

[@user-df9cp7pi3e]

​@@user-ob7er6rg3p не несите чушь! Просто надо начинать мышцы качать не в 50, а всю жизнь. Имею за плечами профессиональный спорт (плавание) + всю жизнь "на спорте". Сейчас тренировки не реже 4х раз в неделю. И да, моё тело в идеальной форме. Просто поменяйте диван и сериалы на спорт@ Ps. Мне 52, если что

[@user-nt8wg1ug6x]

Благодарю ❤

[@Senseibella]

❤огромная благодарность 🙏🏻 супер познавательно

[@user-zr9hb8uc8v]

Очень интересное и полезное интервью, замечательная доктор 🙂

[@user-gb4ul6bn3v]

Яна, спасибо вам большое! Каждый ваш вопрос и ответ настоящего эксперта эндокринолога на вес золота! Это самое полезное интервью, вопросы очень глубокие и интересные с разных плоскостей женского ❤здоровья, ❤самочувствия и красоты❤

[@user-tq5lj6eb6g]

Потрясающий спикер! Одно удовольствие слушать таких грамотных специалистов❤️

[@ekaterinasavina3997]

Отличный выпуск

[@user-of5wk6ef8l]

Гормонально-заместительная терапия это зло. Разрушение организма. Не решает главной причины. Врачи, к сожалению, каждый лечат свой орган, весь организм поделили. Нет никакой общей картины здоровья, не видят врачи полного пазла,нет такой цели у нашей медицины сделать человека здоровым. Нужно все брать в свои руки и помнить, что мы часть природы, нам чужда химия.

[@svetlanas9516]

Если что-то организм теряет или не восполняет , вполне логично это заместить. А согласно логике "мы часть природы", "все искусственное- зло" не следует вводить инсулин при сахарном диабете 1 типа, использовать протезы и импланты , переливать кровь и плазму, делать пересадки донорских органов (либо искусственных) . Уровень квалификации многих гинекологов в российской глубинке вызывает много вопросов, но наука и фармакология не стоят на месте также

[@user-of5wk6ef8l]

@@svetlanas9516 а как чело пришёл к этим состояниям? Долгое время разрушая себя. Не надо крайности приводить в пример. И да, мой учитель врач физиолог восстанавливает тяжёлых больных без химии.

[@olgabelaeva5412]

@@user-of5wk6ef8lможете назвать фамилию вашего доктора. Очень понравился ваш комментарий, согласна с вами. Какая методика у вашего доктора? Буду очень благодарна за ответ

[@malena777]

​@@user-of5wk6ef8lУ меня климакс в 39. Почему???? Никогда ни пила,ни курила. Детей - нет. Муж - единственный мужчина. Спортзал - 5 раз в неделю. Всё на пару готовлю, так как проблемы с желудком и желчным с 9 лет. Везунчики вы наши. Плюс порок сердца с детства, сколиоз и т.д. Я вам аплодирую.

[@user-fw6qr2ff7l]

​@@malena777, есть генетика. От неё очень много чего зависит.

[@Russkiy_borov73]

Климакс у каждой женщины, проходит по разному 😢, у меня было 24/7 усталость, говорили гормоны нарушенные, прошла полное обследования, оказалось, гепотоз печени 😢, начала лечение, через 3 дня , почувствовала лёгкость ❤, оказывается,печень не справлялась 😢, поэтому было состояние интоксикации 😢, лучше пройти полное обследование ❗ Женщины самые сильные существа в мире ❤🎉, мы рожаем, вся работа на женщине, работа,дети и даже муж 🤦🏻‍♀️, женщины берегите себя ❤🎉

[@user-yj5by5ce3j]

А какое может быть лечение при гепатозе? В таких случаях только диету назначают и всё.

[@user-mu9xj5jy6j]

Чтобы пройти полное обследование нужны деньги.

[@MsLala878]

Как проходит климакс зависит от зашлакованности организма. Если женщина, да и мужчина тоже, так как у них тоже есть период климакса, вели здоровый образ жизни, не ели всё подряд и не пойми как, то и климакс пройдёт незаметно.

[@MsLala878]

​@@user-yj5by5ce3jФизическая активность тоже очень важна. Яблочный уксус выводит жир из печени, холин. Послушайте доктора Берга на эту тему.

[@user-wt1qo4st9t]

Благодарю сердечно вас за полезнейшую беседу!!!

