年を重ねた方が速くなる！熟年ランナーの方々が速い理由

[@takayamarathon-running]

ご視聴ありがとうございます！ 全ての視聴者にの皆様に感謝！ これからも皆様のお役に立てる動画を作成していきます！

[@tycap10]

2年前、49才で自己ベスト更新しました。50代になりましたがサブ3目指しています。

[@Ebutuoz]

62歳男です。最近タカヤマラソン見ています。ほぼ毎朝１０ｋｍ走ってます。まだまだ頑張るぞ。

[@mlucky0614]

良い話を聞きました。励みになります。

[@n.2790]

いつもありがとうございます。来年50です。40代最後にベストを出すつもりで練習に励んでいましたが、このような状況で大会がないので、50代でフルもハーフも10kもベストを大幅更新してみせます。絶対にやり遂げます！

[@saskatoonisintheroom]

ロジカルな説明もそうですが、この高山さんの実直さが本当に好きです。

[@enjoy5531]

今回の話は感動でした🥺 マラソンを始めるのに遅すぎるという事は無いのですね‼️

[@ばぐお]

今回の動画にとても共感しました。 マラソンは生涯スポーツにふさわしいですね！

[@Yasuyukihichiwa]

筋肉の解説も素晴らしいですが、他のランナーを尊敬するコメントも素晴らしいです❗️

[@がんばれラン]

心が温かくなりました 謙虚な言葉も素敵です 本日久しぶりの18キロラン行ってきました😊 60過ぎのラン友とです あなたの動画は私達の励みになります ケアを怠らず赤筋を鍛えて長く楽しもうと思います☺ ありがとうございます‼️

[@清家景子]

ランニング歴はなかったのですが、５年前に膝の手術をして、2度と走れない足になったと思ってました。 去年少し走ってみたら走れるって分かり嬉しくなって40歳を越えてからランニングを始めました。 酷いフォームだと思うし、初心者なのでシューズすらなにを選んだらいいかとかわからなかったりの初心者で、いつもタカヤマラソン見させてもらって勉強させてもらってます。 今回の動画見て、もっと私も頑張れるって思えました！

[@ずぼら生活]

40歳です！女性です笑貴重です笑笑 今5キロのタイムを上げたくて、こちらの動画を色々拝見しておりました❗️とても元気とやる気が出ました！ありがとうございます😊楽しく頑張ります！

[@kstar7777]

フルマラソンを走り始めて３年目の５０歳で初サブスリー達成。現在５６歳、今年の別大でPB更新して２時間５４分です。月間走行距離には拘らず２５０Km～３２０Km を自分なりに走って練習しています。今回の話しもそうですが、共感できる話しが多いので、良く見させて頂いています。

[@SuperMiraih]

今日の動画、いつもにも増して奥深い内容でした。 勇気もらいました、ありがとうございます。

[@user-di4on3ex9o]

56才！ ラン歴6年！ サブ3.5に向けてやれる気が、してきました(^O^)v ありがとうございます！

[@竹内義人-d5g]

いつも拝見しています。58歳になりますが昨年サブスリー達成し7回経験しました。月間走行距離500、スピード練習はしません。まさに50代後半からが勝負だと思います！まだまだ頑張ります！

[@市川秀樹-m6h]

ランニング始めて7年目。サブエガ目指してる56歳です。この日曜日にぼっちタイムトライアル30kmを2:00'05"でやれました。来年には公認レースでサブエガの予定です。最終的には2:40'00"切りを目指していますが多分無理。代わりに60歳サブエガ維持を考えています。「それくらいなら、なんとかなりそう（笑）」

[@佐藤一-z6j]

色んな大会に出る度に、自分より年上の40.50代で早く走れるランナーさんほんとに尊敬してます。基礎スピードの強化に毎年手こずってますがこの動画がほんとに励みになります

[@mten335]

いつまでも成長していけるよう、精進していきます！

[@arakawasoul]

今年47才のラン歴10年程の男です。スピード練習を始め肉離れをしてしまい再発を繰り返して走れなくなった事を境に再発を原因を探るため勉強させてもらってます(^^) 細かい悩みも大変参考になっております。日々トークが上手になっていくのを見て楽しんでいて、分かりやすい説明に食い入る様に見てます。これからも拝見しますのでよろしくお願いします。

[@ひとみんと-s8z]

とても大切なお話を、ありがとうございました(*^^*)✨ マラソンから学べることがたくさんあります🍀 自分の体を大切にして、これからも長く走り続けたいと思います🏃‍♀️✨

[@yonihcimatoonn]

最近からタカヤマラソンチャンネルを知って、視聴させていただいています。　私は40歳からロードバイクを始めて、今年44歳になります。去年にトライアスロンにリレーではありますがバイク担当で出場した時に、RUN担当の走りに刺激を受けて すぐにランニングを始めました。ランニングをやる事は絶対にないと思っていましたが、今年で2年目に入りました。まだ10キロまでしか走れませんが、フルマラソンで まずは完走目指して できればサブ3.5まで達成できたらいいなと思ってます。歳も今年44歳だし、厳しいかなと思ってましたが さらにやる気になれました。　これからも勉強させていただきますので、頑張ってください！

[@08cmr2]

貴方の動画を観るたびに勇気づけられます？私もランニング歴が浅いですが、自分は大きな目標がありますが、貴方の動画を観るたびに、勇気づけられます。これからも毎日楽しみにしてます。

[@ajuw-kq2mx]

そう私は４０代からマラソンを始め、今では3時間半で走れるようになりました。 マラソンは、気温、湿度による外的要因や体調など自分自身をマネージメントすることが楽しいと思っています。

[@香箱ファンクラブ]

明日からも　頑張るぞという気になりました‼️💪

[@chizumorizaki5476]

東京でもパーソナルやってほしいです！いつも勉強になります。

[@コニコニパパ]

確かに、ベストが出ています。 気合いと根性では若いもんに負けたくないですね。

[@YukariM-gk7pt]

メンタルのところで人体標本が揺れてる〜

[@guutarastretch]

マラソンが苦手でずっと、私にはダメだと思っていたので、ちょっとやってみたくなりました！＼(^o^)／

[@captainshu777]

少し前から参考にするため試聴しております。 まだ素人なので質問なのですが朝夕に7キロずつ走るのと一回の練習で14キロ走るのどちらがおすすめですか？

[@KC-vj4zm]

ウチも夫妻でランニングしているので、高山さんと奥様のランニングシーン（奥様は撮影で声だけ出演でも）観てみたいです。 もうすぐ登録者数１万人越えますね！

[@塙茂彦]

僕も3年生なので、一緒にがんばりましょう。

[@BCNC41]

継続は力。自分の成長を楽しんで行けたらいいなと思います^_^

[@clovismatozo5267]

お疲れ様です！五本指の靴下最高です。。。。笑笑