[@user-ob7er6rg3p]

Тема очень нужная. Спасибо, Яна.

[@user-ur6ki4sc2y]

Врач Ольга умница

[@user-jq6mb1rm6r]

Сдать гормоны, сделать маммографию и др. в России можно только платно! Маммография бесплатно только под запись и месячное ожидание! Так что о доступности говорить не надо. Платно - доступно! Бесплатно - нет! Более того, на доступность даже платную могут расчитввпть только жительницы городов. Дремучая Россия, а это огромная и бОльшая часть, лишена возможности проведения таких обследований! В этой части идет борьба за выживание, а не за здоровье, а тем более, красоту!

[@bellanodelman9414]

Очень хороший стиль вашей прически,.хорошо выглядите

[@larissalindau2907]

😊❤

[@user-wl7ep4jp7w]

Очень красивые и Ольга и Яна. Яна - такая молодая и очень умная. Говорит истинную правду. Про гормон роста очень интересно. Я сама на МГТ уже 6 лет. Живу как раньше. До Менопаузы.

[@user-zn1sh4en9j]

Яночка,вы невероятная!!!! И гости все ваши такие же. Сердечная благодарность Вам❤

[@user-qh9bl3id9p]

Где такие поликлиники, где можно по ОМС сдать анализы на гормоны? Дама живёт в каком-то тридевятом царстве.

[@scammer705]

Если есть показания то сдаются, я сдавала недавно. В Москве живу

[@user-qh9bl3id9p]

@@scammer705 речь вообще не о Москве

[@user-iw5im2tj5o]

Я сдавала в СПб месяц назад по ОМС в поликлиннике на диспансеризации по возрасту.

[@user-bh7dl5zx5c]

Можно, но проблемно довольно

[@scammer705]

По омс если есть показания обязательно назначает гинеколог, не важно в каком городе, если менструации не регулярные или задержка!

[@svetlanakajukova9691]

Великолепно, доступно, легко! Спасибо!

[@YanaTsymbaliuk]

Очень полезное видео❤️ Я столкнулась с данной проблемой в свои 20 после родов. По анализам ТТГ понижен. На стрессе очень похудела, уже потеряла 60% волос, либидо на нуле, вечная усталость и слабость, ощущение давления в области шеи, отсутствие месячных. Чувство будто я не живу, а существую. Это видео помогло мне понять свое состояние, буду относиться к себе с пониманием и заботой в питании и повседневном образе жизни.

[@user-kw9px6bb3w]

Вы стали на учёт эндокринолога по щитовидке? Без гормонов никакое питание и режим не помогут.

[@YanaTsymbaliuk]

@@user-kw9px6bb3w да, сейчас я на стадии сдачи анализов и уже ожидаю свой приём к эндокринологу.

[@user-oq8fg9cg1r]

@@user-cp6hc3yi9l какая-то пустота

[@olgabulgakova8933]

Мясо нужно есть обязательно!!!

[@annapavlova8629]

Яна, если ТТГ понижен, то это гипертиреоз, если же повышен, то гипотиреоз. Ищите эндокринолога.

[@user-qx7fl6sx8y]

Человек рассуждает о том, что сама не прожила и не прочувствовала.

[@user-hq6oe8ii7m]

Чтобы быть стоматологом, нужно иметь гнилые зубы, а эндокринологу болезнь щитовидной железы🤔так по вашему мнению

[@elenapetrunina7454]

Дело не в этом. Очень часто без ЗГТ никуда, если не хочешь в развалину превратиться.

[@Iris70201]

То же самое - мужчина - гинеколог. Теоретик. Но как же некоторые женщины любят пойти показаться мужчине- гинекологу))

[@olgakolesnichenko8715]

​@@elenapetrunina7454а вы уже попробовали hiit?

[@svetlana_s92]

Шаблонное мышление. То же самое, что чтобы быть онкологом и рассуждать о раке, нужно быть самому быть больным раком.

[@dorakogen1492]

Джейн фонда кстати ☝️ сказала что за ее здоровьем лицом и фигурой возрастной стоят большие деньги 🫰 и инвестиции … она хороший бизнесмен

[@Buzz_art]

Благодарю 🙏🏻 Очень важная и интересная тема ❤

[@alevtinamiralybova]

Благодарю, за пополнение знаний о том как сохранять здоровье, молодость.